Есть ли у вас харизма и как её развить

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Что такое харизма

Изначально харизму определяли ^{как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.}

Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами ^{и ведут за собой других, притом с их полного согласия.}

Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

У харизматичных врачей, как правило, больше ^{пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.}

И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте ^{всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.}

Из чего состоит харизма

Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

Эмоциональный интеллект

В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект ^{— способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.}

Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

Навыки ораторского искусства

Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий ^{, которые используют харизматичные личности.}

• Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
• Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
• Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
• Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
• Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
• Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

Уверенность в себе

Высокая самооценка ^{и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.}

Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

Как проверить свою харизму

Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал ^{специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.}

Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

1. Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
2. У меня громкий и заразительный смех.
3. Я легко могу выражать эмоции по телефону.
4. Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
5. Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
6. У меня очень выразительная мимика.
7. Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
8. Я предпочитаю выделяться из толпы.
9. Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
10. Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
11. Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
12. На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
13. Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

Средний уровень, характерный для большинства людей, находится ^{в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.}

Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

Как развить харизму

Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

Прокачивайте эмоциональный интеллект

Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

Попробуйте 😎

Поработайте над выразительностью речи

Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

Возьмите на заметку 🗣

Повышайте уверенность в себе

Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

Взять хотя бы положение тела. Доказано, что открытые экспансивные позы, когда человек как будто стремится занять всё окружающее пространство, меняют его внутренний настрой. Они обеспечивают ^{ощущение силы и могущества, снижают стресс и увеличивают устойчивость к риску. Сначала вы как будто притворяетесь уверенным и открытым, а потом действительно чувствуете это.}

Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

Читайте также 📚🧐

ТОП 5 советов – ДеньгоДел.com

Харизма – это умение располагать к себе любых людей, притягивать взгляды и внимание, заставлять себя слушать и восхищаться. Харизма – это не только привлекательная внешность, это нечто большее. На харизматичного человека хочется равняться, подражать ему. Некоторым это свойство дано с рождения, и им, однозначно, повезло. Но если вы не входите в число этих людей, не отчаивайтесь – харизму можно развить в себе самостоятельно. Конечно, для этого нужно приложить немало усилий и потратить время. Однако, результат вас порадует – обладая харизмой, вы сможете с легкостью вступать в нужные вам взаимоотношения с людьми, налаживать контакты и просто общаться с интересными вам личностями. Харизма поможет как в деловых отношениях, так и в личных.

Демонстрируйте уверенность в себе

С такими людьми находиться рядом всегда приятнее, чем с сомневающимися в каждом своем шаге. Уверенность в себе не заменит вам наличие харизмы полностью, однако сможет сделать её более «убедительной». Тут сразу возникает вопрос: а как же развить уверенность в себе, если её нет? На эту тему можно написать отдельную статью, и не одну. Пока расскажем самые общие рекомендации.

1) Излучайте позитив. Уверенные в себе люди любят себя (в адекватных пределах) и то, чем они занимаются. Поэтому у них нет причин проявлять негатив в отношении других людей или явлений. Уверенная в себе личность никогда не станет начинать разговор (а тем более знакомство с новым человеком) с претензий, недовольств или конфликта. Речь идет о негативе в целом, как по отношению к собеседнику, так и к посторонним людям или событиям. Чаще говорите о том, что вы любите и уважаете. О ненависти, раздражении и критике лучше промолчать.

2) Говорите с уверенностью в голосе. Вы должны научиться доносить свои мысли так, чтобы окружающие вам с легкостью верили. Ваш голос не должен быть монотонным – меняйте ритм, тембр, уровень громкости. Добавляйте эмоциональную окраску, выделяйте интонацией наиболее важные фразы в своем рассказе. Полезное упражнение: записывайте на диктофон то, как вы разговариваете. Прослушивая запись, вы будете замечать недостатки своей речи, на которые раньше не обращали внимания, и постепенно устранять их.

3) Нравьтесь себе. Если человеку что-то в себе не нравится, он не сможет быть уверенным. А надеть маску уверенности тоже не каждому под силу, да и нужно ли это? У всех есть свои недостатки, за которые мы себя не любим или корим. И это будет съедать всю нашу уверенность. С недостатками боритесь, а достоинства подчеркивайте. Полюбите себя и внешне (приведите в порядок фигуру, одевайтесь в красивую одежду), и внутренне (следуйте своим жизненным принципам в любой ситуации).

Следите за языком своего тела

Психологами давно установлено – бОльшую часть информации, полученной от собеседника, мы воспринимаем через его невербальное поведение. Невербалика расскажет о человеке гораздо больше, чем его слова. Конечно, самый «честный» язык тела – это тот, который исходит от человека неосознанно. Но раз вы взялись развивать в себе харизму, то и подкорректировать язык тела тоже нужно.

1) Всегда держите спину ровно. В помещения заходите смелым, решительным шагом. При разговоре жестикулируйте руками, помогая себе лучше донести сказанные слова до своего собеседника. Избегайте скрещивания рук на груди или ног во время сидения. Такая поза подаст сигнал о вашей закрытости. Старайтесь также не держать рук возле своего лица.

2) Когда знакомитесь с новым человеком, с готовностью пожимайте ему руку и улыбаясь, смотрите прямо в глаза. Если вы разговариваете стоя, то не переминайтесь с ноги на ногу, если сидя – не ерзайте на стуле. Старайтесь вести себя легко и непринужденно.

3) Копируйте жесты и другие невербальные знаки своего собеседника. Только делать это нужно очень осторожно, практически незаметно. Смысл в том, что человеку, который разговаривает не очень громко и сдержанно, будет комфортнее общаться с таким же собеседником. Тому, кто много жестикулирует и широко улыбается, скорее понравится такой же активный и приветливый человек.

4) При разговоре всегда показывайте свою заинтересованность. Смотрите прямо в глаза собеседнику, а не по сторонам. Если посмотрите на часы или на телефон, это будет означать, что вам скучно и неинтересно общаться с этим человеком.

5) Сядьте перед зеркалом и начните разговор с самим собой. Не важно, что именно вы будете говорить. Некоторое время последите за своими жестами и мимикой. Взглянув на себя со стороны, вы поймете, какие моменты следует доработать. Совершенствуйтесь перед зеркалом до тех пор, пока увиденный в нем человек не станет для вас самым харизматичным и обаятельным в мире.

Заставляйте людей чувствовать себя комфортно рядом с вами

Лучший способ это сделать – дать понять человеку, с которым вы разговариваете, что он особенный и интересный. Харизматичный человек – это тот, который с легкостью может начать разговор на любую тему со всеми и очаровать своим обаянием.

1) Чувствуйте себя наравне с собеседником. Не важно, с кем вы разговариваете – с потенциальным крупным инвестором или с племянником-подростком – всегда ставьте себя в один ряд с собеседником. То есть, вы не должны показывать, что вы ниже или выше по статусу. Если вы будете делить людей по статусу, рангу или каким-либо характеристикам, то и они будут поступать с вами так же. А в таких условиях почувствовать свободу в общении вряд ли выйдет.

2) Интересуйтесь у людей об их жизни, но делайте это искренне. Не будьте слишком навязчивы. Вы должны понимать, какой вопрос удобно и нет задавать конкретному человеку. Вы же не будете спрашивать у женщины, недавно потерявшей мужа, о том, как ей живется одной? Вот это как раз будет неудобным вопросом, а не проявлением интереса. Чтобы гарантированно не попасть впросак, интересуйтесь у людей о том, о чем они и так всем рассказывают. Например, старушке, которая без умолку болтает о своих замечательных внуках, ваш вопрос о том, где они учатся и что умеют, будет только в радость. А вы получите плюсик к харизме.

3) Применяйте активное слушание. Когда вам рассказывают какую-либо историю или делятся своими переживаниями, иногда кивайте в знак согласия, приговаривайте «вы правы», «конечно», «понимаю» и задавайте уточняющие вопросы. Всё это даст собеседнику понять, что вам действительно интересно его слушать.

4) Обращайтесь к людям по именам. Во-первых, для каждого человека его имя – это самое приятное звукосочетание из всех существующих. Во-вторых, постоянно повторяя имя своего нового знакомого, вы не допустите того, что в неподходящий момент его имя забудется.

5) Если говорите комплимент, то делайте это искренне. Комплимент ради комплимента рискует выглядеть как лесть. А лесть никто не любит. Если хотите сделать человеку приятное, найдите в нем то, что вам действительно нравится, и озвучьте это. Так комплимент будет выглядеть естественно и нефальшиво. Если говорят комплимент вам, то не нужно смущенно опускать взгляд, или произносить «да ну что вы». Принимайте комплименты с честью и сдержанной, но открытой улыбкой.

Проявляйте чувство юмора

Умение рассмешить других людей или вызвать у них улыбку – это обязательный атрибут харизматичности.

1) Смейтесь над собой, но в умеренных дозах. Человек, который умеет посмеяться над самим собой – это по истинному уверенный в себе человек. Но делайте это без фанатизма – специально рассказывать о своих промахах, чтобы окружающие могли посмеяться с вас, не нужно.

2) Шутите осторожно. Чувство юмора у всех разное. Вы должны уметь улавливать волну собеседника и настраиваться на нее. Шутки, которые вы можете рассказать своему старому университетскому другу, вы вряд ли будете говорить строгому шефу. Шутя в большой компании, тоже нужно соблюдать определенные рамки. Если компания «разношерстная» (люди разные по возрасту, статусу и т.д.), то лучше придерживаться сдержанных нейтральных шуток.

3) Не шутите много. Лучше пошутить один раз за вечер, но так остроумно, что эту шутку потом еще будут вспоминать и цитировать, чем посредственно шутить через каждые 5 минут.

Станьте интересной личностью

Проявлять внимание к другим это хорошо. Но нужно сделать так, чтобы и к вам проявляли интерес.

1) Развивайтесь разносторонне. Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор на любую тему. Не обязательно быть экспертом во всем, да и не получится. Читайте книги на разные тематики, современные периодические издания, следите за последними новостями. И тогда вы сможете поддержать разговор на тему автомеханики и современных художников.

2) Будьте увлекающимся человеком. У вас должно быть хобби – то, чем вы с увлечением занимаетесь, или одна-несколько тематик, в которых вы отлично разбираетесь. И о своем увлечении вы должны уметь рассказывать интересно и даже азартно. Ваша страстная увлеченность чем-либо сделает из вас интересного человека для окружающих.

3) Если вам нечего сказать, молчите. Слова, сказанные только ради того, чтобы не молчать, не добавят вам привлекательности. Говорите только то, что действительно хотите сказать человеку здесь и сейчас.

4) Открыто выражайте свои эмоции. Эмоциональность может мешать общению, но и помогать ему. Если вы излишне возбудимый человек, то вам нужно контролировать свои эмоции, чтобы не ставить в неудобное положение ни себя, ни своего собеседника. Но харизматичный и неэмоциональный – вещи несовместимые. Харизматичный человек будет открыто проявлять то, что он чувствует в конкретный момент – радость, злость, восторг, печаль. Но когда вы это делаете, вы должны оценивать ситуацию, в которой находитесь и управлять уровнем своих эмоциональных проявлений.

Если вы сможете гармонично воплотить в себе все эти советы, вы станете по-настоящему харизматичным человеком. Но помните, что харизма – вещь очень тонкая, и сразу она вам может и не поддаться. Станьте примерным учеником для самого себя, и постепенно учитесь правильному языку тела, выработке уверенности в себе, чувству юмора и такта, развивайтесь как личность. И тогда и о вас скажут: «Он такой харизматичный!»

Можно ли развить харизму?

Мое первое впечатление от него — да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, — парирует он. — Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, — подбадривает меня Шейх. — Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам?

Я думаю о Мартине — моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, — пожал плечами мой друг. — Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, — бросил он. — Раздавим еще по кружечке?»

Яркий лидер: как стать харизматичным человеком

Копировать ссылку
Фото Getty Images Харизматичными людьми не рождаются, а становятся. Как улучшить коммуникативные навыки и на что еще обратить внимание, чтобы стать проницательным лидером Харизма — это одна из тех черт, которой хотел бы обладать каждый из нас. У харизматичных людей особая аура: когда такой человек начинает говорить, вы непроизвольно начинаете слушать, его слова пробирают вас до самой глубины души и запоминаются надолго. Каждый человек желает быть харизматичным, но часто возникает вопрос: «А как можно развить в себе этот навык? Может быть, с ним рождаются?» Я долгое время наблюдал за харизматичными людьми и с уверенностью отвечаю: харизму можно и нужно развивать. Позвольте поделиться с вами некоторыми советами.

Действуйте

Начать следует с правильного определения этого понятия «харизма». Как правило, оно обозначает «привлекательность» или «обаяние», которые притягивают и вдохновляют окружающих. Многие харизматичны, но у всех это проявляется по-своему: это и человек, который способен убедить всю компанию пойти в какой-то определенный ресторан, и родитель в городском парке, который может придумать игру для всех детей на игровой площадке, и тот же самый гражданин, который выстраивает и контролирует очередь в банке, чтобы избежать столпотворения и беспорядка. Таким образом, суть харизмы заключается в умении действовать, потому что люди идут за тем, кто что-то делает. Харизматичные люди более деятельны и ведут себя в непростых ситуациях проактивно. Потому что у них есть внутреннее желание сделать что бы то ни было лучше. Разве у всех нас нет этого желания? Конечно, есть, но мы не всегда хотим что-либо делать. Зачастую вы просто смотрите на проблему, понимаете, как именно ее можно решить, но ничего при этом не делаете, потому что так проще. Если вы хотите стать харизматичным, начните действовать с целью улучшить жизнь людей вокруг вас. Проявите себя в той ситуации, когда большинство предпочитает оставаться в стороне. К примеру, помогите коллеге на работе организовать праздничную вечеринку по случаю завершения проекта, благодарите в три раза чаще, чем вы обычно это делаете. Цель заключается в том, чтобы трансформировать вашу внутреннюю мотивацию в действие и зарядить этим окружающих.

Реклама на Forbes

Будьте самим собой

У харизмы нет какого-то определенного стиля. Настоящая харизма заключается в том, чтобы быть искренним и показывать себя таким, каким вы являетесь. Такие люди не стараются казаться тем, кем они не являются на самом деле. Вы можете быть энергичным человеком, таким, как Боно (вокалист U2), или мягким и спокойным, как Ганди. К обоим прислушиваются миллионы людей. Однако харизма — это не инструмент по достижению популярности среди миллионов, а тот навык, который поможет собрать нужных людей вокруг себя. Если вы энергичный, подвижный человек, не скрывайте этого, особенно на работе. Проявите свою энергию в течение дня, смейтесь вслух, бегите вприпрыжку на собрания. Если вы спокойный человек, сосредоточьтесь на своих словах и делайте все, чтобы люди ценили вас не столько за вашу энергичность, сколько за вашу исполнительность. Если вы любите свою семью, приведите своих детей на работу. Забудьте об образе жесткого крутого бизнесмена/бизнесвуман. Принимайте себя такими, какие вы есть, и проявляйте свою индивидуальность во всем, что вы делаете, особенно в вашей работе.

Будьте проницательны

Проницательность — это умение видеть истину, которая не очевидна для других. Но когда вы наталкиваетесь на какую-то неочевидную истину, а затем рассказываете о ней кому-то, реакция собеседника всегда положительная, он начинает воспринимать вас как человека проницательного и умного. Это и есть секрет для того, чтобы завоевать сердца незнакомых людей. Мой совет заключается в том, чтобы узнать об этих «скрытых истинах» в вашем собственном бизнесе. Чтобы сделать это, вам нужно бросить вызов общепринятым парадигмам, задавая себе сложные вопросы. Вот пример: для увеличения продаж вы провели рекламную кампанию, но она не сработала. Руководство отклонило ее, признав неудачной. И тут вы начинаете задавать себе сложные вопросы: «Почему это не сработало? Почему клиентам это не понравилось? Были ли вообще те, кому это понравилось?» Чем сильнее вы постараетесь найти ответы на эти вопросы, тем лучше поймете свой бизнес. Это даст вам преимущество перед остальными коллегами. Затем вы сможете объяснить все «слабые места» внутренних процессов компании. Будьте готовы к тому, что это потребует больше усилий, чем обычно, — вы должны знать больше, чем остальные. Когда вы начинаете работать над генерированием еще большего количества идей, вы становитесь более харизматичными, чем другие. Это касается и всей вашей жизни: чем больше вы узнаете, тем интереснее вы становитесь.

Учитесь ораторскому искусству

Хотя харизматичные люди — абсолютно разные личности со своим индивидуальным стилем, у них есть один объединяющий фактор —  мастерство общения. Отчасти этот навык ― небольшое, но постоянно растущее конкурентное преимущество. Повысив свою узнаваемость и влиятельность, они получают больше возможностей высказываться и знакомиться с другими людьми. В итоге они умеют общаться более эффективно и грамотно, находясь при этом в центре внимания. Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки? Начните с работы над вашим повседневным общением. Во-первых, всегда будьте внимательны к тому, с кем вы разговариваете. Установите связь со своей аудиторией, говорите на ее языке. Заранее дайте понять, в чем заключается смысл вашего обращения. Это один из самых трудных навыков, так как он полностью противоречит тому, что закладывали в нас со школьной скамьи: введение-кульминация-заключение. Наконец, всегда приводите примеры, когда что-то рассказываете. Люди любят реальные истории из жизни, потому что они вдохновляют и воодушевляют. Равнодушный рассказ звучит, как простая инструкция по сборке мебели, ― вряд ли к вам прислушаются. Перед тем как практиковать ораторское искусство, начните со своих писем — пишите их по-другому. Начните с заключения, а причины опишите ниже, это довольно сложно, но определенно повлияет на развитие вашего мышления и поставит вас на путь успешного оратора.

Встречают по одежке

Когда вы разовьете свое влияние и харизму, люди начинают уделять больше внимания и тому, как вы одеваетесь. Поэтому мой совет всегда такой: одевайтесь чуть лучше, чем все остальные, особенно на работе. Хотя это не единственный фактор, который делает вас харизматичным, он станет для вас вспомогательным и повлияет на положительное восприятие вас в обществе вместе с другими навыками, о которых я говорил ранее. Мы живем в иерархичном взаимосвязанном мире, где традиционное определение власти уже заменяется влиянием и харизмой, — это ключевой навык, который может раскрыть ваш потенциал и повлиять на людей и, возможно, на мир вокруг.
Копировать ссылку

Что такое харизматичность и как ее развивать

Харизматичным людям все достается проще – их любят, с ними хотят работать, их просьбы выполняют.

Редакция MC.today разобралась, что такое харизматичность и как ее можно развить в себе.

Что такое харизма

Харизматичность – это способность привлекать внимание и влиять на людей. Сложно сразу понять, что именно делает человека привлекательным, ведь речь не идет о внешних данных. Чаще всего это микс вербальных и невербальных сигналов, которые излучает человек.

Оливия Фокс Кабейн в своей книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» пишет, что харизматичность состоит из трех элементов:

• Присутствие. Человек уделяет все свое внимание собеседнику. Здесь важно уметь фокусироваться, когда отвлекают внешние сигналы и мысли.
• Власть. Человек уверен, что заслуживает всего, чего он достиг. Он знает и может убедить окружающих, что его навыки ценны для других.
• Теплота. Человек проявляет доброту и принятие.

В зависимости от того, в каких пропорциях проявляются эти три компонента, есть четыре вида харизмы:

• Сосредоточенная. Это когда человек присутствует в моменте, внимательно слушает собеседника и впитывает информацию. Так создается ощущение, что вас слышат и понимают. Такую харизматичность стоит использовать во время переговоров или когда нужно, чтобы человек раскрылся. Но она не подходит, если нужно принять срочное решение или выглядеть авторитетно.
• Вдохновляющая. Появляется, когда человек твердо верит в свои убеждения, дело и принципы. Так он вдохновляет окружающих на действия, и ему доверяют. Но этот вид харизматичности может быть опасен, если его используют люди с плохими намерениями. 
• Доброжелательная. Основана на теплоте и полном принятии других людей. Такими людьми восхищаются, ведь рядом с ними окружающие чувствуют заботу, одобрение и безопасность. Ее можно использовать, когда нужно сообщить плохие новости или найти подход к человеку. Но такая харизматичность имеет недостаток: окружающие слишком привязываются к таким людям и обижаются, если те не могут уделить им достаточно внимания.
• Властная. Самая сильная форма харизмы. Она основана на том, что человек считает: он может повлиять на что-то. Ею обладают уверенные люди с высоким статусом и соответствующим внешним видом. Например, доктор в белом халате, президент страны в деловом костюме и так далее. К таким людям прислушиваются и часто подчиняются. Ее уместно «включать» в критические моменты. Но властная харизма мешает критическому и творческому мышлению других людей и не приветствует обратную связь.

Кто такой харизматичный человек

Есть много примеров харизматичных людей: Мартин Лютер Кинг, Уинстон Черчилль, Джон Кеннеди, Рональд Рейган, Махатма Ганди, Далай-лама, Барак Обама, Опра Уинфри, Мэрилин Монро и другие.

Не всегда харизматичная личность равно хороший человек. У Гитлера была развита харизма, но всем известно, чем это закончилось.

Харизматичность в человеке проявляется по-разному: уверенностью, оптимизмом, выразительным языком тела и поставленной речью. Люди с харизмой часто полны энтузиазма и говорят напористо.

Как понять, что перед вами харизматичная личность

Рональд Риджио, доктор философии и исследователь харизмы, считает: харизматичные люди влияют на других на глубоком эмоциональном уровне. Вот что он имеет в виду:

• Они искренне и спонтанно выражают свои чувства и могут влиять на настроение и эмоции окружающих. Про таких людей говорят, что они «освещают» комнату, когда заходят.
• Они умеют «читать» эмоции других людей и реагировать на их чувства. Харизматичные люди могут сделать так, чтобы другой человек почувствовал себя особенным.
• Такие люди умеют хорошо контролировать свои эмоции и никогда просто так не срываются на окружающих. Исключение может быть, только если это поможет им доказать свою точку зрения.
• Харизматичные лидеры – хорошие ораторы и интересные собеседники.
• Люди с харизмой всегда находятся в гармонии с другими людьми.
• Они всегда держат себя уравновешенно и умеют находить подход к разным людям.

Почему выгодно быть харизматичным

Присутствие харизматичных людей сразу заметно. Окружающие добиваются их внимания и всегда пытаются помочь. Если человек обладает харизмой, то у него больше возможностей в жизни, работе и бизнесе. И вот почему:

1. Он легко завоевывает доверие, и у него много последователей: люди ему подражают. Такому человеку проще добиваться своих целей. Неважно, ищет он новую работу, хочет получить новую должность, продать товар или услугу или нанять хорошего специалиста в компанию.
2. Оливия Фокс Кабейн в своей книге говорит, что людей с развитой харизмой на работе больше ценят, чем остальных. Руководство, коллеги и подчиненные их считают более эффективными. Они умеют вести переговоры, обольщают своим обаянием сотрудников и партнеров, поэтому легко добиваются своего. 
3. Харизматичные лидеры легко могут объединить людей вокруг общей цели, заразить их миссией и ценностями компании.
4. Харизматичных людей любят. Окружающие засчитывают их достижения в полной мере, но их промахи чаще списывают на обстоятельства.

Как стать харизматичным человеком: 10 способов

Люди могут обладать харизмой сами по себе. Но если у вас нет харизматичности, ее можно развить. Вот что нужно делать:

1. Помните: вы не должны быть самым привлекательным человеком в комнате. Наоборот, если вы будете развивать харизматичность, люди будут вас считать более привлекательным.
2. Будьте в моменте – наблюдайте, что происходит вокруг, внимательно слушайте собеседника, а не погружайтесь в свои мысли. Если вы чувствуете, что отвлеклись, сосредоточьтесь на окружающих звуках, дыхании или ощущениях в пальцах ног.
3. Улыбайтесь искренне. По мимике лица видно, когда вы действительно рады с кем-то общаться. Если нужно настроиться на трудный разговор с человеком, подумайте о чем-то приятном.
4. Поработайте над своим рукопожатием. Оно не должно быть слишком мягким или жестким. Это простой способ сформировать правильное первое впечатление.
5. Научитесь слушать. Для этого делайте паузы, задавайте вопросы и не перебивайте собеседника.
6. Не сравнивайте себя с другими. Харизматичные люди всегда уверены в себе.
7. Избавьтесь от комплекса самозванца. Если вы ждете, что вас вот-вот разоблачат, то будете выглядеть лживым и неуверенным в себе, но не харизматичным.
8. Дайте собеседнику почувствовать, что он самый умный, впечатляющий и очаровательный человек. Для этого говорите с ним о нем самом и приятных ему вещах. Не стоит спрашивать, как проходит его развод, лучше расспросить про его хобби и так далее. Люди могут забыть сам разговор, но будут помнить, что чувствовали рядом с вами.
9. Перед выступлением или важной встречей войдите в состояние теплоты и силы. Для этого подумайте о чем-то приятном, выпрямитесь, послушайте музыку, которая вас наполняет, и так далее.
10. Развивайте свои ораторские навыки – харизматичные лидеры умеют рассказывать увлекательные истории.

Как проявить харизму

В своей книге Оливия Фокс Кабейн дает несколько советов, как проявить харизматичность:

• Научитесь использовать харизму тогда, когда вам нужно. Мэрилин Монро умела «включать» и «выключать» харизматичность. Она могла спокойно ехать в метро, и никто не обращал на нее внимания. Когда она хотела включить актрису и секс-символа, она взъерошивала волосы и принимала определенную позу.
• Верьте в то, что вы говорите. Стив Джобс говорил на презентациях с такими убеждением и страстью, что аудитория чувствовала нервное возбуждение.
• Принимайте окружающих со всеми их недостатками. Харизматичность Далай-ламы основана на теплоте и принятии, поэтому людям рядом с ним комфортно.
• Интересуйтесь мнением других людей. Билл Клинтон спрашивал у всех, вплоть до повара в Белом доме, их мнение о внешней политике США, а затем внимательно слушал ответы. Так люди, которые с ним работали, чувствовали, что у них одна цель.
• Будьте открытыми и не бойтесь показать свои слабые стороны. Опра Уинфри поделилась своими проблемами из-за лишнего веса, рассказала о личной жизни и пережитом насилии на публику. Она может расплакаться перед зрителями. Благодаря этому многие люди почувствовали связь с ней.

Заключение

Харизма – это способность человека выделиться из толпы. О таких людях часто говорят, что они «освещают» комнату, когда заходят. К ним прислушиваются, их просьбы выполняют, с такими людьми хотят работать.

Харизматичность состоит из трех элементов: присутствие в моменте, теплота и сила. В зависимости от их пропорций, есть четыре формы харизмы: сосредоточенная, доброжелательная, вдохновляющая и властная.

Харизматичность можно развивать и использовать в зависимости от ситуации. Для этого нужно работать над своей внешностью, рукопожатием, учиться внимательно слушать других, быть искренним, верить в себя и свои способности и многое другое. Если человек достаточно развил свою харизматичность, то он может ее «включать» и «выключать». Так часто делала Мэрилин Монро.

Прокачайте свои технические навыки

Подобрали для вас 3 курса от наших партнеров robot_dreams, которые помогут вам в работе с данными:

• Tableau. Визуализация данных, 28 октября – 9 декабря. Научитесь подключать Google Sheets, SQL, CSV-файлы и другие внешние источники к Tableau, строить графики разных типов, анализировать показатели и делать прогнозы на основе данных;
• Продуктовая аналитика: ключевые метрики, 4 ноября – 16 декабря. Будете понимать своего пользователя и отслеживать его действия. Научитесь работать с метриками на различных этапах взаимодействия пользователя с продуктом, определять главную метрику для продукта и описывать ее структуру, визуализировать метрики в Tableau;
• Аналитика данных, 11 ноября – 23 декабря. Сможете выполнять любые операции с данными, анализировать и визуализировать результаты вычислений, подключать внешние источники данных и составлять сложные отчеты за 2-3 клика в Excel.

В этом тексте могут быть использованы ссылки на продукты и услуги наших партнеров. Если вы решите что-то заказать, то мы получим вознаграждение. Так вы поможете редакции развиваться. Партнеры не влияют на содержание этой статьи.

Женская харизма. Инструкция по развитию и применению

Харизматичным людям сопутствует удача, они окружены интересными людьми и всегда находятся в центре событий. Рассказываем, в чем заключается секрет личного обаяния, и как в себе воспитать этот ценный навык.

Даже если мы не знаем четкого определения, все же можем практически не задумываясь сказать, кто такие «харизматичные личности», какие качества им присущи. Обычно так называют людей, обладающих шармом и необъяснимым притяжением. Но, несмотря на то, что большинство сумеет без проблем сказать, что такое «харизма», далеко не каждый знает «происхождение» этого качества. Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная особенность, которая либо есть, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это своего рода навык, ее можно развить. Во-вторых, харизма бывает разной: например, бывает чисто женская харизма, которая во многом отличается от мужской.

Немного о термине «харизма»

Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.

Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати». Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе.

Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность. Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.

Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?

Что такое харизма в женщине

Многие ошибочно полагают, что харизматичная женщина — это обаятельная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — это властная, уверенная в себе и думающая личность. Однако мы бы не стали делить мир так полярно, потому что харизма хоть и имеет универсальный набор черт, но в большой степени индивидуальна.

Но вернемся к образу девушки из журнала. Бывало ли такое, что девушка, которая по общепринятым социальным меркам якобы не должна восприниматься как привлекательная, вдруг оказывалась в центре всеобщего внимания? Явление достаточно распространенное, а все потому, что женщина, обладающая харизмой, чтобы притягивать к себе взгляды и пользоваться популярностью, не обязательно должна соответствовать придуманным кем-то стандартам красоты. Кажется, многие годы исследований женской харизмы наконец-то сумели ответить на вопрос, что значит харизматичная девушка, — это такая представительница женского пола, которая обладает следующими качествами и чертами:

• уверенность в себе и сила духа;
• эмоциональный интеллект;
• энергичность;
• ответственность;
• стремление к саморазвитию;
• баланс «мужского и женского».

Уверенность в себе и сила духа

Мы уже выяснили, что харизматики чаще всего оказываются во главе компаний или хотя бы коллектива, отдела, департамента. В общем, занимают руководящие позиции. Случается это потому, что харизматичные люди умеют показать себя с выгодной стороны, уверены в том, что делают, и, как следствие, не боятся брать на себя ответственность и умеют принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе девушки привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.

Эмоциональный интеллект

Харизматичная женщина чувствует эмоции других и хорошо понимает собственные чувства, умеет гибко ориентироваться в настроениях, искать компромиссы и решать конфликты, оставаясь в хороших отношениях со сторонами. Развитые навыки коммуникации, которые опираются на понимание состояния окружающих людей, помогают добиться расположения в обществе.

Энергичность

Харизматичная девушка знает, чего хочет от жизни, и делает все, чтобы этого добиться. Отсюда и желание что-то делать, и мотивация, и здоровая, вдохновляющая энергичность, которая цепляет окружающих людей.

Ответственность

Можно сказать, это сопутствующее качество уверенной в себе девушки, которая не боится принимать решения, ведь выбор — это всегда ответственность за возможные последствия.

Стремление к саморазвитию

Даже если вам повезло обнаружить харизматичные черты еще в детстве, дальнейший рост качества немыслим без работы над собой. Поэтому, чтобы и дальше легко заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания, харизматикам необходимо развиваться — как духовно, так и интеллектуально.

Баланс «мужского и женского»

Как бы странно это ни звучало, но харизматичная женщина скорее добьется уважения, внимания и почета, если проявит рассудительность и склонность рассуждать холодно, а это черты, которые традиционно считаются «мужскими». Конечно, далеко не всегда, ведь эмоции — очень важный компонент любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы. Психологи склонны предполагать, что идеальный баланс женского и мужского начал — это 70/30 или 60/40. Харизматичная девушка — это представительница женского пола, которая одновременно имеет твердый характер и умеет мыслить трезво, но при этом может быть заботливой, доброй и чуткой.

Разумеется, это лишь примерный список качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.

Как стать харизматичной девушкой

Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.

Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.

Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта

Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?

В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.

Правило 2: следите за своей речью

А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.

Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).

Правило 3: работайте над своей уверенностью

Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.

Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.

Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.

Правило 4: смотрите на других

Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.

Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы. Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе.

В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.

Как развить харизму мужчине: эффективные правила

Как развить харизму мужчине: Freepick

Зачем мужчине развивать харизму? Такие харизматичные личности, как Махатма Ганди, Генри Форд, Джон Леннон, меняли ход истории, устраивали революции, вдохновляли людей. Харизма помогает мужчинам влиять на окружающих и получать от жизни бонусы. Психологи Дэниел Гоулман и Алексей Знаков утверждают, что ее можно и нужно развивать.

Будьте активны

Что такое харизма и с чего начать ее развитие? Этот термин часто заменяют словами «привлекательность» или «обаяние», описывают как умение притягивать и вдохновлять окружающих. Харизматичность проявляется по-разному:

• кто-то может убедить компанию друзей пойти отдохнуть в определенное место;
• другие легко придумывают игры для детей на игровых площадках;
• третьи способны выстроить и контролировать очередь, чтобы избежать столпотворения и беспорядка.

Во всех случаях проявляется суть харизмы — умение действовать и вести за собой людей. Харизматичные личности всегда деятельны и в непростых ситуациях проявляют активность. В них горит желание выполнить задачу как можно лучше. Вспомните биографию индийского политического деятеля Ганди — руководителя движения за независимость Индии.

Поэтому тем, кто хочет развить харизму, важно начинать действовать и стремиться улучшить жизнь людей вокруг:

1. Проявляйте себя в сложных ситуациях, требующих решительности и смелости, в которых большинство остается в стороне.
2. Помогайте коллегам и друзьям, будьте отзывчивы.
3. Помните о благодарности по отношению к окружающим, цените действия и поступки других людей, дайте им почувствовать, что они для вас важны.

Когда ваша внутренняя энергия начнет трансформироваться в действия, это будет заряжать окружающих, наделяя вас в их глазах той самой харизмой.

Развивайте эмоциональный интеллект

Харизматичный мужчина: Freepick

Эмоции людей часто берут верх над разумом. Они формируют привязанности, управляют поведением и становятся основой любой мотивации.

Харизматичные люди понимают, какие эмоции испытывают и почему, умеют искренне и свободно их выражать или управлять ими. Кроме того, у них высоко развита эмпатия, то есть они понимают переживания других людей. Харизматичный лидер отвечает на эти чувства и умеет настроиться на одну волну с человеком, создав эмоциональную связь.

Развитие эмоционального интеллекта — способности управлять собственными переживаниями и чувствами окружающих — один из способов формирования харизмы.

Чтобы развить эмоциональный интеллект и харизму в книге «Эмоциональный интеллект» психолог Дэниел Гоулман рекомендует:

• отслеживать свои эмоции и определять, что их вызывает;
• учиться реагировать осознанно, а не автоматически;
• прислушиваться к окружающим, стараться представить себя на их месте, научиться понимать, что они испытывают.

Овладейте мастерством оратора

Как стать харизматичным: Freepick

Харизматичность предполагает умение выстраивать свою речь так, чтобы увлечь и убедить слушателей и собеседников. Для этого прибегают к таким приемам:

1. Используют метафоры. Они вызывают эмоции и закрепляют информацию в памяти тех, кто слушает.
2. Рассказывают истории и анекдоты, которые делают рассказ более живыми и близкими слушателям.
3. Демонстрируют свои высокие моральные убеждения. Это воспринимается как норма, которой нужно следовать, и вызывает уважение.
4. Откликаются на чувства окружающих для формирования эмоциональной связи.
5. Используют контрасты для яркости речи и сосредоточения внимания на нужном.
6. Задают риторические вопросы, которые заставляют людей задуматься.

Кроме того, важен невербальный компонент: положение тела, жесты, мимика, интонации. Даже самая интересная информация может показаться скучной, если не сможете ее преподнести.

Над ораторским навыками, жестами и мимикой надо трудиться, обогащать речь интересными фактами и примерами, красивыми сравнениями и т. д. Записывайте видео своих выступлений, оценивайте навыки и работайте над ошибками.

Создайте свой стиль

Что еще важно для развития харизмы? Эксперт по мужскому стилю Александр Самсонов рекомендует обратить внимание на то, как одеваетесь. Этот вспомогательный фактор влияет на положительное восприятие личности в обществе и создает у людей определенный образ и ассоциации.

Представьте себе харизматичного человека: как он выглядит, во что одет, как себя ведет. Из всех этих компонентов и складывается харизма. Продумайте свой стиль так, чтобы соответствовать этому образу. Добавьте оригинальную деталь имиджа (очки, трость), которая будет запоминаться и ассоциироваться с вами.

Будьте уверены в себе

Как подчеркивает социальный психолог Алексей Знаков, адекватная самооценка и уверенность в себе — обязательные качества харизматичной личности. Люди охотно идут за тем, кто знает, что делает, и кто помогает им побеждать сомнения и страхи.

Таким человеком был Генри Форд. Созданная им компания «Ford Motor Company» существует по сей день.

Стоит отметить, что если долго изображать уверенность, то она действительно приходит. Конечно, надо работать над собой, развивать профессионализм и подкреплять уверенность знаниями и опытом.

Однако можно начать с элементарных вещей, например научитесь правильно выбрать позы в моменты общения с окружающими. Выбирайте те, которые демонстрируют уверенность и открытость. Эти качества проявляются:

• Собранностью, но без напряжения в теле, расправленными плечами, высоко поднятым подбородком.
• Сидя, занимайте удобное положение, не сжимайтесь, не сутультесь и не скрещивайте руки и ноги.

Такие открытые позы изменяют внутренний настрой. Они помогают почувствовать силу и могущество, снижают стресс и повышают устойчивость к нему.

Будьте проницательны

Проницательность заключается в умении видеть истину, которая не очевидна для других. Когда рассказываете о ней кому-то, то собеседник реагирует положительно и начинает воспринимать вас как умного человека. Это помогает завоевать уважение людей, формирует доверие к вам как личности и профессионалу.

Чтобы развить проницательность, задавайте себе сложные вопросы, особенно если что-то не получилось или какой-то план не сработал. Учитесь выявлять и объяснять слабые места.

Это не так просто, но приносит знания и открытия, а со временем помогает генерировать интересные идеи. Чем больше узнаете, тем интереснее становитесь. Так можно развить харизму.

Оставайтесь самим собой

Харизма не имеет строго очерченных рамок. Она заключается в том, чтобы сохранять искренность и показывать миру себя как личность. Джону Леннону это удалось.

Харизматичный человек может быть и очень энергичным, и мягким, и спокойным:

1. Если вы энергичны и подвижны, проявляйте активность, давайте выход положительным эмоциям.
2. Спокойным людям стоит сосредоточиться на словах, проявлять твердость и решительность.

Чтобы стать успешным и влиятельным, учитесь правильно подавать себя, акцентируя внимание на лучших качествах. Демонстрируйте силу, ум, чувство юмора, глубину мышления — все это признаки харизматичного человека, который может повести за собой команду.

Каждый мужчина может развить харизму, но для этого нужно работать над собой. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны и стремитесь к идеалу харизматичного человека, за которым готовы идти люди. Главное — верить в себя и никогда не сдаваться.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1628415-kak-razvit-kharizmu-muzhchine/

Развитие харизмы — Развитие карьеры от MindTools.com

© Veer
Ryanking999

Харизма часто ассоциируется со звездами, но вы тоже можете ее получить.

Вы когда-нибудь работали с очень харизматичным лидером? Если так, то, вероятно, почти все в организации любили этого человека, доверяли ему и восхищались им.

Люди слушали, когда они говорили, коллеги поддерживали их идеи, а талантливые люди хотели присоединиться к их команде.Одним словом, все хотели быть рядом с этим человеком!

Харизма — это то, с чем, по мнению многих, вы родились. Однако это не так — вы можете стать более харизматичным, и в этой статье мы рассмотрим, как вы можете развить харизму.

Определение харизмы

Харизма — это набор черт и поведения, которые заставляют вас привлекать других людей. Слово происходит от греческого слова «харис», что означает «благодать» или «дар».

Харизматичный человек исключительно привлекателен, симпатичен, заслуживает доверия и, во многих случаях, немного «волшебен».«Такие выдающиеся личности, как Мэрилин Монро, Мартин Лютер Кинг-младший, Опра Уинфри и сэр Ричард Брэнсон, известны своей харизматической личностью.

Люди с харизмой напористы, уверены в себе, вдохновляют и дружелюбны. Они стараются прислушиваться к другим, и у них есть врожденная грация, которая часто останавливает людей на их пути.

Таким образом, быть харизматичным в бизнесе — это здорово, даже если вы не занимаетесь руководящей ролью. Когда у вас есть харизма, люди хотят работать с вами.Их привлекают ваши идеи, они доверяют вашему мнению и с большей вероятностью попадут под ваше влияние.

Харизма и сила

Харизма — это форма «референтной силы», которую социальные психологи Джон Френч и Бертрам Рэйвен определили как одну из пяти основ власти.

. Референтная сила — это влияние, которое вы имеете, потому что другие люди вас любят и уважают.

Помня об этом, помните, что харизмой можно злоупотреблять. Не используйте его, чтобы заставить других делать что-то, противоречащее их интересам.

Развитие харизмы

Харизма — это не что иное, как набор черт и поведения, которые в совокупности превращают вас в притягательную и привлекательную личность. Множество исследований показывают, что вы можете изучить и усовершенствовать эти качества. [1]

Например, исследования показали, что лидеры, которые готовы терпеть трудности, считаются более харизматичными в своих командах. [2] А люди с позитивным мировоззрением чаще обладают харизмой. [3]

Совет:

Распространенное заблуждение о харизме состоит в том, что она тесно связана с физической привлекательностью.Хотя это может помочь вам понравиться в некоторых ситуациях, это определенно не является требованием для харизматичности.

В конце концов, красота — это всего лишь кожа. Ваши действия и убеждения могут иметь гораздо большее значение для думающих людей, чем то, как вы выглядите.

Чтобы развить харизму, нужно время и усилия, поэтому обратите внимание на несколько областей. Посмотрите на развитие харизмы как на личное путешествие и сосредоточьтесь на одной области за раз.

Давайте посмотрим на эти области по очереди:

Язык тела и присутствие

Язык тела

и «присутствие» — важные аспекты харизмы.Не говоря ни слова, правильный язык тела может передать силу, тепло и симпатию.

Начните с того, что встаньте прямо, расправьте плечи и поднимите голову. Хорошая осанка не только заставляет вас выглядеть уверенно и держать себя в руках, но и заставляет вас так себя чувствовать!

Харизматичные люди, как правило, очень позитивны, поэтому старайтесь сохранять позитивный настрой.

.

Присутствие немного отличается от языка тела: это связано с качеством вашего внимания.Когда вы присутствуете, вы уделяете все свое внимание человеку, с которым находитесь, и не позволяете своему разуму отвлекаться на что-то еще. Вы отдаете себя и свое внимание исключительно этому человеку.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список «Изучите свой потенциал», бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Развивать присутствие

, начните с изучения Active Listening

навыки и умения.Когда кто-то говорит, убедитесь, что вы уделяете все свое внимание тому, что он говорит, и не беспокойтесь о том, что вы собираетесь сказать дальше. Сделайте все возможное, чтобы оставаться в моменте и оставаться в курсе. Вы можете быть удивлены, как это повлияет на ваши отношения!

Помогать другим чувствовать себя хорошо

Харизматичные люди заставляют других чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы сосредоточиться на собственном успехе, они тратят время и энергию на то, чтобы поднять настроение другим. Помогая окружающим, они создают атмосферу положительной энергии, которая естественным образом привлекает других.

Вы можете сделать это, оказав помощь

и экспертные знания, когда они нужны людям. Будьте скромны в своих достижениях и искренне хвалите людей

и благодарность, когда они делают что-то хорошее.

Вы также можете помогать другим, став наставником

, путем коучинга

менее опытные члены команды, и практикуя случайные добрые дела, например принося кексы в офис или готовя кофе для занятого коллеги.

Если это уместно, искренняя улыбка также может помочь людям почувствовать себя хорошо.

Примечание:

Искренность невероятно важна для развития харизмы. Люди заметят, если вы просто «двигаетесь» или делаете неискренние комплименты. Убедитесь, что вы остаетесь искренним, работая над своими навыками.

Эмоциональный интеллект и сочувствие

Между высоким эмоциональным интеллектом существует сильная связь.

и харизма. [4] Лидеры с высоким эмоциональным интеллектом осознают свои эмоции, а также эмоции окружающих.Это осознание позволяет им сохранять спокойствие под давлением и давать людям то, что им нужно эмоционально.

Сочувствие

является важной частью этого. Когда вы способны понять точки зрения, желания и потребности других людей, вы открываете дверь для большего понимания и связи.

Развивайте сочувствие и эмоциональный интеллект, контролируя свои эмоции, особенно когда вы устали или находитесь в стрессе. Также обратите внимание на других. Улавливая язык их тела и то, что они говорят, вы сможете определить, чего они хотят и в чем они нуждаются, а затем предпринять соответствующие действия.

Уверенность в себе и напористость

Харизматичные люди уверены в себе и умеют напористо.

Начни с уверенности в себе

. Вы можете добиться этого, больше используя свои сильные стороны на работе, ставя и достигая небольших целей, а также развивая знания и навыки, необходимые для эффективного выполнения вашей работы. Также развивайте свои навыки публичных выступлений

, чтобы вы могли четко и уверенно говорить перед группой.

Напористость

немного отличается.Когда вы напористы, вы сообщаете о своих желаниях и потребностях, при этом уважая желания и потребности других людей. Когда вы напористы, вы демонстрируете личную силу, но вы используете ее с добротой, уважением и достоинством.

Напористость и уверенность в себе идут рука об руку. Когда вы обретете уверенность в себе, вы можете работать над напористостью, признавая свои желания и потребности в каждой ситуации, а также признавая желания и потребности других. Стойте соответственно тому, что вам нужно, но делайте это с уважением.

Ключевые моменты

Харизма — это набор черт и поведения, которые помогают вам нравиться другим людям. Харизматичные люди часто бывают успешными, и люди естественным образом тянутся к ним. Они сохраняют лучшие таланты в своих командах, и люди прислушиваются к их идеям.

Поскольку харизма — это совокупность форм поведения, вы можете этому научиться. Работайте над развитием сочувствия, уверенности в себе и напористости. Знайте, что говорит ваш язык тела, и изо всех сил старайтесь подарить людям искреннюю улыбку, когда вы находитесь рядом с ними.

Также убедитесь, что вы правильно используете свою харизму: не используйте ее, чтобы повлиять на кого-то, чтобы он сделал что-то, противоречащее его или ее собственным интересам.

Харизма и харизматичность | SkillsYouNeed

Харизма — это способность привлекать, очаровывать и влиять на окружающих. Харизматичного человека обычно легко определить. Однако зачастую гораздо труднее точно сказать, какими навыками или качествами обладают эти люди, которых не хватает другим, менее харизматичным людям.

Чтобы усложнить ситуацию, существуют разные типы харизматичных людей. Некоторые могут быть более спокойными, возможно, больше полагаясь на свое личное обаяние, чем на свои слова, чтобы повлиять на других. Другие — страстные коммуникаторы, охватывающие всех своим энтузиазмом.

В конечном итоге харизма является результатом отличных коммуникативных навыков и навыков межличностного общения. Таким образом, можно развить и улучшить свою харизму.

Эта страница объясняет больше о навыках, составляющих харизму.

---

Определение харизмы

Исследователи из Университета Торонто провели крупномасштабное исследование харизмы, в котором приняли участие более 1000 человек.

Они обнаружили, что харизма состоит из смеси того, что они назвали «приветливостью » и «влиянием ».

• Влияние определялось как лидерская способность и сила «присутствия».
• Приветливость была определена как доступная и приятная.

Оказывается, можно количественно оценить харизму (см. Вставку). Также кажется, что самооценка уровней харизмы на удивление точна по сравнению с оценками других людей.

Количественная оценка харизмы

---

Оцените себя по пятибалльной шкале (где пять — высокий уровень) в сравнении с этими шестью утверждениями:

Я тот, кто…

1. … присутствует в комнате
2. … обладает способностью влиять на людей
3. … умеет вести группу
4. … заставляет людей чувствовать себя комфортно
5. … часто улыбается людям
6. … может ладить с кем угодно

Разделите общий балл на шесть, чтобы получить значение харизмы.Все, что превышает 3,7, считается «выше среднего».

---

Источник: Цхай, К. О., Чжу, Р., Цзоу, К. и Руле, Н. О. (2018). Харизма в повседневной жизни: концептуализация и проверка общего инвентаря харизмы. Журнал личности и социальной психологии, 114 (1), 131–152.

---

---

Есть несколько навыков, которые составляют влияние и приветливость. Каждую из них можно развить, приложив время и усилия.

Развитие влияния

Утверждения, используемые для оценки харизмы, показывают, что влияние обычно состоит из трех основных частей:

• наличие,
• способность влиять, а
• способность вести.

Присутствие, пожалуй, сложнее всего определить и определить. Тем не менее, можно сказать, что о тех, кто присутствует, можно сказать, что они уверены в себе и верят в себя, а также оптимистичны и устойчивы перед лицом неудач.

Харизматичные люди — уверенные в себе люди — или, по крайней мере, способны казаться уверенными.

Уверенность в общении в различных ситуациях, один на один, в группах и перед аудиторией — это навык, с которым многие люди борются.Харизматичный человек может не только казаться уверенным в общении, но он также может помочь другим почувствовать уверенность, тем самым помогая и улучшая процесс общения. Харизматичные люди уверены в себе в позитивном ключе, не хвастаясь и не эгоистичны.

См. Наши страницы: Повышение уверенности и Повышение самооценки для получения дополнительной информации.

Как и в случае с уверенностью, харизматичные люди оптимистичны или могут казаться оптимистичными.

Это означает, что они стараются видеть лучшее в других людях, ситуациях и событиях. Обычно они остаются бодрыми и восстанавливаются после неудач, потому что обладают хорошей устойчивостью . Харизматичные люди обладают способностью побуждать других видеть вещи такими, какими они являются, поэтому они могут вызывать энтузиазм и позволять другим чувствовать себя более оптимистично.

Позитивное мышление и оптимизм могут быть мощными силами для успешных переговоров и решения проблем.

Харизматичные люди также обладают очень хорошими навыками убеждения и влияния.Часто они могут заставить людей хотеть того, чего они хотят, и объединить их в общем деле.

Эту способность можно использовать как во благо, так и во зло. Харизматические лидеры могут влиять на своих последователей и побуждать их делать то, что может даже казаться невозможным. Они могут мотивировать людей выполнять тяжелую работу. Однако харизматичный обманщик может использовать свои навыки, чтобы завоевать доверие и уважение своих жертв, прежде чем в конечном итоге вымогать деньги или другие ценности.

Более подробная информация о влиянии содержится на наших страницах в Убеждение и влияние , включая Развитие навыков убеждения .

Последняя характеристика, классифицируемая как часть «влияния», состоит в том, что харизматичные люди часто обладают очень хорошими лидерскими качествами.

Их можно рассматривать как « прирожденных лидеров », хотя они часто тратили годы на оттачивание своих навыков, чтобы лидерство казалось легким. Они могут использовать различные стили лидерства в зависимости от обстоятельств и тех, которыми они руководят. Они также обычно очень хороши в , развивая , а затем в , передавая убедительное видение ; их общие коммуникативные навыки часто очень сильны.

---

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство по навыкам, которые вам нужны, электронные книги по лидерству

Узнайте больше о навыках, необходимых для эффективного лидера.

Наши электронные книги идеально подходят для начинающих и опытных лидеров и полны простой и понятной практической информации, которая поможет вам развить свои лидерские навыки.

---

Развитие доброжелательности

Основные области приветливости — это способность ладить с людьми, часто улыбаться — и искренне — и делать так, чтобы люди чувствовали себя комфортно.Возможно, наиболее важным элементом этого является хороший эмоциональный интеллект.

Наша электронная книга «Понимание и развитие эмоционального интеллекта » расскажет вам больше об эмоциональном интеллекте и способах эффективного управления личными отношениями дома, на работе и в обществе.

Способность казаться уверенным и / или оптимистичным, если это не так, требует определенного «действия». Это требует, чтобы вы управляли своими эмоциями.

Вы также должны уметь положительно использовать как свои собственные, так и чужие эмоции, чтобы достичь того, чего вы хотите.

Харизматичные люди очень хорошо умеют показывать свои истинные эмоции, когда это работает с максимальной пользой. Они обычно также хорошо маскируются или действуют так, чтобы заставить других поверить в то, что они видят. В этом примере полезна аналогия с плывущим лебедем, спокойным и безмятежным на поверхности, но с большим количеством скрытых действий, которые не видны стороннему наблюдателю.

Харизматичные люди интересны: другие хотят слушать, что они говорят.

Это отчасти потому, что у них есть интересные вещи, которые можно сказать — например, убедительное видение, — а отчасти из-за того, как они общаются.

Они часто хорошие рассказчики, с увлекательной манерой говорить и объяснять. Они могут передать свое сообщение ясно и кратко, быть серьезными и добавлять юмор там, где это необходимо, чтобы аудитория оставалась внимательной и сосредоточенной. Когда они находятся один на один или в небольшой группе, харизматичные люди будут использовать открытый, расслабленный язык тела, включая много зрительный контакт. Они будут следить за отзывами своей аудитории и соответственно разъяснять свою позицию.Когда вы собираетесь в больших группах или делаете презентацию для других, язык тела будет более преувеличенным, чтобы попытаться охватить всех.

Наши страницы: Невербальное общение | Персональная презентация | Active Listening и Effective Speaking охватывают многие из этих моментов более подробно.

Харизматичным людям тоже интересно: они искренне хотят слушать, что говорят другие.

Они часто задают открытые вопросы, чтобы помочь им понять взгляды, мнения и чувства других, и, благодаря своей способности заставлять других чувствовать себя непринужденно, часто получают честные и искренние ответы.Харизматичные люди склонны проявлять сочувствие и внимательность по отношению к другим, запоминать детали из предыдущих разговоров и, следовательно, завоевывать уважение и доверие.

См. Наши страницы: Опрос и Что такое сочувствие? для получения дополнительной информации.

Харизматичные люди умеют устанавливать взаимопонимание с другими людьми

Искренняя улыбка, поддержание зрительного контакта, вежливость и вежливость — очень эффективный способ привлечь людей на вашу сторону.Люди с гораздо большей вероятностью будут делать что-то для вас, если с ними хорошо обращаются и вы хорошо к ним относитесь.

См. Наши страницы: Как быть вежливым и Building Rapport для получения дополнительной информации.

---

Последняя мысль

Чтобы быть харизматичным, нужно общаться динамично, со страстью и энтузиазмом, демонстрируя при этом позитивный язык тела. Это предполагает позитивное мышление, оптимизм и уверенность в себе, а также способность убеждать и укреплять уважение и доверие других.

Мы все можем научиться быть более харизматичными, развивая свои навыки межличностного общения через понимание и практику. Помните, однако, что каким бы харизматичным вы ни были, вы все равно не сможете доставить удовольствие всем людям все время — и вам не следует пытаться.

---

Как развить харизму и стать более симпатичным

Изображение: Getty Images

Харизма — одна из тех вещей, с которыми люди думают, что вы родились, но это не всегда так.Независимо от вашего типа личности, вполне возможно стать более симпатичным и развить свою харизму. Ключ в том, чтобы сосредоточиться на определенных чертах, которые вы можете практиковать и применить к своему собственному поведению, которые могут заставить вас казаться более привлекательными, заслуживающими доверия и влиятельными. Вот с чего начать.

Харизма — это то, чему вы научитесь

Если вы когда-нибудь встречали кого-то симпатичного, но вы не могли конкретно объяснить , почему они вам нравятся, у них есть харизма. Вы также можете научиться быть харизматичным, и все, что для этого нужно, — это немного изменить свое поведение.Харизма — это то, что вы говорите и делаете, а не то, кем вы являетесь на самом деле как личность. Ваше подсознание, социальные сигналы, физическое самовыражение и то, как вы относитесь к другим, — все это играет роль в развитии вашей харизмы.

На видео выше поведенческий эксперт и писатель Оливия Фокс Кабан рассказывает историю о Мэрилин Монро. В очень загруженное время дня Монро привела с собой фотографа на центральный вокзал Нью-Йорка. Люди были повсюду, но, похоже, никто не узнал одного из самых известных людей в мире.Она села на поезд и незаметно доехала до следующей станции. Кабан объясняет, что Монро пыталась доказать свою точку зрения:

«Мэрилин хотела показать, что, просто приняв решение, она могла быть либо очаровательной мисс Монро, либо простой Нормой Джин Бейкер (ее настоящее имя). В метро это была Норма Джин, но когда она снова вышла на оживленные тротуары Нью-Йорка, она решила превратиться в Мэрилин. Она огляделась и дразняще спросила фотографа: «Так ты хочешь ее увидеть? Мэрилин ? » А потом, по его словам, никаких грандиозных жестов не было, она просто взъерошила волосы и приняла позу.И все же благодаря этому простому сдвигу она внезапно стала притягательной. Аура магии, казалось, исходила от нее, и все остановилось. Время остановилось, как и люди вокруг нее, которые изумленно уставились на звезду, стоящую среди них… »

G / O Media может получить комиссию

Не сомневайтесь, Мэрилин Монро была красива. стороны, но она хотела доказать, что харизма — это то, что вы создаете и излучаете, а не просто от рождения. Ваша цель здесь — найти Мэрилин Монро внутри вашей Нормы Джин Бейкер.Он есть, но чтобы его найти, нужно потрудиться.

Однако имейте в виду, что вам нужно быть немного храбрым. Развитие харизмы — это процесс, который включает в себя рассмотрение того, что вы делаете, под микроскопом. Возможно, вам не всегда нравится то, что вы видите, но не ругайте себя за это. Если вы будете держать свои ожидания под контролем, вы сможете определить модели поведения, которые необходимо изменить. Помните, вы не меняете того, кто вы есть как личность, вы меняете только то, как люди воспринимают вас, тонко настраивая ваше внешнее общение.

Овладейте искусством присутствия

«Присутствие» — самый важный аспект харизмы, за которым стоит уверенность. Присутствие — это искреннее взаимодействие с другими. По сути, вы показываете другому человеку, что он полностью сосредоточен на вашем внимании. Без уверенности вы можете казаться застенчивым или незаинтересованным в других, но без присутствия вы можете произвести впечатление человека, который заинтересован только в том, чтобы выставить напоказ. Как и в большинстве случаев, ни одна крайность не идеальна.

Фактически, искусство присутствия подчеркивает самое важное, о чем нужно помнить, когда вы развиваете харизму: это не о вас. Или, как выразились Бретт и Кейт Маккей из книги «Искусство мужественности»:

Когда вы думаете о харизме, вы можете подумать о том, чтобы заставить себя казаться супер крутым для других. Но парадоксальный секрет харизмы состоит в том, что дело не в том, чтобы возвещать о ваших хороших качествах, а в том, чтобы заставить другого человека, , чувствовать себя хорошо. Настоящая харизма заставляет другого человека чувствовать себя важным; когда они заканчивают общение с вами, они чувствуют себя лучше, чем раньше.

По правде говоря, мы любим себя и любим говорить о себе. Однако люди в вашей жизни, которых вы находите симпатичными и харизматичными, позволяют вам быть собой и позволяют говорить о себе. Будьте позитивными, отбросьте свое эго и уделите все свое внимание. Это действительно так просто.

Обращайте внимание на каждое слово, которое исходит из чужих уст. Представьте, что вы смотрите фильм или читаете книгу и постепенно узнаете о главном герое. Уделите им свое внимание и сосредоточьтесь на них.Самое главное, не сидите и не думайте о том, что вы собираетесь сказать, пока они говорят. Это может показаться упреждающим действием, но это только показывает, что вы на самом деле не слушаете, а просто готовитесь возразить.

Кроме того, это само собой разумеется, но вытаскивание телефона во время разговора в основном сводит на нет любую вашу симпатию, которую вы накопили. Ничто так не демонстрирует, что вы не слушаете, как отправка «быстрого электронного письма» или прокрутка Instagram.

Остаток, конечно, есть.Нельзя просто сидеть и слушать людей днем ​​и ночью. Также важно уметь говорить и уверенно выражать свои мысли другим людям.

Развивайте чувство уверенности

Уверенность даст вам огромную точку опоры, когда вы станете более харизматичным, но ее непросто построить. Вы не хотите быть высокомерным, но вы также не хотите выглядеть робким или напуганным. Все сводится к тому, как вы себя чувствуете. Регулярные тренировки, одевание в одежду, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, и разговоры о вещах, которые вы хорошо понимаете, могут помочь вам укрепить и сохранить уверенность в себе.

Однако не следует говорить только о том, что вы знаете. Вы можете быть откровенными с другими и показывать, что вам тоже любопытно, но при этом выглядеть уверенно. Большинство из нас оказывается взаперти, когда попадает в ловушку разговора о чем-то, о чем мы ничего не знаем, и внезапно мы ищем способы защитить себя вместо того, чтобы мириться с нашим невежеством. Если вы перейдете из «защитного режима» в «режим любопытства», вы будете казаться уверенными в том, что вы о чем-то не знаете, .Вдобавок к этому, любопытство подтверждает это важное присутствие. Вы не теряетесь в мыслях, пытаясь найти ответы — вы явно вовлечены в разговор.

Живите с целью

Уверенные и харизматичные люди также живут с целью. Это заметно, когда кажется, что у вас нет цели или движущего фактора. Вам не нужно носить свою страсть на рукаве, но вы должны быть уверены в том, что вы живы, чтобы что-то делать.Джордан Леджуваан из HighExistence предлагает вам выбрать то, что вас мотивирует, и бежать с этим:

Выберите дело, цель, видение и воплотите его в жизнь . Люди хотят иметь повод для сплочения — что-то, во что можно верить. Вы должны верить в это так сильно, чтобы оно оживляло каждый ваш жест. Будьте уверены в себе в любом сценарии. Покажите, что вы не разделяете сомнений, которые преследуют большинство людей. Действуйте так, как будто вы знаете, куда собираетесь, даже если вы не уверены на 100%.

Возможно, вы все время не знаете, куда идете, но вы должны выглядеть так, как будто знаете.Когда сцена разыгрывается, ведите себя так, будто вы знаете свои реплики. У всех нас бывают моменты, когда мы что-то делаем и думаем про себя: «Это было глупо». Забудьте о тех моментах. Когда у вас есть такие моменты и вы думаете так, даже на долю секунды, ваше поведение заметно меняется. Вы колеблетесь, и люди это видят. Уверенность заключается в том, чтобы быть в порядке с тем, что вы делаете и кем вы являетесь, что бы это ни значило. Людям нравятся уверенные в себе люди, даже если другие их качества менее привлекательны. Если вы можете быть уверены в себе, харизматичность — это прыжок, прыжок и прыжок.

Овладейте основами разговора

Харизматичные люди умеют разговаривать с другими людьми. Они знают, как начать разговор, направить его в нужное русло и заставить других чувствовать себя комфортно. Если вы не умеете разговаривать с людьми на самом базовом уровне, вам нужно практиковаться. Это будет сложно, но если вы проявите храбрость и отойдете от менталитета желтоцветков, это будет очень полезно. Поначалу это будет неудобно, но именно из-за этого вы поправляетесь.

Если вы не знаете, как начать разговор, проявите изобретательность. Во-первых, подумайте, о чем вы хотели бы и не хотели бы говорить. Если есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, это, вероятно, заставит их чувствовать себя некомфортно. К тому же гораздо легче завести разговор, ведя себя вежливо, а не пытаясь показаться блестящим. Не говоря уже о том, что быть милым — это в любом случае отличный усилитель харизмы. Если вы не можете придумать, с чего начать, или если у вас наступило затишье, используйте правило истории / философии / метафоры.Делайте все возможное, чтобы избежать неловкого молчания.

Хорошие собеседники также знают, как поставить людей на тот же уровень. Они делятся опытом и рассказывают истории. Используйте юмор как инструмент и помните, что дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. Если вы не уверены в шутке, подождите. Никому не станет хуже, если вы это пропустите. Представьте себе комедийную бомбу на сцене. Нет ничего более неловкого и отстойного, так что не надо этого делать. В то же время комик, уверенный в своих шутках, очень харизматичен.При правильном использовании юмор может сделать вас самым симпатичным человеком в комнате.

И последнее, но не менее важное: задавайте вопросы. Людям нравится, когда их слышат, и, как сказал Сиймон Рейнольдс из Forbes, вопросы дают вам прекрасную возможность понравиться:

Человек, который задает вопросы, обычно контролирует встречу. А те, кто задают разумные вопросы, обычно кажутся умными и даже мудрыми — два элемента, которые помогают развить восприятие харизмы. Мне всегда было интересно, что для того, чтобы задать хороший вопрос, требуется гораздо меньше знаний, чем для того, чтобы дать хороший ответ, но те, кто задает много вопросов, часто в конечном итоге производят наилучшее впечатление.

Подумайте о ведущих ток-шоу. Они одни из самых симпатичных и харизматичных людей в мире — вот как они получают эту работу. Они забавные, но в большинстве случаев ничего не делают, кроме как задают вопросы своим гостям, но при этом производят впечатление милого человека, который все контролирует. Харизма — это больше узнать о других, чем о том, что другие узнают о вас.

Практикуйте эффективный зрительный контакт

Иногда хороший зрительный контакт может передать больше, чем любые слова.Правильный зрительный контакт может показать, что вы слушаете, что вам не все равно, и что вы принимаете другого человека как личность. Если вы посмотрите вниз или постоянно переводите взгляд, это показывает, что вам это неинтересно и вы сосредоточены на другом.

Однако практиковать зрительный контакт может быть непросто. Слишком много может оттолкнуть, но и слишком мало. Вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы найти нужную сумму. Рамит Сетхи, автор и основатель книги «Я научу вас быть богатым», , предлагает вам немного проверить воду:

…попробуйте удерживать зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно. Как вы себя чувствуете? Как на это реагирует другой человек? Помните, у вас есть МНОГО возможностей попробовать это. Потренируйтесь на официанте, бариста или на кассе.

Со временем вы почувствуете, что работает, а что заходит слишком далеко. То, как вы устанавливаете зрительный контакт, не менее важно, чем то, как долго он длится. Если вы не знаете, с чего начать, но не чувствуете себя никчемным, попробуйте сосредоточиться на цвете глаз собеседника.Постарайтесь заметить цвет глаз каждого человека, с которым вы разговариваете, и сделайте это привычкой. Это тот тип зрительного контакта, который заставляет вас казаться представительным, но не чудаком.

Будьте выразительны своим телом

Харизматичные люди выражают свои чувства по-разному. Использование своего тела для подчеркивания и улучшения того, что вы чувствуете или о чем говорите, может иметь большое значение. Никто не считает, что тот, кто стоит неподвижно, как доска, притягателен или интересен. Прежде всего, не забывайте улыбаться.Улыбающиеся люди более доступны и симпатичны, чем те, кто выглядит сердитым или незаинтересованным. Если вы не уверены, с чего начать физическое самовыражение, Sims Wyeth из Inc. рекомендует вам думать о людях или домашних животных, которых вы знаете, и обращать внимание на их физическое состояние:

Вспомните Крамера о Seinfeld славе, когда он скользит через дверь квартиры Джерри и обнаруживает нечто удивительное. Или ваша бабушка, которая вскидывает руки вверх и сгибает колени, когда видит вас после долгого отсутствия.Или моя собака, Маленький Медведь, которая танцует от радости, когда я прихожу домой в конце дня.

Людям нравится находиться рядом с людьми (и животными) со словарем выразительных жестов. Конечно, вы не хотите шутить на работе и вести себя как Крамер, но жесты, которые реагируют на происходящее в данный момент и соответствуют случаю, выигрывают и привлекательны.

Вы также хотите знать о плохих типах экспрессивного поведения. Например, кивок — отличный способ наглядно показать кому-то, что вы слушаете, но слишком много кивков может выглядеть хуже, чем бездействие.Внезапно для другого человека становится очевидно, что вы пытаетесь показать , что вы слушаете, и он больше не чувствует признания. Люди могут уловить ваше выражение лица, каким бы незначительным оно ни было, поэтому узнавать о ваших самых серьезных обидчиках только в ваших интересах. Если вы не уверены, что из того, что вы делаете, плохо читается, попросите друзей или кого-то, кому вы доверяете, быть честным с вами. Может быть трудно услышать правду, но вы не сможете что-то исправить, если не знаете об этом.

Подобно тому, как методичный актер становится ролью, которую он играет, погрузитесь в такое состояние ума, которое позволяет вам осознавать свое поведение.Если вы начинаете терять осознание своих манер, Кабане рекомендует остановиться и сосредоточиться на ощущениях в пальцах ног. Это даст вам полную оценку всего, что делает ваше тело. Вы сутулитесь? Ваша рука теребит что-то в кармане? Осознавайте и приспосабливайтесь.

Если сомневаетесь, попрактикуйтесь в зеркальном отражении.

Отражение качеств — простой способ быть харизматичным в данный момент. Сопоставьте физические манеры и уровень энергии другого человека, и вы заметите, насколько хорошо он на это отреагирует.Вам не нужно соглашаться со всем, что они говорят или делают, а просто в какой-то степени действовать так, как они. Это может произойти естественным образом, в зависимости от социальной среды, но это простой способ повысить вашу симпатию. И само собой разумеется: не пытайтесь воспроизвести зеркальную сцену Чарли Чаплина и переусердствовать, имитируя то, что делает другой человек. Это просто странно.

Вы также можете отражать те качества, которые вам нравятся в других. Наблюдательность является важным фактором, когда дело доходит до харизмы, и, как предлагает Джойс Ньюман, президент Newman Group, вы должны обращать внимание на людей, которых вы считаете харизматичными:

Вам не нужно копировать их, но учитесь их секреты, примерьте их и настройте, пока они вам не подходят.Это метод проб и ошибок.

Посмотрите на Голливуд или где бы вы ни заметили харизматичных людей, и обратите внимание на то, как люди себя ведут. Конечно, некоторые из них могут быть полны себя, но вы все равно можете поднять в себе эффективные, харизматические качества и использовать их. Подражайте людям, которых вы знаете, и вы узнаете кое-что о том, как стать более симпатичными.

У вас есть способность быть более симпатичным и харизматичным, а изменения, которые вам нужно внести в процесс, далеко не так велики, как может показаться.Будьте настоящим, уверенным в себе, постепенно станьте хозяином своего поведения и наблюдайте, как вы формируете восприятие себя другими людьми.

Эта история была первоначально опубликована 22.12.14 и обновлена ​​19.10.19, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.

Что делает людей харизматичными и как вы можете ими быть

Тренировка харизмы: низко висящие плоды, издание

Если вы ищете хорошую отправную точку, чтобы стать более симпатичными, доктор Антонакис предлагает рассказывать истории.

По его словам, самые харизматичные люди в комнате — это те, кто говорит метафорически, придавая разговору смысл, образно используя анекдоты и сравнения. Они не пересказывают события, а перефразируют действия, используя мимические жесты, энергичный язык тела и вокальные интонации, чтобы обозначить ключевые моменты. Они эксперты в использовании моральных убеждений и отражений групповых настроений, а также в использовании вопросов, даже риторических, которые удерживают людей. Короче говоря, они просто рассказывают хорошую историю.

Фактически, в разговоре с экспертами по харизме возникла тема, которая сразу становится узнаваемой для любого, кто прошел курс публичных выступлений или присутствовал на собрании Toastmasters: самые харизматичные люди часто оказываются наиболее эффективными публичными ораторами.

Однако Charisma — это не просто изысканный и привлекательный оратор. Харизматичных людей любят не только потому, что они могут рассказать хорошие истории, но и из-за того, что они вызывают у других. Помимо того, что они юмористические и увлекательные, харизматичные люди могут блокировать отвлекающие факторы, оставляя у тех, кто с ними общается, ощущение, будто время остановилось, и они были всем, что имело значение.Они заставляют людей чувствовать себя лучше, что побуждает их возвращаться к будущим взаимодействиям или расширять существующие, хотя бы для того, чтобы насладиться такими моментами.

Самый быстрый способ стать более симпатичным — это выйти и попрактиковаться в том, чтобы быть более симпатичным. Это начинается дома, с устранения вашей неуверенности в себе и сосредоточения вместо этого на том, чтобы быть активным участником разговоров и взаимодействий с другими.

Оттуда требуется немного больше, чем просто сказать «да» большему количеству приглашений, присоединиться к классу публичных выступлений (или местной группе, такой как Toastmasters) и продолжать искать способы продемонстрировать свои сильные стороны, одновременно устраняя свои слабости.Каждое взаимодействие дает возможность практиковаться, учиться и применять новые стратегии.

Подобно изучению любого другого навыка, иногда это хорошо, а часто нет, особенно сначала. Но если вы думаете о харизме как о дереве навыков, каждое занятие — это просто способ освежить в памяти множество способов подняться на него.

Брайан Кларк — журналист из Сан-Диего, живущий на стыке технологий и культуры. Вы можете следить за ним в Twitter @bryanclark.

Как развить больше харизмы, чтобы помочь вам влиять на людей

Харизма — это искра в людях, которую нельзя купить за деньги.Это невидимая энергия с видимыми эффектами. — Марианна Уильямсон

Невероятная ценность харизматической личности

Харизма — это магнетическая энергия — качество, выражающее уверенность и силу, вызывающее преданность и восхищение других.

Некоторые люди рождаются с природной харизмой и общительной личностью, которая притягивает к себе других. Однако харизма — это не то, с чем нужно родиться.Это скорее то, что можно приобрести со временем. Хотя это то, что можно воплотить в жизнь, только если вы потратите время на то, чтобы развить необычайную уравновешенность и присутствие в компании других. Фактически, вы должны заработать репутацию знающего, интересного и увлеченного человека. Только так вы получите преимущества, которые может предложить харизма.

Харизма — невероятно привлекательное качество, потому что оно поможет вам склонить людей к вашему образу мышления. Точно так же это поможет вам выиграть повышение по службе, а также укрепить дружеские отношения благодаря вашей сверхъестественной способности влиять на людей своими словами, делами и действиями.Таким образом, наличие харизматической личности откроет двери возможностей, поскольку вы укрепите доверие, поддержку и уважение окружающих.

---

13 рекомендаций, которые помогут вам развить победную харизму

Развитие харизмы — непростой процесс. Это потребует времени и усилий. Однако ваши усилия будут потрачены не зря, как только вы начнете применять свою харизму.

Вот несколько рекомендаций по развитию харизмы небольшими способами через социальное взаимодействие с другими людьми:

Активно слушайте

Вероятно, самый важный навык харизматичного человека — это его способность активно слушать то, что говорят другие.Активное слушание означает, что вы слушаете непредвзято и без каких-либо суждений. Мягко кивайте, перефразируйте и вставляйте междометия, чтобы подтвердить, что вы понимаете другого человека. Также искренне улыбайтесь, свободно выражая свой энтузиазм и соглашаясь с тем, что говорит другой человек.

Умение активно слушать означает, что вы слушаете и активно участвуете в разговоре, задавая вопросы и постоянно побуждая другого человека предоставить вам больше информации о вещах, которые его больше всего интересуют и увлекают.Этот процесс поможет вам лучше понять другого человека, в то же время позволив вам построить сильную эмоциональную связь между вами двумя.

Будьте искренними во всем

Все, что вы делаете, должно быть подлинным. Харизматичный человек всегда искренен в своей заботе о другом человеке. Они искренне уважают другого человека и искренне интересуются его жизнью, опытом, пониманием и обстоятельствами. Они проецируют эту энергию, задавая проницательные и интересные вопросы, которые заставляют другого человека говорить о себе и своих проблемах.

На протяжении всего разговора харизматичный человек также использует сочувствие, чтобы общаться с другими на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Сочувствие помогает им полностью понять, что думают, чувствуют и переживают другие люди.

Вдохновить другие

Уходя от общения с харизматичным человеком, люди часто чувствуют себя более уверенными, взволнованными и вдохновленными в отношении своего будущего. Харизматичный человек заставил их почувствовать себя невероятно важными, а также укрепить их уверенность, поддерживая и понимая их потребности, желая желаний и стремлений.И все, что для этого требовалось, — это искренний интерес к жизни другого человека — поощрение его к разговору о себе и своих увлечениях.

Общайтесь с целью

Чтобы общаться с целеустремленностью, харизматичный человек должен сначала уделить все свое безраздельное внимание другому человеку. Они делают это, используя хороший и несколько мягкий зрительный контакт, который заставляет собеседника чувствовать себя комфортно и непринужденно. Как только соединение будет установлено, они будут использовать имя собеседника в ключевые моменты разговора.Это помогает им установить более высокий уровень взаимопонимания и помогает глубже вовлечь человека в разговор.

Во время разговора харизматичный человек говорит убедительно, целенаправленно меняя высоту, громкость, тон и ритм голоса, чтобы добавить красок в свою речь. Это имеет тенденцию держать другого человека в постоянном интересе и зацикливаться на нем. Вдобавок к этому они излучают беззаботную энергию, используя юмор, чтобы заставить другого человека чувствовать себя более комфортно и расслабленно в их присутствии.

Зеркало и совпадение людей

Отражение и сопоставление с другим человеком не означает подражание другому человеку или копирование каждого его движения и выражения лица. На самом деле это означает выбор определенных моментов во время разговора, в которых вы будете отражать и соответствовать тому, как другой человек стоит или сидит, или как он кивает головой, чтобы создать более глубокий уровень химии между вами.

Расскажите увлекательные истории

Люди с невероятной харизмой также могут увлекательно рассказывать истории.У них есть все эти невероятно интересные истории о своей жизни, о своем опыте и даже о жизни и опыте других, которыми они любят делиться с людьми, которых они встречают. Однако харизматичный человек не просто расскажет эти истории, он поделится этими историями в увлекательной форме, которая вовлекает другого человека физически и эмоционально.

Свободно комплимент людям

Важно понимать, что многие люди действительно усердно работают за кулисами разными способами.Они упорно трудятся, чтобы получить определенные знания, овладеть новыми навыками, улучшить свою внешность и т. Д. На первый взгляд, мы не видим всей работы, которая идет на все эти вещи. Однако, если вы обратите внимание на детали вашего разговора с ними, вы легко сможете уловить эти ключевые области, в которые люди вкладывают много усилий. Это сразу же отделит вас от 99 процентов населения, которое редко замечает подобные вещи.

Харизматичный индивидуум замечает эти области во время взаимодействия с другими людьми и целенаправленно хвалит другого человека, признавая его за его усилия.Это втайне впечатляет и, возможно, даже удивляет другого человека, помогая построить более глубокий уровень взаимопонимания.

Доверие к проекту

Быть харизматичным — значит быть уверенным. Уверенность и харизма в некотором роде объединены в тазобедренном суставе. Вам не удастся стать харизматиком, если вам не хватает уверенности, убежденности и веры в свои способности.

Когда дело доходит до вашего социального взаимодействия с другими, абсолютно необходимо, чтобы вы прежде всего работали над развитием своей уверенности.Харизма и застенчивость определенно не сочетаются в тазобедренном суставе. Однако также важно, чтобы вы развили необходимую убежденность и веру в свои мнения и идеи. Вы редко добьетесь уважения других, если вам не хватает убежденности.

Помогать людям при любой возможности

Во время типичного разговора харизматичный человек внимательно слушает, что говорит другой человек, и задает себе следующие два вопроса:

Что хочет или в чем нуждается этот человек?

Как я могу помочь им получить это?

Когда вы харизматичны, вы естественным образом излучаете энергию, которая очень питает и повышает ценность жизни других людей.Поэтому важно, чтобы вы рассматривали каждое взаимодействие с каждым встреченным вами человеком как возможность изменить их жизнь к лучшему, даже если это очень незначительно.

Узнайте, чего на самом деле хочет другой человек, каковы его проблемы, с какими проблемами они сталкиваются, а затем выясните, как вы могли бы потенциально помочь им.

Ваша помощь не требует значительных затрат времени или энергии. Это может быть совсем немного — например, поделиться с ними цитатой, которая, по вашему мнению, может помочь изменить их образ мышления, или это может быть рекомендация о книге, которую вы прочитали, или это может быть просто связь их с другом или коллегой. у кого был подобный опыт и который мог бы дать им какое-то руководство.

Что бы это ни было, помогите людям хоть немного. То, что вам может показаться незначительным, на самом деле может оказаться огромным в контексте их жизни.

Измените выражение лица

Люди с мягким выражением лица кажутся скучными и бескорыстными. Однако те, кто использует самые разные выражения лица для акцентирования речи, кажутся невероятно интересными и харизматичными. Однако важно практиковать эти выражения лица перед зеркалом, прежде чем делать это публично.Потому что то, что вам может показаться интересным и дружелюбным выражением лица, вполне может показаться странным и очень отвлекающим.

Используйте нежное прикосновение

Легкое прикосновение здесь и там к плечу или руке собеседника может помочь удержать его заинтересованность и заинтересованность. Харизматичные люди часто намеренно прикасаются к человеку в ключевые моменты своего взаимодействия, когда они говорят о конкретных вещах. Это помогает им контролировать разговор и заставляет собеседника чувствовать себя непринужденно в их присутствии.Это, конечно, нужно делать осторожно. Некоторые люди не хотят, чтобы к ним прикасались, или не хотят, чтобы к ним прикасались в определенных областях. Поэтому вы должны действовать по своему усмотрению и почувствовать, что другой человек чувствует наиболее комфортно, и соответствующим образом скорректировать свой подход.

Также важно не переусердствовать с прикосновениями. Чрезмерное прикосновение может вызвать дискомфорт, и вы потеряете все то взаимопонимание, над созданием которого вы так усердно работали.

Использовать своевременные паузы

Человека, который говорит со скоростью миллион миль в час и даже не останавливается, чтобы перевести дух, совершенно утомительно слушать.Нет никаких шансов наладить взаимопонимание, если другой человек пытается не отставать от вашего разговора.

Один из способов избежать этой ловушки — замедлить речь. Однако замедление работы может привести к другим проблемам, таким как скука и разочарование. Если вы говорите медленнее, чем собеседник, скорее всего, ему захочется закончить ваши предложения. Вы также теряете их уважение, а также все то взаимопонимание, которое вы строили. Однако есть золотая середина.

Харизматичный человек будет говорить в том же темпе, что и другой человек. Тем не менее, они будут использовать умные паузы во время разговора, чтобы вызвать предвкушение или сделать акцент на важных моментах. Это будет иметь тенденцию поддерживать интерес и участие другого человека в разговоре.

Качества, к которым нужно стремиться…

У харизматичного человека есть определенные качества, которые отличают его от большинства других людей. Это качества, которые помогают им строить невероятные отношения с другими людьми.Однако в этих качествах нет ничего загадочного. Это просто качества человека, искренне заинтересованного в изменении жизни других людей.

Харизматичный человек заботливый, честный, искренний, доступный, уважительный, общительный, искренний, справедливый, добрый и отзывчивый. Вдобавок ко всему, они также очень напористы, но всегда кажутся непринужденными. Когда вы объединяете все эти качества, вы получаете одного всесторонне развитого человека, которого любят и уважают все, кого они встречают.

---

Социальные ошибки, которые харизма не может преодолеть

В харизматической личности многое входит. Однако харизма связана не только с тем, что вы делаете, но и с тем, чего вы избегаете делать, что потенциально может испортить вашу репутацию харизматичного человека.

Вот некоторые вещи, которых следует избегать любой ценой, если у вас есть сильное желание развить свою харизму:

• Не ругайтесь, не сплетничайте и не жалуйтесь.Это не выглядит хорошо, и уж точно не пойдет вам на пользу.
• Не говори слишком много о себе. Вместо этого сосредоточьтесь на увлечениях, проблемах и интересах другого человека.
• Не пытайтесь всем угодить. Это невозможно, и в процессе вы можете никому не угодить.
• Не обижай людей. Да, вы можете не согласиться с тем, что они сказали. Однако вместо того, чтобы обидеть их, предложите им проявить себя.
• Не перебивайте людей, пока они говорят.Это один из самых быстрых способов потерять раппорт. Позвольте им полностью изложить свои мысли, прежде чем вы скажете свое слово.
• Ни в коем случае не проявляйте высокомерия и не показывайте превосходство. Харизматичные люди умеют заставлять людей чувствовать себя комфортно и непринужденно, независимо от того, насколько сильно отличаются их обстоятельства.
• Не оправдывайся. Оправдания показывают другим, что вы не несете ответственности за свою жизнь. Никто не хочет общаться с теми, кто оправдывает свою жизнь.
• Не теряйте контроль над своими эмоциями.Научитесь продуктивно управлять всеми этими, казалось бы, бесполезными эмоциями, какими бы трудными ни были ваши обстоятельства в данный момент. Если вы не потеряете контроль над своими эмоциями в трудные времена, это поможет вам заслужить невероятное уважение и восхищение окружающих.
• Не воспринимай все так серьезно. Харизматичный человек обладает игривым и веселым характером. Они найдут юмор в каждой проблеме, что поможет другим почувствовать себя непринужденно.

Если некоторые из этих умственных привычек идут вразрез с вашей природой, то вам определенно придется работать за вас.Никто не говорил, что развить харизматичную личность будет легко. Возможно, вам понадобится приобрести новые привычки. И вам наверняка придется отказаться от некоторых старых привычек, которые больше не будут служить вам на этом новом пути, по которому вы идете. В конечном итоге выбор остается за вами.

---

Харизматическое мышление

Чтобы развить харизматичную личность, вам, возможно, придется потратить некоторое время на развитие и формирование своего мышления таким образом, чтобы это помогло вам спроектировать правильное отношение, которое позволит вам стать более харизматичным.И в этом суть харизмы. Это ваше отношение к жизни, которым вы постоянно делитесь с другими людьми в процессе общения.

Вот несколько способов развить харизматическое мышление:

• Развивайте смирение. Смирение поможет вам оставаться на ногах независимо от того, сколько верности и поддержки вы получаете от других.
• Развивайте оптимизм. Оптимизм поможет вам оставаться позитивным в трудные времена. Другие также будут полагаться на вас, когда вы поможете им обрести уверенность, когда что-то пойдет не так.
• Развивайте страсть. Харизматичный человек страстен, целеустремлен и полон энтузиазма по поводу жизни. Их увлечения помогают вдохновлять других преследовать собственные цели и стремления.
• Развивайте детское любопытство. Любопытство поможет вам больше интересоваться жизнями других людей. Это позволит вам задать более проницательные вопросы и, следовательно, узнать их на более глубоком уровне.
• Будьте в чем-то загадочным, непредсказуемым и удивительным. Создайте интригу вокруг своей персоны, чтобы люди не догадывались.Убедитесь, что люди не совсем вас поняли. Таким образом вы более естественно привлечете их внимание, восхищение и интерес.
• Будьте бесстрашным первопроходцем. У вас есть собственные цели и видение, чувство цели, вы прокладываете свой собственный путь, и не имеет значения, какие препятствия стоят на вашем пути. Вы бесстрашны и поэтому сделаете все возможное, чтобы двигаться вперед с целеустремленностью. Это естественным образом вдохновит других на то, чтобы они хотели быть похожими на вас.
• Имейте теплый характер.Теплый и приветливый человек дружелюбен и общителен и делает вас доступным.
• Имейте менталитет изобилия. Менталитет изобилия означает, что в вашей жизни нет недостатка. Вы благодарны за все, и эта благодарность приносит вам покой и удовлетворение, независимо от того, с какими трудностями вы можете столкнуться.

Первые шаги, которые вы делаете для развития харизмы, вполне могут идти вразрез с вашей природой. На самом деле это может быть очень сложный процесс. Тем не менее, если вы совершаете и продолжаете упорствовать в долгосрочной перспективе, вы наверняка сможете сохранить эти изменения.И когда в конце концов все приживается, перед вами откроется целый новый мир возможностей, когда вы начнете завоевывать уважение и восхищение окружающих.

---

Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂

---

Рекомендуемые наборы матриц IQ

В набор Influencer 10 Map Bundle входит набор отобранных вручную карт, которые помогут вам стать более убедительным, вдохновляющим, харизматичным и влиятельным человеком.Набор карт «Социальные навыки 10» включает в себя набор специально подобранных карт, которые помогут вам развить необходимые социальные навыки для укрепления социальных связей и отношений.

В набор «Социально неловкие 10 карт» входит набор специально подобранных карт, предназначенных для тех, кто хотел бы научиться уверенно справляться с социально неловкими ситуациями.

---

Если вас заинтриговала идея использования интеллектуальных карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.

Если вы новичок в картировании разума или просто хотите узнать что-то новое, зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства . Там вы получите доступ к более чем 90 интеллектуальным картам, визуальным инструментам и ресурсам на сумму более 500 долларов.

Если, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.

---

Получить больше знаний…

Вот несколько дополнительных ссылок и ресурсов, которые помогут вам узнать больше по этой теме:

---

10 способов стать более харизматичным

Есть что-то в харизматичных людях. Кажется, они командуют комнатой, даже не пытаясь. Людей тянет к своей энергии, и они питаются своей яркой личностью. Проще говоря, они очаровательны. Почему? Потому что харизма делает тебя симпатичным.

Связано: 6 способов раскрыть свою харизму

К счастью, харизма не обязательно то, с чем вы родились. Как и большинство навыков, это то, что вы можете развить посредством ежедневной практики. Мы попросили членов Совета молодых предпринимателей поделиться личными советами, поэтому попробуйте их и посмотрите, насколько вы сможете развить свою харизму.

1. Управляйте своими нервами.

Когда говорят харизматичные люди, вы замечаете, что они не нервничают.Управлять нервами непросто, но есть несколько основных советов, которые помогут вам проявить уверенность и харизму. Например, используйте реквизит, когда вы говорите, чтобы снять напряжение с себя из-за необходимости всегда придумывать правильные слова. Также повторяйте мантру: Эта возможность больше, чем у меня.

— Кристофер Джонс , LSEO.com

2. Слушайте с намерением.

Когда большинство людей думают о харизматичных людях, они думают об их способности разговаривать или взаимодействовать с другими.Что меня впечатляет, так это тот, кто умеет слушать. Я думаю, что это сложно, а в быстро меняющемся мире, в котором мы живем, трудно найти хороших слушателей. Итак, для меня харизматичный человек — это тот, кто внимательно слушает и заставляет вас чувствовать, что ваши мысли ценятся.

— Келси Мейер , Influence & Co.

3. Будьте на связи.

Сделайте ваши разговоры близкими к тем, с кем вы разговариваете.Используйте истории, которые позиционируют вас как обычного человека, в котором другие могут видеть себя. Используйте приемы зеркального отражения, такие как использование тех же слов и терминологии, которые использует другой человек, и постарайтесь найти точки соприкосновения со всеми, с кем вы разговариваете, задавая правильные вопросы.

— Николь Муньос , Начать рейтинг сейчас

4. Расскажите о своих увлечениях.

Правильная тема может дать силу вашему голосу. Когда вы думаете, что что-то скучно, ваш уровень энергии будет низким.Когда вы говорите о страсти — о проблеме, которая не дает вам уснуть по ночам, о людях, о которых вы заботитесь, о том, как вы хотите повлиять на мир к лучшему, — ваша энергия проявится. Ваша страсть уберет нервы и страхи, придаст уверенности вашему голосу и убедит других поддержать вас.

— Алан Карниол , Формула успеха на собеседовании

5. Дай больше, чем берешь.

Харизматичные люди улучшают и обогащают жизнь окружающих.Когда вы искренне предлагаете помощь кому-то другому, они будут особенно любить вас. Мы отдаляемся от эгоизма к тем, кто прежде всего служит другим, а не самим себе. Отдавайте больше, чем берете, и вы станете харизматичными.

— Эрик Мэтьюз , Start Co.

6. Имейте чувство юмора.

Юмор, юмор, юмор. Если у вас есть уверенность в том, чтобы попытаться (и добиться успеха) рассмешить другого человека, они у вас в кармане.Веселое и харизматичное с незапамятных времен идут рука об руку.

—Йоав Вильнер, Ранки

7. Приспосабливайтесь к ситуации.

Большинство людей говорят, что уверенность придает харизму, но я говорю, что это способность адаптироваться к любой конкретной ситуации или среде. Как? Будьте в курсе новостей и тенденций отрасли и будьте готовы задавать вопросы, если вы чего-то не понимаете. Чаще всего люди будут рады поделиться с вами своими знаниями.

— Брайан Лоулесс, BLND Связи с общественностью

8. Запомните имена.

Запоминание имени может мгновенно привлечь его внимание. Это заставляет их чувствовать себя важными и помогает вам стать более симпатичными. Как сказал Дейл Карнеги: «Имя человека — самый приятный звук в мире для этого человека». Будь то в деловой или личной ситуации, постарайтесь запомнить имена людей, с которыми вы встречались.

—Diego Orjuela, Кабели и датчики

9.Проявляйте неподдельный интерес.

Харизматичный человек излучает личный магнетизм, и я обнаружил, что харизматичные люди искренне интересуются другими. Главное — активно проявлять интерес и энтузиазм к собеседнику во время разговора. Внимательно слушайте то, что они говорят, прежде чем задавать вопросы, которые требуют более глубокого понимания. Сделайте это, и вы значительно повысите свой «фактор харизмы».

—Ajit Nawalkha, Mindvalley

10.Задавайте еще вопросы.

Люди любят говорить о себе. Следовательно, если вы будете больше просить и активно слушать больше, вы станете намного более харизматичным. Я бы порекомендовал сыграть в игру в уме: постарайтесь понять, как мало вы на самом деле можете говорить, и попрактикуйтесь, задавая вопросы на вопросы. Например: «Отличный вопрос. Почему вам это интересно? » Кроме того, пополните свой словарный запас более яркими словами.

—Tommy Mello, A1 Ремонт гаражных ворот

Связанный: Хотите больше харизмы? Все начинается с ума

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира.В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective , бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира.В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective, бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

Что это такое и как стать более харизматичным

Есть ли в основе науки то, что дает харизматичным людям преимущество? Ответ: однозначно да. В этом руководстве я расскажу вам о науке, лежащей в основе очень харизматичных людей, и о том, как вы можете предпринять конкретные шаги для развития своей собственной харизмы.

Что такое харизма?

Как стать более харизматичным

1. Можно ли научиться харизме?

Да! Вы определенно можете научиться развивать свою харизму. Прежде чем мы погрузимся в науку о харизме, давайте проведем небольшую самодиагностику. Насколько вы харизматичны? Я разработал этот тест на основе исследования харизмы Гарвардской школы бизнеса. Эта 5-минутная викторина поможет вам определить свои потребности в харизме.

2. Харизма НЕ равно совершенству

Можем ли мы разрушить миф прямо сейчас? Существует распространенное заблуждение, что харизматичные люди идеальны.Что их харизма проистекает из их превосходных навыков высокого уровня, дохода выше среднего или красивой внешности. Но это совсем не так! Давайте посмотрим на науку:

Психолог Ричард Уайзман провел исследование, в котором две актрисы продают блендер посетителям торговых центров. Актриса №1 продемонстрировала прекрасную презентацию и приготовила безупречный смузи. У актрисы №2 была отличная презентация, но она «случайно» забыла закрыть крышку, и смузи брызнул на нее.

Актриса №2, «неуклюжая» женщина, была оценена как более симпатичная.Уайзман обнаружил, что ее уязвимость очеловечивала ее и, следовательно, усиливала ее влияние на аудиторию.

Эффект уязвимости неоднократно демонстрировался в исследованиях. Когда мы признаем свою слабость, другие связываются с нами и считают нас более симпатичными. Итак, я хочу, чтобы вы приняли свои недостатки. Не чувствуй потребности быть совершенным, впечатляющим или превосходным. Настоящая харизма проистекает из искренности, уязвимости и честности.

3. Харизматичные люди — великие собеседники

Мой дядя однажды сказал мне: «У тебя два уха и один рот, так что это должно соответствовать скорости твоего слуха и речи.«Я никогда не забывал эти мудрые слова. Харизматичные люди умеют слушать и хорошо слушать. Они поддерживают соотношение слуха к разговору 2: 1. Самый простой способ меньше говорить и больше слушать — это:

Задайте массу уточняющих вопросов.

Вместо того, чтобы оставаться на поверхности во время сетевых мероприятий, копайте глубже, задавая уточняющие вопросы и прося примеры. Вы не только лучше поймете суть вопроса, но и увеличите количество контактов.И помните, когда вы говорите, вы не учитесь.

Нужна небольшая помощь в разговоре? В нашей книге Captivate есть масса интересных моментов для разговоров!

4. Источником харизмы, а не сплетнями

Существует научный принцип, называемый «Спонтанная передача черт». Этот увлекательный феномен описывает, что, когда вы плохо говорите о ком-то другом, люди не могут не ассоциировать эту же черту с вами. Другими словами, если вы говорите, что кто-то подлый и мелкий, слушающий не может не приписать вам эти черты.Это открытие показывает нам, почему наши мамы могли быть правы, когда сказали нам не сплетничать!

Никогда, никогда не говори плохо о других. Если вы хотите поговорить о ком-то, попробуйте излить фонтан. Выберите того, кого вы обожаете, и поделитесь всеми его замечательными качествами. Я очень стараюсь практиковать фонтанирование, а не сплетни. Я обнаружил, что замечательно искренне говорить о людях, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь.

Один из способов добиться этого — представить, что вам нужно произнести тост за человека, о котором вы говорите.Какие приятные вещи вы могли бы поднять, которыми вы можете поделиться с собеседником, с которым вы сейчас разговариваете?

---

Шаг действия:

Бредово представиться. Когда я представляю двух людей, которые могут не знать друг друга, я не просто говорю: «Аарон познакомится с Джесс, Джесс познакомится с Аароном». Вместо этого я пытаюсь ими восхищаться. Что-то вроде этого: «Аарон, познакомься с Джесс. Она фантастический шеф-кондитер в местной пекарне. Она слишком застенчива, чтобы признать это, но за ее секретный рецепт лепешки стоит умереть.И Джесс, тебе нужно встретиться с Аароном. Аарон — технический предприниматель, работающий в удивительной компании, которая использует 3D-принтеры для создания автомобильных запчастей. Нам лучше быть начеку, потому что в ближайшие несколько лет он, вероятно, будет на обложке журнала Time! » Таким образом, я могу рассказать о двух людях, которых я искренне уважаю и которыми восхищаюсь, делюсь их историями и успокаиваю их — они не могут хвастаться собой, но я могу!

5. Развивайте свою харизму и переосмыслите скуку

В чем секрет ладить с людьми? Мой профессор психологии из Университета Эмори поделился этой мудростью Уоррена Бенниса.

«Люди становятся скучными только тогда, когда вы не можете сделать их интересными». — Уоррен Беннис

Есть две основные истины о людях:

• Никто не скучный. У людей много слоев. Хорошая метафора — думать о людях как о луке — слои вкуса за слоем. У людей также много всего происходит под поверхностью — подумайте об айсберге. Только самая оконечность находится над водой, чтобы мы могли видеть. Некоторые люди могут показаться скучными на первый взгляд, но их история скрывается под водой.Больше всего говорит тихий человек в углу. Все, что вам нужно сделать, это спросить. У каждого есть невероятная история. Все, что вам нужно сделать, это слушать. Вы невероятно харизматичны. Все, что вам нужно сделать, это быть заинтересованным.
• Вы несете ответственность, если вам скучно. Люди, умеющие хорошо обращаться с людьми, берут на себя ответственность. Они не участвуют в разговоре пассивно, надеясь, что собеседник поделится чем-то интересным. Они активно занимаются, охотятся и радуются.

6.Избегайте плохих дней

Даже самые харизматичные люди не могут быть харизматичными, когда решают пообщаться в плохие дни. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом — физически, эмоционально или психологически — невозможно взаимодействовать с людьми с высшим уровнем вашей харизмы. Даже если вы попытаетесь выглядеть счастливым, ваше лицо предаст вас, неуловимо показывая признаки ваших скрытых эмоций. Гораздо лучше отказаться от посещения ненужного мероприятия, чем появиться и быть неспособным показать людям все, что в ваших силах.

7. Создание базового уровня компетентности

Исследователи Андреа Абеле и Богдан Войцишке попросили людей выбрать одну из двух программ обучения.

Один из них был посвящен навыкам, связанным с компетенцией — больше того, чего боялись. Другой был сфокусирован на умениях, связанных с теплотой, больше на том, чтобы быть любимым.

Большинство участников выбрали для себя тренинг, основанный на компетенциях, но тренинг, основанный на сердечности, для других людей. Другими словами, нам нравится, когда нас считают компетентными, но мы предпочитаем работать с добрыми людьми.Я думаю, это означает, что мы должны создать для себя базовый уровень компетентности, а затем сосредоточиться на теплоте. Другими словами, убедитесь, что ваши навыки соответствуют задаче — это фундаментальная часть харизматичности на работе. Но как только вы поймете, что ваши навыки на высоте, самое время сосредоточиться на своей симпатии.

Харизма тесно связана с нашей симпатичностью.

8. Симпатия — ключ к вашей собственной харизме

Исследователи Джозеф Фолкман и Джек Зенгер изучили 51 836 лидеров, чтобы выяснить, насколько важную роль в их успехе играет симпатия.Они обнаружили, что только 27 лидеров, которые попали в нижние 25 процентов по симпатии, также попали в верхние 25 процентов по эффективности лидерства. Это означает, что вероятность того, что лидер окажется неудачным и успешным, составляет примерно 1 к 2000.

Симпатичные руководители заслуживают доверие членов своей команды и хорошо к ним относятся. Исследователи обнаружили, что, когда люди чувствуют, что их руководители уважают их и чувствуют себя комфортно с ними, они лучше работают в командах.

Команды с симпатичными руководителями также имеют тенденцию быть более стабильными в долгосрочной перспективе из-за более низкой текучести кадров.В опросе Gallup о причинах ухода людей с работы почти 50% заявили, что это было сделано для того, чтобы избежать плохого начальства. Это говорит о том, что одна из причин, по которой неприятные лидеры не могут добиться положительных результатов, заключается в том, что они не могут удержать своих наиболее эффективных членов команды.

Даже если они могут удержать своих лучших исполнителей, неприятные лидеры почти всегда неспособны управлять командами посредством изменений, будь то внедрение нового проекта, изменение процесса или реструктуризация компании.Чтобы организационные изменения были реализованы эффективно, люди должны меняться добровольно; если лидер вынуждает их сделать это, большинство людей не будут работать эффективно, потому что не хотят принимать изменения.

Требуется симпатичный лидер, заслуживший доверие своей команды, чтобы убедить людей с готовностью выйти из своей зоны комфорта и сделать что-то по-новому.

9. Харизматичные люди объединяют людей

Харизматичные люди социально состоятельны. Я имею в виду, что у них много связей и они регулярно делятся ими.Харизматичные люди не только отлично знакомятся с новыми людьми, но и делятся своим талантом со своими связями, представляя людей, которые, как они знают, будут хорошо ладить.

Это качество — одна из причин, по которой харизматичные люди так востребованы; они распространяют свое общественное богатство.

10. Будьте профессиональным болельщиком

Исследователи обнаружили, что харизматичные люди часто являются лучшими лидерами в быстро меняющейся среде, потому что их заразительный оптимизм помогает поддерживать мотивацию их команд в трудные времена.Это также работает в социальных ситуациях. Вместо того, чтобы скептически прислушиваться к человеческим целям и идеям, харизматичные люди предлагают поддержку. В профессиональной среде вы хотите найти способы воодушевить людей, но при этом привлечь их к ответственности. Сделайте акцент на:

• Награждайте за хорошую работу.
• Присвойте кредит, если он подлежит оплате.
• Делайте искренние комплименты.

Джейн Хауэлл изучала различные типы лидеров. Она обнаружила, что, когда лидеры с высоким рейтингом харизмы руководили командами через действия, эти группы не только работали лучше, но и более успешно взаимодействовали.

Другое исследование, опубликованное в Harvard Business Review , показало, что харизме можно научиться на практике, как и любому другому навыку. Ключ в том, чтобы иметь план. Не пытайтесь выполнить все эти шаги сразу!

Начните с выбора пути ниже

Поднимите свою харизму на новый уровень

Наука о людях может помочь вам поднять ваше стремление к харизме на новый уровень. Ознакомьтесь с нашими вариантами профессионального обучения:

Очаровывать: наука преуспевания с людьми

Это первое исчерпывающее, научно обоснованное, реальное руководство по человеческому поведению и совершенно новый подход к построению связей.

Продвигайте свои навыки работы с людьми с помощью людей Школа

Интенсивное онлайн-обучение, чтобы повысить уровень вашей харизмы, эффективно общаться и управлять своим присутствием.