Как сохранить брак, который на гране развода?

Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

• Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
• Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

• Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
• Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
• Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
• Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
• В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
• Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

• Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
• Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
• Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
• Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:

• необходимо начать конструктивное общение;
• следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
• важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

1. Позаботиться о своей внешней привлекательности.
2. Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
3. Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
4. Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
5. Важно забыть о претензиях и критике.
6. Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

• выяснить, что именно не устраивает супругу;
• уделять ей больше внимания;
• заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
• дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

• начать проводить больше времени вместе;
• уделять друг другу внимание;
• восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
• объединить усилия для решения бытовых проблем;
• договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
• перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
• находить общие интересы, точки соприкосновения;
• устранить рутину и скуку из отношений;
• гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

 Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

• замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
• нежелание уступать, идти на компромисс;
• взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
• нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

• супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
• в семье давно нет любви и взаимного уважения;
• супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

• начать с прощения;
• работать над восстановлением доверия;
• выяснить причины измены;
• устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

• нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
• важно научиться конфликтовать;
• необходимо ценить личные границы друг друга;
• стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
• необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

• неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
• ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
• отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
• частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
• нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
• регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
• пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

• Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
  Вот что нужно понять:
  1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
  2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
  3. Как на это влияет личный характер и поведение?
  4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
  5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
  6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
  7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
  8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
• Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства. 
• Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку. 
3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

1. Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

   Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит. 

2. Не используйте пустые слова —  применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства. 
3. Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями. 
4. Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства. 
5. Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза. 

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

• они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
• было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
• люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

• подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
• часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
• отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
• регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Разводится, по статистике, почти каждая вторая семья в нашей стране. И это, конечно же, очень плохо. Хуже всего, что люди перестали даже пытаться сосуществовать вместе, сохранение семьи уже не кажется важным и значимым. Чаще всего именно женщины переживают. Они думают о том, как сохранить семью и брак на грани развода. Это происходит потому, что женщина – мать и хочет, чтобы у детей был отец. Кроме того, жёны более эмоциональны, нежели их супруги, и вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани развода или кризиса семейных отношений, для них часто актуален.

Мужчин, по статистике, меньше, чем женщин. У них появляется больше шансов для выбора. И это тоже имеет значение. Хотя и представители сильного пола задумываются о том, как наладить отношения с женой на грани развода, особенно если ценность семьи для них велика или они по-прежнему любят свою партнёршу.

И это действительно самое главное. Важно, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва. Главное – любовь. Именно она должна влиять на решение остаться вместе. И тогда, если вы думаете, как спасти семью от развода, вам это обязательно удастся, при условии, что ваша половинка тоже любит вас.

Итак, что же делать, если отношения оказались на грани расставания? Для начала – разобраться в причинах происходящего.

Почему наступает кризис в отношениях

Кризисы в семейных отношениях – явление частое. У одних они наступают сразу после бракосочетания, у других – по истечении определённого срока.

Самые популярные причины кризисов:

1. Однообразие быта. В самом начале отношений в них присутствуют и страсть неземная, и другие пылкие чувства. Влюблённым кажется, что они впервые узнают друг друга. И это действительно так. Они, как правило, пока не живут вместе. А даже если совместное проживание всё-таки случается, оно не может навредить, потому что молодая пара ещё наслаждается общением друг с другом. А когда наступает брачная жизнь, люди уже пресыщаются обществом партнёра. Появляются совместные заботы, хлопоты. Начинается рутина. Каждый день становится похожим на предыдущий (завтрак, работа, ужин, уроки с ребёнком, денежные хлопоты и многое другое). Кого-то эта ситуация устраивает, кого-то – нет. Если люди не готовы к разнообразию своих будней, к тому, чтобы быть интересным для своей половинки, то им становится скучно друг с другом. И тогда партнёры могут начать искать чего-то интересного на стороне, в компании друзей, в другой среде, вне дома. Возникают непонимания, бывают измены. Чаще всего женщины в данных историях страдают больше, потому что мужчина свободен в своих передвижениях. А у жены есть обязанности по отношению к детям. Она не может вести себя так, как супруг. И тогда обиды ещё сильнее способствуют проявлениям кризиса.
2. Материальные трудности. Если денег не хватает, то начинаются финансовые проблемы. Не каждая пара готова преодолевать их вместе и даже по отдельности. Если девушка привыкла тратить деньги, не умеет экономить, то муж начинает её упрекать в транжирстве, не всегда соглашается на дополнительные расходы. Жену начинает не устраивать сложившаяся ситуация – возникают кризисы. Сегодня часто молодые семьи берут ипотеку. На такой кредит, разумеется, уходит серьёзная часть дохода жены и мужа. И если им некому помогать, то ипотека становится камнем преткновения. Например, женщине всегда хочется выглядеть красивой, она хочет покупать новые вещи, украшения и др. А денег не хватает. И, допустим, муж не готов или не хочет зарабатывать больше. Он начинает ругать жену за то, что она не может потерпеть (а терпеть 20–25 лет!), – так снова возникают ссоры и скандалы. Или жена кидается в дополнительные заработки, а потом упрекает мужа в том, что она зарабатывает больше супруга. Почва для кризиса благоприятная. В общем, здесь молодой семье надо рассчитывать свои силы, перед тем как брать кредиты. Надо понимать, кто на что способен. Может ли муж зарабатывать больше? Готова ли супруга экономить и прочее.
3. Угасание страсти. Сексуальная сторона в браке имеет также решающее значение для развития семейных отношений. Понятно, что со временем секс у многих людей становится исполнением супружеского долга. Жена часто бывает занята детьми и не всегда обращает внимание на потребности мужчины. Многие женщины вообще не терпят разнообразия в сексе, не хотят пробовать ничего нового. Также некоторые жёны перестают следить за собой. Мужьям такой расклад зачастую не нравится. И они либо становятся раздражёнными, либо ищут что-то более интересное на стороне. Так начинается кризис в семейных отношениях.
4. Нежелание или неспособность иметь детей. Очень частой причиной является именно эта. Как правило, люди не знают заранее, могут ли иметь детей, когда вступают в брак. Никто специально для этого не обследуется. А потом, когда появляется потребность в детях, начинаются взаимные претензии. Редко, когда один из супругов остаётся жить в браке, если второй бесплоден. Также не все соглашаются на искусственное оплодотворение, если оно возможно. И уж совсем нечасто происходит усыновление ребёнка из детского дома по взаимному согласию (чаще – если оба бесплодны). Однако есть случаи, в которых муж и жена могут иметь детей, но кто-то один не хочет этого (обременять себя ответственностью, оттягивает сроки зачатия и др.). И тогда также начинаются конфликты, которые ведут к кризису в отношениях.

Как сохранить свою семью

Если причины возникновения кризисов вам понятны и вы готовы мириться с таким положением, то сохранить семью необходимо. Для этого надо попытаться понять, что ваш партнёр – такой же человек, как вы. И ему свойственны те же эмоции.

Советы психолога о том, как сохранить брак, обязательно помогут вам:

1. Говорите с партнёром. Важно сразу озвучивать свои проблемы вслух, а не накапливать их, размышляя в одиночестве. Может быть, ваша вторая половинка даже и не понимает, насколько вам плохо, а вы уже собираетесь разводиться. Говорите прямо о своих желаниях, проблемах, ищите совместное решение. Иногда очень важно договариваться в семейной жизни по любому вопросу, чтобы ваш партнёр знал, что только вместе вы можете решать семейные неурядицы. Помните о том, что если вы привыкаете что-то делать без оглядки на мужа или жену, то и он (или она) станет вести себя так же. Кроме того, теряется иллюзия совместности, сосуществования. А она очень важна для развития брачных отношений.

Если ваш партнёр не склонен к откровенности, приучайте его с самого начала брака обсуждать всё, что касается семейной жизни. И тогда он привыкнет к тому, что вы всегда это делаете вдвоём.

1. Не упрекайте и не конфликтуйте. В конфликтах и ссорах, которые становятся предвестниками кризиса, всегда виноваты оба. Поэтому глупо постоянно «перетягивать одеяло на себя». Если в отношениях присутствует два человека, то вполне логично, что и отвечать должны двое. Не думайте, что вы всегда и во всём правы. Так не бывает. И, даже если ваша вторая половина ведёт себя, на ваш взгляд, совсем неподобающе – это лишь эффект от того, что всему этому предшествовало. Он хамит? Значит, вы когда-то уже допустили это. Не сказали вслух очень серьёзно, что в отношениях с вами такое поведение недопустимо. Она постоянно занята? Не обеспечивает вам должного комфорта, который был раньше? А может, вы сами ничего не делаете, чтобы заработать дополнительно денег на семейные нужды? И она вынуждена подрабатывать? Поэтому ей просто некогда создавать вам уют.

Конфликт никогда не решит семейных проблем. Он только усугубляет их, ведёт к разрыву. Поэтому всеми силами избегайте ссор и упрёков. Начните просто разговаривать.

1. Распределите обязанности. С самого начала брака стремитесь делать так, чтобы у каждого из супругов были свои дела. И не занимайтесь делами партнёра. Если хочется чем-то помочь, делайте всё вместе, а не друг за друга. Например, за домом следит женщина, но она не станет поднимать тяжести и таскать картошку с рынка. И это закон. Если что-то нарушается, смело говорите сразу, чтобы подобное не возникало впредь. А то иногда женщина сама допускает, что муж ленится, делает что-то за него, а когда этого становится чрезмерно, начинает возмущаться и причитать: «Почему всё делаю я? Как ты можешь?». А ведь сама когда-то позволила этому случиться! Есть то, к чему имеют отношение оба. Это обязанности по воспитанию и обучению детей. Здесь не должно быть компромиссов типа «Я зарабатываю деньги, а ты следишь за ребёнком». Дети – это общая ответственность, поэтому и отец, и мать одинаково отвечают за их развитие.

Лучше всего распределить обязанности в самом начале брака и навсегда. Тогда не появится соблазна сказать, что сначала-то было не так! Если вы всё-таки не сделали подобного на раннем этапе, попробуйте договориться позднее. Но делать это надо только вместе.

1. Не обсуждайте семейные проблемы с друзьями и родственниками. Муж и жена – одна сатана. Так говорят неслучайно. Ваша семья – это только ваша семья. Нельзя делать семейные неурядицы достоянием всех родственников, а тем более – знакомых и друзей. Часто в самом начале брака особенно жёны любят жаловаться на промахи мужей своим маме и папе. Оскорблённые таким отношением зятя к их драгоценной дочери родители начинают вмешиваться в дела семьи и тем самым делают ситуацию ещё хуже. Или жена может начать выговаривать свёкру и свекрови, как плох их сын потому-то и потому-то. Ни один мужчина такого не потерпит. Кроме того, вы сами сделали ваш выбор супруги или супруга. Вы знали человека, с которым связали свою жизнь (а если плохо знали – это ваши личные проблемы, а не родителей). Поэтому все претензии высказывайте только друг другу, но никак не родным, которые, как правило, не могут вести себя адекватно и не вмешиваться в ваши семейные дела.

Никому не нравится, если его обсуждают за спиной. Поэтому ваш партнёр, узнав об этом, непременно будет недоволен и зол. А особенно потому, что его родственники для него априори – дорогие люди. А вот вы, может быть, пока не настолько. Поэтому всегда будьте осторожны в высказываниях.

1. Проявляйте интерес к делам партнёра. Иногда люди, озабоченные грузом будничных проблем, совсем забывают о том, чтобы просто спросить, как у второй половины дела на работе, в кругу друзей и т. д. А это немаловажная составляющая семейных отношений. Так, муж не спрашивает жену, довольна ли она своей работой, может, у неё проблемы? Жена не интересуется рыбалкой, охотой супруга, а это его горячо любимое хобби. Не надо погружаться в подробности увлечений партнёра. Но просто узнать о том, как прошла ловля рыбки, что понравилось, посмотреть фото или видео вместе (мужчины любят снимать свои трофеи), труда не составит. Это обязательно создаст иллюзию заинтересованности и благотворно повлияет на развитие отношений. Спросите у него, как он доехал на работу. Спросите у неё, как коллеги оценили её новое платье. И эффект налицо. Оба будут довольны.

Интерес начинается с мелочей. Пусть даже это кажется кому-то незначительным, а вы всё равно проявляйте его по отношению к вашему партнёру. Но только чтобы это не стало приобретать форму ежедневного допроса, а было уместным. Вы знаете своего любимого человека, поэтому поймёте, когда необходимо поинтересоваться его делами, а когда лучше не трогать.

1. Смените обстановку. Если вы чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик, намечается кризис, проведите вместе отпуск. Устраивайте как можно чаще совместный отдых. Даже короткие выходные, проведённые вместе, могут изменить ваши отношения. Во время таких мероприятий вы будете только вдвоём. Отступят прочь проблемы и заботы. Вы не будете думать о насущном и ваш партнёр тоже. У вас появится возможность отдыхать и наслаждаться друг другом. Там вы сможете хорошо выглядеть и снова напомнить супругу о тех временах, когда вы были беззаботны и счастливы. Любая смена обстановка благотворно влияет на отношения и перезагрузку в них. Если у вас есть дети, а вы решились на восстановление былой страсти, оставьте ребят с кем-нибудь из родственников на время отдыха или отпуска. И поезжайте вместе. Удивляйтесь и радуйтесь всему как будто в первый раз.

Лучше всего уезжать туда, где вы ни разу вместе не были. Или, наоборот, туда, где бывали часто. В первом случае ваши ощущения будут новыми. Во втором появится шанс пройтись по романтическим местам и вспомнить счастливые дни. Это также хорошо помогает.

1. Найдите время для себя. В ритме семейной жизни и решения семейных проблем вы, скорее всего, частенько не обращаете внимания на себя. А жаль. Давным-давно известна истина: человек не может быть интересен и кому-то нравиться, если он не нравится самому себе и не интересен себе. Измените имидж. Всегда обращайте внимание на то, как вы выглядите. Увлекитесь чем-нибудь. Ищите что-то новое постоянно. Тогда вашему партнёру никогда не станет с вами скучно. И вам будут не страшны проблемы в виде однообразия будней.

Только не делайте всё это наигранно во время кризиса в отношениях. Такие вещи заметны. Пусть это станет принципом вашей жизни. Ведите себя так постоянно. Однажды найдя увлечение, вы, возможно, отвлечётесь и уже по-другому посмотрите на свою семейную жизнь.

1. Совместные воспоминания. Это не значит, что у вас кризис, а вы достали альбом с фотографиями и каждый день приглашаете партнёра к совместному просмотру фото. Просто, если вы, например, где-то гуляете, обращайте внимание на те места, которые являются в вашей семье памятными. С лёгкостью обращайтесь к прошлому, где вы были счастливы. Постарайтесь сделать такие моменты органично вплетёнными в ваши разговоры. Радуйтесь прошлому вместе. Вспоминайте смешные ситуации из вашего общего совместного времени, когда вам было хорошо. Это освежает, напоминает о том, что вы как пара имеете право на счастье, ведь вы были счастливы. Если кризис вовсю прогрессирует и вы почти не разговариваете, вспоминайте о хороших днях в присутствии общих друзей, знакомых, родственников. Так ваш партнёр всё равно будет вспоминать об этом, даже если не скажет вслух.

Будет хорошо, если в начале брака вы заведёте особый фотоальбом, где будете размещать не только фотографии, но и совместно написанные комментарии к ним. Там каждый станет записывать свои впечатления и оставлять любовные записочки. А потом можете возвращаться к ним вновь. То, что написано собственноручно (да ещё и с фото), воспринимается совсем по-другому.

1. Благодарность. Это то, чего всем не хватает в отношениях. Часто люди, прожив вместе какой-то определённый промежуток времени, забывают о том, как важно ощущать, что тебе благодарны просто за то, что ты есть. Не говоря уже о том, что есть поводы для благодарности, которые просто надо понимать и учиться ценить. Например, вам не хватает денег, а ваш партнёр берёт дополнительную работу, чтобы было легче решать финансовые проблемы. А вы воспринимаете это как должное вместо того, чтобы как-то облегчить ему жизнь или хотя бы просто быть искренне благодарным и всячески это показывать. Не забывайте и о мелочах. Говорите партнёру комплименты, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто внимательны к тому, с кем вы идёте по жизни вместе.

Тот, кто видит и чувствует благодарность со стороны партнёра, обязательно будет стараться отвечать взаимностью. И если вы станете радовать супруга его любимыми плюшками и булочками, испечёнными собственноручно, то и он будет вам выбирать подарки и делать сюрпризы с особой тщательностью.

1. Семейный психолог. Ваши отношения оказались на грани развода и уже ничего не помогает? Тогда, если вы твёрдо намерены сохранить свою семью, обратитесь к специалисту. Постарайтесь убедить партнёра в том, что это обязательно поможет. Попросите помощи у тех, кому он доверяет (при категорическом отказе от посещения психолога). Специалист разберётся, поймёт суть возникающих у вас проблем и разногласий, оценит степень рисков. Советы психолога о том, как восстановить отношения с мужем на грани развода, окажутся более действенными, когда он поработает с каждым из вас индивидуально.

Советы детям, родители которых хотят развестись

Заключение

Брак и семья – это ценность в жизни каждого человека. Когда появляется вопрос «Сохранять семью или нет?», то ответ – положительный. Конечно, только в том случае, если есть чувства или надежда на их возрождение. Лучше предотвратить кризис и развод, чем думать о том, как вернуть мужа после развода. После официального разрыва отношений сделать это будет уже намного сложнее.

Иногда просто стоит задуматься. А сама я такая же, как была в самом начале отношений? Может быть, и я стала другой? Так почему в таком случае я жду, что человек, с которым я живу, будет ко мне относиться по-прежнему? Если что-то не заладилось в нашей семье, мы оба несём за это ответственность. Но кто-то должен быть мудрее. И начать всё заново.

Как сохранить семью на грани развода

Чтобы в семье царила любовь и взаимопонимание оба супруга должны приложить некоторые усилия. В первую очередь нужно принять недостатки друг друга, побороть чувство охлаждения и быт. Многие ассоциируют любовь с игрой гормонов, влюбленностью. Когда эмоции затихают, пара сталкивается с повседневной реальностью и часто супруги отказываются бороться за свою семью. Если перед вами возник вопрос: как сохранить брак на грани развода, приведемнекоторые советы психологов.

Причины развода

Причин для расторжения брака много. Когда пара находится на стадии отвращения, даже маленький недостаток становится выше любого достоинства. Супруги, которые прожили вместе несколько лет, сталкиваются со сложностями. Отношение друг к другу зависит от силы любви, готовности мириться и прислушиваться к желаниям партнера. По статистике, разводится каждая вторая пара. Главными причинами для развода являются:

Современное общество утратило понятия верности и долга. Найти семейную пару, в которой оба супруга на протяжении всей совместной жизни сохранили верность друг другу, практически невозможно. Причина измены у каждого своя: нехватка заботы, внимания или любви, желание попробовать чего-то новенького, обострить ощущения. В любом случае, супружеская измена – это удар по отношениям, утрата доверия к партнеру. Найти в себе силы для прощения сложно, и не каждый на это способен.

• Зависимость (алкоголь, наркотики, игромания и пр.)

Развод становится вынужденной мерой для защиты здоровья, а иногда и жизни. Зачастую инициатором разрыва становится женщина, которая не в силах изменить сложившуюся ситуацию.

• Финансовые сложности

Несовпадение материальных запросов одного из супругов с возможностями другого, или полное содержание семьи женой/мужем приводят к возникновению конфликтов. Сюда можно отнести и отсутствие собственного жилья, бытовую неустойчивость.

• Неготовность партнеров к семейной жизни

Очень часто браки заключаются, потому что «надо» или «пора». Молодая пара не готова брать ответственность за принятые решения, не может самостоятельно организовать быт. В такой ситуации часто подключаются родители, друзья, которые в силу своего опыта, рассказывают, как нужно вести себя с мужем или женой. Слепое следование советам посторонних может стать причиной конфликта и развода.

• Агрессия, вспыльчивость

Неумение контролировать эмоции, постоянная агрессия приводят к ссорам. Это разрушает психику не только партнеров, но и детей. Психологи утверждают, что крики убивают нежность, стирают границу между партнерами и делают их «однополыми». Если один из супругов вырос в семье, где мнение каждого важно и учитывается, он обязательно уйдет от агрессии. Внешне нормальные семьи распадаются без сожалений, без конкретных причин, просто партнеры эмоционально вымотаны.

• Деспотичность

Подобное отношение к одному из супругов становится причиной домашнего насилия, от которого страдают все члены семьи и в первую очередь дети. Вопреки распространенному мнению, деспотом в семье может выступать не только мужчина. Сохранить брак в таком случае практически нереально. Если самостоятельно справиться с эмоциями не удается, психологи рекомендуют обратиться за помощью.

Это не полный перечень причин, по которым распадаются браки. К ним также относятся сексуальная несовместимость партнеров, разные увлечения и даже темпераменты. Если вам нужны советы: как сохранить семью на грани развода, они собраны в этой статье.

Как сохранить отношения

Возникшую проблему или конфликт нужно решать, а не замалчивать. Даже когда отношения на грани разрыва и развод кажется неизбежным, доверие можно вернуть, восстановить взаимопонимание. Главное – готовность обоих партнеров действовать, работать над отношениями. Психологи рекомендуют придерживаться трех основных правил, чтобы сохранить теплоту и взаимопонимание.

Всегда говорите о том, что вам не нравится или беспокоит. Откровенный разговор поможет преодолеть проблему, найти выход. Недостаток общения и неумение слушать друг друга вызывают недопонимание между супругами. Сделайте правилом своего дома говорить о желаниях и высказывать недовольства. Подавленная агрессия рано или поздно выльется в серьезный скандал, причиной которому может стать сущий пустяк.

Не бойтесь говорить о том, чего не хотите делать, не нужно идти в кино, если вам хочется отдохнуть и провести время дома. Ваш партнер не экстрасенс, он не может читать мысли, поэтому нужно говорить. Между супругами, которые рассказывают друг другу о мечтах, делятся впечатлениями прожитого дня, надолго сохраняются теплые отношения и взаимопонимание.

Общение должно быть легким и позитивным, убирайте негативный тон, упреки и жесткую критику. Всегда говорите только о себе, своих чувствах, не переходя на личности и оскорбления. Даже после примирения обида надолго остается в памяти.

Сначала это покажется сложным, но совместная работа и усилия помогут вернуть доверие семье на грани разрыва. Переживать кризис в отношениях партнеры могут по-разному. Игра в молчанку и ожидание, что первым заговорит другой – не лучшая позиция для спасения брака. Постарайтесь услышать супруга/супругу, возможно, недовольства и претензии объективны, заслуживают внимания.

• Конструктивное изменение

Психологи едины во мнении, что не стоит переделывать себя для партнера. Достаточно проанализировать свои действия и убрать то, что отравляет отношения. В конфликте участвуют две стороны. Обсуждайте то, что не нравится, исправляйте это. В семьях, где появляется ребенок, женщина уделяет все внимание новорожденному и забывает о муже. Это опасноеповедение, поэтому уделяйте внимание супругу, поощряйте и хвалите его. Постарайтесь разнообразить интимную жизнь, дарите друг другу больше времени. Дайте партнеру почувствовать, что он важен. Делайте только то, что хотите, это исключит накопление негатива и агрессии.

Когда ситуация достигает максимального накала, старайтесь принимать взвешенные решения, говорите обдуманно. Любое слово, сказанное созла, станет причиной скандала и уничтожит все приложенные усилия.

• Взаимное уважение

Чтобы сохранить теплоту отношений, уважайте и принимайте своего партнера таким, какой он есть, не пытайтесь его изменить. Еще один важный фактор для сохранения семьи – доверие. Супруг должен быть уверен, что может поделиться с вами любой информацией, и она не дойдетдо других людей. Никогда не ограничивайте, не запрещайте что-то своему партнеру. У каждого должно быть увлечение, которое не нужно пресекать, критиковать. Даже в отпуске не заставляйте свою половинку отдыхать по своим правилам. Если вы любите активный отдых, а муж/жена поспать или ходить по магазинам, не стоит из этого делать скандал. Пусть каждый развлекается, как ему нравится. Пока супруг спит, вы можете сходить к морю, предварительно договорившись о времени, месте встречи.

Самое главное правило, которое поможет сохранить семью – готовность партнеров к совместной кропотливой работе, умение слушать и уважать. Удивляйте друг друга, развивайтесь. Свободный, увлеченный человек интересен, его хочется удержать, соответствовать ему.

Советы

Чтобы сохранить семью, оба супруга должны приложить немало усилий. В конфликте виноваты оба. Многие психологи утверждают, что первый шаг к примирению должна делать женщина. Следуя некоторым советам, она сможет спасти отношения, избежать конфликта. Однако, эти рекомендации одинаково полезны для обоих:

• 
  не критикуйте своего партнера при посторонних. Выясняйте отношения только наедине, без третьих лиц. Не вовлекайте в конфликт родных, близких друзей, все решения старайтесь принимать совместно;

• 
  не копите обиду. Конфликт нужно решать сразу, научитесь говорить о том, что не нравится;

• 
  всегда следите за своей внешностью, не переставайте развиваться. Никому не интересен человек, который не любит себя. Когда рядом самодостаточный, интересный партнер, он становится примером и гордостью;

• 
  интересуйтесь жизнью друг друга, найдите совместное увлечение, общие темы для разговоров;

• 
  искренне благодарите за проявленное внимание, помощь, подарки;

Все это далеко не исчерпывающий список рекомендаций. Каждая пара уникальна и выходит из конфликта по – своему. Главное для сохранения гармонии в семье – готовность выслушать своего партнера и желание сделать совместную жизнь лучше и интереснее.  

Как спасти семью на грани развода

Счастливый брак — усиленная работа двух людей, с которой справляются далеко не все. И когда один из партнеров прекращает эту работу, такой союз дает трещину. Начинаются ссоры и взаимные упреки. Можно ли исправить ситуацию? Безусловно, да. В этой статье вы узнаете, как спасти семью на грани развода.

Причины распада семьи

Какими бы люди не были разными, но причины разводов обычно одни и те же. Вот самые распространенные из них:

1. Измена одного из супругов. Комментарии излишни. Далеко не каждый готов простить такой поступок.

2. Нежелание или неспособность одного из партнеров иметь детей. В последнее время все более актуально движение чайлдфри, поэтому с каждым годом процент разводов по этой причине возрастает.

3. Домашнее насилие. Это тема по-прежнему актуальна. Причем речь как о физическом, так и о моральном насилии.

4. Элементарная неготовность к семейной жизни или быту. Частое последствие ранних браков.

5. Вмешательство родственников. Близкие одного из супругов постоянно лезут в личную жизнь пары, а тот в свою очередь никак этому не противиться и даже прислушивается.

6. Сексуальная неудовлетворенность. Многие женщины после вступления в брак становятся пассивными в сексуальном плане. И занимаются сексом только потому, что так нужно. Мужчина это чувствует и теряет интерес. К тому же, такое поведение негативно влияет на самооценку сильного пола.

7. Болезнь партнера. Не все выдерживают свалившиеся на них обязанности по уходу за супругом. И принимают решение просто уйти.

8. Алкогольная и наркотическая зависимости, тяга к азартным играм. Обычно сначала партнер старается помочь второй половинке в такой ситуации, но иногда на кону может стоять собственная безопасность и безопасность детей.

Поразмыслите над причиной распада семьи. Если вас всячески обесценивают или избивают, то нужно ли спасать такой союз? Брак должен приносить счастье, а если из-за него вы теряете себя, пора задуматься над тем, стоит ли ради этого стараться.

Что делать для сохранения брака

Если ваш брак дал трещину, придется приложить немало усилий, чтобы сохранить его. Но в этом должны быть заинтересованы обе стороны. Сперва нужно найти проблему, а затем приступать к ее решению. Так что же делать, чтобы сохранить брак?

Учитесь слышать другого

За годы брака у вас, наверняка, накопились взаимные претензии. Сядьте с супругом и откровенно поговорите о том, что не устраивает друг в друге. А можете подойти к этому более основательно и подготовиться. Пусть каждый из вас предварительно составит список, чтобы не озвучивать претензии на горячую голову, а сказать все обдуманно и аргументированно.

Многие люди очень болезненно воспринимают критику в свой адрес, поэтому, услышав от второй половинки, что вы не идеальны, не начинайте переходить на личности и злиться. А пообещайте усердно работать над проблемой.

Пока супруг говорит, не перебивайте его, даже если вам очень сильно хочется возразить или добавить что-то. Когда он все озвучит, спросите все, что интересует. Это поможет в последующей работе над восстановлением семьи.

Благодарите с искренностью

Иногда один из супругов из кожи вон лезет, чтобы порадовать вторую половинку. А та в свою очередь холодно отвечает «спасибо» или даже начинает критиковать. Такое поведение отдаляет партнеров. Выражение благодарности — одна из самых важных составляющих счастливого брака.

Не воспринимайте ситуацию с позиции, что что-то сделано не идеально. А посмотрите на это так, что любимый человек решил потратить свое свободное время на то, чтобы сделать вам приятно. Он вложил в это душу и будет счастлив услышать, что его старания были замечены.

Но в этом пункте речь идет не только о сюрпризах. Супруг — тот человек, который с вами и в горе, и в радости. Он поддерживает и всегда верит в вас. Будьте благодарны за его отдачу и отвечайте тем же.

Компромиссы никто не отменял

Умение достигать компромиссов в семейной жизни не просто важно, а необходимо. Практически каждый день перед партнерами стоит выбор, как вести себя в разных ситуациях: устроить скандал или обсудить проблему. Именно неумение находить компромисс часто приводит к отдалению партнеров.

Но и здесь важно соблюдать грань. Если вы уступаете во всем, отказываетесь от своих интересов, желаний и даже чувств, это приводит к тому, что вы перестаете чувствовать себя счастливыми. Никогда не нужно поступаться принципами, чтобы угодить партнеру. Он должен уважать ваши взгляды. Но, если же ваш супруг мечтает посетить какую-то игру уже год, а вам именно в этот день захотелось сходить в кино, почему бы не уступить?

Вспомните об уважении 

Кризис в браке часто влечет за собой долгие разговоры о недостатках. В это время не нужно переходить на личности, унижать и оскорблять друг друга. Разговор не должен проходить на повышенных тонах. Достаточно просто сказать, что вы были бы счастливы, если бы вторая половинка поработала над этим. Также никогда не позволяйте себе плохо выражаться о супруге при друзьях. Этим вы элементарно унизите человека.

Этапы восстановления семейных отношений

Чтобы восстановить доверительные семейные отношения, нужно запастись терпением. Это долгий процесс, который проходит в несколько этапов.

1. Взгляд в прошлое. Отдалившись друг от друга, супруги начинают вспоминать, как хорошо им было вместе. Это вызывает желание усиленно работать над отношениями.

2. Признание. Настает время, когда кто-то из партнеров признается, что хочет, чтобы все было как прежде. Тогда супруги садятся за «стол переговоров» и начинают обсуждать проблему.

3. Время перемен. Были обговорены основные проблемы, недостатки друг друга. И сейчас партнеры активно работают над исправлением ситуации. Этот этап бывает достаточно затяжным.

4. Сближение. Наблюдение за стараниями друг друга сближает. Супруги все больше времени проводят вместе, гуляют. Это дорога ведет к самому началу отношений. Возвращается романтика и трепет.

5. Гармония. Взаимопонимание достигнуто.

В каких случаях брак бессмысленно спасать

Какими бы сильными не были чувства, в следующих случаях лучше вычеркнуть из жизни человека:

1. Насилие — физическое и моральное.

2. Психологическое заболевание. Иногда это угрожает жизни человека. Супруг теряет себя, становится опасным. И с этим уже не удастся ничего поделать.

3. Чувств больше нет. Если любовь угасла, вы не в силах это изменить.

Иными словами, если есть угроза вашему здоровью, психике и даже жизни, нужно бежать со всех ног. И ни о каком спасении брака речи быть не может.

Советы психологов

Если вы решили, что вам дорог этот брак, следуйте следующим советам:

1. Побудьте наедине с собой. Это поможет все обдумать.

2. Спокойно обсудите все проблемы: без криков и оскорблений.

3. Обговорите план дальнейших действий.

4. Не вините супруга во всех бедах. В расколе всегда виноваты оба.

5. Не стоит слепо следовать советам близких. Они оценивают ситуацию исходя из того, что знают. А вы видите полную картину.

6. Научитесь слушать и понимать своего партнера.

7. Старайтесь больше времени проводить вдвоем. При этом не нужно лишать друг друга воздуха. Не забывайте, что у каждого должна быть своя жизнь, работа и друзья.

Делаем выводы

Вместе работайте над сохранением брака, не позволяйте быту вас поглотить, учитесь слушать и слышать друг друга. Не стоит никогда додумывать за другого, а также подавлять волю возлюбленного. Помните, через понимание и уважение вы сможете достичь гармоничных и искренних отношений. 

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как наладить отношения с мужем на грани развода: 5 принципов

Как сохранить семью – один из наиболее часто встречаемых сегодня вопросов. И это понятно, ведь согласно официальным статистическим данным каждая вторая семья распадается. В современном мире довольно трудным делом стало сохранение семьи. Для того чтобы брак не распался нужно желание обоих супругов, огромная, кропотливая каждодневная работа над собой и своими отношениями. Одной из наиболее распространенных причин развода считается непонимание между супругами, которое со временем перерастает в острые конфликтные ситуации и практически не решаемые личностные проблемы. А что бы такого не возникало, следует учиться грамотно выстраивать взаимоотношения в семье.

Хочу сохранить семью, что делать? Как часто можно услышать такой вопрос из уст молодых, и не очень, девчонок. Можно им дать множество советов, но все они будут напрасны, если не решить принципиальный вопрос, а стоит ли сохранять семью? Нужно ответить себе честно на данный вопрос, понять, какие мотивы руководят вами. Может, давно уже нет семейственности, чувства ушли и людей не связывает больше ничего общего?

Если вы все же решили сохранять семью, то нижеприведенные советы помогут в этом вам.

Что значит «спасать брак»?

У большинства супружеских пар, которые оказались на том уровне взаимоотношений, когда брак на грани разрыва, этот вопрос наверняка вызовет недоумение. В их понимании «спасти брак» означает не дать ему развалиться, помочь мужу и жене вернуть прежние отношения или улучшить их.

На деле это не всегда можно считать настоящим спасением брака. Если цель — просто сохранить семью, то это напоминает скорее нелепое паразитирование, ведь какой смысл держаться вместе, если ни радости, ни удовольствия от этого нет?

Отношения мужчины и женщины в браке почти в ста процентах случаев предполагают какие-либо трудности, конфликты, так называемые кризисные периоды. Если пара их проходит грамотно, то семья становится только крепче, чувство любви и уважения друг к другу растет, и, оглядываясь назад, муж и жена могут понять, через что они прошли, чтобы до сих пор быть вместе.

Но если какой-либо конфликт или кризисный период показал, что пара не уживается, или партнеры просто не подходят друг другу, или любовь друг к другу пропала без возможности вспыхнуть с новой силой, то попытка удержать партнера семью не спасет. Это будет союз двух сожителей, которые будут делать вид, что они семья, а главное — буду сами верить в то, что они супруги.

К вопросу о том, как спасти брак, нельзя подходить эгоистично. Спасение брака — это комплекс действий, направленный на то, чтобы оба партнера были счастливы в совместной жизни. Если супругам удалось найти компромисс, решить проблему, пережить кризисный период и им стало ясно, что все хорошо, что они любят друг друга и создают прекрасный союз, тогда да — брак спасен. В противном случае — нет.

Глубокое уважение, похвала и выражение любви

Без усилий невозможно даже вытащить маленькую рыбку из пруда. Тем более строить счастливую семейную жизнь. А если она дала трещину?

Спасти ее помогут надежные ориентиры:

• уважение;
• похвала;
• проявление нежности к брачному спутнику.

Было замечено, что каждый мужчина остро нуждается в уважении. Его ранят колкие замечания жены не только в присутствии других людей, но и наедине. Муж хочет видеть в своей избраннице надежного друга и помощника. На правах главы семьи ожидает от нее уважительного подчинения, а не постоянной борьбы за власть.

Уважение проявляется в тоне голоса, жестах, умении слушать и разговорах о муже с другими людьми.

Как известно, похвала окрыляет. Поэтому необходимо замечать любые достижения и успехи спутника жизни. Простые слова благодарности за вкусный обед, побудят жену творчески относиться к приготовлению пищи. А восхищение способностью мужа обеспечивать семью, придаст сил и дальше заботиться о домашних. У каждого можно найти то, что достойно похвалы. Главное не упускать возможность выражать свои чувства.

Нередко причиной развода является осознание, что любовь давно испарилась. Однако сознательное проявление нежности, может возродить утраченные эмоции. Легкое прикосновение к плечу, искренние объятия и крепкое рукопожатие — первые шаги к восстановлению романтических отношений. Приятные воспоминания помогут зажечь искру любви в сердцах «измученных» супругов. Не стоит упускать эту прекрасную возможность укрепить брачные узы.

Как видно, сохранить семью поможет искренний разговор и выяснение отношений. Осознание и работа над своими недостатками. Готовность ежедневно прощать спутника жизни, даже при нанесении глубоких обид. А уважение, регулярная похвала и проявление нежных чувств, станут надежным якорем для семейного корабля в море невзгод.

Проблемы, которые ведут к конфликтам в семье

Некоторые проблемы в браке относятся к разряду универсальных — те, о которых старшее поколение говорит поссорившейся паре, что они тоже через это проходили. А есть проблемы, которые умудряется найти именно эта пара, и решение подобных вопросов занимает гораздо больше времени. Рассмотрим самые основные причины ссор в супружеских парах:

• Разборки на тему «кто главный в семье». Классическое понимание отношений «мужчина — голова, женщина — шея» или «мужчина — добытчик, женщина — надежный тыл» начинает постепенно сходить на нет в современном обществе. Женщины хотят заниматься самореализацией, они работают на одном уровне с мужчинами, эмансипация и феминизм процветают. Потому аргумент «он муж, а потому лидер» все реже можно услышать в современных семьях. Борьба за власть губительна в любой сфере жизни, не только в семейной. К сожалению, не все молодые пары умеют договариваться о распределении обязанностей. На самом деле идеальный вариант — когда оба партнера не стараются переплюнуть друг друга, а просто наслаждаются своими отношениями и вместе работают над ними, что распространяется и на выполнение домашних обязанностей.
• Наглые родственники. В славянской культуре принято, что семья — это не только муж, жена и их дети, но и бабушки-дедушки-дяди-тети и множество малознакомых родственников. Часто случается так, что многие из них с радостью вмешиваются в супружескую жизнь молодой пары то с советами, то с любопытными вопросами, то с просьбами о помощи там, где это неуместно. Если постороннего человека можно просто отправить гулять, то с родственниками, а особенно близкими, ситуация обстоит сложнее. Но дело в том, что вмешиваются они, а ругается семья. Нужно уметь договариваться и ставить свои границы.
• Разные взгляды на жизнь, различия в представлении о семейной жизни. Такие моменты нужно было оговаривать до бракосочетания. Например, парень хотел ребенка как можно скорее, но оказалось, что девушка планирует посвятить как минимум несколько лет своей карьере. Намного хуже, если парень упрямо стоит на своем, не желая идти на компромисс: по сути, он уже заранее решил, какой будет семейная жизнь, не обсудив это с будущей, а теперь уже нынешней, женой.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Разговаривайте с супругом

Большинство проблем возникают из-за отсутствия доверия, а также из-за неумения доносить информацию друг на друга. Если Вы чего-то хотите или, наоборот, не хотите, не ждите, когда супруг догадается – скажите сами.

Но важно правильно подать сведения. К примеру, крик «ты мне никогда ничего не даришь, даже цветов!», не приведет к появлению роз в доме. А вот фраза «я была бы рада цветам» имеет шансы на успех.

Правильные формулировки облегчают выяснение причин раздора. Вопросы вида «что во мне не так?», даже если на них отвечают с искренней попыткой разобраться, оставляют привкус обиды. А позиция «чем я могу тебя порадовать» (в сочетании с открытым и спокойным проявлением своих желаний) может дать постепенное уменьшение напряженности.

Постарайтесь в общении исключить вопросы, с ответами подразумевающими оскорбление Вас или партнера. К ним относится привычное «я толстая?» или худший вариант «я выгляжу как корова?», или «почему ты такой идиот и не мог?». Самая простая реакция на них стабильно приведет к ссоре, только потому что люди редко вдумываются в произносимое.

Попробуйте ввести в семье традицию – хотя бы раз в неделю уделяйте по 10-15 минут, чтобы слушать друг друга. В процессе именно слушайте, не отмахиваясь, не называя проблемы и чувства партнера ерундой даже мысленно.

Учитесь благодарности

Перестаньте считать само собой разумеющимся хорошее, что для Вас делают. Даже если Вы женились или вышли замуж, супруг не обязан делать все для Вашего удобства и счастья. Никто не обязан Вас обеспечивать или мыть за Вами посуду, не должен прикручивать полки или гладить рубашки. И если он что-то делает, благодарите и показывайте, что Вы заметили старания. Иначе стараться станет незачем.

Меняйтесь сами

Здесь не про то, что нужно стать такой или таким, какой Вас хотят видеть. Если Вы хотите стабильных и счастливых отношений – Вам в первую очередь нужно стать самим собой. Научиться понимать, что Вам важно, что питает и радует, что огорчает. Осознание ценностей и реализация себя позволит Вам быть счастливым и украсит совместную жизнь.

Кроме того, в нас есть нездоровые модели, оставшиеся с детства. Они могут очень сильно мешать построению семьи с супругом. Но разобраться с ними можете только Вы сами.

Обратитесь к психологу

Если Вам не удается наладить диалог внутри пары, обратитесь к психологу. Определенные результаты дает даже индивидуальная работа, но лучше, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и с помощью третьего лица учатся понимать и взаимодействовать.

Самые распространенные проблемы пар, сопутствующие разводу

Все перечисленное ранее можно решить по ходу, а можно довести до таких крайностей, что итогом проблемы может стать развод пары. Теперь рассмотрим причины, почему распадаются браки, даже если на первый взгляд они казались счастливыми:

«Зоны риска»

Психологи выделяют несколько трудных периодов в семейной жизни, так называемые кризисные годы в браке. Наверняка многие слышали понятие «кризис трех лет», которое применимо не только к браку, но и к отношениям в паре в целом. На практике периоды так называемых кризисов совершенно не привязаны к определенному временному отрезку, так как каждый человек — индивидуальность, и отношения в парах развиваются по индивидуальному сценарию. К примеру, одна пара может жутко устать от бытовой реальности уже через год после брака, а другая — только через три года. Некоторые семьи могут вообще не столкнуться с какими-либо проблемами кризисных периодов.

Рассмотрим подробнее, какие «зоны риска» выделяют семейные психологи:

Куда уходит любовь

Да, такое тоже может быть. Бывает, что фразы «Если ты меня больше не любишь…» или «Ты же любишь меня…» используются как способ манипуляции. Никому не нравится, когда на него оказывают давление. Например, супруга может говорить: «Если ты любишь меня, то вынеси мусор». Но это неправильно. Ни один нормальный человек не будет использовать чувства партнера для получения каких-либо выгод.

Многие удивляются тому, куда уходит любовь, ведь вначале многие супруги искренне любят друг друга. Откуда же берутся разводы? Многие пары со временем воспринимают своего партнера как близкого друга: с ним привычно, к нему есть доверие, есть общие дети, возможность получить физиологическое удовлетворение и так далее. Однако семья создается на основе любви мужчины и женщины друг к другу, и по идее, на ней же и базируется в дальнейшем. Если любовь куда-то исчезла, нужно понять, действительно ли это так, поскольку многие люди могут воспринять свою апатию и пресыщенность серыми буднями и традиционной рутиной как отсутствие любви к партнеру. Когда человек недоволен своей жизнью, ему может показаться, что он не любит никого вокруг, в том числе самого себя. И если все же любовь к супругу или супруге и вправду исчезла — почему так получилось и можно ли что-то сделать, чтобы ее вернуть?

Любовь может испариться, если партнеры изначально воспринимали друг друга неправильно: создали идеал у себя в голове, приписали партнеру качества этого идеала и влюбились в него. А потом оказалось, что супруг идеалу не соответствует.

Страшное слово развод: причины и признаки

Фото с сайта: semejnoeschaste.ru

Восстановить теплые и доверительные отношения, полные любви и взаимопонимания, бывает непросто, но если оба приложат усилия, станут трудиться над собой и отношениями, то добиться результата точно получится. Конечно же, причины для развода могут оказаться чрезвычайно весомыми и серьезными, так что супруги не смогут справиться без посторонней помощи и тогда придется обратиться к специалисту, но ведь в битве за счастье любые методы хороши. Прежде, чем разбираться, что делать, если отношения с мужем на грани развода, требуется выяснить, отчего так может происходить в вашей семье, что казалась такой крепкой и нерушимой.

Важно

Не стоит думать, что между вами одними в мире происходит нечто подобное. Разнообразные кризисы переживает время от времени каждая семейная пара, без исключений. Поводом может стать неудовлетворенность жизнью, разрушение идеализированного образа, недопонимание, измена, да и вообще что угодно. Это абсолютно нормально, как со стороны межличностных отношений, так и со стороны психологии. Главное – признать проблему вовремя и попытаться сообща справиться с ней, иначе беды не избежать.

Как сказал классик, рассказывая историю несчастной в браке Анны Карениной, каждая семья одинакова в счастье, но вот неприятности в нее приходят различными путями. Вопреки расхожим заблуждениям, большинство схожих проблем возникает практически в каждом браке, они и обуславливают предпосылки к разводу.

• Предварительная идеализация супруга и будущих отношений в браке может привести к крушению всех мечтаний и надежд, а это, в свою очередь, скорее всего повлечет за собой развод. Фактически, вы получаете несоответствие ожидаемого действительности, отчего и возникает диссонанс.
• Невнимательность к чувствам и желаниям партнера по браку, то есть супруга или супруги, непонимание их побуждений, стремлений и ощущений.
• Психоэмоциональные разлады или регулярные срывы в общем состоянии одного, или же обоих, супругов.
• Тщетные попытки постоянно иметь приоритетное право на отстаивание своего мнения перед партнером, попытки доминирования, как в физическом, так же в психологическом и эмоциональном плане.
• Радикально противоположные взгляды на мир вокруг, неумение искать и находить компромиссы, договариваться и уживаться в семье.
• Измена одного из партнеров, потеря доверительных отношений, обман и вранье.

Фото с сайта: life-reactor.com

Важным является умение прощать промахи и обиды, отпускать ситуацию, отыскивать точки взаимосоприкосновения и общие решения. Неумение прощать приводит к тяжелым последствиям, брак разваливается, а два любящих сердца остаются в одиночестве переносить тяжелый стресс.

Когда брак нет смысла спасать

Ранее говорилось, что спасение брака — это не попытка его сохранить просто «чтобы был», а осознанная работа в направлении решения проблем в супружеской жизни с целью сделать брак настоящим, крепким и счастливым.

Бывают ситуации, когда человек невольно задумывается, стоит ли спасать брак. Например, супружеская пара дошла до таких конфликтов, что, возможно, лучшим решением будет действительно развод.

Многих женщин, которые столкнулись с такой проблемой, волнует вопрос: как спасти брак, если муж разлюбил? Однако для начала необходимо понять, действительно ли любовь супруга прошла. Если вернуть ее нельзя — нет смысла мучить партнера, удерживая его рядом. Аргумент «у нас же общие дети» — не аргумент. Разве дети будут счастливы жить в семье, где родители ведут себя очень холодно? По сути, любящей семьи все равно нет. А ребенок в будущем воспринимает семью именно на основе того, какой он видел ее в детстве.

Также брак нет смысла спасать, если один из партнеров — настоящий домашний тиран, садист (даже моральный), абьюзер или манипулятор. Речь идет о действительно запущенной стадии девиантного поведения, которое коррекции не поддается или поддается, но сам абьюзер этого не хочет. Например, если женщина хочет сохранить семью с мужем, который ее регулярно избивает или постоянно высказывается о ней в унизительном и оскорбительном ключе (тем более в присутствии посторонних), то можно поставить вопрос ребром о ее адекватности.

Советы по спасению брака

Если вы все взвесили и убедились, что ваше желание не рушить свой брак адекватное, разумное и носит альтруистический характер, то вам наверняка помогут универсальные советы психолога, как сохранить семью:

Учтите то, что вышеперечисленные советы о том, как избежать развода и улучшить взаимоотношения, направлены на классические ситуации. Если ваша проблема достаточно глубокая и нестандартная, а тем более переходящая в катастрофу, то вам лучше обратиться за помощью к специалисту. Также он может помочь и в случае стандартных проблем, если самостоятельно разобраться непросто. Таким специалистом является семейный психолог. Консультация семейного психолога помогла не одной паре выявить реальный источник своей проблемы, как следствие — найти ее решение и сохранить свою семью.

Как сохранить отношения в семье

Причин для появления такой необходимости есть множество. Не будем затрагивать опасные, такие как: пьянство, рукоприкладство, наркотическую или игровую зависимости и т. п. В таких ситуациях решение проблемы – длительная психологическая работа или развод. Поговорим о более простых случаях.
Часто поводом для развода называют:

• Недостаток внимания. Отсутствие времени на партнера и игнорирование его потребностей может привести к разладу.

• Излишний контроль. Ревность или излишняя опека также приводит к неприятным последствиям.

• Невыполнение каких-либо обязанностей. Классический пример – нахлебник, партнер, оттягивающий на себя большую часть ресурсов, не компенсируя это.

• Рутина. Молодежи после свадьбы и начала самостоятельной жизни часто кажется, что причина их скуки – партнер.

Что делать при недостатке внимания

У Гэри Чепмена есть книга «Пять языков любви». В ней о том, что люди по-разному выражают чувства: кто-то – словами, кто-то – прикосновениями, кто-то – работой с утра до ночи, чтобы обеспечить семье самое лучшее. И не совпадение в выражении приводит к тому, что обоим супругам кажется, что им не хватает внимания, а забота не ценится по достоинству. Поэтому если Вы уверены, что не хватает любви партнера, не спешите. Возможно, это ощущение возникло из-за разницы восприятия. И если Вы поговорите с супругом, проблема может сгладиться.

Есть еще одна причина, которая тоже вызывает ощущение постоянного недостатка внимания, – его реальная недостача. К примеру, человеку необходимо определенное количество прикосновений в день. Но если у одного есть опыт насилия, и он боится прикосновений? Естественно, такая ситуация станет основой многих проблем. Ее причина, даже если озвучена, редко полноценно осознается обоими супругами, что приводит к недопониманию и напряженности. Хотя при должной психологической работе проблема может быть решена.

Аналогично влияние психологического насилия: эмоционального шантажа, психологической зависимости или игр, вроде описанных Эриком Берном в «Играх, в которые играют люди» и «Сексе в человеческой любви». Подобные отношения между родителями приводит к неправильному представлению о любви у ребенка. И повзрослев, тот может начать избегать душевной близости, не давая партнеру нужного внимания. Многие скрывают свой страх за работой, становясь трудоголиками. Некоторые ту же самую проблему маскируют избеганием серьезных отношений. С подобным человек должен справится самостоятельно, помочь ему без его желания – невозможно. Так что или учитывайте эту особенность партнера и терпите, или разводитесь.

Что делать при избыточном контроле

Проблема избыточного контроля, хотя и доставляет наибольшее количество неприятностей одному, кроется в обоих – точнее в их заниженной самооценке. Просто у одного неуверенность в себе и своей нужности проявляется в постоянных проверках, а у другого в разрешении нарушать свои внутренние границы.

Основное средство – семейная терапия. Если оба действительно захотят что-то менять. Также обоим необходимо развиваться как личность, найти дело, успехи в котором помогут поднять самооценку.

Что делать, если Вас измотала рутина

Сейчас домашние дела не так страшны как 100 или 20 лет назад, для их выполнения ни одному из супругов не нужно отказываться от социальной жизни. При честном распределении работы, женившись, Вы скорее освобождаете время для интересного. Если Вам скучно, возможно Вы игнорируете свои потребности или просто не умеете занимать себя. И дело не в партнере, а в Вас.

Жалующимся на рутину стоит написать на листке, как они представляют жизнь отдельно от своего супруга. Сопоставить список с реальностью (к примеру, необходимостью заработка и стандартными домашними делами) и еще раз перечитать. Может оказаться, что дело не в партнере, а Вы сами лишаете себя интересного, оправдываясь супругом или боясь отстаивать свои права.

Частично в возникновении ощущения рутины бывают виноваты и нереальные ожидания, внушенные кинематографом: Вы ждете, что Вас будут развлекать как в красивой мелодраме. К несчастью, главный развлекатель в Вашей жизни – Вы сами.

Как сохранить семью в случае измены

Пережить измену и сохранить семью сложно и мужчине, и женщине. Хотя конечно, очень многое зависит от обстоятельств.

Если отношения стабильные, и дают необходимое обоим супругам, появление любовника/любовницы или случайная связь исключена. Ни из-за алкоголя, ни потому что «мужчины (или женщины) так созданы». Если же измена произошла, нужно смотреть, кому и чего не хватает. Но будьте осторожны с формулировками, не задавайте вопросов вида «что со мной не так?», ни в коем случае не переводите на личность. Из-за ответа Вы скорее всего почувствуете себя плохим/ой, но не приблизитесь к решению проблемы. К тому же, полностью соответствовать желаниям и представлениям другого человека невозможно и не нужно.

Причина всегда кроется сразу в обоих. Даже в самом безнадежном случае. Например, есть люди, которые не могут жить с одной женщиной. Они, даже разведясь с женой и женившись на любовнице, тут же ищут себе новую любовницу. Но его женщины допускают такое поведение. Кстати, с вышеописанным типом мужчин можно или смириться, или развестись. Ведь корень их неудовлетворенности не в любимых, а в них самих.

Некоторые оправдывают походы к любовнице, тем что их жена орет и пилит. Но чтобы нормальный человек только орал, у него должно быть четкое чувство, что его не слышат. И внимание к просьбам жены уменьшило бы количество резких звуков.

Женщины более эмоциональны. Пережить и простить ее мужу, сохранив семью, им сложно. Хотя для мужчин секс в большей степени механическое действо, не сильно затрагивающие чувства. А вот когда изменяет женщина, она хотя бы немного влюблена в сексуального партнера.

Часто причиной единичного проступка со стороны и мужчины и женщины становится нехватка тепла и одобрения. Конечно, проблема прощения в этом случае не становиться менее острой, но семью сохранить реально. Если, конечно, супруги не будут создавать комплекс вины и вспомнят о потребностях друг друга.

А когда секс на стороне постоянно служит способом самоутверждения, разумнее отпустить партнера.

Прощение в случае измены процесс достаточно сложный. Так как изменивший переходит в категорию людей, потерявших доверие. А сам человек обычно унижен и фактом, и возможной реакцией окружающих. Имеющиеся чувства необходимо проявить. И лучше несколько раз проораться, чем до конца жизни при любом случае ехидно напоминать партнеру о факте. Обычно хорошим подспорьем для пары является помощь психолога.

Семейный психолог: посещать или не посещать?

Специалист в области психологии не даст вам абсолютную панацею от всех проблем и не расскажет в подробностях, как спасти брак. Его задача — подтолкнуть вас к решению проблемы, а перед этим — выявить ее. Ведь истинная причина может быть спрятана очень глубоко, как в приведенном ранее примере: муж постоянно критикует жену, а глубинная причина — чувство обиды на нее.

Если решили обратиться за помощью, то важно найти хорошего семейного психолога. Консультация предполагает беседу специалиста с парой, иногда он разговаривает с мужем и женой по отдельности.

Так как спасти брак на грани развода — достаточно сложная задача, может потребоваться несколько встреч. Это абсолютно нормальная практика, а не «выкачка денег», как любят утверждать многие скептики. Обращайте внимание на то, что психолог не решает проблемы за вас, потому очень многое зависит от того, какие выводы сделает каждый из супругов после консультации, насколько ответственно пара подойдет к выполнению рекомендаций специалиста и насколько партнеры сами хотят спасти свой брак.

Немало людей ошибочно считает, что обращение к психологу — это нечто постыдное. Негативные ассоциации с психологом — одна из наиболее распространенных причин появления такого убеждения. Многие его сторонники считают, что психолог и психиатр — примерно одно и то же, и боятся или стесняются обратиться за помощью, так как думают, что это будет сигнализировать об их психическом расстройстве. Психиатр и психотерапевт действительно оказывают помощь людям с душевными заболеваниями, в том числе с такими отклонениями, которые требуют госпитализации и изолирования больных людей от общества. Но у психолога несколько другая задача: он работает с людьми, которые пока в состоянии помочь себе сами, но с его участием. Иными словами, если мучает горечь оттого, что муж изменил — это к психологу, а если везде мерещатся вполне себе осязаемые любовницы мужа, которых видите только вы и видите четко — это к психиатру.

Другой распространенный аргумент против психологов: «Смысл к нему идти, если я могу рассказать о своих проблемах маме/подружке/сестре/соседскому коту?» Так и есть, вы можете, но в результате этого рассказа будет существенная разница. Ну, только если ваш собеседник — не хороший специалист в области психологии. Квалифицированный психолог с помощью наводящих вопросов помогает найти источник проблем и их решение. Подруга выслушает и поддержит, но ситуация останется. А кот в лучшем случае мяукнет в ответ на ваши жалобы.

Чем поможет профессиональный консультант

К вопросу о том, как спасти брак, семейный психолог подходит с профессиональной точки зрения.

Во-первых, он прекрасно знаком с типичными ситуациями, когда рушатся браки, потому ему значительно проще направить ход консультации в нужное русло. Он понимает, что есть кризисные периоды, видит по поведению человека его темперамент, умеет анализировать взаимоотношения в паре по тому, как они сидят и как общаются между собой во время консультаций.

Во-вторых, хороший психолог никогда не навязывает свое мнение и не дает советы. Очень важно для специалиста уметь именно направить разговор и ход мыслей клиента в нужное русло. Для этого используются наводящие вопросы. Конечно, стандартные клише из американских фильмов из области «Вы хотите об этом поговорить?» или «Что вы при этом чувствуете?», сказанные скучающим тоном — совсем неудачный пример работы психолога (по крайней мере, для людей со славянским темпераментом). Но направление правильное. Наводящие вопросы нужны для того, чтобы человек сделал вывод сам и сам его озвучил. Если ему озвучить вывод в готовом виде и прямым текстом рассказать, как решить проблему — в большинстве случаев человек может не понять, не все понять или не все запомнить. Так устроена наша память: то, что мы поняли сами, намного прочнее закрепляется в ней.

В-третьих, наверняка в вашу конфликтную ситуацию влезает множество старших родственников, друзей, товарищей с намерением дать совет. Психолог — просто один из людей, которые в курсе вашей проблемы. Но специалист будет вести себя корректно, тактично, а в итоге еще и окажет реальную помощь.

Как сохранить мир в семье

В целом действия по сохранению мира в семьи перекликаются с экстренными мерами. В любой семье полезны навыки ведения разговора и откровенное выражение потребностей. В любых отношениях необходимо меняться и переступать через свои страхи, учится принимать себя и любимого таким, какой он есть. Везде нужен навык сохранения внутренних границ и ограничения партнера без оскорблений или отторжения. И это – не врожденные способности, а умения, требующие совершенствования.

Советы жене: как сохранить любовь в семье

• Помните о своем внешнем виде. Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.

• Давайте возможность побыть одному. Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.

• Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже. То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.

• Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так. Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

Советы мужу: как сохранить отношения в семье

• Слушайте жену. Многие женщины думают, выговариваясь. Если Вы хотите, чтобы Ваша жена не напридумывала ерунды, пусть время от времени она говорит о чувствах и мыслях Вам. Фактически для женщины муж тот, с кем она наиболее открыта.

• Хвалите ее. Ее самооценка сильно зависит от Вашего отношения. И если Вы будете звать ее неумехой, криворукой, бесполезной, глупой… Это в итоге и получите. Дарите цветы, напрямую говорите, что она Вам важна – это окупается.

• Защищайте. Никогда не вставайте на сторону других в конфликте. Вы можете сказать наедине, что она неправа и в чем-то ее ограничить. Но она должна знать, что Вы ее не дадите в обиду.

Резюме

Спасти брак — это не просто сохранить штамп в паспорте, а сделать жизнь обоих супругов в семье по-настоящему счастливой. Есть ситуации, когда проблема лежит на поверхности, но либо супруги ее не видят, либо она настолько завуалирована, что без посторонней помощи не обойтись.

В консультации со специалистом по семейной психологии нет ничего зазорного. Наоборот, хороший психолог может помочь решить конфликтную ситуацию в семье намного быстрее и эффективнее. Но нужно быть готовым к тому, что спасение семьи зависит прежде всего от вас. Никто за вас проблему не решит. Задача семейного психолога, да и любого — помочь вам, а не выполнить вашу работу вместо вас.

Как сохранить семью

Секреты семейного счастья

Даже в самых идеальных браках не удается избежать неприятных ситуации, обид и проблем. Любой человек может ошибиться и заключить неудачный брак. Важно то, насколько правильные шаги предпринимает человек для выхода из создавшейся ситуации.

Перечислим следующие возможные решения, которые можно предпринять на пути предотвращения развода:

1. Во Вселенной нет ничего, что было бы создано без цели и предназначения.

Всевышний вложил множество скрытых смыслов даже в проблемы и конфликты, возникающие в обществе или семье. Любую пришедшую беду надо рассматривать как результат совершенного зла и греха. Следует воспринимать это как повод для расширения личностного и общественного горизонта и беспрестанно благодарить Творца.

Не нужно забывать, что мы находимся в мире испытаний, ведь по-другому вся суть создания человечества было бы утеряна. С такой точки зрения нужно подходить к семейным проблемам, помня о существовании множества испытаний, которые могут произойти с каждым. Человек должен быть готов ко всему и выбрать для себя правильную линию поведения в любой сложной ситуации.

И мужчина, и женщина имеют право на добровольный выбор супруга. Если Всевышний пожелает, все преграды исчезнут и брак осуществится. Если же этот союз неугоден Господу, то даже при стечении всех желаемых обстоятельств брак не сбудется.

Верующий человек, решивший создать семью, должен руководствоваться следующим принципом: “Смирись с судьбой, дабы обрести покой и счастье”. Всевышний посылает людям множество испытаний, в том числе он может испытать женщину мужем, а мужчину женой.

Нельзя забывать о судьбе.

Судьба — это не что-то такое, что препятствует человеку идти тем путем, которым он пожелает, а просто проявление мудрости Творца, от знания которого ничто не укроется. Он знает о нас намного больше, чем мы сами, поэтому мы должны верить Ему и вверять Ему свою жизнь. Для нас важнее то, что предписал Всевышний, а не то, чего бы мы сами хотели, ведь Он лучше знает, что для нас является добром и что злом.

Часто бывает так, что человек страстно стремится к чему то, что кажется добром для него, а результат может быть плачевным. Может случиться и такое, что беда обернется пользой своими последствиями. Аллах в Священном Коране говорит следующие слова: “Живите с ними достойно, и даже если они неприятны вам, то ведь вам может быть неприятно то, в чем Аллах заложил много добра” [Сура Ан-Ниса, 4:19].

Если посмотреть на наше окружение, то увидим множество примеров, доказывающих эту истину.

2. Семейная жизнь — дело не из простых.

Супруги должны набраться терпения в ожидании вознаграждения за это от Всевышнего. Также им необходимо быть терпеливыми, ведь много чего меняется со временем и часто так бывает, что условия, которые раньше играли против, могут обернуться на пользу спустя некоторое время. Нужно учитывать и то, что люди с годами приобретают опыт и легче справляются с определенными проблемами.

Существует много семей, союз которых начался проблематично, но со временем перерос в гармоничные отношения и счастливую семью. Расхождение во мнениях — характерная черта первых лет семейной жизни, но со временем несовместимости постепенно стираются и супруги приходят к согласию, понимаю и общей линии поведения.

Рождение детей также позитивно влияют на гармонию и сплоченность между супругами. Ведь они начинают разделять общее чувство ответственности, поэтому терпение — один из основных принципов сохранения семьи. Развод означает отрыв личности от уз брачной жизни и переход в состояние свободы. Хотя иногда развод и кажется чем-то успокаивающим, он в большинстве случаев приносит с собой беспокойство и лишение.

3. Ислам полностью закрыл дверь лжи, но начертил определенные границы и поставил условия, при которых в виде исключения человек может сказать неправду. В ряду этих исключений присутствует дозволенность сказать неправду, если она поможет наладить отношения между мужем и женой. Это ещё раз демонстрирует то, насколько важным в Исламе является институт семьи. Данным способом могут пользоваться в допустимых пределах близкие и друзья супругов.

4. Ислам предписал ряд принципов для того, чтобы супруги могли построить устойчивый и счастливый союз, предложил множество решений возникающих проблем.

Большинство из них является профилактическими, они препятствуют возникновению ситуаций, приводящих к разводам, ведь не допустить возникновение проблем проще, чем решить их. Ислам призывает супругов на протяжении всей совместной жизни подчиняться предписанием религии и предупреждает об ответственности за это.

(Продолжение следует)

Islam today

Также по этой теме читайте:

16 советов мужу и жене, чтобы брак был счастливым

Мусульманский брак: 8 тем для спора

Поступок, который Пророк (ﷺ) строжайше запретил мужчинам

Как построить отношения с родителями мужа/жены?

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Можно ли спасти брак на грани развода?

Здравствуйте Юлия.

Первое с чего хочу начать письмо: когда не получается выстроить гармоничные отношения, начинать нужно не с партнера а с себя. То , что вы сейчас находитесь в такой ситуации вы создали сами. Наша жизнь — это отражение нас самих. Вам пока не нужно думать о нем: как его убедить, как с ним поговорить, как ему позвонить… подумайте о себе. А как вам сейчас? Вам страшно? Плакать хочется? Вы боитесь? Вы злитесь? Сейчас вас перепооняют эмоции. Проживите их, задумайтесь какие это эмоции. Перестаньте бояться «все испортить». Оставайтесь собой. Вы сейчас эмоционально очень сильно напряжены, что бы снизить напряжение, вам необходимо написать письмо своему мужу, но не отправлять. Возьмите листки бумаги и ручку. Садитесь где-нибудь в одиночестве, чтобы иметь возможность чувствовать, дышать, плакать. Займет это около 20 минут. Начинается письмо с обращения. А дальше вы проходите последовательно по всем чувствам:

Я злюсь на тебя за то, что ты…; Я обижена на тебя за то, что…;

Мне больно от того, что ты…;

Я разочарована тем, что ты…;

Мне грустно от того, что…;

Я боюсь того, что…;

Я благодарна тебе за то, что…;

Я отпускаю тебя с любовью”.

Что делать с посланием? Его не нужно отправлять, ведь свою цель – очиститься через него, вы достигли.

Вам так же необходимо обратиться к психологу. Для того, что бы решить ваши зависимости от негативных эмоций и переживаний. Как правило это из детства. Вся ваша жизнь и все ваши эмоции зависят в данный момент от мужа. Ваш супруг это проекция ваших родителей, возможно в детстве вы очень сильно от них зависели, либо отношения с папой были наполнены негативными эмоциями, либо папа с мамой часто ругались…. причин может быть множество. Необходимо общаться со специалистом.

Жизнь ваша всегда наполнена смыслом, даже если не сложится отношения с мужем, вы это поймете после прохождения терапии у психолога. И отношения с противоположным полом займут свое место в списке ваших ценностей, но не обязательно первое.

С пожеланиями любви к себе, Юлия Пак.

Оцените ответ психолога:

Как спасти семью от развода: советы психолога для женщин

Связывая себя узами брака, мужчина и женина клянутся в верности друг другу, дают обещание жить в горе и радости до самой смерти. Однако жизнь непредсказуемая и далеко не всегда эти клятвы и обещания оказываются выполнимыми.

Согласно статистическим данным, порядка 27% семей разводятся в течение первых 9 лет семейной жизни. Разумеется, причины в каждом случае разные и эти данные не говорят о том, что вступать в брак не нужно.

Собственно, именно по этой причине главный вопрос данной статьи – как сохранить семью, если ваши отношения находятся на грани развода. Мы рассмотрим основные причины, по которым люди разводятся, а также приведем советы и рекомендации психологов, как сохранить целостность семьи и вашего брака.

ЛЮДМИЛА ЛОБАШКОВА

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА

Дипломированный специалист, практикующий психолог, тренер личной эффективности, консультант позитивно-ресурсного направления, коуч

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Случается так, что в силу молодости, влюбленности или других обстоятельств, женитьба становится поспешным решением и вскоре люди осознают, что брак был ошибкой. Но в большинстве случаев развод – крайняя мера, которая свидетельствует о серьезном разладе между людьми, которые когда-то были влюблены и не представляли жизни друг без друга.

Более того, часто люди разводятся спустя 5, 10, 15 лет совместной жизни, когда у них есть дети, они многое пережили.

Чтобы понять, почему некогда прочные отношения в браке рушатся и заканчиваются, рассмотрим наиболее распространенные причины разводов:

В данном случае чтобы ответить на вопрос как сохранить брак, супругам необходимо осознать (в идеале обоим), что отношения – непростой и обоюдный процесс. С проблемами в отношениях сталкиваются все пары без исключения и не единожды.

Вопрос состоит в том, насколько серьезные эти проблемы, в чем кроются их причины и готовы ли вы идти на встречу своему совместному счастью, преодолевая трудности.

При возникновении проблем в отношения существует эффективная стратегия действий:

Довольно серьезной и распространенной проблемой в отношениях между мужчиной и женщиной становятся проблемы интимного характера. Согласно статистике, чаще мужья охладевают к своим женам, из-за чего у последних возникает вопрос – «как спасти отношения с мужем?».

Дело в том, что из-за дефицита внимание женщина становится несчастной, начинает подозревать мужа в изменах, убеждается в том, что она некрасивая и больше не нравится своему возлюбленному.

Рассмотрим наиболее эффективные советы и парадигмы поведения, которые позволяют сохранить теплые отношения с мужем:

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Частые причины разводов семейных пар

Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях?

Как сохранить теплые отношения с мужем в семье

Как спасти брак от развода и стоит ли это делать?

Счастливые и крепкие отношения в браке – задача обоих супругов, то есть каждый должен вносить свою лепту и стараться на благо семьи. Однако существуют ситуации, когда сохранение брака не только не имеет смысла, но даже может навредить членам семьи.

Задумываясь о разводе, необходимо расставить приоритеты, только так можно понять, стоит ли расторгать брак или нужно бороться.

На какие же факторы следует обратить внимание в этих случаях:

Основные этапы восстановления отношений

Мы разобрались, что для восстановления отношений необходимо разобраться в причинах, важно участие обоих супругов, нужна правильная стратегия поведения.

Но давайте подведем промежуточный итог и выделим основные этапы восстановления отношений:

Советы психолога: сохранять ли семью ради ребенка, как лучше поступить

Каждый семейный психолог подтвердит, что пока ребенок маленький, ему важно присутствие мамы и папы, он понятия не имеет, что такое брак. Чем старше ребенок, тем тяжелее он переживает разрыв между родителями.

Но вот что самое важное, когда супруги думают, стоит ли сохранять семью ради детей:

Можно ли сохранить отношения в одиночку

Спасти брак на грани развода в одиночку – трудная, а в большинстве случаев даже непосильная задача. Для сохранения отношений соответствующие шаги должны предпринимать оба супруга.

Один супруг может подтолкнуть второго к воссоединению, показать путь или возможность, но дальнейшие действия должны предприниматься вместе. В целом брак – это отношения двух людей, готовность идти на уступки, жертвовать чем-либо друг для друга.

Случаи, доказывающие обратное существуют, но они крайне редкие и являются скорее исключением из правил. Пожалуй, единственный предсказуемый вариант восстановления отношений в одиночку – если в их разрушении виноват один человек и именно он сделает все возможное, чтобы все исправить.

Рекомендации психологов: как не допустить развода и спасти брак

Если речь не об очевидной измене, разрушение брака – это довольно длительный процесс. Если начать предпринимать действия по его сохранению своевременно, разрыва можно избежать.
Учитывая такие случаи, в вопросе как сохранить семью, советы от квалифицированных психологов будут следующими:

1. Измена – пожалуй, эту причину можно отнести к числу самых серьезных и веских. Если муж или жена пошли на измену, это является высшей мерой безразличия к своему партнеру, серьезным предательством. Как правило, измену могут простить единицы, но еще чаще измена свидетельствует о том, что брак уже какое-то время трещит по швам.

2. Зависимость – когда один из супругов страдает от зависимости, его жизненные приоритеты смещаются, семья уходит на второй план и это часто приводит к разводу. Существуют разные формы зависимости, наиболее распространенными и разрушительными из них выступают алкогольная и наркотическая. Но браки рушатся в том числе из-за игровой зависимости (азартной), чрезмерно пристрастия к компьютерным играм.

3. Финансовые проблемы – трудности финансового плана часто становятся причиной ссор в семье, из-за чего брак начинает рушиться. Еще больше ситуация усугубляется в случаях, например, если жена трудится не покладая рук, а супруг бездельничает, не желает работать и постоянно ищет этому отговорки.

4. Рутина – очень часто семейная жизнь превращается в рутину, исчезает страсть в отношениях, дни становятся одинаковыми, серыми, супруги надоедают друг другу. Особенно эта проблема стоит в молодых парах, поженившихся в течение последних нескольких лет, не обремененных детьми.

5. Насилие – очень серьезная проблема, при этом учитываются как физические, так и моральные формы насилия. Самый простой и распространенный пример распада брака в этом случае – рукоприкладство со стороны мужа.

6. Бесплодие – часто невозможность иметь детей становится явной уже после свадьбы и для многих эта проблема стоит остро. Если еще недавно речь шла о женских формах бесплодия, до сегодня эта проблема все чаще прослеживается и со стороны мужчин.

7. Частые ссоры – бывает так, что спустя какое-то время люди в браке обнаруживают, что не подходят друг другу. Вдруг возникает множество разногласий, которые приводят к постоянным ссорам и ругани. Негатив в отношениях накапливается неделями и месяцами (иногда годами), что чего женщина и мужчина приходят к выводу, что им нужно развестись.

1. Супругам необходимо успокоиться, если возникло недопонимание или ссора, не следует пытаться решить вопрос в разгоряченном состоянии. Возьмите таймаут, разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь и постарайтесь настроиться на позитивный лад.

2. Когда оба супруга успокоились, необходимо найти в себе силы, чтобы обсудить возникшую проблему. Это может быть непросто, но необходимо перебороть себя, не горячиться и спокойно поговорить.

Старайтесь не перебивать друг друга, выслушайте точку зрения своей половинки и поищите компромиссы, идти на уступки важно (но на компромисс должны идти оба).

3. Если в силу вашего характера или по другим причинам спокойный диалог невозможен, можно прибегнуть к хитрости семейного психолога. Изложите свои мысли и предложения на бумаге, а затем обменяйтесь листиками.

Как правило, такие действия позволяют начать выстраивать конструктивный диалог, который позволит разрешить проблему. Главное при этом сохранять спокойствие и проявлять взаимное уважение, ведь не могли же вы выйти замуж/жениться на человеке, которого не уважаете, вы же сделали свой выбор осознанно.

Обратите внимание! По мнению психологов, многие браки распадаются лишь по той причине, что два взрослых человека не способны коммуницировать. Причиной тому может быть тяжелый характер, особенности темперамента, гипертрофированное чувство гордости.

В каждом из таких случаев достаточно научиться говорить друг с другом, искать компромиссы, это позволяет спасти брак от развода в сотнях и тысячах случаев. Молчание – один из злейших врагов семейной пары.

• Не забывайте о своей внешности, многие женщины после свадьбы превращаются в домохозяек, из-за чего мужчина теряет отношения к возлюбленной. Даже в обыденной обстановке вы должны выглядеть привлекательно. Следите за своей прической, старайтесь делать хотя бы легкий макияж, одевайтесь просто, но со вкусом (даже домашняя одежда может выгодно подчеркивать ваши формы), и не запускайте свое тело.

• Позитивный настрой – что может быть хуже для мужа, чем жена, которая постоянно ворчит, чем-то недовольна, выражает претензии и упреки. В вопросе о том, как спасти отношения с мужем, старайтесь излучать позитив. Чаще улыбайтесь, радуйтесь каким-то мелочам, благодарите за оказанную помощь.

• Удивляйте – рутина затягивает и губительно сказывается на отношениях. Чтобы этого не произошло, периодически делайте что-то, что вам не свойственно. Устраивайте неожиданные сюрпризы, спонтанно выбирайтесь на прогулки, пикники. Главное старайтесь, чтобы эти сюрпризы были уместными, не стоит тащить мужа в лес, если он отработал неделю сверхурочно и жутко устал.

• Дети – многие убеждены, что у ребенка должны быть папа и мама, это правильно, но не всегда. Если в семье царит нездоровая атмосфера, любовь между мужем и женой отсутствуют, происходят постоянные ссоры, все это лишь вредит психике ребенка.
В подобных случаях аргумент «дети» скорее отговорка от приятия серьезного решения и, если все обстоит именно так, расторжение брака только пойдет на пользу детям.

• Насилие в семье – если муж занимается рукоприкладством или в отношениях пары присутствуют иные формы насилия, ответ очевиден. Такие отношения губительны как минимум для одного из супругов, не стоит даже задумывать от том, как спасти семью от развода.

• Зависимость – сложный вопрос, в котором многое зависит от конкретной ситуации. Если взаимная любовь и уважение присутствуют, а зависимый предпринимает шаги к тому, чтобы справиться со своей проблемой, возможно следует оказать ему поддержку и справиться с бедой вместе.
Но если попытки избавиться от зависимости тщетны или зависимый ничего не хочет делать для выздоровления, развод станет спасением для одного из супругов (если есть дети, то и для детей).

• Отсутствие общих ценностей и стремлений – нет смысла думать о том, как спасти брак, если ваши цели на будущее идут в разрез. Простейший пример – жена хочет завести детей, но муж категорически против такого решения даже в длительной перспективе. В подобных обстоятельствах будет логичнее подумать о том, чтобы строить семью с другим человеком.

• Меня больше никто не полюбит – многие женщины пытаются сохранить брак даже себе во вред, преследуя эту мысль. Если в ваших с мужем отношениях все плохо, ни в коем случае не понижайте свою самооценку и не бойтесь остаться одной. Боязнь того, что в будущем у вас не будет семьи – не повод для того, чтобы сохранять ущербные отношения, необходимо мыслить позитивно и не бояться.

Обратите внимание! Всегда взвешивайте все «за» и «против», старайтесь быть объективными и рассудительными в принятии решений. Также важно помнить, что сохранение семьи требует усилий и участия обоих супругов.

Если один из них ничего не делает для того, чтобы сберечь отношения, развод неизбежен.

Если развода хочет один супруг

Далеко не всегда развод – обоюдное решение, одного из супругов может устраивать сложившаяся ситуация, в то время как второй готов сделать все возможное для сохранения семьи. Давайте рассмотрим наиболее актуальные советы психолога для мужчин и женщин, которые попали в такую ситуацию.

Советы для женщин

Если женщина все еще любит своего партнера, хочет сохранить брак, верит в совместное будущее, она может попробовать повлиять на мужа, который желает развода:

• Прежде всего необходимо отказаться от критики в адрес мужа, сгладить все острые углы в отношениях, особенно если причина в постоянных ссорах.

• Если муж хочет развода, потому что охладел к вам, постарайтесь вновь разжечь искру между вами. Позаботьтесь о том, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально, подключите флирт, попробуйте пробудить воспоминания, которые имели место на заре ваших отношений.

• Создайте дома и в отношениях благоприятную атмосферу, покажите или напомните своему мужчине, что именно с вами и ни с кем другим ему может быть настолько хорошо.

• Навязчивым и ревнивым супругам можно попробовать дать послабление мужу. Попробуйте дать своему мужчине больше свободы, возможность поразмыслить, ослабьте контроль.

• Еще один вариант – воззвать к совести мужа, обратите внимание на то, что вы слабая женщина, нуждающаяся именно в этом мужчине, или на то, что у вас общие дети.

Важно! Каждая ситуация уникальная и индивидуальна, универсальных приемов как сохранить семью на грани не существует. Необходимо проявить изобретательность, выбрать стратегию действий, которая учитывает особенности мышления и поведения вашего мужчины.

И помните, если несмотря на все потраченные усилия желание развестись у мужчины не исчезает, возможно, другого варианта уже не остается.

Советы для мужчин

Случается, что жена выступает инициатором развода, а любящий муж готов сделать все возможное, чтобы не допустить такого исхода.
Давайте рассмотрим, что может предпринять мужчина в такой ситуации:

• Постарайтесь уделять больше внимания супруге (и детям, если они есть), внимательно слушайте, не отстраняйтесь, проявляйте участие.

• Постарайтесь сделать все возможное, чтобы ваша женщина почувствовала себя любимой. Дарите цветы без повода, не засиживайтесь на работе или с друзьями, сводите ее в ресторан.

• Уделите внимание своим пагубным привычкам, очень часто женщина становится инициатором развода, устав от неряшливости и безразличия мужа. Грубо говоря, перестаньте разбрасывать носки, подчините уже текущий кран и вкрутите лампочку. Покажите, что жена вам не безразлична, выполняйте все данные обещания и не давайте повода для разочарования.

Обратите внимание! Независимо от того, муж хочет развода или жена, всегда необходимо разобраться в причинах. Действия должны предприниматься исходя из того, что стало причиной раздора, именно поняв это, удастся сохранить брак.

1. Женам и мужьям необходимо понять, что кто-то должен сделать первый шаг, а второй член семьи должен пойти навстречу.

2. Расставьте приоритеты вместе, найдите точки соприкосновения и разберитесь, как дальше будут развиваться отношения.

3. Займитесь решением возникших конфликтов, ни в коем случае не маскируйте и не подавляйте проблемы, ведь они вернуться в будущем.

4. Начав двигаться к воссоединению, создайте благоприятную атмосферу и настройтесь на позитивный лад.

Следуя эти этапам поочередно, супругам будет проще преодолеть свои разногласия и достичь взаимопонимания.

Как сохранить семью после измены

Измена – один из самых тяжелых проступков в браке. В подобных ситуациях сохранение отношений возможно только в таком случае:

• обманутый партнер действительно готов забыть обиды;
• изменник или изменница никогда не повторят свое предательство.

Путь восстановления отношений в данном случае тернист и очень сложен, он включает 4 основных этапа:

1. раскаяние изменника;
2. полное прощение;
3. обоюдная работа над восстановлением доверия;
4. выяснение и устранение причин измены.

• Какая атмосфера в семье, если вы постоянно ссоритесь и ругаетесь, это лишь негативно отражается на детях, в таком случае развод будет лучшим вариантом.

• Ребенку не важен брак, ему необходима благоприятная атмосфера. Если для этого нужен развод, но малыш будет видеться с обоими родителями, которым порознь лучше, это также принесет ребенку больше пользы, чем жизнь под одной крышей с постоянно ссорящимися мамой и папой.

Важно! Сохранять семью ради ребенка стоит только в случае, если оба родителя убеждены, что способны изменить ситуацию к лучшему в кратчайшие сроки. При этом между супругами должны сохраняться взаимоуважение, любовь, желание все наладить и готовность делать это вместе.

• Никогда не молчите, разговаривайте, на ранних этапах практически не существует проблем, которые взрослые любящие люди не смогли бы решить за спокойной и конструктивной беседой.

• Разговаривать необходимо, но не делайте этого в порыве злости, в процессе ссоры. В таком состоянии вы не только не сможете нормально мыслить, в порыве гнева вы наговорите лишнего и это только ухудшит ситуацию. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, дайте время гневу утихнуть и только после этого поговорите.

• Не преступайте личных границ – у мужа и жены все общее, но это абстрактное понятие. Например, не нужно читать переписку на телефоне жены, если она этого не одобряет, так вы преступаете границы и показываете свое недоверие.

• Учитесь конфликтовать мирно – конфликты между мужем и женой неизбежны, ведь все мы иногда делаем что-то глупое или обидное (несознательно). Но важно не устраивать из конфликта апокалипсис, который перечеркнет все светлое, что было между вами.
Учитесь преодолевать конфликтные ситуации, это лишь укрепит ваши отношения.

• Еще один важный совет психолога – вносить разнообразие в повседневную жизнь. Не превращайте брак в рутину, меняйте обстановку, делайте друг другу сюрпризы и не забывайте периодические отдыхать друг от друга.

Помните, счастливый брак – это неустанная работа обоих супругов, которую они должны выполнять вместе. В некоторых случаях супругам требуется помощь, для этого можно записаться к психологу. Опытный специалист выслушает, даст дельные советы, поможет найти решения проблемы, которые сохранят ваши отношения.

12 реальных людей рассказывают, как они спасли свой брак от развода

Нам не нужно говорить вам, что брак может быть трудным. Скорее всего, вы уже знаете мрачную статистику (по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 53 процента первых браков заканчиваются разводом в течение 20 лет). Но иногда перспектива расставания может быть маловероятным первым шагом к исправлению брака на грани пропасти. Да, как ни странно, слова «Я хочу развода» могут действительно помочь паре в долгосрочной перспективе, как показывают следующие истории от реальных людей.

Здесь вы услышите рассказы пар, которые постоянно ссорились или просто расходились и оказались на пути к разводу только для того, чтобы найти решения, которые помогли им оставаться вместе. Если вы ищете способы спасти свой брак, вдохновляйтесь этими реальными людьми, которые изменили ситуацию и восстановили свою любовь.

Shutterstock

Когда карьера Джейми Фримена была на подъеме, карьера ее мужа Марка была на подъеме, сказала она Friday. Различные места, в которых они находились, заставили их перестать говорить о своих проблемах, вместо этого предпочитая избегать друг друга и сметать все под ковер.Даже их семейный терапевт подумал, что им нужно время в разлуке, и они взяли его, проведя девять месяцев друг без друга.

В конце концов, их противоречивые эмоции заставили их подать на развод из-за непримиримых разногласий. Но утром они должны были официально заявить о расколе в суде, позавтракали и, наконец, начали открываться и общаться. По словам Фримена, этот опыт оказался для пары трудным, но в конечном итоге спас их брак. «Почти развод — это ужасно», — сказала она в пятницу.«Мы только-только выходим из созданного им долга. Это было самое тяжелое и уязвимое время в моей жизни. Но я бы ни на что не стал его менять».

Shutterstock

Перед лицом злоупотребления психоактивными веществами и неверности Даниэль Симона Брэнд и ее муж подали на развод в 13-ю годовщину своей свадьбы. Но через месяц они отменили оформление документов и пообещали, что их брак будет работать, отчасти для своих детей, — написала Даниэль для журнала What’s Up Moms.

Что еще было за изменением взглядов? Помимо своего отвращения к количеству документов (и денег), которые потребуются для развода, они пересмотрели причины своего личного несчастья и обнаружили, что они делают себя, а не друг друга, несчастными.«В ловушке жизни, в создании которой я полностью участвовала, развод казался единственным способом освободиться», — писала Даниэль. Но «на самом деле я был недоволен или неудовлетворен».

Shutterstock

Когда проблемы со связью начали разрушать брак Робины Каузер , она сначала пыталась изменить своего мужа, написала она в статье для The Muslim Vibe. Когда он отказался признать, что что-то не так, Робина стала искать ответы в Интернете, у друзей и экспертов, но ни один из полученных ею советов не помогал решить ее проблемы.

«Я полностью проиграла битву, чтобы заставить мужа выслушать и спасти наш брак. Я чувствовала себя беспомощной, истощенной и тихо подавленной», — написала она. «Я наконец начал принимать реальность того, что мой брак распался и что он движется по пути развода».

Только тогда Робину поразило осознание того, что она меняет правила игры, что она загоняет себя в ловушку, делая свое счастье зависимым от мужа и пытаясь изменить его. Ей нужно было найти возможность сделать себя счастливой, а остальное придет.Это простое прозрение, писала Рабина, «изменило мой брак [и] мою жизнь так, о чем я даже не мечтал. Я больше не страдал, кричал, как сумасшедший, чтобы быть услышанным, и постоянные пылающие ссоры также подошли к концу».

Shutterstock / Monkey Business Images

После женитьбы в 21, Ричард Пол Эванс и его жена Кери изо всех сил пытались сохранить любовь более трех десятилетий, объяснили они NBC News. Они перестали разговаривать и стали сражаться друг с другом за власть в отношениях.Затем, однажды в возрасте 55 лет, заплакав в душе, Ричард сказал, что решил задать Кери простой и искренний вопрос: «Как я могу сделать твой день лучше?» Теперь они каждый день задают друг другу один и тот же вопрос, чтобы убедиться, что они помогают друг другу.

Shutterstock

Робин и Донни прожили безупречную жизнь одну минуту, а затем серия семейных проблем потрясла их так сильно, что они чуть не развелись, — написала Робин для Brave Girl Community. Они любили свою карьеру, свой дом, свою дочь и свою собаку.До того, как все пошло наперекосяк, Робин писала, что они часто шутили: «Жизнь была легкой. Почему все вокруг нас не знали, как это сделать?»

Затем у них случился выкидыш, а позже у них родился сын с аутизмом. Их отношения зашли в штопор, и они проводили все меньше и меньше времени вместе. После разлуки Робин и Донни отложили в сторону неконфликтный характер и решили работать над своим браком. Теперь они уделяют друг другу время каждый день и никогда не ругают друг друга вне брака.

Shutterstock

Дарси Ридер и ее муж переживали трудные времена после трех лет брака, даже дрались в машине во время сна их трехлетнего ребенка, как Дарси подробно описал в посте для P.S. Я люблю вас. Но затем они нашли неожиданный способ подключения: видео о йоге на YouTube. После неудачного старта они выполнили 30-дневное задание по йоге и по-прежнему занимаются вместе три или четыре дня в неделю.

Как этот опыт изменил их отношения? «Вместо того, чтобы повторять бесконечный цикл борьбы, я позволила лучшему в себе признать лучшее в моем муже, и это спасло наш брак», — написала она.

Shutterstock

После 14 лет совместной работы Ким Сапата и ее муж практически перестали вести глубокие и личные разговоры, написала она в посте для Babble. Они разошлись по мере того, как менялись с годами, и когда она объявила, что думает об уходе, он согласился пойти на терапию.

Разговаривая с терапевтом, они поняли, что им нужно создать безопасное пространство для общения друг с другом. «Для нас это не что иное, как установленное время, которое мы выделяем каждый день, чтобы обратиться друг к другу и по-настоящему выслушать», — написала Ким.«Время без работы, устройств и отвлекающих факторов, чтобы поговорить о том, что у нас на уме».

Shutterstock

Для Сильвия Смит и ее муж развод казались неизбежными, пока она не начала исследовать свою роль в их неудачном браке, — написала она для Marriage.com. Сильвия пересмотрела свою религиозную веру, что помогло, но она также посмотрела на свои действия свежим взглядом. «Это было во многом связано с определением моих самых больших проблемных областей, прекращением игры с обвинениями и затем решением, что я буду работать над проблемами, которые я вносил и которые ставили под угрозу наш счастливый брак», — объяснила она.

Shutterstock

Валли Вида Гидеонс и ее муж не могли сказать друг другу ничего хорошего, но затем их терапевт попросил их составить списки того, что им нравилось друг в друге. «Когда я начал, я не мог остановиться», — написала Валли в своем посте для Her View From Home . « И резонировали не большие вещи, а нюансы, лакомые кусочки памяти и все другие идиосинкразии, которые я больше не осознавал». Когда они поделились своими списками, Валли и ее муж были тронуты давно забытой задумчивостью.«Сладкие пустяки — это не ничто, они все», — написала она.

Shutterstock

В статье о Houston Moms , женщина по имени Кери написала о том, как она и ее муж Райан боролись в течение многих лет после смерти дочери и других проблем со здоровьем в семье. Пара попробовала временное разделение и терапию с неоднозначными результатами.

В конце концов, найти способ остаться вместе им помогло то, что сказал друг: «Пора принимать решение. Либо разделите листы и двигайтесь дальше, либо выберите заветы, которые вы заключили в браке.В любом случае сделайте выбор. Прекратите жить в подвешенном состоянии ». Они выбрали последнее и уже почти два десятилетия вместе.

Shutterstock

Валери Колик была убеждена, что сможет «исправить» своего мужа. «Я думала, что могу использовать информацию из книг, чтобы получить любовь и обожание, которые мне нужны в реальной жизни», — написала она для Mind Body Green. Но вскоре Валери обнаружила, что, думая, что она должна исправить своего мужа, она на самом деле просто обвиняла его во всех их проблемах. И, обвиняя его, она сделала себя жертвой.Таким образом, она активно решила изменить свое мышление, чтобы думать о своем муже как о товарище по команде. Теперь, написала она, «мы работаем над нашими проблемами и празднуем наши победы как команда».

Shutterstock

Хайди Пауэлл и ее муж Крис с годами разошлись, и это привело к резкому падению количества сексуальных контактов между ними. Хайди написала в своем блоге, что в разгар одного из их «печально известных нокаутов, драки» и разговоров о разводе они решили попытаться воссоединиться, заставив себя заниматься сексом каждый день в течение месяца.Даже в те дни, когда они дрались, им приходилось складывать оружие и вместо этого заниматься любовью. «Что, я считаю, действительно изменило нас, так это наше стремление проводить хотя бы 20 минут каждый день, полностью сосредоточившись друг на друге», — написала она.

Как сохранить брак, если супруг / а не хочет

Это беспомощное чувство разочарования, которое поглощает ваш разум и разрушает ваше сердце. Он крадет ваш сон. Вы отчаянно хотите знать, как спасти свой брак, но у вас нет ответов.Вы даже не знаете, можно ли спасти свой брак, если ваш супруг хочет расстаться.

Особенно, когда ваш супруг постоянно говорит, что все кончено. Он приходит в ярость, когда вы пытаетесь об этом говорить. Иногда он кричит, а иногда не проявляет никаких эмоций, но сообщение всегда одно и то же: «Ты делаешь хуже и заставляешь меня уходить быстрее, когда ты пытаешься сделать что-нибудь для спасения нашего брака».

Вы не знаете, как человек, которого вы любите, который когда-то так сильно любил вас, теперь может обращаться с вами, как с врагом.Вы жаждете любого признака привязанности; объятие, улыбка, даже доброе слово. Вы молитесь, чтобы он снова стал таким, каким был когда-то. Вы испытываете такую ​​боль, которую не можете объяснить, боль, которая никогда не утихает днем ​​и которая будит вас ночью. Если ты вообще можешь заснуть.

Вы хотите знать, как сохранить свой брак. Вы постоянно беспокоитесь: «Что я могу сделать? Могу ли я сказать правильные слова или найти какое-нибудь чудо, которое спасет мой брак? Я знаю, что мне сказали прекратить попытки, но я не хочу сдаваться ».

Что еще хуже, так это то, что супруг, который хочет расстаться, прав, когда говорит, что вы пытаетесь спасти брак, отталкивает ее.Обычно это так. Если она хочет разорвать брак, она еще больше разозлится на вас, станет злее в своих словах и найдет более быстрый выход, если вы продолжите попытки.

Значит ли это, что надежды нет? Следует ли вам сдаться и признать, что все кончено, вместо того, чтобы продолжать спрашивать, как спасти ваш брак?

№

«Что ж, — вы можете подумать, — если есть надежда и , я не должен признать, что все кончено, есть ли волшебные слова или какая-то удивительная вещь, которую я могу сделать, которая внезапно и чудесным образом изменит мнение моих товарищей» ? »

№

Я только что противоречил себе?

Позвольте мне объяснить.

Что не сработает, чтобы спасти ваш брак, когда ваш супруг хочет уйти

1. Сдача

Вы можете сдаться. Некоторые из ваших друзей, возможно, даже ваш консультант, могут сказать вам, что именно это вам следует делать. Хотя я провожу свою жизнь, помогая людям спасти то, что другие считают безнадежными браками, даже я согласен с тем, что есть время принять неизбежное и начать жить дальше.Если ваш супруг бросит вас и уедет, определенно может наступить время признать, что ваш брак закончился, и найти путь к другой жизни и новым отношениям.

Однако, по моему опыту работы с парами, сдача обычно происходит слишком рано. Когда вы соглашаетесь с тем, что все кончено, эмоционально, ментально и физически теряете связь с супругом, у вас есть определенные последствия. Это не вернет его или ее к вам.

2. Привязанность и умолять супруга остаться

Вы можете сильнее давить, требовать, цепляться, просить и делать все, что угодно, чтобы заставить супруга остаться.Большинство людей склонны делать это, потому что они очень сильно любят и отчаянно хотят сохранить свой брак.

К сожалению, не работает.

На самом деле он отталкивает другого человека от вас еще быстрее. Подумайте об этом так: притяжение сближает людей, отталкивание разъединяет . Никто не выглядит привлекательным, когда он эмоционально разваливается, плачет, скулит или просит. Хотя человеческое сострадание обычно побуждает нас помочь человеку, страдающему от боли, оно также отталкивает нас от человека, чья боль вызвана нами, когда мы не собираемся останавливать действие, вызывающее боль.

Хотя эмоции, которые вы чувствуете, которые приводят вас к этим действиям, сильны, они неэффективны в том, чтобы помочь вам спасти ваш брак.

3. Позвольте себе манипулировать собой

Вы можете уступить всем требованиям вашего супруга и позволить ему или ей определять ваш путь. Я регулярно наблюдаю это у супругов, которые отказываются обращаться за помощью или уступают любому требованию, потому что уходящий супруг становится более злым или угрожает забрать детей или наложить финансовые санкции.Каким-то образом супруг, стремящийся спасти брак, верит в идею, что если они просто согласятся со всем, уходящий супруг придет в себя и возобновит брак.

Не работает.

Манипуляция посредством гнева или угроз служит цели заморозить вас в бездействии, чтобы уходящий супруг мог сделать что-то, чтобы уйти с наименьшими трудностями.

Как сохранить брак, если супруг хочет уйти

1.Держись там немного дольше

Мой более чем двадцатилетний опыт общения с тысячами пар говорит мне, что большинство людей, которые сдаются, делают это слишком рано. Я не виню их за то, что они достигли такой точки боли, когда они просто не хотят идти дальше. Тем не менее, я был свидетелем успеха тех, кто продержался немного дольше… но этот успех приходил только в том случае, если они поступали правильно. Другими словами, если вы просто останетесь, это может иметь положительный эффект, но если вы останетесь и будете поступать правильно, то у вас будет гораздо больше шансов спасти ваш брак.

2. Работа на ПИРОГАХ

Нет, не в буквальном смысле. ПИРОГИ.

P = физический

I = интеллектуальный

E = эмоциональный

S = духовный

Это четыре основных способа, которыми нас привлекает другой человек.

Физически привлекательный — это достаточно просто для понимания.

Интеллектуальное влечение означает, что у нас достаточно общего, чтобы понимать друг друга, но мы также стимулируем умы друг друга.

Эмоциональное влечение возникает, когда человек делает что-то, вызывающее в нас эмоции, которые нам нравится чувствовать. Они заставляют нас смеяться, чувствовать себя особенными, чувствовать себя в безопасности или любыми другими эмоциями, которые нам нравятся.

Духовное влечение означает не конкретно религию, а убеждения и ценности, которых придерживается человек. Если мы каким-то образом не бунтуем, нас, как правило, тянет к людям, которые, по нашему мнению, имеют убеждения и ценности, аналогичные нашим или которые мы считаем лучшими, чем наши. (Когда вы бунтуете или «разыгрываете», это имеет тенденцию быть прямо противоположным.

Вместо того, чтобы просить или ныть, поработайте над собой.

Неважно, какого вы возраста и какого у вас типа телосложения, ваш супруг (а) когда-то был привлечен к вам физически, поэтому сделайте себя настолько привлекательным физически, насколько это возможно в вашем возрасте и жизненной ситуации. Вам не может быть снова 21 год, если вам 42 года, но вы можете быть лучшим 42-летним из возможных.

Стимулируйте свой ум, находя новые способы обучения. Взять класс. Попади в книжный клуб. Читайте журналы, которые честно заставляют вас думать и расширять кругозор (возможно, те, которые связаны с интересами, такими как наука или культура и т. Д.). Когда вы разговариваете со своим супругом, вместо того, чтобы говорить о своих проблемах, вовлекайте его или ее в обсуждения, которые затрагивают ваши умы. (Это означает, что вы никоим образом не говорите о браке или отношениях, или вы можете обнаружить, что ваш супруг не хочет участвовать в обсуждении.)

Вспомните, что вы сделали, что вызвало положительные эмоции у супруга, и сделайте это снова. Однако НЕ делайте ничего, что, по вашему мнению, он или она сочтет манипулятивным. (Не приносите ей цветов, если она хочет уйти от вас; это будет иметь неприятные последствия.) Например, если раньше ему нравилось гулять с вами, попросите его пойти на прогулку, небрежно пообещав, что вы ничего не будете рассказывать о своих проблемах: это просто прогулка.

Живите в соответствии с вашим духовным состоянием с того момента в вашей жизни, когда вам больше всего нравилось то, во что вы верили и ценили. Не выставляйте напоказ. Просто будьте лучшими из тех, кем вы когда-либо были.

3. Будьте настолько понимающими и принимающими, насколько это возможно

Ключ к любви — это принятие. Когда человек чувствует себя принятым таким, какой он есть на самом деле, вместо того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, он чувствует себя по-настоящему любимым.К сожалению, желание вашего супруга уйти — это то, чего вы не принимаете. Тем не менее, если вы сможете принять то, что он или она чувствует, не споря и не объясняя ошибочность этих чувств, вы можете снова начать развивать отношения.

Я был свидетелем того, как жена делала это так эффективно, когда ее муж строил планы уйти, чтобы быть со своим любовником, что он дошел до того, что сказал мне, что единственные два человека, которые его понимали, — это его любовница и его жена. Он сказал, что его жена становится его лучшим другом, потому что он может говорить с ней о чем угодно … включая свое желание быть со своим возлюбленным.

По общему признанию, это ОЧЕНЬ непросто для жены. Однако сработало . Ее удивительная сила принять его, хотя она никогда не показывала, что принимает его прелюбодеяние, вернула его к отношениям с ней. Он закончил свой роман, попросил и получил прощение своей жены, и вместе они снова исправили свой брак.

Бонус: будьте готовы прощать и снова научитесь любить

На протяжении многих лет я лично был свидетелем того, как люди делали то, что описано выше, и эти действия побудили их вернуть свою супругу.Это не сразу решило все их проблемы; им предстояло сделать еще больше, чтобы их брак стал таким, каким он должен быть. Это процесс, а не волшебная таблетка. Однако этот процесс работает, если вы достаточно любите, чтобы сделать все возможное, чтобы изменить намерения вашего супруга.

Будет ли работать то, что я предлагаю выше , всегда ? Мы оба знаем, что это не так. В большинстве случаев это работает. Как сделать так, чтобы это работало на вас?

Что вы можете сделать сейчас?

Какая бы проблема ни столкнулась с вашим браком, это произошло не в одночасье.И в короткой статье я не могу объяснить все нюансы того, как спасти ваш брак, или перечисленные выше моменты, которые со временем изменились в вашем браке. Но я могу предложить вам вот что: надеюсь.

Независимо от ситуации, я видел, как многие, многие люди спасали свой брак в самых ужасных обстоятельствах. Что отличало этих людей от тех, кто шел к гибели? У них была надежда, и эта надежда побудила их сделать все правильные, дела, чтобы спасти брак.

Если вы хотите узнать больше о том, как спасти ваш брак, и готовы сделать все возможное, чтобы спасти ваш брак, я предлагаю два варианта действий.Первый — для тех, у кого у супруга роман. Щелкните здесь, чтобы найти то, что мы предлагаем вам в помощь.

Второе предназначено для всех и является наиболее эффективным средством спасения, казалось бы, безнадежных браков, с которыми я когда-либо сталкивался. Это наш интенсивный трехдневный семинар по проблемным бракам. Мы можем помочь вам спасти ваш брак даже в случае неверности, потери доверия, гнева, сексуальных проблем, желания вашего супруга уйти и других проблем. (Если вы думаете, что ваш супруг никогда не приедет, свяжитесь с нами по телефону или с помощью формы ниже, и мы расскажем вам, что сделали другие, которые чувствовали то же самое, чтобы их супруги пришли туда.) Мы сохраним все, что вы нам скажете, в полной конфиденциальности. Наша мотивация — помочь вам определить, подходит ли этот семинар для вас и вашей конкретной ситуации.

Лучший вариант — это наша мастерская Marriage Helper. Но если вы и ваш супруг не можете посещать уик-энд службы поддержки по вопросам брака 911 или ваш супруг отказывается получить какую-либо помощь в браке, надежда все еще есть. У нас есть дополнительные ресурсы, если вы позвоните (866) 903-0990, чтобы узнать больше!

8 простых советов, как спасти ваш брак от развода

Если ваш брак движется к разводу, последнее, что вы хотите сделать, — это просто сдаться.Скорее всего, такие слова, как «спасите свой брак от развода», продолжают звучать в вашей голове, и вы изо всех сил пытаетесь найти лучший способ спасти свой брак.

Большинство людей, состоящих в проблемном браке, хотят приложить все усилия, чтобы сохранить отношения. Сделайте свою мантру «Без сожалений».

Как только развод случится, значит, дело сделано. Ты не можешь вернуться. Итак, вы хотите иметь возможность сказать с полной уверенностью: «Я сделал все, что мог». Что ж, вы уже сделали все возможное?

Когда между вами и вашим супругом нет любви, но вы хотите начать все сначала и спасти свой брак от развода, пора обратиться за советом, чтобы спасти брак.

Работая в правильном направлении, делая корректирующие шаги, вы сможете добиться прогресса в восстановлении разрушенных отношений с супругом и спасти свой брак от развода.

Рекомендовано — Курс Save My Marriage

Как спасти брак от развода

Спасение браков, разрушенных отсутствием заботы, любви и обязательств, — трудная задача, и нет однозначного ответа или быстрого решения, которое могло бы спасти брак от развода.

Вместе с тем, если вы проявите готовность и решительную позицию, есть несколько эффективных способов спасти брак от развода. В этой статье вы найдете несколько советов, как спасти брак от развода, укрепить отношения и даже защитить свой брак от развода.

Даже если вы думаете, что ваш брак не подлежит восстановлению, и вам интересно, является ли спасение брака от развода плодотворным занятием, эти советы о том, как сохранить брак, могут спасти ваши отношения с вашим партнером и способствовать более тесному сотрудничеству в браке.

1. Попытайтесь расслабиться

Вероятно, это последнее, что вы хотите сделать, но это очень важно прямо сейчас.

Не делайте ничего опрометчивого из-за гнева или страха, например, бегите к адвокату, рассказывайте всем своим друзьям или устраивайте запой. Просто притормози и немного подумай.

Этот первый совет о том, как спасти ваш брак, также включает в себя терпение по отношению к себе и своему супругу.

2. Измените то, что нужно изменить

Когда появляется слово «развод», обычно это происходит потому, что один или оба члена супружеской пары чем-то недовольны.Лучшее средство — изменить то, что вы делаете или не делаете. Вставайте и покажите своему супругу, что вы можете сделать все возможное, чтобы ваш брак стал лучше.

Возьмите своего супруга в путешествие, о котором они всегда мечтали. Почини ту гаражную дверь, которую нужно починить.

Советы по спасению брака включают в себя каждый день говорить им, что вы их любите.

3. Сосредоточьтесь на позитиве в партнере

Это один из самых сложных советов. Возможно, ваш супруг сделал что-то, чтобы поставить под угрозу брак, или, возможно, это просто общая неудовлетворенность, которая привела к нестабильности в ваших отношениях.

В любом случае, не показывайте пальцем. Ничто не заставляет людей защищаться лучше, чем сосредоточение внимания на негативе. Вместо этого сосредоточьтесь на положительных сторонах своего супруга.

Составьте список и держите его под рукой. Когда закрадываются негативные мысли о вашем браке, пересмотрите свой список.

4. Молитесь о том, чтобы вы могли простить и получить прощение

Один из лучших способов спасти ваш брак от развода — это позволить себе прощение. Это высшая форма любви и средство перемен.Прощение может быть трудным, а иногда и невозможным. Но просто начните процесс. Молитесь об этом. Просить помощи.

Бог прощает всех, так почему ты не можешь? Сделайте следующий шаг.

Простите всем сердцем, даже если ваш супруг еще не изменился.

Вес, который он снимет с ваших плеч, позволит вам двигаться вперед позитивно и может помочь вашему супругу измениться так, как вы никогда не считали возможным.

5. Получите консультацию по вопросам брака сегодня же

Сделайте это главным приоритетом.Найдите хорошего консультанта по вопросам брака и как можно скорее назначьте встречу. Опытный брачный терапевт может помочь вам найти общий язык и систематически проработать глубоко укоренившиеся проблемы. И, продолжая ходить на занятия, вы оба сможете оценивать свой прогресс.

Чем больше вы идете, тем легче становится легче?

Убедитесь, что вы прилагаете усилия во время сеанса консультирования, а затем следуете советам терапевта после сеанса.

6.Подключиться снова

Часто браки заканчиваются разводом, потому что пары перестают разговаривать. Они перестают подключаться. Это приводит к тому, что они расходятся, а затем задаются вопросом, почему мы вообще женаты?

Если вы чувствуете себя отключенным, может быть трудно сделать первый шаг и снова вернуться к разговору. Итак, начните с того, что вспомните, почему вы вообще поженились. О чем вы тогда говорили? О чем вы связаны с тех пор? Проявляйте интерес к тому, что является самым важным для вашего супруга.Ходите вместе на свидания. Смейтесь, если можете.

Это поможет сделать ваш брак светлее и снова будет весело.

7. Смотрите и слушайте своего супруга

Что он или она на самом деле пытается вам сказать? Иногда бывает трудно сказать, чего мы хотим или в чем нуждаемся. Так что обращайте внимание на то, что говорится, и на то, что не говорится. Что нужно от вас вашему супругу? Больше нежности? Больше поддержки в их занятиях?

Язык тела иногда говорит громче, чем можно выразить словами, поэтому слушайте не только ушами, но и сердцем и глазами.

8. Подключение в спальне

Пары, находящиеся на грани развода, обычно не проводят много времени вместе в спальне. Когда муж и жена не чувствуют себя близкими или один причинил боль другому, может быть трудно даже захотеть заняться сексом. Но иногда эта физическая связь также может перестроить эмоциональные связи. Попробуйте взглянуть на близость по-новому — как на способ спасти свой брак.

Не торопитесь и говорите о том, что вам нужно прямо сейчас. Попробуйте подключиться по-новому.

13 проверенных способов сохранить брак

Лучший способ пережить развод — это вообще его избегать.

Иногда развод неизбежен. Но если вы все еще влюблены и состоите в серьезных отношениях, то карта развода — последняя карта, которую вам захочется разыграть. Спасение брака намного лучше, особенно если у вас есть представление о том, как это сделать.

Когда дела начинают ухудшаться, они действительно могут катиться, если вы и ваш супруг сознательно не внесете изменения, чтобы все исправить.

Итак, как избежать развода и сохранить распавшийся брак?

Вот несколько проверенных способов сделать это.

13 способов спасти ваш неудачный брак

1 | Брать ответственность.

Брак — это партнерство, в которое вы оба вступили, и это означает, что вы согласились нести ответственность за свои действия в рамках этого союза. Иногда, когда дела становятся тяжелыми, одному из супругов будет легче указать пальцем вину на кого-то другого, вместо того, чтобы указывать пальцем вину на человека в зеркале.

Если вы состоите в браке, вы несете ответственность за многое из того, что происходит, хорошего и плохого, с того дня, когда вы скажете «Да», и до разрыва брака. Если вы честны с собой, вы должны принять свою роль в ухудшении ситуации. Вам не нужно ругать себя, вам просто нужно не лгать самому себе, прежде чем вы сможете начать исправлять ситуацию.

2 | Молчи и слушай.

Не зря нам дали два уха и один рот. В некоторых случаях чем больше вы говорите, тем больше похоже на подливание бензина в открытый огонь.Удалите источник возгорания, и пламя погаснет, давая вам обоим шанс перегруппироваться и переосмыслить, как вы хотите подходить к своим проблемам.

Супруги, которые злятся или напуганы, будут набрасываться на них и имеют тенденцию следить за тем, чтобы их точка зрения была услышана четко и ясно. В других случаях все, что они хотят сделать, это выпустить воздух, и это заставит их почувствовать себя лучше. Один из способов решить проблемы — позволить другому супругу говорить и устно решать вопросы, в то время как вы сохраняете молчание и внимание.

Уловка, конечно, в том, чтобы оставаться внимательными.

Одно дело — молчать и слушать, и совсем другое — отключать кого-то, пока он изливает душу. Вот когда попытки поступать правильно превращаются в неправильные поступки, потому что вы не приложили для этого достаточно усилий.

И если вы беспокоитесь о том, что вас утонут в одностороннем разговоре, не беспокойтесь. Имейте в виду, что чем меньше слов вы используете, тем больший вес будет у каждого из них. В какой-то момент у вас будет возможность высказать свою точку зрения.Если вы этого не сделаете, то ваш брак, возможно, уже распался, и вы, возможно, еще не поняли этого.

3 |

Будьте рядом с людьми в здоровых отношениях .

Вы то, с кем общаетесь. Если вы или ваш супруг тусуетесь только с другими разведенными людьми или теми, у кого непростые отношения, то угадайте, с чем? Вы будете засыпаны предвзятыми и негативными сообщениями о супружеской жизни, некоторые из которых будут злобными и преднамеренными, а некоторые грустными и непреднамеренными.

Ваши друзья и члены семьи, состоящие в счастливом браке, могут поднять вам настроение и оказать поддержку, помогая вам смоделировать, какой может быть ваша собственная семейная жизнь.Вы увидите пример положительного функционирования, из которого сможете почерпнуть. Вы также с большей вероятностью уйдете, чувствуя себя хорошо в браке в целом, чем если погрузитесь в кучу разговоров о Дебби даунер.

4 |

Снова найти компромисс.

Когда супружеские пары ссорятся, каждый может быстро превратиться в человека за себя. Если вы чувствуете, что ваш брак движется к выходу, почему бы вам не предпринять шаги, чтобы взять с собой все, что вы могли бы.Это нисходящая спираль, которая чаще всего способствует плохому финалу.

Если вы хотите изменить ситуацию к лучшему, вам придется лучше искать компромисс. Это может начаться и с мелочей (она хочет мексиканский на ужин, вы хотите китайский… дайте ей мексиканское!). При достаточном количестве небольших компромиссов внешний вид отчаяния должен скоро начать таять. Вы обнаружите, что золотая середина — намного лучшее место, чем на улице.

Будете ли вы полностью счастливы, когда пойдете на компромисс? Точно нет.В этом суть компромисса. Но половина буханки хлеба лучше, чем вообще никакого хлеба, верно?

Выбирайте то, что для вас действительно важно. Слушайте, что действительно важно для вашего супруга. А затем займитесь взаимными уступками.

Ставить счастье супруга выше собственного в жизненных вопросах тоже не останется незамеченным. Попытка найти компромисс — один из важнейших ключей к спасению вашего брака.

5 |

Обратитесь за консультацией.

Это легкий шаг для одних пар и непростой для других.Раскрытие своих проблем перед нейтральным третьим лицом пугает некоторых людей, особенно если они чувствуют себя виноватыми или виноваты в распаде брака.

Но есть причина, по которой так много пар обращаются за консультацией по вопросам брака. Чаще всего это работает.

Консультирование — это процесс и способ избавиться от эмоциональных тупиков, о которых вы, возможно, даже не подозревали в своем браке. Есть вещи, которые вы делаете, что ваш супруг абсолютно ненавидит, о которых вы даже не подозреваете.То же самое, безусловно, относится и к вам.

Консультации могут выявить эти неприятные стороны брака. Что еще более важно, терапевт может раскрыть эти вещи безопасным способом и дать вам стратегии, чтобы начать исправлять то, что может быть сломано.

Суть консультирования заключается в том, что вы должны быть вовлечены в процесс и быть готовы работать. Если вы идете туда с отношением, что «я делаю это неохотно, потому что меня заставляет мой супруг», тогда зачем идти.

Терапия может быть удивительным опытом, помогая вам навешивать ярлыки и значения на деструктивное поведение.После того, как они обнаружены, намного легче работать над ними и изменить это поведение к лучшему.

И если вы отказываетесь от терапии из-за ее стоимости, сделайте шаг назад и подумайте, каковы будут финансовые затраты на развод.

Онлайн-консультации для пар — отличный вариант. «Регейн» — моя рекомендация №1 по консультированию по вопросам брака. С ценами от 60 долларов в неделю вы можете выбирать из тысяч лицензированных терапевтов и подключаться в любое удобное для вас время по телефону, через видеочат или текстовое сообщение.Проверьте Regain сейчас и получите скидку 10% >>

Терапия не может спасти каждый брак, но это эффективный инструмент, который вам необходимо тщательно рассмотреть, если у вас есть хоть немного надежды на спасение вашего брака.

6 |

Поменяйте приоритеты .

Если вы хотите спасти свой брак, когда он в беде, это должно быть приоритетом номер один в вашей жизни. Это включает в себя размещение его над детьми, работой или чем-либо еще, что привлекает ваше внимание.

Это не означает, что вам нужно исключить все остальное, потому что это только порождает супружеское недовольство, вам просто нужно поставить ваши отношения на вершину всех слоев вашей жизни.

Вместо того, чтобы гулять с девушками в субботу вечером, вместо того, чтобы встречаться с парнями, чтобы посмотреть еще одну игру, вместо покупок, исчезновения на весь день по делам или чем-то еще, чем вы занимаетесь в свое время, возьмите на себя обязательство тратить время на ваш брак вместо этого.

Не нужно перегибать палку, но вам нужно делать это до такой степени, чтобы ваш супруг полностью осознал, что они снова стали главным центром вашей жизни.

Еще одно преимущество этого, когда у вас есть дети, заключается в том, что это дает им четкий сигнал о том, что их родители любят друг друга, и эти действия также снимают их стресс.

7 |

Перестань быть придурком.

Вы знаете, о чем мы говорим. Все эти мелкие взаимодействия, составляющие брак, сами по себе не обрекают вас, но вместе они могут вызвать серьезное негодование.

Снайперские комментарии о внешности или отношении другого человека, забывая о том, что нужно покупать нужные вещи в продуктовом магазине, отталкивать детей от своей второй половинки, когда вы знаете, что должны быть частью того, что происходит, намеренно не отвечать на телефонные звонки, критиковать его или ее готовку, слишком много сарказма, неуместных шуток или шуток, называть вашего супруга толстым и так далее, и так далее, и так далее.

Это часто коренится в эгоистичном или подлом поведении, а не в безусловной любви, которая является краеугольным камнем здоровых браков.

Определенное количество критики неизбежно, но выбирайте свои точки и учитесь делать это правильно и только тогда, когда это оправдано. Не разыгрывайте карту МВД без уважительной причины. Общайтесь рано и часто.

Если у вас плохой день, не обижайте его на единственном человеке, который должен быть вашим лучшим союзником. Вместо этого дайте им знать, что вы в панике или что вас беспокоит.Обратитесь за помощью. И когда туфля стоит на другой ноге, вам тоже нужно подойти. Дайте столько, если не больше, чем вы берете.

8 |

Выйти из любого спора лучше, чем слишком поздно.

Когда вы почувствуете, что дискуссия вот-вот станет ядерной, сделайте шаг назад и либо снизьте эскалацию, либо отложите дело до тех пор, пока вы оба не окажетесь в лучшем настроении. Вы никогда не сможете вернуть то, что было сказано в пылу битвы, а в пылу битвы ваш супруг имеет склонность запоминать все с необычайной детализацией и ясностью.

Конечно, у вас будут разногласия. Но вы должны договориться о том, как не соглашаться. Признавайте гнев другого человека, внимательно слушайте, держите свои эмоции под контролем, и если вы чувствуете, что назревает битва, найдите способ изящно выйти.

Гнев уродлив. Гнев разрушителен. Гнев, с которым не бороться конструктивно, — быстрый путь к разводу.

Помните, что все пачкаются, когда начинается поливание грязью.

9 |

Возьмите под контроль свои зависимости .

Многие люди обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы заглушить боль отношений, в которых возникли проблемы. Если вы собираетесь немного утопить свои печали, делайте это умеренно.

Если у одного из супругов есть проблема с зависимостью, которую он не может контролировать, это может быстро подорвать даже самый крепкий брак. Если этот супруг — вы, решите, хотите ли вы продолжать танцевать с этими демонами или вернуться к тому, что в первую очередь привлекало вас в супруге.

Имейте в виду, что если наркотики или алкоголь являются одной из причин, по которым вы в конечном итоге разводитесь, эти пристрастия могут быть использованы против вас во многих штатах.Они могут иметь большое влияние на разделение активов, алименты и посещения детей. Если у вас достаточно сильная зависимость, вы можете видеться с детьми только под присмотром взрослых, а в некоторых случаях — вообще.

Есть и другие пагубные пристрастия, которые также могут разрушить ваш брак. Шопоголик или пристрастие к порно также могут вбить пагубные последствия в брак.

Если у вас есть склонность к зависимости, обратитесь за помощью, прежде чем это разрушит не только ваш брак, но и всю вашу жизнь.

10 |

Ваш внешний мир запускает ваш внутренний мир?

В наши дни на людей так много внешнего давления, что часто то, что происходит на работе или в вашей общественной жизни, может отразиться на вашем браке. Вам нужно сделать шаг назад и решить, приходите ли вы с работы каждый день в плохом настроении, и если да, то как это может повлиять на ваши отношения. Если вы придете домой, чтобы разгрузиться, вы можете направить свой гнев в ложном направлении на человека, который этого не заслуживает.

То же самое относится и к семейным отношениям. Бывают ситуации, когда семейные собрания не приносят радости, а ложатся тяжелым бременем на брак, который, возможно, уже испытывает незначительное напряжение. Если у вас есть родственник, который слишком много пьет, придерживается далеко не центральных политических взглядов или пытается обратить всех, кого они встречают, в их образ мышления о религии, это может быть триггером, который приведет пару в сварливое настроение.

Вы не всегда можете избежать этих сборищ, но чем раньше вы узнаете в них источник возможного конфликта, который возникает в вашем браке, тем быстрее вы сможете вырезать эту неприятную часть своей жизни и отделить ее от своей собственной. вопросы.

11 |

Пересмотрите свое мышление с развода на мысль о спасении брака.

Если развод продолжает давить на вас, это то, на чем вы собираетесь сосредоточиться в качестве курса действий. Если вы хотите спасти свой брак, вы должны смотреть на свою миссию именно так. Представляйте вещи в позитивном и конструктивном свете.

Начните искать способы спасти свой брак вместо того, чтобы вести счет за вещами, которые будут использоваться в качестве оправдания развода.

Когда вы болтаете с друзьями с благими намерениями, спросите совета о том, как они будут работать для достижения положительного результата, а не о том, что необходимо сделать юридически и финансово для защиты от возможного развода.

Чем больше вы говорите и думаете об этом, тем больше вероятность, что это произойдет. Это касается как развода, так и спасения вашего брака.

Перспектива решает все.

12 |

Работа над маленькими шагами по сравнению с большим моментом «а-ха».

Это была серия мелочей, которые снежно нарастали в вашу нынешнюю несчастную ситуацию, и это будет серия небольших и позитивных шагов, направленных на улучшение вашего брака. Нет ни одной волшебной палочки, которой можно было бы взмахнуть, ни момента «а-ха», когда вы переноситесь в новые и полностью восстановленные отношения.

Брак — это тяжелый труд. А тяжелая работа — это код, позволяющий делать тысячи мелочей наилучшим образом, чтобы укрепить доверие между вами и вашим партнером.

Реальная жизнь — это не клеймо фильма. Он может быть полон неожиданных удовольствий и рискованных решений, которые могут отбросить вас назад во многих отношениях. Вам нужно каждый день помнить о том, что вы делаете и как это влияет на ваш брак, как хороший, так и плохой.

В конце концов, любое плохое поведение будет заменено положительным поведением и решениями, которые вы принимаете.Так что ползи, прежде чем идти. Прогуляйтесь, прежде чем бежать. Беги, прежде чем летать. Не упускайте из виду все детали и мелочи, необходимые для того, чтобы брак стал более здоровым. Вот где выигрываются битвы.

13 |

Сделайте свой брак более обоснованным, понимая концепцию пространства.

Пары, которые находятся вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, рискуют выйти из строя. Каждому человеку нужно время и пространство, чтобы подзарядиться и обработать мировые события.

Когда вы душите своего супруга, потому что вы нуждаетесь или не доверяете ему, рано или поздно возникает нарастание обиды.Обида вызывает в игру все виды плохих эмоций, подрывая то, что в противном случае могло бы быть здоровым браком.

Каждая пара индивидуальна, поэтому время вдали друг от друга тоже будет разным. Возможно, вы уже знаете, сколько личного времени вам нужно и какие выходы вам нужны, чтобы брак стал важной, но не исключительной частью вашей жизни.

Обратной стороной является то, что когда вы просите или предоставляете время вдали друг от друга, не злоупотребляйте этой привилегией.Не ходите и не делайте глупостей, например, напивайтесь в клубе и выставляйте себя дураком или тратите деньги, которых у вас нет.

Используйте свободное время конструктивно. Встречайтесь с друзьями. Найдите себе хобби. Станьте волонтером в благотворительной организации. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Этот позитивный кайф перенесется и в вашу домашнюю жизнь.

Если вы серьезно настроены спасти свой брак, попробуйте проконсультироваться с парами по Regain и получите скидку 10% прямо сейчас >>

Основная литература:

Следует ли вам развестись или сохранить брак? «Институт пар

Дебора Хеккер, Ph.D.

Следующая шокирующая статистика разводов взята из Бюро переписи населения США:

— Около 50% браков в США заканчиваются разводом.
-48% первых браков заканчиваются разводом.
-60% вторых браков заканчиваются разводом.
-73% третьих браков заканчиваются разводом.
-В Америке один развод каждые 13 секунд . То есть 6 636 разводов в день и 46 523 в неделю.

Приведенная выше статистика показывает, что если люди терпят неудачу в первом браке, они решают дать ему еще один шанс, или два, или даже три. Это имеет смысл, поскольку потребность в надежных привязанностях является частью человеческого существования.

Тем не менее, несмотря на неоднократные попытки, количество разводов продолжает расти, что говорит о том, что люди не учатся налаживать успешные отношения.

Стоит ли оставаться в неблагополучном браке или развестись? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала взглянем на финансовые и эмоциональные издержки развода.

Финансовые издержки развода

Как будто эмоциональные потери недостаточно суровы, пары, которые расстались, должны столкнуться с суровыми финансовыми реалиями. Дело не только в стоимости развода, но и в резком изменении образа жизни, которое случается, когда одна семья разделяется на две.

Каковы некоторые из этих тяжелых финансовых последствий развода?

По словам профессора социологии и права Университета Джорджа Мейсона Ленор Вайцман в своей книге « Революция разводов, », мы видим ошеломляющее падение семейных доходов женщин, тогда как доходы мужчин, с другой стороны, продолжали расти.Типичная женщина переживает снижение уровня жизни на 73 процента после развода. Уровень жизни ее бывшего мужа повысился на 42 процента.

Люди часто говорят: «Я должен выйти из брака», но, вникая в цифры, они шокированы и задаются вопросом, могут ли они себе это позволить.

Одна из моих клиенток описала свою финансовую дилемму следующим образом:

Мой муж, который не скрывает своей неприязни ко мне, хорошо зарабатывает, и вместе у нас есть прекрасный дом.Альтернативой жизни с ним является одиночество с двумя маленькими детьми и без профессионального обучения или набора навыков. Мне остаться или идти?

Другой клиент резюмировал это так: Находиться в бракоразводном браке и делить имущество сродни тому, что партизаны держат в заложниках. Чем раньше ты выберешься, тем лучше.

Если пара не может урегулировать развод мирным путем или с помощью какой-либо формы разрешения споров, использование адвоката удвоит или даже утроит стоимость развода.

Деньги и эмоции = Нефть и вода

Давайте немного поговорим о деньгах и психологии. Обычно о деньгах думают черным по белому: их либо достаточно, либо нет.

Однако правда в том, что деньги полны психологического, эмоционального и символического значения. Отношения человека с деньгами отражают его или ее конфликты, уязвимости, страхи, потребности и желания. Наши чувства к деньгам и тому, как ими распоряжаться, во многом зависят от нашей уникальной семейной истории.

Эмоции и деньги могут быть опасной комбинацией. Фактически, во время финансовых переговоров о разводе эмоции могут быть вашим злейшим врагом, ведущим как к более высоким юридическим счетам, так и к истощению нервов. Тем не менее, в тисках страха за собственное финансовое выживание рациональное суждение может оказаться сложной задачей.

Эмоциональная цена развода

Развод бросает вызов основному пониманию того, кто вы есть, кем вы были и кем вы станете. Переход от супружеской пары к тому, чтобы быть разлученным — это путешествие, в которое должны отправиться все разводящиеся люди.

Есть два разных процесса, через которые проходят люди во время эмоциональных американских горок развода. Во-первых, это борьба за более полное ощущение личности. Вы думаете, после развода Если я не часть пары, то кто я? Как я собираюсь сделать это самостоятельно?

Во-вторых, это горе потери любимого человека.

Важность горя для исцеления после развода

Скорбят все разводящиеся люди.

С момента рождения мы прикрепляемся. А там, где есть привязанность, неизбежно будет потеря. А где потеря, как в разводе, там горе.

Горе состоит из смеси всех ваших сырых чувств, как положительных, так и отрицательных, иногда противоречивых, которые могут включать тоску, страх, гнев, любовь, печаль, ненависть, сожаление и вину.

Люди, переживающие скорбь, могут испытывать типичные симптомы депрессии: проблемы со сном, потеря аппетита, негативные чувства, низкая самооценка и недостаток энергии.

Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы найти способ обойти боль. Даже не ходите туда, иначе ваша способность к счастью на всю жизнь может быть нарушена.

В конечном итоге развод может вызвать огромные финансовые и эмоциональные трудности в жизни двух людей. Переживать этот период после развода непросто.

Могут ли несчастливые браки снова стать счастливыми?

Вы влюбляетесь. Никто из вас не имеет ни малейшего представления о проблемах, которые начнут поражать вас всего через несколько лет брака, а иногда и через несколько месяцев после замужества.Если бы кто-нибудь из нас имел хоть малейшее представление о неровностях дороги впереди, мы могли бы вообще отказаться от брака.

Проблемы, возникающие в вашем браке, уходят корнями в события, которые произошли, когда вы были младенцем и ребенком, когда формировалась ваша личность. Насколько полно были удовлетворены ваши ранние потребности, будет отражено в ваших отношениях с супругом. Если ваши потребности не были удовлетворены, вы можете ожидать, что ваш супруг удовлетворит их за вас — это верный путь к катастрофе.

На самом деле каждая супружеская пара будет вынуждена столкнуться с трудностями, и многие столкнутся с решением остаться в браке или развестись.

Люди, находящиеся на перекрестке развода, иногда борются с ложным выбором: «Разводиться ли я, чтобы снова обрести счастье, или я сохраню семью и останусь несчастным?»

Вы можете быть удивлены, узнав, что самые несчастливые браки снова становятся счастливыми, если пары выдерживают это. Хотя некоторые разводы необходимы, многие браки можно исправить.

Может быть сложно столкнуться с проблемами, с которыми боретесь вы и ваш супруг, но исследования показывают, что пары, которым удается оставаться вместе, обычно в конечном итоге становятся более счастливыми, чем пары, которые разводятся.

Я слышал, как многие люди выражали сожаление по поводу того, что они и их бывшие супруги не приложили больших усилий, чтобы спасти свой брак. В конце концов, развод не сделал их жизнь лучше.

Выводы

Мы знаем наверняка несколько вещей:

• Любая пара, связавшая себя узами брака, может столкнуться с проблемами в браке.
• Процесс развода и его последствия разрушительны как в эмоциональном, так и в финансовом отношении.
• Развод и повторный брак не улучшают шансов на успех.

Возможно, проблемы в браке следует рассматривать как тревожный сигнал к работе над браком, а не идти по дороге, ведущей к разводу.

Не было бы лучше, если бы каждая пара рассматривала свою боль как катализатор, чтобы глубже изучить свои отношения, получить профессиональную помощь и стать сильнее?

Разве не было бы замечательно, если бы каждый человек был честен с самим собой и взял на себя личную ответственность за свой вклад в решение проблем?

Если партнеры решат инвестировать в свои отношения и внести необходимые изменения вместо того, чтобы повторять свои ошибки, они могут избежать ненужного развода.И если они все-таки решат развестись, их личная работа в сфере супружеской терапии может увеличить их шансы на успешный брак в следующий раз. В любом случае эта тревожная статистика может улучшиться.

О Деборе Хеккер, Ph.D.

35-летняя карьера доктора Хеккер в качестве психоаналитика и психотерапевта, занимающегося лечением отдельных лиц и пар, определяется ее успехом в помощи своим клиентам в развитии сильного самосознания и приобретении навыков, необходимых для создания долгосрочных преданных отношений.Доктор Хекер разработала передовую модель партнерства «Твое, мое, наше: партнерство сделано правильно», которую она использует в своей клинической работе. Она является автором книги «Кто я без партнера?» Исцеление после развода и новое открытие СЕБЯ ».

Как сохранить брак

Если ваш (а) супруг (а) превратился из вашего лучшего друга в совершенно незнакомого человека, вы можете задаться вопросом, не на грани ли ваш брак. Но развод — важное решение, особенно если есть шанс восстановить то, что было потеряно.Мы попросили экспертов дать совет о том, как спасти брак, чтобы вы могли перестать гуглить «признаки того, что у вас отношения без любви» и начать пытаться спасти то, что осталось, — если это действительно то, что вы ищете. Вот что мы узнали:

Узнавайте, что работает.

Скорее всего, ваши отношения не так уж плохи, все время ― но бывает трудно выделить хорошие моменты, когда так много разногласий. «У всех браков есть низкие точки», — говорит Эллен Чут, LMSW.«Что выводит людей из плохих результатов, так это их способность быть открытыми для положительного». Один из способов добиться этого — изменить свой внутренний диалог, когда вы недовольны своим партнером. Например, вместо того, чтобы думать , меня так раздражает, что они не приходят к обеду. попробуйте сказать: Я благодарен, что у них есть свободные выходные, чтобы провести время с семьей. Переосмысление вашего мышления на более позитивное, позволяет получить большее признание и может помочь восстановить дружбу и доверие, которые, как кажется, исчезли.

Помните хорошее.

Когда вы впервые встретились, вы любили вместе исследовать новые места? Вы рассмешили друг друга? Когда брак рушится, важно, чтобы оба партнера попытались распознать и запомнить то, что когда-то привлекало вас друг к другу, — говорит доктор Эрика МакГрегор, клинический психолог, специализирующийся на супружеской терапии.

По словам МакГрегора, если пары могут вспомнить, почему они влюбились в первую очередь, тогда появляется «проблеск надежды.«Используйте эти чувства и воспоминания как основу, чтобы восстановить то, что сломалось.

Примите прошлое.

Может быть, у кого-то из вас был роман. Или, возможно, вы узнали о своем партнере что-то, что потрясло вас до глубины души. Как бы то ни было, если вы оба решили двигаться вперед вместе, важно принять то, что произошло, и взяться за новое начало, — говорит МакГрегор.

Она объясняет: «В некоторых случаях это означает горевать о потере того, что вы когда-то идеализировали в своих отношениях, и осознание того, что это превратилось в нечто иное.«Нэнси Дрейфус, автор книги « Поговори со мной, как будто я тот, кого ты любишь », соглашается:« Вам не нужна подкрашивающая работа », — говорит она. Вместо этого «воссоздайте что-нибудь свежее, с большей прозрачностью, чем раньше».

Будьте открытыми.

Может быть трудно понять точку зрения партнера, особенно если вы не согласны. Но для того, чтобы вывести брак на грань, «парам необходимо уметь слушать то, что звучит совершенно абсурдно, и при этом видеть, как это выглядит для их партнера», — объясняет Дрейфус.Например, это может означать: Это трудно признать, но я понимаю, почему вы можете фантазировать о других людях. Хотя это может показаться неудобным, «вы не предаете себя», — говорит Дрейфус. Вместо этого вы подтверждаете правду своего партнера, приближая вас на один шаг к восстановлению партнерских отношений.

Найдите время для ухода за собой.

Рассчитываете ли вы, что ваш партнер будет всем для вас? Если так, это может сильно ударить по браку. «Мы не можем ожидать, что наш партнер удовлетворит все наши потребности», — говорит психотерапевт Келли Китли LCSW и автор .

Чтобы иметь здоровый брак, «мы обязаны жить динамичной жизнью, включая общение, дружбу и занятия, которые гарантируют, что мы живем наилучшим образом», — объясняет она. Когда ты доволен собой, легче быть счастливым в отношениях. «Мы все в процессе», — говорит Китли.

Сначала отношения.

«Оба человека в браке должны сделать улучшение отношений своей приоритетной задачей, — говорит Китли.Но для этого каждый человек должен осознавать и осознавать свою роль. Китли рекомендует спросить себя: «Прилагаю ли я усилия к этим отношениям или мы просто живем параллельными жизнями?» Она говорит, что некоторым бракам просто нужно «подстроиться», и рекомендует свидания или уезжать вместе на непрерывные выходные, чтобы восстановить утраченную близость.

Признайте, что вы не можете исправить.

Эксперт по взаимоотношениям и автор бестселлеров Джон Готтман считает, что у каждой пары есть свой набор конфликтов, которые никогда не будут разрешены.«Эти конфликты возникают снова и снова в отношениях», — объясняет МакГрегор.

Вместо того, чтобы пытаться выиграть спор каждый раз, когда возникают эти неразрешимые проблемы, МакГрегор говорит, что пары должны прийти к пониманию относительно более глубокого значения позиции друг друга. «Это понимание создает близость и связь», — говорит она.

Не сдавайся слишком рано.

«Понятно, что здесь может быть некоторая амбивалентность, — говорит МакГрегор, — но должно быть обязательство попытаться решить сложные проблемы.«Это может занять месяцы или даже годы — каждая пара и ситуация индивидуальны. По правде говоря, у каждого есть свои вредные привычки, неприятности и уникальные проблемы. «Если каждый партнер понимает, что у него будут конфликты, вне зависимости от того, на ком он женат, это сулит успех в браке», — говорит она.

Обратитесь за помощью.

Вы можете следовать всем советам и читать все книги, но иногда наиболее эффективным вариантом является посещение лицензированного специалиста, который может работать с вами и вашим супругом для решения конкретных проблем.«Брачный терапевт может выступать в роли наставника, посредника и учителя», — говорит Китли. Она объясняет, что хороший семейный терапевт должен оставаться максимально нейтральным, поддерживая и бросая вызов обеим сторонам. Чтобы найти терапевта, с которым вам обоим комфортно, Китли предлагает попросить совета у друзей. Или начните поиск на GoodTherapy, ZocDoc или Psychology Today. Или же, если вы являетесь членом религиозной организации, вы можете спросить, подготовили ли они духовенство к консультированию.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как остановить развод или отказ любовника и сохранить брак

Узнайте, что именно нужно делать, чтобы остановить развод или отказ любовника и спасти свой брак.

Лиза Лейн Браун

Каждый человек, с которым я когда-либо работал, чтобы остановить развод или сохранить брак, всегда совершает одну и ту же ошибку.

Он (или она) пытается убедить своего бывшего, что им «хорошо вместе», и что его бывший «делает ошибку», и она должна дать ему «еще один шанс».’

Затем он приводит длинный список причин, почему у них такие прекрасные отношения, включая то, как сильно он ее любит. Это классическая ошибка, которая никогда не работает… никогда.

Вот почему:

Чтобы отменить любой отказ, вам сначала нужно выяснить основную причину, по которой ваш любовник или супруга уезжают.

Целью на данном этапе не является согласование , потому что безопасность не заключается в отношениях.

Безопасность заключается в наличии прочной связи с другим человеком… связи, в которой он доверяет вам и испытывает к вам страсть.

Вот почему цель прямо сейчас — узнать правду об опыте отношений вашего любовника.

Это до сих пор для вас загадка, понимаете вы это или нет.

Если вы спорите с ним или с ней, вы упускаете эту основную цель — добраться до истины.

И это одна из главных причин, по которой вас отвергают: потому что вы не были открыты этой истине во время отношений.

Чем больше вы спорите, тем больше демонстрируете, что вас не интересует правда вашего любовника.

Это плохо.

Это плохо, потому что из-за этого ваш супруг или возлюбленный снова приходят к выводу, что он или она не могут доверять вам, потому что вы не слушаете.

Я не могу достаточно подчеркнуть этот последний момент, потому что ничто так не портит любовь, как невнимание. Как красноречиво сказал д-р Стивен Р. Кови: « Слушать для души — это то же самое, что кислород для тела ».

Вчера я болтала с женщиной, которая бросила мужа после 19 лет и троих детей.Он хочет, чтобы она вернулась, поэтому он работает со мной, и она согласилась поговорить со мной.

Эта женщина любит своего мужа, но не доверяет ему. Почему? Он плохой слушатель. Если она «предлагает» ему относиться к ней иначе, он злится и начинает защищаться.

Я сказал ей: « Вам кажется, что вы кричали во все горло в течение многих лет, а вашему мужу кажется, что вы однажды прошептали жалобу ».

«Ты только что подвел итог моему браку!» Она практически закричала.

Когда вы не слушаете свою супругу с искренним намерением, особенно когда она открыто говорит о боли или негодовании, не осознавая этого, вы заставляете ее чувствовать себя одинокой и нелюбимой. Мне не нужно рассказывать вам, как это получается.

Вторая причина, по которой попытки «убедить» кого-то остаться с вами не работают, заключается в том, что вы демонстрируете страх.

Страх — это нормально, особенно когда вы чувствуете себя травмированным отказом.

Но в романтических отношениях уверенность универсально привлекательна, а страх всегда непривлекателен.

Значит, вам нужно справиться со своим страхом быть отвергнутым самостоятельно. Я покажу вам, как это сделать.

Между прочим, я могу авторитетно говорить о страхе отвержения. Девятнадцать лет назад я совершил несколько серьезных ошибок в своих отношениях, и моя супруга рассталась со мной на три долгих года. Сегодня я счастлива в браке с этим человеком. Если вы хотите узнать больше о том, через что я прошел и как я все изменил, несмотря ни на что, ознакомьтесь с моим абсолютно бесплатным 33-страничным учебным пособием, Как прекратить развод, сохранить брак или вернуть бывшего .

Не заставляйте страх быть проблемой бывшего. Это только заставит его или ее почувствовать себя виноватым … и последнее, что вам сейчас нужно, — это быть большим мешком вины в сознании бывшего.

Не сексуально.

Если ваш партнер не испытывает к вам любви или влечения, последнее, что может снова вызвать эти чувства, — это споры. Споры сводят на нет влечение быстрее, чем казино уничтожает ваш банковский счет.

(Кстати, я предполагаю, что вы уже догадались, что попрошайничество и мольба входят в категорию споров.Это просто пассивная версия спора, которая заставит вас чувствовать себя жалко).

Как сохранить брак и прекратить развод?

Хорошо, значит, вы перестали просить, умолять и спорить. Вы начали восстанавливать свой статус в глазах бывшего как уверенного в себе человека, который действительно умеет слушать.

Это хорошо. Это очень хорошо. Поэтому, пожалуйста, никогда не упускайте из виду его эффективность.

Следующее, что вы должны сделать, это заставить вашего бывшего снова открыть свое мнение о вас.Этот процесс состоит из 3 шагов.

1. Разблокируйте игру

Даже если они не спорят и не умоляют, большинство людей случайно впадают в то, что я называю стратегией «горячего и холодного».

Они чередуют:

1. Быть супер милым и
2. Быть кратким и отстраненным (в том числе использовать стратегию отсутствия контактов)

Они купят свои бывшие дорогие подарки, возьмут тещу своего бывшего — законные покупки или перекрасить дом бывшей.По сути, они продолжают вести себя наилучшим образом, чтобы произвести впечатление на бывшего.

Конечно, ваша бывшая только слегка повлияла на эти усилия по той простой причине, что основные проблемы, которые заставили ее уйти, все еще существуют.

Конечно, если вы очень хороший человек, вы втайне надеетесь, что в следующий раз, когда ваш бывший увидит вас, он скажет: « Я идиот! Я забыл, какая ты замечательная! Я безумно в тебя влюблен. Ты простишь меня и вернешься? ”

Когда этого не происходит, вы обижаетесь и сердитесь.Вы переходите от горячего к холодному. Может, ты отошел. «Посмотрим, как тебе нравится отказ». Вы можете не отвечать на звонки бывшего, или отказаться от саркастических замечаний, или стать угрюмым.

«Холодная» стратегия тоже не работает. Во-первых, основные проблемы, которые вас разлучили, все еще существуют. Во-вторых, никому не нравится, когда его избегают или отвергают, особенно бывшему. В-третьих, человек, с которым вы имеете дело, чувствует, что вы делаете, и восстает.

Стратегия «горячего и холодного» — это на самом деле попытка контролировать своего бывшего и получить желаемое.

Возможно, вам это не понравится, но сейчас ваш бывший главный. Вам нужно перестать пытаться контролировать этого человека и вместо этого сосредоточиться на том, что работает.

Это будет легче, если вы поймете, почему ваш бывший не реагирует на вашу «любезность», когда это происходит.

Когда ваш бывший холоден по отношению к вам, он или она дает вам то, что я называю «испытанием».

В спорте испытание — это сценарий, в котором тренер ставит вас в напряженную ситуацию, чтобы увидеть, как вы отреагируете. Примете ли вы вызов или будете играть на уровне ниже своих навыков? Это скорее проверка вашего характера и самообладания, чем ваших навыков.

То же самое и с вашим бывшим. Он пытается увидеть, изменились ли вы. Пример: допустим, у вас была тенденция к цепкости и небезопасности в отношениях. Ваш бывший даст вам шанс, оставшись холодным и посмотрев, как вы отреагируете. Ты начнешь его сбивать с толку? Начать драку?

Если вы это сделаете, вы провалите тестовую версию, потому что вы только что продемонстрировали, что не изменились.

С другой стороны, если вы ведете себя спокойно и не упускаете ни одной детали, вы получаете повышение. Вы получите еще один, более продолжительный визит со своим бывшим.

Так как я только что поднял правило отсутствия контактов, я быстро рассмотрю его.

Правило отсутствия контактов — это неубедительная идея в Интернете, которая предлагает вам прекратить все контакты со своим бывшим примерно на месяц.

Психология в основном такова: «Если я полностью проигнорирую своего бывшего в течение месяца или двух, он будет ужасно скучать по мне, поймет, какая я замечательная, и прибежит обратно».

В общем, правило отсутствия контакта просто тупое.

Подумайте об этом на мгновение.Как можно повторно привлечь бывшего без контакта?

Нельзя.

Чтобы повторно привлечь бывшего, вам нужно кардинально изменить характер отношений. Чтобы победить, вам нужно дать своему бывшему партнершу отношения, которые он или она действительно хочет . Вам нужно продемонстрировать, что вы развитая, уверенная в себе женщина или мужчина, которые могут позвонить и удовлетворить потребности бывшего — что вы — полный пакет. Для этого нужен контакт.

Есть два исключения:

1. Вы только что были навязчивыми и нуждающимися (постоянно писали текстовые сообщения или звонили), или
2. Ваш бывший очень зол на вас, потому что вы потеряли самообладание и сделали что-то экстремальное, например крик оскорбляет ее.

В этих случаях я рекомендую вам использовать от семи до четырнадцати дней отсутствия контакта. Просто погасни. Не инициируйте никаких контактов. Не публикуйте сообщения в социальных сетях и не рассказывайте своим общим друзьям о бывшем. Если у вас есть дети вместе, координируйте свои действия через посредника или используйте электронную почту и говорите только о детях.

Недели — это достаточно времени, чтобы дать понять бывшему, что с вами все в порядке. Также достаточно времени, чтобы дать ему или ей остыть.

Это возвращает меня к первому шагу в Разблокировка игры…

Вместо стратегии «горячего и холодного» вы собираетесь докопаться до истины.Вы собираетесь сделать это, чтобы начать налаживать со своим бывшим отношениями, которых он или она хочет.

Проблема в том, что прямо сейчас ваш бывший, правда, находится в изоляции.

Вот точный сценарий для Разблокировка игры и получение вашего бывшего, чтобы немного приоткрыться.

Скажем, «Я давил на вас, чтобы вы снова собрались вместе, и я понимаю, что это доставляет вам дискомфорт, потому что это не то, чего вы хотите. Хотя я предпочел бы остаться с тобой в браке (или помириться), я вижу, что ты недоволен.”

Итак, я решил принять ваше решение. Однако, если с тобой все в порядке, я хотел бы быть твоим другом … Настоящим другом, не из тех, кто притворяется твоим другом, но бросает тебя, если ты решишь не мириться.

Одна из главных причин, по которой я хочу быть вашим другом, — это то, что я хочу исправить свои ошибки. В каком-то смысле я наделал беспорядок, и я хочу навести порядок. Я хочу подружиться с тобой, в которой я исправлю ошибки, которые я сделал в наших романтических отношениях.Тогда я не буду делать такие же в своем следующем романе e. »

Вот и все.

После этого разговора вы будете в гораздо лучшем положении.

Вы снимете напряжение с бывшего, сделав его или ее более расслабленным рядом с вами. Вы также проявили уверенность, отступив.

На этом этапе ваш бывший все еще не верит, что отношения (или вы) могут измениться. Но это нормально, потому что вы собираетесь продемонстрировать, что можете изменить и развеять страхи бывшего.

Теперь я знаю, о чем вы думаете. « Но Лиза, я не ХОЧУ дружить со своим бывшим. Я просто хочу, чтобы он вернулся, и меня бы убило, если бы я увидел, что он одинокий ».

Расслабьтесь. Это необычная дружба. Я не говорю о платонической, скучной ситуации, когда вы застряли в «зоне дружбы», безнадежно тянетесь к тому, кто думает, что вы в основном мерзки.

Это подводит меня ко второму шагу из Разблокировка игры , где вы заставляете своего бывшего снова расслабиться рядом с вами…

2.Активизируйте свое внутреннее Джеймс Бонд

Помните, ваша новая цель — изменить ваши отношения так, чтобы они были достойны воскрешения.

Это совершенно новая, очень благородная цель. Когда вы трансформируете свои отношения, вы стираете старые обиды, конфликты и раздражения. Вы устраняете причины, по которым ваш бывший оставил вас, и вы доводите отношения до состояния, даже лучше, чем они были вначале.

Когда вы это сделаете, вы полностью измените отношение.Ваша незащищенность превращается в полную уверенность, потому что вы знаете, что удовлетворяете потребности бывшего, возможно, впервые. И неважно, в чем были проблемы. Вы собираетесь их решить.

Я знаю, о чем вы думаете. « Лиза, ты тупица? Как я могу решить проблемы в моих отношениях, когда мой бывший почти не уделяет мне времени? Или ненавидит меня? »

Рад, что вы спросили. Вы собираетесь исправить свои отношения во временной «дружбе» с бывшим.

Опять же, я не говорю о бесстрастной, бесплодной, скучной дружбе, в которой вы застряли в зоне дружбы.

Я говорю о захватывающем, страстном, продолжающемся флирте, в котором вы вызываете все большее влечение в бывшем при каждом контакте. Подумайте о Джеймсе Бонде в первые несколько минут после знакомства с новой девушкой, и вы поймете идею.

Технически, у них нет сексуальных отношений (пока), но когда вы смотрите на этих двоих, вы понимаете, что это только вопрос времени, потому что химия настолько сильна.

(Дамы, не обязательно быть мужчиной, чтобы создать уверенный и захватывающий образ. Когда я говорю «Джеймс Бонд», я имею в виду образ мышления, а не человека.)

Вот как это сделать.

Во-первых, вспомните о своем моджо. Примите менталитет, который вы уверены в себе и волнуете… как будто у вас есть секрет, о котором никто не знает. Если это кажется невозможным или вы не понимаете, о чем я говорю, сходите и посмотрите «Казино Рояль» или другой фильм о Джеймсе Бонде, и вы поймете идею.

Во-вторых, каждый раз, когда вы видите своего бывшего, перестаньте стараться быть супер милым. Вместо этого я хочу, чтобы вы повеселились.

Вы помните веселье, не так ли?

Вы видели это у других людей?

Я немного подшучиваю над вами, потому что, если вы переживаете разрыв, скорее всего, вы забыли о развлечениях. Если вы похожи на большинство людей, вы эмоционально взорвались. Вы полностью упустили из виду, что вы привлекательны и что люди смотрят на вас с желанием каждый божий день.

Самый простой способ развлечься — это быть самим собой.Просто вернитесь к тому, в кого влюбилась ваша бывшая. Этот человек был независимым, умным и просто восхитительным.

Установите цель — заставить бывшего повеселиться, улыбнуться и посмеяться. Когда это происходит, вы оба расслабляетесь и можете воссоздать ту магию, которая изначально свела вас вместе.

Это подводит меня к шагу 3…

3. Удалите шип

Развлечься и заставить своего бывшего расслабиться — это важно, но этого недостаточно. Этого недостаточно из-за Thorn . Thorn — первая причина, по которой ваш бывший покинул вас.

В известной сказке «Львиная лапа» у льва шип в лапе. Только у мышонка хватит смелости вытащить его, и они станут друзьями на всю жизнь.

Третье, что я хочу, чтобы вы сделали, это Удалите шип . Под этим я имею в виду, что вам нужно исправить проблему №1, которая изначально вызвала разрыв.

Есть несколько потенциальных Шипов; вам нужно будет выяснить, что было у вас. Возможно, вы были ужасным слушателем. Возможно, вы были критичны и контролируете или воспринимали бывшего как должное. Возможно, вы были нуждающимися и незащищенными.

Но вот самый важный момент: со временем ваш бывший устал от Thorn . Он или она решил: «Я не могу иметь этот Thorn в моей жизни».

Помните, Thorn — это не ВЫ.

Thorn — это поведение, из-за которого ваш бывший либо задохнулся, либо задохнулся от вас.

Есть два способа Удалить шип .

Во-первых, вы извиняетесь и берете на себя ответственность за свои ошибки.

Трудно превзойти искреннее извинение. Вы можете сказать: : «Мне очень жаль, что я все это время причинил вам боль. У меня в сердце много раскаяния по этому поводу. Я надеюсь, что со временем я смогу заслужить твое прощение ».

Итак, если Thorn был тем, что вы были нуждающимся и навязчивым, не переусердствуйте со своими извинениями. Просто скажите: « Эй, эта имитация« Роковое влечение »- это не круто.Мне жаль, что я не уловил социальные сигналы ».

Второй способ Удалите шип — это сдать экзамены бывшего парня.

Видите ли, ваш бывший все еще очень подозрительно относится к вам. Ему нужно знать, действительно ли вы изменились.

Конечно, вы извинились и взяли на себя ответственность за свои ошибки. Но ваш бывший знает то, что знают все: действия говорят громче, чем слова.

(Между прочим, ваши бывшие не приняли осознанное решение.Это просто человеческая природа. Никто не хочет, чтобы его обижали, обманывали или манипулировали. Никому не нужны фальшивые монеты. Мы все хотим настоящего.)

Вот пример. Попробуйте. Допустим, ваш бывший ушел из-за того, что вас никогда не было рядом, чтобы помочь с детьми. Она создаст ситуацию, в которой она попросит вас принять их, когда она знает, что это будет противоречить вашей важной деловой встрече.

Если вы с радостью возьмете детей, вы получите больше времени с ней и больше взаимопонимания.Если вы отправитесь на деловую встречу, вы провалите попытку. Ваш бывший теряет надежду, и вы возвращаетесь на круги своя.

Вот еще одна попытка. Допустим, ваш бывший ушел, потому что вы были слишком навязчивыми, нуждающимися и незащищенными. Он будет поглядывать на других девушек, когда вы вместе, или часто проверять свой телефон, или подождать пару дней, прежде чем ответить вам.

Если вы играете хладнокровно, он награждает вас кофейным свиданием. Если вы раздражаетесь, или начинаете ссору, или спрашиваете его, получил ли он ваше сообщение, вы проваливаете испытание и не получаете от него вестей.

Следующий шаг — изучить различные типы Thorns , чтобы вы могли стать мастером в этом деле.

Для этого я рекомендую вам скачать мою абсолютно бесплатную электронную книгу Stop Romantic Rejection Now .

Это даст вам более подробную информацию о том, как именно преуспеть в прекращении этого отказа и спасении вашего брака.

Нажмите «Загрузить сейчас»! кнопка ниже:

Суть в следующем: если вам отказывают, есть причины, по которым это происходит, и все эти причины можно устранить и обратить вспять.Вы не лишены любви и не испортили отношения намеренно.

И, пожалуйста, мужайтесь.

Если это тот человек, который вам подходит, вы можете остановить этот отказ. И если он или она не тот человек для вас в это время в вашей жизни, вы все равно можете раскрыть то, что произошло, и предотвратить повторную травму.