Как разнообразить супружескую близость: Как разнообразить интимную жизнь советы

Содержание

Как разнообразить интимную жизнь советы

  • 3584
  • Многие супружеские пары, которые живут вместе не один год, начинают понимать, что их когда-то страстная сексуальная жизнь, полная экспериментов и новых ощущений, превратилась в обыденное исполнение супружеского долга.

    Интимная близость стала скучна и предсказуема, отношения между партнерами — ровными и спокойными, хотя оба продолжают по-прежнему любить друг друга.

    Как разнообразить интимную жизнь в семье и вернуть былую страсть и желание близости в супружескую постель? В этой статье вы найдете действенные советы, рекомендации и способы разнообразить семейную жизнь с любимым человеком.

    Как разнообразить интимную жизнь советы

    Советы мужчинам и женщинам как изменить отношение к партнеру и вернуть внимание любимого человека:

    1. Мужчины любят глазами, и зачастую перестают хотеть свою женщину, если она перестает следить за собой и совсем не уделяет внимание своему внешнему виду.

    Смените домашний халат на красивую домашнюю одежду, подчеркивающую изгибы тела. Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем поможет ваш позитивный настрой и критический взгляд на себя со стороны. Станьте для мужа не просто женой, а прежней привлекательной девушкой, в которую он влюбился.

    2. Уделите время для ухода за телом, волосами, кожей. Ухоженная, источающая приятный аромат любимая жена, которая любит себя, вновь вызовет интерес мужчины и его отношение к вам скоро изменится.

    3. Проблемы, работа накладывают отпечаток на сексуальные отношения между супругами. Пропадает желание заниматься сексом, на который практически не остается сил. Особенно это ощущают женщины после рождения ребенка, когда целый день проходит в заботах и хлопотах.

    Помните, что секс рождается в голове, поэтому настраивать себя на страстный и чувственный секс необходимо заранее. Пришлите мужчине эротическое послание, подложите в карман записку о том, что его ждет вечером, отправьте на телефон оголенную часть тела. Разбудите в нем фантазию и заразите партнера желанием близости с вами.

    4. Не ждите, что партнер первым начнет проявлять инициативу, делайте первый шаг. Мужчины втайне желают, чтобы в сексе, жена первая проявила сексуальный интерес и предложила попробовать что-то новенькое в постели.

    Способы разнообразить интимную жизнь в постели

    Эти советы и способы разнообразят секс с мужчиной или парнем в постели и сделают его незабываемым:

    • Внести разнообразие помогут ролевые игры, которые доставят удовольствие и наслаждение обоим. Женское тело, по мнению многих мужчин, выглядит гораздо привлекательнее, если оно чуть прикрыто. Прозрачные эротические костюмы, чулки, подтяжки помогут создать тот эротический образ, который нравится партнеру. Красивая сексуальная игра вернет страстное желание обладать друг другом.
    • Посмотрите с парнем откровенный эротический фильм, а воспроизвести пикантные моменты из него вы можете непосредственно в спальне.
    • Внести яркость и добавить изюминку, способны секс-игрушки. Купите игрушки для взрослых, которые помогут раскрепоститься с парнем.
    • Разнообразить интимные отношения помогут эксперименты в спальне. Смените привычные, однообразные позы в сексе на новые, яркие, найдите такие положения тела, которые доставляют удовольствие и наслаждение.
    • Смените место встреч. Домашнее ложе можно поменять на ванную, кухню, попробовать секс на природе, в незнакомом отеле или даже на крыше дома! Проявляйте свою фантазию и получайте удовольствие от близости.

    Как как разнообразить интимную жизнь в браке советы

    Чувства влюбленной пары, которые живут вместе, со временем ослабевают. Мысль о том, что пора что-то менять в семейных отношениях, может возникнуть как у мужа, так у жены. В идеале – у обоих партнеров одновременно. Рассмотрим способы, которые помогут вернуть чувства в браке.

    Как разнообразить интимную жизнь с мужем

    Чтобы интимная жизнь стала богаче и интереснее, воспользуйтесь нашими советами и способами обольщения мужчины в постели.

    Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем можно:

    • Станцевать стриптиз или эротический танец.
    • Продлить прелюдию, при этом завязать друг другу глаза.
    • Заняться предварительной подготовкой к страстной ночи – присылать в течение дня откровенные фото или смс.
    • Устроить ужин при свечах.
    • Устроить игру «свидание незнакомцев», договорившись с мужем встретится в ресторане. Вы должны изобразить, что вы не знакомы. Ваше свидание должно иметь продолжение вне дома – свободная квартира друзей, отель, дача.
    • Ролевые игры в постели в костюме горничной, медсестры, стюардессы и т.д

    Как разнообразить интимную жизнь с женой

    Что касается мужчин, то они тоже могут изменить свое отношение к супружескому долгу и попытаться разнообразить семейную жизнь с женой.

    Советы и действенные способы для семейных мужчин:

    • Займитесь любовью внезапно: в ванной, прихожей, на кухне. Спонтанный секс очень возбуждает партнеров.
    • Посмотрите с женой фильмы для взрослых.
    • Отправьтесь вдвоем с женой в секс-шоп за покупками.
    • Предложите жене новую необычную для вас позу в постели.
    • Устройте поиск новых эрогенных зон, завязав глаза партнерше. Для исследования можно использовать нежное перо, поцелуи, кусочек льда.
    • Устройте сеанс массажа.

    Как разнообразить интимную жизнь в домашних условиях

    Не так просто разнообразить интимную жизнь в домашних условиях, когда есть дети, обязанности, домашние дела. Помните, что у семейной пары есть место, где они должны принадлежать лишь друг другу – их постель.

    Главное в сексе не получать наслаждение, а дарить его любимому человеку. Истинное удовольствие – видеть, ощущать и знать, что ему хорошо. Внесете в интимную жизнь яркие краски, воспользуйтесь нашими советами и наслаждайтесь любовью и близостью.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    6 способов, как сделать мужу приятное в интимном плане и разнообразить сексуальную жизнь

    Лиза18+

    Расскажем, как разнообразить твою с мужем интимную жизнь посредством выбора правильного места и времени, обновления эротического гардероба, ролевых игр, эротического массажа, оральных ласк и некоторых поз.

    unsplash.com

    Сексуальная жизнь — невероятно важная составляющая любовных отношений, без которой они, как бы то ни было, обречены на распад. Однако с годами люди все больше погружаются в рутинный быт, а с появлением детей или должностным повышением хотя бы одного из партнеров иногда и вовсе не остается времени на любовные утехи. Все сложнее становится насладиться друг другом, как это было в первый год вашей совместной жизни, и в связи с этим у многих женщин возникает вопрос, как сделать приятное мужу в постели, доставить ему новые положительные эмоции и вообще разнообразить сексуальные отношения со своей половинкой. Попробуем разобраться вместе.

    Место и время

    Если вы уже более трех лет в браке и все ваши сексуальные отношения ограничиваются спальней и возникают лишь под покровом ночи — пора что-то менять. В первую очередь место — попробуй завлечь мужа в загородный отель на выходные или хотя бы в гости к друзьям и сделайте это «по-тихому» в ванной. Или соблазни его там, где он меньше всего этого ожидал: на природе, в кинотеатре, примерочной магазина, лифте, его офисе, ночном трамвае или такси, на крыше дома или в самолете. Это лишь примерный список, поверь, стоит лишь начать думать о подобном, как в твоем ежедневном рутинном графике сразу найдется множество необычных мест, где можно доставить удовольствие любимому мужу.

    pixabay.com

    Теперь о времени. Если в течение нескольких лет жить в монотонном графике, где нет места спонтанности и новым открытиям, сексуальное желание может начать угасать само собой. Так что старайся избавляться от рутины и находи часик на интимное времяпрепровождение с мужем утром, во время обеденного перерыва, а также не ограничивайся одним половым актом, если вы оба желаете продолжения.

    Не стесняйся говорить о сексе и обсуждать с мужем интимные моменты – так появляется дополнительный уровень доверия, а ему наверняка придутся по душе твои фантазии.

    Важно! Убедись, что вы находитесь одни и никто не прервет вас «на самом интересном месте», а также заранее позаботься о гигиене.

    Разнообразие интимного гардероба

    Не секрет, что мужчины любят глазами, а значит ты можешь повлиять на его сексуальное желание и сделать ему приятное, разнообразив свой бельевой гардероб. Тут применим полный полет фантазии: от романтичного и рокового кружевного белья до боди из сетки и кожаного костюма из секс-шопа. Не пренебрегай аксессуарной группой: доказано, что чулки, стерпы и другие элементы увеличивают мужское желание в среднем на 20 процентов. Если вы любите ролевые игры, заведи отдельную полочку в гардеробе для ваших любимых комплектов униформы.

    unsplash.com

    Сексуальные игры

    На этом месте большинство женщин обычно думает: это точно не для нас/ его это не заведет/ мы будем чувствовать себя неловко/ как это вообще (нужное подчеркнуть). Если ты задумалась, как сделать мужу приятное в интимном плане, стремимся развеять твои сомнения: ролевые игры — это не только халат медсестрички или какая-либо другая униформа (однако и эти варианты имеют место быть!). Попробуйте совместно с мужем закрутить какой-либо сценарий, в котором вы оба будете чувствовать себя необычно, но в то же время достаточно уверенно. Вот парочка примеров:

    • Встретьтесь в кафе или баре, как будто вы на первом свидании или сделайте вид, будто только познакомились, а затем переместитесь домой (якобы, к одному из вас) и сделайте это так, как будто это ваш первый раз.

    Зажечь в постели. Как разнообразить интимную жизнь в браке | Психология жизни | Здоровье

    «АиФ» обратился к специалистам: как преодолеть скуку на брачном ложе.

    Врач-соблазнитель

    Ребёнок вырос, сидит допоздна в соцсетях. И как тут заниматься сексом с мужем?! 

    Анна Г., Москва    

    — Если дети всё время дома, сегодня легко можно снять гостиницу на два-три часа, — советует известный сексолог Александр Полеев. — Вообще, интересен парадокс супружеской скуки: она развивается в семьях, где люди любят друг друга! Там, где нередки ссоры, сексуальные отношения часто неплохие. Они подогреваются скандалами. Как правило, сексуальная скука — удел мужчины. Для него привычная партнёрша становится непривлекательной: вы долго вместе, решаете совместно разные дела и в результате становитесь больше братом и сестрой, чем любовниками. Если муж с женой хотят сохранить интимную жизнь, она должна быть разнообразной.  

    С женой 10 лет вместе, всё хорошо, но вот ложимся в постель, и… нет огонька. 

    Е.А., Гродно 

    — Попробуйте разнообразить позы, — советует сексолог. — Трёх-четырёх новых позиций бывает достаточно для освежения отношений. Безусловно, поможет и поход в секс-шоп. Но речь ведь идёт о том, чтобы разнообразить интимную жизнь надолго, а не на пару недель. Если мы говорим о браке «возрастом» 10-12 лет и больше, без сексуальных игр не обойтись. Очень хороша игра в любовников — когда вы тайком встречаетесь в гостинице.  Или «врач — пациентка»: врач прослушивает фонендоскопом полуобнажённую женщину, добиваясь, чтобы она при этом поддалась его сексуальному порыву и отдалась. Такие фантазии есть практически у всех мужчин. Да и женщины зачастую втайне мечтают очаровать врача своим телом. Чтобы усилить эффект, купите медицинский халат и т. п. 

    Другой вариант — проститутка и её клиент. Превращаясь в «девушку по вызову», не надевайте одежду, в которой вы в кино ходите, а купите соответствующий наряд. А муж должен жене платить реальные деньги! Чем хороша эта игра? Многие мужчины фантазируют о проститутке, но… С одной стороны, мы хотим, чтобы она, молодая-стройная, пришла и обслужила. С другой — заниматься сексом с женщиной, которая делает это с каждым, кто заплатит, нам, в общем, не очень интересно… Я знаю пары, в которых после таких игр в «проститутку — клиента» жена получает деньги и уходит ночевать к подруге. А у мужчины полное ощущение: к нему приходила девушка по вызову.

    Третий — лишний 

    Уговариваю жену пригласить третьего к нам на ночь, а супруга — ни в какую.

    Андрей, Рязань 

    — Это иллюзия, что так можно освежить секс в браке,  — уверена психолог Анетта Орлова. — После такого трио выясняется: реакция друг на друга осталась прежней, но добавилось чувство обиды. У меня была клиентка, которая не смогла простить мужу даже не то, что он был с другой, а то, что он согласился отдать её чужому… Для женщины очень важна принадлежность. И когда муж её «разбазаривает», для неё это наивысшая обида. 

    Люблю оральный секс, а жена соглашается на это с такой неохотой… 

    Евгений П., Видное

    — Для большинства мужчин оральный секс очень важен, — утверждает Александр Полеев. — И психологически, и физически. Мы быстро теряем тестостерон, к 30 годам уже нуждаемся в каких-то дополнительных ласках, чтобы лучше функционировать. Кто-то отсутствие орального секса переносит спокойно. А кто-то думает: вот я стараюсь для семьи, а жена не может ответить простой оральной лаской?!  

    — Нежелание заниматься оральным сексом связано либо с установками воспитания, либо с какой-то негативной историей в прошлом, — говорит Орлова. — Например, мама девочке сказала: «Этим могут заниматься только порочные женщины…» 

    Прошу жену о сексе на подоконнике или «стиралке». А супруга зажимается, мол, растолстела…

    Е. Ш., Нижний Новгород                         

    — Из-за недовольства собой возникают застенчивость, робость, низкая самооценка, — рассказывает психолог. — Это убийцы секса. А вот когда женщина начинает заниматься спортом, тело её гармонизируется и она гораздо охотнее идёт на секс. И этим больше нравится мужу. Если хотите развить сексуальность, очень помогут арабские, латиноамериканские танцы, которые запускают работу малого таза.

    А ещё для освежения отношений важно вместе путешествовать. Выезды на два-три дня — великолепный способ отрешиться от проблем, почувствовать себя женщиной и мужчиной на 100 процентов. Есть только ты и я. И удовольствие.

    Как разнообразить секс: 19 простых способов

    1. Займитесь секстингом

    Секстинг, или откровенная переписка с обменом эротическими фотографиями, служит отличной прелюдией, медленно подогревая взаимный сексуальный интерес. Им можно заниматься, даже сидя в соседних комнатах или лёжа рядом на диване. Вы никогда так не делали? Тем лучше. Пора начинать.

    2. Смените обстановку

    Вам даже не надо никуда ехать или тратиться на гостиничные апартаменты. Вас окружают места для занятий сексом. В таком количестве, что проще перечислить локации, где это делать опасно или запрещено законом (детская площадка, садик, кладбище).

    Разнообразие начинается уже за порогом спальни — на кухонном столе, в душе или даже на широком подоконнике. Только в порыве страсти постарайтесь не забывать о безопасности, чтобы ваш эксперимент не закончился падением.

    Узнайте больше 💋

    3. Загляните вместе в секс‑шоп

    Возможно, вы стеснялись делать это в одиночку. Но вдвоём‑то можно оторваться! После подробного изучения ассортимента и шопинга важно не останавливаться. А применить все секс‑игрушки и другие покупки по назначению, хотя бы и не за один вечер.

    4. Выберите другое время

    Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

    Секс ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Но к этому времени многие чувствуют себя уставшими, особенно после тяжёлого рабочего дня. А вот утром, после крепкого сна, интим может принести куда больше удовольствия и пользы. Считается, что утренний секс делает вас продуктивнее , повышает иммунитет и вполне способен заменять зарядку.

    5. Добавьте адреналина

    Многих раздражают киносцены, в которых герои в момент опасности занимаются сексом — вместо того чтобы бежать со всех ног. Ни извержение вулкана, ни нашествие зомби, ни перестрелка наркодилеров не в силах помешать влюблённым слиться в экстазе.

    И это не просто выдумка безумных сценаристов! Риск действительно возбуждает . Мы ни в коем случае не призываем вас гнаться за оргазмом в машине, которая несётся со скоростью 100 км в час. Уровень адреналина легко поднять даже дома, если есть опасность, что вас могут застукать гости или родственники.

    6. Инвестируйте в нижнее бельё

    Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

    Уже сама по себе примерка и покупка нижнего белья настраивает на нужную волну. Можно делать это совместно. Другой вариант — устроить сюрприз с лёгким стриптизом и презентацией обновки.

    7. Создайте романтическую атмосферу

    Регулярный здоровый секс между ужином и сном быстро превращается в рутину. Хотя бы иногда создавайте вокруг «физиологической потребности» ощущение праздника. Романтический ужин, свечи, медленный танец — всё это по‑прежнему работает, хоть и старо как мир.

    8. Посмотрите эротическое кино

    Во‑первых, вы можете почерпнуть что‑то новенькое. Во‑вторых, красивые эротические сцены пробуждают подзаснувшее желание. Впрочем, не все из них стоит повторять.

    9. Делитесь фантазиями

    Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше. Люди мечтают о самых разных и неожиданных вещах: от чувственного массажа пяток до секса на пляже вчетвером.

    Откровенные разговоры о тайных желаниях помогают лучше узнать друг друга и действуют как афродизиак. Причём не обязательно воплощать всё сказанное в жизнь. Особенно если речь идёт о чём‑то неприемлемом для партнёра.

    10. Поиграйте в ролевые игры

    Кадр из фильма «Формула воды»

    Ролевые игры позволяют воплотить навязчивые сексуальные фантазии без измен и последующего развода с разделом имущества. Впрочем, не всегда и не у всех получается убедительно войти в образ. Поэтому отнеситесь к происходящему с долей юмора. Если возбудиться не выйдет, так хоть повеселитесь.

    Например, представьте, что вы не знакомы. Флиртуйте и соблазняйте друг друга, как будто встретились впервые. И не знаете, увидитесь ли ещё после ночи страсти. Такой вариант ролевой игры даже не потребует переодеваний. Достаточно включить воображение.

    11. Сделайте эротический массаж

    Эротический массаж позволяет открыть новые «горячие точки» на, казалось бы, вдоль и поперёк изученном теле партнёра. Разбудите в себе исследователя, а там и страсть проснётся.

    Сохраните 👩‍❤️‍👨

    12. Пробуйте разные прикосновения

    Есть масса способов разнообразить тактильные ощущения — как во время прелюдии, так и непосредственно в процессе полового акта. Например, можно легко поглаживать друг друга перьями или возбуждать рецепторы с помощью кубиков льда.

    13. Завяжите глаза

    Кадр из фильма «50 оттенков серого»

    Когда вы ничего не видите, остальные чувства обостряются, чтобы компенсировать слепоту. Повязка вокруг глаз сделает кожу особенно чуткой к прикосновениям. А неизвестность добавит адреналина и усилит возбуждение.

    14. Добавьте музыку

    Музыка настроит на нужную волну и задаст ритм вашим движениям. Вы можете составить сексуальный плейлист вместе или воспользоваться одним из вариантов Лайфхакера.

    15. Не стесняйтесь звуков

    Шумно вздыхать, стонать и кричать во время секса совершенно нормально. Не держите в себе «звуки страсти». Немногое заводит больше, чем осознание, что ваш партнёр теряет контроль от удовольствия.

    Поинтересуйтесь 📢

    16. Не забывайте о запахах

    Многие запахи приятно будоражат обонятельные рецепторы и тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения. В топе ароматов с эффектом афродизиака — шалфей, лаванда, сандал, иланг‑иланг, женьшень. Но вы можете выбрать что‑то своё.

    Источником служат духи, свечи или масла. Главное, не смешивать слишком много запахов, чтобы не разболелась голова.

    17. Экспериментируйте с позами

    Кадр из фильма «Стыд»

    Даже немного изменив угол проникновения, можно добиться неожиданного и яркого результата. Не ленитесь пробовать разные позы или экспериментировать с привычными, используя подушки и секс‑игрушки. Это практически неисчерпаемое поле для открытий и удовольствий.

    18. Освойте тантрический секс

    Да, он требует подготовки. На тантрический секс нужно настроиться и посвятить ему неспешный выходной. А значит, вам будет о чём мечтать всю неделю до и вспоминать после.

    19. Введите запреты (и нарушайте их)

    Один из проверенных методов вернуть страсть — ввести временное табу на рутинные действия. Например, вычеркните на месяц миссионерскую позу. Или договоритесь, что в ближайшие 10 дней вам доступны только поцелуи, а переходить к сексу категорически нельзя. Сам факт запрета, как известно, действует возбуждающе. Скорее всего, вы не продержитесь так долго. И это хорошо!

    Читайте также 💋💓✨

    10 способов добиться яркого секса с мужем

    Unsplash

    Перестаньте думать о детях

    Когда вы ложитесь, перестаньте думать обо всем, что находится вне постели. В том числе о детях. Нет, вы не пропустите, если ребенок заплачет в соседней комнате. Природа устроила так, что детский плач воспринимается матерью как приоритетный звук. Но если вы будете постоянно прерываться и прислушиваться, это не доставит удовольствия ни вам, ни мужу. Расслабьтесь и будьте вдвоем.

    Смазка

    Многие женщины смущаются, если им приходится использовать лубриканты, как будто это как-то обесценивает их сексуальность. Это не так. Степень вашего возбуждения и количество вашей собственной смазки связаны очень опосредованно. На количество смазки влияет множество причин, начиная с простейшей, насколько ваш организм насыщен водой или обезвожен (даже в легкой степени). Используйте дополнительную смазку, она повышает чувствительность обоих партнеров.

    Забудьте про совершенство

    Целлюлит? Немного лишнего веса? Чем меньше вас это заботит, тем больше удовольствия вы получаете. Ваш муж выбрал именно вас, и вы его вполне устраиваете — такая, какая есть. Если бы что-нибудь изменилось с того момента, он бы вам сказал.

    Приглушите внутреннего критика

    Вот, наконец, вы наедине и тут вы вспоминаете, что… Нет, правда, а где его еще можно застать с этим важным вопросом? Остановитесь. Ничто не убивает сексуальную жизнь женщины сильнее, чем критическое мышление. Ваш муж вполне несовершенен тоже, но оставьте все замечания за дверьми спальни. Постель — это худшее место для напоминания ему, что уже октябрь, а елка не вынесена. Тем более, что скоро Новый год.

    Помните о чувствах

    Вы знаете, почему супружеский секс, по опросам, приносит обоим партнерам большее удовлетворение, чем короткие романы? Все дело в глубокой эмоциональной связи. Будьте искренни и дружелюбны друг с другом, проявляйте участие и заботу, и вы получите незабываемые ощущения. И не только в постели, но и в обычной жизни.

    Секс-расписание

    Это звучит неромантично, но работает. За всеми делами супруги часто откладывают свою близость настолько на потом, что это «потом» наступает все реже и реже. Выделите себе время только для вас двоих и не позволяйте домашней или рабочей рутине красть это время у вас.

    Предвкушайте

    Короткий телефонный звонок, СМС или электронное письмо с предвкушением совместной ночи подготовят вас к более яркому сексу. Даже простое проявление теплоты, короткое и невинное «Я люблю тебя» в середине дня способно вызвать массу чувств.

    Замок на дверь

    Ничто так не убивает супружеский секс, как распахнутая среди ночи дверь: «Мам, я писать хочу!». Даже одно ожидание этого способно охладить вас. Тогда как врезка простого замка снимает кучу головной боли.

    Прощайте друг друга

    Оставляйте все ссоры за дверью. Заведите себе за правило никогда не выяснять отношения в вашей спальне. Секс — прекрасный способ помириться, кстати.

    Начинайте секс

    Когда вы в последний раз соблазняли мужа или первая предлагали секс? Слишком многие женщины ждут первого хода от мужа. И через некоторое время это становится как бы его долгом. Разбавляйте рутину. Не реже раза в месяц начинайте первой, вы будете поражены, какой эффект это оказывает на мужчин.

    По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia / Ingram.

    как разнообразить секс в браке

    Женщины во всем стремятся быть лучше: в кулинарии, в работе, в воспитании детей и наконец в постели. Но, казалось бы, чем еще порадовать любимого, когда вы в браке долгие годы: все позы выучены, места опробованы, книги перечитаны. Ан нет. В сексе – как в живописи: тысячи оттенков, и один и тот же пейзаж можно нарисовать по-разному. Достаточно усовершенствовать технику, поменять ракурс или же поэкспериментировать с красками. А иной раз – просто вспомнить, что такое «любовь».

    Как усовершенствовать технику секса?

    К счастью, мы живем в век информационных технологий. Множество литературы в свободном доступе, в том числе по психологии и сексологии. Теперь важно научиться отсеивать ненужную и неэффективную информацию. Тем более что не каждая техника применима для конкретной пары: одним подходит быстрый секс, другим – нет, кто-то за секс на пляже, кто-то – против. Псевдоинструкторов с каждым годом тоже все больше и больше. Поэтому если у вас в планах – освоить новые сексуальные техники, то выбирайте инструктора, максимально открытого в информационном плане, с большим опытом работы и живой аудиторией (имеются в виду реальные отзывы, комментарии в сетях).

    Мало кто задумывается, но развитая фантазия и правильный настрой очень важны для хорошего секса. Без нужного эмоционального фона не всегда просто достичь оргазма. Мысли о том, что «это стыдно и развратно», многим мешают наслаждаться интимной близостью и познавать новые грани сексуальной деятельности.

    Доверяйте партнеру и не бойтесь, что ваши действия его обескуражат. Возможно, ваши эротические фантазии совпадают. Чтобы рассекретить желания друг друга, поиграйте в игру «сексуальная шляпа». Напишите на бумажках ваши тайные желания, соберите их все в красивую шляпу и перед сексом доставайте по одной. Так вы познаете друг друга (даже на десятом году совместной жизни, поверьте, много чего можно узнать) и получите новые эмоции. Очень важно в отношениях выходить из повседневной роли и быть другой, возможно, непривычной, но такой манящей и сексуальной.

    Самое главное – помните: интимные мышцы требуют тренировки. Как связки можно натренировать, так и «эти самые» мышцы поддаются укреплению. Ежедневные тренировки, пусть и недолгие, приведут в тонус женское здоровье и сексуальный аппетит. Кроме того, партнер будет в восторге, так как качество секса значительно улучшится.

    Может быть, сменить обстановку?

    Стандартная проблема супружеских пар – приелось. Одна и та же постель, старое белье и эта душная Москва… Уехать бы на остров или хотя бы в деревню, но так, чтобы глушь: ходить голышом, а перерывы в сексе делать только, чтобы поесть. Да, все просто, но часто именно этого не хватает супругам (особенно тем, у кого дети). Риторический вопрос: что мешает-то? Оставьте детей на неделю родителям (ничего с ними не станет, все они понимают), поезжайте в… абсолютно неважно, куда, главное – вдвоем. Насытьтесь друг другом хорошенько.

    Белье же вы стираете, поласкаете, сушите, утюжите? А ремонт в квартире делаете: стены красите, обои переклеиваете? Так же и отношения – их периодически нужно освежать.

    А что с экспериментами?

    Не стоит ставить крест на секс-игрушках, эротических образах, аромасвечах и других сопутствующих деталях. Мужчинам нравятся чулки, сеточки, перчатки – подарите ему этот образ, а его попросите, в свою очередь, побыть на часок полицейским, сантехником или еще кем-то. Но помните, что мало надеть наряд – нужно как минимум актерское мастерство подключить. Согласитесь, нелепые движения медсестры скорее вызовут смех, нежели возбуждение. Если вы захотите повысить либидо мужа с помощью таблеток, ему об этом надо обязательно сказать.

    «У меня подруга попробовала подкормить своего супруга виагрой, потому что секса в семье давно не было, а обсуждать это с мужем бесполезно, он упрямый. Она ему в ужин подсыпала виагру – и сидела, кофе пила, наблюдала, ждала, когда начнется приступ страсти. Муж ужин съел и начал как-то беспокойно метаться по квартире. Видно было, что какое-то внутреннее напряжение есть, но он так и не догадался, куда можно это напряжение вылить. Пометавшись, он еще раз поужинал. Имейте в виду: виагра обеспечивает прилив только в том случае, если есть желание», – рассказала сексолог Екатерина Федорова.

    Честно говоря, не всегда секс требует разнообразия: куда больше удовольствий можно получить от классических ласк и стандартных, но любимых поз. Да что уж говорить, настоящее удовольствие скрывается в простых вещах: легких прикосновениях, нежных поцелуях, совместных завтраках, вечерних прогулках, смешных ситуациях – и все это под эгидой самого невероятного чувства под названием «любовь».

    Как разнообразить сексуальную жизнь в браке: и продлить страсть

    Считается, что страсть живет только первые годы брака, а потом постепенно утихает, наступает более спокойный период отношений. Если вам хочется, чтобы между вами снова вспыхнули прежние чувства, попробуйте разнообразить интимную жизнь. Как это сделать? Рассказывает Wedding.

     

    1. Ролевые игры

    Пускай это и звучит пафосно, но в жизни мы играем определенные роли, принятые нормами общества. Иногда хочется на день или больше стать кем-то другим, попробовать пожить иначе. Эти фантазии можно реализовать, только не на день, а на ночь. Воплотите свои и его фантазии в ролевой игре, так вы получите новые ощущения и станет еще ближе друг другу.

     

    2. Необычные места

    Страсть проходит тогда, когда все повседневность берет верх в семейной жизни. Не дайте этому произойти. Пусть секс не превращается для вас в элемент повседневности. Ищите новые места, чтобы уединиться — принимайте вместе душ, выбирайтесь за пределы спальни. Только помните, что по закону секс в общественных местах запрещен.

     

    3. Сплошинг

    Наверняка вы сталкивались в фильмах или сериалах, как партнеры наносят взбитые сливки на тело друг друга, чтобы потом это все эротично слизать. Так вот у этого есть специальное название — сплошинг. Если взбитые сливки вам не по вкусу, то можете их заменить чем-то другим по своему желанию.

     

    4. Новые позы

    Если эмоции от секса постепенно становятся менее яркими, очевидно, что пора что-то менять. Самое простое, что можно сделать —  попробовать новые позы. Не только миссионерскую позицию (он сверху, лицом к вам), но и «наездница» (вы сверху, лицом друг к другу, такой вариант можно повторить и на стуле), миссионерская на столе (вы лежа, он стоя). Начните с небольших перемен, а дальше вы уже сами захотите попробовать что-то новое.  

     

    5. Массаж

    Многие недооценивают важность прелюдии, ведь для некоторых само ожидание процесса важнее. Поэтому не спешите и «разогрейте» партнера массажем. Это совсем другие тактильные ощущения, которые помогут вам перейти на новый уровень физической близости.

     

    6. Фильмы 18+

    Черпать вдохновение можно в фильмах для взрослых. Это как и классические «9 ½ недель» с Микки Рурком и Ким Бейсингер, так и современные варианты. Неважно, мы практически уверены, что до конца вы их не досмотрите и переключитесь друг на друга.  

     

    7. Сексуальное нижнее белье

    Если супруг весь повяз в работе и не обращает на вас внимание, пора действовать решительно. Покупаем сексуальное нижнее белье — современные бренды предлагают специальное белье для сексуальных игр, состоящее из нитей жемчуга (и больше ничего), специальными трусиками с доступом (разрезом там, где нужно).  

     

    8. Рассказывайте о своих желаниях

    Если в сексуальной жизни возникает спад, возможно, вы еще не достаточно раскрепощены друг перед другом. А это значит, что под угрозой не только ваша сексуальная жизнь, но и семейная. Чтобы вы полностью открылись друг другу, начните рассказывать о своих желаниях в сексе. Этого не стоит стесняться, ведь так вы лучше узнаете, что нравится ему.

     

    Фото: Pinterest.

     

    советов для мужчин по укреплению близости в браке

    Эмоциональная близость — ключевой компонент здорового брака. Когда эмоциональной близости не хватает, брак может пострадать. Поддержание эмоциональной близости требует работы и внимания. Восстановить эмоциональную близость после ее утраты может быть намного сложнее, чем упорно работать над ее сохранением.

    Вопросы и советы для установления близости в ваших отношениях

    Что такое эмоциональная близость?

    Эмоциональная близость обычно определяется как близость, при которой оба партнера чувствуют себя защищенными и любимыми, а также доверие и общение.Когда вы эмоционально близки со своим супругом, вам может казаться, что вы можете заглянуть в душу другого, зная его надежды, мечты и страхи и понимая их на глубоком уровне.

    Наличие сильных эмоциональных связей в брачных отношениях важно и стоит усилий. Принятие мер по укреплению эмоциональной близости в браке демонстрирует вашу приверженность долгому, крепкому и счастливому браку.

    Крепкий брак поможет вам стать лучше как супруг, так и как личность, а также стать прекрасным мужем.

    Что такое недостаток эмоциональной близости?

    Часто пары не распознают признаки отсутствия эмоциональной близости. Например, супруг может быть ошеломлен, когда муж объявит, что он хочет выйти из брака. Оглядываясь назад на годы их брака, они могут вспомнить времена, когда между ними существовала эмоциональная дистанция.

    Иногда пары не развивают эмоциональную близость в первую очередь или теряют ее через некоторое время.В идеале оба партнера будут работать над поддержанием и укреплением близости. Важно осознавать свою роль в создании эмоциональной близости и быть эмоционально доступным.

    Отношения, которым не хватает эмоциональной близости, часто характеризуются отсутствием доверия, плохим общением, секретами и скрытыми эмоциями.

    Как увеличить близость

    Если вашему браку не хватает эмоциональной близости, вы и ваш партнер можете сделать несколько вещей, чтобы укрепить и углубить эмоциональную близость.

    Отключи электронику

    Глубокая и значимая эмоциональная близость в отношениях зависит от качества человеческого взаимодействия. Текстовые сообщения и электронная почта — важные способы для вас выполнять практические задачи и оставаться на связи, когда вы в разлуке и слишком заняты, чтобы разговаривать.

    Выключайте компьютер, телевизор, игровую консоль, мобильный телефон и планшет, когда вы вместе. Проводите время за разговорами, обменом мнениями и глядя друг на друга. Один из инструментов, который используют многие успешные пары, — это заглушать свои сотовые телефоны и бросать их в небольшую корзину или коробку у двери, когда они приходят домой, и соглашаться оставить их по крайней мере на час или два, когда они вместе.

    Электронное общение может стать препятствием для настоящей эмоциональной близости. Рабочая электронная почта, социальные сети и развлечения могут быть бесконечными и легко перерасти в отвлекающие привычки, которые мешают вашему прочному, человечному общению один на один.

    Будьте эмоционально доступными

    После многих лет совместной жизни пары неизбежно узнают, что может навредить их партнерам. Добрые и любящие партнеры, которые не причиняют друг другу вреда, помогают друг другу чувствовать себя любимыми, ценными и безопасными. Когда мы делаем среду безопасной для наших супругов, эмоциональная близость находит свое место.

    К сожалению, многие люди испытали враждебность со стороны тех, кому они доверяли, чувствовали себя нелюбимыми или усвоили плохие привычки в отношениях. Если у вас есть привычка принижать или эмоционально нападать на тех, кто вам близок, эти привычки саботируют близость, создавая стену в вашем браке.

    Проведите больше времени вместе

    Паре бывает сложно найти время вместе. Наличие детей в доме часто может усугубить эту проблему. Пейте вместе чашку кофе в определенное время каждые выходные, чтобы вы могли расслабиться и завязать беседу.

    Один семейный терапевт поделился идеей посвящать 30 минут каждый вечер непрерывному общению с супругом после того, как дети лежат в постели. В это время займитесь делами вместе, например, посудой и покупкой продуктов, чтобы дела выполнялись быстрее и вы могли проводить больше времени вместе в качестве партнеров.

    Еженедельное свидание, совместный обед один или два раза в неделю или регулярные прогулки по окрестностям могут увеличить время, которое вы проводите вместе. Выделение времени, чтобы сосредоточиться друг на друге без детей или других отвлекающих факторов, имеет решающее значение для поддержания эмоциональной близости.

    Прочтите книгу вместе

    Совместное чтение книги и обсуждение того, что вы читаете, может стать хорошим средством повышения эмоциональной близости. Есть несколько замечательных книг об укреплении брака, которые вы можете прочитать вместе, но вы также можете выбрать роман, биографию или книгу об общих интересах.

    Тот факт, что вы вместе читаете и говорите о том, что читаете, может укрепить доверительные и коммуникативные аспекты эмоциональной близости, давая вам возможность поделиться своими чувствами и мыслями, не осуждая друг друга.

    Найдите баланс между собой и парой

    У самых крепких брачных отношений есть два взаимозависимых партнера. У каждого из них есть богатые увлечения, профессиональная или общественная жизнь, и они собираются вместе, чтобы вкладывать средства в брачные отношения.

    Слишком большая близость может быть плохой вещью, если она лишает отношения энергии и опыта, которые приносит взаимозависимость. Так что не забывайте хорошо заботиться о себе как муж и отец и позволяйте своему супругу делать то же самое.А потом соберутся вместе надежной и доверчивой парой.

    Составьте «Весёлый список»

    Консультант доктор Тони Ферретти рекомендует парам составить список вещей, которые парам нравится делать вместе, а затем выкроить время, чтобы заняться делами из списка развлечений. Проведя время в совместных занятиях, которые вам нравятся, вы создадите общие воспоминания и переживания, укрепив эмоциональную близость.

    Подумайте о вещах, которые вы делали во время свиданий или молодоженов, которые заставляли вас получать удовольствие от совместного времяпрепровождения, и подумайте о том, чтобы включить их в свой список развлечений.Изучите занятия, которые вы всегда хотели попробовать. Затем убедитесь, что вы регулярно занимаетесь чем-то из списка интересного.

    Рассмотрите возможность расширения брака

    Большинство сообществ, церквей и общественных организаций проводят уроки по совершенствованию брака или брачные выездные семинары для пар. Многие пары считают, что такое вложение в их отношения приносит большие дивиденды.

    Взаимодействие с другими парами, профессиональным консультантом или священнослужителями может действительно помочь в установлении более глубоких и крепких брачных отношений.Такое целенаправленное стремление улучшить эмоциональную близость может потребовать больших затрат времени, но может принести значительную прибыль.

    Получите помощь, если она вам нужна

    Если вы чувствуете, что ваши эмоциональные отношения ухудшаются, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы обратиться за помощью к семейному терапевту. Возможно, вы отдалились друг от друга, обидели друг друга, не желая того, избегали близости по личным причинам или отвлеклись на потребности жизни. Эти проблемы часто можно решить с самоотверженностью, временем и искренним вниманием.

    Diversify «Брак и деньги» Фото с мероприятия ко Дню святого Валентина

    Главная »Conf / Workshop / Retreat» Diversify’s «Брак и деньги» Фото с мероприятия ко Дню святого Валентина

    День святого Валентина Diversify «Брак и деньги»
    7 февраля 2019 г.

    (Щелкните любое изображение, чтобы увеличить и пролистайте…)

    На главную »Conf / Workshop / Retreat» Diversify: «Брак и деньги» Фото с мероприятия ко Дню святого Валентина

    Об авторе: Лаура М.Brotherson, LMFT, CST, CFLE

    Лаура М. Братсон — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, сертифицированный сексопатолог, автор и основатель «Института супружеской близости» с миссией помогать парам создавать «необычные» браки. Она консультирует отдельных лиц, пары и семьи в частной практике (и в Интернете) и с энтузиазмом помогает парам разобраться в тонкостях близости. Она является пионером в области здоровой сексуальности, особенно для членов Церкви Иисуса Христа Святых последних дней (СПД), и является авторитетным экспертом в этой деликатной теме.

    Лаура разделяет свою страсть к построению крепких браков и семей как автор бестселлеров «И им не было стыдно — Укрепление брака через сексуальное исполнение, Зная ЕЕ близко: 12 ключей к созданию необычного брака» и ее последней книги — -От медового месяца к вечному счастью: 23 ключа для подготовки к необычному браку . было продано почти 100 000 копий. У нее также есть потрясающий онлайн-курс для женщин, который помогает им развить свою сексуальную целостность

    Как сертифицированный педагог по вопросам семейной жизни, Лаура также активно участвует в создании крепких браков и семей, предоставляя брачное образование через круизы для пар, статьи, информационные бюллетени, радио- и телепередачи, подкасты «Шоу семейной близости» и выступая на конференциях. и мастерские. Лаура регулярно участвует в утреннем шоу «Студия 5» на KSL Television.

    Она и ее муж, Кевин, женаты 29 лет, имеют троих взрослых детей и являются основателями организации «Укрепление брака».com « — ваш надежный ресурс для получения образования, продуктов и услуг для укрепления брака … интимно!

    Подпишитесь на нашу новостную рассылку, блог, видео и подкасты и присоединяйтесь к нам в Facebook, Instagram и Twitter.

    Взаимосвязь между поведением в отношении здоровья и адаптацией к браку и супружеской близостью в мультикультурных семьях иммигранток

    Аннотация

    Предпосылки

    В этом исследовании была проанализирована взаимосвязь между поведением, связанным со здоровьем, и приспособлением к семейному положению в мультикультурных парах, чтобы оценить их состояние здоровья.

    Методы

    Супружеские пары (70 корейских мужчин и их жены-иммигранты) прошли структурированное интервью о поведении в отношении здоровья и социально-демографических факторах, пересмотренной шкале диадической адаптации (RDAS) и шкале семейной близости. На основе порогового значения RDAS респонденты были разделены на две группы: группы с высокой или низкой диадической адаптацией. Собранные данные сравнивались с поведением в отношении здоровья в отношении курения, употребления алкоголя, физических упражнений и веса.

    Результаты

    Отношение шансов (OR) (95% доверительный интервал [CI]) по логистической регрессии с поправкой на возраст, уровень образования, карьеру, род занятий, продолжительность проживания в Корее, национальность, религию, разницу в возрасте между супружескими парами, количество детей, ежемесячный доход и уровень владения корейским языком — 1.279 (1,113–1,492) для нездоровой физической активности и 1,732 (1,604–1,887) для нездоровой массы тела у женщин-иммигрантов с низким уровнем семейной адаптации. У корейских мужей с низким уровнем семейной адаптации OR (95% ДИ) составлял 1,625 (1,232–2,142) для курения и 1,327 (1,174–1,585) для нездоровой физической активности. Не было обнаружено значимой связи между супружеской близостью и поведением в отношении здоровья у женщин-иммигрантов или корейских мужей.

    Заключение

    Более желательное для здоровья поведение наблюдалось в высоко адаптированных парах.Таким образом, семейные врачи должны уделять внимание адаптации в браке и другим ассоциативным факторам для оценки и улучшения состояния здоровья многокультурных пар.

    Ключевые слова: Семья, поведение в отношении здоровья, эмигранты и иммигранты, культурное разнообразие, семейное положение

    ВВЕДЕНИЕ

    Поведение по укреплению здоровья относится к привычкам или действиям, которые поддерживают и укрепляют здоровье. Сообщалось о положительных эффектах семи форм поведения, направленных на укрепление здоровья, называемых «Аламеда 7» — от 7 до 8 часов сна в день, завтрака, отказа от перекусов, поддержания соответствующего веса, регулярных физических упражнений, отказа от алкоголя и курения. исследования по профилактике и охране здоровья [1].Кроме того, семья составляет фундаментальную основу для защиты здоровья и оказывает большое влияние на здоровье человека. Следовательно, важно учитывать функцию семьи при оценке индивидуальных привычек в отношении здоровья.

    Открытость и глобализация в 21 веке стимулировали миграцию, которая привела к изменениям в семейной сфере. В Корее международная миграция во взаимодействии с социальными явлениями привела к серьезным изменениям в традиционной структуре семьи и взглядах на брак.В частности, наблюдается рост числа международных браков между корейскими мужчинами и женщинами-иммигрантами, что привело к появлению новой семейной структуры, известной как «мультикультурные семьи».

    Предыдущие исследования показали, что совместное проживание, адаптация к браку и установление близости с каждым из них другие оказывают значительное влияние на здоровье супружеских пар [2]. В частности, поддержка супруга оказывает большее влияние на жизнь пары в многокультурной семье, чем в корейской семье [3].

    Целью данного исследования было изучить приспособление и близость супружеских пар в особой среде, такой как мультикультурные семьи, сформированные корейскими мужчинами и женщинами-мигрантами, и выявить связанные с ними модели поведения в отношении здоровья.

    МЕТОДЫ

    1. Участники

    За 2 месяца 2017 года было отобрано 154 участника из мультикультурных семей, проживающих в городе Тэджон и провинции Чхунчхон-Намдо. Было подтверждено, что эти женщины-иммигранты проживали в Корее более года; эта выборка проводилась в центрах поддержки представителей различных культур в каждом населенном пункте (43 пары в городе Тэджон и 10 пар в провинции Чхунчхон-Намдо) и в медицинском центре для мигрантов Тэджона (24 пары). Исследователь посетил эти центры для поощрения участия и провел интервью с согласными парами.Из 154 согласившихся участников 14 были исключены из-за языковых барьеров во время интервью или их нежелания отвечать на определенные вопросы. Таким образом, всего было проанализировано 140 субъектов (70 пар) (примерно 1,4% мультикультурных семей в городе Тэджон и провинции Чхунчхон-Намдо) [4].

    Исследователь получил одобрение Институционального наблюдательного совета больницы Чуннамского национального университета до сбора данных (номер одобрения IRB, CNUH 2017-03-008-001).Участники следовали ряду инструкций, чтобы защитить свою личность и облегчить понимание цели и процедуры исследования. Участников проинформировали о том, что они могут отказаться от участия в исследовании в любое время без каких-либо штрафных санкций. Перед статистической обработкой личные данные были зашифрованы для защиты конфиденциальности и конфиденциальности участников. Им также сообщили, что результаты не будут использоваться иначе как в академических целях.

    2. Процедура

    Исследователь встретился с участниками и провел индивидуальные интервью.Если во время общения возникали какие-либо трудности, переводчик-волонтер вмешивался.

    Собранные данные включали следующие демографические и социологические данные: возраст, страна рождения, годы проживания в Корее, разница в возрасте между женщинами-иммигрантами и их корейскими мужьями, владение корейским языком женщин-иммигрантов, религия, уровень образования, род занятий, структура семьи, количество соседей по дому и / или детей, среднемесячный доход семьи, вес и рост, а также субъективная осведомленность о здоровье.Американская ассоциация общественного здравоохранения делает упор на профилактику хронических заболеваний, уделяя особое внимание связи между поведенческими привычками (например, курением, употреблением алкоголя, ожирением и физическими упражнениями) [5]. Таким образом, что касается поведения, связанного со здоровьем, интервью охватывало следующие четыре категории: курение, употребление алкоголя, физические упражнения и масса тела. Степень семейной адаптации и близости пар оценивалась с помощью пересмотренной шкалы диадической адаптации (RDAS) и шкалы супружеской близости (MIS).Образовательный уровень субъектов исследования был разделен на четыре группы в зависимости от корейской системы образования: начальная школа, средняя школа, средняя школа или университет.

    1) Поведение в отношении здоровья

    Что касается поведения, связанного со здоровьем, участников спросили о курении, употреблении алкоголя, физических упражнениях и поддержании их нормального веса. Участники, ответившие, что они курят, были отнесены к группе курящих. Участники, ответившие, что они бросили курить более 6 месяцев назад или изначально не курили, были отнесены к группе некурящих [6].Было подтверждено, что те участники, которые бросили курить, бросили курить более 6 месяцев назад. Что касается потребления алкоголя, испытуемым задавали три вопроса, предложенные Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA) [7] в США, чтобы определить, принадлежат ли они к группе умеренно пьющих: (1) среднее количество алкоголиков. раз в неделю они употребляли алкоголь, (2) среднее количество алкоголя, которое они выпили за один присест, и (3) максимальное количество алкоголя, выпитое за один присест.Критерии NIAAA для умеренного употребления алкоголя следующие: (1) в среднем 14 стаканов или меньше в неделю для взрослых мужчин (семь стаканов или меньше для взрослых женщин и мужчин в возрасте 65 лет и старше) и (2) максимальное количество четырех стаканов. или меньше за один присест (три стакана или меньше для взрослых женщин или мужчин в возрасте 65 лет и старше). Если участник был признан сильно пьющим (со средним еженедельным потреблением алкоголя, превышающим стандарт умеренного употребления алкоголя) или пьяницей (с максимальным потреблением алкоголя за один присест, превышающим стандарт умеренного употребления алкоголя), он или она были отнесен к группе риска по употреблению алкоголя.Стандарт на один стакан был определен как содержащий 14 г спирта. Что касается упражнений, участников спросили: «Сколько раз вы умеренно тренируетесь в течение 30 минут или дольше в неделю?» Если участник отвечал «5 раз в неделю или чаще», его относили к категории здоровых; в противном случае они были классифицированы как нездоровые [8]. Рост и вес участников были напрямую измерены и преобразованы в их индекс массы тела (кг / м 2 ), чтобы измерить сохранение ими нормального веса.Если это было либо меньше 18,5, либо больше или равно 23,0, субъекты относились к группе нездоровых по причине недостаточного или избыточного веса соответственно. Субъекты с индексом массы тела от 18,5 до 23,0 были признаны здоровыми [9].

    2) Коммуникация

    Коммуникативные навыки оценивались с помощью одного вопроса: «Как бы вы оценили свое владение корейским языком?» Ответы оценивались по шкале Лайкерта от 1 («очень плохо») до 5 («очень хорошо»).«Ответы от 1 до 3 были отнесены к категории« низкие », а от 4 до 5 — как« высокие ».

    3. Инструменты

    1) Пересмотренная шкала диадической корректировки

    Первоначальная шкала DAS, разработанная Спаниером [10] , состоит из 32 вопросов по следующим четырем субиндикаторам: (1) диадический консенсус относительно решений по важным повседневным вопросам, (2) диадическое удовлетворение текущими отношениями, (3) диадическая сплоченность, которая представляет степень, в которой пара участвуют в совместных занятиях и (4) выражают свои чувства, выражая их удовлетворение привязанностью и сексуальной жизнью.

    Однако за годы, прошедшие после ее разработки, в нескольких исследованиях были выявлены проблемы с некоторыми субиндикаторами шкалы и отдельными вопросами. Чтобы решить существующие проблемы с DAS, Басби и др. [11] разработали RDAS, который состоит из консенсуса, удовлетворения и сплоченности. Сильные стороны RDAS включают в себя его многомерность, более высокую корреляцию с другой шкалой удовлетворенности браком (тест на адаптацию к браку), различимость между нормальной и клинической группами, меньшее количество вопросов (14 вместо 18), а также более высокую осуществимость и внутреннюю согласованность.В каждом из 14 пунктов RDAS респондентам предлагается оценить определенные аспекты их отношений по 5 или 6-балльной шкале. Баллы по шкале RDAS варьируются от 0 до 69, причем более высокие баллы указывают на большую удовлетворенность отношениями, а более низкие баллы — на более тяжелые отношения. Пороговая оценка для RDAS составляет 48, так что оценка 48 и выше указывает на отсутствие дистресса, а оценка 47 и ниже указывает на дистресс в браке / отношениях [12]. В этом исследовании коэффициенты α Кронбаха для этой шкалы были равны 0.813 для женщин-иммигрантов и 0,839 для корейских мужчин.

    2) Шкала супружеской близости

    MIS, разработанная Ли [13], использовалась для измерения супружеской близости. Эта шкала состоит из трех поддоменов (когнитивной, эмоциональной и сексуальной), на каждый вопрос можно ответить по шкале Лайкерта с пятью вариантами от «категорически не согласен» до «полностью согласен». MIS включает 15 пунктов, в каждом из которых респондентам предлагается ответить оцените определенные аспекты их отношений по 5-6-балльной шкале. Баллы по MIS варьируются от 0 до 75, причем более высокие баллы указывают на большую близость, а более низкие баллы указывают на меньшую близость.В этом исследовании коэффициент α Кронбаха для этой шкалы составлял 0,904 для женщин-иммигрантов и 0,892 для корейских мужчин.

    4. Обработка и анализ данных

    Все статистические анализы проводились с помощью IBM SPSS ver. 21.0 (IBM Corp., Армонк, Нью-Йорк, США). Были рассчитаны частота, процент и стандартное отклонение (SD) каждого вопроса. Пары с баллами адаптации к браку 48 или более были отнесены к группе с высоким уровнем адаптации, в то время как пары с оценкой менее 48 были отнесены к группе с низким уровнем адаптации.Хи-квадрат или t-тесты были проведены для сравнения, чтобы проверить статистическую значимость различий в поведении в отношении здоровья между группами с высокой и низкой адаптацией. Кроме того, они были выполнены с супружеской близостью с использованием баллов супружеской близости, которые были непрерывными значениями. Поведение, связанное со здоровьем, в зависимости от брачного приспособления и супружеской близости, было предсказано на основе логистического регрессионного анализа переменных с учетом социологических свойств, таких как возраст, место жительства в Корее, разница в возрасте между женщинами-иммигрантами и их корейскими мужьями, уровень образования, род занятий, национальность, религия. , количество детей, доход и уровень владения корейским языком женщин-иммигрантов.Возраст, место проживания в Корее и разница в возрасте между женщинами-иммигрантами и корейскими мужьями использовались в качестве непрерывных переменных. В анализе мужей место жительства в Корее и гражданство женщины-иммигрантки были исключены из корректировочных переменных. Все статистические анализы с P-значением менее 0,05 считались значимыми.

    РЕЗУЛЬТАТЫ

    1. Социологические свойства, семейная адаптация и супружеская близость

    Средний возраст (± стандартное отклонение) 70 иммигрантов-женщин составлял 26 лет.4 ± 4,4 года, и 17,1% только закончили среднюю школу, а 30,0% только закончили колледж, что указывает на то, что почти половина иммигрантов-женщин имеют законченное высшее образование. Большинство (85,7%) эмигрировали в Корею для заключения брака. Самым распространенным занятием этих женщин была домашняя хозяйка, а самой распространенной страной рождения был Вьетнам, за которым следуют Филиппины, другие страны и Китай в порядке убывания. Более половины иммигрантов-женщин были христианками (52,9%). Двадцать четыре иммигрантки (34.3%) жили в большой семье, состоящей из трех и более поколений. 53 женщины оценили свой уровень владения корейским языком как «низкий», а 17 — как «высокий». Что касается вопроса о субъективном состоянии здоровья, большинство (58,6%) указали, что оно было «умеренным». Среднее значение ± стандартное отклонение оценка семейной адаптации составила 40,94 ± 5,86, в то время как среднее значение ± стандартное отклонение для супружеской близости было 46,91 ± 6,54.

    Средний возраст 70 корейских мужей (± стандартное отклонение) составил 42,4 ± 5,4. Выпускников средней школы было 12.9%, а 11,4% окончили университет. Наиболее распространенными занятиями были сельское хозяйство, лесоводство и животноводство, за ними следуют повседневный труд, производство и розничная торговля, профессиональные услуги и продажи в порядке убывания. Как и группа женщин-иммигрантов, самая большая группа корейских мужей (58,6%) ответила «умеренно» на вопрос о субъективном состоянии здоровья. Среднее значение супружеской близости мужей ± стандартное отклонение составило 49,31 ± 6,19, а их среднее значение ± стандартное отклонение супружеской близости — 57,83 ± 8,76 ().

    Таблица 1.

    Социально-демографические характеристики мультикультурных семей

    902,4 ± 5,4 59 (84,3)

    4

    4 7 (10,011)

    )

    902 11.4)

    902

    902 )

    )

    )

    Характеристика Женщины-иммигранты Корейские мужья
    Возраст (лет) 26,40 ± 4,4 0
    30–39 10 (14,3) 23 (32,9)
    40–49 1 (1,4) 39 (55.7)
    ≥50 0 8 (11,4)
    Уровень образования
    Элементарный 11 (15,7)
    26 (37,1) 46 (65,7)
    Высокая 12 (17,1) 9 (12,9)
    Колледж 21 (30,0) 8 (11,4)
    Cause иммиграционной службы
    Брак 60 (85.7)
    Занятость 6 (8,6)
    и т. Д. 4 (5,7)
    Профессия
    3 (4,3)
    Сервис 6 (8,6) 7 (10,0)
    Эксперты 0 6 (8,6)
    Производитель
    Продажи 0 6 (8,6)
    Сельское / лесное хозяйство / животноводство 0 19 (27,1)
    Розничная торговля 0
    Ежедневный работник 0 9 (12,9)
    Домохозяйка 60 (85,7) 0
    Прочие 0 4

    Длина проживания

    кв. Корея (y) 3.70 ± 3,3
    ≥1, <5 55 (78,6)
    ≥5, <10 9 (12,9)
    ≥10 6
    Гражданство
    Вьетнам 42 (60,0)
    Филиппины 14 (2015)
    6)
    Другое 8 (11,4)
    Религия
    Буддизм 5 (7.116 5 (7.116
    37 (52,9) 902

    902

    902 902

    902 902 1

    902

    902 902 902 Состояние здоровья

    27 (38,6)
    Католицизм 12 (17,1) 11 (15,7)
    Другое 1 (1,4) 1 (1,4)
    15 (21.4) 26 (37,1)
    Разница в возрасте с супругом (лет) 15,40 ± 4,4
    <10 10 (14,3)
    ≥10, <10 48 (68,6)
    ≥20 12 (17,1)
    Кол-во детей
    0 27 (38.6)
    2 39 (55,7)
    ≥3 1 (1,4)
    Тип семьи 902 902 58,6)
    Расширенный 24 (34,3)
    Прочие 5 (7,1)
    Ежемесячный доход (млн корейских вон) 1 3 (4.3)
    1–2 20 (28,6)
    2–3 37 (52,9)
    > 3 10 (14,311)

    Знание корейского языка
    Плохое 53 (75,7)
    Хорошее 17 (24,3) Очень хорошо 10 (14.3) 7 (10,0)
    Хорошо 16 (22,9) 12 (17,1)
    Неплохо 41 (58,6) 41 (58,6)
    3 (4,3) 10 (14,3)
    Оценка семейной адаптации * 40,94 ± 5,86 49,31 ± 6,19
    Оценка семейной близости 2 4617 ±

    57.83 ± 8,76

    2. Связь между семейной адаптацией и поведением в отношении здоровья

    Участники были разделены на группы с высокой и низкой адаптацией на основе порогового значения семейной адаптации для сравнения их поведения в отношении здоровья. Во-первых, здоровая группа иммигрантов-женщин в отношении физической активности составила 66,7% от группы с высокой степенью адаптации, а нездоровая группа иммигрантов-женщин с точки зрения физической активности составила 85,9% от группы с низкой степенью адаптации, что подтверждает статистически значимое (P < 0.001) взаимосвязь между приспособлением к браку и физической активностью. В группе женщин-иммигранток с высокой степенью адаптации здоровая группа с нормальным поддержанием веса составляла 100%, что было довольно высокой долей (P <0,001). Статистически значимой связи между курением или употреблением алкоголя и семейным положением женщин-иммигрантов не было.

    В группе корейских мужей с высокой степенью адаптации группа некурящих составляла 100% (P <0,001), в то время как группа здоровых в отношении физической активности составляла 63.3%, что является довольно высокой долей (P <0,001). В группе с низкой адаптацией нездоровые привычки курения и недостаток физической активности составляли довольно высокие доли 57,5% и 95% соответственно (P <0,001, P <0,001). Было обнаружено, что употребление алкоголя не имеет никакого отношения к семейным условиям корейских мужей ().

    Таблица 2.

    Сравнение поведения, связанного со здоровьем, в соответствии с семейным положением

    902 902

    6 907

    902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 HDAG

    (26,7)

    Переменная Итого Курение


    Алкоголь


    Упражнение


    Курение P-значение * Умеренное употребление алкоголя Питье из группы риска P-value * Обычный PA Нерегулярный PA P-value

    Нормальный BW Аномальный BW Значение P *
    Женщины-иммигранты 1.000 0,202 <0,001 <0,001
    HDAG 4 (66,7) 2 (33,3) 4 (66,7) 2 (33,3) 6 (100,0) 0
    LD 64 (91.4) 60 (93,8) 4 (6,3) 56 (87,5) 8 (12,5) 9 (14,1) 55 (85,9) 44 (68,8) 20 (31,3)
    Мужья по корейски <0,001 0,371 30 (42.9) 30 (100,0) 0 4 (13,3) 26 (86,7) 19 (63,3) 11 (36,7) 22 (73,317)
    LDAG 40 (57,1) 17 (42,5) 23 (57,5) 9 (22,5) 2 (5,0) 38 (95,0) 20 (50.0) 20 (50,0)

    3. Взаимосвязь между семейной близостью и поведением в отношении здоровья

    В группе иммигрантов-женщин не было обнаружено статистически значимой связи между семейной близостью и поведением в отношении здоровья, таким как курение, употребление алкоголя. , упражнения или поддержание веса. В группе корейских мужей среднее значение ± стандартное отклонение для супружеской близости было статистически значимо выше в группе некурящих, чем в группе курящих (P <0,001).Среднее значение ± стандартное отклонение для супружеской близости было статистически значимо выше в группе здоровых по физической активности (P <0,001) и массе тела (P <0,001), чем в нездоровой группе. В группе корейских мужей не было обнаружено никакой связи между супружеской близостью и пьянством ().

    Таблица 3.

    Сравнение поведения, связанного со здоровьем в зависимости от семейной близости

    Переменная Курение


    Алкоголь


    Упражнение


    Вес тела


    11

    ± 4,7179

    Значение P * Умеренное употребление алкоголя Питье из группы риска Значение P * Обычное PA Необычное PA P-значение * Аномальный BW Значение P *
    Женщины-иммигранты 0.230 0,162 0,087 0,350
    No. ) 10 (14,3) 15 (21,4) 55 (78,6) 50 (71,4) 20 (28,6)
    Среднее значение ± SD

    46,68 ± 6.41 50,75 ± 8,50 46,47 ± 6,67 49,60 ± 5,23 47,24 ± 6,15 46,37 ± 5,22 47,38 ± 6,82 9016 902 902 902 <0,001 0,935 <0,001 <0,001
    No.(%) 47 (75,7) 23 (24,3) 13 (18,6) 57 (81,4) 23 (32,9) 47 (67,1) 42 (60 ) 28 (40,0)
    Среднее значение ± стандартное отклонение 60,38 ± 7,95 49,88 ± 6,08 58,54 ± 10,23167162

    58,54 ± 10,23167162

    9 90,62 57,62 52,60 ± 5,36 59.90 ± 7,93 54,71 ± 9,17

    4. Прогнозирование поведения в отношении здоровья на основе семейной адаптации и супружеской близости

    Согласно логистическому регрессионному анализу категориальных и непрерывных переменных поведения в отношении здоровья на основе семейной адаптации и близости в то время как с учетом социологических характеристик (включая возраст, уровень образования, род занятий, место жительства в Корее, национальность, религию, разницу в возрасте, количество детей, доход и уровень владения корейским языком), группа иммигрантов-женщин с низким уровнем семейной адаптации была статистически равна 1.В 279 раз (95% доверительный интервал [ДИ], 1,113–1,492) вероятность принадлежности к группе нездоровой физической активности выше и в 1,732 раза (95% ДИ, 1,604–1,887) вероятность отклонения от нормального веса. Было обнаружено, что употребление алкоголя и курение из группы риска не связано с приспособлением к браку. Кроме того, в группе корейских мужей с более низким уровнем семейной адаптации уровень курения и отсутствия физической активности был в 1,625 раза (95% ДИ, 1,232–2,142) и в 1,327 раза (95% ДИ, 1,174–1,585) соответственно. Не было обнаружено четкой взаимосвязи между приспособлением к браку и рисками, связанными с употреблением алкоголя или массой тела ().Кроме того, не было обнаружено значительной взаимосвязи между супружеской близостью и поведением в отношении здоровья ни в группах иммигрантов-женщин, ни в группах мужей-корейцев ().

    Таблица 4.

    Логистический регрессионный анализ поведения, связанного со здоровьем, в соответствии с семейным положением

    3,502 (0,549–0,5492) 1.113–1.492)

    Переменная Кол-во (%) Курение Питье в группе риска Нерегулярная физическая активность Аномальная масса тела
    Женщины-иммигранты
    HDAG * 6 (8.6) 1 1 1 1
    LDAG 64 (91,4) 1,178 (0,863–1,347) 1.732 (1.604–1.887)
    Корейские мужья
    HDAG *

    9017 1

    1 1
    LDAG 40 (57.1) 1,625 (1,232–2,142) 1,887 (0,521–6,841) 1,327 (1,174–1,585) 2,750 (0,992–7,621)

    Таблица 5.

    Анализ логистической регрессии здоровья согласно семейной близости *

    902 женщины-иммигранты.128 (0,936–1,359)
    Общий балл MIS Курение Употребление алкоголя в группе риска Нерегулярная физическая активность Аномальная масса тела
    0,995 (0,892–1,109) 1,052 (0,963–1,194) 0,946 (0,868–1,031)
    корейские мужья 1,241 (0,098–1,403) 1,0 1,084) 1,259 (0,722–1,465) 0,930 (0,874–1,990)

    ОБСУЖДЕНИЕ

    В Корее число международных браков между корейскими мужчинами и иностранками растет с середины 1990-х гг. брачные брокеры. По данным Министерства юстиции Кореи, на конец июня 2015 года в Корее было 125 137 женщин-иммигрантов, имеющих право на брак.Это число было сокращено с 128 749 за тот же период в 2014 году из-за ужесточения визовых требований для брачных иммигрантов, введенных правительством в апреле 2014 года [14]. Однако ожидается, что в будущем частота международных браков возрастет. В этом исследовании изучались брачные отношения и близость в мультикультурных семьях, образованных браками корейских мужчин с женщинами-иммигрантами, и анализировалось их последующее поведение в отношении здоровья.

    Предыдущие исследования сообщили о более низком уровне функционирования в многокультурных семьях по сравнению с традиционными корейскими семьями [15].В настоящее время в Корее растет число мультикультурных семей, поэтому медицинскому сообществу страны следует изучить этот предмет. Проблемы и здоровье многокультурных супругов еще недостаточно изучены, даже если они находятся на переднем крае перемен из-за того, что подвергаются слиянию семейных структур. Их семейное приспособление и близость являются основными факторами, которые напрямую влияют на то, как функционируют их семьи. Поэтому важно измерить степень супружеской поддержки в многокультурных семьях и последующую степень их поведения в отношении здоровья, чтобы способствовать их функционированию и поведению, способствующему укреплению здоровья.

    В этом исследовании изучались изменения в браке и супружеская близость в многонациональных семьях, образованных браками между корейскими мужчинами и женщинами-иммигрантами, а также степень их последующего поведения в отношении здоровья для оценки состояния здоровья пар.

    По сравнению с корейскими мужьями в мультикультурных семьях, жены иммигрантов набрали примерно на 10 баллов ниже в отношении адаптации к браку и супружеской близости, вероятно, из-за их борьбы с языковым барьером, экономических трудностей, одиночества, культурных различий, требований к воспитанию детей, образования и т. Д. .Каждое местное правительство пыталось помочь им адаптироваться в Корее, создав центр поддержки под руководством центрального правительства, чтобы предоставить им различные программы социального обеспечения и уроки корейского языка, кулинарии, истории и многого другого, но большое количество женщин Сообщается, что иммигранты по-прежнему испытывают трудности [16]. Несколько исследований показали, что женщины-иммигранты изо всех сил пытаются адаптироваться к корейскому обществу из-за несоответствующих представлений их корейских мужей о браке и отсутствия понимания или пренебрежения к родной стране их жены [17-19].Поэтому важно предлагать разнообразные программы по подготовке к браку и обучать пары через центры поддержки брака иммигрантов до или после подачи заявления на заключение международного брака. Предоставление дополнительной информации о странах и культурах, в которых живут иммигрантки, станет важным источником поддержки для поселения женщин-иммигрантов, поскольку это может повысить взаимное уважение супружеских пар, принятие и понимание культуры своего супруга, что приведет к более высокому удовлетворению браком.

    Группа иммигрантов-женщин с высоким уровнем семейной адаптации практиковала соответствующее поведение в отношении здоровья в категориях физической активности и нормального поддержания веса. Группа корейских мужей с самым высоким уровнем семейной адаптации и супружеской близости имела соответствующие привычки в отношении здоровья с точки зрения курения, физической активности и нормального поддержания веса. Согласно предыдущим исследованиям, семья — это динамичная и взаимозависимая единица, которая влияет на физическое, эмоциональное и социальное развитие, а также на первичную социальную среду, которая влияет на здоровье и поведение в отношении здоровья [20].Следовательно, степень супружеской поддержки должна быть определена как основание для улучшения функций семьи и надлежащего поведения в отношении здоровья.

    Было обнаружено, что группа иммигрантов-женщин с низким уровнем семейной адаптации имеет более высокое отношение шансов подверженности аномальному весу, чем группа с более высокой семейной адаптацией. Брачные иммигранты женского пола, вероятно, претерпят множество изменений в своем здоровье из-за различных трудностей в адаптации и жизни в корейском обществе. Результаты этого исследования аналогичны результатам предыдущих исследований, в которых замужние женщины-иммигранты сталкивались с недостатком питания или перегрузкой из-за различий в культуре питания и пищевых привычках и, таким образом, не поддерживали надлежащий вес [21].Принимая во внимание отчет, связывающий здоровую диету с сезонной едой и более высокий субъективный статус здоровья женщин-иммигрантов, которые хорошо приспособились к Корее [22], можно сделать вывод, что женщины-иммигранты, вероятно, будут придерживаться здорового питания, если они получат положительную поддержку со стороны их корейские супруги и не испытывают особых затруднений при заселении в Корею.

    Это исследование также показало, что обе группы (корейские мужья и женщины-иммигранты) с более низким уровнем семейной адаптации с большей вероятностью испытывали недостаток физической активности, вероятно, из-за неадекватной семейной функции или отсутствия семейного досуга.Семейный досуг можно определить как свободное время, которое родители и дети проводят вместе, отдыхая для поддержания своего физического и психологического здоровья и развития различных навыков [23]. Согласно «отчету о семейном положении» Министерства по вопросам гендерного равенства и семьи Кореи, наиболее часто упоминаемыми причинами трудностей в проведении свободного времени с семьей были «финансовое бремя (29,2%)», «занятость на работе (22,4%). , »и« противоречивые расписания членов семьи (16,9%) »в порядке убывания [24].Эти ограничения можно преодолеть путем активного использования общественных спортивных площадок, включая центры спортивной подготовки, спортивные парки, комплексные спортивные сооружения для сельскохозяйственных и рыболовных общин, спортивные сооружения для деревень и молодежные центры, которые были созданы с конца 1990-х годов для расширения спортивных площадок. для граждан и социальной инфраструктуры. Активное использование таких объектов может улучшить семейное функционирование и укрепление здоровья в многокультурных семьях.

    В группе корейских мужей с низким уровнем семейной адаптации вероятность курения была выше, чем в группе с высокой семейной адаптацией.Будучи всеобъемлющей концепцией, которая включает в себя супружеский консенсус, удовлетворение отношениями, участие в деятельности, проявление нежности и т. Д., Семейное приспособление измеряет степень супружеской поддержки. Таким образом, взаимосвязь, выявленная в этом исследовании между приспособлением мужа к семейной жизни и курением, может рассматриваться в том же контексте, что и предыдущие результаты, которые подчеркивали важность супружеской поддержки в отказе от курения [25]. Планирование супружеской поддержки рекомендуется во время оценки курильщика в медицинских ситуациях, чтобы гарантировать эффективность стратегий борьбы с курением.

    Не было обнаружено четкой взаимосвязи между приспособлением к семейным отношениям, супружеской близостью и употреблением алкоголя и курением в группе риска в группе иммигрантов-женщин, а также не было обнаружено статистически значимой связи с употреблением алкоголя в группе риска в группе мужей-корейцев. В опросе алкоголиков и исследовании реабилитационной модели, проведенном Министерством здравоохранения и социального обеспечения Кореи в 2008 г. [26], факторы риска курения и употребления алкоголя для взрослых корейцев были определены следующим образом: (1) мужчины, (2) развод / разлучение супругов, смерть супруга или отсутствие брака и (3) образование менее 12 лет.Поскольку это исследование проводилось на (1) супружеских парах, живущих в одной семье, и (2), которые в основном имели высшее образование, оно исключило факторы риска курения и употребления алкоголя. Таким образом, из этого исследования не было сделано никаких четких выводов, так как большинство участников принадлежали к группе низкого риска курения и употребления алкоголя при анализе поведения, связанного со здоровьем.

    В этом исследовании не было подтверждено значимой связи между супружеской близостью и поведением жен-иммигрантов и корейских мужей в отношении здоровья.В качестве показателя взаимной близости и взаимного признания супружеская близость включает в себя привязанность, секс, преданность и когнитивные элементы. Другими словами, это понятие, которое представляет эмоциональные отношения между супругами. Согласно предыдущим исследованиям, супружеская близость имеет большее значение для интерпретации пар среднего возраста, которые провели большую часть своей жизни вместе, поскольку она относится к аспектам взаимной эмоциональной, когнитивной и физической близости и самоотверженности больше, чем к семейной адаптации [27].Средний возраст (± стандартное отклонение) жен иммигрантов составлял 26,4 ± 4,4 года, что объясняет их неполное установление эмоциональных супружеских отношений. Таким образом, было трудно определить интерпретирующую ценность супружеской близости.

    В ходе этого исследования была обнаружена взаимосвязь между высоким уровнем адаптации в многонациональных семьях, здоровой физической активностью и правильным поддержанием веса. Кроме того, было обнаружено, что курение и приспособление к браку были связаны в группе корейских мужей из мультикультурных семей.Основываясь на этих результатах, можно увидеть, что при планировании укрепления здоровья многокультурных семей мы должны учитывать не только их биомедицинское здоровье, но и их психосоциальное здоровье, включая семейное благополучие. Такой комплексный подход к многокультурным семьям может в конечном итоге способствовать повышению качества их жизни.

    Это исследование имеет несколько ограничений. Он не представлял мультикультурные семьи по всей стране, а фокусировался только на субъектах, проживающих в городе Тэджон и провинции Чхунчхон-Намдо.Мы не знали об изменениях в поведении женщин-иммигрантов и корейских мужчин в отношении здоровья до и после брака. Таким образом, причинно-следственная связь между здоровьем и степенью приспособления к браку или супружеской близости не ясна. Более того, для корейских мужей более объективно оценивать коммуникативные навыки своих жен-мигрантов, чем для женщин-мигрантов оценивать свои собственные коммуникативные навыки.

    Несмотря на эти ограничения, учитывая отсутствие в настоящее время исследований мультикультурных семей и, в частности, супружеских пар, это исследование можно использовать в качестве исходного уровня для улучшения надлежащего поведения замужних женщин-иммигрантов и их семей в отношении здоровья и улучшения качества их жизни.

    Духовная близость

    Что такое духовная близость? Что пары говорят о духовной близости?

    • «Развитие нашей духовной близости — это основа для прочного брака … это чувство свободы, с которым вы можете общаться в любое время и любым способом по духовным вопросам или вопросам. Не стоит ходить по яичной скорлупе о том, чтобы поделиться или задать вопрос. Вы живете в уверенности в том, что связаны духовно ». (стр. 164, «Стать родственными душами» Леса и Лесли Парротт).
    • «Мы прилагаем сознательные усилия, чтобы поделиться каким-то духовным вопросом, связанным с семейной проблемой, книгой, которую мы читаем, проповедью в процессе написания, уроком изучения Библии или даже политическими проблемами… Дело в том, что не проходит день, когда мы не соединяемся как пара с более широкой духовной картиной жизни »(стр. 176,« Становление родственными душами »Леса и Лесли Парротт).

    Как мы определяем духовную близость для психологических исследований?

    • Мы определяем духовную близость как раскрытие своей духовности партнеру (духовное раскрытие) и выслушивание открытий партнера в благоприятной и непредвзятой манере (духовная поддержка).

    Как мы измеряем духовную близость для психологических исследований?

    • Духовная близость только начинает изучаться социологами. Чтобы измерить духовную близость для нашего перехода к изучению родительских обязанностей, мы попросили мужей и жен ответить на 4 вопроса об их собственном духовно интимном поведении и 4 вопроса о духовном интимном поведении их супругов. См. Все 8 пунктов ниже. Мы объединили ответы пары о муже, чтобы получить общую оценку его духовной близости.Мы также объединили сведения о жене, чтобы получить общий балл о ее духовной близости.
    • Духовное интимное поведение — самоотчеты
      • Я чувствую себя в безопасности, будучи полностью открытым и честным со своим супругом в отношении моей веры.
      • Я стараюсь хранить свою духовную сторону в тайне и отдельно от брака. (обратный счет)
      • Я стараюсь не быть осуждающим или критичным, когда мой супруг делится своими идеями о духовности.
      • Я стараюсь поддерживать, когда мой супруг раскрывает духовные вопросы или трудности.
    • Духовное интимное поведение — отчеты партнера
      • Моя супруга делится со мной своими духовными вопросами или борется со мной.
      • Мой супруг (а) не раскрывает мне свои мысли или чувства о духовности. (обратный счет)
      • Мой супруг действительно умеет слушать, когда я говорю о своих духовных потребностях, мыслях и чувствах.
      • Мой супруг поддерживает, когда я раскрываю ему / ей свои духовные вопросы или трудности.
    • Примечание: партнеры могут быть одинаковыми или разными по своей духовной или религиозной принадлежности, но при этом поддерживать духовную близость друг с другом.Наш способ измерения духовной близости не требует, чтобы партнеры были идентичны духовно или религиозно. С другой стороны, более высокая степень взаимной вовлеченности в религию обычно коррелирует с более высокой духовной близостью.

    Помогает ли духовная близость браку или интимным отношениям?

    • Да, большая духовная близость жен и мужей предсказывает улучшение супружеских отношений
    • Как для мужей, так и для жен, большая духовная близость была связана с
      • Большим теплом, юмором и любовью к своему супругу (самопровозглашенный, сообщенный и наблюдаемый партнером)
      • Меньше негатива и враждебности по отношению к супругу (самоотчеты, партнерские сообщения и наблюдения)
      • Большее удовлетворение браком (самоотчет, партнер-сообщение и наблюдение)

    Каковы новые результаты нашего исследования «Переход к отцовству»?

    • Чем больше пар говорили, что каждый из супругов проявляет духовно близкое поведение, тем менее критично или враждебно оба действовали во время записанных на видео супружеских взаимодействий с момента их беременности до годовалого возраста их первого ребенка.Более духовная близость также предсказывала, что и жены, и мужья проявляют больше тепла, юмора и любви к партнеру во время наблюдаемых супружеских взаимодействий. Кроме того, более духовная близость убедительно предсказывала сообщения супругов об их чувстве любви друг к другу, улучшение коммуникативных навыков в повседневной жизни дома и большее удовлетворение браком в период перехода к отцовству. Эти результаты важны, поскольку использовались как прямые наблюдения за супружескими взаимодействиями, так и самооценки супругов о качестве брака.Кроме того, использовались продольные данные.
    • Выявленные нами преимущества духовной близости нельзя было объяснить стабильными характеристиками супругов, такими как личностные черты, доход, образование или их попытки произвести хорошее впечатление на исследователей. Напротив, количество мужей и жен, которые говорили о том, что оба партнера обладают хорошими коммуникативными навыками, не позволяет предсказать, насколько хорошо каждый родитель относился друг к другу во время конфликтных дискуссий с учетом стабильных положительных характеристик супругов.
    • Чтобы объяснить эти результаты, мы предполагаем, что пары, у которых есть глубокая духовная связь друг с другом, могут быть более мотивированы оставаться добрыми и противостоять побуждению «пойти на негатив», когда они обсуждают свои основные конфликты. Другими словами, парам может потребоваться веская причина, например, поддержание уровня духовной близости, чтобы оставаться вежливыми и вовлеченными, когда они недовольны друг другом. С точки зрения непрофессионала, риск потерять связь со своей второй половинкой может побудить вас сопротивляться желанию попытаться выиграть конкретную битву, когда вы и ваш партнер вступаете в трудные дискуссии по поводу ваших основных разногласий.Таким образом, это исследование определяет духовную близость как один из ресурсов, который может мотивировать молодых родителей сохранять и защищать свой брак, поскольку они справляются со стрессами, возникающими вместе с детьми впервые.

    Каковы предыдущие выводы о духовном раскрытии — одном из компонентов духовной близости?

    • Духовное раскрытие — это когда два человека открыто обсуждают друг с другом свои духовные путешествия, вопросы и сомнения. Более широкий диалог о духовных вопросах между студентами колледжа и их матерями (Brelsford & Mahoney, 2008) или отцами (Brelsford, 2009) коррелировал с более широким использованием совместных методов для разрешения конфликтов.Эти связи сохранялись даже после учета того, как много учащийся колледжа и родители обсуждали друг с другом другие деликатные темы (например, политику, употребление алкоголя или наркотиков), и насколько каждая сторона считала религию или духовность важными для себя.

    Часто задаваемые вопросы об оценке духовной близости

    • Как были оценены 8 вопросов о духовной близости. Каждый вопрос был оценен по 3-балльной шкале от «совсем нет» (0) до «очень хорошо» (3).Мы объединили собственные отчеты (4 элемента) и отчеты супругов (4 элемента), чтобы получить общую оценку духовно-интимного поведения каждого из супругов. При переходе к исследованию отцовства мы получили по четыре балла для каждого супруга во время беременности и в возрасте 3, 6 и 12 месяцев. Коэффициент альфа варьировался от 0,67 до 0,72 для духовной близости жен и от 0,70 до 0,76 для духовной близости мужей. Источник: Куснер К.Г. (июль 2012 г.). Продольное влияние самооценки сильных сторон брака на наблюдаемые конфликтные взаимодействия пар в период перехода к отцовству Диссертация. Государственный университет Боулинг-Грин, Боулинг-Грин, Огайо.

    Для получения дополнительной информации о духовной близости перейдите по ссылке Для исследователей перейдите на страницу Конструкты / Наши меры.

    Рекомендуемая дополнительная литература

    • Брелсфорд, Г. М. (2010). Межличностная духовность между студентами колледжа и отцами. Исследования в области социально-научного изучения религии, 21, 27-48.
    • Брелсфорд, Г. М., и Махони, А. (2008). Духовное раскрытие между старшими подростками и их матерями.Журнал семейной психологии, 22, 62-70.

    религий | Бесплатный полнотекстовый | Освящение в браке и духовная близость Прогнозирование наблюдаемых у супружеских пар навыков близости в период перехода к отцовству

    1. Введение

    Психологическая литература о переходе к отцовству (ПТП) документально зафиксировала, что гетеросексуальные пары, в среднем, развивают больше конфликтов и негативного супружеского общения закономерности и меньшее удовлетворение браком при адаптации к первому отцовству по сравнению с пренатальным функционированием брака (обзоры см. в Doss and Rhoades 2017; Mitnick et al.2009 г.). Однако существует заметная изменчивость в адаптации пар к ТТП (Doss and Rhoades, 2017), с гораздо менее резким снижением удовлетворенности браком для одних, чем для других (Don and Mickelson, 2014), и меньшая часть пар сближаются по мере того, как они реагируют на проблемы интеграции младенца в их семейную ячейку (Holmes et al. 2013). Более конструктивное общение во время беременности является довольно последовательным предиктором меньшего ухудшения послеродовых супружеских отношений (Doss et al.2009; Rholes et al. 2014; Trillingsgaard et al. 2014). Тем не менее пары с наивысшим уровнем пренатальных позитивных отношений, таких как эмоциональная близость, демонстрируют наибольшее снижение семейного благополучия после биологического рождения и усыновления (Doss and Rhoades 2017). Таким образом, необходимо определить адаптивные диадические ресурсы совладания, которые помогают парам поддерживать эмоционально поддерживающие диалоги на протяжении всего ТТП (Rholes et al., 2014). Конкретные духовные или религиозные ресурсы, посвященные браку, представляют собой малоизученный, но потенциально важный набор факторов, которые могут способствовать семейному благополучию в ТТП (Mahoney 2010, 2013).Таким образом, в этом лонгитюдном исследовании изучали, является ли большее освящение брака (то есть восприятие своего брака как обладающего священными качествами и / или проявлением Бога / высшей силы) и духовной близости (то есть раскрытие и поддержка раскрытия информации супругом о духовности) во время Беременность предсказывала траекторию наблюдаемых у пар навыков эмоциональной близости во время беременности и когда первому ребенку пары было 3, 6 и 12 месяцев.

    1.1. Семейная адаптация через ТТП
    1.1.1. Различия в семейной адаптации

    В большом объеме литературы по ТТП подчеркивается, что в среднем гетеросексуальные пары испытывают снижение удовлетворенности браком и рост негативных супружеских взаимодействий с момента беременности до первых лет жизни их ребенка (Doss and Rhoades 2017 ; Mitnick et al.2009; Ryan and Padilla 2019). Например, общее качество брака снижается примерно для 60–80% пар, а у многих уменьшается общий опыт общения и частота половых контактов (Doss and Rhoades, 2017; Don and Mickelson, 2014).Новые родители также часто сообщают об усилении конфликтов из-за физической близости, финансов, разделения домашнего труда, семьи и родственников супругов, совместного досуга и жизненных целей (Kluwer and Johnson 2007). Кроме того, воспитание детей становится потенциально новым источником трений: жены, как правило, берут на себя непропорционально непропорционально много заботы о младенцах, а пары часто обнаруживают, что они не согласны с родителями (Cowan and Cowan 1992; Ryan and Padilla 2019). В наблюдательных исследованиях взаимодействие пар также имеет тенденцию ухудшаться после ТП, с увеличением враждебных, критических комментариев и уменьшением позитивности во время дискуссий, направленных на решение проблем (Cox et al.1999; Trillingsgaard et al. 2014; Houts et al. 2008; Райан и Падилла 2019). Несмотря на эти четкие тенденции, меньшинство пар сообщают о повышении удовлетворенности браком (Doss and Rhoades, 2017) и чувстве близости друг к другу после того, как их младенец входит в их жизнь (Holmes et al. 2013). исследователи призвали уделять больше внимания адаптивным коммуникативным навыкам, которые могут облегчить адаптацию к браку, поскольку пары справляются с тяготами нового отцовства (Mitnick et al.2009; Rholes et al. 2014). Такие призывы совпадают с тем, что в литературе о парах все больше внимания уделяется определению конкретных супружеских ресурсов, которые могут помочь парам поддерживать качество и стабильность своих союзов (Bradbury et al. 2000). В частности, модели динамики отношений с адаптацией к уязвимости и стрессу (VSA) расширяют теоретические рамки исследований супружеских пар за пределы дисфункциональных взаимодействий по решению проблем, демонстрируемых парами, направленными в клинику; Модели VSA также стремятся определить адаптивные диадические стратегии выживания, которые помогают парам, обычно не испытывающим стресса, успешно справляться со стрессовыми, но нормативными проблемами повседневной жизни и учитывать устойчивые психологические уязвимости, которыми обладает каждый партнер (Falconier et al.2015; Карни и Брэдбери 1995).

    1.1.2. Навыки близости

    Одной из форм диадического совладания, которая может помочь защитить брак во время ТТП, является тип социальной поддержки, который мы называем здесь навыками близости. В соответствии с моделью межличностного процесса близости Рейса и Шейвера (1988), навыки близости относятся к тому, насколько эффективно супруги выявляют эмоциональные расстройства (например, тревогу, печаль, чувство уязвимости), а также оказывают и получают эмпатическую поддержку при обсуждении потенциально деликатных тем.Самоотчетные и наблюдательные исследования связали способность пар участвовать в эмоционально близких диалогах с большим удовлетворением в браке (например, Greeff and Malherbe 2011; Meeks et al. 1998; Mirgain and Cordova 2007; Osgarby and Halford 2013; Patrick et al. 2007) ), и меньшее ухудшение навыков решения проблем и расторжение брака с течением времени (Sullivan et al. 2010). Эмоционально ориентированные интимные диалоги оказываются особенно полезными, но их трудно разыграть, когда партнеры сталкиваются с серьезными личными стрессорами (Bodenmann et al.2015; Kuhn et al. 2018), например физическое заболевание (например, Manne and Badr 2010; Porter et al. 2012) или психологическое расстройство (например, Hanley et al. 2013). Образовательные программы профилактики и клинического вмешательства для пар также постулируют, что способность партнеров эффективно делиться личными уязвимостями друг друга и реагировать на них во время эмоционально ориентированного диалога является критически важным механизмом для обеспечения семейного удовлетворения и стабильности (например, Sullivan et al. 2010; Wiebe and Johnson 2016 ТТП представляет собой важный этап для наблюдения за навыками эмоциональной близости пары, потому что он часто вызывает сильные чувства, начиная от радости, ожидания, трепета и любви к новорожденному до неприятных эмоций, таких как тревога, опасения, раздражение и незащищенность. супруги приспосабливаются к усталости, новым ролям и новому образу жизни (Cowan and Cowan 1992; Ryan and Padilla 2019).Кроме того, оба супруга переживают одно и то же стрессовое жизненное событие, а не только один из супругов, испытывающий особые трудности. Действительно, у супругов появляется широкая возможность поделиться своими эмоциональными реакциями на ТП и посочувствовать им (Pistrang et al. 2001), а большая эмоциональная поддержка со стороны партнера во время беременности предсказывает меньшую послеродовую депрессию и тревогу (Pilkington et al. 2015). ). Кроме того, более конструктивное общение во время беременности является довольно последовательным предиктором меньшего ухудшения послеродового супружеского функционирования в разных исследованиях (Cox et al.1999; Doss et al. 2009; Rholes et al. 2014). Тем не менее пары с самым высоким уровнем пренатальных позитивных отношений, таких как эмоциональная близость, как правило, демонстрируют наибольшее снижение семейного благополучия после биологического рождения и усыновления (Doss and Rhoades, 2017). Таким образом, необходимо определить пренатальные диадические сильные стороны, которые предсказывают траекторию изменения с течением времени навыков близости супружеских пар. Однако мы не смогли найти такие исследования в литературе TtP. Чтобы удовлетворить эту потребность, мы непосредственно наблюдали за эмоционально нагруженными раскрытиями женатых мужей и жен (т.д., общие чувства тревоги и уязвимости по поводу того, что они стали родителями) и поддерживающие реакции на раскрытие информации (т. е. подтверждающие комментарии и эмоционально положительные невербальные реакции) на поздних сроках беременности и когда их первому биологическому ребенку было 3, 6 и 12 месяцев. Рейтинги также включали теплоту и привязанность супругов (например, общий юмор, физическую привязанность), которые могли увеличить частоту раскрытия эмоциональной информации и наказывающих реакций (например, недействительные комментарии и эмоционально негативные невербальные реакции), которые могли уменьшить раскрытие эмоциональной информации (Kuhn et al. .2018; Миргейн и Кордова 2007). Примечательно, что существуют неоднозначные теории и выводы о том, предсказывает ли гендер различия в эмоциональных способностях супругов, особенно мало исследований, посвященных парам, справляющимся с ТТП. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о том, что на этой стадии жены будут демонстрировать более высокие эмоциональные навыки, чем мужья (Yu et al. 2011; Knoll et al. 2007).

    1.2. Духовные и религиозные брачные ресурсы в ТТП
    1.2.1. Глобальные индексы S / R

    Духовность и религиозность (далее именуемые S / R) охватывают интригующую, но малоизученную сферу жизни, которая может облегчить супружеское функционирование пар по мере их адаптации к отцовству (Mahoney and Boyatzis 2019).Основные мировые религии уже давно учат, что поддержание стабильного, хорошо функционирующего брака, в котором можно зачать и вырастить ребенка, является очень важной целью для женщин и мужчин (Goodman et al. 2013; Mahoney 2013). Результаты, основанные на кратких измерениях S / R, подтверждают мнение о том, что супруги, которые более вовлечены в организованную религию, могут быть более мотивированы действовать таким образом, чтобы защитить и сохранить свой брак в ТТП (Mahoney et al. 2001; Mahoney 2010). Например, мера из четырех пунктов: частная молитва, важность религии, индивидуальное и совместное посещение религиозных обрядов, относящаяся к большему материнскому, но не отцовскому, семейному удовлетворению в переходный период (Nock et al.2008 г.). В исследовании матерей частое посещение религиозных служб во время беременности предсказывало меньшее послеродовое снижение удовлетворенности браком по сравнению с нечастым посещением или отсутствием посещения (Dew and Wilcox 2011). Однако Doss et al. (2009) обнаружили, что мера религиозной причастности, состоящая из одного пункта, до рождения первого ребенка, не предсказывала более поздних изменений в удовлетворенности браком. Что касается динамики совместного воспитания детей, которая может повлиять на качество диадических супружеских отношений, более общее S / R было связано с тем, что жены более пристально следили за материнской заботой о детях (Schoppe-Sullivan et al.2015), а также больше ухода за младенцами и домашнего труда, чем мужья (Махони и Бояцис, 2019). Наконец, более религиозные отцы в условиях низкого SES с большей вероятностью будут брать отпуск по уходу за ребенком для ухода за младенцами, и, если они будут больше заниматься уходом за детьми, они с меньшей вероятностью будут конфликтовать с матерью (Petts 2018). доступные рецензируемые количественные исследования роли S / R в облегчении брачной адаптации в TtP ограничены двумя ключевыми способами (Goodman et al.2013; Махони и др. 2001; Махони 2010). Во-первых, краткие индексы S / R обычно демонстрируют ограниченную изменчивость, которая может способствовать смешанным или нулевым результатам. Во-вторых, такие меры не могут выделить конкретные процессы поддержки и защиты, которые теоретически должны побуждать партнеров поддерживать друг друга и полагаться друг на друга, чтобы справиться с нагрузками, создаваемыми процессами поддержки / сопротивления, которые могут подорвать супружеское функционирование. Следовательно, в этом исследовании мы изучили два концептуально основанных и конкретных фактора S / R, которые были выявлены в исследованиях S / R и брака, которые должны мотивировать новых родителей вступать в поддерживающий интимный диалог друг с другом по мере того, как они приспосабливаются к TtP. .

    1.2.2. Освящение брака

    Освящение относится к восприятию аспекта жизни, такого как брак, как имеющего божественное значение и характер (Mahoney et al. 2013; Pargament and Mahoney 2005). Опросы сообщества и страны показали, что большинство женатых американцев рассматривают свой союз как обладающий священными качествами, такими как святое, благословенное, священное (т. Е. Нетеистическое освящение), и как проявление Высшей Силы (т. Е. Теистическое освящение) для некоторая степень (например,г., Ellison et al. 2011; Махони и др. 1999). Большая вера в святость брака была связана с большим субъективным удовлетворением от брака, прощением, поддерживающим диадическим копированием и жертвой (например, Ellison et al. 2011; Rusu et al. 2015; Sabey et al. 2014). Исследования с использованием структурного уравнения или моделирования с фиксированными эффектами с продольными данными также показывают, что большее освящение брака предсказывает более наблюдаемое поведение при решении проблем и большую позитивность со стороны мужей и жен во время видеозаписей взаимодействий, когда пары просили обсудить свои основные конфликты во время ТП (Kusner et al. al.2014; Рауэр и Воллинг 2015). Пары, которые воспринимают сексуальные отношения с супругом как освященные, также сообщают о большем сексуальном удовлетворении в разрезе групп (Uecker and Willoughby, 2018). Точно так же, чем больше молодоженов считают супружескую сексуальность освященной, тем больше супружеского и сексуального удовлетворения, а также более частого секса они сообщают в продольном разрезе (Hernandez-Kane and Mahoney, 2018). Вышеупомянутые эмпирические результаты подразумевают, что восприятие брака воплощает божественные качества и / или присутствие божества во время беременности может быть ресурсом, который мотивирует родителей-новичков оказывать и получать больше эмоциональной поддержки друг другу через ТТП.Эта гипотеза согласуется с теорией и исследованиями освящения во многих сферах жизни, включая семейные отношения (Mahoney et al. 2013; Pargament and Mahoney 2005; Pargament et al. 2017). В частности, (Mahoney et al. 2009, 2013) предположили, что большее восприятие освящения своего брака может привести к большей приверженности и вложению времени и энергии в союз, вызвать сильные эмоции и функционировать как мощный личный и социальный ресурс. супруги вовлекаются во время событий, которые усиливают их связь.Таким образом, чем больше родители воспринимают брак на поздних сроках беременности как воплощение намерений Бога, выражение конечных целей и вдохновение глубоких чувств, таких как удивление, благоговение и благодарность, тем больше они могут отдавать и получать эмоциональная поддержка друг друга как средство защиты от отцовства, разрушающего брак как основу их семейной ячейки, которая, в свою очередь, также может рассматриваться как священный объект, заслуживающий защиты.

    1.2.3. Духовная близость

    Духовная близость между диадой означает участие в духовном раскрытии и оказание эмпатической поддержки партнеру, который предлагает такое раскрытие (Куснер и др., 2014). Таким образом, этот процесс представляет собой особый подтип близости, сфокусированный на чувствительной сфере открытого обмена мнениями или опытом или (не) убеждениями о сверхъестественном явлении, которые нельзя доказать как онтологически «истинные», но которые затрагивают глубокие проблемы и конечные желания. Люди могут стесняться раскрывать такую ​​информацию из-за опасений или переживаний быть отвергнутыми, непонятыми или высмеиваемыми слушателем.И наоборот, получение такого раскрытия информации от другого человека может особенно потребовать реагирования непредубежденно, сочувственно и безнаказанно (Миргейн и Кордова, 2007). Теоретически большая духовная близость может способствовать укреплению у людей ощущения, что они нашли особого любимого человека, с которым они могут разделить свои самые сокровенные чаяния и надежды, а также основанные на вере (не) убеждения, сомнения, проблемы или трудности. Раскрытие своего духовного или религиозного мировоззрения или опыта может вызвать у людей чувство особой уязвимости к отвержению или критике, потому что раскрытие сверхъестественных сил, экзистенциальных проблем и / или сообществ С / Р может быть трудно, а то и невозможно, проверить как онтологически или морально оправданно ( Брелсфорд и Махони 2008; Махони 2013).Однако, как и у других семейных диад (Brelsford and Mahoney 2008; Desrosiers et al.2011), способность пар говорить на эти деликатные темы в откровенной и поддерживающей манере может способствовать большему чувству доверия, привязанности, эмоциональной безопасности и единения или «Мы-несс». Такие разговоры до рождения ребенка могут, таким образом, подготовить почву для того, чтобы пары позже могли и захотели участвовать в эмоционально сфокусированных диалогах о новом отцовстве, где они делятся своими уязвимостями, страхами, вопросами и трудностями в воспитании ребенка, ареной обсуждения, которая может также быть предметом споров и бросать вызов глубоко укоренившимся ценностям или предубеждениям о браке и семейной жизни.Эмпирически, в лонгитюдных исследованиях, духовная близость предсказывала меньшую негативность и большую позитивность во время наблюдаемых конфликтных взаимодействий с использованием моделирования фиксированных эффектов (Kusner et al., 2014). Кроме того, среди взрослых диад ребенок-родитель духовное раскрытие было перекрестно связано с более тесным сотрудничеством и меньшей вербальной агрессией после контроля раскрытия других деликатных тем (Brelsford and Mahoney, 2008), а духовное раскрытие и поддержка коррелировали с большей родительской заботой. и меньшая чрезмерная опека со стороны матерей и отцов (Desrosiers et al.2011). В целом, можно ожидать, что духовная близость будет предсказывать наблюдаемые навыки супругов в раскрытии эмоционально нагруженной информации и реагировании на такое раскрытие в поддерживающей, непредвзятой манере (Kusner et al., 2014; Mahoney, 2013).

    1,3. Резюме

    Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить, будет ли большее освящение и духовная близость во время беременности предсказывать более высокие уровни наблюдаемой близости обоих супругов по сравнению с ТТП, используя многоуровневый подход диадического несоответствия для моделирования кривой роста с линейными смешанными эффектами. модель.Теоретически обе конструкции должны действовать как защитные факторы, побуждающие новых родителей вкладывать больше усилий в то, чтобы делиться друг с другом борьбой с новым отцовством и выслушивать их, чтобы избежать высоких духовных и психологических издержек для себя и своего ребенка, если их союз ухудшится в этот переходный период. Мы также исследовали уникальный вклад каждой конструкции в прогнозирование наблюдаемой эмоциональной поддержки, но мы не делали прогнозов относительно опосредованных эффектов из-за небольшого количества исследований, изучающих оба процесса одновременно.Учитывая, что наш первичный анализ затрагивал траекторию изменения с течением времени наблюдаемых у супружеских пар навыков интимности в ТТП, мы отмечаем здесь, что предыдущие исследования в целом обнаружили снижение удовлетворенности браком и рост негативных супружеских взаимодействий на протяжении этого перехода. Таким образом, мы ожидали, что пары будут демонстрировать снижение навыков интимной близости после первых нескольких месяцев рождения ребенка из-за усталости и перестройки своей жизни, после чего произойдет, по крайней мере, некоторое восстановление супружеской близости во второй половине первого года отцовства.Мы также ожидали, что жены, вероятно, будут демонстрировать более высокие навыки интимной близости, чем мужья, но эта гипотеза была предварительной и не являлась основной целью исследования. Наконец, мы проверили, меняются ли наши первичные результаты в зависимости от пола и времени, но мы не сделали прогнозов относительно эффектов взаимодействия с любым из факторов из-за нехватки соответствующих предыдущих исследований.

    3. Результаты

    Был проведен предварительный анализ, чтобы выяснить, коррелируются ли демографические переменные (высший уровень образования каждого супруга, продолжительность брака и семейный доход) с наблюдаемым поведением супругов.Образование мужей было единственной переменной, которая была значимой (от r = 0,27 до r = 0,44 по четырем временным точкам, все при p <0,001) и, таким образом, была включена в анализ. Кроме того, величина двумерной корреляции между самоотчетами супругов об освящении брака и совместными отчетами о духовной близости супругов во время беременности составила r = 0,42 (p <0,001) для мужей и r = 0,24 (p <0,001 для жен). , что указывает на то, что две переменные-предикторы были достаточно независимыми, чтобы их можно было рассматривать как отдельные переменные при анализе.

    3.1. Описательные двумерные корреляции между показателями-предикторами и критериями

    В таблице 2 показаны двумерные корреляции между двумя переменными S / R и наблюдаемыми навыками эмоциональной близости для жен и мужей в каждый момент времени. Самостоятельные отчеты мужей об освящении во время 1 значимо коррелировали со всеми четырьмя временными точками наблюдаемых навыков мужа, в то время как коррелировали только с наблюдаемыми навыками жен во время 4. Никаких существенных корреляций не выявлено для отчетов жен об освящении брака с навыками близости. любым из супругов.Совместные отчеты о духовной близости обоих супругов в значительной степени коррелировали с наблюдаемыми обоими супругами навыками эмоциональной близости во всех четырех временных точках.

    3.2. Траектория наблюдаемых навыков эмоциональной близости

    Как показано на Рисунке 1, форма траектории наблюдаемого эмоционально интимного поведения была одинаковой как для мужей, так и для жен, и демонстрировала модель, при которой поведение уменьшалось во время 2, снова возвращалось во время 3, и оставалась относительно стабильной с 3-го по 4-е время.На рис. 1 показаны общие средние по параллельным шкалам мужей и жен для каждой временной точки. Первичная тенденция — вогнутая, с минимальной эмоциональной близостью, достигнутой во Времени 2, тенденция, которая соответствовала теоретическим ожиданиям. Мы решили зафиксировать эту тенденцию, используя квадратичную функцию времени в нашей модели кривой роста. Хотя можно было бы поспорить в пользу кубической функции, дополнительная сложность интерпретации добавления куба времени к модели не казалась оправданной, учитывая, что моделирование временного тренда не было основным направлением исследования.Квадратичная функция позволила адекватно смоделировать нелинейность во времени, сохранив при этом экономичность и интерпретируемость модели.

    3.3. Гендерные различия в навыках эмоциональной близости

    Перед тем, как принять во внимание гендерные различия, была запущена модель безусловных средних, чтобы наблюдать состав дисперсии в модели по мере, полу и времени. Мы обнаружили, что 41,9% изменчивости наблюдаемых навыков эмоциональной близости приходятся на пары, а 58,1% — на пары, но в зависимости от меры, пола и времени.Кроме того, параметр дисперсии для перехвата был значительным, так что существует значительная вариабельность средней близости между парами. Большой средний балл эмоциональной близости по парам, полу, меркам и времени составил 25,66.

    Следующим шагом было добавить в модель время и гендерные различия. Значительная вариабельность была обнаружена как в средних значениях наблюдаемых у пар навыков эмоциональной близости, так и в гендерных различиях в наблюдаемой эмоциональной близости между парами. Это вариабельность, которую мы пытались учесть с помощью предикторов.Начальная средняя средняя эмоциональная близость пары составляла 27,83 (ппТаблица 3). Взаимодействие гендерных различий со временем и квадратом времени не учитывалось в остальных моделях.

    3.4. Освящение и духовная близость Предсказание наблюдаемых навыков эмоциональной близости

    После завершения безусловных моделей следующим шагом было проведение анализа для определения взаимосвязи между духовными переменными во время беременности и наблюдаемыми навыками эмоциональной близости с течением времени. Каждая духовная переменная-предсказатель была добавлена ​​в свою собственную модель до создания окончательной полной модели.В Модели 2, которая включала освящение брака, все параметры дисперсии и фиксированные эффекты были значимыми. Значительный эффект проявился в освящении брака, так что освящение увеличивает среднее наблюдаемое эмоциональное поведение близости в любой момент времени (см. Модель 2 в Таблице 3). Аналогичное открытие было обнаружено в Модели 3, когда в модель была включена только духовная близость. Опять же, все параметры дисперсии и фиксированные эффекты были значимыми, так что духовная близость увеличивала среднюю наблюдаемую эмоциональную близость в любой данный момент времени.Кроме того, BIC был самым низким для этой модели по сравнению со всеми другими моделями, что указывает на то, что это лучшая модель из всех проанализированных. Кроме того, были проверены эффекты взаимодействия между гендерным разрывом с духовной близостью и с освящением; эти взаимодействия не были значимыми и, следовательно, не вошли в окончательную модель. Модель 4 включала освящение и духовную близость; значительный эффект освящения исчез, когда он был включен в модель вместе с духовной близостью.Хотя две духовные конструкции не были сильно коррелированы (т. Е. R = 0,42 для мужей и r = 0,24 для жен), духовная близость однозначно предсказывала наблюдаемую эмоциональную близость после контроля освящения.

    4. Обсуждение

    В этом лонгитюдном исследовании изучалось, предсказывает ли освящение брака и духовной близости во время беременности эмоционально близкие диалоги женатых гетеросексуальных родителей о том, что они станут родителями впервые в ТТП. В целом, оба супруга демонстрировали криволинейную траекторию наблюдаемых навыков близости, при этом раскрытие обоими супругами своей эмоциональной уязвимости и поддержки друг друга снижалось между поздней беременностью и когда ребенку было 3 месяца, а затем снова поднималось, когда ребенок рос. 6 месяцев и оставался стабильным, когда ребенку было 12 месяцев.Такая траектория аналогична наблюдательным исследованиям взаимодействия пар при решении проблем в рамках ТП, где коммуникативные навыки родителей при обсуждении их конфликтов становятся менее позитивными и более негативными после рождения ребенка (например, Houts et al. 2008; Trillingsgaard et al. 2014), хотя здесь жены постоянно демонстрировали более высокие наблюдаемые навыки интимной близости, чем их мужья. Этот гендерный эффект отражает исследования, в которых женщины сообщают, что предлагали своим мужьям более эмоциональную поддержку во время ТТП (Yu et al.2011; Knoll et al. 2007). В более централизованном плане, как и ожидалось, самоотчет каждого супруга о святости брака и совместные отчеты пар о навыках духовной близости каждого из супругов на поздних сроках беременности предсказывали более высокие наблюдаемые навыки эмоциональной близости у каждого из родителей в ТТП, без каких-либо различий в этих выводах. Наш результат о том, что восприятие женами и мужьями своего брака, наполненного священными качествами и / или проявлением Бога / высшей силы во время беременности, предсказало их соответствующие наблюдаемые навыки интимной близости по сравнению с ТТП, подтверждает предыдущие исследования, предполагающие, что освящение брака может функционировать как ресурс, способствующий положительной семейной динамике.Например, этот фактор S / R также предсказывает большую наблюдаемую теплоту и сотрудничество и лучшие навыки решения проблем со стороны обоих супругов, когда они обсуждают основные супружеские конфликты с использованием моделирования фиксированных эффектов (Kusner et al., 2014) и моделирования структурных уравнений (Rauer and Volling 2015). ). Более высокая степень неприкосновенности брака также предохраняет родителей, впервые вступивших в брак, от семейных страданий, которые обычно связаны с тем, что они считают себя недополученными или получающими чрезмерную выгоду в браке (DeMaris et al. 2010). Более того, большая святость брака неоднократно связывалась с большим субъективным удовлетворением браком, прощением и жертвоприношением (e.г., Rusu et al. 2015; Sabey et al. 2014). Таким образом, результаты настоящего исследования перекликаются с теорией и исследованиями освящения во многих сферах жизни, утверждающими, что рассмотрение союза как священного побуждает людей прилагать усилия для защиты своих связей, особенно во время стресса (Mahoney 2013; Mahoney et al. 2013; Pargament и др., 2017) .Хотя предшествующих исследований духовной близости существует меньше, наши результаты также подчеркивают потенциальную ценность этой диадической конструкции S / R для облегчения готовности супругов делиться эмоциональной уязвимостью друг друга и поддерживать их в ТТП.Духовная близость включает в себя обсуждение субъективных взглядов, потребностей, мыслей и чувств по поводу духовности, что может сделать человека уязвимым для проверки, потому что раскрытие информации о своих взглядах на сверхъестественные силы, экзистенциальные проблемы и / или сообщества S / R может быть трудным, если не невозможно, проверить как онтологически или морально оправданно (Brelsford and Mahoney 2008; Mahoney 2013). Подобно другим семейным парам (Brelsford and Mahoney 2008; Desrosiers et al. 2011), способность пар исследовать такие деликатные темы открыто и благосклонно может способствовать большему чувству доверия, привязанности, эмоциональной безопасности и единства или «мы- сущность.Такие разговоры во время беременности могут способствовать развитию у пар желания вступать в интимные диалоги о новом отцовстве, когда оптимальный курс действий по совладанию с младенцем также часто может быть двусмысленным и бросать вызов глубоко укоренившимся ценностям, включая выбор, связанный с семейной жизнью. Наши результаты подтверждают эмпирические выводы лонгитюдных исследований, согласно которым духовная близость предсказывает лучшее супружеское общение, когда впервые наблюдают за тем, как родители обсуждают свои основные конфликты (Kusner et al., 2014), и меньшее ухудшение супружеского и сексуального удовлетворения для молодоженов (Hernandez-Kane and Mahoney 2018 ).Сделав шаг назад, учитывая долгосрочные риски для родителей и потомства, связанные с ухудшением семейной удовлетворенности и стабильности, исследователи призвали к выявлению адаптивных диадических механизмов выживания, которые могут помочь парам лучше справляться с нормативными жизненными стрессорами и тем самым избежать повсеместного спада. в благополучии в отношениях благодаря ТП и течению времени бездетных пар (Mitnick et al. 2009). Эффективное участие в эмоционально ориентированных интимных диалогах было четко определено как один важный диадический ресурс (Рейс и Шейвер, 1988; Миргейн и Кордова, 2007), и были выявлены факторы отношений, которые способствуют такому взаимодействию.Например, более высокая самооценка осознанности (Wachs and Cordova, 2007), сострадательная любовь (Collins et al., 2014) и романтическая компетентность, охватывающая психологическую проницательность, взаимность в уравновешивании и максимальном удовлетворении потребностей обоих партнеров и регулирование эмоций (Davila et al. 2017) были связаны с наблюдениями за умением женатых или романтических партнеров выслушивать и выражать поддерживающие эмоции при выполнении различных задач социальной поддержки. Это исследование добавляет освящение и духовную близость в качестве двух конкретных ресурсов поддержки и защиты к потенциальному меню потенциальных адаптивных диадических ресурсов, которые при более фундаментальных исследованиях могут быть кандидатами на включение в образовательные программы, чтобы помочь парам справиться с ТТП.Углубление в хитросплетения интимных взаимодействий, мотивация заботиться о благополучии другого человека (т. Е. Эмпатическая забота), а не просто способность понимать тревожные мысли и чувства другого человека (т. Е. Эмпатическая точность) могут иметь решающее значение в продвижении межличностная отзывчивость. Например, Winczewski et al. (2016) обнаружили, что, когда супруг проявлял высокую эмпатическую озабоченность во время супружеских диалогов, более высокая эмпатическая точность была связана с большей отзывчивостью к партнеру; однако, если эмпатическая заинтересованность слушателя была низкой, то его или ее большая эмпатическая точность предсказывала, что он будет менее внимательным и отзывчивым.Такие модераторские эффекты эмпатического беспокойства на связи между эмпатической точностью и отзывчивостью не различались в зависимости от того, участвовали ли пары в конфликтном или поддерживающем диалоге, и не были объяснены или смягчены удовлетворенностью отношениями. Основываясь на этих открытиях, освящение и духовная близость могут включать в себя два диадических ресурса, которые способствуют эмпатической заботе, точности и отзывчивости. Хотя ни один из процессов взаимопомощи не может считаться достаточным или необходимым для всех пар, оба фактора могут побудить многие пары заботиться о благополучии своего партнера.То есть рассмотрение брака как священной связи или своего супруга как особого человека, который разделяет свои уязвимые места в вопросах поддержки и защиты, может побудить супругов беспокоиться о страданиях другого и использовать такие эмпатические идеи для доброжелательных целей по защите партнера и союз от бедствия. В свою очередь, супруги могут быть более склонны делиться своими эмоциональными уязвимостями, признавая, что снижение защиты при воздействии стрессоров предлагает средства для получения поддержки и связи с супругом.Наконец, в этом исследовании мы исследовали уникальные эффекты освящения и духовной близости при прогнозировании наблюдаемых навыков близости (см. Таблицу 3, Модель 4). Духовная близость внесла значительный вклад в эмоциональную близость после принятия во внимание освящения брака, тогда как обратное не было правдой. Это означает, что духовная близость может частично или полностью приводить к эффектам освящения. Примечательно, что более активное участие супругов в организованных религиозных группах в прошлом или настоящем может способствовать укреплению религиозных убеждений и просоциальных ценностей и поведения, таких как щедрость и приверженность (Wilcox and Dew, 2016).Тем не менее, те, кто больше не посещает религиозные службы или редко посещает их, могут получить выгоду от возможности и желания участвовать в духовных диалогах, которые, в свою очередь, могут укрепить (не) веру в святость своего союза. Таким образом, духовная близость может быть конструкцией, которая опосредует эффекты освящения и способствует благополучию в отношениях для пар, которые являются и не очень привязаны к религиозным группам. Но чтобы подтвердить такие предположения, наши результаты необходимо будет воспроизвести и распространить на пары из разных слоев общества.

    Ограничения и направления будущих исследований

    Сильные стороны этого исследования включали использование лонгитюдного дизайна для изучения причинно-следственных эффектов отчетов пар о двух переменных S / R, прямые наблюдения за эмоциональными навыками близости каждого супруга, чтобы исключить монометодную предвзятость для учета результатов, и аналитические стратегии для решения вопроса о взаимозависимости функционирования супругов. Тем не менее, это исследование имеет ограничения. По практическим соображениям мы ограничили нашу выборку гетеросексуальными, состоящими в браке, впервые встретившимися с родителями в относительно непродолжительных и хорошо налаженных браках.Мы полагаем, что большее освящение и духовная близость также пойдут на пользу не состоящим в браке, повторно состоящим в браке, однополым, сожительствующим или не проживающим родственникам, которые в целом удовлетворены своим союзом. Примечательно, что в то время как средние уровни обоих ресурсов S / R, вероятно, будут наиболее высокими для «традиционных пар» (т. Е. Женатых гетеросексуалов с биологическими детьми), освящение было связано с большей удовлетворенностью отношениями для однополых (Phillips et al. . 2017) и сожительствующие или встречающиеся пары (Henderson et al.2018), и большее удовлетворение отцовства для женатых и неженатых родителей (Nelson and Uecker 2018). Тем не менее, результаты этого исследования по обоим адаптивным факторам S / R должны быть воспроизведены в разных семьях. Дальнейшая работа также должна быть проделана для выявления диадических процессов S / R, которые, вероятно, усугубят трудности в проблемных парах (Goodman et al. 2013; Mahoney 2013). Как и в случае с другими патологическими процессами, базовые показатели таких процессов, вероятно, будут низкими и более распространенными в образцах, направленных в клинику, чем в целом удовлетворенных парах.Наше исследование также было ограничено парами, которые вступили в брак до рождения первого биологического ребенка обоих супругов, что составляет уменьшающуюся часть всех родственных связей (Cherlin 2010). Такие пары, как правило, более состоятельны, образованы и склонны называть себя европейцами, чем не состоящие в браке и / или сожительствующие родители (Cherlin 2010). В соответствии с американскими нормами, касающимися женатых гетеросексуальных родителей, наши супруги преимущественно идентифицируются как христиане, но будущая работа должна подтвердить ожидание того, что обе конструкции будут действовать одинаково среди более разнообразных в социально-экономическом и религиозном отношении выборок (Goodman et al.2013; Махони 2010). Наконец, в будущих исследованиях можно будет углубиться в интерпретацию парами пунктов как по показателям S / R, так и по поводу того, приводят ли интимные диалоги на другие деликатные и ценностные темы, связанные с семейной жизнью (например, сексуальность, политика), к аналогичным результатам в отношении духовной близости.

    В целом, это исследование является дополнением к новым исследованиям адаптивных диадических процессов S / R, которые могут быть полезны многим парам. В частности, рассмотрение супружеских отношений как священных и участие в духовно близких диалогах, по-видимому, функционирует как ресурс, который побуждает родителей-новичков поддерживать свою эмоциональную близость, когда они сталкиваются со стрессовыми факторами интеграции младенца в свою семью.Оба строят долгосрочно предсказанные навыки жен и мужей по выявлению эмоциональной уязвимости своего партнера и бережному обращению с ним, что, в свою очередь, может помочь защитить и сохранить их союз, пока они идут по сложному пути отцовства.

    Качественный анализ иранских супружеских пар.

    Шкала

    — пересмотрена для студентов тегеранских университетов. Практика

    по клинической психологии, 1 (2), 89-96. http://jpcp.uswr.ac.

    ir / article-1-42-en.html

    Голдберг, А. Э., Даунинг, Дж. и Саук, К. (2008).

    Восприятие родительских предпочтений детей в лесных

    двух семьях с двумя матерями. Журнал брака и

    Семья, 70 (2), 419–434. https://doi.org/10.1111/j.

    1741-3737.2008.00491.x

    Голдберг, А. Э., Кинклер, Л. А., Мойер, А. М., и Вебер, Э.

    (2014). Проблемы интимных отношений в начале

    отцовства среди лесбиянок, геев и гетеросексуалов

    пар, усыновивших ребенка через систему защиты детей.

    Профессиональная психология :. Исследования и практика, 45–

    (4), 4, 221–230. https://doi.org/10.1037/a0037443

    Гроте, Н. К., и Кларк, М. С. (2001). Восприятие несправедливости в

    семье: причина или следствие семейного неблагополучия?

    Журнал личности и социальной психологии, 80 (2),

    281–293. https://doi.org/10.1037/0022-3514.80.2.281

    Хеллер П. Э. и Вуд Б. (1998). Процесс близости:

    Сходство, понимание и пол.Журнал

    Супружеская и семейная терапия, 24 (3), 273–288. https: //

    doi.org/10.1111/j.1752-0606.1998.tb01085.x

    Hill, C., Thompson, B., & Williams, E. N. (1997). Руководство по

    для проведения согласованного качественного исследования.

    Психолог-консультант, 25 (4), 517–572. https: // doi.

    org / 10.1177 / 0011000097254001

    Hinchliff, S., & Gott, M. (2004). Близость, приверженность,

    и адаптация: Сексуальные отношения в рамках

    долговременных браков.Журнал социальных и личных

    Отношения, 21 (5), 595–609. https://doi.org/10.

    1177/0265407504045889

    Hünler, O. S., & Gençöz, T. (2005). Влияние религиозности

    на удовлетворенность браком: проверка посредника

    роли в решении семейных проблем между религиозностью

    и отношениями удовлетворенности браком.

    Современная семейная терапия, 27 (1), 123–136.

    https://doi.org/10.1007/s10591-004-1974-1

    Яселон, К.С., & Империо, К. (2005). Дневники участников как

    — источник данных в исследованиях с участием пожилых людей.

    Качественные исследования в области здравоохранения, 15 (7), 991–997. https: //

    doi.org/10.1177/1049732305278603

    Джавадивала, З., Аллахвердипур, Х., Кузеканани, К.,

    Мергати-Хоеи, Э., Асгари, Дж. М., Миргафурванд,

    , М., Асгари, Дж. М., и Миргафурванд, М. (2019).

    Рандомизированное испытание подхода к улучшению отношений

    в улучшении супружеской близости у

    иранских пар среднего возраста.Journal of Sex & Marital

    Therapy, 45 (3), 190–200. https://doi.org/10.1080/

    0092623X.2018.1501447

    Дженсен, Т. М., Шафер, К., и Ларсон, Дж. Х. (2014). Различия

    в измерении качества взаимоотношений и ковариантное влияние

    между людьми в первом и втором браках

    : анализ оценки склонности. Брак и

    Family Review, 50 (8), 639–664. https://doi.org/10.

    1080/01494929.2014.938291

    Цзян, Л.К., и Хэнкок, Дж. Т. (2013). Отсутствие делает общение

    более популярным: географическое разделение,

    межличностные отношения и близость в отношениях

    . Journal of Communication, 63 (3),

    556–577. https://doi.org/10.1111/jcom.12029

    Kalmijn, M. (2007). Объяснение межнациональных различий

    в браке, сожительстве и разводе в Европе,

    1990–2000. Исследования населения, 61 (3), 243–263.

    https: // doi.org / 10.1080 / 00324720701571806

    Кардан-Сураки, М., Хани, С., Хамзехгардеши, З., &

    RA, М. (2018). Социально-демографические факторы, предсказывающие супружескую близость

    в выборке иранских пар: перекрестное исследование

    . Иранский журнал психиатрии

    и поведенческих наук, 12 (3), e9023. https://doi.org/

    10.5812 / ijpbs.9023

    Хан, С. Н. (2014). Качественный метод исследования:

    Обоснованная теория. Международный журнал бизнеса

    и менеджмента, 9 (11), 224–233.https://doi.org/10.

    5539 / ijbm.v9n11p224

    Кобра, Н. Г., Алиреза, В., и Кияноуш, З. (2018).

    — определение размеров супружеской близости

    иранских пар. Женщины и семья Культурные

    Образование, 12 (42), 61–78. https://www.sid.ir/en/jour

    nal / ViewPaper.aspx? ID = 603730

    Лэнгдридж Д., Габб Дж. и Лоусон Дж. (2018). Работа

    с данными на уровне группы в феноменологических исследованиях:

    Модифицированный метод визуальной матрицы.Качественный

    Психологические исследования, 1 (1), 1-23. https://doi.org/10.

    1080/14780887.2018.1499838

    Laser-Maira, J. A., & Nicotera, N. (2019). Инновационные навыки

    для повышения сплоченности и общения в парах.

    Oxford University Press.

    Линкольн Ю.С. и Губа Э.Г. (1985). Натуралистическое исследование.

    Беверли-Хиллз, Калифорния: Сейдж.

    Ломановска, А. М., и Гиттон, М. Дж. (2016). Online inti-

    Богатство и благополучие в эпоху цифровых технологий.Интернет

    вмешательства, 4 (2), 138–144. https://doi.org/10.1016/

    J. Invent, 2016 (06), 005.

    Макки Р. А., Димер М. А. и О’Брайен Б. А. (2000).

    Психологическая близость в длительных отношениях

    гетеросексуальных и однополых пар. Sex Roles,

    43 (3-4), 201-227. https://doi.org/10.1023/

    A: 1007028930658

    Милек А., Батлер Э. А. и Боденманн Г. (2015). Взаимодействие

    совместного времени пары, женской близости,

    и интрадиадического стресса.Журнал семейной психологии,

    29 (6) (6), 831–842. https://doi.org/10.1037/

    fam0000133

    Mullins, D. (2016). Влияние религии на

    браков. Общественные науки, 5 (24), 2–14. https: // doi.

    org / 10.3390 / socsci5020024

    Narciso, I., & Ribeiro, M. (2009). Olhares sobre

    супружеская пара. Лиссабон: Coisas de ler.

    Нассехи-Бехнам, В. (1985). Смена и иранская

    семья. Текущая антропология, 26 (5), 557–562.

    Нассехи-Бехнам, В. (1985). Смена и иранская

    семья. Current Anthropology, 26,557–562. Https://doi.

    org / 10.1086 / 203340

    Nyström, K., & Ohrling, K. (2004). Опыт родителей

    в течение первого года жизни ребенка: обзор литературы. Журнал

    продвинутого сестринского дела, 46 (3), 319–330. https://doi.org/

    10.1111 / j.1365-2648.2004.02991

    Олсон, К. Р., Ки, А. С., и Итон, Н. Р. (2015). Пол

    познание у трансгендерных детей.Психологический

    Наука, 26 (4), 467–474. https://doi.org/10.1177/

    0956797614568156

    Палит, М. (2013). Раскрытие идей близости в

    городских, образованных и состоящих в браке индийских парах со средним доходом

    пар: феноменологическое исследование с использованием изображений в качестве метафор

    . Докторская диссертация. Политехнический институт Вирджинии

    Институт и государственный университет.

    Патрик С. и Беккенбах Дж. (2009). Восприятие мужчин

    близости: качественное исследование.Journal of Men’s

    Studies, 17 (1), 47–56. https://doi.org/10.3149/jms.

    1701,47

    Патрик, С., Селлс, Дж. Н., Джордано, Ф. Г., и Толлеруд, Т. Р.

    (2007). Близость, дифференциация и личность

    переменных как предикторы удовлетворенности браком. Семейный журнал

    : Консультирование и терапия для пар

    и семей, 15 (4), 359–367. https://doi.org/10.1177/

    1066480707303754

    Паттон М.К. (2002).Качественное исследование и оценка

    методов. Публикации Sage.

    Принг Р. (2004). Философия педагогических исследований.

    Континуум.

    Kamali et al., Cogent Psychology (2020), 7: 1771118

    https://doi.org/10.1080/23311908.2020.1771118

    Страница 15 из 17

    10 способов сохранить здоровый брак

    Знаете ли вы, что одни из самых счастливых браков заключаются между людьми, которые являются лучшими друзьями? Если вам нужны советы по браку, мы можем помочь.

    В этом руководстве мы ответим на вопрос: «Как выглядит здоровый брак?» Мы подскажем, как можно укрепить свой брак.

    Хотите узнать больше? Продолжай читать.

    1. Узнайте, как стать интимным

    Близость в браке поможет вам стать ближе друг к другу. Близость не всегда связана с сексуальностью. Есть еще эмоциональная близость.

    Вы должны стремиться создать безопасное пространство, чтобы ваш партнер мог делиться своими эмоциями или мыслями.Не заставляйте своего партнера чувствовать, что его высмеивают или осуждают в это время.

    Эмоциональная и физическая близость полезны для брака. Вы хотите знать, когда каждый тип близости уместен и необходим.

    2. Откройте для себя общие увлечения или интересы

    Пары, как правило, преуспевают, когда у них есть общие интересы. Вам не обязательно любить каждое занятие, которое любит ваш партнер. Тем не менее, наличие общих интересов позволит вам проводить время вместе.

    Возможно, вам понравится вместе поесть новой кухни или поиграть в карты.Найдите занятие, которое вам нравится делать вместе.

    Если у вас нет общих интересов, попробуйте вместе заняться чем-нибудь новым. Посетите thehotspot.com.au.

    3. Сосредоточьтесь на слушании и общении

    Слушать своего партнера и разговаривать с ним необходимо для здорового брака.

    Не думайте, что вы знаете, что чувствует или думает ваш любимый человек. Иногда вам нужно различать между тем, чтобы слушать своего супруга или делиться тем, что у вас на сердце.

    Есть разница между слушанием и слушанием.Вам нужно будет потренироваться, чтобы научиться слышать то, что говорит ваш партнер.

    Вы можете пройти онлайн-курсы или семинары по улучшению общения в браке. Эффективное общение принесет пользу вам и вашему партнеру.

    4. Простите своего партнера

    Ваш партнер может сделать что-то, что вас обидит, обидит или раздражает. В конечном итоге вы сделаете то же самое со своим любимым человеком. Часто это недоразумение, но иногда в споре — намеренно.

    Стремитесь простить своего партнера.Вы оба сделаете несколько ошибок. Убедитесь, что вы сделали ошибку быстро, чтобы извиниться и поработать над решением проблемы.

    Прощение укрепит ваш брак. Если вы держитесь за прошлые проступки, в конечном итоге вы почувствуете горечь и обиду по отношению к партнеру. Сохранение непрощения может негативно повлиять на ваш брак.

    5. Оставайтесь благодарными и благодарными

    В начале отношений люди сосредотачиваются на положительных качествах.

    Со временем ваше мнение о партнере может измениться.Возможно, вначале вы думали, что они добрые, но теперь видите их пассивными.

    Убедитесь, что вы даете партнеру право сомневаться и не критикуете. Составьте список всего, что вам нравится в вашем муже или жене. Этот список поможет вам оставаться благодарными за любимого человека.

    6. Создание финансового плана

    Многие люди склонны лгать своим супругам о различных покупках, которые они совершают.

    Тем не менее, проблемы с деньгами могут быстро негативно сказаться на браке.Деньги — одна из главных причин, по которым люди в конечном итоге ссорятся.

    Вы должны выделить время, чтобы обсудить свои финансы как супружеская пара. Обсудите и определитесь с конкретными основными финансовыми правилами.

    Если можете, обсудите это до свадьбы. Вы хотите заранее решить любые проблемы.

    Решайте, кто будет оплачивать счета, и отслеживайте сбережения. Каковы ваши финансовые цели? Сколько вы тратите на досуг в месяц?

    7. Проводите время вместе с пользой

    Супружеской паре нужно будет проводить время вместе, чтобы поддерживать хорошие связи.Постарайтесь запланировать обычные свидания и поездки на выходные.
    У вас будет возможность больше поговорить и обсудить любые ваши вопросы.

    Если вы неделями не проводите время вместе, вы начнете чувствовать напряжение в отношениях. Усердно работайте, чтобы охранять свидания.

    8. Быстрое разрешение конфликтов

    Большинство отношений имеют определенный уровень конфликта. Конфликт может стать интенсивным, и люди могут чувствовать себя эмоционально или даже физически небезопасными.

    Решайте проблемы сразу.Разберитесь, в чем проблема, и поговорите о том, как вы можете решить их в команде.

    Вы можете обратиться за консультацией по вопросам брака. Консультант научит вас различным способам справиться с конфликтом или справиться с ним.

    9. Уважайте своего партнера

    Иногда пары постепенно перестают уважать друг друга и у них развиваются вредные привычки.

    Оскорбления и критические комментарии быстро портят отношения. Убедитесь, что вы всегда относитесь к своему партнеру так, как вы бы хотели, чтобы относились к нему.

    Поощрите своего партнера, сделав ему комплимент или поблагодарив за его тяжелую работу.Если вы заметили, что вам хочется пожаловаться, подумайте, что бы вы почувствовали, если бы вам это сказали.

    10. Узнай больше о себе

    Люди вступают в брак, не зная достаточно о себе.

    Часто из-за этого им сложно узнать о своем партнере. Начните узнавать больше о себе. Вы станете лучшим партнером и личностью.

    По мере того, как вы больше узнаете о себе, вы сможете лучше поддерживать своего партнера. Спросите своего партнера об его мечтах или страхах.Усердно работайте, чтобы узнавать что-то новое о своем любимом человеке.

    Постройте здоровый брак

    Надеемся, что эти советы супружеским парам будут полезны. Стройте здоровый брак, общаясь, прощая друг друга и проводя время вместе.

    Хотите узнать больше советов? Ознакомьтесь с другими нашими ресурсами о путешествиях, образовании и многом другом.

    .

    Comments