Как правильно расстаться с парнем, девушкой, мужчиной, женщиной

Сегодня по статистике зарегистрировано все больше расставаний и разводов, но как правильно расстаться с парнем, девушкой, мужчиной, женщиной, знают далеко не все. В основном при расставании  каждый думает эгоистически, только о себе, своем наслаждении и выгоде. Но есть методы, которые позволяют расстаться без обид или же вообще не сталкиваться с данной проблемой.

В статье вы узнаете, как правильно расстаться с парнем, девушкой, мужчиной, женщиной, чтобы никого не обидеть и остаться друзьями или просто знакомыми. Зачем портить людские отношения даже после расставания. Это позволило бы сократить статистику расставаний и разводов в современном мире, что порой даже пугает многих вообще создавать какие либо отношения.

Как правильно расстаться с парнем

Чтобы правильно расстаться с парнем, вам нужно понять любит он или вы хоть немного друг друга. Если вы решили его бросить, но при этом он испытывает некоторые чувства, сделайте расставание постепенно, чтобы не травмировать его жизнь. Просто начните меньше гулять вместе, переписываться и звонить. Также стоит подумать, быть может, остаться с парнем, так как сегодня нет идеальных отношений ни у кого. Узнайте: как избавиться от ревности.

Как правильно расстаться с девушкой

Чтобы правильно расстаться с девушкой, вам нужно понять, что если вы ее собираетесь бросить, научитесь уходить красиво, чтобы ни обидеть, ни ее, ни себя. Можете просто начать относиться к ней как к другу, сделайте так, чтобы она сама проявила желание расстаться и нашла другого парня. Если она вас сильно любит и ничего не помогает, тогда стоит задуматься, а стоит ли вообще бросать такую девушку.

Как правильно расстаться с мужчиной

Чтобы правильно расстаться с мужчиной, ни устраивайте скандалов и криков, просто отпустите его, если вы его не можете любить или он не хочет быть с вами. Научитесь отпускать людей, если они не хотят с вами общаться и встречаться. Это позволит сэкономить время и найти действительно достойного парня. Ждать пока мужчина сам вас найдет не стоит. Узнайте: что можно написать парню.

Как правильно расстаться с женщиной

Чтобы правильно расстаться с женщиной, нужно помнить, что если она вас любит и не дает вам с ней расстаться, значит это ваша судьба и не стоит бегать за другими девушками. Сегодня не так просто взять и найти женщину на всю жизнь. Люди создают отношения, семьи, живут счастливо, но все равно разводятся и расстаются по причине ревности или сравнивания женщину с другими более привлекательными молодыми девушками.

Как правильно расстаться

Чтобы правильно расстаться с любым человеком, главное не говорить ему об этом, просто перестаньте общаться и встречаться. Если хотите то по желанию, можете объяснить всю ситуацию, но если человек вас любит, то вряд ли поймет причину, из-за чего вы хотите расстаться. Просто отпустите этого человека, если вы не можете его полюбить, время покажет, правильно вы сделали или нет. Сегодня нет идеальной программы, чтобы с первого раза сразу найти человека, с которым можно было бы прожить всю жизнь вместе.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как расстаться с мужчиной – ваш онлайн психолог! — ГКУ МО ЦППМСП

Расставание — дело всегда малоприятное, вне зависимости от того, по какую сторону баррикад вы находитесь: тот, кто бросает или того, кого бросили. «Бросает» здесь можно заменить и на «оставляет», «уходит», «отчаливает», «покидает любовную лодку» и прочие выражения. Градус агрессии снижается, а на душе также тяжело.

Расстаться с нами могут еще будучи в отношениях. Это когда вы еще вместе, но он уже где-то далеко. Может, у него другая, может, вы просто чувствуете, что он «охладел». И тревожный колокольчик, трубящий о скорой разлуке, начинает звонить все чаще.

Как при этом не потерять себя, не уйти в комплекс собственной ненужности, непривлекательности и вообще ущербности? Как при этом продолжать любить себя как женщину? А еще (и с этой проблемой ко мне обращаются 90% клиентов) — как окончательно «отпустить» мужчину, чтобы быть готовой впустить в свою жизнь нечто новое? Новую любовь и Другого мужчину. Ключевое слово здесь «другой», так как прыгая из отношения в отношения, может, вам и может казаться, что что-то меняется, но на самом деле вы просто «клонируете» вашего самого значимого мужчину, с которым не сложилось и которого вы сердцем и душой еще не отпустили. Держать в завершившихся по факту, но не по сердцу отношениях могут обида, вина, злость, одержимая привязанность (не путать с любовью). Отпустить отношения, экологично расстаться с мужчиной (достойно и неразрушительно для вас) поможет психологическая консультация с профессиональным психологом.

Если проблема расставания с мужчиной коснулась и вас, то не медлите, и записывайтесь на консультацию. Станет легче — команда сайта Vashe-soznanie.ru гарантирует!

Приветствую вас на страницах сайта Vashe-Soznanie.ru! Эта статья посвящена тому, что вы можете приобрести расставшись с не приятными вам отношениями. Эта статья так же о том, что важно ценить в своей жизни и позволять ценить это своему партнеру. Немного о том, чего хотим в отношениях и чего не получаем. Когда мы очень хотим быть в

Как расстаться с мужчиной, советы психолога

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях.

Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно.

В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете.

Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном.

Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно.

Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались.

Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин.

Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария.

Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора.

Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства.

Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Как правильно расстаться с мужчиной: советы психолога

• Сегодня в гостях у нас психолог Елена Смирнова, которая расскажет как расстаться с мужчиной, чтобы расставание для вас прошло максимально безболезненно.
• Иногда в жизни девушки наступает момент, когда она осознает, что отношения с ее мужчиной больше не доставляют ей тех положительных эмоций как раньше, что их взаимоотношения не развиваются, а скорее наоборот заходят в некий тупик.
• Как бы не было мучительно расставание со второй половинкой, но порой, это бывает единственный правильный выход из ситуации.

При этом женщина должна не только достойно пройти данное жизненное испытание, но и попытаться как можно быстрее научиться жить без своего бывшего партнера.

Как расстаться с любимым парнем

Вне зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, сильнее всего переживает его последствия именно девушка, ведь по своей натуре женщины являются более чувственными и нежными натурами, нежели мужчины.

Читайте так же:  Приворот на грудное молоко

В ряде случаев женщина принимает решение о том, чтобы навсегда прекратить отношения с мужчиной, которого продолжает любить. Чаще всего это обусловлено тем, что она чувствует, что ее любовь не взаимна и партнер охладел к ней.

Проявляется это и в том, что их встречи становятся более редкими, он охотнее проводит время на работе, чем с ней.

Девушка в глубине души осознает, что долго так продолжаться не может и рано или поздно партнер все равно уйдет от нее.

Для того, чтобы не испытывать в дальнейшем негативных эмоций от осознания того факта, что мужчина ее бросил, женщина решается на этот непростой шаг первой.

Именно так и советуют вести себя дамам многие психологи. По их мнению, подобный жест позволит не только сохранить самоуважение, но и самооценка женщины не пострадает.

Очень часто в тот момент, когда девушка заявляет своей второй половине о решение уйти от него, мужчина словно активизируется, он пытается сделать все возможное, чтобы сохранить их любовь и чувства.

Однако, как показывает практика, ни к чему хорошему это не приводит. В том случае, если девушка решилась на разрыв, ей нужно действовать до конца и уже не отступать от принятой ей позиции.

Только так она сможет встретить того человека, который оценит по достоинству все ее качества и никогда не допустит подобной ситуации.

При этом нужно избегать криков и скандалов, стараясь расстаться на дружеской ноте. Не следует говорить тех вещей, которые могут как-то ущемить мужское достоинство, в противном случае избежать скандала не выйдет. Важно окончательно, раз и навсегда поговорить с мужчиной, не оставляя какой-либо недосказанности.

После этого девушка должна уйти от мужчины и не соглашаться на его предложения о встречах. Только так она сможет пережить расставание с меньшими эмоциональными затратами.

Что делать, если любимый человек сам предложил расстаться

Если же все самые худшие опасения женщины подтвердились, и она не успела или не смогла взять инициативу в свои руки, а парень решил разорвать отношения с ней, ей придется крайне нелегко.

Помочь в этой сложной ситуации поможет психоанализ. Он даст девушке возможность осознать, что именно способствовало тому, что любимый человек решил уйти, какие ошибки она допустила в своем поведении. Быть может, его не устраивали манеры девушки или некие аспекты их интимной близости. Работа над собой поможет ей избежать этих ошибок в будущих отношениях.

Однако не следует во всем винить лишь себя. Виноваты всегда оба партнера. Необходимо также осознать, каким на самом деле был мужчина. Не тот идеальный образ, который опьяненная силой любви, рисовала себе женщина, а каким он был на самом деле.

Психологи рекомендуют использовать для этого один нехитрый прием. Все, что понадобится это чистый лист бумаги, ручка и собственное воображение. Бумажный лист надо разделить на две одинаковые графы.

В одной девушка будет перечислять положительные качества ее экс возлюбленного, а в другой писать его минусы.

Это поможет женщине осознать, что ее возлюбленный не был таким уж идеальным и в том, что их отношения дали трещину, он также виноват, наравне с ней.

Специалисты в области любовных отношений также советуют дамам не стесняться своих эмоций. Если хочется поплакать, то вовсе не обязательно себя сдерживать.

Важно только понимать, что посвящать этому занятию все свое свободное время не следует.

На выручку может прийти зеркало или личный дневник, которым можно поведать все, что случилось, не переживая за то, что кто-то осудит или распространит сплетни.

Если же хочется поделиться своим горем с близким человеком, то целесообразнее всего выбрать для этого маму или самую близкую подругу. Они наверняка смогут спокойно выслушать и дать мудрый совет, как пережить случившееся.

Все подарки бывшего возлюбленного, фото, на которых пара еще вместе, следует убрать с глаз.

Как известно, ничто так не помогает заглушить боль утраты, как занятие любимым делом. Девушке следует посвятить себя работе или другому, нравящемуся ей занятию. Смена имиджа также не будет лишней. Новая прическа, новая одежда и новая жизнь.

Как расстаться с мужчиной, который женат

Изначально любая девушка настроена на создание собственного семейного очага со своей второй половинкой. Но иногда выходит совсем иначе. Так, мужчина, вскруживший женщине голову своими ухаживаниями, заботой и вниманием, оказывается на самом деле уже связанным узами законного брака с другой представительницей прекрасной половины человечества.

В планы женатого мужчины, конечно же, не входит создание новой семьи. Ему вполне комфортно в сложившейся ситуации, когда у него есть жена, которая всегда ждет его дома с вкусным ужином и красавица любовница, с которой он отдыхает и душой и телом. По статистике уйти к любовнице от жены решается всего лишь 5% неверных мужей.

Та девушка, которая мечтает создать собственную семью и воспитывать детей совместно со своим супругом, должна отказаться от такого рода отношений. Ведь по своей сути они абсолютно бесперспективны.

Безусловно, возможность того, что парень решится бросить жену и уйти к любовнице, тоже существует. Однако здесь девушке следует хорошо подумать над тем, а не окажется ли она через пару лет на месте его супруги.

Ведь в сложившихся отношениях он видит в ней отдушину, с ней он испытывает наслаждение и отдыхает от повседневной суеты и каждодневной рутины, но семейная жизнь совсем иная.

Мужчине обязательно придется принимать участие в решении семейных вопросов, а ведь именно от этого он когда-то и сбегал.

Этот мужчина, по сути, обманывает сразу двух женщин: свою законную супругу и любовницу. Одной он врет, что задерживается на работе, либо находится в командировке, а другой дает призрачную надежду на счастливую семейную жизнь. Любовница всегда довольствуется лишь теми украденными у его семьи минутами.

После того, как женатый мужчина занимается сексом с любовницей, он возвращается в постель к своей жене и уже там точно также исполняет свой супружеский долг. Делить своего возлюбленного с кем-то, наверное, не захочет никто.

Для того чтобы процесс разрыва отношений с «женатиком» прошел менее мучительно, девушка должна поверить и осознать тот факт, что он никогда не уйдет из своей настоящей семьи.

Вместо того, чтобы терять свое время на отношения с мужчиной, для которого она не является единственной и неповторимой, женщине следует попытаться найти свою настоящую любовь.

Того мужчину, который будет любить лишь ее одну и видеть с ней свое будущее.

Читайте так же:  Как покорить и очаровать мужчину скорпиона

Девушка может постепенно сокращать количество и регулярность встречи с женатым парнем, находить предлоги для отказа от свиданий с ним. Не звонить ему первой. Постепенно он поймет, что дальше продолжать эти отношения нет смысла, а женщина легче отвыкнет от него.

В случае расставания с женатым партнером, девушке ни в коем случае нельзя думать о том, что она больше никогда никого не полюбит. Целесообразнее всего будет направить свои силы в самоусовершенствование. Так она будет во всеоружии, когда в ее жизни появится новый кавалер.

Женщине не следует искать встреч или соглашаться на предложения о встречах с женатым мужчиной. Даже те места, в которых они вместе проводили время, лучше избегать. Одна случайная встреча с любимым несвободным мужчиной может доставить серьезные душевные переживания, ведь раны на сердце заживают не сразу.

В том случае, если женатый мужчина настаивает на продолжении отношений с девушкой, ей следует проявить силу своего характера и дать ему понять, что она уже приняла для себя окончательное решение.

Разговор по душам станет ей отличным союзником.

Женщина должна прямо сообщить своему любимому парню, что ее не устраивает все время быть на вторых ролях в его жизни, что она не желает быть лишь любовницей, а хочет свою полноценную семью, которую он ей дать никогда не сможет.

Если же несмотря на это мужчина не пожелает оставить девушку в покое и начнет преследовать ее, то придется пойти на шантаж и пригрозить неуемному кавалеру тем, что его супруга узнает о его любовных интрижках на стороне. Как правило, такой метод безотказно помогает навсегда избавиться от женатого парня.

Безусловно, процесс расставания всегда сопровождается большим стрессом для женщины. Слезы, обиды, непонимание как жить дальше без любимого парня. Но иногда другого выхода из сложившейся жизненной ситуации у женщины просто нет. Важно помнить, что это нелегкое решение откроет для девушки дорогу в прекрасное будущее, в котором она непременно встретит свою настоящую любовь.

Ответы психологов на вопросы

Добрый вечер, Галина!

Вы должны думать о том, комфотно ли Вам с этим мужчиной или нет. Вы пытаетесь помочь ему, взваливаете на себя много обязанностей и морально не выдерживаете этого, отсюда и идут переживания. Подумайте, если бы не было у Вас так много обязанностей, Вы бы смогли продолжить отношения с этим мужчиной?

Но мужчина не замечает, что Вам тяжело морально справлять с этим, т.к. Вы об этом ему и не говорите. Но Вы и не обязаны взвалить на себя эти обязанности. Ваш мужчина сам решил заниматься этой деятельностью и если он видит, что дохода нет, то стоит ли продолжать вести эту фирму? Что на это отвечает мужчина?

Вам нужно поговорить с мужчиной, вместе найти пути решения, Вам нужно обозначить свои границы, сказать ему, чем Вы не можете морально столько взвалить на себя.

И подумать, что Вы и он можете сделать в этой ситуации? Если мужчина услышит Вас, то Вы найдете компромисс, если мужчина не услышит Вас, то делайте выводы о том, какой рядом с Вами человек и готовы ли и дальше помогать ему в ущерб себе? Или в Вас говорит страх одиночества и Вы боитесь принимать решение расстаться с мужчиной? Необходимо разбираться в Ваших переживаниях и работать над этим. Эффективнее будет работа с психологом.

• Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
• Удачи!
• Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Галина, здравствуйте!Вы правы, Вы загнали себя в ловушку , мыслями о том, как сделать другому человеку лучше и выполнить его желания, в ущерб себе.

Конечно, я не могу Вам сказать , оставьте его и живите себе в удовольствие , Вы найдете другого мучжчину, потому что я не знаю, найдете вы другого или нет, верно? И Вы тоже боитесь оставить этого, потому что не занете , что ждет Вас впереди? Здесь «синица в руках»Но стоит ли такая «синица»  страданий? ведь настоящими действиями, Вы формируете свое будущее.

если Вы сейчас позволяете так с собой обходиться , соотвественно, в будущем что будет? Можно спрогнозировать.И можно уже сейчас менять. Не обязательно уходить от него. Но говорить, что не нравится, можно. Вы думаете, что с ним в старости не пропадете. Но ведь и он заинтересован в том чтобы в старости быть не одному, верно? и тоже понимает, что с Вами.

ему хорошо, значит и нужно ему давать понять, что необходимы компромиссы, хчет быть с Вами, пусть меняет поведение .Кроме того, если совсем человек не подходит, может и нужно расходиться, ведь никто не заставляет жить с тем человеком, с которым плохо.

О каких обязанностях Вы говорите, Галина? Вы ему не мама, не дочка, вы два самостоятельных человека и каждый имеет право на свое счастье и если оно не возможно в паре, никто не привязан.

Обязанности и обязательства , только в Вашей голове, которыми Вы сами себя связали , вопрос , зачем? О каком предательсвте идет речь? Вы несколько лет помогали ему на ферме, в ущерб своему здоровью и еще говорите о предательстве.

Я бы подумала о том, нет ли предательства самой себя, когда что-то делаете для другого , при этом сильно «наступая себе на горло». Будет ли это оценено ? И нужно ли так делать, такими жертвами подсознательно «загоняя » другого человека в должники . Ведь если Вы на ферме свое здоровье потеряете, тогда уже он будет обязан Вам. Верно? Не нужно так делать.

Помогать нужно и можно, но не делая жертвы, не в ущерб своей нервной системе и физическому здоровью.Галина, Принимать решение Вам , я лишь дала пояснения о том, что иногда мы берем на себя обязательства больше, чем должны и сами попадаемся в свои же собственные капканы иллюзий. Постарайтесь без иллюзий оценить ситуацию, помните, что Вы никому ничего не должны. И из этого положения сделать так, как будет лучше Вам. И тогда и мужчине будет лучше, ведь или вы найдете общий язык или найдете более подходящих пратнеров)Если хотите глубже разобраться в вопросе, записывайтесь на онлайн консультацию по скайп.С уважением,

Елена

Здравствуйте Галина!

Какая интересная у вас проблема!. Чувствуется что вы умная, порядочная и интересная женщина. Вам хочется помочь. У вас много вариантов — остаться и изменить свои отношения с ним и свою жизнь, чтобы не быть служанкой и зависимой, уйти и начать жизнь новую одной или найти другого партнера.

Это как минимум три варианта, но если включить воображение можно придумать двадцать вариантов и рассмотрев все их плюсы и минусы,перспективы с поправкой на старость — можно классно устроиться. Не переживайте, вы еще в прекрасном возрасте и очень перспективны. Приходите ко мне на консультации по Скайпу — первая консультация бесплатна и мы устроим вашу жизнь.

Все возможно, нет невозможного. Жду вашего решения и письма с вопросами

Здравствуйте, Галина! Вы занимаете позицию Жертвы по отношению к себе и позицию Спасительницы по отношению к нему.

Да, Вы много на себя взяли, но это не говорит о том, что теперь Вы заложник ситуации, только Вы делаете себя сами заложницей, испытывая чувство вины перед ним и жалея его, видя, что он с чем-то теперь не справиться, что у него никого нет и что Вы его предаете.

Если вы с ним и продолжаете всё тащить на себе — тогда ВЫ предаете себя, Вы берете на себя ответственность за него, видя в нём какого-то беспомощного мужчину, который не способен сам решать свои проблемы, при этом упускаете то, что ответственность за Вашу жизнь НИКТО брать не будет! И Вы можете или и дальше его жалеть или взять на себя то, за что Вы на самом деле можете отвечать — это Вы сами. Провести границы, начать уважать себя, а не ждать, что он будет Вас уважать и что он оценит Вашу жертву, нет, в ответ на свои жертвы Вы не получите уважения и любви!

Как разорвать отношения с парнем: 8 главных принципов

Не все отношения заканчиваются хеппиэндом. Иногда решение расстаться — лучшее, что могло с вами случиться. Поэтому давайте поговорим о том,  как разорвать отношения с мужчиной правильно, чтобы остаться в его памяти светлым воспоминанием.

Переживать разрыв в любом случае сложно, независимо от того, кто стал инициатором. Это стресс, удар по самолюбию, шок, крушение надежд. Как же расстаться красиво, с минимальными потерями для обоих? Если у вас есть секреты на этот счет, обязательно делитесь в х. А я дам вам рабочие рекомендации, как психолог.

Как расстаться с мужчиной: инструкция для женщин

Как правильно расставаться с мужчиной? Да, если инициатор женщина, это та еще задачка. С одной стороны хорошо, что бросаете вы, а не вас. Но с другой — именно вы выступаете неким палачом любви. Не особо приятно, согласны? Поэтому часто девушки тянут с трудным разговором, не знают, как начать. Жалко потраченных усилий, а иногда и лет, чтоб вот так все закончить, правда? Конечно, в порыве очередной ссоры намного легче крикнуть: «Давай расстанемся!». Только рвать отношения сгоряча совсем нежелательно.

Чтобы уйти красиво, сохранить лицо, но при этом не обидеть некогда близкого человека, не поставить крест на его самооценке, нужно подготовиться. И первое, что стоит сделать — это принять твердое решение. Взвесить все за и против, понять для себя: действительно ли прошла любовь? А дальше смотрите мою инструкцию.

Как расстаться с парнем: 8 основных принципов

Уходя уходите!

Не давайте парню надежду, что все еще можно вернуть. Сжигать мосты — это мудро, верно и честно. Ни к чему брать тайм-ауты и обещать подумать, если вы уже все для себя решили.

Никого не обвиняйте в случившемся

Поблагодарите мужчину, если вам хоть немного было хорошо вместе. Это плюсик к вашему духовному рейтингу.

Говорите с ним честно, но не слишком откровенно

Если вы ищете для расставания весомый повод, зацепку, что-то придумываете на ходу, скажите себе: «Стоп!»‎. Вы приняли решение и этого достаточно. Не надо рассказывать, как вы ненавидите его храп или что вы давно не получаете удовольствия в постели. Можете, вообще, ничего подробно не объяснять, если у вас, например, уже есть новый партнер. Так будет лучше. Ну прошла любовь и прошла, это же правда.

Скажите мужчине о расставании один на один

Это элементарное уважение к нему, как к человеку. Бросить по смс — довольно низко, если у вас был серьезный роман. А сказать о разрыве прилюдно означает поставить парня в неловкое положение. В общем, представьте себя на его месте.

Не обсуждайте ваше расставание с общими друзьями

Отношения между двумя людьми — это личное, ни к чему другим знать лишние подробности. К тому же знакомые могут передать ему содержание разговора, только совсем другими словами.

Прекратите все общение с теперь уже бывшим мужчиной

Да вас многое связывало. Однако фраза: «Давай останемся друзьями»‎ опять же дает только лишние надежды. Никакой дружбы  между бывшими обычно не получается.

Зато начать полноценную жизнь с новым партнером сложнее. Девушке часто не хочется отпускать, даже если любви нет и отношения себя исчерпали.

Но помните, что чувство собственничества возникает от неуверенности в себе. Работайте над этим.

Расставайтесь без конфликтов

Превратить последний разговор в скандал — это худшее, что можно сделать. Не перенимайте негативное настроение мужчины, будьте мудрее. Забудьте старые обиды, у вас впереди новая жизнь.

Никакого прощального секса

Это хитрая уловка парней. После вам будет сложнее уйти и не поддаться на уговоры мужчины начать все сначала. Плюс опять лишняя надежда для партнера. Если у вас такое было, поделитесь — жалеете или нет? К чему привело? Пишите в х, это абсолютно анонимно.

И еще важный момент: не начинайте с фразы: «Нам нужно поговорить»‎, мужчины, да и женщины кстати тоже, ее побаиваются. Выберете момент и обсудите все спокойно без упреков и истерик. Но чтобы для мужчины разрыв не стал шоком — подготовьте почву. Как? Об этом читайте ниже.

Как расстаться с мужчиной быстро: женские хитрости

Итак, что еще включает подготовка к расставанию, кроме самого разговора и вашего настроя? Будьте с мужчиной холодной и сдержанной, проводите с ним меньше времени, чем обычно, почаще отказывайте ему в близости. Конечно, не стоит перевоплощаться в фурию, но дать понять, что ваше отношение к нему изменилось, нужно.

А как расстаться с мужчиной еще быстрее? Спровоцировать его на разрыв? Можно попробовать жестко ограничить его свободу, начать названивать ему во время работы или превратить жизнь парня в ад. Однако все это не очень честно.

Еще можно поставить его перед выбором, выдвинуть ультиматум. Но тогда вы должны быть уверены, что он примет нужное решение. Допустим, сказать ему: «Или мы переезжаем от твоей мамы, или я ухожу.»‎.

И если мужчина не в состоянии оставить мать по каким-то веским причинам, снять другое жилье и т.д., то он согласиться на разрыв. Но поверьте, гораздо проще признаться честно, что вы больше не видите парня своим спутником по жизни.

Нет больше чувств. Если, конечно, это так.

А как правильно расставаться с мужчиной, если это ОН не любит? 

То есть вы любите, но видите, что будущего нет. Он не отвечает взаимностью, а только пользуется вами. Например, мужчина женат. Тогда придется собраться с духом и порвать с ним.

Вы достойны, чтобы вас любили, это совершенно точно. Тратить жизнь на бесперспективный роман кощунственно. Не позволяйте вытирать о себя ноги, девушки.

Решайтесь на расставание, чтобы освободить место для настоящей любви.

Говорите честно и не верьте мужчине, если он попытается вас переубедить или даже предложит тот самый прощальный секс. Уважайте себя. Ваше счастье в ваших руках. А чтобы убедиться в этом, приходите на мой тренинг «Цена женского счастья»‎. Я научу вас быть счастливыми и выбирать правильных мужчин. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте Павла Ракова и регистрируйтесь.

Расставание — это всегда сложно для обоих партнеров. Быть инициатором очень тяжело. Но прошу: делайте выбор в свою пользу. Как бы больно не было сейчас, потом точно будет легче. Заглядывайте в рубрику «Жизнь после расставания». Здесь вы узнаете, как отпустить бывшего и пережить разрыв, и найдете другие ценные рекомендации.

А вы какие советы психологов слышали о том, как бросить мужчину? Что сработало лучше всего? Делитесь своим мнением в х.

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты…

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

• не будет дотошно добиваться;
• у него нет времени на бесконечные ухаживания;
• его напрягает поведение женщины-мамочки;
• он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

• унизить мужчину;
• самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
• потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
• остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
• разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя, Ярослав Самойлов.

Как расстаться с парнем: лучшие и мягкие методы расставания с человеком без психологических последствий для каждого | Магические практики

При встрече с тем, с кем хотелось бы прожить всю жизнь, вспыхивает потрясающее и ни на что не похожее чувство. Оно может начинаться с обычной симпатии, дружбы, но в результате все же преобразуется в то самое ощущение, при котором «бабочки летают внутри». В такие моменты ни один влюбленный не может себе представить, что может возникнуть минута, когда захочется прервать отношения с объектом симпатии и задаться вопросом «Как расстаться с парнем?».

Но как это сделать, ведь ваш визави может еще продолжать испытывать к вам сильнейшие чувства. А бывает и так, что нелегко завершить отношения, так как любовь еще теплится в душе того, кто готов разорвать связь с человеком, с которым нет будущего. В любом случае, каждому из нас, кто оказывался в такой ситуации, хочется сделать все тихо, мирно, безболезненно, без психологических, а может даже и физических последствий.

Как прервать отношения, если любишь, но будущего нет

Мы нередко становимся свидетелями интересной картины. Есть знакомая пара, представляющая собой для окружающих образец искренних и гармоничных взаимоотношений. И, конечно же, мы полагаем, что там царит любовь, доверие, и скорее всего, они доживут вместе до старости и «умрут в один день». И тут на тебе – через некоторый отрезок времени мы слышим об их разводе. Как же так? Ведь все казалось было мирно, тихо. Мало кто из нас понимает, что люди могут находиться в одной семье, чувствовать друг к другу сильное чувство и в то же время они не способны быть вместе. Просто одним «чувством» не осчастливишь человека.

Возникает масса вопросов, которые ставят перед собой женщины – а как же жить дальше? Каковы перспективы наших отношений? Каким он будет кормильцем, отцом. Насколько серьезно он относится к институту брака и т.д. Поверьте, рачительная и мудрая женщина всегда будет ставить на первое место надежность и стабильность. Если к ней прибавляется любовь – отлично! Но если он то и дело живет одной «любовью», её такое положение дел попросту напугает.

Чувство чувством, но хочется иногда и покушать! Так что нашим милым читательницам хотим сразу указать на то, что нет никакой трагедии в том, что вы хотите прервать такую связь. Более того – вы правильно поступите, если наберетесь мудрости, терпения и воли и сделаете этот решительный шаг.

Думать нужно не только о сегодняшнем дне, но и о будущем. Так поступают многие. Начиная счастливую семейную жизнь, люди пытаются пристроиться, найти общие точки соприкосновения, как бы нащупывают друг друга. Казалось, в доме есть все, но нет главного – вы не чувствуете себя счастливым человеком, а некогда любимый и близкий становится обузой, раздражает. Что в этих случаях делать? Как понять, что наступил конец тем отношениям, что сопутствуют счастью – разберемся по очередности.

Ощущение комфорта

Вспомните свои ощущения при общении со второй половиной. Можете ли вы поднять любую тему, спокойно обсудить её, или даже помолчать рядом друг с другом? При этом нет чувства дискомфорта. Можете ли вы сообщить своему партнеру о задумках, раскрыть свои идеи, планы на будущее и подробно обсудить каждый пункт вместе с ним? Если вы не можете дать позитивные ответы на выше поставленные вопросы – ваши отношения исчерпали себя.

Половая близость

Ответьте себе честно, каково качество вашей интимной жизни со второй половиной? Является ли секс для вас ожидаемым моментом или вы то и дело стараетесь придумать повод для отказа от контакта? Или существует ли охлажденность в отношениях между вами обоими? О том, что пора прекратить отношения говорит также и то, что секс является, пожалуй, единственной и главной связующей нитью» между вами и вашим партнером. Проблемы, как в первой, так и второй части раздела о сексе напрямую указывают на то, что ваши отношения подходят к концу. Не могут они держаться за счет только половой близости, но и отсутствие секса также указывает на охлаждение чувств.

Несерьезное отношение

Вы вроде бы уже не первый месяц вместе, в вашей душе к этому человеку только искренние и нежные чувства. Но есть минус, который потревожит любую женщину – он не стремится знакомить вас со своими родными, близкими, не вводит в круг своих друзей. Судя по всему, у него нет в мыслях долгосрочных планов на вас счет. Можно ли надеяться при таком положении дел на серьезные отношения? Наверно у вас тоже бывают ссоры, без этого не существует ни одна пара. И вспомните, какие фразы он бросает в ваш адрес. Нет ли среди них тех, что указывают на его несерьезность по отношению к вам. Может вы для него всего навсего приятное времяпровождение? Порой в пылу гнева мужчина и сам дает понять, что хотел бы все закончить!

Как развиваются ваши отношения

Всем известна фраза о том, что любовь и семья – это рутина, постоянная работа, которую следует выполнять на «совесть». Что же происходит в вашем «гнездышке»? Движется ли ваша связь по возрастающей, или уже давно «топчетесь» на одном месте? Но если есть развитие, то должно быть оно не только в тесной связи двух людей, но и каждого по отдельности. Если один из ребят вырос, а другой стоит на месте – большой дискомфорт. Тому, кто выше, не интересно будет с другим, отстающим.

Ему то и дело придется вспоминать былое, дабы удержаться в этой связи, ведь трудно брать на себя ответственность и ставить вопрос «ребром». В этом то и заключается вся опасность ситуации. Проблема, словно снежный ком растет и подходит к моменту, когда обратной дороги нет. Причем не только к реабилитации чувства, но и к банальной дружбе, нормальным отношениям после разлуки.

Как разорвать связь с человеком, которого любишь, но с ним нет будущего? Найдите момент, когда останетесь одни и попробуйте визуализировать себя после расставания. Да, остается боль, сомнения и разочарование гнетут мысли. Но вы тут же ощутите легкость от свободы и притянутые сигналы надежды на встречу с другим, кто подарит истинное счастье и комфорт. Чтобы быть точной в своих действиях, подумайте, что вас еще может связывать с этим человеком. Представьте себе, что вы, напротив, не разрываете связь и остаетесь с ним навсегда. Ну? Что чувствуете – есть чувство тяжести, не возникает ли мысль о тупике в жизни? Вам стало трудно об этом думать и даже дышать. Все это негативные эмоции, которые рядом с этим человеком будут только возрастать.

Как завершить отношения, не обидев его

Итак, вы решились на разрыв, но как это сделать. Ведь, в сущности, он не плохой человек, да и ваши чувства к нему еще не остыли. Главное – дать себе установку. Об этом мы указали на пару абзацев выше. Чтобы мотивировать себя к действиям, подумайте о том, что в этой жизни бывает все, в том числе и охлаждение в чувствах. И вы не являетесь исключением из общего числа. Чтобы не обидеть парня, нужно завершать связь правильно.

Отказаться от всего того, к чему привыкли в последние годы или месяцы – довольно сложно! Это чувство известно всем без исключения, такое ощущение, что от вас отрывают кусок души. Но жизнь требует того, что пора поставить жирную «точку» в отношениях.

• О своем решении нужно сказать прямо, без экивоков и обязательно в «глаза». Не вздумайте сообщать об этом по смс, через скайп, чат и т.д. Иначе это будет выглядеть как поступок трусливого человека, и того хуже, вы проявите полное неуважением к тому, от кого уходите. Во время беседы ведите себя спокойно, без истерик, криков, слез и соплей. Не нужно срывать свое зло на него. Ведь он, в сущности, не виноват в том, что вам захотелось уйти, ваши чувства иссякли.
• Перед тем, как серьезно поговорить со своей второй половиной, сообщите о своем решении тем людям, которым доверяете. Это может быть папа, мама, близкая подруга, сестра и т.д. Внимательно послушайте их советы и назидания. Ведь со стороны все намного лучше видно, вы можете многое упустить. И если все в один голос утверждают, что вы торопитесь с выводами – возьмите тайм-аут. И еще раз присмотритесь к своему возлюбленному, прислушайтесь к своему сердцу. При этом никто не утверждает, что нужно менять решение, просто нужно быть в нем абсолютно уверенной.Никогда не играйте чужими чувствами. Не стоит после очередной ссоры кричать «Я ухожу» или принимать такое решение для того, чтобы только проучить человека.
• Нельзя рвать связь в один момент. Все следует делать постепенно, чтобы не вызывать боль и обиду у своего партнера. Постарайтесь сглаживать углы и не давать никому повод думать о вас как о грубой, циничной и эгоистичной стерве.
• Когда мы даем совет не слишком быстро разрывать отношения, не имеем в виду, что нужно затягивать процесс расставания. Во всем необходима «золотая середина». Человек должен понимать, что вы решили уйти. Но если вы будете то и дело оттягивать процесс, то в его душе зародится «обманчивая» надежда на сохранение отношений.
• Мудрые женщины при своем желании уйти от мужчины все обустраивают так, что обе стороны остаются, если можно так сказать, «в выигрыше». То есть она заранее готовит почву, благодаря которой расставание будет менее болезненным, острым. С момента принятия решения она создает условия – становится немного отчужденной, меньше с ним общается, делится. Нельзя сказать, что мужчина сразу же поймет, в «чем собака зарыта», но понемногу начнет задавать себе вопросы – «Что же на так?». Так, «вода камень точит», а ваш партнер начнет привыкать к мысли о вашем отсутствии. Если вы еще не живете вместе – старайтесь чаще отказываться от встреч, совместного времяпровождения.
• Не принимайте подарки. Любой сюрприз, сувенир, дар – это «монетизация» отношений. Он показывает свою любовь, а она, если принимает подарок – также сознается в своих чувствах. Таким образом, создается полное доказательство тесных отношений.Если хотите уйти, разорвать связь с этим человеком – не принимайте даров. Мягко и красиво отказывайтесь от них и давайте понять партнеру – вам его сюрпризы не нужны.
• Живете с этим человеком под одной крышей – приучайте его к своему отсутствию. Старайтесь чаще задерживаться у родителей, подруг. Не составляйте ему компанию во время завтрака, обеда, ужина, не смотрите вместе телевизор, не создавайте сообща вечеринок. Не стоит посещать его родных, тем более родителей. Никто не говорит о том, что связь с ними стоит разрывать навсегда, грубить, не воспринимать. Просто откажитесь от совместного посещения родни второй половины. И дайте им таким образом понять – на вас рассчитывать в будущем не стоит!

Как уйти от парня, если он не отпускает

По разным причинам мужчина не желает расставаться со своей девушкой. Здесь роль играет не только любовь, но и чувство привязанности, желание жить в комфорте, который вы для него создали. И довольно часто агрессивные типажи начинают угрожать той, что хочет уйти. Но как бы там ни было – вам не стоит поддаваться его словам и необходимо сделать намеченные шаги.

• Ни в коем случае при общении не указывайте на его недостатки, из-за которых вы хотите разорвать отношения. Он начнет манипулировать вами, постарается исправить все огрехи. Но это не значит, что он навсегда избавится от недостатков. Да и вы не должны быть жертвой манипулятора. Не любите – уходите и не вздумайте жалеть. Ни к чему хорошему это не приведет. Что делать – игнорировать! После вашей серьезной беседы начнутся телефонные сообщения, звонки – не берите трубку.
• Он угрожает – как быть? Существует два вида угроз, на которые решается брошенный мужчина. Первое – он готов навредить вам, второе – навредить себе. Да, да! Нередко встречаются мужчины, готовые совершить суицид из-за ухода любимой. Тут стоит сразу понимать – с этим человеком вам не по пути. Налицо его психические проблемы, вам оно надо?

Что делать – не поддаваться ни на какие угрозы. Большинство расставаний на этом этапе тормозят свой разрыв. И это большая ошибка. Ведь оставшись в связи из-за страха, женщина чувствует по отношению к этому человеку негатив, агрессию, злость, вплоть до ненависти.

• Ни в коем случае не оставаться с угрожающим вам человеком наедине. При первой же возможности бегите и не встречайтесь с ним, как бы он об этом ни просил. Огласите его угрозы всем свои родным и близким, а если находитесь в состоянии жуткого страха – поговорите с психологом. Возможно, есть смысл обратиться в правоохранительные органы. При этом устного обращения мало, напишите заявление и зарегистрируйте его. Пусть проведут с вашим обидчиком предварительную беседу и предупредят об ответственности.
• Данный пункт кому-то покажется странным, но все же и он имеет место в нашей жизни. Когда женщина говорит, что хочет уйти, он обращается к знахарям, колдуньям и устраивает заговор. Может быть она психологически зависима от всякого рода порч и наветов, но никак не может от него уйти. Ведь её «привязали». Так вот, чтобы избавиться от невидимого «каната», который удерживает от разрыва отношений – сходите в церковь, помолитесь, пообщайтесь с батюшкой и очиститесь. Только так вы сможете успокоить душу и уйти от него с чистой совестью.
• В первое время после ухода не ходите одна. Старайтесь быть рядом с тем, кто сможет защитить от нападок навязчивого кавалера. Тем более не стоит оставаться одной по вечерам и ночам, будь то на улице или дома. И как он ни просил хотя бы об одной последней встрече – не соглашайтесь.

Можно ли заявить о расставании через Интернет

Некоторые женщины совершают большую ошибку и пытаются расстаться через телефонный звонок или Интернет. Так, вы проявляете полное неуважение к человеку. А ведь были моменты радости и счастья, согласитесь. И это стоит того, чтобы расстаться достойно, без оскорблений и унижений.

Известна масса случаев, когда заявив об уходе, девушка наталкивается на гадости со стороны своего бывшего парня. Он может разместить в сети весьма нелицеприятную информацию о ней. Причем дополнить фотографиями, которые были сделаны в начале отношений, во время пика любовных страстей.

Нецензурная брань или гадости на вашей стене – это цветочки. Куда хуже, если вся социальная сеть начнет «постить» ваши откровенные снимки и «пережевывать» ваши косточки. Остановить этот беспредел невозможно. Единственное, что сможете сделать – блокировать свой аккаунт и выпросить прощение у этого парня.

Расставание по телефону. Что делать, если разговор сглазу на глаз невозможен. Выше мы указали, какими могут быть последствия такой беседы в сети. Но все же есть случаи, когда человеку нужно сказать об уходе на расстоянии, так как последствия беседы могут быть непредсказуемыми. При телефонном контакте не стоит говорить лишнего, ведь вы не в любви объясняетесь. Сообщите ему о своем желании уйти спокойно, четко, хорошо поставленным и уверенным голосом.

Важно быть честной и максимально открытой, но никаких слез, истерик. Возможно, услышав о вашем решении, он будет шокирован, замолчит. Вам тоже необходимо промолчать в этот момент. Будут сыпаться угрозы – не отвечайте, просто отключите телефон и больше с ним не встречайтесь, во всяком случае не оставайтесь с ним наедине. Да и говорить тут уж больше не о чем.

Как уйти от навязчивого кавалера

Вам не повезло и вы стали девушкой человека слишком навязчивого, который никогда не дает вам покоя, да, есть такие типажи. И судя по всему, он вас очень любит, но есть проблема с его поведением, психикой. С таким человеком никто не будет чувствовать себя счастливым. Во всем нужна мера. А тут куда бы вы ни пошли – он тут как тут. Хотите провести время с подружками – и он лезет со своими услугами. Решили отдохнуть от суеты дома – стоит на пороге с букетом и готов каждые пять минут бегать на рынок по вашему желанию. Ничего хорошего в таких отношениях нет! И от такого парня нужно уходить не задумываясь. Как это сделать.

1. Перед разговором создайте условия для полного отчуждения от человека.Старайтесь не говорить ему о том, где будете находиться, не берите телефон, не открывайте двери.

2. Никаких обнимашек. Уходите – будьте строги и уверены в себе. Начнете обниматься, целоваться – затянете уход надолго. Да и ему дадите ложную надежду на восстановление связи. Не стоит быть столь циничной – ему будет еще больнее.

3. Познакомьте его с другой девушкой. Наверняка среди ваших знакомых есть та, что страдает в полном одиночестве. Познакомьте своего партнера с ней, сделайте так чтобы они остались наедине. Возможно, вы сделаете большую услугу и ему и ей. Так создается немало счастливых пар.

4. Представьте ему своего нового ухажера. Может, у вас его еще и нет, но все же есть смысл дать понять партнеру, что вы охладели к нему настолько, что завязали новые отношения. Пусть это будет маскировка, постановочный трюк, но он также может помочь. Когда он очередной раз захочет явиться к вам и просить о возвращении, пусть застанет рядом с вами другого парня. Сначала это будет ревность, но со временем он привыкнет к тому, что вы уже несвободны, вы — чужая девушка.

5. Если и это не помогает – сделайте так, чтобы он вас возненавидел. А что больше всего раздражает мужчин – глупость женщины, её меркантильность и, конечно же, некрасивая внешность. Таскайте его по магазинам, выбирайте самые дорогие платья, джинсы, кофточки. Требуйте от него купить все, что попадается под руку. Желательно, чтобы вещи стоили дорого.

6. Готовьте ужасно, пересаливайте или не доварите еду, варите медленно. Путь сердцу мужчины идет через желудок – не забывайте об этом. Долго терпеть он не сможет. Те же покупные пельмени можно испортить, и через пару недель он и сам от вас сбежит куда подальше.

7. Перестаньте за собой следить – станьте неряшливы, неопрятны. Да, совет радикальный и жесткий, но что делать, если другие методы не помогают. Мужчины любят женщин за их чистоту, и необработанные, грязные ногти, волосы приводят их настоящий шок.

8. Перестаньте убираться в квартире, если проживаете вместе. Пусть он ищет свои мятые и грязные футболки часами. И если ему самому придется стирать, гладить вещи, убирать в комнате – от любви не останется и следа.

9. Устраивайте ему истерики и скандалы по любому поводу. Ведите себя как капризная и избалованная эгоистка. Если дело дошло до того, что он готов терпеть и это – устройте скандал на глазах его родных и друзей. Такого позора он точно не переживет.

10. Будьте навязчивы. Звоните и пишите смс каждые 2-3 минуты. Мешайте ему выполнять свою работу, совершайте визиты в его контору и сделайте все, чтобы не понравиться его коллегам.

Женщины, во всяком случае, большая их часть относится к вопросу взаимоотношений и создания семьи ответственно, дальновидно. У нее заложено в крови стать счастливой женой и матерью. И по этой причине она смотрит на все детали очень внимательно. Видя, что он не станет нормальным отцом и супругом – она будет искать другого – надежного и стабильного. Так что, если вы решили изменить свою жизнь – меняйте, ваш внутренний голос не обманывает вас. И не вздумайте жалеть того, кто этого не стоит, кто способен превратить вашу жизнь в кошмар, монотонную волокиту, серое прозябание. Будьте решительны и идите навстречу счастью твердыми, уверенными шагами!

Всем пока.

«Скучаю по тебе»: Как правильно расставаться

Если вы хотите попросить прощения, важно дать волю чувствам партнера. Иными словами, нельзя говорить: «Ты долго держишь на меня зло». Лучше сказать так: «Я прекрасно понимаю, что тебя обуревают самые разные чувства по отношению ко мне. Могу ли я помочь тебе вспомнить что-нибудь хорошее обо мне? Мне так жаль, что мои поступки причинили тебе столько боли. Могу ли я как-нибудь исправить ситуацию? Если хочешь, мы можем побыть вместе».

Иногда отношения разрываются из-за того, что один из партнеров требует от другого извинений. Если это характерно для вас, хорошенько подумайте, имеете ли вы право это делать. Если партнер редко признает свою вину или мучится угрызениями совести, или вообще никогда ни перед кем не извиняется, это означает, что у него нет моральных сил на подобный шаг.

Не пытайтесь выдавливать из него хоть какие-то извинения. Это все равно что прийти в рыбный магазин за парой туфель. Ваши усилия будут напрасными. Возможно, вы и без извинений найдете счастье в этих отношениях, которые были бы крепче и надежнее, прояви ваш партнер хоть каплю милосердия и уступчивости.

Если кто-то из вас требует извинений, попробуйте оценить эту ситуацию с другой стороны. Возможно, вы думаете, что партнер сломал вам жизнь, подвел вас или специально доводил до белого каления. Постарайтесь вспомнить тот момент, когда именно вы испортили настроение партнеру, даже если сделали это не нарочно. Вероятно, недовольство проявлялось в ваших эмоциях или неразумных действиях и пустом взгляде.

Можно посмотреть на это еще с одной стороны. Представьте, что ваш партнер, будучи ребенком, сам страдал от нападок и посягательств. В таком случае попробуйте проявить заботу о нем и оказать ему поддержку.

Если человек, с которым вы хотите наладить отношения, склонен к психологическому или физическому насилию, вам будет совсем не просто разглядеть в нем маленького, беспомощного ребенка, способного впасть в истерику из-за расставания. В подобных ситуациях куда важнее определить границы дозволенного и прекратить насилие. Если же речь идет об относительно нормальных отношениях, вспоминая «маленького, беспомощного ребенка», вы перестанете думать, что партнер еще страшнее, опаснее и злее, чем на самом деле.

Как расстаться с человеком, с которым вы познакомились в интернете

✅ 16.02.2020 Расставание – сложный период, но бывают случаи, когда люди не подходят друг другу. И чтобы расставание было понятно для обоих людей – один ищет нужные слова, а другой должен правильно их воспринять и с достоинством среагировать. Как это будет в реальности? Никому не

Эти 15 сообщений помогут тебе правильно сформулировать свои мысли и остаться максимально тактичным.

1. Привет! Я думаю, ты классный(ая), но я на самом деле не вижу нас как пару в будущем.

2. Спасибо за время, которое ты провел(а) со мной. Было весело, но я не думаю, что мы совместимы. Ничего личного, просто я должен(а) был(а) тебе это сказать.

3. Вчера вечером было весело! Мы еще обязательно встретимся, но хочу чтоб ты знал(а), что я не ищу ничего серьезного в данный момент. Надеюсь, ты поймешь.

4. Я отлично провел (а) время с тобой! Извини, но я думаю, что ты согласишься, что между нами не возникло чувств для того, чтобы продолжать встречаться.

5. Я переживаю некоторые личные проблемы сейчас, поэтому, думаю, это не лучшее время начинать что-то новое. Надеюсь на твое понимание.

6. Честно говоря, я не заинтересован(а) в отношениях сейчас. Я думаю, тебе лучше переключить внимание на кого-то ещё.

7. К сожалению, я не думаю, что нам стоит ещё раз встречаться. Я просто так чувствую, без обид.

8. Привет, я думаю, ты хороший(ая) парень (девушка), но я думаю, нам не стоит начинать отношения. Увидимся!

9. Я хочу сказать тебе правду, я встретил(а) недавно кое-кого. Надеюсь, за мою честность ты пощадишь меня.

10. Ты стал(а) мне очень дорог(а), поэтому я не хочу делать тебе больно. Я не настроен(а) на отношения с тобой или с кем бы то ни было. Мы просто отлично проводим время.

11. Ты потрясающий(ая), мне было очень весело с тобой! Но я думаю, что между нами не проскочило искры, поэтому начинать отношения не имеет смысла. Надеюсь, ты меня понимаешь.

12. У твоей подруги классные сиськи. Ладно, прости! Я просто хотел, чтобы ты разозлилась и сама послала меня. Я думаю, нам больше не надо встречаться.

13. Я понял(а), что ты человек, который знает цену времени, поэтому давай не будем его тратить друг на друга. Не думаю, что у нас есть будущее.

14. Я хорошо провел(а) время, но, думаю, это была наша последняя встреча. Ничего личного, удачи!

15. Ты хороший человек, но у нас очень мало общего. Думаю, ты понимаешь, о чем я.

50 прощальных фраз при расставании с парнем – примеры СМС своими словами

Не знаете, что написать парню и как выразить чувства при расставании, чтобы его задело? Изучите примеры, составьте из нескольких СМС длинное прощальное письмо или ограничьтесь коротким сообщением. Трогательные фразы помогут достучаться до мужчины, он поймёт, какую прекрасную женщину потерял.

1. Сегодня говорю «Прощай!» с тяжёлым сердцем и грустью на душе, но так должно произойти.
2. В нашем союзе нет никакого смысла. В этих отношениях я выкладывалась на 100%, в то время как ты просто наблюдал со стороны. Любовь без взаимности доставляет колоссальную боль. Прости, но я так не могу.
3. В последние дни я сильно отдалилась, думаю, ты и сам это заметил. Хочу лишь сказать правду – я больше не люблю тебя. Отпусти меня и постарайся простить, пожалуйста.
4. Хочу покончить с этими бесперспективными отношениями раз и навсегда. Прощай!
5. Наверняка мне потребуется очень много времени и сил, чтобы оправиться от нашего расставания. Но душевные терзания придают веру в то, что однажды я всё-таки буду счастлива. Извини, но я не люблю тебя больше и хочу попрощаться.
6. Не знаю, почему наши отношения из стадии взаимопонимания, любви и сочувствия перешли на стадию постоянных криков, ссор и споров. Возможно, пора подумать о расставании. Сейчас я этого искренне хочу.
7. Ты называешь эти отношения любовью, но я вовсе не чувствую себя счастливой. Женщина должна светиться, находясь рядом с мужчиной, а не грустить. Я устала от постоянного беспорядка чувств. Мне нужна свобода, поэтому сегодня я прощаюсь с тобой навсегда.
8. Помню момент, когда ты впервые меня поцеловал. Тогда я приняла решение – провести с тобой всю оставшуюся жизнь. Прошло время, всё изменилось. Я расстаюсь с тобой, оставаясь верной себе. Отношениям пришёл конец.
9. Я грущу не потому, что мы разошлись. Мне грустно, так как ты нашёл причину для расставания. Буду надеяться, что другая девушка подарит тебе гораздо больше счастья, чем я когда-то.
10. Постарайся оценить ситуацию с хорошей стороны: когда человек что-то теряет, в будущем он находит в два раза больше. Дождись своего счастья и прости меня за причинённую боль.
11. Мне сложно принять тот факт, что ты не любишь меня так, как люблю тебя я. Невзаимные чувства – худшее, что случается в жизни. Поэтому я разрываю эти болезненные и грустные отношения.
12. Я верю в то, что нас ждёт светлое будущее, но по отдельности. Давай найдём смелось попрощаться навсегда, ведь мы взрослые люди. У каждого свой путь…
13. Женщина может сказать мужчине при расставании много различных вещей, чтобы он пожалел её или решил вернуться. Но я не хочу останавливать тебя и прибегать к манипуляциям. Лети, расправив крылья, и найди настоящее счастье. Ты всегда будешь для меня самым любимым мужчиной на свете!
14. Я пишу тебе СМС и отчётливо понимаю, что сердце разрывается на тысячи мелких частиц, и ничего не могу с этим поделать. В душе такая пустота, что ты ушёл навсегда и не дал возможности сказать, насколько ты мне нужен. Прости меня, любимый… Прощай.
15. Своим предательством ты растоптал меня. Я всегда прикладывала массу усилий, чтобы сделать нашу жизнь лучше, а тебя – счастливее. Вместо того чтобы любить меня ещё сильнее, ты предпочёл разбить мне сердце. Спасибо и пока.
16. Привет. Не знаю, заметил ли ты, но я ушла. Ты настолько был занят постоянным поиском недостатков во мне, что совсем забыл обратить внимание на положительные качества. Доверия больше нет. И нас тоже нет.
17. Когда-то давно я влюбилась в самого доброго, понимающего и искреннего мужчину. Теперь же передо мной другой человек, ознобленный и невнимательный. В наших отношениях настолько мало воздуха, что мне тяжело дышать. Я так жить больше не могу, поэтому предлагаю расстаться.
18. Хватит вымучивать любовь друг к другу. Давай посмотрим правде в глаза и разойдёмся каждый своей дорогой. «Нас» больше нет. Есть только «ты» и «я».
19. Прошу, отпусти меня. Я больше не могу состоять в отношениях, которые приносят одну лишь боль…
20. Я смогу пережить, если ты уйдёшь. Но мне очень тяжело наблюдать, как мой парень отдаляется и замыкается в себе. Я прекрасно понимаю, что отношения уже не будут прежними, и нам нужно расстаться.
21. Пойми, я делаю это не потому, что не люблю тебя, а потому что знаю, нам будет лучше вдали друг от друга. Никакого стресса, недопонимания и постоянного плохого настроения. Я не забуду тебя и не хочу прощаться, но так лучше для всех.
22. Мы должны оставаться людьми, которые когда-то любили друг друга, и сохранять уважение. Пожалуйста, давай обойдёмся без оскорблений и скандалов. Просто расстанемся, чтобы каждый мог начать свою жизнь. Прощай.
23. Я уже давно приняла решение расстаться, просто не могла свыкнуться с этой мыслью. Вижу, что отношения превратились в комок непонятных негативных эмоций. Такое чувство, что я для тебя обуза. Освободи себя и не мучай меня.
24. При расставании все девушки хотят сказать мужчине что-то обидное, чтобы он пожалел, но я другая. Искренне-любящая, добрая, заботливая и верная. Пожалуйста, запомни меня именно такой, ведь я ничего плохого тебе никогда не делала. Надеюсь, ты будешь счастлив. Прощай.
25. У меня нет сил выпрашивать твою любовь, нежность, искренность. Я всегда была открыта, а ты отгораживался от меня. На этот раз всё точно кончено.
26. Поверь, мне безумно больно прощаться, я была с тобой счастлива. Но эти отношения стали приносить сплошную боль. Мне будет лучше, если мы расстанемся. Прости.
27. Всё было здорово, но я думаю, что мы не созданы друг для друга. Счастливого пути, пока.
28. Я ставлю точку в наших отношениях. Знай, что мужчину, которым ты был раньше, я всё ещё безгранично люблю. А человека, которым ты являешься теперь, нет.
29. Не думала, что у любви должны быть какие-то условия. Я любила тебя безоговорочно, самой искренней любовью, которую только можно представить. Ты обращался со мной так, как даже с прислугой себя не ведут. Конечно, нам нужно расстаться. Это последнее СМС от меня.
30. Прости, но для меня всё кончено, думаю, для тебя тоже. Найди себе хорошую девушку и постарайся не испортить всё. Пока.
31. Вот и пришло время нам расстаться. Я хочу сделать твою жизнь легче, поэтому ухожу. Пойми меня правильно, пожалуйста, и прости. Ты заслуживаешь настоящего мужского счастья!
32. Надеюсь, ты найдёшь в себе силы понять смысл этого сообщения. Я не могу быть с мужчиной, который думает только о себе и не идёт на компромисс. Пишу, чтобы попрощаться навсегда.
33. Для меня ты – тот единственный и любимый парень, в которого я влюбилась без оглядки. Сожалею, что с твоей стороны нет таких же сильных чувств. Друзьями мы не можем остаться, это глупо, поэтому прощай…
34. Ты в моей голове, я не могу перестать думать о нас. Мне нужно время, чтобы разобраться. Пожалуйста, не ищи меня.
35. Я подстраивалась под тебя и жертвовала всем, но ты принимал это, как должное. Такие отношения я продолжать не хочу. Извини, но игра в одни ворота не для меня.
36. Фальшивые отношения болезненные и бесполезные. Я заканчиваю эту драму и двигаюсь навстречу новой жизни. Когда прочитаешь это прощальное СМС, удали его и не вспоминай обо мне никогда.
37. Не знаю, что хуже: сказать мужчине при расставании, что я люблю его, или сделать так, чтобы он пожалел о том, какую женщину потерял. Но одно знаю наверняка – ты всегда вызывал во мне противоречивые чувства. Я буду искать твоё лицо в толпе прохожих ещё очень долго. До свидания, родной.
38. Не думай, что моя любовь внезапно испарилась. Ты убивал её месяцами своим безразличием и нежеланием наполнить отношения радостью. Конечно, теперь нет смысла обсуждать это, поезд ушёл. Могу лишь пожелать счастливой жизни и попрощаться.
39. В расставании всегда виноваты двое, не нужно переводить стрелки на меня. Давай покончим с этим раз и навсегда. Прощай!
40. Пожалуйста, держись от меня подальше. Сил на разговоры просто нет.
41. Я легко нахожу общий язык с людьми, но с тобой в последнее время общаться просто невыносимо. Не знаю, что произошло, да ты и не рассказываешь. У меня нет другого выхода, кроме как порвать с тобой. Учись ценить чувства людей, которым ты небезразличен.
42. Радуйся, теперь ты свободен, как птица в полёте.
43. Ты дал мне всё: любовь, дружеские отношения, семью. В отношениях с тобой я поняла, что значит быть настоящей женщиной, желанной и любимой. Мне кажется, что на свете есть другая, более добрая и хорошая девушка, которая заслуживает тебя по-настоящему, и я – не она…
44. Сейчас я не представляю, как жить дальше без тебя. Но и с тобой быть невыносимо больно, поэтому я пишу это прощальное сообщение. Извини меня, пожалуйста, если сможешь.
45. Ты своими словами сегодня причинил мне такую боль, что я решила уйти из твоей жизни. Будь уверен, на этот раз я больше не вернусь. Всё кончено.
46. Знаешь, что самое обидное? Я вложила всю душу в наши отношения, а отдачи ноль! Нам станет лучше после расставания. Прощай.
47. Хватит мучить друг друга постоянными обещаниями и надеждами, что всё наладится. Лучше уже не будет. Мы можем только сохранить уважение и расстаться мирно.
48. Наше расставание – самое лучшее событие, которое произошло со мной за последнее время. Это твоя заслуга. Спасибо.
49. Если ты хочешь двигаться вперёд, пожалуйста. Но не нужно вести себя так, как будто я тебя торможу. Прощай и удачи.
50. Ты решил плыть по течению, поэтому я осмелюсь взять на себя инициативу и заявить, что мы расстаёмся. Хватит грусти и обид, не будем терзать друг друга. Живи счастливо.

Когда отношения заканчиваются, в душе остаётся пустота, особенно, если любимый человек уходит сам. Очень важно подобрать правильные слова и понять, что сказать мужчине цепляющего при расставании, чтобы он не только пожалел, что потерял вас, но и захотел вернуть свою женщину.

Прощальные смс парню при расставании

Расставание – сложный период, но бывают случаи, когда люди не подходят друг другу. И чтобы расставание было понятно для обоих людей – один ищет нужные слова, а другой должен правильно их воспринять и с достоинством среагировать. Как это будет в реальности? Никому не известно. Все люди разные. Но ситуацию всегда можно «сгладить».

Пишите кратко и недвусмысленно

Составляйте текст так, чтобы парень, прочитав ваше сообщение, понял вас правильно. Некоторые девушки делают ошибку, отправляя что-то типа: «Нам надо отдохнуть друг от друга. Не звони мне». Такое СМС воспримется как желание на время прекратить отношения, чтобы разобраться в себе. Если же вы твердо решили, что у ваших отношений нет будущего, так и говорите: «Нам надо расстаться, прости, мы больше не пара». А чтобы у него не оставалось сомнений в вашей решимости, добавьте, когда вы заберете вещи.

Составляем примерный план

Выбирая такой способ разрыва отношений, будьте готовы к тому, что друзьями вы вряд ли останетесь. Скорее всего, бывший партнер будет очень обижен и зол. И все из-за того, что не расставили точки над «i» при личной встрече.

По сути, смс — лишь констатация факта с минимальными пояснениями. Поэтому важно детально продумать текст. Написать: «Извини, мы расстаемся», — нельзя. Молодой человек ожидаемо начнет задавать вопросы, которых вы как раз и хотите избежать, раз выбрали такой способ разрыва отношений. 

Итак, что должен включать примерный план прощального сообщения:

• имя парня;
• констатация факта разрыва отношений;
• причины вашего решения;
• извинение;
• просьба вас понять и больше не беспокоить. 

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

• Я долго думала и решила – нам пора расстаться…
• Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…
• Расставаться всегда тяжело, но придётся…
• Нам пора жить своей жизнью…
• Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…
• Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…
• Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

Которого любишь

«Я люблю тебя по-прежнему, но находиться в этих отношениях больше нет сил. Они мешают мне жить, быть счастливой. Много раз старалась что-то исправить, наладить взаимоотношения. Но все безрезультатно. Я приняла решение, что нам нужно расстаться».

Который обидел

«Привет, я до сих пор не смогла простить то, что ты сделал. Пыталась подавить в себе это, но сил больше нет. Пусть каждый теперь идет своей дорогой».

Который изменил

«Поняла, что никогда не смогу тебя простить. То, что ты сделал, убило мои чувства к тебе. Мы оба должны изменить жизнь, тем более, что ты уже это начал. Мы больше не вместе».

Бывшему

«Время, что я провела с тобой было замечательным! Я запомню тебя, твои поцелуи и объятия. Теперь все это как сладкий сон. Знаю, что мы давно не в месте, но хотела поставить точку для себя. Прости меня за все, прощай».

Любимому мужу

«Ты будешь для меня родным человеком. Помню нашу первую встречу, первый поцелуй и поездку к морю. Помнишь ли ты это? Прекрасное было время, мы были влюблены и счастливы. Но все прошло, мы два одиночества, не суждено быть вместе. Прости меня, прощай».

Женатому мужчине

«Ты не мой мужчина. Все это время я верила, что смогу смириться, но этого не произошло. Пришло время расстаться, возвращайся в семью. Нас больше нет. Прости меня, отпусти и не пиши больше».

Который бросил

«Я люблю тебя, прости, что до сих пор не смогла справиться с чувствами. Мне обидно и больно, слезы не позволяют позвонить и сказать все это. Вспоминаю наши встречи, поцелуи, объятия. Помни о том, что в твоем окружении будет человек, который любит тебя и примет к себе в любой момент».

Это были токсичные отношение

И вы боитесь, что ваше желание расстаться вызовет у партнера приступ агрессии. Если вы знаете, что его реакция будет непредсказуема, в целях безопасности лучше разорвать отношения дистанционно.

Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

• «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
• «Я поняла, что не люблю тебя».
• «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
• «Мои чувства к тебе изменились».
• «Мы не понимаем друг друга».
• «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
• «У нас мало общего».
• «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».
• «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
• «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
• «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
• «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
• «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Подробные инструкции

Прежде чем выбирать способ, как отшить парня по переписке, выясните его намерения, чувства и темперамент.

Тактично

Если обожатель человек адекватный и воспитанный, в приоритете — деликатность. Сообщение должно содержать:

• извинения за доставленную боль и разочарование;
• приятные слова о достоинствах, внешности, силе характера поклонника;
• грамотно и четко сформулированные мысли;
• вескую причину для отказа от взаимоотношений.

Для воспитанного человека достаточно одного сообщения, чтобы правильно оценить ситуацию и оставить попытки сблизиться.

Культурно, но решительно

Выяснять отношения, расставаться заочно легче, чем глядя в глаза партнеру. Можно тщательно подготовиться, продумать, как отшить парня по смс.  Если одного сообщения недостаточно, попробуйте следующие варианты:

• расскажите о том, что муж заметил переписку;
• пожалуйтесь на нехватку времени, потому что надо воспитывать детей;
• перестаньте отвечать на сообщения;
• давайте односложные («да», «нет», «не знаю», «не хочу», «не могу») ответы;
• постепенно сокращайте количество посланий.

С юмором и фантазией

Смехом надо пользоваться правильно. Попробуйте пошутить следующим образом:

1. Притворитесь, что несказанно рады вниманию, потому что давно планировали выйти замуж. Готовы незамедлительно отправиться подавать заявление в загс. Выбрали платье и туфли, нашли свидетелей, определились с рестораном и меню. И счастливы от того, что нашли достойного жениха.
2. Расскажите о том, что мечтаете стать многодетной матерью и с удовольствием рассмотрите кандидатуру удаленного поклонника.
3. Нарисуйте красочную картинку совместного проживания в многочисленной семье, состоящей из мамы, бабушки, деда – инвалида, малолетнего братишки.
4. Разыграйте роль истеричной, капризной и неуравновешенной особы. Обижайтесь по пустякам, провоцируйте скандалы.
5. Надоедайте подозрительностью и ревностью. Отслеживайте контакты в социальных сетях, придирчиво разглядывайте фотографии, выясняйте подробности прошлой жизни. Посылайте сообщения, требуйте немедленных ответов с отчетом о времяпрепровождении, контактах, знакомствах.
6. Загрузите проблемами: срочно нужны деньги, необходима просторная жилплощадь, требуется помощь в ремонте, переноске тяжелой мебели.
7. Признаетесь в том, что ждете ребенка и подыскиваете достойного папу для будущего малыша (возможно, родятся двойняшки).
8. Отвечайте невпопад. Спрашивает о погоде — говорите о еде. Делится впечатлениями о фильме — похвалите собаку. Задавайте прикольные или неудобные интимные вопросы.

Некорректно

Не понимает вежливого отказа — начинайте действовать жестко, не забывая пользоваться умными советами:

• устав от бессмысленных уговоров и разумных доводов, которые не дают результата, забудьте о вежливости;
• резкие высказывания не должны быть оскорбительными и нецензурными;
• перестаньте просить прощения и чувствовать вину;
• отсылайте сообщение повторно, если человек не понимает с первого раза;
• не поддавайтесь на провокации, не спорьте, не оправдывайтесь, не пытайтесь доказать точку зрения;
• не давайте воли чувству жалости, не обращайте внимания на лесть и комплименты;
• используйте насмешливый тон, юмор, сарказм.

Грубость и резкость допустима, когда назойливый обожатель не понимает разумных слов и вопреки всему пытается добиться цели.

Вежливый отказ

Далее нужно извиниться. Банальное и пафосное «Прости!» не катит. Не простит. А вот «Мне жаль, что я причиняю тебе боль, горе, обиду» – это уже вполне по-человечески. Ещё неплохой вариант «Чувствую себя глубоко перед тобой виноватой». Также можно написать «Это было хорошее время в нашей жизни. Жаль, что не смогли сберечь чувство». Придумывая свой вариант, представь себя на его месте, подумай, какая формулировка не доставила бы тебе дополнительных страданий.

И обязательно в конце попроси больше не выходить на контакт. «Не пиши и не звони мне больше!» – это классика дурного тона. Придумай что-нибудь оригинальное, но вежливое. Например, «Моё решение окончательное. Обжалованию не подлежит. На связь не выходи, не стоит» или «Переубеждать меня не стоит. Телефон и адрес постарайся безболезненно удалить из памяти».

Тон сообщения должен быть нейтральным

Избегайте слов экспрессивной окраски. Не обвиняйте его во всех смертных грехах и не пишите, что ненавидите его. У него, как и у любого другого человека, есть недостатки, не надо сеять в нем еще и комплексы. Поступите благородно. Поблагодарите за все хорошее, что было между вами, и отпустите его на все четыре стороны. После расставания не надоедайте ему своими просьбами — позвольте парню отойти от этого удара и начать строить свою личную жизнь, в которой теперь нет вас.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 4364 раза.

Ход конём

При расставании с парнем смс может быть и намного короче. Просто краткая смс о факте без объяснения причин. После этого сим-карта подлежит утилизации, а ты начинаешь новую жизнь с новым номером телефона. Через неделю-две он сможет его узнать, но, скорее всего, уже не захочет. Вот как это может выглядеть:

• Я от тебя ушла. Не ищи.

• Ушла к другому. Чао.

• Выхожу замуж. Пока!

• Начала другую жизнь. Без тебя.

• Больше не увидимся. Надоело.

Желательно на эти же 2 недели сменить место жительства. Лучше всего – уехать из города. Друзья-подружки обязательно расскажут ему про тебя много чего, так что он и сам не захочет искать встречи.

Главное правило прощальной смс

Чтобы расставание прошло по плану, не употребляйте в день отправки смс алкоголь. Вы не сможете контролировать свои эмоции, поэтому, скорее всего, напишите еще пару поэм вдогонку. Главная фишка последней смс как раз в том, что после нее контакты полностью обрываются. В противном случае, вы рискуете ввязаться в диалог и выдумывать новые слова для расставания. 

Прощальное СМС любимому мужчине своими словами до слез

Когда девушка принимает решение расстаться, ей предстоит составить подходящее прощальное сообщение, которое тронет мужчину до слез. Так как красиво попрощаться можно даже по интернету, не стоит тратить силы и нервы на разговоры с парнем тет-а-тет. От личных встреч, которые заканчиваются расставанием, остаётся неприятный осадок. Он ещё долго будет нарушать душевное равновесие и заставлять вас постоянно думать о мужчине.

• Больше всего на свете я хочу вернуть свою жизнь, погрузиться в рутину и найти хобби, которое вытеснит мысли о тебе из моей головы. Я благодарна за счастье, которое ты мне дарил. Извини, но моё сердце не выдержит, если я дам тебе ещё один шанс.
• Отправляя это СМС, я испытываю сильную душевную боль и вычёркиваю тебя из своей жизни. Только открыв сердце для будущего, я смогу двигаться дальше. А ты отправляйся в ночь и оставайся в темноте, если так будет лучше…
• Этим прощальным сообщением я заканчиваю нашу игру под названием «любовь». Отношения испортились в край, когда мы перестали понимать друг друга и решили пустить отношения на самотёк. Некогда близкие люди стали чужими. Прощай.
• Сколько раз мы мечтали о будущем, планировали свою жизнь и рассуждали о делах. Ещё недавно я была без ума от тебя, а сегодня с грустью вспоминаю о том, что между нами было. Мне печально признавать, но желаниям не суждено сбыться, это конец!
• Я отправлю тебе СМС и выстрою стену. Она защитит меня от постоянной лжи, боли и недоверия, во всём этом моя любовь к тебе просто утонула. Я не хочу мучиться всю жизнь, лучше скажу «Прощай!» сейчас.
• Если меня спросят, что я выберу – алый парус любви на горизонте или свободу, я отвечу – свободу. Свободу от тебя. Ветер уже давно унёс с собой мою любовь к тебе, и я очень этому рада.

Выбирая слова, которые вы скажете мужчине при расставании, помните: чтобы он пожалел и задумался, важно выражаться своими словами, свойственными именно вам. Тогда парень поймет, что такую девушку ему больше никогда не найти.

Вы поймали партнера на измене

Не стоит тратить время на разговоры и выслушивания объяснения от человека, который совершил такой поступок. Поберегите свои нервы и просто напишите о том, что все кончено.

Клише

Итого у нас получается следующая конструкция:

Серёжа! Я больше не могу и не хочу быть с тобой. Прости, что сообщаю не лично. Причины называть не буду, ты и так всё понимаешь – почему-то нам стало холодно и скучно вместе. Поищу тепла и радости в другом месте. Спасибо за то, что было. Постарайся перетерпеть и не отвечать. Так будет легче.

Это – образец для красивого расставания, следовать ему в точности не нужно. Главное соблюсти 3 условия:

• объективность

Такое смс с расставанием парню не нанесёт глубокого оскорбления.

Как расстаться с парнем

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с парнем» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

1. Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
2. Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
3. Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Способ №3. Расставание с помощью подруги

1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
2. Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Как расстаться с парнем – это обычно сложная задача, требующая осознанного отношения и креативного решения, основываясь на глубине отношений и личной специфики парня. Можно все упаковать в простую формулировку «прости, прощай», но не всегда это подходящий сценарий. Бывает, что необходимо искать решимость для ухода, а бывает, что не можешь отвязаться от кавалера. Начиная отношения, мы задумываемся и планируем, прислушиваемся к самоощущениям, и при расставании стоит обдумать происходящее, подготовиться.

Человек, репетирующий признание в любви воспринимается нами нормально, а вот человек, репетирующий расставание кажется странным. Хотя именно для завершения отношений стоит подбирать слова и место, контролировать интонации и выбирать формулировки, ведь не аккуратное слово может вызвать трагический исход (от мести, наполненной ненавистью до депрессии того, кого оставили).

Находясь в точке понимания невозможности продолжения дальнейших отношений, мы принимаем единственно верное освобождающее действие — уход от того, что сейчас связывает определенными обязательствами.

Методов как расстаться с парнем безболезненно не существует, логически и естественно, что он будет обижен и испытает достаточно широкую гамму негативных чувств в вашу сторону, причем, чем серьезней были его намерения и сильнее привязанность, тем больший шквал негатива вас ожидает. Но вы можете минимизировать количество боли для него.

К расставанию нужно подготовиться, заранее выбрав место для разговора. Пусть оно будет нейтральное по эмоциональным воспоминаниям для него, а также там вам не должны мешать. Не стоит идти в праздничные рестораны, театры или кино, сомнительным вариантом является и дом (знакомая уютная атмосфера радует, но и человек дома более беззащитен, а обстановка потом будет напоминать о разрыве).

Как расстаться с парнем, не обидев его? Советы психологов на этот счет такие: продумай разговор и слова, которыми ты будешь ему сообщать о том, что уходишь. Не стоит упрекать и обвинять, он и так будет перебирать в голове все допущенные оплошности, несдержанности эмоций и не подаренные цветы. Найдите поступки и чувства, за которые вы ему благодарны, за время и опыт – полистайте собственную память, ведь было и хорошее, и это тоже достойно признания. Пока вы думаете, как правильно расстаться с парнем и сберечь его самооценку, поработайте над своей решимостью. После высказанных благодарностей, сообщите причину разрыва и то, что вы не намерены прилагать усилий к исправлению ситуации или видите это невозможным. Данный шаг упредит его попытки все наладить, а также даст понять, что никакие клятвы и ползания на коленях не заставят тебя пожалеть об окончании романа. Будьте уверены и убедительны, завершайте отношения за один раз, без намеков о продолжении – так вы избавите его от мучений, а себя от преследования.

Избегайте намеков и недосказанностей – парень вряд ли поймет вас, а вот рана в душе у него останется. Используйте открытый честный разговор при личной встрече.

Есть много текстов, которые учат, как красиво расстаться с парнем по смс, но достойным расставанием может считаться только личная встреча, когда вы можете смотреть в глаза партнеру. Остальные дистанционные варианты (телефон, месседжер, скайп) это проявление неуважения. Такой способ приемлем при условии, если вы далеко друг от друга и наличие отношений лишь формальность, а также, если встречаться с парнем для вас потенциально опасно. Когда вы уходите из деструктивных отношений, где было насилие, унижение, газлайтинг – отправить смс с констатацией факта и сменить номер – единственный выход сберечь себя и свою психику. Если же вы заканчиваете отношения из-за менее травматичных вещей – проявите уважение личной встречей.

После того, как вы сообщите новость, как бы вы ни старались рассказать все причины и чувства у парня возникнут вопросы. Не спешите заканчивать разговор и убегать, проявите терпение и ответь ему. Соблюдайте дистанцию, если хотите его утешить, то говорите о его выдающихся качествах, а не обнимайте, как раньше.

Окончание отношений с любимым человеком обычно кризисное и болезненное событие, которое случается неожиданно, но есть несколько причин, когда уходить из отношений, где любите вы необходимо первой. Это может быть охлаждение чувств и угасание отношений, его неверность, стремление поставить вас на роль любовницы при имеющейся жене, его пагубные привычки (алкоголь, наркотики, преступная деятельность) или насилие над вами. В этих ситуациях говорить о любви к вам не приходится, возможно, есть выгода, и он находится рядом по привычке или по расчету.

Ситуация тяжела тем, что непонятно зачем и как расстаться с парнем, если любишь, а он нет. Именно собственные чувства будут толкать на постоянные попытки сохранения и реабилитации отношений, опустошающих душу. Девушкам свойственно до последнего оправдывать любимых (безразличие оправдывать занятостью, грубость – усталостью, общение с другими – темпераментом, запои – трудностями в жизни), но приходит момент, когда правду уже от себя не скроешь, и следует принимать самое сложное решение – уходить.

Как расстаться с парнем, которого любишь? Избавиться от сомнений в выбранном пути может помочь честный ответ о том, что вы получаете в этих отношениях, насколько чувствуете свою ценность, как скоро ваш парень сам прекратит всякое взаимодействие.

Готовясь к расставанию, оцените свои силы сдержаться от истерик, слез и обвинений при личной встрече. Если сомневаетесь, то стоит подумать, как красиво расстаться с парнем по смс. Это будет лучший вариант, чем кричать на всю улицу, как он сам виноват в происходящем или еще какие-либо экспрессивные проявления своего негодования. Если же вы сможете выдержать достойно личную встречу с ним, то позаботьтесь о выборе места, где вам будет комфортно, а также о своем внешнем виде, что придаст вам уверенности. Говорите четко и лаконично, не стоит распинаться во всех причинах, почему вы уходите, вспоминать, как было хорошо или обвинять его в чем-то. Возможно, он поинтересуется причиной – сообщите, но придерживаясь краткости и нейтральности. Старайтесь не тратить много времени на это взаимодействие и как только ключевые фразы сказаны и подтверждение, что он правильно вас понял, получено – уходите.

Хорошо бы еще заранее составить себе план занятий на послеразрывное время, чтобы уменьшить свою хандру, ведь травма потери любимого человека зацепит именно вашу душу. Договоритесь о встречах с подругами, которым можно будет выплакаться или весело погулять, запишитесь на курсы, которые давно хотели посетить, вспомните все, на что не хватало времени из-за этих отношений и начинайте заниматься своей жизнью.

Как только появилась идея о прекращении отношений с любящим вас парнем, стоит серьезно задумать о мотивации, которая за этим стоит. Присмотритесь к нему внимательно и, возможно, вы оцените по достоинству того, кто вами дорожит, тем более в ситуации, ухода из-за поиска нереального выдуманного персонажа, с которым ваша жизнь будет похожа на диснеевский мультфильм. Но если вместе вы быть не можете объективно и про разное живете и дышите, что любовь не появится, а симпатия рождается к другому парню, то уходите быстрее, не ухудшайте ситуацию оттягиванием решающих действий.

В расставании с любящим вас человеком, свои особенности и сложности. И если в том, как расстаться с парнем если любишь его, а он нет, главное принять это решение, то в противоположной ситуации главный момент – это само расставание. Стараться бесследно исчезнуть, оставив ситуацию не проясненной и надеяться, что он сам поймет – бесперспективный вариант. Влюбленный человек вряд ли захочет думать, что ваше исчезновение обусловлено окончанием общения, скорее он представит, что вы попали в беду или у вас кризис, а может тайные проблемы. Эти фантазии неизбежно приведут к тому, что он вас будет искать, спасать, терапевтировать и всячески стараться улучшить вашу жизнь. Так что поможет только открытый разговор.

Позаботьтесь, чтобы ваш разговор был личным, без назойливых официантов и вторгающейся толпы. В том, как правильно расстаться с парнем, любящим вас правила те же – личная встреча, уважительное отношение, отсутствие обвинений, уверенность в собственной позиции. Проявите большую деликатность, если вы знаете, что дороги ему. Потратьте больше времени на этот разговор, но не пытайтесь его жалеть или совершать необдуманные поступки из жалости. Стремление утешить его, предложив дружбу или познакомив с интересной девчонкой, могут еще сильнее травмировать его, создав ощущение, что он для вас пустое место.

Если парень вас действительно любит, то постарается удержать. Он может выяснять, в чем был не прав и обещать исправиться, вымаливать прощения или даже угрожать. Ваша задача оставаться непреклонной, не давать ни единой слабины в своем решении и разрубить все, что вас связывало за один разговор, иначе все может затянуться.

Не давайте своему бывшему ложной надежды после расставания, лучше уж вообще не отвечать, чем болтать ночи напролет о его душевном состоянии, стараясь ему помочь пережить разрыв. Если ему действительно необходима помощь, то он всегда может обратиться за поддержкой к друзьям, общение же с вами будет восприниматься, как наличие возможности все вернуть.

Если вы поступили честно и корректно в своем разговоре с ним, не давали ложных надежд, а парень продолжает ждать возобновления отношений или не отпускает вас, то говорить о любви тут не приходится.

Как расстаться с парнем, если он не отпускает – советы психолога

Для того чтобы быстро и эффективно завершить отношения нужно проявлять уверенность и решительность. В том случае, если попали в ситуацию, когда вас не отпускают из отношений, данные качества должны проявиться сильнее, а не уйти на задний план. Растягивать отношения, в надежде, что вы еще немного побудете рядом с этим человеком, он все поймет и отпустит опасно для вашей психики и развития ситуации в целом. Чем больше вы передаете власти в решении собственной судьбы другому человеку, тем более жесткими методами он начинает пользоваться, чтобы эту власть удержать. Именно поблажки приводили к тому, что сначала девушку оставляли в отношениях манипуляцией суицидом, потом отбиранием денег, а конце уже избиением.

Любое нарушение вашей свободы недопустимо не только с этической точки зрения, но также преследуется законодательством. Даже если вам страшно начинать подобный разговор, потому что заранее чувствуете, что добровольно вас не отпустят, его провести стоит. Но подготовиться следует заранее. Выбирайте такие места, где в случае опасности вы можете обратиться за помощью к окружающим. В ситуации эмоционального и физического насилия важным фактором является не оставаться с агрессором наедине, пытаясь своим послушанием перевернуть ситуацию в благоприятную сторону. Поделитесь возникшей проблемой с максимальным количеством людей в кратчайшие сроки, обратитесь к психологу и в милицию. В зависимости от тяжести угроз, возможен вариант, когда вы сможете уйти от парня в сопровождении сотрудников милиции, а ему будет вынесено предписании о заключении в случае приближения или контакта с вами. При шантаже суицидом – не стесняйтесь и звоните в психиатрическую бригаду, вместо того чтобы отговаривать его от совершения таких действий.

Когда преследования парня носят телефонный характер с постоянными разговорами и уговорами вернуться, лучшим способом будет игнорирование звонков или смена номера. Агрессивное поведение может спровоцировать его на неадекватный всплеск, так как это открытая борьба за право распоряжаться собственной жизнью, на что в данный момент претендует он. Если вы уверенны, что сможете вынести напор его агрессии и подавить свою, то это может послужить концом преследования, но если нет, то может спровоцировать усиление деспотии с его стороны, вплоть до рукоприкладства.

Многие могут советовать вам стать ему неинтересной или всячески его раздражать, чтобы он сам вас бросил. Подумайте, сколько это может продолжать и согласны ли вы тратить свою жизнь и нервы на такой спектакль. Лучшая стратегия – заблаговременно продумать безопасное место, способы сохранить свое здоровье и имущество, после чего сообщить ему о своем решении (смской или при встрече – зависит от того насколько тяжелы манипулятивные приемы, которыми он держит вас возле себя), после чего перейти в режим полного игнорирования его появлений, при необходимости на какое-то время можно пропасть из поля зрения даже общих знакомых.

Отношения нужны для счастья и увеличения творческой свободы личности, а не эгоистичного использования человека в качестве домашней зверушки.

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

• Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
• Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
• Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
• Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
• Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Пускаться в крайности при таком способе разлуки не стоит. Просто вспомните, что любит и ненавидит ваш бойфренд. Постарайтесь сыграть на этом. Как только он поймет, что вы вовсе не такая уж и идеальная, он сам предложит вам расстаться без лишних слов.

Иногда любовь заканчивается и в этом нет ничего необычного. Все, что могут сделать люди, так это минимизировать боль от разлуки. Расстаться с парнем, не обидев его, можно. Для этого ему нужно объяснить, что он не виноват в вашем разрыве.

Автор: Жанна Карпунина,
специально для Mama66

Как расстаться с парнем без ссор и обид: советы и рекомендации

Волнующий период романтичных отношений запоминается безумными поступками, желанием сделать любимому человеку приятное, взаимными чувствами, сильным влечением друг к другу, вы дышите этими отношениями. Однако в определенный момент вы можете почувствовать, что «остыли», тогда продолжать бессмысленно. Девушкам приходится сталкиваются с непростым вопросом: как расстаться с парнем, который тебя любит? Расставаться тоже надо уметь правильно.

Расставание – это стресс, как для девушки, так и для парня. Часто девушки начинают срываться на парнях, провоцировать ссоры, проявлять агрессию или вовсе избегать своих молодых людей. Именно эти действия являются нежелательными. Во-первых, парень совершенно не поймет почему девушка вдруг стала так себя вести, а во-вторых, такими действиями девушка только усложняет задачу. Очень важно знать как нормально расстаться с парнем, не задев его.

Закон бумеранга гласит: « К вам рано или поздно вернется то, что вы посылаете другим». Поэтому расставаться лучше всего так, чтобы сохранить приятельские отношения.

Первый шаг к расставанию – честный разговор. Во время разговора следует сохранять спокойствие и постараться максимально открыто поговорить с молодым человеком. Обвинений, унижений, криков следует избегать.

Парням нужна конкретика, поэтому лучше заранее подумать о том, что именно ему сказать.

Для девушки расставание не менее болезненно, чем для парня, поэтому многие предпочитают расставание по смс или социальным сетям. Это – огромная ошибка. Встреча должна происходить с глазу на глаз, только тогда можно надеяться на взаимопонимание и сохранение приятельских отношений в дальнейшем.

Выбор места для важного разговора тоже очень важен. Территорию лучше выбрать нейтральную. Это может быть любое не слишком шумное, но и не полностью уединенное место. Некоторые места навевают теплые воспоминания о совместном прошлом, таких мест лучше избегать.

Такие разговоры должны происходить в подходящее время. Никаких «подружек для смелости» или третьих лиц быть рядом не должно. Вываливать на мужчину все «между прочим» тоже плохая идея. Обстановка должна располагать к спокойному разговору, лучше всего выбрать место и время тогда, когда вам никто не помешает.

Парень, возможно, начнет давить на вас или всеми силами пытаться поменять решение. Возможно, он будет даже обвинять вас или просить о втором шансе. Но если решение о расставание принято – сохраняйте спокойствие. Расставаясь с нелюбимым человеком, вы освобождаете себя и не обманываете его. Таким образом у вас двоих появляется шанс полюбить по-настоящему и надолго.

При расставании обязательно проявите себя с лучшей стороны. Девушки спрашивают: как красиво расстаться с парнем? Красивое расставание может быть тогда, когда вы сообщите парню о своем намерении наиболее деликатно. Огромная ошибка – жалеть его. Обвинения в его сторону и жалость характеризуют вас не с самой лучшей стороны, поэтому избегайте их. Слова расставания индивидуальны для каждой пары и только девушка может знать как лучше сказать об этому своему близкому человеку.

Очень важно показать парню, что вы его цените как личность, что вы не отворачиваетесь от него. Некоторые парни не верят в дружбу после расставания, но все равно стоит сказать что вы бы хотели остаться друзьями, так как цените его. Если парень очень сильно вас любит, то встречаться после расставания в качестве друзей будет очень больно для него. В таких случаях сохранить дружеские отношения можно, но парню необходимо время побыть одному.

Вы провели с этим человеком какое-то время, у вас остались счастливые воспоминания и личные моменты. Без него этих счастливых моментов не было бы. Во время разговора о расставании скажите ему спасибо за то счастье, что вы чувствовали рядом с ним, за приятные моменты. Важнее всего – искренность. Благодарить нужно от сердца, слова благодарности ради красивого расставания фальшивы и парень почувствует ложь.

Бывает и так, что после расставания, вы снова сближаетесь. Парень мог оказаться в нужном месте в нужное время и помог в чем-то, девушка выпила лишнего и позвонила бывшему. Таких ситуаций лучше избегать, поэтому девушки задают вопрос о том, как расстаться с парнем навсегда.

Как расстаться с парнем и избежать последующей ностальгии по нему

После расставания накрывает ностальгия, вы вспоминаете все хорошее и сомневаетесь в правильности своего решения. Но людям свойственно забывать плохое. Если однажды вы захотели расстаться с этим человеком – вы не сможете построить с ним крепких отношений, сколько бы шансов вы ему не дали.

Как можно расстаться с парнем и избежать последующей ностальгии по нему:

1. Уберите подальше все вещи, связанные с парнем. Все совместные фотографии, его подарки, любовные записки, письма, его одежду. Удалите из телефона фото и видео о вашем времяпровождении. Все вещи можно сложить в коробку и положить в шкаф.
2. Избегайте ходить по тем местам, куда вы ходили вдвоем. Особенно избегайте мест, где ваши отношения только начинались.
3. Совместные компании могут сильно повлиять на вас. Если вы твердо уверены в своем решении, то друзья и знакомые не помеха. Но если расставание далось вам тяжело, то первое время лучше избегать встречаться с друзьями парня или приходить в компании, где может быть он.

Как лучше расстаться с парнем, если вы живете вместе?

Расставание сложнее когда вы живете вместе, в таком случае девушке надо решить целых два вопроса: как мягко расстаться с парнем и как разъехаться с парнем.
Если парень с девушкой живут вместе, при расставании одному придется съезжать. Разговор о расставании желательно начинать в спокойной обстановке. Если оба работают, лучше подождать выходных. Но и тянуть резину не надо. Важные вопросы лучше решать с утра, тогда у вас будет больше времени чтоб вместе обсудить план дальнейших действий. Ни в коем случае не нужно начинать разговор с истерик или обвинений. Перед девушкой стоит задача как расстаться с мужчиной, не обидев его.

Девушки иногда слушают советы подруг, которые делятся опытом о том, как расстаться с парнем, который любит тебя. Прислушаться к таким советам имеет смысл только в том случае, если вы действительно доверяете подруге или если она знает вашего молодого человека и дружит с ним долгое время. Но и тогда больше доверяйте своему сердцу и ощущениям. Никто не подберет нужных слов и не скажет их так, как это сделаете вы. Ведь именно вы встречались с парнем долгое время и знаете его с романтичной стороны. Только вы можете знать как расстаться с человеком, который тебя любит, причинив ему минимум боли. Лучше всего вообще не говорить о своих планах подругам. Одни могут начать вас отговаривать, другие – могут воспользоваться ситуацией. Решение о разрыве должно быть только ваше.

После разрыва необходимо время, чтобы начать воспринимать друг друга только как приятелей. Даже если у вас сохранились теплые дружеские отношения, не рассказывайте бывшему парню о новых ухажерах. Лучше промолчать и о парнях, к которым вы стали испытывать симпатию. Проводить время вместе желательно не вдвоем, а в компании друзей. Тогда у вас точно не будут возникать лишних мыслей. Иногда парни соглашаются на дружбу после расставания с целью возобновить отношения в дальнейшем. Чтобы избежать этого, не давайте ему надежду, не заигрывайте с ним, не проявляйте симпатию с элементами флирта. Вы должны четко обозначить границы общения.

Парни по своей природе хищники, поэтому весть о расставании может неслабо их задеть. Иногда такой разговор вызывает агрессию, поэтому перед девушкой стоит вопрос о том, как аккуратно расстаться с парнем.

Если ваш парень склонен к агрессии, то важный разговор лучше проводить в достаточно людном месте. Идеально – парк. Там вы сможете поговорить спокойно, но в случае неконтролируемой агрессии молодого человека поблизости окажется много людей. Главное – говорить спокойным голосом, сохранять эмоциональное равновесие и быть честной.

Много сказано о том, как расставаться с парнем и девушка должна решить сама, какие именно слова она будет говорить, где именно будет проходить разговор и в какое время. Лучше расстаться с парнем и не врать ему о чувствах, чем поддерживать отношения, которые обречены на провал.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Оценка 5 проголосовавших: 4

Девять способов порвать отношения без боли

Светлана КУЗИНА

18 августа 2011 15:28

Как расстаться с уже НЕлюбимым(-ой), чтобы никогда об этом не пожалеть

Начать отношения просто, а завершить существующие — крайне сложно. Расставание с любимым, вернее с уже нелюбимым — занятие не из приятных. Сказать правду в глаза трудно, вот и идут в ход жестокие способы разрыва. Сродни оно мазохизму. Зачем себя лишний раз расстраивать, если в твоем сердце все уже умерло? Таковы правила игры, имя которой Любовь. О том, как знакомиться, написаны сотни книг, про расставания – почти ничего. И люди пытаются найти информацию в интернете. Вот какие способы разрыва отношений там обсуждают на форумах и в блогах. Мы их тоже изучили и прокомментировали. 1.ДОЛГОИГРАЮЩИЙ Такой способ расставания предпочитают те, кто в течение долгого времени (от нескольких недель до нескольких месяцев) боится или не решается сказать второй половине, что между ними все кончено. МОЕ МНЕНИЕ. Это — самый неприятный способ расстаться из всех возможных: он ни на шаг не приближает к разрыву, принося при этом партнерам страдания. 2.ВНЕЗАПНЫЙ Полная противоположность «долгоиграющему» способу. Одному из партнеров кажется, что отношения никогда не были такими прекрасными, как теперь, и именно в этот момент второй партнер внезапно объявляет о разрыве. На самом деле «внезапным» разрыв будет только для того, кого бросают: инициатор расставания все давно и тщательно продумал. МОЕ МНЕНИЕ. Такое окончание отношений очень болезненно: из абсолютного счастья тот, кого бросили, попадает в абсолютное горе, не понимая, что же послужило причиной разрыва — ведь все шло так хорошо! 3.«ИСЧЕЗНОВЕНИЕ» Нет ничего мучительнее, чем полная неизвестность, и именно на нее обрекают своих «бывших» приверженцы такого способа расстаться с прошлой любовью. Ни письма, ни телефонного звонка, ни смски — брошенная сторона не дождется ничего, что могло бы объяснить причину разрыва. Некоторые идут даже дальше: меняют номера телефонов, не отвечают на письма, даже переезжают в другой район. Этот способ закончить отношения наиболее прост для инициатора, так как ему не надо ничего объяснять, но наиболее мучителен для брошенного. МОЕ МНЕНИЕ. Люди, чьи отношения закончились именно таким образом, склонны переживать сильнейшую психологическую травму. 4.ЭЛЕКТРОННЫЙ Расстаться хочется побыстрее, причину разрыва объяснить вроде тоже нужно, а вот пороху позвонить или встретится с «бывшей» или «бывшим» и поговорить с глазу на глаз не хватает. Что остается? Только достижения цивилизации в виде Интернета и мобильных телефонов. Послать сообщение в аську, написать письмо по электронной почте, бросить смс со словами: «Прости, нам надо расстаться», «Я не люблю тебя», «Давай останемся друзьями» психологически проще, чем решиться на откровенный разговор. К тому же, виртуальность дает еще одно преимущество — возможность скрыть истинную причину разрыва. Такой способ — страшный удар по самолюбию того, кого бросают: ведь он не оказался достойным простых слов, сказанных при встрече. МОЕ МНЕНИЕ. Расставание такими способами как будто быстро и безболезненно поможет поставить точку на когда-то большой любви. Сделал дело и занес ех-любимого в «черный список». Все просто. Не надо ничего выдумывать, тревожить сердце, будить воспоминания. Но я считаю, что когда человек расстается по смс и по аське, то он(а) просто не уверен(а) в том, что это расставание — твердое и окончательное решение. 5.СЕТЕВОЙ Этот способ так же имеет прямое отношение к Интернет, однако главное отличие его от «асечных» сообщений и электронных писем в том, что о разрыве оповещаются все, находящиеся во френд-ленте, добавленные в «друзья» и прочие «круги», делая личную трагедию достоянием общественности. Под записью в блоге, сообщающей о том, что автор отныне свободен, как ветер, могут подписаться как сочувствующие, так и язвительные комментаторы. МОЕ МНЕНИЕ. Ужас, представьте, каково тому, кто узнает о том, что его бросили, открыв собственную френд-ленту: к сердечной боли примешивается стыд, ощущение публичной порки и прилюдного выстирывания грязного белья. 6. «АВТООТВЕТНЫЙ» Позвонить и оставить на автоответчике сообщение о расставании — это, наверное, даже хуже «электронного» способа. Инициатор разрыва вроде бы и совесть свою успокаивает, общаясь голосом, а с другой стороны — не дает возможность брошенному человеку задать вопросы и услышать на них ответы. МОЕ МНЕНИЕ. Поскольку вы не дали вашему партнеру задать вопросы — готовьтесь к неприятной встрече с ним и выяснением отношений. Надо вам это? 7.РОДИТЕЛЬСКИЙ Мамы, конечно, всегда желают добра своим детям, но многие заходят так далеко в желании облагодетельствовать свое чадо, что начинают активно вмешиваться в его личную жизнь. Если откровенность между родителем и ребенком такова, что выросшее чадо начинает активно жаловаться на свою половинку, мудрой матери не составит труда сделать однозначный вывод: разрыв не за горами, надо его ускорить — на благо дитятка, разумеется. И тут можно ожидать чего угодно: от рассказов о многочисленных бывших возлюбленных своего чада за милым «почтисемейным» обедом, произносимых с улыбкой, до якобы «материнских» откровений — мол, деточка, ты ему не пара, ну такой он у меня оболтус уродился, что поделаешь. МОЕ МНЕНИЕ. Тот, кого таким образом пытаются бросить, испытает как минимум досаду на то, что его личную жизнь, судя по всему, очень подробно обсудили на семейном совете. 8.ДРУЖЕСКИЙ По аналогии с родителями, в отношения могут «изящно» вмешаться друзья. Если инициатор разрыва не может решиться на него, то самая большая подлость, на которую он только может пойти — это расстаться с бывшей любовью с помощью близкого друга. Впрочем, участие друга в таком деликатном деле не означает, что расставание станет дружеским (в смысле сохранения дружеских отношений с бывшим или бывшей). МОЕ МНЕНИЕ. Действительно, зачем напрягаться, когда можно попросить друга или подругу. Пусть он или она встреться с бывшим любимым человеком и все ему объяснят. Легко? Да! Просто? Конечно! Только можно лишиться друга-подруги. А вдруг у них возникнет роман и тогда ты лишишься еще и друга? 9.ПРАЗДНИЧНЫЙ

Людям свойственно по каким-то причинам придавать слишком большое значение праздникам, датам, событиям. И чтобы «не испортить праздник», сообщение о разрыве отношений они придерживают — ровно до того момента, как счастливый виновник торжества, получив все свои подарки, поздравления и море прекрасного настроения, проводит гостей и останется наедине с тем, кого все еще наивно продолжает считать своей половинкой. МОЕ МНЕНИЕ. Боль потери будет еще сильнее — на фоне недавней радости. А МОЖЕТ НАДО ПРОСТО ВСТРЕТИТЬСЯ? Это самый правильный способ расставания с любимыми, но и самый болезненный. Как к нему не готовься, а ситуация всегда идет не по плану. Вместо слез вдруг у бывшего парня появляется злость. Вместо злости у девушки, появляются слезы. И даже разговор о разрыве с любимым по телефону — не панацея. Одни считают его почти идеальным способом, другие – верхом неуважения. В любом случае к такому разговору надо готовиться. Он может затянуться на десятки минут или даже на час. Такие беседы доставляют боль. МОЕ МНЕНИЕ. Попробуйте, как бы это ни было сложно, проявить элементарное уважение к человеку, с которым вы делили печали и радости. Придумайте такой способ расставания, чтобы вы оба выглядели достойно. Иначе совесть замучает до конца ваших дней.

15 лучших способов расстаться с парнем, не причинив ему вреда

Вы начали отдаляться

Первые несколько месяцев отношений обычно очень волнуют. Вы хотите видеть своего парня, продолжать отправлять ему сообщения, и вы чувствуете себя потрясающе, когда кто-то чувствует себя хорошо к вам. Волнение и счастье, исходящие от отношений, могут быть непреодолимыми.

Однако по мере того, как вы лучше узнаете друг друга, все начинает меняться. Однако, если вы не один из немногих людей, которые застряли в одних отношениях с подросткового возраста, вполне вероятно, что вы уже пережили разрыв или столкнетесь с ним в этой жизни.Иногда вы можете начать отдаляться от парня, и это может закончиться разрывом. Есть несколько причин, по которым пары могут расстаться. Одно из них — различие во мнениях. Возможно, вы дойдете до того, что обнаружите, что ваши идеи, интересы, чувства и ценности очень сильно отличаются от взглядов вашего парня.

Возможно, вы чувствуете, что вам не нравится общество этого человека. Вы много ссоритесь или уже в кого-то влюблены. Вероятно, вы обнаружили, что не готовы вступать с ним в серьезные отношения.Как бы мы ни старались наладить отношения, приходит время, когда у нас не остается другого выбора, кроме как прекратить отношения. Когда это происходит, у нас не остается выбора, кроме как сообщить новость о разрыве нашему парню.

Почему расстаться трудно

Расставание никогда не бывает легким. Если вы когда-либо проходили через это, вы понимаете, насколько это может быть болезненно. Возможно, вы уже испытываете некоторые смешанные чувства по поводу того, продолжать это или нет. Вы уже привыкли жить с этим человеком, и теперь вы можете задаваться вопросом, вернется ли когда-нибудь все на круги своя без него.Это особенно актуально, если вы встречались долгое время. Стоит ли дать отношениям еще один шанс? Сожалею ли я о своем решении? Ответив на все эти вопросы, вы поймете, почему важно уделить время и подумать.

Даже если вы уже решили закончить отношения изящно, вам все равно придется вести с ним этот неловкий разговор. Есть вероятность, что ваш парень будет ранен, разочарован и убит горем. Он также расстроится или даже может впасть в депрессию.Если вы прекращаете отношения, вам нужно делать это деликатно и уважительно, чтобы не обидеть и не угнетать вашего бывшего. Хотя выбор вашего стиля разрыва зависит от вас, лично или посредством сообщений, есть несколько правил разрыва, которым вы должны следовать, чтобы избежать этой плохой кармы отношений в будущем.

Вот 15 способов расстаться с парнем, не причинив ему вреда.

1. Подумайте, готовы ли вы продолжить разрыв.

Во-первых, вам нужно будет подумать, является ли решение, которое вы принимаете, правильным.Будь честен с собой. Даже если вы знаете, что это решение обидит другого человека, вам все равно придется делать то, что, по вашему мнению, правильно для вас. Самое главное, чтобы вы деликатно сообщали новости.

Также нужно подготовиться к разрыву. Что ваш парень скажет об этом? Он рассердится, обидится или даже почувствует облегчение? Он выйдет из себя? Также может помочь, если вы чутко думаете о взглядах и чувствах другого человека. Готовы ли вы справиться с такой реакцией?

2.Не пропадай просто так

Есть люди, которые просто исчезают со своим парнем, не объясняя причин и даже не отправляя им сообщения с указанием причины разрыва. Это жестоко и может привести к растерянности и неуважению вашего парня. Фактически, это тот метод, который гарантирует ему боль.

Поэтому, даже если это может быть сложно, важно встретиться со своим парнем лицом к лицу и вежливо рассказать ему о разрыве. Даже не отправляйте ему сообщения о своем намерении расстаться с ним.

3. Имейте добрые намерения во время разрыва со своим парнем

Убедитесь, что ваши намерения хороши, если вы хотите закончить отношения изящно. Дайте понять парню, что он вам небезразличен. Вы должны быть честными. Но не будьте с ним жестоки. Проявите уважение и доброту к своему парню.

Возможно, вам придется объяснить своему парню, почему вы влюбились в него и какие качества вам в нем нравятся. Вам нужно будет сообщить ему, что вы готовы двигаться дальше.Вы не должны использовать качества другого человека в качестве объяснения того, почему отношения не работают.

4. Назначьте с ним встречу

Вы решили, что вам нужно расстаться с этим человеком. Вам нужно будет найти время, чтобы поговорить с ним лично, а не отправлять сообщения. При расставании с кем-то вам нужно будет не только спланировать, что вы скажете, но и как вы это скажете. Вы уже многим поделились с другим человеком. Вам нужно будет уважать это, поддерживая с ним беседу один на один.В случае, расстояние — проблема; вы можете позвонить им или поговорить с ними через видеочат. Хотя может показаться, что расстаться в Facebook или текстовом сообщении легко, это не оставит хорошей фотографии человеку.

5. Поговорите со своим парнем наедине о расставании

Выберите подходящее место. Чем менее публичным будет место, тем лучше. Если вы хотите хорошенько расстаться, не делайте этого на таких мероприятиях, как общественная встреча или вечеринка, так как это может только усугубить боль.Помните, что разрыв ударит по его гордости. Ему также может потребоваться время, чтобы переварить новости, прежде чем они станут достоянием общественности. Некоторые из обычных мест, которых вам следует избегать, если вы хотите красиво расстаться, включают офис, свадьбу или школу.

Период времени, в течение которого вы расстаетесь с ним, также важен, если вы хотите расстаться изящно. Избегайте этого в особых случаях, таких как юбилеи и дни рождения.

Вам также нужно будет обсудить с ним, как хорошо справиться с разрывом. Например, вам нужно будет определить, следует ли вам продолжать дружить.Кому следует сообщить эту новость вашим общим друзьям? Стоит ли вам также изменить свой статус в Facebook на холост? Это то, с чем вам нужно будет согласиться, если вы хотите изящно расстаться.

6. Мягко расстаться с парнем

То, как вы будете говорить и поднимать тему разрыва, сильно повлияет на его реакцию на событие. Если вы хотите изящно расстаться с ним, выберите слова и фразы, которые принесут позитив. Вот несколько идей, что можно сказать и сделать:

я.Задайте ему вопрос. Вместо того, чтобы заявлять, что отношения окончены, вы можете задать ему вопрос, который заставит его признать, что отношения не работают.

II. Мы оба должны двигаться дальше. Это рекомендуемая фраза, поскольку она показывает, что прекращение отношений принесет пользу вам обоим.

iii. Покажи свои чувства. Вы должны помочь ему понять ваши эмоции и причину, по которой вы так себя чувствуете. Если он обидел вас обманом, вы можете сказать ему об этом и дать ему понять, что пора заняться этим.iv. Объясните, что вы думаете. Обдумайте причину, по которой вы приняли это решение расстаться, и почему вы считаете, что сейчас самое подходящее время. Вам нужно будет убедить его, что разрыв — единственный здоровый выбор для вас.

v. Когда он не согласен. Вы должны дать ему понять, что понимаете, что для него это сложно, но вы уже приняли решение.

vi. Если он рассердится, дайте ему понять, что это сложно, но вы знаете, что это лучшее решение.

vii. Если ваш парень не понимает, вы можете привести ему примеры инцидентов, которые привели вас к такому решению.

viii.Объясните, почему вы так решили. Вам нужно будет объяснить своему парню причину, по которой вы приняли это решение. Сообщите мне, что это решение, которое вы тщательно обдумали, и это то, чего вы хотите.

ix. Высокие шансы, что ваш парень попросит вас наладить отношения. Вы должны быть уверены, что это то, что вы хотите

Икс. Если ваш парень не слушает, вы должны сообщить ему, что это трудное решение, и спросить, готовы ли они сейчас обсудить с вами разрыв.

7. Не реагируйте

Большинство людей плохо переносят отказ, как бы изящно вы ни пытались разорвать отношения. Кто-то будет плакать, кто-то кричит, кто-то кричит. Всегда можно быть тронутым срывом вашего любовника.

Вы должны помнить, что отказ никогда не бывает легким. Вы уже стали самосвалом. Когда он кричит на вас, сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Однако, когда вы видите, что его эмоции выходят из-под контроля, лучшее, что вы можете сделать себе, — это уйти из этого места.Не ждите этих неприятных последствий.

8. Не обвиняйте своего парня в разрыве

У вас может возникнуть соблазн обвинить вашего партнера во всех тех обидах, которые он причинил вам в прошлом. Не позволяйте им втягивать вас в конфликт и негатив в результате их ответов. Хорошая идея — сосредоточиться на поддержании позитивного и прямого разговора.

Это гарантирует, что вы не закончите отношения на этой неприятной ноте, но в конечном итоге пожалеете о недобрых словах, которые вы сказали во время ссоры.

9. Расскажите своему парню о взаимной выгоде разрыва.

Если вы не хотите причинять боль своему парню, вы можете рассчитывать на взаимную выгоду разрыва с парнем. Возможно, он найдет больше времени, чтобы сосредоточиться на учебе. Рассказав ему, какую пользу он получит от разрыва, вы облегчите ему переходный период, поскольку окажете поддержку и помощь.

Убедитесь, что вы оба сможете продолжать здоровую и позитивную повседневную жизнь.Хотя никогда не бывает легко расстаться по-хорошему, вы можете увидеть, сможет ли разрыв удовлетворить желание всех вовлеченных сторон и уменьшить их страдания.

10. Не ведите своего парня после разрыва

Когда вы расстаетесь красиво и изящно, вам двоим будет легче двигаться дальше, даже если вы продолжите оставаться дружелюбными. Вы также должны помнить, что это помогает дать ему пространство, так как это хороший способ сделать это. Поэтому вам следует избегать текстовых сообщений и звонить, даже если вы считаете это болезненным.Со временем вы двое снова станете друзьями.

Есть вероятность, что ваш парень продолжит с вами общаться. Если вы продолжите вежливо разговаривать с ним, то в конечном итоге подадите ему только ложные надежды. После того, как вы его бросили, избегайте с ним никаких контактов. Не позволяйте ему втягивать вас в бесконечную дискуссию.

Не говорите ему, что вы все еще любите его, не делайте ему много комплиментов и не трогайте его определенными романтическими способами. Вы можете показать, что вам не все равно, и все будет хорошо.Однако избегайте любых явных эмоций и не обнимайте его, так как это заставит его поверить в то, что шанс еще есть. Убедитесь, что вы четко объяснили ему, что у вас нет шансов на будущие отношения с ним.

11. Смиритесь с некоторыми винами

Многие люди не признают, что они сделали что-то неправильно, что привело к разрыву отношений. В конечном итоге они обвиняют друг друга, и это только усугубляет ситуацию. В других случаях дело в том, что два человека несовместимы, и в этом случае никто не виноват.Если вы бросаете его, потому что он вам изменял или плохо обращается с вами, вам не нужно ни в чем винить.

Поэтому вам следует уйти и найти отношения, в которых вас будут уважать. Однако, если разрыв произошел в результате незначительных проступков, постарайтесь закончить его как следует. В этом случае вы можете попытаться взять на себя часть вины, чтобы уменьшить боль и позволить ему сохранить некоторую гордость.

Когда вы пытаетесь обвинить его во всем, это может закончиться спором, а не беседой.

12. Не лгите

Когда вы найдете причину разрыва, у вас может возникнуть соблазн солгать ему. Это не только плохо, но вы можете быть уверены, что он все равно узнает, что вы солгали. Это не значит, что вам нужно сообщить ему подробности вашей новой любви (если она у вас есть). Все, что важно, — это избегать предоставления ему недостоверной информации.

13. Держите это при себе

Никогда не стоит начинать сплетничать о своем парне сейчас, когда вы разорвали с ним отношения.Он уже будет чувствовать себя подавленным, и его эго будет в самой низкой точке. Вам не нужно больше обижать его, распространяя сплетни о его маленьком «инструменте торговли».

На самом деле не стоит рассказывать о разрыве даже самым близким друзьям. Вместо этого вы должны позволить своему парню сообщить ему о разрыве. Когда ваши друзья спрашивают вас, в чем причина разрыва, вы должны сказать им, что уважаете его и поэтому не поделитесь этим.

14. Избегайте немедленно встречаться с кем-то

Вероятно, вы уже встречали парня, которого любите, и это причина разрыва.Однако вам следует избегать встречаться с ним немедленно, так как это только усугубит удар для вашего бывшего. Убедитесь, что вы придерживаетесь своих слов, чтобы проявить к нему уважение.

Поэтому, если вы сказали ему, что вам нужен перерыв в отношениях, убедитесь, что вы сдержите свои слова. Дайте ему время выздороветь, прежде чем он сможет увидеть вас с кем-то другим.

15. Двигайтесь дальше после разрыва с парнем

Как мы уже говорили ранее, как бы мы ни старались, вам двоим будет трудно окончательно закончить отношения.Отношения основаны на привязанностях, и эти узы нелегко разорвать. Так что, если он не любил и просто зря тратил ваше время, ему практически невозможно принять разрыв. Ваш парень может начать отправлять вам резкие сообщения.

Они могут даже пригрозить принять крайнюю меру, например покончить жизнь самоубийством. Если вы считаете, что разрыв — это правильно, вы должны оставаться твердыми и твердо стоять на своем. Будьте готовы двигаться дальше без него.

Как красиво расстаться с кем-то

Как гласит старая мелодия Нила Седаки, расстаться трудно.Даже когда вы призываете прекратить отношения, сложно смотреть кому-то в глаза и говорить им, что вы просто больше не влюблены. Вероятно, поэтому привидение стало таким распространенным: поскольку большая часть наших взаимоотношений происходит через экран, легко прервать связь, даже не обмениваясь текстом.

Но это можно истолковать как трусость. Если вы состоите в отношениях с кем-то, это означает, что в какой-то момент вы любили (или, по крайней мере, любили) этого человека достаточно, чтобы проводить с ним время.«Взаимодействие лицом к лицу — важная составляющая достойного разрыва», — говорит Цлиль Херцберг, терапевт, специализирующийся на отношениях, в MyTherapist New York . И вы должны проявить к ним общую вежливость. Если они этого не ожидают, обмен мнениями может быть неудобным. Но ты взрослый и можешь это сделать. Вот как расстаться с кем-то самым приятным образом.

Перед разговором спросите себя, почему вы не удовлетворены.

Вероятно, вы решили расстаться не по прихоти, поэтому не входите в это так, как вы.Хорошо подумайте, почему вы это делаете и что хотите сказать, чтобы начать разговор, чувствуя себя уверенным в своем решении.

«Спросите себя, почему вы хотите положить этому конец: не хватает ли романтических чувств, есть ли у вас ограниченные точки соприкосновения, вы просто не чувствуете этого?» говорит Бриттани Буффар , клинический социальный работник и психотерапевт из Денвера, Колорадо. Для коротких отношений ответ может быть довольно ясным. Для более длительных отношений причины будут более сложными.«Обсуди это с близкими друзьями, записывай свои причины и возникающие чувства и подумай о том, чтобы поговорить с терапевтом, если ты не уверен», — советует она.

Не затягивайте.

И как только вы примете решение, просто сделайте это. Вам не нужно беспокоить их (разве в отношениях страшнее любой фразы, чем «нам нужно поговорить»?), Но спланируйте личную встречу, а затем сорвите пластырь. Проведите себя так же, как на первом свидании, сразу после этого составив планы с другом; твердый крайний срок не даст вам почувствовать, что вам нужно перефразировать разговор снова и снова, пока ваш бывший партнер смиряется с этим.

Не забывайте проявлять доброту в данный момент.

Никогда еще золотое правило не было более применимым: относитесь к другому человеку так, как вы бы хотели, чтобы относились к нему. Поскольку разрыв связан с множеством чувств, иногда наши эмоции могут взять верх над нами. Но если вы инициируете разделение, будьте крупнее и придерживайтесь своего отработанного сценария.

Не зацикливайтесь на том, что, по вашему мнению, они сделали неправильно.

«Разговор о разрыве, скорее всего, будет неприятным, так что будьте к этому готовы», — говорит Герцберг.«Вы можете вслух признать, насколько это сложно и страшно. То, что вы расстаетесь с кем-то, не означает, что вы двое не можете разделить момент печали вместе ».

Как бы вы ни объяснили, что отношения окончены, не превращайте это в поиск виновных. Вместо этого рассуждайте о себе. «Никто не может спорить с вами о ваших предпочтениях или чувствах; они могут спорить с вами, если вы неясны или делаете заявления / предположения об их чувствах », — говорит Деа Дин , семейный терапевт и профессиональный консультант из Риджеланда, штат Массачусетс.Для этого используйте утверждения «я», чтобы объяснить, что, по вашему мнению, не работает.

Будьте прямыми.

Вы можете быть мягкими, но при этом ясно и прямо о том, чего хотите. «Доброта и сочувствие действительно имеют большое значение в такой сложной ситуации», — говорит Герцберг. «Простое подтверждение чувств другого человека по поводу разрыва может быть исцелением. Используйте предложения, которые отражают ваше понимание того, что чувствует человек, а также убедитесь, что вы четко выражаете свои мысли ». Помните, что это еще один человек с чувствами, а не просто какая-то сущность на другом конце вашего мобильного телефона.

Избегайте таких клише, как «это не ты, это я».

Цель разрыва — легко подвести кого-то и закончить дела без особой боли и гнева; не для того, чтобы подорвать их самооценку (вы, , хотите, чтобы они продолжали искать счастья с кем-то еще, не так ли?).

Главный отказ во время разрыва отношений — банальные отговорки (кхм, «это не ты, это я»). «Все мы знаем клише о расставании», — говорит Буффар. Когда вы не объясняете, почему это происходит, вы лишаете кого-то чувства замкнутости; они застряли в догадках, что пошло не так.И «когда люди слышат расплывчатую причину, они больше винят себя», — добавляет она.

Решительность — это тоже проявление уважения к другому человеку. «Многие люди думают, что они уменьшают удар,« оставляя дверь открытой, делая заявления вроде: «Я просто не в том месте для отношений прямо сейчас» или «может быть, это сработает в будущем». , — говорит Дин. Не делай этого. «Это неправда, и вы оба это знаете, так что спасите их от снисходительности».

И не разыгрывай мученика.«Огромная ошибка — говорить что-то вроде:« Я просто не хочу причинять тебе боль »или даже« Я думаю, ты ищешь чего-то большего, чем я », — говорит Дин. «Вы настраиваете себя на встречу с сопротивлением здесь. Просто скажите это: «У меня нет романтических чувств к вам, и я хотел сообщить вам, как только это станет для меня очевидным».

Наконец, держитесь подальше от ложных обещаний.

Вот и готово. Но чистый разговор о разрыве не всегда означает отсутствие чувства вины и сохраняющихся чувств по отношению к другому человеку.

«У нас есть инстинкты, чтобы положить конец чему-то на позитивной ноте, убедившись, что другой человек каким-то образом умиротворен», — говорит Герцберг. После разговора убедитесь, что вы не выражаете неискренних намерений, например «остаться друзьями», если вы не имеете в виду ». Каким бы ни было ваше решение, стойте в нем и убедитесь, что у этого человека есть пространство, чтобы все успокоилось.

Если вы общаетесь после разрыва, не ходите на цыпочках рядом с другим человеком. «Это может быть очень оскорбительно», — говорит Дин.«Просто поздоровайтесь, спросите об их жизни, расскажите о своей, но, самое главное, ведите себя в соответствии с вашим убеждением, что это сильный, находчивый человек, который, возможно, не подходит вам, но подходит для кого-то другого. . »

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Detroit Lions хотят дать ветерану-ресиверу Джеронимо Эллисон больше информации о нападении

Аллен Парк — Тренер Detroit Lions Дэн Кэмпбелл подтвердил, что на этой неделе будут внесены некоторые изменения в ротацию игры, но в редкий момент осмотрительности он отказался вмешиваться. специфика.

«Мы дадим возможность паре парней», — сказал Кэмпбелл в пятницу.«Ничего особенного прямо сейчас».

Но, разговаривая с другими тренерами команды на этой неделе, в очереди на продление игрового времени был защитник Джеронимо Эллисон.

Эллисон подписал контракт с «Детройтом» перед прошлым сезоном, но в итоге отказался от участия из-за опасений по поводу COVID-19. Он вернулся в этом году и боролся за работу в тренировочном лагере, поймав пять передач на 64 ярда в предсезонке, прежде чем был сокращен.

Он вернулся в тренировочную команду команды и был временно повышен в игре против Цинциннати на прошлой неделе, но он не увидел паса в его направлении в 13 снимках.

«На прошлой неделе надеялся, что он окажется в центре нападения, но так скоро мы не были в тупике, я думаю, в середине второй четверти», — сказал координатор нападения Энтони Линн. «Но определенно на этой неделе мы хотим, чтобы он выглядел побольше. У него размер на этой позиции, у него есть опыт. Он уже играл в играх раньше».

Одним из главных разочарований тренерского штаба в последние недели было количество пропущенных заданий и умственных ошибок. Мысль заключается в том, что Эллисон, ветеран с 47 играми и почти 3000 снимков опыта, может помочь атаковать более основательно, поскольку отряд пытается выйти на правильный путь.

«Это наверняка помогает», — сказал тренер приемников Антваан Рэндл Эль. «Когда дело доходит до ментального (аспекта), у вас могут возникнуть некоторые проблемы с молодыми парнями с точки зрения роста».

Прорыв

После двух сезонов, полных травм, внешний полузащитник Остин Брайант находится в самом разгаре самого здорового отрезка своей карьеры. И это окупается с первыми двумя мешками в его карьере за последние четыре игры.

«Вы знаете мою историю, вы знаете, что я имел дело с травмой», — сказал Брайант.«Раньше было сложно психологически, но, наконец, получив отрезок времени, когда я смог быть здоровым и оставаться здоровым, я чувствую себя невероятно благословенным, чувак, потому что это долгий путь. Наконец-то стать стойким и помочь Командная неделя за неделей, я ничего не люблю больше, чем помогать своим товарищам по команде в попытках выиграть футбольный матч, независимо от результата. Так что сама возможность сделать это означает для меня весь мир ».

Выбранный в четвертом раунде в 2019 году, Брайант появился всего в 10 матчах своих первых двух сезонов.В этом году он сыграл в пяти из шести соревнований после того, как здорово заработал на 2-й неделе. Поскольку Ромео Оквара отсутствовал на год после того, как разорвал его ахиллес, а Трей Флауэрс и Чарльз Харрис лопнули, Львы вряд ли сыграют. Сядьте снова Брайанту в ближайшее время, пока он останется здоровым.

На этой неделе Брайант с нетерпением ждет возможности добавить еще один результат в колонку увольнений против бывшего товарища по команде Мэтью Стаффорда.

«Будет здорово, наконец, дотронуться до него», — сказал Брайант, имея в виду бесконтактную красную майку квотербеков, которую носят во время тренировок.«Только за последние пару лет, имея возможность соревноваться, а затем быть в шоу-команде, он бросит мне кость и скажет:« Хорошая гонка »или что-то в этом роде. Это многое значит, исходящее от игрока вот так.

«Я из Джорджии, я вырос фанатом Джорджии, поэтому я все время смотрел, как растет Мэтт. Сначала быть его товарищем по команде, а потом получить шанс сыграть против него, мне будет весело. Я с нетерпением жду этого. Надеюсь, если я заставлю его приземлиться, он может дать мне свою майку или что-то в этом роде.»

Расширение роли

За последние четыре недели, после освобождения ветерана Джейми Коллинза, новичок полузащитник Деррик Барнс неуклонно увеличивал свою роль. пакеты, позволяющие ему создать сильную базу, прежде чем вовлекать его в новые ситуации с покрытием. Он признал, что медленное наращивание помогло сгладить его переход к этому уровню.

«Это вроде лучше для меня, потому что я новичок и есть есть чему поучиться », — сказал Барнс.»Я думаю, они дали мне кое-что, чему я мог научиться, и это позволило мне это понять. И хорошо, теперь есть что-то новое, теперь я могу добавить к этому. Это было действительно хорошо, и я очень рад, что получаю работать внутри этих пакетов «.

Барнс проводит лучшую игру в своей молодой карьере, подсчитав девять отборов мяча и отдав передачу против «Бенгалс» в прошлое воскресенье.

Львы рассчитывают на дальнейшее развитие. Они рассматривают Барнса как строительный блок для защиты, тот, кто в конечном итоге станет основным игроком, вызывающим отряд.Эта ответственность в настоящее время ложится на ветерана Алекса Анзалоне, который делает то, что должен делать любой хороший наставник, следя за тем, чтобы он готовил Барнса к работе в будущем.

«Алекс для меня огромный образец для подражания, — сказал Барнс. «Иногда я притихаю, потому что привык, что Алекс звонит, и ему приходится напоминать мне:« Деррик, ты собираешься сделать это однажды. Звони со мной ». Так что я пытался стать лучше в этом. Не то чтобы я не знаю, что это за звонок, это похоже на то, что когда ты привыкаешь слышать одного человека, это типа: «Хорошо, он позвонит».«Но теперь он говорит обо мне, когда я звоню, ты звонишь со мной».

[email protected]

Twitter: @Justin_Rogers

Как мне расстаться с ним без драмы и плохие чувства?

Допустим, вы встречались с кем-то месяц или несколько месяцев и решили расстаться с ним. Вы сделали все возможное, а это значит, что вы сохранили свой разум открытым, сосредоточились на позитиве и собрали вместе лучшее из себя.Но его там просто НЕТ.

Или он есть, но вы обнаружили на этом пути прерывание сделки, и теперь пришло время разорвать его, прежде чем вы начнете принимать более активное участие. (Между прочим, это взрослый и умный поступок. Вот статья, которая поможет вам определить настоящие нарушители договоренностей в сравнении с некоторыми глупыми, и я хочу, чтобы вы их преодолели.)

Я должен быть честен с вами, у меня не было большого личного опыта в этом за мои одинокие годы. 99% времени бросали меня. (Вот что происходит, когда ты влюбляешься в одного не того парня за другим.) Но за многие годы работы коучингом с женщинами старше 40 лет я помогала кучу коучинговых клиентов отпускать мужчин.

Признаюсь, что по-взрослому это немного неудобно. Вы совершали в своей жизни гораздо более страшные вещи. Вы будете в порядке.

Завершить это с мужчиной может быть неудобно, но это не должно быть большой драматичностью. Обычно грустят и нервничают из-за того, что нужно кого-то обидеть.

В любом случае, вот что я хочу, чтобы вы знали, чтобы помочь вам расстаться с ним без драмы и плохих чувств:

1.Нет причин чувствовать себя виноватым.

Определение вины:

Факт или состояние совершения правонарушения, преступления, нарушения или правонарушения, особенно против морального или уголовного права; виновность:

Вам это подходит? Вы намеренно начали встречаться с ним, чтобы обидеть его? Вы давали ему обещания, которые не сдержали? Вы использовали или плохо обращались с ним?

Конечно, нет! Вы двое взрослых, которые согласились проводить время вместе, чтобы увидеть, подходите ли вы друг другу.«И вы узнали, что это не так. Это называется свиданием, сестра.

Я бы сказал, что вы чувствуете сочувствие, а не вину. Вы ведь добрая женщина? Вы и раньше были «жертвой» разрыва, и это чертовски больно. (Кстати, чаще всего наша боль заключается не в потере конкретного мужчины. Это больше связано с нашим раненым эго или обломной мыслью, что вам все еще нужно продолжать встречаться. Просто о чем подумать.)

2. Вы великолепны, но он вас перестанет.

Я уверена, он действительно тебя любит, но ты поправился после разрыва, и он тоже.Опять же, вы оба взрослые; каждый отвечает за управление собственными эмоциями. Точно так же, как вы должны были сделать, когда ваш чувак исчез или сказал вам, что он больше не хочет вас видеть, он пройдет через процесс преодоления этого. И тогда, как и вы, он пойдет дальше. (На всякий случай, вот вам помощь, если вы все еще не можете забыть своего бывшего.)

3. Вы обязаны ему честностью и добротой. Вот и все.

Послушайте, если он был откровенно злым, солгал большим или неверным, я разрешаю вам ударить его по яйцам и бежать без единого слова.Но очень и очень ОЧЕНЬ немногие мужчины — придурки. Как сказала женщина в недавно полученном мной комментарии: большинство мужчин, которых я встречаю, не придурки. Некоторые просто незрелые. Это очень хорошо. (Если вы регулярно привлекаете придурковатых парней, обязательно прочтите это, когда закончите здесь.) Https://datelikeagrownup.com/why-you-keep-attracting-narcissists

Итак, если мужчина был достаточно милым, но только не для вас, или он сделал что-то глупое (но не злое), которое вас оттолкнуло, пожалуйста, будьте взрослым и оставьте его с его достоинством.Когда вы это сделаете, вы почувствуете себя лучше и оставите его (относительно) неповрежденным для женщин, которые придут после вас. И, эй, это просто хорошее занятие.

Это означает, что сказать ему, что вы больше не хотите его видеть, нужно делать либо лично, либо по телефону. Вы, наверное, знаете, как ужасно получать текстовое сообщение или электронное письмо от кого-то, с кем вы думали, что у вас есть связь. Как будто ты вообще не имел значения! Так поступать и с детьми, и с подлыми людьми. Вы ни то, ни другое.

Признаюсь, что по-взрослому это немного неудобно. Вы совершали в своей жизни гораздо более страшные вещи. Вы будете в порядке.

4. Как сделать дело (кхм… порвать с ним).

Скажите ему какую-нибудь версию: «Хотя вы прекрасный человек, и мне понравилось проводить время вместе, я вижу, что мы не очень хорошие отношения в долгосрочной перспективе. Желаю тебе удачи.»

Помните, что он мужчина, так что дайте ему минутку, чтобы осознать это. Не беспокойтесь о тишине здесь. Большинство мужчин обрабатывают, прежде чем говорить.(Лично я не понимаю, как они это делают.) Что, если он спорит или хочет знать, почему? Или он защищается? Вот здесь-то и проявляется честность, и это может быть немного размыто.

Я твердо верю в то, что говорить правду, но я также считаю, что это не лучший вариант делать все 100% времени. Спросите себя, будет ли ему добрым и полезным узнать, почему вы не подходите друг другу. Если ответ таков, что вам не нравится с ним или вы не находите его привлекательным, было бы просто обидно рассказывать об этом.И ему было бы бесполезно знать об этом. Вы не подходите друг другу, но какой-то другой женщине он может показаться довольно забавным. В этом случае, я думаю, лучше держать себя в секрете и выбрать более мягкое и расплывчатое объяснение. Что-то вроде «Я просто не вижу, чтобы мы были парой в будущем, поэтому мне нужно двигаться дальше».

Теперь давайте предположим, что ответ больше касается основных различий в образе жизни, таких как дети, религия или то, как вы тратите деньги? Предоставление ему небольшой информации может помочь ему понять, что это не личное дело — просто вы не подходите.Вот пример: я все еще воспитываю сына и хочу быть с кем-то, кто участвует. Я вижу, что в это время у вас нет интереса к воспитанию детей, и это нормально. Но мне нужно двигаться дальше и найти подходящего человека, который это сделает ».

Понимаете … Честный и добрый.

Между прочим, обратите внимание, что в обоих этих примерах я велел вам закончить словами «Мне нужно двигаться дальше». Быть таким прямым очень важно, если он показывает какое-либо сопротивление. Ему необходимо понять, что вы приняли решение и не собираетесь его обсуждать или обсуждать дальше.(Нет, вы не обязаны его долгим обсуждением, если вы не были вместе в течение длительного периода времени. И если это так, я предполагаю, что вы уже говорили о проблемах между вами.)

Пожелайте ему всего наилучшего. Вы сделали.

Расставание — это сложно, но это не должно пугать вас или заставлять чувствовать себя плохим человеком. Помните, что вы НЕ несете ответственности за его чувства или реакции. Вы несете ответственность только за то, чтобы поступать правильно, а именно за то, чтобы положить этому конец, чтобы вы оба могли двигаться дальше, чтобы найти свою настоящую, вечную любовь.

Итак, что вы чувствуете, когда решаете, что вам не нравится парень, с которым вы встречаетесь, и пора прекратить это? И помогает ли это вам чувствовать себя лучше, когда и если придет время? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Массовое заключение женщин: весь пирог 2019

Алекс Кайстура
29 октября 2019 г.
Пресс-релиз

В связи с ростом общественного внимания к проблеме массового лишения свободы, люди хотят знать о том, как женщины сталкиваются с лишением свободы.Сколько женщин содержится в тюрьмах, тюрьмах и других исправительных учреждениях в США? И почему они там? Чем их опыт отличается от мужского? Хотя это важные вопросы, для поиска ответов на них необходимо не только разобрать децентрализованные и частично совпадающие системы уголовного правосудия в стране, ¹ , но также выявить удручающе труднодоступные и зачастую полностью отсутствующие данные о гендерной принадлежности.

В этом отчете содержится подробный обзор 231 000 женщин и девочек, содержащихся в тюрьмах в Соединенных Штатах, и того, как они вписываются в еще более широкую картину исправительного контроля.Мы собираем данные, полученные от ряда государственных учреждений, и вычисляем разбивку женщин, содержащихся в каждой исправительной системе, по конкретным правонарушениям. Отчет, подготовленный в сотрудничестве с Кампанией ACLU за разумное правосудие, дает ответы на вопросы о том, почему и где содержатся женщины:

В отличие от общего числа заключенных, где тюремная система штата содержит в два раза больше людей, чем содержится в тюрьмах, в тюрьмах содержится на заключенных женщин больше, чем в государственных тюрьмах .Как мы объясним, чрезмерная роль тюрем имеет серьезные последствия для заключенных женщин и их семей.

За последние десятилетия количество заключенных женщин выросло вдвое, чем мужчин, и непропорционально чаще они размещаются в местных тюрьмах. Данные, необходимые для точного объяснения того, что произошло, когда и почему, еще не существуют, не в последнюю очередь потому, что данные о женщинах долгое время были заслонены более крупными масштабами тюремного заключения мужчин. К сожалению, даже несмотря на то, что этот отчет обновляется каждый год, он не является прямым инструментом для отслеживания изменений в количестве женщин-заключенных с течением времени, потому что мы вынуждены полагаться на ограниченные доступные источники, которые не обновляются регулярно и не всегда совместимы с годами.

В частности, в свете нехватки данных с разбивкой по полу, представленные здесь дезагрегированные цифры являются важным шагом к тому, чтобы женщины не остались без внимания в усилиях по прекращению массовых тюремных заключений. ²

Тюрьмы вырисовываются в женских тюрьмах

Ошеломляющее количество женщин, находящихся в заключении, даже не осуждены: четверть женщин, находящихся за решеткой, еще не предстали перед судом. Более того, 60% женщин в тюрьмах местного контроля не были признаны виновными в совершении преступления и ожидают суда.

Помимо женщин, находящихся в подчинении у местных властей (или юрисдикции), государственные и федеральные агентства также платят местным тюрьмам за размещение еще 12 500 женщин. Например, ICE и маршалы США, у которых меньше специальных помещений для задержанных, заключают договор с местными тюрьмами на содержание около 5600 женщин. Итак, женщин, физически содержащихся в СИЗО, еще больше:

К сожалению, последние доступные данные показывают, что с 2016 по 2017 год количество женщин, находящихся в тюрьме в определенный день, выросло более чем на 5%, в то время как остальная часть заключенных сократилась. ³ Опять же, нехватка своевременных гендерных данных не позволяет объяснить это увеличение. Это может быть связано с увеличением числа арестованных женщин, задержанием до суда, продолжительностью рассмотрения дел, наказанием за нарушение условно-досрочного освобождения или длительностью тюремного заключения — или любой комбинацией этих факторов.

Из всех возможных объяснений ежегодно сообщаются только данные об арестах с разбивкой по полу. А с 2016 по 2017 год количество арестованных женщин сократилось на 0,7%, поэтому изменения в количестве арестов не могут объяснить всего увеличения числа женщин, находящихся в тюрьмах в этом году. ⁴ В конечном счете, нам нужно больше данных, чтобы полностью объяснить, что стоит за недавним ростом числа заключенных среди женщин.

Женщины непропорционально часто сидят в тюрьмах

Избежать заключения под стражу до суда — уникальная задача для женщин. Количество неосужденных женщин, застрявших в тюрьме, определенно не связано с тем, что суды рассматривают женщин как источник риска бегства, особенно когда они, как правило, в первую очередь ухаживают за детьми. Гораздо более вероятный ответ заключается в том, что заключенным женщинам, имеющим более низкий доход, чем заключенным мужчинам, еще труднее выплачивать денежный залог.Когда типичный залог составляет годовой доход для женщин, ⁵ , неудивительно, что женщины сидят в тюрьме в ожидании суда. ⁶

Даже будучи осужденными, система направляет женщин в тюрьмы: около четверти осужденных заключенных женщин содержатся в тюрьмах по сравнению с примерно 10% всех людей, лишенных свободы с осуждением.

Итак, что означает, что большое количество женщин содержится в тюрьмах — за них и их семьи? Хотя пребывание в тюрьме обычно короче, чем в тюрьме, в тюрьме труднее поддерживать связь с семьей, чем в тюрьме.Телефонные звонки из тюрьмы в три раза дороже, чем звонки из тюрьмы, а другие формы общения более ограничены — в некоторых тюрьмах не разрешены даже настоящие письма, ограничиваясь отправкой почты открытками. Это особенно тревожно с учетом того, что 80% женщин-заключенных — матери, и большинство из них в первую очередь ухаживают за своими детьми. Таким образом, дети особенно восприимчивы к эффекту домино бремени, возлагаемого на заключенных женщин.

Женщины в тюрьмах также чаще страдают проблемами психического здоровья и испытывают серьезные психологические расстройства, чем женщины в тюрьмах или мужчины в исправительных учреждениях. ⁷ Проблема усугубляется тем, что тюрьмы особенно плохо расположены для оказания надлежащей психиатрической помощи. (Хотя это, конечно, не означает, что тюрьмы всегда лучше удовлетворяют потребности женщин.)

Чтобы прекратить массовое заключение, необходимо рассмотреть все правонарушения — и всех женщин

Цифры, приведенные в этом отчете, позволяют вести общенациональный разговор о политике, влияющей на женщин, содержащихся в различных государственных учреждениях и в различных типах учреждений.Эти цифры также служат основой для реформирования политики, ведущей в первую очередь к заключению женщин в тюрьмы.

Слишком часто разговор о реформе уголовного правосудия начинается и заканчивается вопросом о ненасильственных преступлениях, связанных с наркотиками и собственности. Хотя преступления, связанные с наркотиками и имуществом, составляют более половины правонарушений, за которые содержатся женщины, находящиеся в заключении, таблица показывает, что все правонарушения, включая насильственные преступления, на которые приходится примерно четверть всех заключенных женщин, должны учитываться в усилиях по сокращению числа правонарушений. количество заключенных женщин в этой стране.Эти новые данные о женщинах подчеркивают необходимость обсуждения реформ, чтобы сосредоточить внимание не только на более легких вариантах, но и на изменениях политики, которые окажут наибольшее влияние.

Более того, даже среди женщин лишение свободы не является неизбирательным, и реформы должны также устранить различия, связанные со статусом LBTQ и расой. Недавнее исследование показало, что треть заключенных женщин идентифицируют себя как лесбиянки или бисексуалы, ⁸ по сравнению с менее чем 10% мужчин. В том же исследовании было обнаружено, что лесбиянки и бисексуальные женщины могут получать более длительные сроки заключения, чем их гетеросексуальные сверстники.

И хотя данных, позволяющих разделить «весь пирог» по расовому или этническому признаку, не существует, в целом черные женщины и женщины из числа американских индейцев значительно представлены в тюрьмах и тюрьмах: заключенные женщины составляют 53% белых, 29% чернокожих, 14% латиноамериканцев, 2,5%. % Американских индейцев и коренных жителей Аляски, 0,9% выходцев из Азии и 0,4% коренных жителей Гавайских островов и островов Тихого океана. ⁹ Хотя нам еще далеко до получения данных о перекрестном влиянии сексуальности, расы или этнической принадлежности на вероятность заключения женщин в тюрьму, очевидно, что темнокожие, лесбиянки или бисексуальные женщины подвергаются тюремному заключению в непропорционально большой степени. ¹⁰

Кроме того, недавний анализ Инициативы тюремной политики выявил значительные расовые различия в количестве арестов женщин (но не мужчин) в инициированном полицией движении и уличных остановках. Женщины не получили одинаковой выгоды от реформы полиции — с 1980 года количество арестов мужчин упало на 30%, но количество арестов женщин практически не изменилось. Рост числа женщин, лишенных свободы, несомненно, подкрепляется полицейской практикой. ¹¹

Массовое лишение свободы девочек

Из девочек, содержащихся в молодежных учреждениях, почти 10% задерживаются за статусные правонарушения, такие как «побег, прогулы и неисправность».Среди мальчиков такие правонарушения составляют менее 3% их ограниченного населения. Эти статистические данные вызывают особую тревогу, потому что статусные нарушения обычно являются просто реакцией на злоупотребления.

Как и в случае с женщинами, цветные девушки и те, кто идентифицирует себя как LBTQ, непропорционально содержатся в исправительных учреждениях для несовершеннолетних. Темнокожие девушки составляют 35% от общего числа заключенных девочек, а девушки-латиноамериканки — еще 19%, в то время как белые девушки составляют лишь 38% от числа заключенных. И хотя LBTQ-женщины также непропорционально представлены в исправительных системах для взрослых, ошеломляющий
40% девочек в системе ювенальной юстиции являются лесбиянками, бисексуалами или допрашивают и не соответствуют гендерным нормам.(Сопоставимая статистика для мальчиков составляет чуть менее 14%.)

В то время как общество и системы правосудия предъявляют ко всем девочкам более строгие кодексы поведения, чем ожидается от их сверстников-мужчин, темнокожие девушки, в частности, несут дополнительное бремя фальсификации — их воспринимают как более старых, более виновных и более ответственных, чем их сверстники, — что приводит к к большему контакту с системой ювенальной юстиции и более суровым последствиям.

Щупальца массового заключения имеют большой радиус действия

Даже «весь пирог» тюремного заключения, приведенный выше, представляет собой лишь небольшую часть (19%) женщин, находящихся под надзором исправительных учреждений, в том числе более миллиона женщин, находящихся на испытательном сроке и условно-досрочно освобожденных.Опять же, это резко контрастирует с общей численностью исправительных учреждений (в основном мужчин), где треть всех людей, находящихся под контролем исправительных учреждений, находятся в тюрьмах и тюрьмах.

Три из четырех женщин, находящихся под контролем любой исправительной системы США, находятся на испытательном сроке. Пробационный период часто объявляется альтернативой тюремному заключению, но вместо этого он часто устанавливается с нереалистичными условиями, которые подрывают его цель — удержать людей от заключения в тюрьму. ¹² Например, испытательный срок часто сопровождается высокими гонорарами, которые, как и залог, женщины находятся в худшем положении, чтобы позволить себе. ¹³ Неуплата этих гонораров за испытательный срок часто является нарушением испытательного срока. Обязанности по уходу за детьми еще больше усложняют требования к условному осуждению, которые часто включают встречи с сотрудниками службы пробации, особенно для женщин, у которых нет дополнительных денег, которые можно потратить на няню или надежный транспорт по городу.

Почти 2 миллиона женщин и девочек освобождаются из тюрем и тюрем каждый год, но им доступно мало программ после освобождения — отчасти потому, что так много женщин заключены в тюрьмы, которые не предназначены для использования в длительном заключении.Поэтому неудивительно, что ранее заключенные женщины также чаще оказываются бездомными, чем бывшие заключенные мужчины, что еще больше затрудняет возвращение в тюрьму и соблюдение условий испытательного или условно-досрочного освобождения. Все эти проблемы делают женщин особенно уязвимыми к заключению не потому, что они совершают преступления, а потому, что они нарушают одно из обременительных обязательств, связанных с их испытательным сроком или надзором за условно-досрочным освобождением.

Картина тюремного заключения женщин далека от завершения, и остается много вопросов об уникальном воздействии массового заключения на женщин.В этом отчете содержится критическая оценка, согласно которой четверть всех заключенных женщин не осуждены. Но — поскольку федеральное правительство не собирало ключевые базовые данные за десять лет — растет ли это число? И как вред этого ненужного заключения пересекается с непропорциональной заботой женщин, которая сказывается на семьях? Помимо этих вопросов общей картины, существует множество подробных данных, которые не сообщаются в отношении женщин никакими государственными учреждениями, например, простое количество женщин, заключенных в тюрьму в Соединенном Королевстве.S. Территории или принудительно помещены в государственные психиатрические больницы из-за вмешательства системы правосудия.

Несмотря на то, что требуется больше данных, данные в этом отчете придают направленность и перспективу реформам политики, необходимым для прекращения массовых тюремных заключений, не оставляя женщин позади.

О данных

В этом брифинге используются самые последние доступные данные о количестве людей в учреждениях различного типа и наиболее значительном обвинении или обвинительном приговоре.Поскольку не все типы данных собираются каждый год, нам иногда приходилось комбинировать разные наборы данных; например, мы применили процентное распределение видов правонарушений за предыдущий год к данным общего подсчета за текущий год. Чтобы сгладить эти разные уровни винтажности и точности среди источников, мы решили округлить все цифры на графике. Однако этот процесс может привести к тому, что различные части не будут точно составлять общую сумму.

• Тюрьмы: Рассчитано на основе статистики Бюро юстиции, количество заключенных в тюрьмах в 2017 г., таблица 3 (на конец 2017 г.).Статистическое бюро юстиции прекратило сбор данных об осуждении женщин в тюрьмах в 2009 году, поэтому мы рассчитали разбивку на основе данных за 2009 год, опубликованных в журнале «Тюремные заключенные в середине 2013 года — статистические таблицы». Наш анализ типов правонарушений основан на Обследовании заключенных в местных тюрьмах, 2002 г. См. Ниже, и кто находится в тюрьме? Подробное описание того, почему мы использовали наш собственный анализ, а не превосходный анализ того же набора данных, проведенный Бюро судебной статистики, «Профили заключенных в тюрьмах», 2002.Хотя этот методологический раздел иллюстрирует повсеместную нехватку данных о женщинах в области уголовного правосудия, эти данные за 2002 год по-прежнему являются самыми последними имеющимися данными такого рода без учета гендерной разбивки. (Бюро статистики юстиции должно было приступить к проведению следующего опроса заключенных в местных тюрьмах в 2018 году, но теперь перенесено на 2021 год.) Обратите внимание, что численность населения, указанная BJS, несовместима с годами, указанными BJS, потому что агентство переключили население, составляющее отчетность в середине года, на население в конце года.(Из-за сезонных циклов количество заключенных в конце года обычно ниже, чем в середине года.)
• Иммиграционное задержание: Число женщин, содержащихся под стражей иммигрантов, и то, в каких помещениях они содержатся, получено из Информационного центра доступа к транзакционным документам (TRAC) в Сиракузском университете, который объединяет индивидуальные записи людей, находящихся в ведении ICE.
• Федеральный: Бюро статистики юстиции, Заключенные в 2017 г., Таблица 14, показывает процентную разбивку по видам правонарушений для осужденного населения по состоянию на 30 сентября 2017 г. и общую численность женщин, указанную в Таблице 2, на 31 декабря 2017 г. .Мы применили типы правонарушений к осужденным, но данных для точной оценки типов правонарушений в отношении женщин, находящихся в предварительном заключении, находящихся под федеральным контролем, не существует. Мы также отнесли женщин, удерживаемых службой маршалов США в государственных и местных учреждениях, к федеральному сегменту, подробности см. В разделе «Определения данных и пояснения» ниже.
• Государственные тюрьмы: заключенных в 2017 г., в таблице 2 представлена ​​гендерная разбивка всего населения по состоянию на 31 декабря 2017 г., а в таблице 12 представлены данные (по состоянию на 31 декабря 2016 г.), которые мы использовали для расчета соотношения различных правонарушений. типы.
• Военные: Последняя разбивка по полу, которую мы смогли найти, была в «Популяции исправительных учреждений в Соединенных Штатах, 1998 г., таблица 8.5, в которой указано количество заключенных, находящихся под военной юрисдикцией, с разбивкой по офицерам и военнослужащим, полу, расе и латиноамериканскому происхождению». на 31 декабря 1998 года. Мы подсчитали количество женщин для нашего военного среза, приписав процентное соотношение за 1998 год к числам, указанным в разделе Заключенные в 2017 году, таблица 18, в которой указано количество людей, содержащихся в заключении в каждом подразделении вооруженных сил, но не дает разбивки по полу.
• Территориальные тюрьмы (исправительные учреждения на территориях США в Американском Самоа, Гуаме и Виргинских островах США, а также в Содружестве США на Северных Марианских островах и Пуэрто-Рико): рассчитано на основе данных World Prison Brief, содержащих самые последние доступные данные ( 2017 г. для всех территорий, кроме Виргинских островов (2013 г.).
• Молодежь: Управление ювенальной юстиции и предупреждения правонарушений, Легкий доступ к переписи несовершеннолетних в жилых помещениях, отчетные данные за 2017 год.Я определил «заключение несовершеннолетних», чтобы включить все помещения правосудия вне дома. Эта методология лучше отражает реалии лишения свободы в отношении молодежи и приближает нас к демонстрации полного объема лишения свободы для всех людей в США. Включение этих менее ограничительных форм лишения свободы для молодежи согласуется с нашим подходом к системе для взрослых, который включает дома для престарелых (правда, их гораздо меньше) и другие формы заключения в сообществе как часть всей системы для взрослых.
• Гражданское обязательство (По крайней мере 20 штатов и федеральное правительство имеют учреждения для содержания под стражей лиц, осужденных за сексуальные преступления, после отбытия наказания. Эти помещения и содержание там технически гражданские, но на самом деле очень похожи на тюрьмы. Лица, находящиеся под гражданским обязательством, содержатся под стражей непрерывно с момента начала отбывания наказания в исправительном учреждении до содержания в гражданском учреждении.): Сеть программ по гражданским обязательствам сексуальных преступников проводит ежегодный опрос, и данные по гражданским обязательствам были получены из электронного письма с президентом SOCCPN Шаном Джампером от 27 сентября 2019 г. Опрос). И, согласно Общим вопросам о гражданских обязательствах как лица, ведущего сексуальное насилие (принятые исполнительными советами ATSA и Сети гражданских программ по борьбе с сексуальными преступлениями 13 октября 2015 г.), есть «несколько женщин по всей стране, которые были преданный идее.”
• Страна индейцев (исправительные учреждения, находящиеся в ведении племенных властей или Управления по делам индейцев Министерства внутренних дел США): Тюрьмы Статистического управления юстиции в стране индейцев, 2016 г., таблица 5, отчетные данные за середину 2016 г.
• Испытательный срок и условно-досрочное освобождение: Наше количество женщин, содержащихся в заключении и находящихся под наблюдением сообщества, рассчитано на основе данных исправительных групп в США, 2015 г., таблица приложения 3, где указаны группы населения, находящиеся под исправительным контролем, с разбивкой по полу на 31 декабря 2015 г., а также новые данные за 2016 г. Исправительное население в США, 2016 г., в котором больше нет женской разбивки.Мы применили соотношение полов 2015 года к количеству 2016 года в таблице 1, чтобы подсчитать количество женщин, находящихся под наблюдением сообщества. Чтобы разделить общественный надзор между условно-досрочным освобождением и условно-досрочным освобождением, мы использовали пробацию и условно-досрочное освобождение в США, 2016 г., для определения процентной доли женщин в популяции условно-досрочного освобождения и условно-досрочного освобождения. (Таблица 5 в Приложении для условно-досрочного освобождения и Таблица 2 в Приложении для условно-досрочного освобождения) и применил это соотношение к общим суммам, указанным в CSAT (эти числа — числа, округленные в таблице 1 CPUS).Затем мы скорректировали эти числа, чтобы гарантировать, что люди с несколькими статусами учитывались только один раз в своей наиболее строгой категории. (Поскольку данных о людях с более чем одним исправительным статусом с разбивкой по полу не было, мы сократили количество женщин, находящихся на испытательном сроке и условно-досрочно освобожденных, на соотношение (3,54% для условно-досрочного освобождения и 1,64% для условно-досрочного освобождения), которое мы использовали для массового заключения: Целый пирог 2017). Для читателей, заинтересованных в знании общего числа женщин, освобожденных условно-досрочно и условно, игнорируя любой двойной подсчет с другими формами исправительного контроля, есть 113 700 женщин, условно освобожденных и 918 300 женщин на испытательном сроке.

Некоторые определения данных и пояснения могут быть полезны исследователям, повторно использующим эти данные по-новому:

• Чтобы избежать двойного подсчета женщин, содержащихся в местных тюрьмах, от имени Бюро тюрем, ICE, Службы маршалов США, штата и других тюремных властей от двойного подсчета, мы удалили 11 793 женщин из числа заключенных, о которых сообщает BJS. и по числам, которые мы использовали для подсчета количества осужденных женщин в местных тюрьмах.Наш расчет количества женщин, содержащихся в таких тюрьмах, был основан на данных об общем количестве заключенных, содержащихся в тюрьмах для федеральных властей и властей штатов в Таблице 17 заключенных в 2017 году и Обследовании заключенных в местных тюрьмах 2002 года, где наш анализ показали, что около 8,5% лиц, содержащихся в таких учреждениях, составляли женщины, а общее количество женщин, содержащихся в тюрьмах за ICE, было получено из Информационного центра доступа к транзакционным документам (TRAC) в Сиракузском университете (с использованием количества женщин, обнаруженных в учреждениях, принадлежащих округам, городам). , и муниципалитеты).
• Поскольку мы удалили заключенных ICE и лиц, находящихся под юрисдикцией федеральных властей и властей штата, из числа заключенных, нам пришлось пересчитать распределение правонарушений, о которых сообщалось в Обследовании заключенных в местных тюрьмах, 2002 г., которые были «осуждены» или «не осуждены» без учета люди, которые сообщили, что их держали под стражей от имени властей штата, Федерального бюро тюрем или Службы иммиграции и натурализации США / США Иммиграционная и таможенная служба (ICE). Наше определение «осужденных» — это те, кто сообщил, что они «отбывают наказание в этой тюрьме», «ожидают приговора за правонарушение» или «ожидают перевода для отбывания наказания в другом месте».Наше определение неосужденного было «предстать перед судом за правонарушение», «ожидать предъявления обвинения» или «дождаться слушания по отмене условно-досрочного освобождения или освобождения по месту жительства».
• Мы также учли женщин, содержащихся в федеральных следственных изоляторах, которые содержатся в других учреждениях, кроме федеральных тюрем и тюрем штатов. Мы обнаружили 3217 женщин, занятых в Службе маршалов США или для нее. Перепись тюрем: изменения численности населения, 1999-2013 гг. В таблице 13 показано, что 848 женщин находятся в центрах содержания под стражей Федерального бюро тюрем, и, по нашим оценкам, еще 688 женщин находятся в частных учреждениях, переданных Соединенному Королевству.S. Marshals Service. Мы подсчитали еще 1681 женщину в государственных и местных учреждениях на основе данных, представленных Службой маршалов США в их Информационном бюллетене по работе с заключенными за 2019 год, с разбивкой по женщинам на основе гендерной разбивки, найденной в Обследовании заключенных в тюрьмах 2002 года, и разбивке по типам учреждений в целом. Массовое заключение: весь пирог 2019. Мы включили этих 3217 женщин в кусок пирога Федеральных тюрем.
• Кроме того, значительная часть заключенных фактически не находится под местной юрисдикцией, но находится в местной тюрьме по контракту с U.S. Marshals Service. Эта популяция, о которой говорилось выше, состоит как из людей, ожидающих суда, так и из тех, кто осужден, но еще не вынесен приговор, поэтому они фигурируют как в осужденных, так и неосужденных местных тюрьмах. Это отчасти объясняет, почему, например, на круговой диаграмме показаны 133 женщины, «отбывающие» наказание в тюрьмах за убийство, тогда как убийство обычно является правонарушением, которое требует гораздо более длительных сроков, чем в тюрьме. Мы еще не разработали способ отдельно идентифицировать и описать эту популяцию, не говоря уже о том, какая часть заявленных цифр составляют женщины.Мы надеемся, что в будущих версиях этого отчета мы разработаем более подробные способы отображения и описания этой популяции.
• Наконец, в молодежный сегмент не включены 333 девушки, содержащиеся в тюрьмах и тюрьмах для взрослых. В местных тюрьмах содержится 300 девочек в возрасте до 17 лет (данные представлены в Таблице 3 Статистического управления тюремных заключенных Бюро юстиции в 2017 г.), а 33 девочки в возрасте до 18 лет содержатся в тюрьмах штатов или федеральных тюрьмах (по данным Бюро юстиции). Быстрая таблица статистики правосудия, указанное количество женщин-заключенных в возрасте 17 лет и младше, содержащихся под стражей в федеральных тюрьмах или тюрьмах штата [XLS], 31 декабря 2000-2016 гг.).

Прочитать всю методологию

Благодарности

Этот отчет стал возможным благодаря партнерству ACLU Campaign for Smart Justice, поддержке Фонда общественного благосостояния и
Фонд Макартура «Безопасность и правосудие», а также все доноры, исследователи, программисты и дизайнеры, которые помогли Инициативе тюремной политики разработать серию отчетов Mass Incarceration: The Whole Pie .

Об авторе

Алекс Кайстура — директор по правовым вопросам Инициативы тюремной политики.Ее предыдущие публикации о заключении женщин под стражу включают «Государства содержания женщин в заключении: глобальный контекст», в котором сравнивается количество заключенных женщин в тюрьмы в каждом штате США и 166 независимых странах.

Об инициативе тюремной политики

Некоммерческая непартийная Инициатива тюремной политики была основана в 2001 году с целью разоблачения более широкого вреда массовой криминализации и проведения пропагандистских кампаний с целью создания более справедливого общества. Организация наиболее известна своим широко освещаемым изданием Mass Incarceration: The Whole Pie, которое помогает общественности более полно участвовать в реформе уголовного правосудия.

О кампании ACLU за разумное правосудие

Кампания ACLU за разумное правосудие — это беспрецедентная многолетняя попытка сократить количество заключенных в стране на 50% и преодолеть расовое неравенство в системе уголовного правосудия. Кампания строит движения во всех 50 штатах за реформы, чтобы открыть новую эру справедливости в Америке.

Этот отчет находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Близнецы разошлись без нападающих в девятом иннинге, но проиграли 2: 1 Ангелам

Если это был последний старт Хосе Берриоса с «Близнецами», если двукратный участник Матча звезд на следующих выходных будет одет в другую форму, имейте в виду, что в субботу его переиграли, и ему было предъявлено обвинение в поражении.

Будет ли это менее болезненным для его ухода? Нет, не думаю.

Патрик Сандовал доминировал над «Близнецами» в субботу, оставаясь в пределах двух аутов от того, чтобы стать первым питчером, когда-либо сыгравшим без нападающих против «Близнецов» в Миннесоте, а «Ангелы» превратили две незаработанные попытки против острого как бритва Берриоса в незабываемый результат 2: 1 победа на Target Field.

«Один из лучших стартов, которые я видел за долгое время. Он контролировал все, что делал сегодня вечером», — сказал менеджер Twins Рокко Балделли о Сандовалле, который прошел одно тесто, ударил еще пару и наблюдал за Мигелем Сано. достигнуть ошибки броска шорт-стопа Хосе Иглесиаса.Но он также поразил 13 близнецов смесью питчей, которые включали смены, ползунки, кривые мячи и лишь нечастые выступления его фастбола.

Брент Рукер, отбив 0,083 и не получивший ни одного хита в высшей лиге с 26 апреля, срезал ползунок первого шага по правой линии поля с одним выходом на девятом, дубль, который вызвал громкие аплодисменты заявленных 22240 присутствующих и закончился. Заявка Сандоваля на то, чтобы стать шестым питчером (и третьим Ангелом после Нолана Райана в 1974 году и Джреда Уивера в 2012 году), чтобы не поразить Близнецов.

«Когда я увидел поле, я подумал, что он, наконец, повесил замену. Оказалось, что это ползунок, вроде как попал мне в руки», — сказал Рукер о своем ударе на противоположной стороне поля, только третий мяч, выбитый из поля приусадебный участок близнецами.«Я смог наложить на него качели и получить удачный удар».

Удача или нет, но это почти спровоцировало выигрышный розыгрыш. Джош Дональдсон привел Рукера домой, сделав двойной дубль в левый угол поля от «Ангелов» ближе к Райзелю Иглесиасу, но Сано сделал замену 3: 2 ниже ударной зоны и завершил игру.

«Вероятно, это был один из худших [слайдеров], которые я бросал за весь день. Он просто крутился там. Он не придал этому большого значения», — сказал Сандовал о поле, в которое попал Рукер. «Ребята в землянке говорили, что, похоже, он не знал, куда это делось.«

Теперь вопрос в том, скоро ли поклонники Близнецов будут гадать, куда пошел Берриос. Правша показал винтажную производительность в своем последнем старте перед крайним сроком торговли в пятницу, удерживая Ангелов без поражений после второго иннинга, удалив 15 игроков подряд, вычеркнув только четыре в своих семи сильных подачах, но не выпустив прогулок.

«Сегодня вечером он хотел побольше связаться с нами», — сказал менеджер Twins Рокко Балделли. «У него был план. Он пошел туда и очень хорошо выполнил свой план, снова углубился в игру для нас, спас нашу стойку, дал нам шанс на победу и отлично подал.Для Хосе это был еще один хороший старт ».

Это также не сделало ничего для снижения запрашиваемой цены или интереса потенциальных женихов к 27-летнему пуэрториканцу, одному из самых известных и успешных питчеров, упомянутых в торговых слухах.Берриос может стать свободным агентом через 15 месяцев, ясно дал понять, что намерен добиваться контракта, намного большего, чем Близнецы когда-либо давали питчеру, и может вернуть богатый улов от претендента Мировой серии.

Не приходило ли ему в голову, что это могло быть его прощанием с Target Field?

«Не совсем», — настаивал Берриос, который перед игрой шутил со своей женой и семьей, что он не хочет проводить субботу.«Мы хорошо себя чувствуем в Миннесоте. Мы до сих пор наслаждаемся этим, нашим пребыванием здесь. Я хочу продолжать делать это, надеюсь, еще шесть, семь, восемь лет».

Ему известно о сообщениях о том, что команды делают ставки за него, но разрешили только пару незаработанных прогонов; это могло бы быть дуэльным локаутом, если бы Сано не смог поймать эстафету от Хорхе Поланко в первом иннинге.

«Много людей разговаривают, много движений», — сказал он. Но «я должен делать свою работу. Каждый раз, когда у меня есть возможность выйти и соревноваться, я буду стараться изо всех сил».

BOXSCORE: L.А. Ангелы 2, Близнецы 1

По слухам, помимо Берриоса, в торговле будут доступны такие близнецы, как Андрелтон Симмонс, Майкл Пинеда, Тейлор Роджерс и Хансель Роблес, а Нельсон Круз уже ушел.

Но потеряв своего лучшего питчера, Балделли сказал: «Это не то, о чем я даже собираюсь думать всю оставшуюся неделю. Мы знаем, какое сейчас время года.… Он один из лучших питчеров в бейсболе. и я оставлю все как есть.«

Bears Rushing Offense Vs.Защита пиратов представляет большой вызов — NBC Chicago

Как медведи готовятся противостоять жесткой обороне Бакса, впервые появившейся на NBC Sports Chicago

Что происходит, когда непреодолимая сила встречает неподвижный объект? Вот что мы увидим, когда в это воскресенье атакующие «Медведи» встретятся с «пиратами».

Хорошо, называть игру Bears run «непреодолимой силой» может быть немного преувеличением, но это, безусловно, сила их нападения, и это лучше, чем у большинства других команд.Они входят в десятку лучших по количеству попыток, ярдов, приземлений и первых падений во всей лиге. Между тем защита Buccaneers занимает первое место в НФЛ по разрешенным попыткам прорыва, разрешенным ярдам, разрешенным забегам на 20+ ярдов и разрешенным первым даунам. Они вторые в ЕПК и третьи в поспешных приземлениях сдались.

С точки зрения Мэтта Надя, это станет «настоящим испытанием» для его тренеров и игроков. Так что же дает и как подготовиться к игре, в которой силы двух команд будут противостоять друг другу?

«Некоторые из них вы можете спланировать и предсказать, а некоторые вы должны играть в игру по мере ее развития», — сказал координатор нападения Билл Лазор.«Я бы не стал умалять их оборонительный фронт, говоря, что это все из-за того, что они забивают в атаке. Мы знаем многих из этих игроков, которые какое-то время были в лиге в обороне, и что они очень хорошие игроки. Мы знаем, какой вид схемы они используют, и, конечно же, попытаться запустить против них мяч — сложная задача ».

В центре всего — снасть Вита Веа. Думайте о нем как о версии Эдди Гольдмана, созданной Буксами. Он не освещает статистику, но он важный винтик в центре оборонительной линии Тампа-Бэй.

«Просто такая отличная работа, удерживая точку в беге», — сказал Лазор. «Это тяжело. Обычно, когда вы объединяете кого-то в двойную команду, вы чувствуете, что, ну, если мы объединяем его в двойную команду, по крайней мере, мы можем немного двигаться. Мы можем его контролировать. Вопрос только в том, как долго мы должны оставаться, прежде чем кто-то сможет добраться до полузащитника? Но он может так хорошо уничтожать двойные команды, что полузащитникам сложно выйти из строя, и тогда в пасовой игре у него есть редкая способность толкать карман. Он действительно любит.Он действительно любит ».

Но это не первый раз, когда «Медведи» сталкиваются с элитным защитным отбором. На прошлой неделе они играли с Кенни Кларком, а еще на первой неделе сразились с лучшим в бизнесе Аароном Дональдом. И в каждой из этих игр «Медведи» находили способы эффективно управлять мячом. Против таранов и пакеров «Медведи» набрали 274 ярда на 52 керри, что хорошо для рейтинга 5,3 YPC. Они также совершили три быстрых приземления. Когда вы убираете схватки QB, ранние защитники по-прежнему составляют впечатляющую линию 41-217-2.

Лазор сказал, что эти игры могут дать уроки того, как Медведи строят свой план игры против другого доминирующего игрока, такого как Веа.

«Мы, как сотрудники, должны постоянно оценивать, как лучше всего либо нейтрализовать этого парня, либо позаботиться о нем? Вам просто нужно балансировать, вы убираете кого-нибудь с маршрута, чтобы помочь? Сложнее помочь при отборе мяча в обороне. Вы можете со спиной, но, очевидно, вы принимаете эти решения. Вы каждый раз обращаете на него защиту? Что это значит с другой стороной нашей защиты? Я думаю, что вы делаете это и как коллектив, и как игроки.Вы знаете, вы должны принимать решения, вступая в игру. Вот почему, когда вы сталкиваетесь с великими игроками, тренеры обычно занимают много времени.

«Я думаю, что игроки, некоторые из игроков, которые занимают позиции, время от времени встречаются один на один или для группы — особенно очевидно, что обычно имеют дело с линейными игроками нападения, когда вы говорите об оборонительных отборах — для группы , они также могут извлечь уроки о том, как нам помочь этому парню. Возможно, наше прошлое задание в защите — проверить полузащитника на другой стороне, но как только мы узнаем, что он не придет, как мы можем вернуть ему помощь.Так что я думаю, что отдельные парни могут изучить это, а затем все вместе ».

Медведи тоже не продаются. Они верят в свои способности и верят в свои спины. Халил Герберт может быть третьим игроком «Медведей», но команда видит в его игре особенности, которые могут помочь ему добиться успеха даже в самой стойкой защите.

«Просто его низкий контактный баланс», — сказал Надь. «Я не думаю, что ты не собираешься браться за него. Он это доказал. Мне нравится его — он действительно быстро принимает решения, поэтому, когда он принимает решения и втыкается ногой в землю, ударяет по ней своим низким контактным балансом, его трудно сбить.Так что отрицательных ярдов не так много, что важно. И это в сочетании с, вероятно, его уверенностью будет расти с каждым днем, с каждым щелчком, который он получает. И мне просто нравится его поведение. Он командный игрок, не особо голосящий, громкий или что-то в этом роде, но он просто действительно хороший бегун ».

Даже если против «Букс» не все складывается хорошо, «Медведи» также подчеркнули важность сохранения преданности делу «бега».

«Просто голод, голод, пир — это то, о чем мы говорим в задней комнате для бега», — сказал Герберт.«Вы можете получить свои три ярда, четыре ярда, но в конечном итоге один выйдет из строя. Так что просто возьмите эти три ярда, возьмите то, что они вам дают, а затем заставьте их платить, если они не подходят или что-то в этом роде ».