Как развить харизму: 5 советов для развития харизмы

Что такое харизма в человеке: красота, влиятельность, внутреннее обаяние?

Харизма – это уникальная способность человека вызывать своим поведением восхищение и уважение у окружающих. Благодаря этому качеству человек становится лидером и душой компании, ему легко управлять людьми, подчинять их себе и заставлять действовать по своей воле. Харизматичный человек, и сам того не ведая, притягивает к себе внимание других людей, ему не составляет труда быть душой компании. Именно харизматичные люди чаще других становятся лидерами, занимают управленческие должности.

Можно ли развить харизму?

Очень часто можно услышать утверждение, что харизма является врожденным даром, развить который невозможно. Это не совсем так – есть определенные советы и рекомендации по поводу того, как развить харизму. Они не такие сложные, но требуют определенных усилий от человека. При желании любой человек может стать более харизматичным – именно такие люди способны повести за тобой толпу и пользуются повышенным вниманием у противоположного пола. Они популярны на работе, душа компании в кругу друзей, пользуются авторитетом в обществе, блистают на публике.

5 элементов развития харизмы

Есть несколько несложных практических рекомендаций, которые помогут любому человеку стать более харизматичным, вне зависимости от врожденных задатков. Для этого потребуется следующее:

1. Уверенность.

   Вырабатывайте в себе привычку идти до конца. Не нужно сбиваться с курса, даже когда весь мир говорит, что ты неправ. Человек с харизмой никогда не будет слепо верить мнению окружающих, он будет наперекор всем идти в своей цели. Вы тоже можете выработать в себе эту черту характера: нужно просто сделать то, что, по мнению других, вы бы никогда не сделали. Например, нырнуть в прорубь, прыгнуть с парашютом, пробежать марафон. Выполненная цель придаст вам уверенности в себе. А уверенность в себе непременно отразится на вашем поведении и внешнем виде.

2. Смелость.

   Еще один хороший способ того, как развить харизму. В то время, как сотни людей боятся сменить работу, переехать в другую страну, сходить на свидание «вслепую» – харизматичный человек просто берет и делает что-то полностью несоответствующее укладу жизни некоторых людей. Харизматичный лидер никогда не боится подобных вещей – он просто берет и делает их. Вся неуверенность и страх неудачи пропадает после того, как смело предприняты первые шаги по достижению поставленной цели.

3. Репутация.

   Харизматичный человек всегда выполняет данные им обещания любой ценой. Умение держать слово вопреки всем обстоятельствам – это качество лидера, которое очень ценится окружающими. Развитие своей харизмы нужно начинать именно с умения держать слово. Никогда не давайте тех обещаний, которые вы не сможете выполнить. Лучше промолчите, переведите тему разговора, но никогда не старайтесь получить баллы доверия и популярности среди людей, давая им заведомо ложные обещания.

4. Красноречие.

   Развить харизму можно, если тренировать свою речь. Совершенно необязательно заучивать десятки умных цитат и изречений философов (особенно, разыскивая таковые на просторах Интернета) – в ряде случаев они будут совершенно неуместными и пафосными. Для начала нужно просто не болтать лишнего – следует говорить кратко, лаконично, по существу. Иногда даже лучше определенная недосказанность и загадочность, чем обычная пустая болтовня.

   Для человека, который стремится стать лидером или занять руководящие должности, нужно овладеть искусством риторики. Есть специальные упражнения из ораторского мастерства, которые помогут правильно поставить слог. После этих упражнений публика будет совершенно иначе реагировать на ваши слова. Не пренебрегайте занятиями подобной направленности. Без умения держать себя на публике, грамотно и толково изъясняться, говорить о харизме бессмысленно.

   В красноречии огромную роль играет не только само содержание выступления – очень важным является тембр голоса, зрительный контакт с аудиторией, умение правильно использовать язык тела. Не нужно скрещивать руки, отрешенно смотреть куда-то в сторону, мямлить и несвязно рассказывать информацию.

5. Оптимизм.

   Положительные эмоции и вера в хороший результат крайне необходимы для достижения поставленных человеком целей. Энтузиазм помогает преодолевать появившиеся трудности, сохранять боевой дух и хорошее настроение. Оптимизмом должен обладать каждый – это качество открывает огромное количество возможностей. Для харизматичного лидера оптимизм обязателен – это качество спасет в любой самой затруднительной ситуации. Чтобы быть оптимистом – постарайтесь найти хорошее в каждой ситуации и проговорить это вслух.

Не каждый человек харизматичен от природы, но это развиваемое качество, которое базируется на верном отношении к жизни, людям и к себе. Да, кого-то природа наделила даром очаровывать, но вы замечали, что привлекают внимание, становятся лидерами, достигают успеха зачастую вовсе не красивые люди, а те, кто уверен в себе, в том, что он делает, и знает, к чему идет?

Харизма привлекает помогает расположить к себе людей, но не забывайте об элементарном внимании к ним. Когда вы проявляете интерес к человеку, он чувствует себя значимым. И это чувство он будет впоследствии ассоциировать с вами. Чаще смотрите людям в глаза, управляйте собственным голосом и эмоциями, держите осанку – это признаки харизматичного человека.

5 способов развить харизму, даже если от природы вы бука / AdMe

Харизма – классная штука, способная открыть перед вами многие двери без особых усилий. Повезло тем, кто обладает этим качеством от природы. Но и остальные могут развить его в себе и стать профессионалами в этом деле.

Мы в AdMe.ru узнали, что необходимо делать, чтобы научиться вызывать у окружающих симпатию, доверие и уважение.

1. Внимательно слушать

Харизматичный человек завоевывает расположение на раз-два. Лучший способ сделать это — выслушать, не перебивая.

Как этому научиться?

• Тренировать терпение. Нужно уметь выслушать и бабушку у подъезда, и маленького ребенка, и заикающегося коллегу.
• Не вставлять в разговор истории из своей жизни, пока вас об этом не спросили. Все эти «а вот я…», «а вот у меня…» страшно бесят.
• Разговаривая с человеком, думать только о нем. Задавать вопросы, уточнять детали, смотреть на собеседника, а не по сторонам. Выглядеть это должно так, словно в данный момент он для вас является самым важным человеком в жизни, а других просто не существует.
• Никогда не смеяться над словами собеседника, какими бы наивными они не казались.

2. Верить в то, что говорите

Харизматичный человек заражает других своими эмоциями и идеями. Но для этого он должен «гореть» ими сам.

Как этому научиться?

• Говорите только о том, в чем вы уверены на 100 %, что знаете на собственном опыте. Не нужно голословных утверждений и высказываний, от которых вы потом можете легко отказаться или, еще хуже, будете открещиваться изо всех сил.
• Бравирование выглядит лживо и легко считывается более-менее внимательными людьми.
• Не лезьте со своими пятью копейками экспертного мнения в каждый разговор. Иногда лучше промолчать.

3. Четко выражать эмоции

Общение с вами должно быть легким, простым, понятным и приятным.

Как этому научиться?

• На хорошее отвечать хорошим. Если вам оказали услугу или сделали что-либо приятное, поблагодарите или сделайте что-то в ответ. Не обесценивайте старания в попытках выбить себе что-то большее, но и не ведитесь на мелочи.
• На плохое отвечать плохим. Если над вами зло пошутили / посмеялись или, хуже того, вас оскорбили или на вас попросту забили, то прекращайте отношения со сделавшим это человеком. Хотя бы до тех пор, пока не получите извинений. Не надо объяснять, что с вами так нельзя, и учить, как нужно. Просто уйдите, показав, что на таких условиях дальше общаться не собираетесь.

4. Улыбаться

Мы любим общаться с позитивными и жизнерадостными людьми, а не надутыми и вечно недовольными буками. Тот, кто постоянно обижен на жизнь, жалуется и ноет, со временем и вовсе остается в вакууме. Никто не хочет даже подходить к таким людям. То ли дело улыбашки.

Как этому научиться?

• Зеркало в помощь. Нужно начать тренировки с самого простого — улыбки в ответ на что-то совсем мелкое. Если коллега сказал шутку, то вместо отговорки, что у вас много работы и вам не до веселья, просто улыбнитесь. А со временем такое поведение станет привычным.

5. Держать слово

Харизматичный человек, лидер, которому доверяют люди, – не просто интересный, но и ответственный. Он не разбрасывается обещаниями и всегда держит слово.

Как этому научиться?

• Уметь говорить «нет». Это пресловутое качество, которое поможет вам получить репутацию человека слова. С вами все просто: сказал «нет», значит, нет. Сказал «да», значит, все будет. А метания из серии «да, может быть», «не уверен», «я подумаю», «я постараюсь», «ничего обещать не могу» только отталкивают окружающих.

Тренируем обаяние: 8 способов развить харизму

Харизматичный человек с легкостью располагает к себе и притягивает всеобщее внимание. Раньше харизму считали божественным даром или благословением, а древние греки называли харитами богинь красоты, грации и изящества. Сегодня многие продолжают думать, что харизма — это врожденное качество, но это не так. Харизму может развить любой, вне зависимости от рода деятельности и склада характера. Харизматичными могут быть люди разных профессий — как актеры и телеведущие, так и врачи и математики. Не зависит харизма и от морально-этических качеств личности — например, и Махатма Ганди, и Гитлер в полной мере владели ею. Для тренировки харизматичности есть вполне конкретные инструменты. Рассказываем о некоторых из них.

Оптимизм

Харизматичные люди — всегда оптимисты. Это вполне логично, ведь мало кто захочет следовать за человеком, у которого всегда все плохо. Поэтому, чтобы привлекать людей, стоит развивать в себе позитивный взгляд на мир и искать хорошее в каждой ситуации (даже если иногда это кажется невозможным).

Смелость

В то время, как сотни тысяч людей боятся сменить работу, переехать в другую страну или пригласить кого-то на свидание, харизматичный человек просто берет и делает. Это не значит, что он не боится или не сомневается, он просто понимает, что неуверенность и страх неудачи скорей всего пропадут после того, как будут сделаны первые шаги.

Уверенность в себе и своих силах

Вырабатывайте в себе привычку идти до конца. Даже если все вокруг говорят, что вы не правы. Можно начать с физической активности и сделать то, что давно собирались — пробежать марафон, искупаться в проруби, прыгнуть с парашютом. Достигнутая цель придаст уверенности, которая, в свою очередь, отразится на поведении и умении принимать важные решения и в других областях — на работе и в личной жизни.

N секретов, чтобы

Как справиться с переходом на удаленную работу: советы опытного фрилансера

Умение держать слово

Харизматичный человек всегда выполняет данные обещания. Умение держать слово вопреки обстоятельствам — это качество лидера, которое ценится окружающими. Никогда не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. Лучше промолчите или прямо скажите собеседнику, что не имеете возможности сделать то, что он хочет — этим вы покажете, что относитесь к нему серьезно и с уважением.

Красноречие

Харизматичные люди умеют грамотно и толково изъясняться, поэтому начинайте постигать ораторское мастерство. Конечно, в нынешних условиях сложно пойти на офлайн-курсы, но есть специальные упражнения, которые помогут правильно поставить слог (и ими можно заниматься дома), а также полноценные онлайн-курсы (например,

такие

или

такие

). В красноречии важную роль играет не только само содержание послания, но и интонация, зрительный контакт с собеседником, умение правильно использовать язык тела (например, известное всем правило — не скрещивать руки). Все это — чистые привычки. Чем больше внимания уделять этому, тем быстрее можно достичь цели.

Чуткость и умение слушать

Больше всего люди любят тех, кто интересуется ими самими и повышает их самооценку. Поэтому харизматичный человек не только умеет транслировать собственные эмоции, но и прекрасно понимает чувства окружающих, обладает способностями к эмпатии, умеет слушать и задавать вопросы. Чтобы окружающие чувствовали себя рядом с вами комфортно, всегда будьте наравне с ними и относитесь к ним с уважением. Не важно, с кем вы разговариваете — с начальником, известным актером, президентом, официантом, курьером или племянником-подростком, никогда не показывайте, что вы выше или ниже по статусу.

Психо

Что такое интуиция и существует ли она на самом деле? Разбираемся вместе с учеными

Отдых

Харизма и внешний вид уставшего человека вряд ли смогут идти бок о бок. Харизме необходим хороший отдых — хроническая усталость ее истощает. Поэтому не забывайте о базовых жизненных правилах: полноценном сне, сбалансированном питании и хотя бы минимальной физической нагрузке.

Ученье — свет

Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор, какой бы ни была тема. Необязательно быть экспертом во всем (это в любом случае невозможно) — достаточно быть в курсе последних новостей, интересоваться культурой и много читать. Если вы чего-то не знаете — ничего страшного. Смело признавайтесь в этом и просите собеседника просветить вас — в этом случае вы произведете впечатление открытого, интересующегося человека. Харизматичные люди никогда не перестают учиться и интересоваться тем, как устроен мир.

Что почитать:

Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»

Энтони Роббинс, «Разбуди в себе исполина»

Дэвид Новак, «Веди людей за собой»

Аллан Пиз, Барбара Пиз, «Харизма. Искусство успешного общения»

Джек Шафер, «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Марк Роудз, «Как разговаривать с кем угодно»

Пол Макги «Как найти общий язык с кем угодно»

Как развить харизму и уверенность в себе, упражнения мужчинам и женщинам

Харизма – это природное обаяние, завораживающая яркость личности и напористый темперамент. Что же это за чудесная черта и кому она присуща? Можно ли развить харизму и уверенность в себе, и если да, то каким образом? Каждый из нас когда-то задумывался над этим вопросом, примерял ситуацию к себе. И делал очевидные выводы, что гораздо лучше излучать солнечную уверенность и «купаться» в обаятельности, с легкостью решая попутные проблемы, нежели безвольно плыть по течению, то и дело натыкаясь на разные неприятности. Знакомо? Наверняка.

Все это связано с харизмой – уникальным магнитом человеческой натуры, который способен притягивать к себе внимание и расположение окружающих людей. Возможно ли развить в себе эту черту? Мы говорим – да! Зная определенные способы и пользуясь ими, можно достичь цели. Насколько легко – зависит от конкретного человека.

Что такое харизма и где ее найти

Часто это понятие ошибочно путают с внешним искусственным лоском, нарочитой сексуальностью и в целом – с какими-то исключительно поверхностными проявлениями. Суждение в корне неверное. С греческого языка слово переводится как «дар богов» и на самом деле значит оно совсем другое: это степень исключительности и одаренности человека, богатства его внутреннего мира, которое способно проявляться внешне. Но никак не наоборот. Сочетание всех этих психоэмоциональных качеств как раз и позволяют человеку оказывать влияние на общество, уверенно вести за собой других.

Проявляться харизма может по-разному: через многогранный внутренний мир человека, его всестороннюю развитость, искренность силы убеждения и душевный свет. Все это отнюдь не врожденные черты, хотя очень редко случается и такое, что человек от природы обладает подобными качествами. Но обычно такого самопроявления личности можно добиться упорной работой над собой, применяя разные методики.

По мнению специалистов, харизма человека держится на трех основных «китах»:

1. Присутствие – это полное погружение в настоящее, когда все внимание направлено на то, что происходит сейчас, без отсылок к прошлому или будущему. Полное сосредоточение на происходящих событиях, которое подкрепляется убедительным языком тела. Действуя таким способом, человек дает понять, что он не стремится выделиться просто ради всеобщего внимания, но напротив, уважает время и мнение окружающих людей, ценит их точку зрения.
2. Сила или степень влияния на окружающий мир. В качестве «подручных средств» здесь могут выступать многие факторы: деньги, жизненный статус, рабочий авторитет и даже внешняя привлекательность.
3. Теплота. Это искренние и доброжелательные посылы к миру от человека как от личности. Теплота проявляется через альтруистичный настрой, способность сопереживать и заботиться о других, а также в общем позитивном отношении к миру.

Основные черты харизматичных людей

Людей, обладающих харизмой, объединяют некоторые признаки, которые невозможно ни с чем спутать. На этих моментах взаимодействия с окружающим миром стоит сделать особый акцент и постараться их развить.

• Харизма предполагает высокую степень чувствительности по отношению к окружающим. Это значит, что человек способен не только заряжать позитивом свое окружение, быть обаятельным и приятным для аудитории, но и тонко ощущать настроение других людей. А значит, более точно взаимодействовать на основе этого знания, безошибочно улавливая верное направление.
• Высокая способность контроля на эмоциональном уровне. Уметь хорошо контролировать свои эмоции несмотря ни на какие обстоятельства – вот еще одна отличительная черта людей с развитой харизмой. Для них эта способность сродни инструменту, которым они умело пользуются в различных ситуациях и достигают поставленных целей.
• Социальная чувствительность. Это способность тонко воспринимать разные социальные взаимодействия между людьми, уметь слушать и слышать других людей, быть на «их волне», проявлять тактичность и внимание к окружающим.
• Высокая степень самоконтроля в общении. Такая способность помогает в любой ситуации и с любой аудиторией сохранить самообладание и поддержать изящный стиль общения.

Как развить харизму мужчине: советы и методы

Для того, чтобы продуктивно развить в себе эту черту и лидерские качества, попробуйте использовать на практике следующие способы развития харизмы и уверенности в себе:

1. Учитесь хорошо ощущать и понимать идею, которую вы хотите продвигать в общество. Неубедительным людям никто не верит.
2. Старайтесь контролировать свои эмоции и не позволяйте «неотфильтрованным» эмоциональным всплескам происходить там, где их не ждут. В противном случае ваша репутация будет портиться, еще даже не успев толком сформироваться.
3. Займитесь постановкой речи: люди гораздо более охотно слушают и доверяют тем, кто уверено и толково говорит.
4. Не бойтесь спорить и аргументированно отстаивать свою точку зрения в разных ситуациях. Из каждой подобной «схватки» нужно выходить победителем или хотя бы стараться сделать это, но мудро и красиво.
5. Лидер должен быть спокоен. Поэтому развивайте самоконтроль. Это очень пригодится в разных нестандартных и тем более стрессовых ситуациях. Обладая в достаточной степени таким умением, вы сможете без потерь взять происходящее в свои руки, чем еще больше привлечете к себе внимание и вызовете уважение окружающих.

Отшлифовать все эти навыки можно, выполняя упражнение на развитие харизмы мужчины в ходе публичных выступлений. К примеру, если вы студент университета, то не отсиживайтесь на задних партах, а наоборот, старайтесь активно участвовать в обсуждениях различных тем, выступайте с докладами. Если вы работаете, то в рамках рабочего процесса также можно и нужно проявлять активность, насколько это позволяет ваша специализация. Не стремитесь отсидеться на скамье запасных, дерзайте и активно общайтесь, тогда ваша харизма будет развиваться в положительном направлении, и скоро вы сами ощутите результат. Мужчины по природе своей – лидеры, поэтому тут вам и карты в руки! Старайтесь собирать аудиторию вокруг себя на отдыхе, на вечеринке – опыт публичных сценических выступлений ценен! Пусть поначалу это будут 2–3 человека из числа ваших друзей, но со временем и практикой вы станете душой компании, а от неуверенности не останется и следа.

Как развить харизму женщине: действуем тонко

Развитие харизмы женщины имеет иное начало, отличное от мужской, и к этому процессу стоит подходить иначе. Мир устроен таким образом, что слишком сильную женщину-лидера готовы видеть не многие и в какой-то степени ее даже будут опасаться. Хотя этот вопрос не имеет однозначного решения и в немалой степени зависит от национальной культуры. Но все же есть несколько рекомендаций, которые могут помочь повысить харизму девушке. Сюда входит:

• признание собственных недостатков и особенностей и спокойное сосуществование с ними;
• уверенность в себе и твердость во мнении и взглядах;
• помнить и не отодвигать на задний план такие черты, как непосредственность и романтичность;
• быть собой, проявлять открытость и естественность натуры;
• транслировать свое уважение и заботу к окружающим;
• помнить о чувстве собственного достоинства.

Харизматичных женщин не так много, но выработке этой черты не нужно уделять специально слишком много внимания. Девичья натура устроена таким образом, что богатство и яркость личности раскрывается в женщине постепенно, по мере накопления жизненного опыта. А вот попытки искусственно и наигранно казаться той, кем вы не являетесь на самом деле, будут иметь негативный результат.

Харизма – удивительная черта, которой хотят обладать многие из нас. Существует небольшой процент людей, у которых она есть от рождения. Для остальных путь один – активная работа над собой. И это вовсе не приговор, это даже более интересный вариант развития событий, потому что, зная, как улучшить харизму и обаяние, и проходя через этот процесс, человек приобретает еще множество других полезных навыков, набирается коммуникативного опыта.

Помните, что границ и рамок для развития не существует. Все под силу при желании, поэтому – дерзайте! У вас все непременно получится.

На самом деле не так сложна техника речи и постановка на курсах красивого голоса, но она требует первоначальной правильной разборки с педагогом и дальнейших регулярных занятий в домашних условиях.
Узнать подробнее о курсах

Как развить харизму и стать лучше всех

04 марта 2020, 18:00

Люди, которые обладают харизмой, имеют большое влияние на других людей. Если они захотят, чтобы ты их слушала – это несомненно произойдет, и с открытым ртом впитывая в себя информацию, ты выполнишь любое их указание. Познакомься с харизмой и её ролью в жизни человека более детально в сегодняшней статье!

Харизма – это то, что цепляет и завораживает, отводит взгляд от внешности человека, возвышает его и дает полюбить его именно за это.

Что такое харизма, и из чего она состоит?

Давай попробуем проанализировать.

Харизма – дар Бога и особенность человека, с которой можно родиться? Или быть может, харизма – приобретенный навык, который появляется во время полного проявление себя и своих способностей, которые исходят от любви к себе и восприятия себя, понимания своей уникальности и индивидуальности? Вот тебе правда – и первое, и второе утверждение имеет право на существование.

По-настоящему харизматичный человек – это свободный, сексуальный и чувственный человек.

Сексуальность – не развратность, как ты могла подумать, а поток энергии, приятная аура. Именно к такому человеку хочется прикоснуться, быть рядом и слушать каждое его слово, боясь что-то упустить. Именно такие люди притягивают нас, делают нас лучше и помогают двигаться в правильном направлении. Чувственность ценится, и это правда!

Как часто ты сталкивалась с ситуацией, когда у тебя возникало либидо, половое влечение к противоположному полу, только благодаря харизме этого человека? Ведь согласись, что она затмевает собой все недостатки во внешности, заставляет взглянуть на человека под другим углом и полюбить его таким, какой он есть. Такие люди и, правда, являются подтверждением того, что внешность не главный инструмент привлечения!

Упражнения и советы по развитию харизмы

Ложным является утверждение, что харизма – врождённый дар! Выше уже упоминалось, что, действительно, харизма может быть дана при рождении, и так же получена в ходе жизни.

Такое качество пригодится любому человеку и в любой сфере жизни, поэтому давай попробуем понять, как же эту самую харизму можно развить в себе и с чего начать.

Советы по развитию харизмы и её главные составляющие:

1. Чувственность и сосредоточение на своих эмоциях. Бери листочек с ручкой и каждый день по 3-4 раза фиксируй себя на своих ощущениях. Мы привыкли сдерживать все свои эмоции в себе, возможно, это идет даже с детства, когда нам говорили «не плачь», «не смейся» и т.д. Мы не чувствуем свободу, не можем полностью быть собой и проявлять себя, так как боимся, что нас примут за слабых. Нужно адаптироваться под ситуации и быть разными, чувствовать и вести себя естественно, так как подсказывает твой организм. Фиксируй свои ощущения от ситуаций, которые заставили тебя почувствовать что-то приятное или даже неприятное. Почувствуй вкус жизни!
2. Свобода. Свобода – это не делать все, что ты хочешь во вред окружающим, это о самовыражении и не боязни своих желаний. Позволяй себе быть собой, естественной и не зацикленной на внешнем, внутреннем и т.д. Любить себя и получать любовь от других. Ты не будешь всегда опираться на красоту, ведь она не вечна, а вот реализоваться в этом мире и понять свою уникальность, которая дана от природы, – вот это действительно заслуживает уважения и дает энергию!

Закрой глаза и представь, что ты погружаешься в себя. Обратись к своему подсознанию, вспомни все вещи, которые ты раньше боялась делать или даже думать о них. Прими их, перестань быть хотеть идеальной!

3. Твоя речь! Не забывай, что у всех харизматичных людей очень эмоциональная и выразительная речь. Они обладают способностью привлечь внимание человека одной лишь правильной интонацией. Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, в зависимости от ситуации.

Вот несколько вербальных стратегий, которые используют харизматичные личности:

• Метафоры. Упрощают речь и откладывают информацию в памяти.
• Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом и вызывают симпатию окружающих.
• Контрасты. Помогают сосредоточить внимание на важном.
• Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальные составляющие: положение тела, жестикуляция и мимика. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её с каменным лицом!

Не бойся в какой-то период своей жизни понять, что ты сбилась с пути и хочешь изменений, поменять себя и начать нравится себе еще больше. Работай над собой и становись лучшей версией себя! А если сегодняшняя статья тебе понравилась, не стесняйся оставлять комментарии и свои размышления.

Фото: Freepik

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как развить харизму

Наверняка, каждый из вас хоть раз задумывался над тем, почему все люди настолько разные. К примеру, почему одни буквально излучают уверенность в себе, купаясь в собственной обаятельности и привлекательности, будто в теплых солнечных лучах, а другие все время плывут по течению, как часть блеклой серой массы.

Все зависит от харизмы – магнита, притягивающего к себе внимание окружающих, который, как убеждают специалисты, можно выработать на практике. Значит, есть определенные инструменты и способы, как развить харизму?

Что такое «харизма» и как определить, есть ли она?

Иногда это красивое понятие, в переводе с греческого языка означающее «дар богов», путают с каким-то внешним лоском или неповторимой сексуальной привлекательностью, присущей мужчине или женщине. На самом де деле – это определенная степень исключительности и одаренности человека, вне зависимости от его пола; совокупность уникальных психоэмоциональных качеств, которые позволяют оказывать особое влияние на общество, быть лидером в нем и даже вести за собой массы.

Выражаться это качество может по-разному: через богатство внутреннего мира, многогранность и всестороннюю развитость личности, душевный свет и силу убеждения – и все это отнюдь не всегда является врожденным и заложенным, как говорят, в генах. Исключительные качества можно, а в некоторых случаях очень нужно, приобрести.

Как утверждает Оливия Фокс Кабейн – известный современности бизнес-тренер – человеческая харизма включает в себя три основные составляющие:

1. Присутствие – существование в настоящем, важном, направление внимания на происходящее, без отвлечений на посторонние вещи и собственные мысли, полная сосредоточенность, подкрепляемая языком тела. Таким образом, человек всем своим видом демонстрирует не только умение выделиться, запомниться, как значимая и важная личность, способная просто наслаждаться жизнью, но и подчеркивает, что он сам ценит и уважает других.
2. Сила (влияния на окружающий мир). Орудиями при этом выступает все: деньги и жизненный статус, внешняя привлекательность и авторитет в рабочей сфере.
3. Теплота – доброжелательное проявление себя, как личности: через альтруистический настрой, заботливость, позитивное воздействие на мир.

Харизматичным людям присущи следующие признаки:

• высокая степень эмоциональной чувствительности, т.е. умение не только заряжать остальных своим искрометным обаянием, но и способность чувствовать настроение других и, опираясь на него, успешно строить дальнейшее взаимодействие. По этой причине происходит установка четкого контакта, который дает собеседнику возможность почувствовать себя «единственным», а такое чувство всегда приятно.
• контроль на эмоциональном уровне. Умение контролировать свои чувства при любых обстоятельствах становится своеобразным инструментом для достижения конкретных целей, при этом эмоциональная искренность не теряется.
• социальная чувствительность – тонкое восприятие социальных взаимодействий, способность слышать и слушать других и при необходимости быть с ними «на одной волне», тактичность и внимательность.
• самоконтроль в общении, позволяющий всегда сохранять самообладание и особую изящность общения, вне зависимости от аудитории.

Ключи от счастья: как открыть в себе харизму?

Каждый человек в естественном рвении стремится к тому, чтобы к нему всегда относились с должным пониманием. И что же делать, если уровень харизмы для этого недостаточен, как его повысить? Постарайтесь пройти каждую из следующих ступеней:

Битва за интерес: полезные советы и методики

На сегодняшний день существует множество различных тренингов, психологических тестов и приемов, помогающих выработать уверенность в себе. Есть даже особые упражнения, как обрести харизму. И, знаете, какое самое главное? Не стремиться показать себя тем, кем на самом деле не являешься, а, прежде всего, раскрыть свою неповторимую индивидуальность, ценить свои оригинальные способности, а не искать и копировать чужие.

Сделать это просто: пишите свой собственный блог о том, что вас увлекает, купите креативный блокнот для творческих идей, мастерите интересные вещицы своими руками, читайте интересные книги, журналы и сайты, общайтесь с интересными людьми и обязательно делитесь своими впечатлениями касательно самых разных сфер жизни. И тогда у окружающих не будет сомнений: вы – ходячая харизма! Причем совершенно неважно, женская или мужская.

Как развить харизму? Упражнения для развития харизмы. Можно ли развить харизму? Как овладеть харизмой

Часто на каком-либо мероприятии или в компании находится человек, обаяние которого настолько сильное, что противостоять невозможно. Он может быть не лучше всех одет, возможно у него меньше всех денег в кармане, но он просто в данный момент становится центром всеобщего внимания. Люди называют это харизмой, об этом человеческом качестве много разных мнений, много домыслов.

Кто-то считает, что харизма-это милость Божья, то есть исключительная одарённость от природы, с самого рождения. Другие придерживаются мнения, что в результате работы над собой, человек может стать харизматичной личностью.

Стремление к новым качествам присуще не только представительницам прекрасного пола. Любому мужчине тоже хотелось бы обладать харизмой, для того чтобы быть привлекательным для женщин, чтобы добиться успехов в карьере и, в конце концов, быть счастливым в личной жизни.

С Древней Греции известно это слово. Харизма-притягивать к себе внимание
. Скептики утверждают, что развить её нельзя, можно только имитировать. Но попробовать нужно. И начинать необходимо с самых известных и важных человеческих качеств, что в совокупности и приведёт к желаемому результату.

Чему харизма скажет «да»?

Основные качества харизматичного мужчины:

• Всегда имеет точные и чётко поставленные цели в жизни.
• В достижении этих целей основными принципами являются независимость и последовательность.
• Проявляет уважение к окружающим и всегда готов к позитивному общению.
• Ценит и уважает себя.
• Пожизненный оптимист, во всех ситуациях старается извлечь только плюсы.
• Всегда привлекателен и имеет ухоженный вид.

Что будет мешать харизме?

Харизма никогда не потерпит в мужчине следующих качеств:

• Пессимизм, занудство, негативные эмоции.
• Если в чём-то виновен сам, не стоит никогда искать виноватых среди других, за свои поступки надо отвечать.
• Ни при каких обстоятельствах не выражать превосходства над другими людьми.
• Не раздражаться, если что-то пошло не так, как было задумано.
• Не нужно критиковать людей.
• Не стоит давать советы окружающим, если они об этом не просили и не нуждаются в них.

Важное качество-уверенность в себе

Ещё ни один мужчина, обладающий уверенностью в себе, не остался за бортом общества. Очень важно, когда человек уверен в своей исключительности. Не нужно метаться по сторонам, спорить, укорять себя за что-то, постоянно искать советов у других.

Мужчина должен внушить себе и поверить сам, что он незаурядная личность, что все его поступки правильные, привлекательные и талантливые. Это-не себялюбие, это именно уверенность. Такой человек должен излучать здоровье, положительные эмоции и оптимизм. Поэтому, никакого плохого настроения, лучшие друзья-это спорт, йога, аутотренинг. Мужчине под силу исправить свой образ, полюбить его и уверить окружающих, что быть рядом с ним-одно удовольствие.

Быть отличным собеседником

— одно из главных качеств личности харизматичной. Когда говорит другой человек, никогда не следует перебивать его, он должен закончить свою мысль до конца и почувствовать комфорт от общения. Надо показать свою заинтересованность собеседником, задать ему вопросы о нём самом, о его увлечениях. Не следует перегружать своей информацией. Желательно затрагивать в разговорах только темы, по которым мнение с собеседником совпадает, тогда диалог будет позитивным. Надо запомнить, что вести интересную беседу-это хорошо, но умение выслушать-вот высшее искусство.

Надо говорить людям комплименты искренне и свободно, ни в коем случае не льстить, а именно подтверждать лучшие качества. Принимать хорошие отзывы в свой адрес тоже надо любезно.

Мужчина должен учиться говорить абсолютно на разные темы, с любыми людьми
. С собеседником всегда надо быть на равных. При беседе со спонсором или работодателем, не стоит считать, что они выше. Если разговор с новыми знакомыми, никогда не стоит показывать своего превосходства над ними, кем бы они ни были.

Нужно развивать красноречие, тренировать мастерство оратора, научиться рассказывать убедительно, доступно и красиво. Часто харизма зависит от голоса.

Стать смелее

Как часто людей пугают многие вещи, сомнения и страх присутствуют в их жизни, они не совершают смелых поступков, опасность проигрыша их парализует. Если мужчина хочет стать харизматичным лидером, он должен побороть в себе все страхи, отпустить все сомнения, перестать бояться поражений, чувствовать себя на поле жизни более уверенно и свободно.

Харизма во всём, даже в языке тела

Человек, обладающий харизмой, всегда стоит или ходит прямо, решительно, уверенно. Он не станет скрещивать руки на груди, а будет красиво ими жестикулировать. Надёжные, компетентные, успешные люди всегда очень искусно используют язык жестов. Можно последить за такими людьми и для себя взять на вооружение наиболее интересные из них.

Никогда не стоит бояться посмотреть людям прямо в глаза, не стоит отводить свой взгляд, не нужно смотреть по сторонам, постоянно отвлекаясь на телефон или часы. Нужно привлекать внимание не только с помощью голоса, но и искренним взглядом.
Настоящая улыбка сможет обезоружить любого.
А потренировать свои жесты, взгляды и улыбку можно дома перед зеркалом. Неправильный язык тела может выдать застенчивость и нерешительность. Регулярные тренировки и работа над своими ошибками принесут отличный результат.

Чувство юмора не повредит

Харизматичный лидер вечеринки должен уметь заставить людей смеяться.Истинная харизма проявляется в том, что мужчина должен уметь посмеяться над собой, но никогда не следует высмеивать на людях свои недостатки.Когда вокруг много людей, надо шутить, но при этом не надо быть слишком смешным. Хорошие шутки запоминаются не количеством, а качеством.

Несколько советов уже почти харизматичному мужчине:

1. Когда мужчина долгое время находится с кем-то рядом, это может стать обыденным и потерять свою изначальную ценность. Надо немножко давать людям от себя отдыхать.
2. Спорить и отстаивать свою точку зрения нужно всегда, но с достоинством и без оскорблений.
3. Всегда быть терпеливым и в согласии с самим собой.
4. Нужно выделяться из серой толпы, люди притягиваются ко всему необычному.

Так что если сильно захотеть и постараться, то всё возможно. И любой мужчина может стать лидером, обрести особый дар притяжения и влияния, почувствовать на себе мощную, не до конца ещё исследованную, силу под названием харизма.

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади — и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко мне. Что делать?

Что такое харизма? Явно не то качество, которое можно было бы заподозрить у меня. Но кем нужно быть, чтобы про тебя сказали: «Да, этот парень особенный»? Можно ли научиться харизме? Рядом со мной сидит тот, кто считает: да, можно. Его зовут Даниш Шейх, и он коуч по развитию харизмы. Среди его клиентов − руководители Yahoo и BBC, которых он обучал искусству обретения уверенности в себе и «личностной притягательности». Шейх уверен, что может превратить кого угодно в Джорджа Клуни или Бриджит Бардо. И я буду его студентом на два дня.

Я сижу в кресле, выбирая, куда еще можно повернуть разговор. Это кажется несложным: я довольно умен, разбираюсь в музыке и спорте, я в курсе последних новостей. Короче, вариантов тысячи. «А что насчет вас? — наконец выдавливаю я. — Собираетесь куда-нибудь на праздники?»

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

− Если начинать с основ, харизма − это способность располагать к себе людей исключительно с помощью силы вашей личности. Трудно назначить цену этому навыку, — говорит он, хотя по факту уже это сделал: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие готовы с ними расстаться.

Быть привлекательным нелегко

Почему харизма — такая важная вещь? Спросите Ричарда Рида, британского когнитивного психотерапевта, который — сам далеко не робкого десятка — называет себя «Мистер Харизма». Рид специализируется в разных областях — зависимости, депрессия, кризисное управление, — но в 2009 году он один из первых в Великобритании стал вести курсы по развитию харизмы. С тех пор среди его клиентов побывали Транспортный департамент Лондона, Национальное агентство по предотвращению преступности и Google.

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние

«Эти организации больше не ищут менеджеров, — говорит он. — Им нужны лидеры. А быть лидером означает владеть эмоциональным интеллектом. По существу, это и есть харизма».

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции, говорит Рид. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние. «Если вы научитесь располагать к себе людей, вы откроете для себя больше возможностей. Плюс ко всему вы будете получать больше удовольствия от всего — вечеринок, собеседований, общения с коллегами и друзьями».

Уж кто-кто, а я точно не из тех, кого природа наделила даром очаровывать. Скорее я балансирую где-то на грани между нескладностью и высокомерием, где второе — это способ побороть первое. Но мне 33 года, и я начинаю подозревать, что нескладность все-таки победила.

Какое-то время назад я вел колонку в местной газете, и эта колонка была достаточно популярна. Но когда читатели встречались со мной вживую, я чувствовал, что они разочарованы. Один из них сказал: «Странно − ваши статьи написаны с огоньком, но в вас я его не чувствую». Я понимаю это, но не представляю, что можно поделать с собой.

Новый лидер — харизматичный лидер

Доктор Эрик Матсер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом Челси и голландской олимпийской сборной по плаванию, специализируется на оптимизации талантов. «Лишь немногим действительно комфортно быть самими собой, − сказал он мне. − Для всех остальных тренировка харизмы может помочь. Это ваше право − хотеть стать лучшей версией самого себя, но вам может потребоваться помощь. Развитие личностного потенциала − слишком сложная задача, чтобы решать ее в одиночку».

Между тем мой коуч Шейх − как раз самоучка. Родившись в Индии, он был занудным подростком, затем начальником производства в Yahoo. Он переживал из-за неспособности заводить друзей и потратил десять лет, изучая психологию и нейрологию бытового общения. В конце концов, в свои почти 30 лет он превратился в штатного гуру.

Мое первое впечатление от него − да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, − парирует он. − Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, − подбадривает меня Шейх. − Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам? Я думаю о Мартине − моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, − пожал плечами мой друг. − Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, − бросил он. − Раздавим еще по кружечке?»

Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами

До недавнего времени я считал, что харизма − приятное украшение к публичному образу, но не нечто необходимое. Мне не требовалась харизма, чтобы обзавестись традиционными благами: партнером, домом, работой, которая мне вполне нравится. Когда я позвонил Шейху, мной двигало чистое любопытство. Мне хотелось понять, почему качество, о котором впервые заговорили еще древние греки, вдруг стало обязательным атрибутом успешности в XXI веке.

Возможно, с ее помощью я бы получил работу мечты, был бы душой компании, вместо того чтобы мучительно соображать, как поддержать беседу.

«Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами. Если ты отвлекся хотя бы на минуту, люди схватывают это в доли секунды, − объясняет Шейх. − Сконцентрируй все внимание на человеке, который перед тобой, − и он будет благодарен. Неважно, где вы − в своем подъезде или за кулисами на концерте Rolling Stones. Если в данный момент вы разговариваете с уборщиком, ваше внимание должно быть отдано ему».

Мы разучиваем упражнение «войти в комнату»: подбородок вверх, плечи назад, зрительный контакт («не смотрите слишком долго, 4 секунды максимум, затем перерыв»), жесты («экономно»). То же самое с голосом: не говорить слишком быстро или слишком медленно; разнообразить темп, чтобы удерживать внимание слушателя. Хорошая осанка, сильный голос и открытая позиция означают власть.

Быть собой?

Пришло время практических занятий. Светская болтовня. Шейх советует поддерживать разговор в полусерьезном тоне, говорить выразительно, задавать открытые вопросы. Он перевоплощается в моего парикмахера, затем в выпускающего редактора, затем в незнакомца на вечеринке… Ни разу, надо заметить, мне не пришлось прибегнуть к злополучному вопросу о планах на выходные.

Шейх дает упражнение на развитие осознанности: учит быть в настоящем моменте, полностью на собеседнике. Его личный секрет: если он чувствует, что начинает отвлекаться, он снимает очки и протирает их. Это действие, говорит он, заставляет его собраться. Когда он говорит об этой уловке, я восхищаюсь ее простотой. Позже, за кофе, рассказывая свой лучший анекдот, я заметил, что он начал протирать очки.

Я встречаюсь с Шейхом на последнем занятии − на экзамене, если хотите. Мы отправляемся за спонтанными знакомствами на улицу. Пока все идет хорошо: нам удается увлечь людей. В баре выпускница физического факультета рассуждает про черные дыры, а водитель грузовика признается, что завтра в это же время будет в Арброу. «Красивый город», − говорю я, стараясь, чтобы воодушевление в моем голосе не казалось искусственным. «Вы там были?» − спрашивает он с удивлением. Я делаю паузу и прикидываю варианты ответа. «Нет, − говорю я через мгновение. − Но уверен, это чудесное местечко».

В перерывах Шейх дает советы: «Не скрещивайте руки; во время разговора держите зрительный контакт со всеми по очереди». Помнить обо всем − о руках, глазах, активном слушании, − тяжкая работа. Наконец, чувствуя, что меня надолго не хватит, я хватаюсь за соломинку: рассказываю паре человек о своих курсах развития харизмы. И сразу беседа оживляется. «Мне это не нужно, − говорит парень напротив меня. − Быть харизматичным − это просто быть самим собой. Без всяких трюков».

Возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть

Это противоречит всему, на что я настроился в течение последних двух дней. Менять все свое поведение, чтобы научиться нравиться другим, − разве это не противоположность тому, что называется «быть собой»? И что, если, пытаясь стать кем-то другим, я потеряю нечто важнее − более важное, чем обретенное (предположительно) обаяние? Может, дело не в том, что я упустил какие-то возможности? Может, мое аутентичное «Я» никогда не стремилось к ним?

Делюсь своими соображениями с Шейхом, у которого уже готов ответ. «Вы же обменялись с этим парнем контактами, − напоминает он. − Это контакт, построенный на взаимной симпатии. Это именно то, для чего нужна харизма. Это значит, что твое обучение уже было не напрасным».

Чувствую ли я, что изменился? Не совсем. Я никогда не буду становиться в позу гориллы или восторгаться шотландскими городами, которых не смог бы найти на карте. Но, возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть.

Выйдя из бара, Шейх и я пожали друг другу руки, прежде чем разойтись. Затем он окликает меня с другой стороны улицы: «Эй, дай мне знать, как прошла твоя следующая стрижка». Он поднимает руку с поднятым большим пальцем − видимо, желая послать мне прощальный заряд своей харизмы. Все-таки он мне нравится.

Туалетная бумага, макаронные изделия, консервы, мыло — это лишь некоторые из предметов, которые быстро исчезают с полок супермаркетов в разгар вспышки коронавируса. Давайте назовем вещи своими именами: это не покупки по необходимости, а покупки из-за паники. И хотя это вполне понятная реакция людей на неопределенную ситуацию, но она влияет на жизнь окружающих не лучшим образом.

Уровень самооценки так или иначе влияет на поступки человека. Человек постоянно недооценивает свои возможности, в результате «жизненные призы» достаются другим. Если у вас самооценка опускается все ниже и ниже, то в помощь вам 20 советов, приведенных в этой статье. Начав применять их в своей жизни, вы сможете повысить свою самооценку и стать уверенным в себе человеком.

Многие согласятся с тем, что, время от времени, их одолевают нежелательные мысли, от которых никак нельзя избавиться. Они бывают настолько сильными, что даже занятия интересным делом совершенно не помогают. Этому сопутствуют негативные эмоции, которые добавляют мучительных ощущений. Иногда кажется, что победить такие мысли не представляется возможным, но, если рассмотреть проблему с разных точек зрения, то можно найти правильное решение.

Мы своими же руками убиваем наше счастье. Негатив, который носим в себе к окружающим, деструктивные мысли, зависть, злоба, обиды — этот перечень бесконечен. Просмотрите свою жизнь, отпустите неприятные воспоминания, избавьтесь от людей, занятий и вещей, которые травят сознание. Настройтесь на добро и позитив. Сделайте что-то приятное, то, о чем давно мечтали.

Жизнь человека меняется с возрастом, меняются желания и приоритеты. Это совершенно нормальный процесс, хотя каждый из нас индивидуален. Если вы хотите максимально использовать свою жизнь после 30 лет, вам помогут следующие 9 советов.

Борьба с комплексами зачастую бывает очень сложной в виду недостаточной мотивации. И для того чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с комплексами, необходимо выработать для себя тактику нахождения необходимой мотивации и дальнейших действий. Именно на таком совместном труде выстроен принцип работы над собой.

Счастье – что бы кто ни говорил, цель жизни каждого человека. Но так ли сложно достичь этой цели? Люди стремятся стать счастливыми, но пренебрегают простыми радостями, которые в совокупности и могут подарить это чувство. Вот несколько способов, которые помогут почувствовать себя счастливее.

Хотите стать здоровым человеком? Если вы будете следовать советам, которые даны в этой статье, то можно с полной уверенностью сказать, что вы станете более здоровыми, чем были ранее. На первый взгляд они кажутся простыми, но начните выполнять их, и вы будете поражены реальными изменениями в своём здоровье и состоянии.

Обидчивость не является неисправимой, патологической чертой характера, ее можно и нужно корректировать. Обида – это реакция человека на несоответствие его ожиданиям. Это может быть что угодно: слово, поступок или резко брошенный взгляд. Частые обиды приводят к телесным заболеваниям, психологическим проблемам и неумению строить гармоничные отношения с окружающими. Вы хотите перестать обижаться и научиться понимать свои обиды? Тогда давайте рассмотрим, как это можно сделать.

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

• Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
• Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
• Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
• Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

1. Искусство быть убедительным.
2. Способность к искреннему сопереживанию.
3. Умение заставлять людей верить в себя.
4. Отличные ораторские качества.
5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
6. Сила воли.
7. Лидерские качества.
8. Способность притягивать и удерживать внимание.
9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния.

Многим людям интересно знать — как развивать харизму? Ведь личности, которые обладают этим качеством, притягательны. В них есть что-то особенное, благодаря чему они привлекают внимание многих, и вызывают желание быть к ним поближе, зачастую не имея при этом особых внешних данных. Логично, что многим хочется быть такими же.

Качества харизматичных людей

Для начала стоит отметить, что харизма — это дар. То, что есть в человеке с рождения. Это качество проявляется на естественном уровне, он не прикладывает никаких усилий для этого. Харизма проявляется в поведении, в мимике, в речи, в том, как человек что-либо делает. А еще она не имеет никакого отношения к морально-этическому облику и роду деятельности. Харизматичным может быть как священник, так и преступник, как программист, так и повар.

Каждый человек, которому присуще данное качество, по-своему уникален. Но есть качества, которые свойственны каждому. Среди таковых можно выделить:

• Уверенность в себе.
• Общительность.
• Самоконтроль.
• Эмпатия.
• Лидерство.
• Острый ум и чувство юмора.
• Внешняя привлекательность. Не обязательно красота. Это может быть «цепляющая» улыбка, по-особому выразительный взгляд, умение «играть» мимикой.
• Наличие «изюминки».

У многих людей все перечисленное есть от рождения. Но, при наличии желания, кое-что из качеств можно в себе выработать.

Шаг №1: социализация

Как развивать харизму? Нужно стать коммуникабельным. У людей с этим качеством напрочь отсутствуют проблемы в общении. Они легко идут на контакт даже с тем, кого видят впервые в жизни, и находят с ним общий язык. У них грамотная логичная речь, им свойственно умение понятно и емко выражать свои мысли. Они способы слушать и слышать, принимать чужое мнение и отстаивать свою позицию.

Поэтому нужно работать в этом направлении. Стать более раскованным и открытым. Сразу стать тем, кто не получится. Но нужно к этому стремиться. Чаще бывать на людях, записаться на курсы риторики или ораторского мастерства, а потом — выступить в стендап-клубе перед публикой.

Плюс ко всему, решившись на публичное выступление, человек вытолкнет себя из зоны комфорта. Ему просто придется действовать перед умолкшими зрителями — пытаться заинтересовать их, рассмешить, привлечь внимание. Опыт, приобретенный в подобных ситуациях, помогает в социальных ситуациях в дальнейшем.

Шаг №2: поиск обратной связи

Если человека действительно интересует, как развивать харизму, ему стоит попытаться использовать любую социальную среду для того, чтобы протестировать впечатление, производимое им на окружающих. Как? Просто начать рассказывать истории. Если это будет скучно, то люди начнут убегать от общения — один возьмется за телефон, другой сделает вид, что ему позвонили, третий и вовсе уйдет, четвертый отлучится «в туалет».

И очень важно проводить такое «тестирование» среди малознакомых людей. Друзья-то, в любом случае, сделают вид, что им интересно, из вежливости.

Кстати, поскольку самому анализировать свое поведение потом будет сложно, можно попросить об этом близкого приятеля, предварительно взяв его с собой куда-нибудь в люди в качестве стороннего «зрителя».

Шаг №3: тренировки перед зеркалом

Если человек задумался о том, как развивать харизму, то он, наверняка, на кого-либо ориентируется. Есть наглядный пример? Отлично, стоит начать ему следовать.

Лучший способ — тренировки перед зеркалом. Для их практики потребуется какой-нибудь текст. Желательно, рассудительный и эмоциональный. Или, может быть, поэма в стихах.

Выбранный текст нужно заучить и практиковать перед зеркалом, глядя на себя. Нужно вести себя во время чтения так, чтобы удалось привлечь свое же внимание. Смотреть на себя как будто бы со стороны. И беспристрастно подмечать — что цепляет, а что нет, какие ошибки в риторике следует исправить, в каком направлении поработать над мимикой, жестами, интонацией и т.д.

Практиковать такое следует каждый день. И, когда один текст будет отработан на «отлично», выучить следующий, обязательно другого характера, чтобы развиваться в ином направлении. Так формируется харизма и артистизм.

Шаг №4: самообразование

Можно ли развить харизму? Некоторые качества, которые она в себя включает — да. И одним из таковых является образованность. Харизматичные люди грамотные, всесторонне развитые, им подвластно поддержание разговора на практически любую тему.

Самообразование очень важно. Это — путь к самосовершенствованию и развитию. Если человек не узнает ничего нового, он деградирует. Или стоит на месте.

Мужская харизма

Джентльменская притягательность отличается от дамской. И поэтому тему, касающуюся того, как развить харизму у мужчин, также необходимо затронуть вниманием. Итак, вот краткий перечень качеств, которые свойственны притягательным мужчинам:

• Уверенность в себе, точные и четко поставленные жизненные цели. Некоторые из них уже за плечами. И по достижении новых, мужчина ставит новые.
• Последовательность и расчет на себя — главные принципы в достижении этих целей.
• Проявление к окружающим людям уважения.
• Позитив в общении, коммуникабельность.
• Умение извлечь из практически любой ситуации плюсы.
• Ухоженный, привлекательный.
• В меру артистичный, интересный собеседник.
• Тот, кто умеет подмечать мелочи в ситуациях и в людях. Нередко делает на их основе комплименты.

А еще харизматичный мужчина обязательно ценит и уважает себя. Но вот чего в нем нет, так это:

• Занудства, пессимизма, негативных эмоций, угрюмости.
• Привычки перекладывать вину за свои поступки на других и делать из себя святого.
• Непомерно завышенного, всегда при всех выражаемого чувства собственной важности (ЧСВ).
• Раздражительности, злости и агрессии.
• Привычки критиковать людей и лезть к ним с советами и навязыванием мнения.

Такие люди лишь отталкивают, и привлекательного в них мало.

Как развить харизму мужчине? Упражнения, в принципе, подойдут и те, которые были упомянуты выше — они универсальные. Лучше поговорить о том, в каких направлениях нужно работать. Итак, ключевыми являются:

• Смелость. Мужчины всегда ассоциируются с храбростью, мужественностью, уверенностью, бесстрашием. А их действия и смелые поступки, порой, восхищают. Хочется стать харизматичным? Придется побороть в себе все страхи, перестать бояться поражений и отпустить любые сомнения. Это придаст также уверенности в себе и свободы.
• Манеры. Никто не обратит внимания на мужчину, который ходит, сгорбившись, а при беседе неуместно, нервно жестикулирует, или же скрещивает руки на груди. Харизматичных людей отличает умение искусно использовать язык жестов.
• Чувство юмора. Харизматичный джентльмен умеет рассмешить окружающих людей, и ему не сложно посмеяться над собой. Шутки должны быть тонкими, оригинальными и даже красивыми — не ниже пояса точно.

И, конечно же, нельзя было обойти стороной лидерство. Именно харизматичные люди, зачастую, сплачивают коллектив, и становятся движущей силой, мотиватором к чему-либо.

Дамская харизма

Пару слов следует сказать и о ней. Прежде, чем поведать о том, как развить харизму женщине, следует отметить, что это качество, если оно присуще девушкам, кое-чем отличается от мужского. Просто потому, что от представительниц прекрасной части человечества ожидаемы другие поведенческие и ролевые реакции. Итак, вот что включено в женскую харизму:

• Жизнерадостность и веселость.
• Приветливость и улыбчивость.
• Оптимизм и позитив.
• Притягательная энергия.
• Непредсказуемость.
• Чувство юмора.

Такие девушки на вес золота. В них нет агрессии, показательной грусти, пессимизма, злости, недовольства. К ним тянет, в них есть определенный магнетизм. Так как развить харизму девушке?

Здесь рекомендации будут такими же, как и по теме «Как понравиться мужчине?». Считается, что женская харизма — это обаяние. И проявляется оно в чувственности и женственности. Но и без интеллектуального фактора не обойтись никак. Красивая «обложка», безусловно, привлечет внимание, но не удержит без интересного «содержимого». Поэтому вот, над чем надо работать:

• Привлекательность. Девушка должна выглядеть ухоженной, со вкусом одетой, с аккуратной укладкой и выгодно подчеркивающим ее достоинства макияжем.
• Обаяние. Уместная улыбка, искренний смех над шутками собеседника, умение отметить в оппоненте какое-то качество, превратив это в ненавязчивый комплимент — все это делает девушку приятней в общении.
• Легкость. Здесь иными словами сложно сказать. «Легкие» девушки не выглядят загруженными — они открыты этому миру, общению, приключениям.
• Коммуникабельность. Считается, что чаще всего душой компании являются мужчины. Поэтому девушкам стоит поработать над умением строить конструктивный и интересный диалог, поднимать занимательные темы для обсуждения, задавать вопросы и отвечать на них.

В общем, можно многое сказать о том, как развить харизму. Упражнения все практические, так что перед тем, как к ним приступать, не будет лишним ознакомиться с «теорией». А именно — с книгами.

Литература

Книги, развивающие харизму — это отличный источник полезной для размышления информации. После их прочтения человек не приобретет автоматически обаяние и притягательность, но зато у него появятся какие-то свои мысли по этой теме, а также он начнет думать, какое полученное из литературы знание можно применить на себе. Большинство рекомендует к прочтению следующую литературу:

• «Харизма лидера».
• «Веди людей за собой».
• «Как влиять, убеждать и вдохновлять».
• «Харизма. Искусство успешного общения».

Эти книги получают прекрасные отзывы, как от специалистов-психологов, так и от обычных людей. Так что человеку, интересующемуся обсуждаемой темой, ознакомиться хотя бы с одной из них точно не повредит.

Как развить харизму за 10 шагов

Харизма — это ценная профессиональная черта, которая может показаться загадочной для тех, кто не имеет четкого представления о том, как она работает. Если вы хотите стать более харизматичным перед предстоящим собеседованием или если вы стремитесь к профессиональному развитию, может быть полезно знать, какие методы использовать для развития своей харизмы. В этой статье мы обсудим, какие элементы способствуют развитию харизмы человека, и 10 способов развить эти черты, чтобы стать более харизматичным.

Что такое харизма?

Харизма — широкий термин, и есть ряд черт, которые помогают определить кого-то как харизматичного. Три наиболее распространенных источника харизмы человека — это его уверенность, присутствие и дружелюбие.

Уверенность

Уверенность позволяет харизматичному человеку точно оценить области, в которых он преуспевает, и передать эти знания другим с помощью языка тела и моделей речи. Уверенный в себе человек создает харизму, представляя другим лучшую версию себя.

Присутствие

Присутствие — это черта, которая позволяет харизматичному человеку уделять кому-то все свое внимание и заставлять его чувствовать, что его полностью слышат и понимают. Харизма настоящего человека исходит от того, что люди, с которыми он разговаривает, всегда чувствуют себя важными для разговора.

Доброжелательность

Доброжелательность — это то, что позволяет кому-то чувствовать себя отзывчивым и дружелюбным. Эта черта естественным образом вдохновляет других доверять им и получать удовольствие от общения с ними — именно так дружелюбный человек генерирует свою харизму.

Связано: Как сделать лифт (с примерами)

10 шагов для улучшения вашей харизмы на работе

Попробуйте эти методы, чтобы укрепить уверенность, присутствие и дружелюбие, чтобы стать более харизматичным:

1. Управляйте своими нервами.
2. Продолжайте свою речь.
3. Расскажите о том, чем вы увлечены.
4. Слушайте с намерением.
5. Практикуйте зрительный контакт.
6. Задавайте уточняющие вопросы.
7. Проявить искренний интерес.
8. Запомните мелочи.
9. Сохраняйте позитивный настрой.
10. Практикуйте сочувствие.

1. Управляйте своими нервами

Самым большим препятствием для большинства людей, стремящихся развить в себе естественную уверенность в себе, является преодоление нервов. Беспокойство и нервозность — это нормальные ощущения, когда вы разговариваете с незнакомыми людьми, особенно если вы делаете это нечасто. Чтобы уменьшить беспокойство, которое вы испытываете, вы можете попробовать разыграть свои разговоры заранее и познакомиться с процессом общения с новыми людьми, разговаривая с людьми, с которыми вы встречаетесь в своей повседневной жизни.

2. Скорость речи

Когда вы волнуетесь или нервничаете из-за чего-то, ваши речевые шаблоны нередко колеблются. Практика ритма вашей речи, рассчитывая время для себя и активно работая, чтобы говорить с постоянной скоростью, может помочь вам развить более уверенный и контролируемый тон вашего голоса при разговоре с другими.

3. Говорите о том, чем вы увлечены

Когда вы разговариваете с кем-то, кого не очень хорошо знаете, самый простой способ помочь вам обрести уверенность — это начать говорить о том, что вам нравится. о.Это поможет вам отвлечься от ситуации, в которой вы находитесь, и отвлечет ваше внимание от того факта, что вы разговариваете с незнакомым человеком. Такой подход поможет вам привыкнуть к общению с новыми людьми и поможет развить уверенность в себе.

4. Слушайте с намерением

Говоря с другими, постарайтесь выработать привычку слушать их сосредоточенно. Практика активного, целенаправленного слушания собеседника поможет вам понять, что вы цените его время.Это также естественным образом поможет вам лучше понять точку зрения собеседника на то, о чем он говорит.

5. Попрактикуйтесь в зрительном контакте

Зрительный контакт во время разговора демонстрирует вашему собеседнику, что вы вкладываетесь в то, что они говорят, и что они не соревнуются за ваше внимание. Если вам сложно поддерживать зрительный контакт во время продолжительного разговора, возможно, вам будет полезно потренироваться, сосредоточив внимание на другом элементе рядом с глазами вашего собеседника, например на его носе, очках или бровях.Люди, с которыми вы обычно разговариваете, не заметят разницы, когда вы это сделаете, поэтому вы можете использовать это для достижения того же эффекта в разговоре, пока не почувствуете себя более комфортно при прямом зрительном контакте.

6. Задавайте уточняющие вопросы

Во время разговора с кем-то, кто является экспертом в какой-либо теме, задание нескольких вопросов, чтобы уточнить, что вам сообщается, показывает человеку, с которым вы разговариваете, что вы активно участвуете в разговор и что вы работаете с ними, чтобы помочь разговору легко развиваться.

7. Продемонстрируйте неподдельный интерес

Использование языка тела, мимики и прямой речи, чтобы продемонстрировать волнение и интерес к обсуждаемой вами теме, помогает вашему собеседнику чувствовать себя более вовлеченным в ваше общение. Практикуя активное слушание и сохраняя заинтересованность, человек, с которым вы разговариваете, обычно будет чувствовать себя более ценным.

8. Запоминайте мелкие детали

Когда вы разговариваете с другими людьми, старайтесь делать сознательные усилия, чтобы запомнить мелкие детали, которыми они делятся с вами.Обращение к этим деталям в более поздних беседах заставит другого человека почувствовать, что его ценят и услышат, и побудит его быть более открытым с вами. Помните об этих деталях, чтобы в будущем начать разговор с людьми.

Например, если коллега сообщит вам, что собирается присутствовать на дне рождения своей племянницы на выходных, ценным началом разговора в понедельник утром будет вопрос о вечеринке и о том, понравились ли они.

9. Сохраняйте позитивный настрой

В разговоре с другими старайтесь сохранять позитивные вещи, насколько это возможно, на протяжении всего вашего взаимодействия с ними. Вы будете изображать из себя позитивного и полезного человека для людей, с которыми разговариваете.

10. Практикуйте сочувствие

Во время разговора помните, что чувствует ваш собеседник, и развитие сочувствия к нему естественным образом приведет вас к более значимому взаимопониманию.Когда вы используете свое сочувствие, чтобы эффективно оценить, как ваш собеседник думает о развитии обсуждаемой темы, вы можете соответствующим образом направить разговор.

Научно проверенных способов повысить вашу харизму

У некоторых людей это просто есть. То, как они общаются, заряжает энергией других и заставляет людей хотеть быть рядом с ними. У них есть то, что обычно называют харизмой.

Это немаловажное дело, потому что харизма увеличивает вероятность успеха почти во всех сферах жизни.Харизматичные люди могут вдохновлять других относиться к тому, что они говорят, серьезно и действовать в соответствии с этим.

Из-за своей важности харизма очаровывала социологов на протяжении десятилетий. Хорошая новость заключается в том, что харизма больше не рассматривается как таинственный дар, которым наделены лишь немногие люди. Сегодня мы знаем, что это может развить каждый. Исследование подтверждает, что есть определенные модели поведения, которые создают восприятие харизмы.

Вот семь моделей поведения, которые регулярно демонстрируют харизматичные люди.

1. Источайте уверенность

Одно из качеств харизматичных людей — то, что они излучают уверенность. Многочисленные исследования показали, что когда кто-то действует уверенно, это заставляет других придавать большее значение тому, что они говорят. Фактически, исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что демонстрация уверенности оказывала даже большее влияние на установление доверия, чем прошлые успехи.

В науке об уверенности интересно то, что даже если вы не чувствуете себя уверенно, простое проявление уверенности оказывает положительное влияние на поведение.Исследования показывают, что если вы целенаправленно демонстрируете язык тела, который отражает уверенность, вы скоро почувствуете себя более уверенно.

2. Будьте внимательны

Людям нравится быть рядом с харизматичными людьми, потому что они чувствуют себя ценными. Харизматичные люди приучили себя внимательно относиться к тем, с кем общаются. Одно из поведений, связанных с внимательностью, — это зрительный контакт. Многочисленные научные исследования показали, что зрительный контакт сильно влияет на симпатию, надежность и привлекательность.

Харизматичные люди сосредотачивают свой взгляд и слушают так внимательно, что люди часто тронуты этим опытом. Причина, по которой зрительный контакт является важной частью харизмы, заключается в том, что он помогает передать и создать внимательность. Обычно вы сосредотачиваете свой взгляд на том, на чем концентрируется ваш ум. Вот почему зрительный контакт — это простой способ улучшить навыки слушания и по-настоящему присутствовать при общении с другими людьми.

3. Излучать тепло

Харизматичных людей часто называют доброжелательными и доступными.Исследования показали, что, когда люди воспринимают вас как теплого человека, они с большей вероятностью будут доверять вам и принять ваши идеи.

Улыбка — один из самых мощных, но недооцененных конвейеров тепла. Исследования показали, что улыбка заставляет человека считаться более доступным и компетентным. Еще более увлекательным является исследование, проведенное доктором Робертом Зайоником, которое выявило, что, когда мышцы лица искажаются, вызывая улыбку, приток крови к мозгу увеличивается, что снижает температуру мозга.Это, естественно, вызывает чувство удовольствия и поднимает настроение более оптимистичным.

Когда вы улыбаетесь другому человеку, вас будут воспринимать как доброго и позитивного человека, которые являются отличительными чертами харизмы. Было показано, что улыбка активирует зеркальные нейроны в мозгу, что вызывает ответную улыбку.

4. Convey Passion

Харизматичные люди страстны. Пребывание рядом с ними побуждает других действовать. Эта положительная энергия — одно из качеств, которые делают харизму такой привлекательной.

Исследования показали, что сильные эмоции заразительны. Причина в том, что бихевиористы называют эмоциональным познанием. Доктор Элейн Хэтфилд, выдающийся исследователь в этой области, провела множество исследований, которые показали, что люди улавливают эмоции других. Например, если у вас есть коллега, который постоянно настроен негативно, вы часто обнаруживаете, что, находясь рядом с ним или с ней, вы начинаете бессознательно принимать более пессимистические взгляды. Точно так же, если вы разговариваете с кем-то, кто полон энтузиазма и оптимизма, вы начинаете чувствовать вдохновение.

5. Причина

Харизматичные люди говорят об идеях, которые важнее их самих. Социолог Макс Вебер, чье исследование харизмы привело к научному изучению этой темы в 90–179-х гг. -х гг., Отметил, что одним из основных компонентов харизмы было четкое видение желаемого будущего и смелое его продвижение.

Один из легендарных примеров этого можно увидеть в жизни Стива Джобса. Пытаясь нанять генерального директора Pepsi Джона Скалли, Джобс остро спрашивает его: «Хочешь ли ты продавать подслащенную воду до конца своей жизни или тебе нужен шанс изменить мир?» Позже Скалли призналась, что благородное дело позитивного изменения мира было слишком увлекательным, чтобы отказаться от него.

Как ни странно, некоторые, кого считают харизматиками, думают об этом только тогда, когда говорят о деле, которое им небезразлично. Дело не в том, что у них есть харизма, а в том, что идея вдохновляет их до такой степени, что они естественным образом источают те качества, которые связаны с харизмой.

6. Верьте в себя

Каждый человек постоянно сомневается в себе и своих способностях. Это явление настолько распространено, что психологи даже дали ему название; они называют это синдром самозванца .Помимо снижения производительности, синдром самозванца убивает харизму.

Конечно, у харизматичных людей есть страхи, но они не позволяют этим страхам саботировать их взаимодействие. Один из способов, которым харизматичные люди могут подняться над синдромом самозванца, — это переориентировать свой мозг на прошлые успехи.

Все больше исследований показывают, что вы можете укрепить свою веру в себя, сначала подумав о том, как вы добивались успеха в прошлом. Затем объявите, что прошлый успех свидетельствует о том, что вы хорошо проявите себя в предстоящем аналогичном начинании.Доказано, что это простое действие заставляет ваш разум вести себя в соответствии с утверждением.

7. Поощряйте самораскрытие

Людям нравится общаться с харизматичными людьми. Одна из причин этого в том, что харизматичные люди задают проницательные вопросы, которые направляют других в самораскрытии.

Исследователи из Гарвардского университета изучали, как передача информации о себе другим влияет на мозг. Результаты исследования показали, что при передаче информации другим о себе участники проявляли большую нейронную активность в областях мозга, связанных с вознаграждением и удовольствием.Исследование подтвердило, что наш мозг буквально настроен на то, чтобы делиться информацией о себе. Эти добрые чувства повлияют на их восприятие как вас, так и вашего разговора.

Возможно, самое удивительное в исследовании харизмы — это его всеобъемлющая тема. Харизма — это про других. Секрет харизмы заключается не столько в вас, сколько в том, что вы заставляете чувствовать других.

Щелкните здесь, чтобы загрузить эту статью в формате pdf.

8 способов стать более харизматичным (но при этом оставаться собой) | Карен Ниммо | На диване

«Почему мы добились успеха, дорогая? Моя общая харизма, конечно.”- Фредди Меркьюри

Вы хотите быть более харизматичным — но как?

Вы боитесь, что любая попытка привлечь людей может натолкнуться на амулет из змеиного масла продавца в блестящем костюме. И это хорошо, потому что так и будет.

Итак, как вы это делаете? Как стать таким человеком, которого хотят видеть другие? Как можно осветить комнату — даже немного — и при этом сохранить те качества, которые делают вас, ну, ВАМИ.

Нет сомнений в том, что харизма может помочь вам свернуть горы — или, по крайней мере, подтолкнуть их в нужном вам направлении.И нет ничего плохого в том, чтобы пытаться быть более симпатичным, потому что, если все сделано правильно, это также положительно отразится на жизни окружающих вас людей.

Но есть разница между развитием подлинной харизмы и тем, что вы проявляете исключительно для своих целей.

Вот несколько советов, как это сделать.

1. Избегайте подделки змей.

Поддельная харизма — ужасная вещь. Вы будете выглядеть так, как будто вы слишком сильно пытаетесь продать пылесос или что-то в этом роде, и, если вы это сделаете, ваше прикрытие будет сорвано.Вместо того, чтобы вовлекать людей, они отступают — навсегда. Так что не заходите, когда все светится: начните с сдержанного и любопытного подхода к взаимодействию с другими людьми.

2. Пусть за работу сделают ваши глаза.

Легенда гласит, что поистине харизматичный человек ходит, разговаривает и жестикулирует — и все глаза в комнате следят за ним. Это правда, только если вы Тони Роббинс. У большинства из нас больше присутствия, когда мы стоим на месте. Выглядеть так, будто вы никуда не торопитесь, — признак мастера.

Когда разговариваете с кем-то, не смотрите и не смотрите в глаза, просто смотрите на них. Не оглядывайтесь им через плечо, даже если заметите более интересную цель в другом конце комнаты, и — определенно — не отвлекайтесь на телефон. Отвечайте на свои сообщения в ванной.

3. Искусство слушать — это не слушать.

Вопреки тому, что вы, возможно, слышали, искусство слушать — это не слушать. Это означает, что вы слышали, что говорит другой человек. Так что улыбайтесь, кивайте, хмурьтесь (если уместно), подтверждайте, размышляйте, резюмируйте и задавайте хорошие вопросы.Примечание: если вы хотите делать это хорошо, вам на самом деле пришлось бы слушать.

4. Не говори о себе.

Верно. Занимайтесь тем, что делаете. Или отстаивайте что-то, но не навязывайте свое мнение другим. Когда задают вопрос (о себе), не прыгайте на сцену: это не прослушивание. Отвечайте коротко и скромно. Людей будет гораздо больше привлекать ваша способность слушать их, чем ваша способность говорить о себе. Даже если это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО остроумно.

5.Сообщите кому-нибудь, что он вам нравится.

Сказка стара, как время (или, по крайней мере, так же стара, как Дейл Карнеги), что люди хотят нравиться. Я, ты, этот вспыльчивый пьяный, торчащий, этот застенчивый человек в углу, каждый, . Так что меньше сосредотачивайтесь на том, нравятся ли вы вам, и больше на том, знает ли человек перед вами, что они вам нравятся. Если другой человек уходит от вас, чувствуя себя хорошо или даже немного лучше, чем раньше, вы сделали все возможное.

6.Оденься (немного).

Одежда не делает человека. А харизма исходит изнутри, а не снаружи. Но не одевайтесь как бомж, пренебрегайте личной гигиеной и не рассчитывайте привлечь толпу. Вы слишком многого просите.

7. Не унижайте других, даже если их нет.

Нехорошо повышать свои ставки, ставя кого-то ниже. Вы просто натолкнетесь на подлость. Или вас запомнят за грубые замечания. И это не то, что вам нужно или нужно. Так что стремитесь укрепить людей.И если вы не можете сделать то же самое с конкретным человеком, ничего не говорите.

8. Узнай о себе лучше.

Это секретный соус. Знайте свои три главных положительных качества. Доброта. Относимость. Любопытство. Креативность. Сочувствие. Безмятежность. Неважно. Стремитесь передать эти качества в любой ситуации — на работе, с партнером, детьми или сестрой, в телефонных звонках, на улице, с молодым парнем, обслуживающим вас на кассе супермаркета.

Дело не в том, чтобы быть настолько милым, что вы просто любитель чужих требований или даже гадостей; дело не в пассивности, когда нужно быть напористым. Харизма — это постоянное раскрытие того, кто вы есть — иногда уверенно, иногда тихо. А иногда просто появившись.

Изучение харизмы

Яна стоит на подиуме, ладони вспотели, глядя на сотни коллег, которые ждут, чтобы услышать о ее новой инициативе. Билл идет на собрание после неудачного запуска продукта, чтобы поприветствовать измученную и демотивированную команду, которая отчаянно нуждается в его руководстве.Робин готовится противостоять блестящему, но неэффективному подчиненному, которого нужно вернуть в нужное русло.

Мы все бывали в подобных ситуациях. Им требуется харизма — способность передавать ясное, дальновидное и вдохновляющее сообщение, которое увлекает и мотивирует аудиторию. Итак, как научиться харизме? Многие считают, что это невозможно. Говорят, что такими рождаются харизматичные люди — от природы выразительные и убедительные экстраверты. В конце концов, вы не можете научить кого-то быть Уинстоном Черчиллем.

Хотя мы согласны с последним утверждением, мы не согласны с первым. Харизма не всегда врожденная; это навык, которому можно научиться, или, скорее, набор навыков, которые применялись с древних времен. Наши исследования с менеджерами в лаборатории и на местах показывают, что любой, кто обучен тому, что мы называем «тактикой харизматического лидерства» (CLT), может стать более влиятельным, заслуживающим доверия и «похожим на лидера» в глазах других. В этой статье мы расскажем об этих тактиках и о том, как мы помогаем менеджерам их освоить.Подобно тому, как спортсмены полагаются на упорные тренировки и правильный план игры, чтобы выиграть соревнование, лидеры, которые хотят стать харизматичными, должны изучать CLT, религиозно их практиковать и иметь хорошую стратегию развертывания.

Что такое харизма?

Харизма основана на ценностях и чувствах. Влияние алхимии, которое Аристотель назвал логосом, этосом , и пафосом ; то есть, чтобы убедить других, вы должны использовать мощную и аргументированную риторику, завоевать личное и моральное доверие, а затем пробудить эмоции и страсти последователей.Если лидер может хорошо выполнять эти три дела, он или она может затем использовать надежды и идеалы последователей, дать им чувство цели и вдохновить их на достижение великих целей.

Несколько крупномасштабных исследований показали, что харизма может быть бесценным активом в любом рабочем контексте — малом или большом, государственном или частном, западном или азиатском. Политики знают, что это важно. Тем не менее, многие бизнес-менеджеры не используют харизму, возможно, потому, что они не знают, как это делать, или потому, что считают, что овладеть им не так просто, как транзакционным (кнута и пряником) или инструментальным (ориентированным на задачи) лидерством.Давайте проясним: лидерам нужны технические знания, чтобы завоевать доверие последователей, управлять операциями и определять стратегию; они также извлекают выгоду из способности наказывать и вознаграждать. Но самые эффективные лидеры для достижения своих целей накладывают харизматическое лидерство поверх транзакционного и инструментального лидерства.

В ходе нашего исследования мы определили десяток ключевых CLT. Некоторые из них вы можете узнать как давние техники ораторского искусства. Девять из них вербальные: метафоры, сравнения и аналогии; рассказы и анекдоты; контрасты; риторические вопросы; трехчастные списки; выражения моральных убеждений; отражение настроений группы; постановка высоких целей; и выражая уверенность в том, что они могут быть достигнуты.Три тактики невербальны: оживленный голос, мимика и жесты.

Есть и другие CLT, которые лидеры могут использовать — например, создание ощущения безотлагательности, обращение к истории, использование повторения, разговоры о жертвах и использование юмора, — но 12, описанные в этой статье, имеют наибольший эффект и могут работать. практически в любом контексте. В ходе исследований и экспериментов мы обнаружили, что люди, которые используют их должным образом, могут объединять последователей вокруг видения так, как не могут другие.Например, в восьми из последних 10 президентских гонок в США побеждал кандидат, который чаще использовал словесные CLT. И когда мы измерили «хорошие» навыки презентации, такие как структура речи, четкое произношение, использование легкого для понимания языка, темп речи и комфорт говорящего, и сравнили их влияние с таковым от CLT, мы обнаружили, что CLT сыграли гораздо большую роль в определении того, кто считался более руководящим, компетентным и заслуживающим доверия.

Тем не менее, эта тактика, похоже, не получила широкого распространения в деловом мире.Руководители, которые их практикуют, обычно изучают их методом проб и ошибок, не задумываясь о них сознательно. Как заметил один менеджер, присутствовавший на нашем тренинге: «Я использую много таких приемов, некоторые даже не подозревая об этом». Такое обучение не следует оставлять на волю случая.

Мы обучаем менеджеров CLT, излагая концепции, а затем демонстрируя новости и видеоролики, в которых выделяются примеры из бизнеса, спорта и политики. Затем менеджеры должны экспериментировать и практиковать эту тактику — на видео, в присутствии коллег и самостоятельно.Группа европейских руководителей среднего звена (средний возраст 35 лет), которые сделали это в рамках нашего обучения, почти вдвое увеличила использование CLT в презентациях. В результате они увидели, что численные оценки наблюдателей их компетентности как лидеров подскочили в среднем примерно на 60%. Затем они смогли применить эту тактику к своим обязанностям. Мы видели, как то же самое произошло с другой группой руководителей (средний возраст 42 года) в крупной швейцарской фирме. В целом, мы обнаружили, что около 65% людей, прошедших обучение в CLT, получают рейтинг выше среднего как лидеры, по сравнению с только 35% тех, кто не прошел обучение.

После того, как руководители были обучены этой тактике, рейтинги лидеров, по данным наблюдателей, выросли примерно на 60%.

Цель состоит в том, чтобы использовать CLT не только в публичных выступлениях, но и в повседневных разговорах, чтобы всегда быть более харизматичным. Эта тактика работает, потому что она помогает вам создать эмоциональную связь с последователями, даже если они заставляют вас казаться более сильным, компетентным и достойным уважения. Слово «харизма» по-гречески означает особый дар. Начните правильно использовать CLT, и люди начнут думать, что у вас есть именно это.

Давайте теперь подробно рассмотрим тактику.

Соединение, сравнение и контраст

Харизматичные ораторы помогают слушателям понять, понять и запомнить сообщение. Мощный способ сделать это — использовать метафор, сравнений, и аналогий. Мартин Лютер Кинг-младший был мастером метафоры. В своей речи «У меня есть мечта», например, он сравнил Конституцию США с «долговым обязательством», гарантирующим неотъемлемые права на жизнь, свободу и стремление к счастью для всех людей, но отметил, что Америка вместо этого дала черный цвет. граждане «плохой чек», вернувшийся с пометкой «недостаточно средств».«Все знают, что значит получить плохой чек. Сообщение кристально чистое, и его легко сохранить.

Метафоры могут быть эффективны и в любом профессиональном контексте. Джо, менеджер, с которым мы работали, использовал один, чтобы предрасположить свою команду к срочному переезду. Он представил это, сказав: «Когда я услышал об этом от правления, это было похоже на то, что я услышал о долгожданной беременности. Разница в том, что на подготовку у нас есть четыре месяца вместо девяти ». Команда сразу поняла, что ее ждет неудобный, но в конечном итоге полезный переход.

Истории и анекдоты также делают сообщения более интересными и помогают слушателям общаться с говорящим. Даже люди, которые не прирожденные рассказчики, могут убедительно нанять их. Возьмем этот пример из речи Билла Гейтса в Гарварде, в которой он призвал выпускников задуматься над своими более широкими обязанностями: «Моя мать … никогда не переставала заставлять меня делать больше для других. За несколько дней до моей свадьбы она устроила свадебное торжество, на котором прочитала вслух письмо о браке, которое она написала Мелинде.Моя мать в то время была очень больна раком, но она увидела еще одну возможность передать свое послание, и в конце письма она [процитировала]: «От тех, кому дано много, многого ожидают» ».

Линн, еще один менеджер, которого мы изучали, использовала следующую историю, чтобы мотивировать свои отчеты во время кризиса: «Это напоминает мне о проблеме, с которой я и моя команда столкнулись при восхождении на пик Эйгер несколько лет назад. Мы попали в непогоду и могли погибнуть там. Но работая вместе, нам удалось выжить.И мы сделали возможным то, что сначала казалось невозможным. Сегодня мы переживаем экономический шторм, но, объединив усилия, мы можем изменить эту ситуацию и добиться успеха ». История воодушевила и успокоила ее команду.

Контрасты являются ключевым CLT, потому что они сочетают в себе разум и страсть; они проясняют вашу позицию, противопоставляя ее противоположному, часто с драматическим эффектом. Вспомните слова Джона Ф. Кеннеди: «Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас, спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны.«По нашему опыту, контрасты — одна из самых простых в освоении и применении тактик, но они используются недостаточно. Вот несколько примеров от менеджеров, недавно прошедших обучение в CLT. Жиль, старший вице-президент, в разговоре с непосредственным подчиненным, управляющим застойной командой: «Мне кажется, что вы слишком много играете в защите, когда вам нужно играть больше в нападении». (Это тоже метафора.) И Салли, представляя себя своей новой команде: «Я попросила возглавить медицинское подразделение не потому, что у него лучшее расположение, а потому, что я верю, что мы можем сделать что-то великое для нашей компании и в то же время помочь. спасать жизни.”

Engage and Distill

Риторические вопросы могут показаться избитыми, но харизматические лидеры все время используют их для поощрения участия. Вопросы могут иметь очевидный ответ или представлять собой загадку, на которую нужно ответить позже. Подумайте еще раз о Мартине Лютере Кинге-младшем, который сказал: «Есть те, кто спрашивает приверженцев гражданских прав:« Когда вы будете удовлетворены? », А затем продолжил, чтобы показать, что угнетенные люди никогда не могут быть удовлетворены. Анита Роддик, основательница Body Shop, однажды использовала три риторических вопроса, чтобы объяснить, что привело ее к созданию движения за социальную ответственность.Мысль, по ее словам, «была очень простой: как сделать бизнес добрее? Как вы встраиваете это в сообщество? Как сделать сообщество социальной целью бизнеса? »

Эта статья также встречается в:

Эта тактика работает так же хорошо в частных беседах. Возьмем, к примеру, Мику, менеджера, участвовавшего в нашем исследовании, который эффективно мотивировал неэффективного подчиненного, задавая вопрос: «Итак, куда вы хотите двигаться дальше? Неужели он вернется в офис и пожалеет себя? Или вы хотите показать, на что способны? » Вот еще один вопрос (также использующий метафору), используемый Фрэнком, руководителем ИТ-отдела, которому нужно было противодействовать поставленным перед ним нереалистичным целям: «Как вы можете ожидать, что я поменяю двигатель в полете самолета?»

Списки из трех частей — еще один старый прием эффективного убеждения, потому что они превращают любое сообщение в ключевые выводы.Почему три? Потому что большинство людей может помнить три вещи; трех достаточно для доказательства паттерна, а три создает впечатление завершенности. Списки из трех частей могут быть объявлены — например, «Есть три вещи, которые нам нужно сделать, чтобы вернуть нашу прибыль обратно в черный цвет», — или они могут быть незаметны, как в предложении перед этим.

Вот список, который Серж, менеджер среднего звена, использовал на собрании команды: «У нас лучший продукт на рынке. У нас лучшая команда. Но мы не достигли цели продаж.А вот пример, который Карин, глава подразделения производственной компании, использовала в своем выступлении перед своими сотрудниками: «Мы можем изменить ситуацию с помощью стратегии из трех пунктов: во-первых, нам нужно оглянуться назад и увидеть, что мы сделали правильно. Затем нам нужно увидеть, в чем мы ошиблись. Затем нам нужно разработать план, который убедит правление предоставить нам ресурсы, чтобы сделать все правильно в следующий раз ».

Покажите порядочность, авторитет и страсть

Выражение моральных убеждений и Утверждения, которые отражают настроения группы — даже если настроения отрицательные — укрепляют вашу репутацию, раскрывая качество вашего характера вашим слушателям и заставляя их идентифицировать себя и присоединяться к вам.В День Победы в конце Второй мировой войны Уинстон Черчилль блестяще уловил чувства британского народа, а также передал дух чести, отваги и сострадания. Он сказал: «Это твой час. Это не победа партии или какого-либо класса. Это победа великой британской нации в целом. Мы были первыми на этом древнем острове, которые обнажили меч против тирании … Мы стояли там одни. Свет погас, и упали бомбы. Но каждый мужчина, женщина и ребенок в стране не думал о прекращении борьбы….Теперь мы вышли из одной смертоносной борьбы — ужасный враг повержен на землю и ждет нашего суда и нашей милости ».

Еще один прекрасный пример моральной убежденности (плюс ряд других CLT) исходит от Тины, менеджера в НПО, добивающейся необходимого изменения цепочки поставок: «Как вы думаете, кто заплатит за логистический беспорядок, который мы создали? Это почувствуют не наши доноры, а дети, которых мы должны кормить, которые еще раз лягут спать с пустым животом и могут не пережить ночь.Помимо траты денег, это неправильно, особенно потому, что исправить это очень просто ». И вот Рами, старший ИТ-директор, прошедший обучение в CLT, мастерски отражающий чувства его разочарованной команды: «Я знаю, что происходит у вас в голове, потому что то же самое происходит и у меня. Мы все разочарованы и лишены мотивации. Некоторые из вас сказали мне, что у вас были бессонные ночи; другие, что из-за этого есть напряжение в команде, даже дома. Лично мне жизнь стала скучной и безвкусной.Я знаю, как усердно мы все работали, и какую горечь мы испытываем из-за того, что успех просто ускользнул от нас. Но так долго не будет. У меня есть план.»

Еще один CLT, который помогает харизматическим лидерам проявлять страсть — и вдохновлять ею своих последователей — ставит высокие цели. Ганди поставил почти невозможную (и моральную) цель — освободить Индию от британского правления без применения насилия, как это изложено в его знаменитой речи «Оставьте Индию». В качестве примера из делового мира мы часто приводим бывшего генерального директора Sharp Кацухико Мачида.В 1998 году, когда Sharp столкнулся с коллапсом, электронно-лучевые трубки доминировали на рынке телевизоров, а идея использования ЖК-технологий была коммерчески нежизнеспособной, он вдохновил своих сотрудников заявлением о немыслимом: «К 2005 году все телевизоры, которые мы продаем в Японии, будут ЖК-моделями ».

Но нужно также передать уверенность в том, что цели могут быть достигнуты. Ганди отмечал: «Я знаю, что британское правительство не сможет лишить нас свободы, если мы достаточно самопожертвовали». В более поздней речи он выразил свое убеждение более решительно: «Даже если вся Организация Объединенных Наций противостоит мне, даже если вся Индия покинет меня, я скажу:« Вы ошибаетесь.Индия ненасилием вырвет свою свободу из нежелательных рук ». Я пойду вперед не только ради Индии, но ради всего мира. Даже если я закрою глаза перед свободой, ненасилию не закончится ». Мачида лично поделился своим видением с инженерами Sharp, чтобы убедить их, что они могут реализовать его рискованную цель; он сделал его самым важным проектом компании, собрал для работы над ним кросс-функциональные команды разработчиков ЖК-дисплеев и телевизоров и прямо сказал им, что это имеет решающее значение для выживания Sharp.Или возьмем Рэя, известного нам инженера, который обращается к своей команде после неудачи: «Срок, который нам дал генеральный директор, устрашает. У других команд было бы правильно дрожать в коленях, но мы не просто другая команда. Я знаю, что ты сможешь принять вызов. Я верю в каждого из вас, а это значит, что я верю, что мы сможем запустить прототип в производство за три месяца. Давайте сделаем все возможное для выполнения работы: у нас есть сообразительность. У нас есть опыт. Все, что нам нужно, — это воля, а это есть только у великих команд.«Страсть не может возникнуть, если лидер действительно не верит в то, что видение и стратегическая цель могут быть достигнуты.

Три невербальных сигнала — выражения голоса, тела и лица — также являются ключом к харизме. Однако они не для всех естественны и представляют собой наиболее чувствительную с точки зрения культуры тактику: то, что воспринимается как слишком много страсти в определенных азиатских контекстах, может восприниматься как слишком приглушенное в южноевропейских. Но тем не менее их важно изучать и практиковать, потому что вашим подписчикам легче их обрабатывать, чем словесным CLT, и они помогают удерживать внимание людей, акцентируя внимание на вашей речи.(Подробнее об этом см. На выставке «Харизма в голосе и теле».)

Практическое применение

Теперь, когда вы изучили CLT, как начать их использовать? Просто: подготовка и практика. Когда вы планируете выступление или презентацию, вы обязательно должны запланировать использование тактики и отрепетировать ее. Мы также призываем руководителей думать о них перед беседами один на один или командными собраниями, на которых они должны быть убедительными. Идея состоит в том, чтобы вооружиться несколькими ключевыми CLT, которые кажутся вам удобными и поэтому выйдут спонтанно — или, по крайней мере, будут выглядеть так, как если бы они были.Обученные нами лидеры работали над повышением своей харизмы в группах и получали отзывы друг от друга; вы можете попросить своего супруга или дружелюбного коллегу сделать то же самое или записать себя на видео и провести самокритику.

Цель состоит не в том, чтобы использовать все тактики в каждом разговоре, а в том, чтобы использовать сбалансированную комбинацию. Со временем и практикой они начнут выходить на лету. Один известный нам менеджер, который познакомился со своей женой после обучения в CLT, показал ей свои «до» видео и сказал нам, что она не могла поверить, что это был он.Харизматичный парень в видео «после» — тот, чье использование CLT увеличилось более чем вдвое — был человеком, за которого она вышла замуж. Другой менеджер, который изучил эту тактику шесть лет назад и с тех пор стал главным операционным директором своей компании, говорит, что теперь он использует их каждый день — лично и профессионально, — например, в недавнем разговоре со своей командой о переезде, который состоялся « намного лучше, чем ожидалось ».

Если вы думаете, что не можете стать лучше, потому что вы просто не харизматичны от природы, то ошибаетесь.Менеджеры с самым низким начальным рейтингом харизмы в наших исследованиях смогли значительно сократить разрыв между собой и своими коллегами, которым такая тактика пришла естественным образом. Это правда, что никакие тренировки или практика не превратят вас в Черчилля или Мартина Лютера Кинга-младшего. Но CLT могут сделать вас более харизматичным в глазах ваших последователей, и это неизменно сделает вас более эффективным лидером.

Версия этой статьи появилась в июньском выпуске журнала Harvard Business Review за 2012 год.

3 способа стать более харизматичным — даже если вы интроверт

Харизма — это навык, которому можно научиться, кем бы вы ни были.

Без харизмы вы, скорее всего, останетесь незамеченными, ваши идеи не будут услышаны, а ваш вклад не будет признан. Независимо от того, насколько усердно вы работаете или насколько вы умны, игнорируя харизму или оставляя ее на волю случая, вы можете недооценить себя.

Ваш потенциал может остаться нереализованным, в то время как другие, которые получают свои очки более эффективно, выйдут вперед, пока вы смотрите со стороны.

Однако, вопреки распространенному мнению, харизма — это приобретенный навык, который можно тренировать и развивать со временем . Это не какой-то особый талант, которым удачливые люди наделяются при рождении, а все остальные — нет.

Харизматические личности бывают всех форм и размеров — экстраверты, интроверты и все, что между ними. И хорошая новость в том, что вы можете стать одним из них!

Вот три ключа к развитию харизмы, даже если вы интроверт.

1. Полностью присутствовать для других

Полностью присутствовать означает уделять тому, с кем вы разговариваете, безраздельное внимание.

В современном мире, где постоянно что-то отвлекают и социальные сети, действительно настоящие люди становятся редкостью. Кажется, мы живем в постоянном состоянии «частичного внимания».

Это мешает нам сосредоточиться на том, что нам говорит другой человек. Проблема в том, что наш мозг запрограммирован (благодаря эволюционным процессам, которые обеспечили выживание нашего вида), чтобы немедленно его обнаруживать.

Осознанно или нет, но ваш собеседник улавливает сигналы, когда вы не слушаете активно . Это отразится на вашем лице, особенно в глазах, а также на вашем общем выражении.

Даже во время разговора по телефону люди могут быстро определить, обращаете ли вы внимание. Когда я был молодым неблагодарным студентом, мои родители вздыхали во время наших еженедельных телефонных звонков, потому что они могли сразу сказать, что я делал еще десять вещей, пока разговаривал с ними.Я не отвечал так, как обычно, оставляя пробелы между предложениями или не полностью отвечая на обсуждаемый вопрос.

Быть интровертом здесь может пойти вам на пользу, поскольку вы от природы более склонны слушать, а не мешать другому человеку отстаивать свое мнение.

Если вы чувствуете, что постоянно озабочены мыслями, которые мелькают в вашей голове, вам нужно вырваться из этого безумия и снова сосредоточиться на моменте.

Теперь единственное, что имеет значение и что вы можете контролировать.

Как сказал Будда:

«Не зацикливайтесь на прошлом, , , не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте».

Если вы уделите кому-то все свое внимание, он почувствует, что его ценят, ценят и ценят. Все это глубоко укоренившиеся человеческие потребности, которых жаждет каждый из нас. И наоборот, недостаток подлинного внимания заставляет людей чувствовать себя недооцененными и забытыми.

У вас гораздо больше шансов построить прочные, поддерживающие отношения, если вы будете полностью присутствовать на людях — и это сделает вас более харизматичным.

Так что дайте другим полное внимание. В конце концов, само слово «харизма» произошло от греческого kharis , означающего милость или благодать!

Фото Сабины Шульте на Unsplash

Как улучшить свое присутствие:

Вот простой трехэтапный процесс, чтобы вернуться в настоящее. Используйте их всякий раз, когда ловите себя на том, что дрейфуете, не обращая внимания на человека перед вами.

• Сканируйте свою среду. Сделайте паузу и, в идеале, закройте глаза на секунду.Обращайте внимание на звуки вокруг вас. Это сразу позволит вам узнать о вашем ближайшем окружении.
• Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий сознательный вдох и выдох через нос. Обратите внимание на дыхание, входящее и выходящее из наших ноздрей, ваша грудь медленно поднимается и опускается. Обратите внимание на ритм дыхания.
• Пощупайте пальцы ног. Если вы будете активно направлять свое внимание на ступни и пальцы ног, вы почувствуете себя более заземленным. Это заставляет ваш разум сканировать ваше тело и сосредотачиваться на ощущении ног на земле.Холодно, тепло, нейтрально? Это твердая или мягкая поверхность?

Выполните одно или несколько из вышеперечисленных действий, чтобы быстро вернуться в настоящий момент.

2. Развивайте свое тепло и осознайте свою силу

Теплота и сила — два ключевых фактора, по которым мы судим других во время первых встреч.

И снова наш мозг запрограммирован на мгновенную оценку при встрече и взаимодействии с людьми. Отсюда важность первых впечатлений.

Тепло — это способность создавать связи с людьми, проявляя доброжелательность и доброжелательность по отношению к другим.Если вы искренне хотите помочь и увидеть, как другие добиваются успеха, они поймут это и воспримут вас как доброго человека.

Сочувствие — ключ к тому, чтобы казаться теплым. Чем больше вы можете поставить себя на место других людей, тем больше вы сможете относиться к ним. Чем больше вы общаетесь, тем легче выстраивать взаимопонимание и значимые отношения.

Мощность здесь не подразумевается в авторитетном, ведомом эго смысле. Восприятие силы может происходить из многих источников. Если у вас есть определенные навыки или опыт в области, которая может помочь другим выполнять свою работу или решать проблемы, тогда вы находитесь во власти.

Это побуждает других уважать и ценить вас за ваши уникальные навыки и вклад. Это означает, что вы можете влиять на результаты и решения — со своей командой на работе, в кругу друзей или с семьей за обеденным столом.

Однако, прежде чем иметь возможность влиять на других, вам сначала нужна власть над собой.

Вас нельзя считать харизматиком, если вы не контролируете свои мысли, эмоции и реакции.

«Мастерство других — сила.Истинная сила — это овладение собой ». — Лао-цзы, Тао Дэ Цзин

Чтобы стать по-настоящему харизматичным человеком или лидером, необходимо здоровое сочетание тепла и силы.

Вы не хотите быть слишком симпатичными за счет оказания влияния на других. Тем не менее, вы не хотите использовать свою силу до такой степени, что вы потеряете связь с людьми и покажетесь высокомерным.

Фото krakenimages на Unsplash

Как улучшить свое тепло и силу:

Прежде всего, не веди себя как человек, которым ты не являешься.Чрезмерное усердие может иметь неприятные последствия и иметь противоположный эффект, чем вы планировали.

За теплом скрывается подлинность. Во время разговора подумайте о:

• Что чувствует этот человек сейчас?
• Почему они так себя ведут ?
• Как вы можете повысить ценность , помогая им решить их проблему?

Если вы умеете решать проблемы, вы увеличиваете свой коэффициент тепла.

Чтобы произвести впечатление более мощного, поясняйте:

• Какими навыками и знаниями вы обладаете ?
• Как эти имеют значение для других людей?
• Как вы можете влиять на решения , утверждая эти навыки?

Иногда вам нужно высказаться и позволить своему голосу быть услышанным, чтобы мир увидел богатство того, что вы можете внести.

Не бойтесь демонстрировать свои навыки и таланты, когда это имеет смысл — это заставит вас казаться более напористым, а также может открыть множество дверей.

3. Следите за языком тела

Язык тела — это вишенка на торте, он восседает на вершине присутствия, тепла и силы. Это максимизирует вашу харизму.

Доказано, что то, как вы держитесь и двигаетесь, влияет на то, как вас воспринимают другие, а также на ваше собственное психическое состояние.

В своем знаменательном выступлении на TED Talk (просмотренном почти 60 миллионов раз!) Эми Кадди идет еще дальше, предполагая, что ваш язык тела формирует вас.

Это потому, что ваша физиология влияет на ваше внутреннее состояние, которое, в свою очередь, влияет на ваше поведение и то, как вас воспринимают другие. Эта форма невербального общения определяет, считают ли вас другие люди харизматичным человеком или нет.

В своем исследовании Кадди обнаружила, что люди, которые позировали определенным образом перед стрессовыми переживаниями, такими как выступления на публике, значительно улучшили свою реакцию на стресс и стали более уверенными в себе версиями самих себя.

Специальные позы, такие как вытягивание рук, как если бы вы только что выиграли бег на 100 метров до встречи, показали, что они снижают уровень гормонов стресса.Согласно исследованию Эми Кадди, даже сидение имело аналогичный положительный эффект.

Просто изменив способ удержания себя, вы даже сможете обратить вспять некоторые негативные эмоции и превратить их в позитивные.

Если вы нервничаете и нервничаете, сделайте несколько глубоких диафрагмальных вдохов и вытяните руки к небу, чтобы восстановить чувство самообладания.

Вы будете чувствовать себя более уверенно в решении того, что вас ждет впереди, и в результате будете казаться более харизматичными для других.

Если задуматься, в комнате легко заметить грустного или подавленного человека. Скорее всего, они будут сутулиться, ходить с опущенной головой, неглубоко дышать, как если бы они были раздавлены тяжестью какой-то невидимой ноши. Они заставляют себя чувствовать себя маленькими, физически закрываясь от других.

Исправьте эти позы и получите противоположный результат.

Стоять прямо, ходить с высоко поднятой (не слишком высоко) головой, глубокое и спокойное дыхание сделают вас другим человеком.Более собранный, сосредоточенный и целеустремленный человек. Тот, который источает харизму!

Это имеет смысл, поскольку ваш язык тела посылает сигналы окружающим. Если вы не показываете харизматичный язык тела, вы не продемонстрируете присутствие, тепло и силу в их полной мере.

Как объяснил Тони Роббинс:

«Большинство людей пытаются изменить сознание … но когда вы радикально меняете тело, вы меняете биохимию, состояние меняется, и они меняют».

Все, что нужно для этого перехода, — это начать с тела.

Фото Джафета Маста на Unsplash

Как улучшить язык тела:

Чем больше вы практикуете положительные позы, такие как глубокое дыхание, тем больше вы будете в состоянии уверенности в себе и внутреннего спокойствия.

Все начинается с самосознания. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, даже если во время конференц-связи или по телефону, помните, как вы стоите.

Вы сутулитесь, плечи выставлены вперед? Вы дышите медленно и спокойно? Поддерживаете ли вы зрительный контакт?

При необходимости постарайтесь вернуться к более позитивному физическому состоянию.Это изменит ваше поведение и ваш образ.

Результаты будут позже.

Последние мысли

Объедините эти ключевые элементы, и вы станете самой харизматичной версией себя:

• Развивайте свою способность полностью присутствовать в моменте , уделяя другим ваше пристальное внимание, а не теряясь в мыслях.
• Развивайте свое тепло и силу , сопереживая другим и демонстрируя свою уникальную ценность и вклад.
• Скорректируйте свое физическое состояние , чтобы изменить психическое и начать вести себя как более харизматичный человек.

Вместе все три образуют добродетельный круг. Ваше физическое состояние усиливает ваше присутствие, что заставляет вас казаться теплым. И наоборот, полное присутствие усиливает позитивную физиологию, когда вы настраиваетесь на собеседника, замедляетесь и начинаете дышать.

Влияние, которое вы можете оказывать на других и на мир, намного сильнее, когда вас воспринимают как харизматичного человека.

Не позволяйте своей природной застенчивости или сдержанности заставить вас думать, что вы не можете быть харизматичными, и не лишайте вас этого дара.

Интроверты могут иметь преимущество перед своими более выразительными и громкими собратьями. Если у вас есть опыт или особые способности, которые важны для других, вас будут уважать и доверять.

Тот, кто может лучше продвигать себя, не выполняя этого, не вызовет такого же уровня доверия. Со временем это отрицательно влияет на восприятие окружающими, поскольку люди раскрывают правду, скрытую за маской.

Если бы вы отвлеклись от всего этого, то вы бы сосредоточились на том, чтобы стать лучше слушателем .

Потому что, как выразилась Джессика Уайлдфайр:

«Людям нужен тот, кто их слушает. Будь этим. »

Так что начните лучше слушать сегодня — и вам не придется постоянно беспокоиться о том, что вы будете выглядеть харизматичным.

Как развить харизму? — Тай Беннетт

Харизма

« Харизма — это искра в людях, которую нельзя купить за деньги.Это невидимая энергия с видимыми эффектами «. — Марианна Уильямсон

Харизма — это то, с чем вы родились или чему-то, чему вы можете научиться?

Мне довольно часто задают этот вопрос руководители и продавцы, и вот мой ответ.

Более 10 лет назад я встретил человека по имени Кентон Уортингтон. Он один из самых успешных молодых предпринимателей, которых я знаю. Я помню, как пришел домой в тот день, когда нас представили, и сказал жене, что только что встретил одного из самых харизматичных людей, которых я когда-либо знал.Она сказала, что это значит? И я сидел, пытаясь понять, что значит харизматичность. Почему я должен назвать его харизматичным?

Моей первой реакцией была его личность. Я сказал: «Вы понимаете, о чем я, у него харизматическая личность». А она ответила: «Нет, я не знаю, что это значит. Что делает его личность харизматичной? »Все еще не найдя разумного ответа, после этого я начал пристально наблюдать за Кентоном в деловой и личной жизни; Я уделял пристальное внимание тому, как он взаимодействует с людьми, как он разговаривает, что говорит, как слушает, и его язык тела — все, чтобы попытаться определить, в чем суть харизмы.

Первое, что я заметил, это то, что он оптимистичен, у него всегда улыбка, он постоянно встает, он позитивный, он воодушевляет, он полон энтузиазма по поводу прошлого, настоящего и будущего.

Но я чувствовал, что в харизме было больше, чем просто оптимизм. Затем я заметил, что у Кентона много энергии, чтобы поддержать этот оптимизм. Он активный; он полон жизни. Когда он разговаривает с людьми, он помолвлен. В его лице и языке тела много эмоций и эмоций.

Но и это не все, подумал я. Я встречал других людей с большой энергией и других людей с большим оптимизмом, которых я бы не назвал харизматичными.

Затем я решил, что это должно быть потому, что он уверен в себе. У него умение все делать, его стиль — все, что нужно для игры. Я думаю, что уверенность во многом связана с харизмой. Без этого невозможно быть харизматичным. Так что уверенность — тоже важный ингредиент, хотя это всего лишь так. Это ингредиент.

Наконец, наблюдая за Кентоном в течение нескольких лет, я пришел к выводу, что оптимизм, энергия и уверенность играют определенную роль в его харизме. Однако, помимо всех этих прекрасных качеств, он искренне сосредоточен на других людях. Я решил, что это его отличает. Это то, что придает ему неуловимое качество харизмы. Когда вы разговариваете с Кентоном, речь идет о вас, а не о нем. Он задает вопросы, он искренне рад вашим успехам и озабочен вашими проблемами.Он находит способы искренне сделать комплимент тому, с кем разговаривает, и взаимодействует так, чтобы другой человек почувствовал себя лучше. Итак, чтобы ответить на вопрос моей жены: «Что такое харизма?» Это сочетание ингредиентов — оптимизма, энергии, уверенности — но больше всего на свете оно основано на внешнем, а не на внутреннем мышлении. Это секрет Кентона — и, я убежден, секрет других харизматических влиятельных лиц — и на самом деле это вовсе не секрет.

Вот несколько мыслей о харизме от других:

Активист за гражданские права Корнел Уэст сказал: «Смирение означает две вещи.Во-первых, способность к самокритике… Вторая особенность — это позволять другим сиять, поддерживать других, расширять возможности и помогать другим. Те, кому не хватает смирения, догматичны и эгоистичны. Это маскирует глубокое чувство незащищенности. Они чувствуют, что успех других достигается за счет собственной славы и славы ».

«Если вы хотите привлечь человека к своему делу, — сказал Авраам Линкольн, — сначала убедите его, что вы его искренний друг».

«Некоторые певцы хотят, чтобы публика их любила. Я люблю публику », — сказал бешено популярный тенор Лучано Паваротти.

Харизма — это способность заставить людей чувствовать себя лучше, потому что они были с вами.

Задайте себе следующие вопросы: Как я могу заставить людей чувствовать себя после того, как они встретили меня? Чувствуют ли они вдохновение и слышат ли они? Ответы на эти вопросы — это качества партнера-лидера и партнерство — это новое лидерство. Будь то отношения внутри вашей компании или с вашими клиентами и покупателями, мы все должны быть немного больше похожими на Кентона — немного более харизматичными.

4 способа развить харизму и свой потенциал влияния

Посещали ли вы когда-нибудь презентацию и сразу же очаровывались спикером? Найдите минутку и подумайте о конкретном человеке, которого вы слушали. Вы, вероятно, чувствовали, как будто вас втягивает сила, когда вы слушаете. Вы пытаетесь определить качества, которые поддерживали вас и заставляли вас хотеть большего, но вы просто не можете указать на них. Вы знаете, что оратор был полон энтузиазма и уверенности.Возможно, это была их высокая энергия, но можно ли воспроизвести эти качества? Абсолютно да. Требуются ли усилия и время? ДА.

Влияние — исключительное качество, которое оказывает влияние на одного или большую группу людей. Когда мы встречаем великого коммуникатора, мы можем сказать, что у него есть харизма или тот «x-фактор», который привлекает к ним других. Когда мы видим на работе кого-то, кто может привлечь внимание коллег и высшего руководства, мы можем назвать это «человеческими навыками». Хорошая новость заключается в том, что если вы разделите это неуловимое качество на действенные характеристики и модели поведения, вы увидите, что тоже можете положительно влиять на людей.Потратив немного времени и попрактиковавшись, вы также сможете произвести впечатление на все, с чем соприкасаетесь.

Вот 4 способа развить эти качества и практиковать влияние:

1. Повысьте уверенность в себе.
   Это может показаться легче сказать, чем сделать, но вы действительно можете повысить свою уверенность в себе, что создает влияние, делясь своими знаниями с другими, предлагая свое мнение и идеи в групповой обстановке и даже выступая публично всякий раз, когда представляется возможность.Если эти вещи заставляют вас нервничать, практикуйте то, что вы собираетесь сказать, пока не выучите это наизусть. Часто мы не верим в свой опыт или знания. Регулярно делясь информацией, мы можем иногда получать подтверждение, которое приводит к большему чувству уверенности. Помните, практика ведет к совершенству, и это нужно делать снова и снова.
2. Будьте страстными и позвольте этой страсти проявиться.
   Вы любите то, что делаете? Если конкретные задачи вас не волнуют, можете ли вы быть в восторге от цели, стоящей за задачами? Вот где разгорается страсть.Когда вам нравится то, что вы делаете, или, что более важно, ПОЧЕМУ вы это делаете, другие тянутся к вам. Страсть придает смысл тому, что мы делаем каждый день. Найдите время, чтобы оценить, почему вы делаете то, что делаете. Вы помните, когда вы впервые начали работать в своей области или решили заняться той областью, которую вы преследуете? Что вас взволновало? Позвольте другим увидеть вашу любовь к работе, которую вы делаете. Это один из самых сильных магнитов, которые вы можете привлечь к себе.
3. Будьте смелыми и смелыми.
   Бесстрашными лидерами восхищаются, и за ними следят. Быть готовым время от времени высовывать шею из-за того, во что вы верите, достойно восхищения. Рискуйте, признавайте свои страхи и пробуйте новые приключения на работе и дома. Отказ от повседневной рутины помогает доказать себе, что мы смелы и отважны. Постарайтесь запланировать одно новое занятие в месяц или хотя бы раз в два месяца, будь то проба нового класса упражнений или посещение большого сетевого мероприятия, на которое вы никогда бы не пошли раньше.Смелость — очень привлекательное качество, которое привлекает людей.
4. Сохраняйте чувство юмора .
   Обладая чувством юмора, вы можете сосредоточиться на человечности вокруг вас. Когда люди относятся к себе слишком серьезно или кажутся лишенными чувства юмора, это может оттолкнуть людей. Будьте уязвимы. Слушайте комиков, смотрите ситкомы, читайте забавную книгу и обращайте внимание на то, как другие заставляют вас смеяться. Чувство юмора обычно развивается, когда у человека достаточно уверенности в том, что он может смеяться над собой и над маленькими стрессовыми факторами в жизни.Смейтесь над своими ошибками и помогайте другим учиться на них, беззаботно делясь ими. Поначалу это может показаться трудным или неловким, но вы обнаружите, что другие сразу же будут привлечены к вам, чем больше вы будете разделять эту «светлую сторону».

Харизматичность привлекает к вам людей, заставляет их более внимательно прислушиваться к тому, что вы хотите сказать, и создает ту черту личности, которая является фактором Х, которая другим кажется недостаточной.