Люди существуют друг для друга марк аврелий: Люди существуют друг для друга. Марк Аврелий

Содержание

Люди существуют друг для друга (Марк Аврелий) (Эссе)

Тип работы: Эссе
Предмет: Обществознание
Дата добавления: 26.09.2020

 

 

 

  • Данный тип работы не является научным трудом, не является готовой работой!
  • Данный тип работы представляет собой готовый результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала для самостоятельной подготовки сочинения.

Если вам тяжело разобраться в данной теме напишите мне в whatsapp разберём вашу тему, согласуем сроки и я вам помогу!

 

По этой ссылке вы научитесь писать эссе по обществознанию на любые темы:

 

 

Посмотрите похожие темы эссе по обществознанию возможно они вам могут быть полезны:

 

 

Введение:

Этим утверждением Марк Аврелий хотел сказать, что человек не может существовать отдельно от человека, а человек не может существовать отдельно от общества. Человек — это социальное, общественное существо. Социальные потребности являются одними из самых важных. Каждый из нас нуждается во взаимодействии, контакте с людьми. Без него невозможно представить нашу жизнь. 

Общаясь с людьми, человек приобретает различные социальные роли — гражданина, члена семьи, работника. Приобретая социальные роли, мы, люди, берем на себя ответственность за их достойное выполнение не только для себя, но и для общества. Трудно не согласиться с утверждением Марка Аврелия. 

В газете «Жизнь общества» я прочитала статью о ребенке, мать которого поставила его на цепь и лишила контакта с миром и людьми. Спустя несколько лет, когда его обнаружили, он оказался значительно недоразвитым и не мог говорить или делать то, что могли делать его сверстники.

Таким образом, мы видим, что человек не может полностью жить вне общества. На уроке истории я узнал историю Генри Форда, который изобрел первый автомобиль. Моя жена и друзья поддерживали усилия Форда, верили в его успех, поддерживали его в тяжелом труде и помогали ему пережить его неудачи. 

Благодаря их поддержке и пониманию, Генри Форд смог достичь своей цели и стать успешным человеком. Общество помогло Генриху стать успешным бизнесменом и изобретателем, а Генри изобрел автомобили для общества, которые послужили толчком для развития человечества, общества. 
Таким образом, эти аргументы показывают, насколько важно взаимодействие людей друг с другом, что доказывает правильность высказывания Аурелия.

«Люди существуют друг для друга» (Марк Аврелий)




3 Варианта

«Люди существуют друг для друга» (Марк Аврелий)
Человек, по своей природе, — существо социальное. Такими нас сделала природа: с самых древних времен люди живут социумом, т.е. коллективом. И даже когда не было создано речи, люди общались с помощью жестов и звуков. Человек не может жить без общения, простая беседа даже с незнакомым человеком помогает снять напряжение и стресс. Каждый из нас испытывал в жизни хотя бы раз непреодолимое желание поделиться с другим человеком, увиденным или услышанным, особенно если это захлестнуло вас эмоционально, т.е. существует естественная потребность общения и не важно поддакивает вам собеседник или молча слушает, а может быть горячо спорит или убеждает в обратном. Мать, беседуя с ребенком, преследует только благие цели она несёт ему прекрасное, доброе, справедливое. Ребёнок рассказывает матери самое сокровенное, отсюда она узнает, чем он живёт и какие его интересы, порой ребёнок ставит мать в тупик своими вопросами и рассуждениями это даёт и маме взглянуть на мир с иной стороны. Общение матери и ребёнка развивает их обоих, сближает и дополняет. Стало быть, главной причиной того, что люди не могут друг без друга, является не желание говорить, а желание жить в группе, ведь это является одной из главных потребностей человека. Также не можем друг без друга, так как мы должны удовлетворять свои потребности самореализации желание быть кому — то нужным

«Люди существуют друг для друга» (Марк Аврелий).

Эссе № 1
«Марк Аврелий, на мой взгляд, абсолютно прав. Нет такого человека на земле, который бы жил один, был бы отделен от общества. Человеку свойственно познавать окружающий мир, т.е. окружающее его общество, природу, самого себя.
Такие личности, которые считают, что они отделены, что живут в своем «мире» и не зависят ни от кого, далеко ошибаются, это показывает реальный мир. Без общения, без связи индивид просто станет изгоем, а уже вследствие этого он теряет свою жизненную силу.
Может всем правит любовь? Может она дает понять, что люди существуют друг для друга, чтобы любить? 
В нашем мире все взаимно. Люди-эгоисты «подметают» все под себя, думают только о себе, но тогда взаимной помощи не будет. Все поступки человека возвращаются ему бумерангом, то, что отдал, потом вернется чем-нибудь другим, а то, что «зажал» — никогда. Эта теория психологии говорит о том, что все взаимно, что нужно существовать не только для себя, но и для других, значит люди существуют друг для друга, но в определенной степени».

Эссе № 2
«За всю свою историю человечество натерпелось немало бед, немало горя. Разрушительные войны, зло природы и другие неблагоприятные факторы на протяжении многих веков воздействовали на людей, заставляя их совместно преодолевать все новые и новые барьеры, заставляя совместно бороться с ними, именно совместно, сообща, друг для друга. Иными словами, и горе и радость делить друг с другом.
На мой взгляд, идеальное воплощение высказывания «Люди существуют друг для друга» можно отыскать в ходе истории человечества. Причем, как в истории прошлого, так и в современном мире. Борьба партизан во время войн, да и вообще, поведение людей во время войны – идеальная модель, пример этому. Люди существуют друг для друга, они как никогда сплочены, они – единое целое. Общее горе делает их такими. 
Если рассматривать общество в целом, можно также пронаблюдать непрерываемое взаимодействие между людьми. Оно может подразумевать под собой даже взаимодействие лишь для получения определенной выгоды, а не взаимодействие как посвящение себя человеку в целях добра. Но и в этом случае высказывание Марка Аврелия будет справедливым».

Люди Существуют Друг Для Друга Сочинение – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Люди Существуют Друг Для Друга Сочинение
«Люди существуют друг для друга» (Марк Аврелий) (ЕГЭ обществознание)
И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском
Данным высказыванием Марк Аврелий хотел сказать, что человек не может существовать отдельно от человека, а человек отдельно от общества.

Человек — существо социальное, общественное. Социальные потребности одни из самых важных. Каждый из нас нуждается во взаимодействии, в контакте с людьми. Без этого невозможно представить нашу жизнь. Общаясь с людьми человек приобретает различные социальные роли — гражданин, семьянин, трудящийся. Приобретая социальные роли, мы, люди, берём на себя ответственность достойно выполнять их не только ради себя, но и ради общества.

С высказыванием Марка Аврелия трудно не согласиться. В газете «Жизнь общества» я прочитала статью о ребенке, мать которого посадила его на цепь, лишила контакта с миром, людьми. Через несколько лет, когда его обнаружили, то увидели значительное отставание в развитии, он не мог связно говорить, выполнять то, что могут его сверстники.
Наши эксперты могут проверить Ваше сочинение по критериям ЕГЭ ОТПРАВИТЬ НА ПРОВЕРКУ
Эксперты сайта Критика24.ру Учителя ведущих школ и действующие эксперты Министерства просвещения Российской Федерации.
Таким образом, мы видим, что человек не может жить полноценно вне общества.

На уроке истории я узнала историю Генри Форда, который изобрел первый автомобиль. Жена и друзья поддерживали начинания Форда, верили в его успех, поддерживали в нелегком деле, помогали переносить неудачи. Благодаря их поддержке и пониманию Генри Форд сумел добиться цели и стать успешным человеком. Общество помогло Генри стать успешным бизнесменом и изобретателем, а Генри изобрел для общества автомобили, которые стали толчком в развитии человечества, общества.

Таким образом, приведённые аргументы показывают, насколько важно взаимодействие людей друг с другом, что доказывает правильность высказывания Аврелия.
Посмотреть все сочинения без рекламы можно в нашем
Чтобы вывести это сочинение введите команду /id27404
Внимание! Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter . Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Не запоминать 30 минут 1 час 2 часа(ов) 4 часа(ов) 8 часа(ов) 12 часа(ов) 1 день 2 дней 3 дней 7 дней 15 дней 30 дней 60 дней

« Люди существуют друг для друга » (М. Аврелий) :: Сочиняшка.Ру
« Люди существуют друг для друга » (Марк Аврелий)…
« Люди существуют друг для друга ». М. Аврелий
Эссе на тему: Люди существуют друг для друга
« Люди существуют друг для … » Марк Аврелий. Эссе — Эссе.
Обществознание. Ессе. « Люди существуют друг для друга »
» Люди существуют друг для друга » (Марк Аврелий). — LiveJournal
Ответы Mail.ru: Люди существуют друг для друга .Марк Аврелий
Как Делать Сноски В Реферате По Госту
Сочинение Как Беречь Свое Здоровье
Аргументация Для Итогового Сочинения
Реферат На Тему Иглокожие Морской Огурец
Медицинские Технологии Реферат

«Люди существуют друг для… » Марк Аврелий. Эссе — Эссе. ЕГЭ по обществознанию

«Люди существуют друг для друга»  (Марк Аврелий)


Эссе по высказыванию:


В чем смысл жизни человека? Действительно ли люди, рождаясь, призваны существовать друг для друга? Попытаюсь осмыслить высказывание Марка Аврелия и высказать свою точку зрения. 

На мой взгляд, в высказывании заложена проблема человеческого существования, смысла жизни. На протяжении всех эпох ученые, рассматривая проблему человека, приходят к общему выводу, что человек – это существо социальное, то есть, другими словами, он рожден для того, чтобы существовать и для других людей, и рядом с ними. Например, русский философ В. С. Соловьев писал о том, что окончательная цель усилий человека лежит не в его личной судьбе, а в социальных судьбах всего человечества. Одними из важных потребностей человека являются социальные и нравственные, то есть потребности в общении, признании дружбы, любви, самовыражении, в духовном развитии и т. д. 

В силу этих потребностей человек осуществляет различные виды деятельности. Действуя в обществе, он выполняет разные роли – работника, семьянина, гражданина. Он совершает поступки, проявляет себя в социальных действиях, например родители в семье заботятся о своих детях, занимаются их воспитанием, кормят, одевают их. Человек работает не только для личного блага, но и для общества, то есть для других людей. 

Я считаю, что люди действительно существуют друг для друга, так как именно взаимоотношения людей, совместная деятельность, взаимопомощь, поддержка друг друга – это основа жизнедеятельности всего общества в целом. Ведь человек живет не только для себя, но и для других людей: художник создает картины, композитор творит музыку, писатель пишет книги – и все это предназначено для других людей. Научные труды, достижения создаются учеными не только с целью признаниях их заслуг, но и во имя блага общества, его дальнейшего развития. 

Человек в процессе деятельности, общения с людьми постигает законы общества, формы и правила человеческого общежития: он любит, ненавидит, заботится, помогает и т. д. 

Вот почему я считаю, что Марк Аврелий прав в том, что люди существуют друг для друга. 

Люди существуют друг для друга

В своем высказывании древнеримский «философ на троне» говорит о взаимоотношениях между людьми. По его мнению, человек не может жить в социальном вакууме, ему нужно человеческое окружение, и именно в этом есть смысл жизни для людей. Я согласен с высказыванием древнеримского императора.

Человек – животное социальное

Общество – это человеческая общность, надгрупповое, надиндивидуальное и надинституциональное объединение людей. Человек, как часть этого объединения, есть существо общественное, разумное и осознающее себя, являющееся субъектом общественно-исторической деятельности и культуры. Но в то же время человек – это личность, совокупность социально значимых черт, характеризующих его как члена общества или социума. Получается, что вне общества человек не является личностью, так как для правомочности употребления этого термина применительно к определенному человеческому существу необходимо само общество как система отсчета, относительно которой и определяется личность.


С другой стороны, человек изначально, с момента начала своей эволюции, являлся общественным животным, существовавшим внутри небольшой стаи или племени. При этом залогом его выживания являлась принадлежность к этой группе людей, изгнание из которой для него было равносильно смерти. Потребность человека в социализации в настоящее время является не только залогом его выживания, но и непременным условием для правильного формирования и развития личности.


Дети-Маугли

В мире насчитывается очень много трагических историй, когда детей с раннего возраста воспитывали животные. Когда их обнаруживали, они находились в плачевном состоянии. Помимо проблем со здоровьем, они не могли произнести ни слова на человеческом языке. Более того, эти дети вели себя как животные, передвигались на четвереньках или другим способом, копирующим передвижение животных, воспитавших их.


Попытки социализировать этих детей, чтобы позволить им стать достойными членами общества, не увенчались успехом. Они отказывались изучать язык людей, человеческие нормы поведения и привычки были для них недостижимы. Таким образом, перефразируя Марка Аврелия, люди существуют ради людей, чтобы те стали людьми.

Любовь нечаянно нагрянет

Любовь как социальное явление существовала всегда. Этому человеческому чувству посвящались стихи, картины и скульптуры, из-за неё затевались войны. Большинство людей до сих пор уверенно относит любовь к основному смыслу жизни, наряду с рождением и воспитанием детей.

В романе «Поющие в терновнике» рассказывается история любви Мэгги Клири и католического священника Ральфа де Брикассара, который дал обет безбрачия перед посвящением в сан и, таким образом, не может связать свою судьбу с женщиной. На протяжении всей книги главные герои испытывают тягу друг к другу, однако они так и не смогли остаться вместе. Тем не менее, в произведении красной нитью проходит мысль об определяющей роли любви.

Один на острове

Александр Селькрейг, послуживший прототипом для Даниэля Дефо при создании им романа «Робинзон Крузо», провел в одиночестве на необитаемом острове 52 месяца или чуть более четырех лет. Хотя для выживания ему были оставлены все инструменты, его очень тяготило одиночество. Чтобы не забыть язык, английский моряк читал вслух Библию, хотя сам утверждал, что делала это с целью услышать хоть какой-то человеческий голос.

Все приведенные выше примеры подтверждают высказывание императора Древнего Рима. Настоящий смысл жизни каждого человека заключается в погружении в общество, где он сможет найти себя.

Читать далее >>

Классный час «Люди существуют друг для друга»

Классный час «Люди существуют друг для друга»

Цель: создание условий для осознания учащимися различия в отношениях между людьми с разными взглядами; формирование представления о правилах общения.

Форма проведения: диалог с элементами тренинга

Эпиграф: «Люди существуют друг для друга» (Марк Аврелий)

Ход классного часа

Вступительное слово учителя.

Учиться жить среди людей, уметь общаться, так же важно, как изучать математику или физику, покорять горные вершины или исследовать морские глубины. И, если вы хотите прожить счастливую жизнь, без умения жить в согласии с другими людьми не обойтись, а для этого необходимо учиться общению. Наш классный час сегодня мы посвятим проблемам общения и взаимодействия друг с другом. Это не всегда просто. Но очень интересно!

Обратите внимание на эпиграф классного часа. Как вы понимаете слова Марка Аврелия «Люди существуют друг для друга»?

1.Сейчас мы поработаем в группах. У вас на столах лежат положения, взятые из мировых религий. Подумайте, о чём говорится в каждом из них. Передайте эти мысли своими словами.

«Не делай другому того, от чего больно тебе».

«Во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».

«Считай успех соседа своим успехом, а потерю соседа своей потерей».

«В счастье и страдании, в радости и горе мы должны относиться ко всем

существам, как относимся к самим себе».

  • Каков общий смысл всех этих высказываний?

  • Согласны ли вы с тем, что люди должны быть снисходительными

друг к другу, терпимее, должны уважать мнение других?

2. Обсуждение качеств, необходимых для общения (работа в группах)

(Для каждой группы приготовлены карточки, на которых записаны различные качества человека. Нужно выбрать 5 качеств, которые помогают человеку в общении)

1.Снисходительность, злорадство, эгоизм, конфликтность, доброта, уважение, понимание, миролюбие, бессердечность, сострадание, великодушие, бестактность.

2.Доброта, сердечность, хвастовство, равенство, грубость, милосердие, зазнайство, сострадание, благосклонность, уважение, великодушие.

3. Миролюбие, бессердечность, прощение, равенство, уважение, милосердие, вспыльчивость, диалог, сердечность, конфликт, великодушие.

4.Поддержка, миролюбие, сотрудничество, равенство, сострадание, скупость, ложь, согласие, зависть, милосердие, великодушие, доброта.

  • Подумайте, все ли мы обладаем этими качествами? Все ли мы можем спокойно выслушать друг друга? Поддержать в трудную минуту, понять не похожих на нас людей, разрешить конфликты мирным путём?

  • Можем ли мы изменить себя? Можем ли воспитать в себе те качества, о которых сегодня говорим? Как мы можем это сделать?

  • Где в первую очередь мы должны проявлять такт и терпение по отношению друг к другу друг к другу? (ответы учащихся)

3.Работа над созданием Правил общения, которые помогут научиться располагать к себе других людей, быть приятным собеседником (работа в группах 10 мин). Обсуждение Правил, придуманных учащимися, и сравнение их классическими правилами, принятыми в обществе:

  • Уважай собеседника.

  • Будь тактичен.

  • Не унижай собеседника.

  • Не принижай достоинств собеседника, не ставь его в неловкое положение.

  • Будь внимателен к собеседнику.

  • Умей слушать и слышать собеседника, не перебивай его.

  • Стремись к взаимопониманию.

  • В беседе старайся не говорить о вещах, которые могут неприятно задеть собеседника.

  • Не сплетничай. Неприлично говорить об отсутствующих плохо.

  • Следи за своей речью. Не разговаривай слишком громко, привлекая к себе внимание окружающих.

  • Очень невежливо отвечать вопросом на вопрос.

  • Если к двум собеседникам присоединился третий, найди тему, которая будет интересна всем троим.

  • В споре не стремись быть правым, не демонстрируй свою обиду, если твоя точка зрения не принята всеми. Прими к сведению аргументы других.

  • Не употребляй бранные слова. Помни, что это может оскорбить других людей и, к тому же, это правонарушение.

— Скажите, какие из предложенных правил вы считаете главными и почему?

4. Игра «Я желаю тебе … »

(Заранее подготовлены квадратики из цветной бумаги (3х3 см). Каждый ученик берет нужное количество квадратиков и пишет пожелания: «Я желаю тебе …» На обратной стороне пишет имя и фамилию того, к кому обращается. Количество пожеланий может быть разное. Потом учащиеся «дарят» свои пожелания тем, кого выбрали).

5. Рефлексия.

На стикерах, которые потом будут помещены в классном уголке, ученики пишут одним предложением ответ на вопрос: «Что бы я хотел изменить в себе?»

1.Снисходительность, злорадство, эгоизм, конфликтность, доброта, уважение, понимание, миролюбие, бессердечность, сострадание, великодушие, бестактность.

2.Доброта, сердечность, хвастовство, равенство, грубость, милосердие, зазнайство, сострадание, благосклонность, уважение, великодушие.

3. Миролюбие, бессердечность, прощение, равенство, уважение, милосердие, вспыльчивость, диалог, сердечность, конфликт, великодушие.

4.Поддержка, миролюбие, сотрудничество, равенство, сострадание, скупость, ложь, согласие, зависть, милосердие, великодушие, доброта.

Правила общения

(как научиться располагать к себе людей)

  • Уважай собеседника.

  • Будь тактичен.

  • Не унижай собеседника.

  • Не принижай достоинств собеседника,

не ставь его в неловкое положение.

  • Будь внимателен к собеседнику.

  • Умей слушать и слышать собеседника,

не перебивай его.

  • Стремись к взаимопониманию.

  • В беседе старайся не говорить о вещах, которые могут неприятно задеть собеседника.

  • Не сплетничай. Неприлично говорить

об отсутствующих плохо.

  • Следи за своей речью. Не разговаривай слишком громко, привлекая к себе внимание окружающих.

  • Очень невежливо отвечать вопросом на вопрос.

  • Если к двум собеседникам присоединился третий, найди тему, которая будет интересна всем троим.

  • В споре не стремись быть правым, не демонстрируй свою обиду, если твоя точка зрения не принята всеми. Прими к сведению аргументы других.

Не употребляй бранные слова. Помни, что это может оскорбить других людей и, к тому же, это правонарушение.

«Не делай другому того, от чего больно тебе».

«Во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».

«Считай успех соседа своим успехом, а потерю соседа своей потерей».

«В счастье и страдании, в радости и горе мы должны относиться ко всем существам, как относимся к самим себе».

«Не делай другому того, от чего больно тебе».

«Во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».

«Считай успех соседа своим успехом, а потерю соседа своей потерей».

«В счастье и страдании, в радости и горе мы должны относиться ко всем существам, как относимся к самим себе».

Люди существуют друг для друга ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Все люди лгут, но это не страшно, никто друг друга не слушает.

Альберт Эйнштейн (100+)

Дураков меньше, чем думают: люди просто не понимают друг друга.

Люк де Клапье Вовенарг (100+)

В то время, пока гордость выигрывает, люди теряют друг друга.

Сергей Есенин (100+)

Мир всегда выглядит чуточку светлее, если мы делаем что-то друг для друга, а не для себя.

Волчья Тень (Чарльз де Линт) (30+)

Так бывает, что люди друг друга не держат, и не отпускают…

Неизвестный автор (1000+)

Влюбленные, принимающие идеалы друг друга, с годами становятся всё более привлекательными друг для друга.

Ричард Дэвис Бах (50+)

У нас столько религий, сколько нам требуется для того, чтобы ненавидеть друг друга.

Джонатан Свифт (100+)

Просто мы чужие люди, которые случайно прошли вместе какой-то отрезок пути, так и не поняв друг друга.

Тени в раю (Эрих Мария Ремарк) (50+)

Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем.

Эрих Мария Ремарк (100+)

В хорошем браке люди всегда учат друг друга. Вы учите друг друга науке жизни. Ежедневно соприкасаясь, лежа на одной подушке, вы влияете друг на друга помимо воли.

Рэй Брэдбери (50+)

22 стоических бомбы правды от Марка Аврелия, которые сделают вас непобедимым

«Сегодня я избежал тревоги. Или нет, я отказался от этого, потому что он был внутри меня, в моем собственном восприятии, а не снаружи ».

— Марк Аврелий

Они похожи на нас.

Они работают на одинаковых должностях.

Они сталкиваются с одинаковыми конфликтами; те же трудности.

Они живут с таким же пониманием, что однажды они умрут.

Они не носят форму. Они не похожи на стереотип.

Это стоики среди нас, , и их можно узнать только по характеру.

Мы знаем, кто они такие, только по тому примеру, который они подали остальным из нас, когда сталкиваются с трудностями с ясным умом и невозмутимостью.

Их заботит не богатство, слава или статус — , а сама добродетель.

Главный из них — знаменитый (хотя ему и не безразлично) Марк Аврелий, последний из «пяти хороших императоров» Рима перед его окончательным упадком и падением.

Самая важная практика в стоической философии — различать то, что мы можем изменить, и то, что мы не можем, и заметки Маркуса к себе в книге «Медитации » можно рассматривать как его попытку прожить свою жизнь по-настоящему и правильно.

Он правил Римской империей 19 лет, с 161 по 180 год нашей эры. В это время он столкнулся с гражданской войной, ухудшением здоровья, изменой своей жены и постоянной угрозой вторжения с севера.

Чувак Марк Аврелий был настоящей находкой.

Прочтите это: Путеводитель Марка Аврелия по стоическому ведению дневников

Войны между Римом и Парфянской империей не сломили его.

Массовая чума по всей империи? Даже это его не смутило.

Рост христианства и возникшая нестабильность? С трудом заставлял его спать по ночам.

Медитации — это личная записная книжка одного из самых мудрых, добродетельных и сильнейших лидеров, когда-либо украшавших землю.Многие из наших современных политиков не могут выдержать пресловутую свечу перед этим парнем.

Маркус никогда не предполагал, что эти записи будут опубликованы; они были для его же блага. Они были его постоянными спутниками, когда он ежедневно и ежечасно боролся с искушениями, ленью и трусостью внутри себя.

Для многих это окончательный текст о самодисциплине, личной этике, смирении, самоактуализации и силе. Я надеюсь, что он вдохновит вас так же, как вдохновил меня и бесчисленное множество других людей, которые слишком многочисленны, чтобы их можно было назвать стоической философией.

Прежде всего, я хочу, чтобы вы осознали, в какой ситуации мы все находимся. Как вид, мы боремся за выживание на планете, которая в лучшем случае безразлична к нашему выживанию.

Быть живым на этой планете — значит ежедневно подвергаться этическим затруднениям, личным конфликтам, разрушительным катастрофам, ужасающей неуверенности в себе, опасениям смерти и в основном бессознательному осознанию того, что жизнь влечет за собой потерю всего и всех, кого вы любите больше всего.

Жизнь дает возможности как для безудержной радости, так и для безмерной печали. Часть сделки заключается в том, что вы живете лицом к лицу с опасностями, которые угрожают вашему выживанию и счастью.

Ниже я рассмотрю лишь некоторые из них и приведу прямую цитату из Meditations , относящуюся к этим угрозам.

Медитации — это, по сути, увещевание Марка Аврелия, что вы, , проявляете активность в своем собственном спасении — если вы вообще заботитесь о себе — и делайте это, пока еще можете.

Грубые люди

# 1: «Проснувшись утром, скажите себе: люди, с которыми я имею дело сегодня, будут вмешиваться, неблагодарными, высокомерными, нечестными, завистливыми и угрюмыми.Они такие, потому что не могут отличить добро от зла. Но я видел красоту добра и уродство зла и признал, что у грешника есть природа, похожая на мою — не той же крови или происхождения, но того же ума и обладающего долей божественного. И поэтому никто из них не может причинить мне вреда. Никто не может обвинить меня в уродстве. Я также не могу злиться на своего родственника или ненавидеть его. Мы рождены, чтобы работать вместе, как ноги, руки и глаза, как два ряда зубов, верхний и нижний.Препятствовать друг другу — неестественно. Чувствовать гнев на кого-то, отвернуться от него: это препятствия ».

Мы начинаем, пожалуй, с одного из самых известных отрывков из Meditations , здесь Маркус мысленно готовится иметь дело с широким спектром надоедливых персонажей, с которыми один должен был встретиться в ходе повседневной жизни в Риме, и которыми мы все еще живем. в наши дни, поскольку те же типы персонажей сохраняются и по сей день.

Вы также должны знать, что мы можем заранее подготовиться к встрече с ними. Не злобой или насмешкой, но пониманием и мягкостью.

Настоящее понимание здесь состоит в том, что эти люди, с которыми вы столкнетесь (и вы не можете надеяться избежать их всю свою жизнь, кроме как в самом отдаленном одиночестве), не контролируют ваши собственные мысли и действия.

Вы отказываетесь от своей власти, если позволяете их поведению негативно влиять на ваше эмоциональное состояние.

Вы несете ответственность за свои эмоции. Больше никого нет.То же самое верно и для всех, кого вы встречаете.

Передать свою личную власть другому стоик никогда бы не сделал.

# 2: «Выбирайте, чтобы не причиняли вреда, и вы не почувствуете, что пострадали. Не чувствуй себя обиженным, и тебя не было ».

Нашу власть над собственным разумом и нашу власть принимать собственные решения нельзя сломать — только отказаться от нее.

Если вы не чувствуете себя обиженным на бесчувственные замечания другого человека, то были ли вы?

Если вы не отождествляете себя с образом себя, на который якобы нападает другой человек, значат ли его слова что-нибудь для вас?

Для стоика ничто не имеет ценности, кроме нашего собственного обоснованного выбора того, что это значит для нас.

Это современная сверхдержава.

Если ваше мнение о себе значит для вас больше, чем мнение других о вас, вы не почувствуете деградации, если кто-то не согласен.

Стоика, знающего свои ценности и обладающего сильным внутренним фреймом, не так легко расстроить внешняя обратная связь.

№ 3: «В качестве противоядия от недоброжелательности нам была оказана доброта».

Спрашивайте себя каждый день: скольким недобрым людям я был добр?

И доброта, и недоброжелательность сохраняются в той степени, в которой они используются, и этот ответ снова подпадает под ваш собственный контроль.

Никто другой не может посоветовать вам ответить добротой или недоброжелательностью; это решение, которое вы должны принять для себя.

Вы обнаружите, что доброта обезоруживает; грубых людей этого не ждут.

Вероятно, они даже не будут знать, что делать дальше, поскольку ожидают, что вы ответите аналогичным образом.

Когда вы нарушаете их образец, вы забираете их силу.

№4: «В мире должны быть бессовестные люди.Этот человек перед вами может быть только одним из них … Помня о том, что целый класс обязательно должен существовать, вы сможете терпеть его членов ».

У нас есть слова, чтобы описать грубое поведение, потому что некоторые люди иногда так себя ведут.

Телевидение, книги и фильмы находят отклик в нас, потому что мы можем видеть персонажей, которых они изображают в нашей повседневной жизни, точно так же, как они видят на экране или на странице.

Эти люди там. Так оно и есть.

Должны быть такие люди, которые существуют.

Так что не стоит слишком удивляться, когда мы встречаем некоторых из этих людей в нашей повседневной жизни.

На самом деле, мы должны ожидать этого, и таким образом уменьшать негативное влияние, которое они могут оказать на наше психическое равновесие.

Когда вы ожидаете встретить людей, которые могут вам не нравиться, вы можете немного ослабить свою горечь и отнять часть их власти над вами, прежде чем они даже перейдут ваш путь.

Предупреждение: Поскольку вещи редко бывают такими простыми, теории социальных взаимодействий утверждают, что люди часто ведут себя так, как мы ожидаем, и мы реагируем на них таким образом, который отражает то, что мы считаем правдой. их.

Так что не ждите, что все будут полными придурками, иначе они, вероятно, будут так вам казаться!

Вместо этого, ожидает, что вы столкнетесь с неприятным человеком, и решите не позволять ему втягивать вас в свой кадр.

№ 5: «Причинить вред — значит причинить себе вред. Совершать несправедливость — значит поступать несправедливо. Это унижает вас … Вы также можете совершить несправедливость, ничего не делая ».

Негативные и вредные действия унижают вас как личность. Вам не стыдно в них участвовать?

Это то, о чем здесь спрашивает себя Маркус. Самоуважение неразрывно связано с уважением к другим, и действия, унижающие кого-либо, в конечном итоге унижают вас обоих.

Самоуважение, вероятно, одна из единственных форм уважения, которая действительно имеет значение в этом мире, но слишком многие из нас просто выбрасывают его ради славы, денег или признания.

Здесь важно осознать, что, когда вы уважаете себя, естественным следствием этого является то, что вы начнете (или продолжите) уважать других.

Их страдание становится вашим страданием, а ничего не делать, когда страдают другие, также становится пятном на вашем характере.

№ 6: «Люди существуют друг для друга. Вы можете наставлять их или терпеть их ».

Зачем мы здесь, если не для того, чтобы сделать жизнь друг друга немного проще?

Современный стоик, Сэм Харрис, говорит в Конец веры:

«Каждый человек, которого вы когда-либо встречали, каждый человек, которого вы встретите сегодня на улице, умрет. Прожив достаточно долго, каждый будет страдать от потери своих друзей и семьи. Все потеряют все, что любят в этом мире.Зачем кому-то в это время хотеть быть с ними совсем не добрым? »

Вы видите нелепую ситуацию, в которой мы все оказались? Ловушка существования, из которой мы никогда не сможем выбраться?

Не боясь абсурдности существования, стоик находит силу и внутреннее спокойствие, необходимые для того, чтобы терпеть и уважать своих собратьев.

№ 7: «Глупо пытаться избежать чужих ошибок. Просто попытайся убежать от своего.

Хотите свести себя с ума? Постарайтесь исправить всех, кто вас окружает.Постарайтесь сделать их настолько совершенными, чтобы они ни в чем не раздражали вас. Сделайте их настолько нравственно безупречными и праведными, чтобы они всегда принимали правильное решение и изо всех сил старались помочь вам.

Или, если вы предпочитаете простоту, жестко исследуйте свои собственные недостатки и предубеждения. Сначала устраните собственные неисправности.

Попытки избежать собственных ошибок займут всю жизнь.

№ 8: «Единственное, что не бесполезно: прожить эту жизнь честно и правильно.И будьте терпеливы с теми, кто этого не делает ».

Как известно, быть хорошим человеком сложно.

При чем здесь другие?

Другие люди тоже делают все, что умеют.

Выбор других людей — их собственный выбор, и его нужно уважать, как бы трудно это ни было.

Если они не соответствуют вашим ожиданиям, рассмотрите возможность проявить терпение и в любом случае уважайте их.

Конечно, это нюанс.Некоторые люди несут прямую ответственность за одни из самых ужасных нарушений прав человека на планете. Никто не посоветует, что мы просто «уважаем их выбор».

Но когда вы культивируете понимание того, что все люди несовершенны и иногда действуют предосудительно, вы вместо этого можете переключить свое внимание на то, что действительно важно: на ваш собственный аргументированный выбор.

ОТКАЗ ОТ КАРЬЕРЫ

# 9: «Вас беспокоит ваша репутация? Но посмотрите, как скоро мы все забудем.Бездна бесконечного времени, поглощающая все. Пустота всех этих аплодирующих рук ».

Это, пожалуй, моя любимая цитата из всей книги, и она сразу приходит на ум, когда я думаю о Meditations и стоической философии в целом. Мысленно я вижу бестелесные руки безликой толпы, которая меня не волнует, на фоне самой глубокой, самой темной тьмы космоса, которую я могу вообразить.

Здесь Маркус обращает ваше внимание на неизбежность вашей собственной смерти и с навязчивыми образами намекает на тот факт, что все наши усилия и достижения ускользнут в ничто.

Но остается вопрос… это отрицательное утверждение?

Я не верю, что красота и непостоянство исключают друг друга. Тот факт, что что-то эфемерное, не умаляет его красоты; вполне возможно, это на самом деле дополнение.

Вы можете стремиться к тому, что для вас важно, страстно и одержимо, не обращая внимания на эти аплодирующие руки, как это известно.

№ 10: «Люди, которых взволновала посмертная слава, забывают, что те, кто их помнит, тоже скоро умрут.”

Накопите ли вы состояние в сто миллионов долларов или косите лужайку для людей, которые делают это, в конце концов смерть будет радикальным уравнителем — уроком презренного смирения.

Все, кто будет рядом, чтобы «помнить вас», скоро умрут, и все, кто будет рядом, чтобы помнить людей, которые будут помнить вас, также однажды перестанут бродить по этой земле.

Это понимание ведет к более стабильному источнику нашей невозмутимости и личной силы.Мы можем взрастить нечто более существенное, например экзистенциальную храбрость, вместо эфемерного богатства и славы.

Внешние вещи не могут решить внутренние проблемы, и удивительно, как часто богатые выглядят так же, как бедные. Единственные проблемы, которые могут решить деньги, — это проблемы с деньгами.

Иначе говоря, та же самая сокрушительная вина и тревога преследуют как самых богатых среди нас, так и самых бедных.

Вместо всей этой глупости Маркус спросил бы: «Вы хотите великую империю? Власть над собой! »

№ 11: «Держите перед глазами всех, кто пережил это до вас и испытал шок, возмущение и негодование по этому поводу.Где они сейчас? Нигде ».

Ясно, что осознание неизбежности смерти пронизывает большую часть стоической мысли. Мы призваны осознать, что многие из тех же разочарований и неудач пережили и многие другие, и что теперь … ну, они мертвы, а мы скоро умрем.

Все сводится к правильной оценке наших мыслей, чувств и восприятий.

Забавно: мы можем быть очень озабочены тем, чтобы выяснить, реальна ли стодолларовая купюра, но мы принимаем убеждения и их подразумеваемые предположения, не оценивая их должным образом.

Мы редко останавливаемся, чтобы спросить: «Верна ли эта мысль?»

Особенно в отношении неудач в карьере и финансовых трудностей, нам необходимо оценить, действительно ли мы потерпели столько неудач, сколько мы думаем. Может быть, просто может быть, наша финансовая борьба не такая тяжелая, как мы думаем.

Если вы не знаете точно, сколько денег вам нужно, тогда настройка по умолчанию будет просто «Мне нужно больше».

На самом деле ваши реальные потребности очень малы.

Тебе было хорошо, когда у тебя было меньше.

В конце концов, ничто не может удовлетворить жадность, но лишь малая мера удовлетворяет природу.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

# 12: «Нигде вы не можете пойти более мирно, более свободно от перебоев, чем ваша собственная душа… Отойдите, чтобы посоветоваться со своей собственной душой, а затем вернитесь к тому, что вас ждет».

В стоической мысли душу часто называют «внутренней цитаделью».

Как и в медитации, когда некуда идти, нечего достигать и нечего делать, ваша внутренняя цитадель — неприступный бастион мира и спокойствия. И он часто содержит ответ, если вы не пожалеете времени, чтобы найти его там.

Не менее полезный снимок — глубокое озеро. Что бы ни происходило на поверхности, вода на дне глубокого озера очень и очень неподвижна.

Ваш ум может быть подобен дну глубокого озера и внутреннему святилищу цитадели, или вы можете позволить ему перевернуться под воздействием внешних событий и трудностей. Стоическая философия — ваш постоянный спутник, пока вы строите свою собственную внутреннюю цитадель.

Возможность отступить внутрь, найти ответ и снова стать сильнее всегда открыта для вас.

№ 13: «Возможен ли мир без боли? Тогда не проси невозможного ».

Аристотель однажды дал дорожную карту, которой нужно следовать, если кто-то вообще не хочет иметь никаких критиков. Он в основном сказал: «Ничего не делай, ничего не говори, будь ничем».

Такова жизнь.

Возможно ли никогда не страдать от боли или невзгод на протяжении всей жизни?

Стоит ли вообще жить такой жизнью?

Как только вы перестанете просить о невозможном, вы начнете работать над возможным.

На самом деле намного проще, когда ты перестанешь просить о невозможном. Все намного проще. Вы знаете местность. Вы знаете, чего ожидать.

Вы видите, как мало вещей вам действительно нужно сделать, чтобы жить удовлетворительной и благоговейной жизнью?

# 14: «Спросите: что такого невыносимого в этой ситуации? Почему ты этого не выносишь? Вам будет неловко отвечать ».

Я буквально задаю себе эти вопросы почти каждый день, когда сталкиваюсь с чем-то трудным или чем-то, к чему я не в настроении.

У меня есть список таких вопросов, которые я задаю себе каждый день.

Из них:

Насколько сильно вы себя заставили?

Какое самое простое первое действие я могу предпринять?

Что я могу сделать, чтобы получить мотивацию прямо сейчас?

Что, на мой взгляд, будет таким сложным?

Когда ты собираешься стать серьезным?

Так что я могу засвидетельствовать правду о том смущении, которое я чувствую внутри себя, когда спрашиваю себя, что такого сложного в моей нынешней ситуации.

Неизбежно я пойму, что много шумел из-за ничего, и что я намного сильнее, чем я думал. Мне просто нужен был способ напомнить себе о своей силе.

СМЕРТЬ

№ 15: «После смерти нет« нас », чтобы пострадать».

Стоицизм имеет нечто общее с эпикуреанством, а именно отказ от смерти как причины для беспокойства или беспокойства.

Они разделяют идею о том, что когда вы живы, смерти нет.А когда приходит смерть, тебя нет. Таким образом, смерть не может причинить длительного вреда.

Марк Аврелий согласился бы, и он заявляет, что смерть заключает в себе конец страху.

Смерть означает конец страху смерти.

Когда ты умрешь, тебе не о чем будет волноваться. С тобой все будет в порядке.

Итак, вы видите, что конец страху смерти также находится внутри вас. Он содержится в ваших образцах мышления и, как и ваша собственная сила разумного выбора, доступен вам в любой момент.

№16: «Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет, что вы делаете, говорите и думаете ».

Нет абсолютно никакой гарантии, что вы доживете до конца этого предложения. Хорошо, вы сделали это … но, возможно, не следующее предложение! Кто это знает?

Все эфемерно.

Уникальная способность людей проецировать себя в будущее означает способность представить себе будущее, в котором их больше не будет. Это будущее — это то, о чем вам нужно позаботиться сегодня. Или, скорее, он должен влиять на то, что вы делаете, говорите и думаете.

Времени больше нет.

Пусть это осознание встряхнет вас. Позвольте ему донести до вас такие вещи, как истина о том, что человек важнее вещей.

Ваши близкие — не ваша собственность, а люди, которых вам посчастливилось знать и любить на короткое время.

Подобные мысли должны направлять вашу речь, мысли и действия.

№ 17: «Примите смерть в веселом духе, как не что иное, как растворение элементов, из которых состоит каждое живое существо. Если непрерывное превращение отдельных элементов друг в друга не повредит, почему люди боятся, что все они изменятся и разделятся? Это естественно. И ничто естественное не является злом ».

Вы исчезнете в том, что произвело вас. Это ясно.

Как говорит Алан Уоттс:

«То, что вы делаете, — это то, что делает вся вселенная, точно так же, как волна — это то, что делает весь океан.”

Я чувствую, что Аврелий и Уоттс были бы хорошими друзьями.

Этот конкретный состав элементов не может существовать вечно, и, следовательно, вы не будете существовать вечно КАК «вы».

Но кто скажет, стоит ли один-единственный блаженно счастливый опыт всех страданий и печали, которые неизбежно влечет за собой жизнь?

Обладать мудростью или счастьем на одно мгновение — это то же самое, что иметь их навсегда.

№ 18: «Природа сначала пригласила вас войти, а потом прогнала прочь.Вскоре тьма… Уходите с изяществом. Та же самая благодать, проявленная к тебе ».

Нашим самым большим активом в момент возможной смерти является наш спокойный и рассудительный ум.

Потому что, знаешь, скоро ты никуда не будешь, никуда.

Что действительно хочет сказать Марк Аврелий, так это тот факт, что ваша реакция на событие собственной смерти полностью зависит от вас.

Естественный порядок вещей таков, что вещи возникают, а затем переходят в ничто.

Что значит умереть?

Это возврат к элементам, продолжение как часть целого, но в другом строении.

Таким образом, компоненты нашей субстанции существуют вечно, ровесники Вселенной, сотворены в звездах и в бесконечном танце с другими элементами, составлены и воссозданы во времени по законам природы.

Хотя мы перестаем быть такими, какие мы есть сейчас, то, чем мы являемся, никогда не перестает .

ЧЕРТОВЫЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ В АССОРТИМЕНТЕ

# 19: «В какой-то момент вы должны осознать, к какому миру вы принадлежите; какая сила управляет им и из какого источника вы исходите; что есть предел назначенному вам времени, и если вы не используете его, чтобы освободить себя, оно исчезнет и никогда не вернется.”

Всякий раз, когда я цитирую Meditations , я неизбежно возвращаюсь снова и снова к этому феноменальному отрывку.

То, что мы делаем сейчас, говорит Маркус, отзывается эхом в вечности. Нас постоянно проверяет жизнь, нас спрашивают, насколько сильно мы хотим того, о чем говорим, и спрашивают, как, по нашему мнению, должны жить люди.

Наша жизнь — это наши ответы на эти вопросы, которые нам задает жизнь.

Но, очевидно, у нас есть ограничение по времени, в течение которого мы должны дать наш ответ.Мы не можем ни откладывать, ни передать вопрос кому-либо еще.

Как часто мы даже осознаем, что наше время на исходе?

Время можно сравнить с кредитной картой в том смысле, что легко продолжать тратить и тратить, пока вы не получите выписку в конце месяца и не увидите, что у вас ничего не осталось. Мы продолжаем тратить время на мелочи, а затем, в конце жизни, получаем свое утверждение.

Практика стоической философии означает вопрос: «Как будет выглядеть ваше утверждение?»

# 20: «Делайте все так, как будто это последнее, что вы делаете в своей жизни.”

Как говорится, человеку, который каждый день наносит последние штрихи в свою жизнь, всегда хватает времени.

Потому что в какой еще день вы можете жить, кроме этого?

Прошлого больше не существует, будущего никогда не будет, а это значит, что все, что у нас есть, есть прямо сейчас.

Мы не контролируем вчера, завтра или даже что-то внешнее по отношению к нам.

Отсутствие контроля над внешним видом на самом деле хорошо, потому что оно резко сокращает количество вещей, о которых вам нужно думать.

Единственное, о чем вы должны думать, — это тот самый момент, в котором вы живете сейчас. Все, что вам нужно сделать, это действие, которое вы делаете сейчас.

Прямо сейчас вы «здесь». Позже вы будете «там».

И, конечно же, скоро вы окажетесь «в никуда».

Не позволяйте ни одному дню пройти без осознания того, что вы умирающий человек.

# 21: «Если терпимо, то терпи. Если это невыносимо, перестань жаловаться.Твое разрушение также будет означать его конец ».

Я не уверен, что могу выделить один день или момент, когда моя жизнь полностью изменилась и двинулась в определенном направлении.

Но если бы мне пришлось указать на одну из них, я бы впервые увидел ребенка примерно моего возраста (тогда было 24 года), буквально умирающего от голода на обочине дороги.

Я жил в горах Индии, работая от имени Хьюман Райтс Вотч, и меня ехал этот подросток, который, вероятно, был на 50 фунтов меньше веса, ползал по земле, ослабевший от голода.

Я много думаю об этом ребенке, особенно временами, когда парень у окна проезда портит мой заказ. Или когда я возвращаюсь к своей машине и вижу парковочный талон на лобовом стекле.

Что заставляет людей в «развитых» странах становиться такими трогательно безвольными? Когда они начали ломаться при малейшем намеке на дискомфорт?

Неужели мы не можем терпеть?

№ 22: «Ваша душа приобретает цвет ваших мыслей».

Вещи, о которых вы думаете, определяют качество вашего ума. Мы буквально становимся тем, о чем думаем.

Понимая это, вы видите, насколько критически важно охранять содержимое вашего разума и агрессивно фильтровать то, что вы впускаете.

Доверься Маркусу.

У него было много людей, которые боролись за его внимание, и много расточителей времени, которые стремились отвлечь его от его цели. На базовом уровне он понимал, насколько важной практикой является этот процесс фильтрации.

Более того, никто, кто обретает мудрость, самообладание, справедливость или храбрость, никогда не испытывает угрызений совести после того, как приобрел их.

Они твои на всю жизнь, если ты так сильно их хочешь. Если ты достаточно силен.

Однако вы должны знать, что ваш разум неприкосновенен. Таким образом, в некотором смысле, вы тоже.

СТОИЧЕСКАЯ ФИЛОСОФИЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ СИЛА

По мере того, как умственная стойкость становится все более редкой, она также становится более ценной.

Трудно даже выжить во вселенной, которая безразлична к вашему существованию, и вы получите явное преимущество, если разовьете способность противостоять ее штормам, практикуя стоическую философию.

Я слышал, как люди жалуются на вещи, которые поразили меня:

* Ожидание пончика 3 минуты

* 5 минут пешком до исправного банкомата (откуда впоследствии деньги вылетали в руки)

* из-за 30-минутной задержки в аэропорту

Но, как стоики, мы занимаемся действительно важными вещами.

Мы показываем себя стоиками, демонстрируя свой невозмутимый характер и непоколебимое экзистенциальное мужество перед лицом смерти.Мы боремся с этими вещами внутри себя, чтобы стать достойнее еще более серьезных испытаний. Мы используем то, что стоит перед нами, как топливо для нашего саморазвития.

В этом смысле то, что стоит на пути, становится путем.

Марк Аврелий показал нам 2000 лет назад, что нам не нужно бояться смерти и что мы должны, ни при каких обстоятельствах не уклоняться от жизни.

Перед нами зияет бесконечность прошлого и будущего — пропасть, глубины которой мы не видим. Как стоиков, наша единственная обязанность — максимизировать каждый день, не бояться того, что пришло, чтобы разрушить нас, и помогать другим стать такими же стойкими. Чтобы помочь другим увидеть правду о своей ситуации. Подобно Заратустре Ницше, правдивость становится высшей добродетелью.

Правда никогда никому не причиняла вреда. Что вредит нам, так это упорство в самообмане и невежестве.

Для души позорно сдаваться, пока тело еще крепнет, и я невероятно благодарен Маркусу за то, что он отстаивал этот образ мышления в своей жизни и в писательстве.

Медитации научили поколения уже обладающих сильной волей людей, что единственная награда за наше существование здесь — это безупречный характер и самоотверженные поступки.

Мы столкнемся с неблагодарностью. Людей не волнует, что мы для них сделали, людям все равно, что мы пережили. Казалось бы, обстоятельства сговорились против нас, мы будем терпеть боль и сокрушительные невзгоды.

Но… почему мы должны злиться на мир? Как будто мир заметил бы!

Никогда не упорствуйте в самообмане, невежестве или стыде.Никогда не ждите, чтобы стать лучше, улучшить свою жизнь и жизни других.

Будьте сейчас хорошими, благородными и впечатляющими — пока это еще имеет значение.

В заключение я хотел бы упомянуть некий плакат, который был помещен на тротуаре, ведущем к публичной библиотеке Нью-Йорка. Он содержит цитату Марка Аврелия, которую каждый божий день передают люди, которые понятия не имеют, кто он такой.

Я совершенно уверен, что он с этим справится.

510 Цитаты Марка Аврелия

Вот 510 лучших цитат и изображений Марка Аврелия. Надеюсь, вы найдете вдохновение и мудрость, необходимые для того, чтобы сохранять спокойствие и умиротворение, что бы ни происходило в вашей жизни. Наслаждаться!

Лучший ответ на гнев — тишина. Марк Аврелий

Чем больше мы ценим вещи, находящиеся вне нашего контроля, тем меньше у нас контроля. Марк Аврелий

Людей беспокоят не события, а их суждения о них.Марк Аврелий

Жить хорошей жизнью: у нас есть для этого потенциал. Если мы сможем научиться быть равнодушными к тому, что не имеет значения. Марк Аврелий

Любить только то, что случается, что предназначено. Нет большей гармонии. Марк Аврелий

Душа окрашивается в цвет своих мыслей. Марк Аврелий

— Реклама —

Принимай без тщеславия, освобождай без борьбы.Марк Аврелий

Жизнь коротка. Это все, что можно сказать. Извлекайте из настоящего все, что можете, — вдумчиво и справедливо. Марк Аврелий

Будьте довольны тем, что кажетесь тем, кем вы являетесь на самом деле. Марк Аврелий

Откажитесь от чувства травмы, и сама травма исчезнет. Марк Аврелий

Как скоро время охватит все, и сколько оно уже покрыло.Марк Аврелий

Каждому из нас нужно то, что дает нам природа, когда природа дает это. Марк Аврелий

Помните: Материя. Какая крошечная твоя доля в этом. Время. Как быстро и быстро вы распределяете его. Судьба. Какую маленькую роль вы в этом играете. Марк Аврелий

— Реклама —

Нет ничего естественного в зле. Марк Аврелий

Когда кто-то должным образом обоснован в жизни, ему не нужно искать одобрения за пределами себя.Марк Аврелий

Тот, кто во всем следует разуму, одновременно умиротворен и активен, а также весел и собран. Марк Аврелий

В воздух брошен камень. Он ничего не теряет, спускаясь вниз, ничего не приобретая, поднимаясь. Марк Аврелий

Если кто-то ответит на оскорбление как камень, что обидчик получит своей инвективой? Марк Аврелий

Придерживайтесь того, что перед вами — идеи, действия, высказывания.Марк Аврелий

Будь терпим к другим и строг к себе. Марк Аврелий

Цитаты по теме и авторы: стоицизм, невзгоды, Будда

Вот одна из книг, которые я рекомендую больше всего: Медитации: новый перевод (партнерская ссылка)

Быстрые факты
Имя при рождении: Марк Аврелий Антонин
Место: Рим, Италия
26 апреля 121, 17 марта 180 (58 лет)
Род занятий: римский император
Еще факты о Марке Аврелии (страница Википедии)

Марк Аврелий Цитаты Видео

Перейти к содержанию

18 цитат Марка Аврелия (для силы и характера)

Лучшие цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Первый шаг: не беспокойтесь.Все это контролирует природа. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Второй шаг: сконцентрируйтесь на том, что вы должны делать. Обратите на это внимание. Напомните себе, что ваша задача — быть хорошим человеком; напомните себе, что природа требует от людей. Затем сделайте это, не задумываясь, и говорите правду, как вы ее видите. Но с добротой. Со смирением. Без лицемерия.

Не обращайте внимания на жалобы… Даже на себя.

Не тревожьтесь, ибо все согласно природе вселенского; и через короткое время ты станешь никем и никуда.

Истинная удача — это то, что вы делаете для себя. Удача: хороший характер, добрые намерения, добрые поступки.

Не позволяйте себе думать о том, чего вам не хватает, а о том, чего вы уже имеете.

Объективное суждение, сейчас, в этот самый момент. Бескорыстное действие сейчас, в этот самый момент. С готовностью принять сейчас, в этот самый момент — все внешние события. Это все, что тебе нужно.

Как смешно и как странно удивляться всему, что происходит в жизни.

Вы подвержены печали, страху, ревности, гневу и непоследовательности. Вот настоящая причина, по которой вы должны признать, что вы не мудры.

Практически ничего материального не требуется для счастливой жизни для того, кто понял существование. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

— Реклама —

Ради бога, перестаньте уважать внешнее, перестаньте превращаться в инструмент простой материи или людей, которые могут предоставить вам или отказать вам в этих материальных вещах.

Как один и тот же огонь принимает разные формы, когда он пожирает предметы, различающиеся по форме, так и одно «я» принимает форму каждого существа, в котором он присутствует.

Человек, совершив добрый поступок, не зовет других прийти и посмотреть, но он переходит к другому действию, как виноградная лоза снова дает урожай в сезон.

Боится ли кто перемен? Что может произойти без изменений? Что же в таком случае приятнее или более подходит универсальной природе? А можно ли принять горячую ванну, если дрова для костра не изменятся? И можно ли получить питание, если пища не изменится? И можно ли сделать что-нибудь полезное без изменений? Разве вы не видите, что и для вас изменение — это то же самое и одинаково необходимое для универсальной природы?

Принимайте без гордости, отпускайте без привязанности.Щелкните, чтобы написать твит

Когда вы взяли эти имена — хороший, скромный, правдивый, рациональный, невозмутимый и великодушный — позаботьтесь о том, чтобы не менять эти имена; и если вы потеряете их, быстро вернитесь к ним.

Я часто задавался вопросом, почему каждый мужчина любит себя больше, чем всех остальных людей, но при этом меньше ценит свое собственное мнение о себе, чем мнение других.

Довольствуйся тем, что ты есть, и не хочешь меняться; ни бояться твоего последнего дня, ни долго его ждать.

Получите богатство или процветание без высокомерия; и будьте готовы отпустить это. Щелкните, чтобы написать твит

Учтите, что в ближайшее время вы будете никем и никуда, и не будет существовать ни одна из вещей, которые вы сейчас видите, ни кто-либо из тех, кто сейчас жив. Ибо все создано природой, чтобы изменяться, поворачиваться и погибать, чтобы другие вещи могли существовать в непрерывной последовательности.

Одним словом, если есть бог, все хорошо; и если правит случай, не подчиняйтесь ему.

Поэтому я ищу лучшее и готов к противоположному.

Считайте все, что происходит, полностью естественным; не новинка и не сложно иметь дело; но знакомый и легко управляемый.

Часть 2. Цитаты Марка Аврелия, которые…

Самые известные Цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Вы имеете власть над своим разумом, а не посторонними событиями. Осознайте это, и вы обретете силы. Щелкните, чтобы написать твит

Для счастливой жизни нужно совсем немногое; все это внутри вас, в вашем образе мышления.

Сегодня я избежал беспокойства. Или нет, я отказался от этого, потому что он был внутри меня, в моем собственном восприятии, а не снаружи.

Если это не так, не делайте этого. Если это неправда, не говори этого.

Лучшая месть — не уподобиться своему врагу. Щелкните, чтобы написать твит

Принимайте то, к чему вас связывает судьба, и любите людей, с которыми судьба сводит вас вместе, но делайте это от всего сердца.

Ограничьтесь настоящим.

Прямой, не выпрямленный.

Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться, любить.

Что бы ни случилось с вами, ждало своего часа с незапамятных времен.

То, что плохо для улья, не может быть хорошо для пчел.

Жить счастливо — это внутренняя сила души.

Вы можете совершить несправедливость, ничего не делая.

Не тратьте больше времени на споры о том, каким должен быть хороший человек. Будь один.

Делайте каждое действие своей жизни так, как если бы оно было вашим последним.

Человек должен бояться не смерти, но он должен бояться никогда не начать жить.

— Реклама —

Короткие цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Однострочные, короткие цитаты Марка Аврелия, высказывания и мысли для вашей биографии, социального статуса, разговора с самим собой, знаков, постеры, обои, фоны.

Кто-то меня презирает. Это их проблема. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Характер и самоконтроль. (Чему Маркус научился у своего деда Веруса) (См. Также: 8 простых способов улучшить самоконтроль, americanexpress.com)

Целостность и мужественность. (Чему Маркус научился у своего отца)

Принять без высокомерия, с равнодушием отпустить.

Каждый день дарит свои подарки.

Гнев не может быть нечестным.

Ничего нельзя делать без цели.

Даже самое маленькое нужно делать с привязкой к цели.

Чем вы занимаетесь? Быть хорошим.

Сделайте себе подарок: настоящий момент. Щелкните, чтобы написать твит

Какие иллюзии о себе я питаю?

Следовательно, разумное животное также является социальным животным.

Слава — вещь пустая, изменчивая, непостоянная, как погода.

Бедность — мать преступности.

Человек должен стоять прямо, а не стоять прямо.

Наша жизнь — это то, что делают наши мысли.

Ни с кем не происходит ничего, что он не мог бы вынести.

— Реклама —

Вдохновляющие цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Продолжайте … Как пылающий огонь берет все, что вы бросаете на него, и заставляет его светиться и пламя.

Погрузитесь в красоту жизни. Наблюдайте за звездами и смотрите, как вы бежите с ними.

Посмотри хорошо в себя; есть источник силы, который всегда будет возникать, если ты всегда будешь смотреть.

В случае сотрясения, неизбежно вызванного обстоятельствами, сразу же вернитесь к самому себе и не теряйте ритм больше, чем вы можете помочь. Вы лучше поймете гармонию, если будете к ней возвращаться.

Значит, вы рождены, чтобы чувствовать себя «хорошо»? Вместо того, чтобы делать что-то и испытывать это? Разве вы не видите, как растения, птицы, муравьи, пауки и пчелы выполняют свои индивидуальные задачи, наводя порядок в мире, насколько это возможно? И вы не желаете выполнять свою работу как человек? Почему вы не бежите делать то, что требует ваша природа?

Если вас беспокоит что-то внешнее, боль вызвана не самой вещью, а вашей оценкой ее; и это вы имеете право отозвать в любой момент.

Выбери самый короткий путь, тот, который запланировала природа — говорить и действовать самым здоровым образом. Делайте это, и будьте свободны от боли и стресса, без всяких расчетов и претензий.

Пора вам осознать, что в вас есть что-то более могущественное и чудесное, чем то, что влияет на вас и заставляет танцевать как марионетку.

Первое правило — сохранять спокойствие духа. Второй — смотреть вещам в глаза и знать их такими, какие они есть.

Продолжайте напоминать себе о том, как вещи связаны, об их взаимосвязи. Все взаимосвязано и сочувствует друг другу. Это событие — следствие другого. Вещи толкают и тянут друг друга, дышат вместе и составляют одно целое.

Как будто вы умерли и ваша жизнь продлилась только до настоящего момента, используйте излишки, которые у вас остались, чтобы жить с этого времени и впредь в соответствии с природой.

Было два порока, гораздо более черных и серьезных, чем остальные: отсутствие настойчивости и недостаток самоконтроля… упорство и сопротивление.

Универсальный порядок и личный порядок — не что иное, как разные выражения и проявления общего основного принципа.

Загляните внутрь. Внутри — основа добра, и она всегда будет пузыриться, если вы когда-нибудь будете копать. Щелкните, чтобы написать твит

Единственное богатство, которое вы сохраните навсегда, — это богатство, которое вы раздали.

Ничто не обладает такой способностью расширять кругозор, как способность систематически и верно исследовать все, что попадает под ваше наблюдение в жизни.

Вперед, в случае необходимости. Никогда не оглядывайся, заметит ли кто это… Довольствуйся успехом даже в малейшем деле и думай, что даже такой результат — не пустяк.

Поскольку вещь кажется вам сложной, не думайте, что это невозможно для кого-либо.

Люди с сильным физическим телосложением могут переносить как жару, так и холод; люди с сильным психическим здоровьем могут справиться с гневом, горем, радостью и другими эмоциями.

Жить здесь в ваших силах. Но если мужчины не позволяют вам, то уходите из жизни, как будто вы не страдаете. Дом задымлен, и я вышел из него. Как вы думаете, почему это доставляет хлопоты? Но пока ничего подобного не вытесняет меня, я остаюсь свободным, и никто не будет препятствовать мне делать то, что я выберу; и я выбираю делать то, что соответствует природе разумного и социального животного.

Если вы изучали эти вещи не для того, чтобы продемонстрировать их на практике, для чего вы их выучили?

Как долго вы будете ждать, прежде чем требовать от себя самого лучшего и доверять разуму, чтобы определить, что лучше? (См. Также: 9 способов реализовать свой потенциал каждый день, лайфхак.org)

«Я брошу тебя в тюрьму». Поправка — ты бросишь туда мое тело.

Столкнувшись с чем-то болезненным или приятным, с чем-либо, приносящим славу или дурную репутацию, осознайте, что кризис наступил сейчас, что Олимпийские игры начались, и ждать больше нельзя; что шанс на прогресс, на сохранение или потерю зависит от событий одного дня.

Утром, когда вы нехотя встаете, позвольте этой мысли присутствовать: Я поднимаюсь на работу человеческого существа.

Ни один человек не может избежать своей судьбы, и следующий вопрос — как ему лучше всего прожить время, которое ему нужно жить.

См. Также: вдохновляющие цитаты для мужчин

См. Также: Ежедневный стоик: 366 Размышления о мудрости, настойчивости и искусстве жизни (книга Amazon)

Забавные и удивительные цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Создан ли я для этого, чтобы лежать под одеялом и греться?

У вас есть причина? У меня есть.Почему тогда ты им не пользуешься?

«Но я должен носить золотую корону». Если вы хотите носить короны, почему бы не сделать их из роз — вы будете выглядеть еще элегантнее.

Кто именно эти люди, которыми вы хотите восхищаться? Разве это не те люди, которых вы привыкли называть сумасшедшими? Значит, это твоя жизненная амбиция — добиться одобрения сумасшедших?

Подумайте, что такое люди, когда они едят, спят, спариваются, эвакуируются и так далее.Тогда какие же они люди, когда властны и высокомерны или злы и бранят со своего высокого положения.

Платят ли стихи за все их комплименты? Может, нет, но эти же стихи делают меня геем.

Закройте изъян, и мир вообразит самое худшее.

Если вы узнали, что кто-то плохо отзывается о вас, не пытайтесь защищаться от слухов; вместо этого ответьте: «Да, и он не знает и половины, потому что мог бы сказать больше».

Тот, кто страстно желает посмертной славы, не думает, что каждый из тех, кто его помнит, тоже очень скоро умрет.

Давайте упустим из виду многие вещи в тех, кто подобен антагонистам в спортзале. Как я уже сказал, в нашей власти уйти с дороги и не иметь подозрений или ненависти.

Begin — начать — это половина дела, пусть половина остается; снова начни это, и ты закончишь.

Просто очаровательно, как люди хвастаются не зависящими от них качествами.Например: «Я лучше тебя, потому что у меня много имений, а ты практически голодаешь»; или «Я консул», «Я губернатор» или «У меня прекрасные вьющиеся волосы».

Как странно себя ведут мужчины. Они не будут хвалить тех, кто живет одновременно и живет сам с собой; но то, что их хвалят потомки, те, кого они никогда не видели и никогда не увидят, они очень дорожат этим.

«Огурец горький». Выброси это. «На дороге есть колючки.Отвернись от них. Достаточно. Не добавляйте: «А почему в мире были созданы такие вещи?»

Всегда наблюдайте, насколько эфемерны и бесполезны человеческие вещи, и то, что вчера было частичкой семени, завтра станет мумией или пеплом.

Ни при каких обстоятельствах никогда не говорите «Я что-то потерял», только «Я вернул это». Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Глубокие цитаты Марка Аврелия

Перейти к содержанию

Нанести вред — значит причинить вред себе вред.Совершать несправедливость — значит поступать несправедливо.

Завтра ничего, сегодня уже поздно; добро жили вчера.

Делай мало, если хочешь душевного удовлетворения. (См. Также: 9 эффективных способов обрести душевный покой, planetofsuccess.com)

Благородно рожденное несчастье — это удача.

Если что-то не ухудшает человека в себе, это не ухудшает и его жизнь, и не вредит ему снаружи или внутри.

Смерть и жизнь, успех и неудача, боль и удовольствие, богатство и бедность — все это одинаково случается с добром и злом, и они не являются ни благородными, ни постыдными — и, следовательно, ни хорошими, ни плохими.

Настоящее — единственное, чего можно лишить человека, если правда, что это единственное, что у него есть, и что человек не может потерять то, чем он еще не обладает.

Вы должны стать стариком в свое время, если хотите долго быть стариком.

Не верьте, что ваша ситуация действительно плохая — никто не может заставить вас это сделать. В доме есть дым? Если не задохнусь, я останусь дома; если окажется слишком много, я уйду. Всегда помните — дверь открыта.

То, что исходит из земли, снова растворяется в земле, и небесные твари летят в свои родные места.

Кто-то в спешке купается; не говорите, что он плохо купается, а в спешке. Кто-то пьет много вина; не говори, что он плохо пьет, но много.Пока вы не узнаете их причины, как вы узнаете, что их действия порочны?

Считайте, что все мнение, и мнение в вашей власти. Уберите тогда, когда вы выберете, свое мнение, и, как мореплаватель, обогнувший мыс, вы найдете спокойствие, все стабильно и безволновую бухту.

Сексуальные объятия можно сравнить только с музыкой и молитвой.

Скрытый недостаток считается более серьезным, чем он есть на самом деле.

Слава нашему праху пришла слишком поздно.

Вселенная преображается: жизнь — это мнение. Click to tweet

Виноградная лоза не может вести себя оливково, а оливковое дерево — виноградная лоза — это невозможно, немыслимо. Человек уже не может полностью стереть свой родной характер.

Поскольку большая часть того, что мы говорим и делаем, не нужна, отказ от таких занятий дает мужчине больше свободного времени и меньше беспокойства.

Созерцать человеческую жизнь сорок лет — все равно что созерцать ее десять тысяч лет. Что еще вы увидите?

Страсти возникают из неудовлетворенного желания.

Все, что происходит, происходит так, как должно, и если вы внимательно понаблюдаете, вы обнаружите, что это так.

Каждая вещь имеет подобную форму от вечности и снова возвращается в своем круговороте.

С каким бы мужчиной вы ни встретились, сразу скажите себе: «Какое мнение у этого человека о хорошем и плохом?»

Для разумного животного одно и то же действие одновременно соответствует природе и разуму.

Бедность никому не зла, если он не борется против нее.

Мудрый Марк Аврелий Цитаты

Перейти к содержанию

Нет ничего лучше и не хуже от того, что тебя хвалили.

Позаботьтесь о том, чтобы обращаться с бесчеловечностью не так, как с людьми.

Ценность человека измеряется ценностью того, что он ценит.

Невежественный человек склонен винить других в собственном несчастье.Винить себя — доказательство прогресса. Но мудрый человек никогда не должен винить ни другого, ни себя.

Разум сам по себе не имеет потребностей, кроме тех, которые он создает сам. Нетронутый, за исключением его собственных неудобств. Не знает препятствий, кроме тех, которые находятся внутри.

Что бы кто-нибудь ни делал или ни говорил, я должен быть хорошим, как если бы золото, изумруд или пурпур всегда говорили это, что бы кто-нибудь ни делал или ни говорил, я должен быть изумрудным и сохранять свой цвет.

Три ваших компонента: тело, дыхание, разум. Двое принадлежат вам в доверительном управлении; только к третьему у вас есть четкий титул.

Никто не возражает против того, что ему полезно. Быть полезным другим — это естественно. Тогда не возражайте против того, что вам полезно — от того, что полезно.

Когда я вижу, что одна вещь [добродетель] является высшей и самой важной, я не могу сказать, что что-то другое — только для того, чтобы сделать вас счастливыми.

Боксер получает наибольшее преимущество от своего спарринг-партнера, а мой обвинитель — мой спарринг-партнер.Он тренирует меня терпению, вежливости и уравновешенности.

Либо вы впадете в депрессию, когда ваше желание не будет реализовано, либо вы будете глупо довольны собой, если это так, чрезмерно обрадуетесь по неправильным причинам.

Я говорю, что добродетель дороже богатства в той же степени, что глаза ценнее ногтей.

Насколько тяжелее последствия гнева, чем его причины. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Большинство из нас боятся смерти тела и сделают все, чтобы этого избежать.Однако насчет душевной смерти нас не волнует ни на йоту.

Не позволяйте внешнему виду ввести вас в заблуждение, заставляя думать, что кто-то с большим авторитетом, властью или каким-либо другим достоинством должен быть счастлив по этой причине.

Поскольку вы осторожны, когда идете, чтобы не наступить на гвоздь и не повернуть лодыжку, вы должны позаботиться о том, чтобы одновременно не нанести вред вашему персонажу.

Если вы потеряли способность читать или проигрывать музыку, вы могли бы подумать, что это катастрофа, но вы ничего не думаете о потере способности быть честным, порядочным и цивилизованным.

Вещи не касаются души, потому что они внешние и остаются неподвижными; поэтому наши возмущения возникают только из-за нашего внутреннего мнения.

Мы слишком привыкли приписывать одной причине то, что является продуктом нескольких, и большинство наших разногласий проистекает из этого.

Все, что мы слышим, является мнением, а не фактом. Все, что мы видим, — это перспектива, а не правда.

Удовольствия, выходящие за пределы определенного предела, являются лишь наказанием.

Как в пьесе, так и в жизни — важно не то, как долго длится игра, а то, насколько она хороша. Неважно, на каком этапе вы остановитесь. Останавливайтесь где угодно — только убедитесь, что завершили это хорошим концом.

Он часто поступает несправедливо, если не делает определенных вещей; не только тот, кто что-то делает.

Если кто-то неспособен отличить хорошее от плохого и нейтральное ни от того, ни другое — ну, как такой человек может быть способен любить? Таким образом, сила любить принадлежит только мудрому.

Часто несправедливость заключается в том, что вы не делаете, а не только в том, что вы делаете.

См. Также: Как мыслить римским императором: стоическая философия Марка Аврелия (книга Амазонки)

Часть 3. Цитаты Марка Аврелия о…

Марк Аврелий о жизни

Перейти к содержанию

Перестаньте желать чего-то другого, другой судьбы. Это значит жить фальшивой жизнью.

Довольно этой жалкой, ноющей жизни.Хватит обезьянничать! Почему ты обеспокоен? Что здесь нового? Что такого сбивающего с толку? Ответственный? Посмотри внимательно. Или просто само дело? Тогда посмотри на это. Больше смотреть не на что. А что касается богов, то теперь вы можете попытаться быть более прямолинейным и добрым. Все равно, исследовали ли вы эти вещи сто лет или всего три.

Для мастерства чтения и письма требуется мастер. Все-таки в большей степени жизнь.

Учтите, что, как груды песка, наложенные друг на друга, скрывают прежние пески, так и в жизни события, которые были раньше, вскоре покрываются теми, которые происходят после.

Если в какой-то момент своей жизни вы столкнетесь с чем-то лучшим, чем справедливость, честность, самоконтроль, храбрость, — чем удовлетворенный разум, который сумел дать вам возможность действовать рационально, и удовлетворенный тем, что вне его контроля — если вы найдете что-то лучшее, чем это, примите это безоговорочно — это должно быть действительно необычное явление — и наслаждайтесь им в полной мере.

Где человек может жить, он может жить и хорошо.

Считайте несуществующим то, чего у вас нет.Посмотрите на то, что у вас есть, на то, что вы цените больше всего, и подумайте, как бы вы этого жаждали, если бы у вас их не было. Но будь осторожен. Не испытывайте такого удовлетворения, что вы начинаете переоценивать их — вам было бы неприятно потерять их.

Просто спросите, ставят ли они свои интересы во внешнем или в моральном выборе. Если дело во внешнем, вы не можете называть их друзьями, равно как и надежными, последовательными, смелыми или свободными.

Пока жив, пока в твоей власти, будь хорошим.Щелкните, чтобы написать твит

В конце концов, какова цель добродетели, кроме жизни, которая течет гладко?

Ибо где еще можно найти дружбу, если не в честности, надежности и уважении только к добродетели?

Вы почувствуете облегчение, если будете делать каждое действие своей жизни так, как если бы оно было последним.

Не ведите себя так, как будто вы собираетесь жить десять тысяч лет. Смерть нависла над тобой. Пока живешь, пока в твоих силах, будь хорошим.

Будьте также веселыми и не ищите внешней помощи или спокойствия, которое дают другие. В таком случае мужчина должен стоять прямо, а другие не должны удерживать его в вертикальном положении.

Искусство жизни больше похоже на искусство борца, чем на искусство танцора, в том смысле, что оно должно стоять наготове и твердо встречать внезапные и неожиданные нападения.

Цель жизни — не быть на стороне большинства, а избежать попадания в ряды безумцев.

История вашей жизни завершена, и ваше служение окончено: и сколько прекрасных вещей вы видели; и сколько удовольствий и страданий вы презрели; и сколько вещей, называемых честью, ты отверг; и скольким злонамеренным людям вы проявили добрый нрав.

Жизнь — это ни добро, ни зло, а только место для добра и зла.

Все красивое черпает свою красоту в себе и не требует ничего, кроме себя.Хвала не является его частью, потому что похвала не делает ничего хуже или лучше.

Каждый день, как он приходит, нужно приветствовать и немедленно отдавать в нашу собственность, как если бы это был лучший день, который только можно представить. За то, что пролетает мимо, нужно ухватиться.

Искусство жить больше похоже на борьбу, чем на танцы.

Марк Аврелий О счастье, благодарности, простоте

Перейти к содержанию

Не надейтесь, что события будут развиваться так, как вы хотите, приветствуйте события, как бы они ни происходили: это путь к миру.(См. Также: Как обрести душевный покой, wikihow.com)

Нет ничего лучше, чем когда добродетели явно воплощаются в окружающих нас людях, когда мы практически осыпаемся ими.

Спокойствие, которое приходит, когда вы перестаете заботиться о том, что они говорят. Или подумайте, или сделайте. Только то, что ты делаешь.

Не предавайтесь мечтам о том, что у вас есть то, чего у вас нет, но оцените главные из благословений, которыми вы действительно обладаете, а затем с благодарностью вспомните, как бы вы желали их, если бы они не были вашими.

Когда они действительно одержимы тем, что они делают, они скорее прекратят есть и спать, чем откажутся от занятий своим искусством.

Люди ищут убежища для себя, в деревне, на побережье или в горах … Нигде человек не может найти более спокойного и беззаботного уединения, чем в собственном сознании … Так что постоянно отдавайте себя это отступление, и обновите себя.

Необходимые вещи приобретаются без особых усилий; это роскошь, которая требует труда и усилий.

Когда вы хотите доставить себе удовольствие, подумайте о достоинствах тех, кто живет с вами; например, активность одного, скромность другого, щедрость третьего и некоторые другие хорошие качества четвертого.

Богам я обязан иметь хороших дедушек, хороших родителей, хорошую сестру, хороших учителей, хороших товарищей, хороших родственников и друзей, почти все хорошее. Поскольку все эти [благословения в моей жизни] требуют помощи богов и удачи.

Все, что вам нужно, это: уверенность в суждении в настоящий момент; действие для общего блага в настоящий момент; и чувство благодарности в настоящий момент за все, что встречается на вашем пути.

Ничто не является обременительным, если к нему относиться легкомысленно, и как ничто не должно вызывать раздражение, пока оно не становится больше, чем оно есть.

Вы можете отбросить большую часть мусора, который захламляет ваш разум, — вещей, которые существуют только там, — и очистить пространство для себя: осознавая масштабы мира, созерцая бесконечное время, думая о скорости, с которой вещи изменение — каждая часть каждой вещи; узкое пространство между нашим рождением и смертью; бесконечное время прежде; следующее равенство неограниченного времени.

Ее благоговение перед божественным, ее щедрость, ее неспособность не только поступить неправильно, но даже представить себе это. И простой образ жизни, который она жила — ни в коей мере не нравилась богатым. (Что Маркус узнал от своей матери)

Если вы ищете спокойствия, делайте меньше. Или делайте то, что важно — то, что требует логотип социального существа, и надлежащим образом. Что приносит двойное удовлетворение: делать меньше, лучше. Потому что большая часть того, что мы говорим и делаем, несущественна.Если вы сможете его устранить, у вас будет больше времени и больше спокойствия. Каждую минуту спрашивайте себя: «Это необходимо?»

Думайте не столько о том, чего вам не хватает, сколько о том, что у вас есть: но о том, что у вас есть, выберите лучшее, а затем подумайте, с каким рвением вы хотели бы искал их, если у вас их не было.

Напоминайте себе, что вас беспокоит не будущее или прошлое, а настоящее. Щелкните, чтобы написать твит

Сегодня я избавился от всех неприятностей, или, скорее, я изгнал все неприятности, потому что они были не снаружи, а внутри и в моем мнении.

Не тратьте здесь остаток времени на беспокойство о других людях — если только это не влияет на общее благо. Это не даст вам сделать что-нибудь полезное. Вы будете слишком озабочены тем, что делает такой-то и почему, и что они говорят, и что они думают, и чем они занимаются, и всем остальным, что вас сбивает с толку. и не дать вам сосредоточиться на собственном уме.

Вы можете провести свою жизнь в уравновешенном потоке счастья, если будете следовать правильным путем, думать и действовать правильно.

Неспособность замечать то, что думает другой, редко делает человека несчастным; но те, кто не следит за движениями своего собственного ума, неизбежно должны быть несчастны.

Приведите себя в движение, если это в ваших силах, и не оглядывайтесь вокруг, чтобы увидеть, заметит ли кто это; пока не ожидайте республики Платона: но будьте довольны, если малейшее дело идет хорошо, и считайте такое событие немалым.

Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей: поэтому будьте осторожны и следите за тем, чтобы у вас не было идей, несовместимых с добродетелью и разумной природой.

Вот правило, которое следует помнить в будущем, когда что-то вызывает у вас горечь: не «Это несчастье», а «Сносить это достойно — к счастью».

Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной.

Марк Аврелий О времени

Перейти к содержанию

Вы должны обратиться, чтобы извлечь выгоду из настоящего с помощью разума и справедливости.

Ключевой момент, о котором следует помнить: ценность внимательности зависит от ее объекта.Лучше не уделять мелочам больше времени, чем они того заслуживают.

Забудьте обо всем остальном. Держись только за это и помни: каждый из нас живет только сейчас, в это короткое мгновение. Остальное уже прожито или его невозможно увидеть.

Кратко жизнь человека и маленький уголок земли, где он живет; Краткая — тоже самая долгая посмертная слава, поддерживаемая только чередой бедных людей, которые очень скоро умрут и мало знают о себе, а тем более о тех, кто давно умер.

Сколько времени он экономит, если не смотрит, что говорит, делает или думает его сосед. Щелкните, чтобы написать твит

В целом интервал между рождением и смертью небольшой; и подумайте, с какими трудностями, в компании с какими людьми и в каком слабом теле проходит этот интервал с трудом.

Помните, как быстро вещи проходят и исчезают — те, что сейчас, и те, что будут. Существование течет мимо нас, как река: «что» находится в постоянном движении, «почему» имеет тысячи вариаций.Нет ничего стабильного, даже то, что прямо здесь. Перед нами зияет бесконечность прошлого и будущего — бездна, глубины которой мы не видим.

Как мало времени от рождения до растворения, и безграничное время до рождения, а также столь же безграничное время после растворения.

Совершенство нравственных качеств состоит в том, чтобы проходить каждый день, как если бы он был последним, и в том, чтобы не быть ни возбужденным, ни оцепенелым, ни лицемером.

Подумайте обо всех прошедших годах, когда вы говорили себе: «Я сделаю это завтра», и о том, как боги снова и снова даровали вам периоды благодати, которыми вы не воспользовались. Пришло время осознать, что вы являетесь членом Вселенной, что вы рождены самой Природой, и знать, что вашему времени установлен предел. Используйте каждый момент с умом, чтобы ощутить свое внутреннее сияние, иначе он уйдет и никогда больше не будет в пределах вашей досягаемости.

Не тратить время на ерунду.(Что Марк узнал от Диогнета)

Марк Аврелий О философии

Перейти к содержанию

Жизнь — это война… Что же тогда может направлять нас? Только философия.

Ни одна роль не подходит для философии так хорошо, как та, на которой вы оказались сейчас.

Первое, что должен сделать претендент на философию, — это избавиться от своих предпосылок; человек не собирается изучать то, что, по его мнению, он уже знает.

«Очень жаль, что это произошло». Нет. К счастью, это произошло, и я остался невредимым — не потрясен настоящим и не испуган будущего. Это могло случиться с кем угодно. Но не все могли остаться невредимыми.

Внимательно посмотрите на руководящий принцип людей, особенно мудрых, от чего они убегают и чего ищут.

Физически больные люди недовольны тем, что врач не дает им советов, потому что они думают, что он отказался от них.Разве мы не должны чувствовать то же самое по отношению к философу — и предполагать, что он потерял надежду на то, что мы когда-либо станем рациональными, — если он больше не будет говорить нам то, что нам нужно (но может не хотелось) слышать?

Ваш ум примет форму того, о чем вы часто думаете, потому что человеческий дух окрашен такими впечатлениями.

Мой совет действительно таков: то, что мы слышим, как говорят философы, и то, что мы находим в их трудах, должно применяться в нашем стремлении к счастливой жизни.Мы должны выявлять полезные отрывки из учений, энергичные и благородные высказывания, которые могут быть немедленно применены на практике, — а не надуманные или архаичные выражения, экстравагантные метафоры и образы речи, — и выучить их так хорошо, чтобы слова стали произведениями. .

Философский труд прост и скромен. Не увлекайте меня напыщенностью. Щелкните, чтобы написать твит

Он смотрит вам в лицо. Никакая роль не подходит для философии так хорошо, как та, в которой вы оказались сейчас.

Итак, это начало философии — осознание собственной умственной пригодности.

Это предположение, что вы обладаете какими-либо знаниями, необходимо отбросить, прежде чем вы приступите к философии — точно так же, как если бы мы записывались в музыкальную или математическую школу.

Подумайте о других социальных ролях, которые вы играете. Если вы член совета, подумайте, что должен делать член совета. Если вы молоды, что значит быть молодым, если вы стары, что означает возраст, если вы отец, что влечет за собой отцовство? При размышлении над каждым из наших заголовков предлагаются соответствующие ему действия.

Чем же тогда может руководить человек? Одно и только одно — философия. Но это состоит в том, чтобы удерживать даймона внутри человека свободным от насилия и невредимым, превосходящим страдания и удовольствия, ничего не делая без цели, но при этом не делая ложь и лицемерие.

Если вы привержены философии, будьте готовы к тому, что над вами посмеются и станут предметом множества ехидных замечаний.

Мой город и страна, поскольку я Антонин, это Рим; но поскольку я человек, это мир.

Вы хотите знать, есть ли у вас образование? Покажи нам свои ценности, философ.

Связанная тема: Философия

См. Также: 9 философий счастья, которым нужно жить (thinkcatalog.com)

Марк Аврелий О любви, доброте, друзьях, добрых делах

Перейти к содержанию

You don’t ‘ Я достаточно себя люблю. Или вы тоже любили бы свою природу и то, что она от вас требует.

Подумайте, поступили ли вы со всеми таким образом, чтобы о вас говорили так: Никогда он не обидел человека ни словом, ни делом.

То, что божественно, заслуживает нашей привязанности, потому что это хорошо; то, что человеческое, заслуживает нашей привязанности, потому что оно похоже на нас.

Люди, которым нравится то, что они делают, изнашиваются, делая это, они даже забывают мыться и есть.

Духовный смысл любви измеряется тем, на что она способна. Любовь предназначена для исцеления. Любовь предназначена для обновления. Любовь предназначена для того, чтобы приблизить нас к Богу.

[Относитесь к] непросветленным душам с сочувствием и снисходительностью, помня, что они невежественны или ошибаются в том, что является наиболее важным.Никогда не будь резким, помните изречение Платона: «Всякая душа лишена истины против ее воли».

Будет ли меня ненавидеть кто-нибудь? Это будет его дело. Но я буду кротким и доброжелательным по отношению к каждому мужчине и готов показать даже ему его ошибку, не с упреком и не как проявление моей стойкости, а благородно и честно.

Приучите себя внимательно следить за тем, что говорит другой, и, насколько это возможно, старайтесь проникать в сознание говорящего.

В разговоре не зацикливайтесь на собственных делах или приключениях. То, что вам нравится рассказывать о своих подвигах, не означает, что другие получают такое же удовольствие, слыша о них.

Одно здесь очень дорого стоит: провести свою жизнь по правде и справедливости, с благожелательным отношением даже к лжецам и несправедливым людям.

Направляйте ваши действия только на общее благо.

Не кружитесь, но в каждом движении уважайте справедливость и в случае каждого впечатления сохраняйте способность понимания или понимания.

Если человек ошибается, любезно наставь его и покажи ему его ошибку. Но если не можете, вините себя или даже не себя.

Когда вам трудно встать с постели по утрам, помните, что ваша определяющая характеристика — то, что определяет человека — это работа с другими. Даже животные умеют спать. И это характерная деятельность, более естественная, более врожденная и приносящая большее удовлетворение.

Разве помощь другим менее ценна для вас? Не стоит ваших усилий? Щелкните, чтобы написать твит

От моего брата Северуса, чтобы любить свою семью, любить правду и любить справедливость.(Что Маркус узнал от Северуса)

Чтобы показать интуитивное сочувствие к друзьям, терпимость к любителям и небрежным мыслителям. (Что Маркус узнал от Секста)

От Секста терпеть невежественных людей и тех, кто формирует мнения без всяких размышлений. (Что Маркус узнал от Секста)

Чтобы научиться принимать милости от друзей, не теряя самоуважения и не проявляя неблагодарности. (Что Марк узнал от Аполлония)

Его уважение к людям, практикующим философию, по крайней мере, к тем, кто был искренен в этом.Но не очерняя других — и не слушая их. (Что Маркус узнал от своего приемного отца.) желаю всего, для чего нужны стены и занавески.

Заботьтесь только о себе и примите решение быть хорошим человеком в каждом своем поступке.

Мы должны делать добро другим так же просто, как бежит лошадь, или пчела производит мед, или виноградная лоза приносит виноград сезон за сезоном, не думая о винограде, который она принесла.

Приспосабливайтесь к вещам, среди которых был брошен ваш жребий, и искренне любите собратьев, с которыми судьба уготовила вам жить.

Чем вы занимаетесь? Быть хорошим. И как это достигается, кроме общих принципов, одни из которых касаются природы вселенной, а другие — правильного строения человека?

Люди существуют друг для друга. Вы можете наставлять или терпеть их.

В качестве противоядия от недоброжелательности нам была оказана доброта.

Марк Аврелий О руководстве

Перейти к содержанию

Каково ваше призвание? Быть хорошим человеком. (См. Также: Как стать лучше, theschooloflife.com

Что бы кто-нибудь ни делал или ни говорил, я должен быть хорошим, точно так же, как если бы изумруд (или золото, или пурпур) всегда говорил: «Что бы ни делал кто-нибудь делает или говорит: «Я должен быть изумрудным и сохранять свой цвет».

Во-первых, ничего не делайте невнимательно или без цели.Во-вторых, сделайте так, чтобы ваши действия имели отношение только к социальной цели.

Когда гид встречает кого-то, кто заблудился, обычно его реакция состоит в том, чтобы направить его на правильный путь, а не насмехаться над ним или ругать его, а затем развернуться и уйти. Что касается вас, приведите кого-нибудь к истине, и вы обнаружите, что он может последовать за вами. Но пока вы не указываете ему на это, не смейтесь над ним; вместо этого знайте, над чем вам нужно работать.

Что никто никогда не мог почувствовать, что он покровительствует ему — или что он может покровительствовать ему.Чувство юмора. (Что Маркус узнал от Максимуса)

Независимо от того, что кто-то говорит или делает, моя задача — быть хорошим. Щелкните, чтобы написать твит

Если вы были поставлены на позицию выше других, собираетесь ли вы автоматически вести себя как деспот? Помните, кто вы и кем управляете — что они родственники, братья по натуре, потомки Зевса.

«Ну, а какой будет моя профессия в обществе?» Какую бы должность вы ни были готовы занять, при условии, что вы сохраняете человека доверчивого и честного.

Связанная тема: лидерство

Возможно, нет более ленивого или более невежественного, чем ваши вечные читатели.

Пусть люди увидят, дадут им знать, настоящего мужчину, который живет так, как ему предназначено.

Бояться — значит бояться: никому не удавалось вселять ужас в других и в то же время самому наслаждаться душевным спокойствием.

Сделал ли я что-нибудь для общего блага? Тогда я делюсь выгодами.Чтобы оставаться в центре внимания. Не сдаваться.

Секрет любой победы заключается в организации неочевидного.

Марк Аврелий Об амбициях, удовольствиях, материальных вещах, эго, славе

Перейти к содержанию

Ценность человека не превышает его амбиций.

Другой человек не причинит вам вреда без вашего сотрудничества; вам больно в тот момент, когда вы верите в себя.

Амбиции — это привязка вашего благополучия к тому, что говорят или делают другие люди.Потакание своим слабостям означает привязывание их к тому, что с вами происходит. Здравомыслие означает привязку к своим собственным действиям.

Чтобы понять истинные качества людей, вы должны заглянуть в их умы и изучить их стремления и отвращения.

Если у вас все хорошо, и кто-то другой получил от этого выгоду, почему, как дурак, вы, как дурак, ищете наверху третью вещь — заслугу за доброе дело или взамен услугу?

Благородный человек сравнивает и оценивает себя по идее, которая выше его самого; и подлый человек, на одного ниже, чем он сам.Один производит устремление; другое честолюбие — то, к чему стремится вульгарный мужчина.

Следующее не имеет смысла: «Я богаче, следовательно, выше вас»; или «Я лучше говорю, а значит, лучше, чем вы».

Что-то хорошее должно быть предметом гордости, верно? «Да». И действительно ли можно гордиться сиюминутным удовольствием? Пожалуйста, не говори «да».

Все наши усилия должны быть направлены на достижение цели, иначе мы будем действовать напрасно.Если это не правильный конец, мы окончательно потерпим неудачу.

Связанная тема: успех

Поэтому, когда вы слышите, что даже жизнь и тому подобное безразличны, не впадайте в апатию; и к тому же, когда вам советуют заботиться о них, не становитесь поверхностными и не испытывайте страсти к внешнему.

Каждый раз, когда внешние факторы важнее для вас, чем ваша собственная целостность, будьте готовы служить им до конца своей жизни.

Привязанные ко многим вещам, нас тянут и тянут за собой.Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Ничего важного не возникает в одночасье; даже винограду или инжиру нужно время, чтобы созреть. Если ты скажешь, что хочешь инжира сейчас, я посоветую тебе набраться терпения. Сначала вы должны позволить дереву зацвести, а затем пустить плоды; дальше нужно дождаться созревания плода. Итак, если плоды смоковницы не созревают мгновенно или за час, как вы ожидаете, что человеческий разум достигнет плодов так быстро и легко?

Никогда не вступайте в семейные ссоры из-за материальных ценностей; добровольно откажитесь от них, и ваше моральное положение будет пропорционально расти.

Если вам причиняют боль внешние вещи, то не они беспокоят вас, а ваше собственное суждение о них. И теперь в ваших силах отменить этот приговор.

Конечно, внешние вещи любого рода требуют умения пользоваться ими, но мы не должны привязываться к ним; какими бы они ни были, они должны служить нам только для того, чтобы показать, насколько мы квалифицированы в обращении с ними.

Делайте то же, что и Сократ, никогда не отвечая на вопрос о том, откуда он, словами «Я афинянин» или «Я из Коринфа», но всегда: «Я гражданин мира.’

Просто докажи мне, что ты заслуживаешь доверия, возвышен и надежен, и что твои намерения доброжелательны — докажи мне, что в твоей банке нет дырки — и ты обнаружишь, что я выиграл Даже не жду, когда ты откроешь мне свое сердце, я буду первым умолять тебя прислушаться к моим делам.

Если вы совершили хороший поступок, а другой получил его, почему вы, как глупцы, ищете чего-то еще, кроме того, чтобы прослыть добрым поступком или получить отдачу?

Если деньги — ваш единственный стандарт, то считайте, что, судя по вашим меркам, тот, кто потеряет нос, не получит никакого вреда.

Неправильно, чтобы что-либо иное, например похвала от многих, власть или наслаждение удовольствиями, вступало в конкуренцию с тем, что является рационально, политически и практически хорошо.

Возможно, вас мучает желание того, что называется славой. Посмотрите, как скоро все забывается, и посмотрите на хаос бесконечного времени по обе стороны от настоящего, на пустоту аплодисментов, на непостоянство и непродуманность тех, кто претендует на похвалу, и на узость его владений, и, наконец, помолчи.

Или вас беспокоит ваша репутация? Но посмотрите, как скоро мы все забудем. Бездна бесконечного времени, поглощающая все это. Пустота аплодирующих рук. Люди, которые нас хвалят; какие они капризные, какие произвольные. И в крошечном регионе это имеет место. Вся Земля — ​​точка в космосе — и большая ее часть необитаема.

Дайте себе время, чтобы узнать что-то новое и хорошее, и перестаньте кружиться вокруг.

Цитаты Марка Аврелия о смерти

Перейти к содержанию

Не презирайте смерть, но приветствуйте ее, потому что природа желает ее, как и все остальное.

Считай себя мертвым. Вы прожили свою жизнь. Теперь возьмите то, что осталось, и проживите это правильно. (См. Также: 5 простых способов жить более полной жизнью, huffpost.com)

Кратковременное существование является общим для всех вещей, и все же вы избегаете и преследуете все вещи, как если бы они были вечными.

Смерть. Конец чувственного восприятия, контроля над нашими эмоциями, умственной деятельности, порабощения нашим телам.

Вы можете уйти из жизни прямо сейчас.Пусть это определяет, что вы делаете, говорите и думаете.

Смерть и боль не пугают, нам нужно бояться страха боли и смерти. Вот почему мы хвалим поэта, который написал: «Смерть не страшна, но умирает, как трус».

При каждом поступке спросите себя: «Как это по отношению ко мне? Я пожалею об этом? Немного времени — и я мертв, и все прошло ».

Что касается меня, я надеюсь, что смерть настигнет меня, когда я буду занят исключительно заботой о своем персонаже, пытаясь сделать его бесстрастным, свободным, неограниченным и необузданным.

Не жить так, как будто впереди вас ждут бесконечные годы. Смерть осеняет вас. Пока жив и в состоянии — будь хорошим.

Смерть, как и рождение, — это тайна Природы.

Когда умирает чья-то жена или ребенок, мы все обычно говорим: «Ну, это часть жизни. Было бы лучше вспомнить, как мы реагируем, когда подобная потеря поражает других.

Каждая часть меня затем будет уменьшена путем изменения в некоторую часть вселенной, и это снова превратится в другую часть вселенной, и так далее навсегда.

Поскольку возможно, что вы можете уйти из жизни в этот самый момент, регулируйте каждое действие и мысль соответствующим образом.

Постоянно думайте, что все люди, занятия и нации мертвы.

Как быстро вещи исчезают: во Вселенной сами тела, а со временем — память о них.

Будь то дисперсия, разделение на атомы или аннигиляция, это либо исчезновение, либо изменение.Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Наконец, ожидание смерти с веселым умом, как не что иное, как растворение элементов, из которых состоит каждое живое существо. Но если сами элементы не причиняют вреда в том, что каждый непрерывно превращается в другой, почему человек должен иметь какие-либо опасения относительно изменения и растворения всех элементов?

Смерть необходима, и ее нельзя избежать. Я имею в виду, куда я пойду, чтобы от этого уйти?

Не думайте о смерти пренебрежительно, но смотрите на нее с благосклонностью; ведь даже смерть — это одна из вещей, к которой желает Природа.

Я знаю одно: все дела смертного человека приговорены к смертной казни; мы живем среди вещей, которым суждено погибнуть.

Смерть — это освобождение от впечатлений чувств и от желаний, которые делают нас их марионетками, от капризов ума и от тяжелого служения плоти.

Поскольку мы единственные животные, которые не только умирают, но и осознают это, даже когда это происходит, нас охватывает тревога.

Таким образом, это согласуется с характером размышляющего человека: не быть ни беспечным, ни нетерпеливым, ни пренебрежительным по отношению к смерти, но ждать ее как одного из действий природы.

Умереть — это один из жизненных актов.

Смерть не зло. Что тогда? Единственный закон человечества, свободный от всякой дискриминации.

(Жесткий) Нет человека настолько удачливого, чтобы не было рядом с ним, когда он умирает, кого-то, кто доволен тем, что должно произойти.

Я не могу избежать смерти, но, по крайней мере, я могу избежать ее страха.

Связанные цитаты: Цитаты о смерти, которые принесут вам мгновенное успокоение

Марк Аврелий О гневе, страхе, боли

Перейти к содержанию

Когда ты злишься сверх меры, представь себе, насколько скоротечна человеческая жизнь.

Ожидать наказания — значит терпеть; и чтобы заработать это, нужно этого ожидать.

Кто хочет жить в заблуждении и предрассудках, будучи несправедливым, недисциплинированным, подлым и неблагодарным? ‘Никто.«Значит, ни один плохой человек не живет так, как он хочет, и ни один плохой человек не свободен.

Тот, кто плохо поступает, делает зло самому себе. Тот, кто поступает несправедливо, поступает несправедливо по отношению к себе, потому что делает себя плохим.

Покажите мне кого-нибудь, кого не беспокоят тревожные мысли о болезни, опасности, смерти, изгнании или потере репутации. Клянусь богами, я хочу увидеть стоика!

Не показывать гнев или другие эмоции. Быть свободным от страсти и в то же время полным любви.(Что Маркус узнал от Секста)

Когда кто-то обвиняет или ненавидит вас, или когда люди говорят о вас что-то оскорбительное, приблизьтесь к их бедным душам, проникните внутрь и посмотрите, что они за люди. Вы обнаружите, что нет причин беспокоиться о том, что у этих мужчин есть то или иное мнение о вас.

Подумайте, насколько больше вы часто страдаете от своего гнева и горя, чем от тех самых вещей, на которые вы злитесь и скорбите.

Боль не является ни невыносимой, ни вечной, если вы помните, что у нее есть свои пределы, и если вы ничего не добавляете к ней в воображении.

Теперь подумайте о вещах, которые побуждают человека уничтожать человека: это надежда, зависть, ненависть, страх и презрение.

Наш гнев и раздражение более вредны для нас, чем сами вещи, которые зля или раздражают нас. Щелкните, чтобы написать твит

Если вам нравится что-то делать, делайте это регулярно; если вам не нравится что-то делать, возьмите в привычку делать что-то другое. То же самое и с нравственными наклонностями. Когда вы злитесь, вы должны знать, что не виновны в изолированном упущении, вы поощряли тенденцию и подлили масла в огонь.

Если вы будете бояться не потому, что когда-нибудь вам нужно прекратить жить, но если вы будете бояться никогда не начать жить по природе, тогда вы станете человеком, достойным вселенной, которая произвела вас, и ты перестанешь быть чужим на родной земле.

Любовь к власти или деньгам или роскошная жизнь — не единственные вещи, которыми руководствуется народное мышление. Мы ориентируемся на мысли людей даже в том, как мы чувствуем боль.

«Мой брат несправедлив ко мне.«Что ж, продолжайте в том же духе; не беспокойтесь о его поведении, а только о том, что вы должны делать, чтобы сохранить гармонию своей воли с природой.

Если вы не хотите быть сварливым, не подавляйте свой нрав и увеличивайте количество случаев гнева. Подавите первый импульс гнева, а затем начните считать дни, в которые вы не сердитесь.

Вызванный видом красивого мужчины или красивой женщины, вы обнаружите в себе противоположную силу сдержанности.Столкнувшись с болью, вы откроете для себя силу выносливости. Если вас оскорбят, вы обнаружите терпение. Со временем вы почувствуете уверенность в том, что нет ни одного впечатления, которое вы не смогли бы вынести с моральной точки зрения.

Боль тоже страшная маска: загляните под нее, и вы увидите. Тело иногда страдает, но облегчение не за горами. А если вам этого недостаточно, дверь будет открыта; иначе мириться с этим. Дверь должна оставаться открытой при любых обстоятельствах, чтобы наши проблемы исчезли.

Ум сохраняет собственное спокойствие, уединяясь в себе, и способность к управлению не ухудшается. Но те части, которым причинена боль, пусть, если могут, выскажут свое мнение по этому поводу.

Итак, в конечностях боли есть утешение: если вы чувствуете ее слишком сильно, вы обязательно перестанете ее чувствовать.

Нас беспокоит собственное мнение. Избавьтесь от этих мнений и примите решение отвергнуть свое суждение о поступке, как если бы оно было чем-то ужасным, и ваш гнев уйдет.

Почему мы должны испытывать гнев на мир? Как бы мир заметил?

Марк Аврелий О терпимости, прощении

Перейти к содержанию

Человек должен многому научиться, чтобы он мог правильно судить о поступках другого человека.

Глупо пытаться избежать чужих ошибок. Они неизбежны. Просто попытайся убежать от своего.

Когда кто-то обвиняет или ненавидит вас, или люди высказывают аналогичную критику, идите в их души, проникайте внутрь и посмотрите, что они за люди.Вы поймете, что не нужно беспокоиться о том, что у них должно быть какое-то особое мнение о вас.

Чем вы недовольны? С плохостью мужчин? Вспомните этот вывод о том, что разумные животные существуют друг для друга, что терпение — это часть справедливости, и что люди делают зло непроизвольно.

Когда вас обидят по вине любого человека, немедленно обратитесь к себе и подумайте, в чем вы сами ошиблись: например, думая, что деньги — это хорошо или удовольствие, или немного репутации, и т. .

Всякий раз, когда вы собираетесь придраться к кому-то, задайте себе следующий вопрос: Какая моя ошибка больше всего похожа на ту, которую я собираюсь критиковать?

Не нужно превращать это во что-то. Это не должно вас расстраивать. Вещи не могут сами по себе влиять на наши решения. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Если они ранили вас, значит, они пострадают за это. Но есть ли они?

Я делаю то, что мне нужно делать; остальное меня не беспокоит.Остальное — неодушевленное, либо на нем нет логотипов, либо оно блуждает наугад и заблудилось.

Пусть случится, если захочет, что бы это ни случилось. А пострадавший может пожаловаться на это, если захочет. Это не причинит мне вреда, если я не интерпретирую происходящее как вредное для меня. Я могу не делать этого.

Жить в мире, невосприимчив к любому принуждению. Пусть кричат, что хотят. (Связанная тема: зрелость)

Учтите, что вы тоже много делаете неправильно и что вы такой же человек, как и другие; и даже если вы воздерживаетесь от определенных ошибок, вы все равно имеете склонность совершать их, хотя либо из трусости, либо из-за беспокойства о репутации, либо из-за каких-то других подлых побуждений, вы воздерживаетесь от таких ошибок.

Нет времени на чтение. За то, что ты сдерживаешь свое высокомерие, да. Да, для преодоления боли и удовольствия. За то, что переросли амбиции, да. За то, что не злятся на глупых и неприятных людей — даже за то, что заботится о них — за это, да.

Если злиться на что-то, значит, вы забыли: все, что происходит, естественно. Ответственность лежит на них, а не на вас.

Практикуйтесь в том, чтобы действительно слышать, что говорят люди. Сделайте все возможное, чтобы проникнуть в их умы.

Марк Аврелий Об истине, рациональности, спокойствии

Перейти к содержанию

Как тривиально то, чего мы так страстно хотим.

Избавьтесь от своих неправильных представлений. Перестань дергаться, как марионетку. Ограничьте себя настоящим. (См. Также: Как оставаться в настоящем моменте в повседневной жизни: 5 простых привычек, positivityblog.com)

Просто вы поступаете правильно. Остальное значения не имеет.

Живите своей жизнью в истине и справедливости, терпеливо к тем, кто не является ни правдой, ни справедливостью.

Если кто-то сможет показать мне, что то, что я думаю или делаю, неправильно, я с радостью изменюсь, потому что я ищу истину, которая никому никогда не причиняла вреда. Страдает человек, который продолжает свой самообман и невежество.

Через некоторое время вы все забудете; через некоторое время все забудет о тебе.

Теперь в моей власти не допустить, чтобы в этой душе было зло, ни желание, ни какое-либо беспокойство; но глядя на все вещи, я вижу их истинную природу и использую каждое в соответствии с его ценностью.

Возьми меня и брось, куда хочешь; ибо там я буду сохранять свою божественную часть в покое, то есть довольным, если она может чувствовать и действовать в соответствии со своим надлежащим строением.

Какая малая часть безмерного и неизмеримого времени отведена каждому человеку! Ибо очень скоро оно поглощается вечным. А какая малая частичка всего вещества! А какая малая частичка вселенской души! А по какому комку всей земли ползаешь!

Говорите себе каждый раз: «Он сделал то, что считал правильным.'(Когда кто-то делает что-то, что вам не нравится)

Каждый раз, когда кто-то критикует или обижает вас, помните, что он делает или говорит только то, что считает правильным. Они не могут руководствоваться вашими взглядами, только своими собственными; поэтому, если их взгляды ошибочны, они страдают постольку, поскольку они ошибаются.

Постоянно и, если возможно, при всяком воздействии на душу применять к ней принципы физики, этики и диалектики (логики).

Проснувшись утром, скажите себе: люди, с которыми я имею дело сегодня, будут вмешиваться, неблагодарными, высокомерными, нечестными, завистливыми и, конечно же… Никто из них не может причинить мне вреда. Не тратьте здесь остаток времени на беспокойство о других людях … Это не даст вам сделать что-нибудь полезное. Почему вы предпочитаете не действовать, чем жаловаться?

Совершенное внутреннее спокойствие заключается в хорошем упорядочивании ума, вашего собственного царства.

Почему мы до сих пор ленивы, равнодушны и скучны? Почему мы ищем оправдания, чтобы не тренироваться и не проявлять силу разума?

Потому что что такое человек? Часть сообщества — сообщества богов и людей, в первую очередь, и во вторую очередь сообщества города, в котором мы живем, который является всего лишь микрокосмом вселенной в целом.

Примите решение принимать все, что происходит, как необходимое и знакомое, текущее, как вода из того же источника и родника. Щелкните, чтобы написать твит

Для чего предназначена причина? «Установить, что правда, устранить ложное и отложить вынесение приговора в сомнительных случаях».

Либо все вещи происходят из одного разумного источника и собираются вместе, как в одном теле, и одна часть не должна придираться к тому, что делается на благо всего; или есть только атомы и ничего, кроме смеси и дисперсии.Почему же тогда вы беспокоитесь?

Независимо от того, является ли вселенная скоплением атомов или природа является системой, позвольте сначала установить следующее: что я — часть целого, которым управляет природа; во-вторых, что я нахожусь в некоторой интимной связи с другими родственными частями.

Все, что делает природа целого и что служит его поддержанию, хорошо для каждой части природы.

Человек, который проводит время, выбирая один курорт за другим в поисках тишины и покоя, в каждом месте, которое он посещает, найдет что-то, что помешает ему расслабиться.

Чтобы исследовать и анализировать с пониманием и логикой принципы, по которым мы должны жить. (Что Маркус узнал от Секста)

То, как он справлялся с материальными благами, которые фортуна предоставила ему в таком изобилии — без высокомерия и без извинений. Если они были там, он ими воспользовался. Если нет, то он их не упустил. (Что Маркус узнал от своего приемного отца)

Чтобы опираться только на эти принципы: единственное, что со мной не случится ничего, что не соответствует природе вселенной; а во-вторых, что в моей власти никогда не действовать вопреки моему богу и даймону: ибо нет человека, который заставит меня к этому.

Правильная работа человека — быть доброжелательным по отношению к себе подобным, презирать движения чувств, выносить справедливое суждение о правдоподобных явлениях и исследовать природу вселенной и ее сущностей. то, что в нем происходит.

Постоянно вспоминайте тех, кто сильно на что-то жаловался, тех, кто был особенно заметен величайшей славой, несчастьями, враждой или богатством любого рода: тогда подумайте, где они все сейчас? Дым, пепел и сказка или даже не сказка.

Все, что универсальная природа назначает любому человеку в любое время, идет на благо этого человека в то время.

Постоянно наблюдайте, что все вещи происходят в результате изменений, и приучите себя считать, что природа Вселенной не любит ничего так сильно, как изменение существующих вещей и создание новых вещей, подобных им.

Нигде человек не может найти более тихого и беззаботного уединения, чем в собственной душе. (См. Также: Как сохранять спокойствие и хладнокровие при сильном стрессе, лайфхак.org)

Другие были разграблены, без разбора, нападения, преданы, избиты, атакованы ядом или клеветой — назовите что угодно, это случилось с множеством людей.

Что касается того, что может случиться с вами извне, примите во внимание, что это происходит либо случайно, либо по провидению, и вы не должны ни винить случай, ни обвинять провидение.

Все беспорядки возникают исключительно из-за нашего внутреннего мнения.

Марк Аврелий О религии, Божестве, Боге

Перейти к содержанию

Чтобы перейти от одного бескорыстного действия к другому с мыслями о Боге. Только там восторг и тишина.

Тот, кто боится боли, иногда также будет бояться некоторых вещей, которые произойдут в мире, и даже это нечестие. И тот, кто стремится к удовольствиям, не удержится от несправедливости, а это явное нечестие.

«Дурака нельзя убедить или даже заставить отказаться от своей глупости.«Боже, спаси меня от дураков с небольшой философией — нет никого труднее.

Вы должны осознать, что вы занимает очень мало места в мире в целом — то есть ваше тело; в рассудке, однако, вы никому не уступаете, даже богам, потому что разум измеряется не размером, а смыслом. Так почему бы не заботиться о той стороне себя, где вы и боги равны?

С таким же успехом вы можете встать на колени и молиться, чтобы из носа не текло. Лучше было бы вытереть нос и отказаться от молитвы.Дело в том, что Бог дал вам что-нибудь для решения вашей нынешней проблемы?

Живите хорошей жизнью. Если есть боги, а они справедливы, то им будет все равно, насколько вы набожны, но они будут приветствовать вас, основываясь на добродетелях, которыми вы жили. Если есть боги, но несправедливые, то не стоит им поклоняться. Если богов нет, то вы уйдете, но проживете благородную жизнь, которая будет жить в воспоминаниях ваших близких. (См. Также: Как жить хорошей жизнью: 5 советов, наука, люди.com

Несправедливость — это нечестие. Поскольку универсальная природа создала разумных животных друг для друга, чтобы они помогали друг другу по заслугам, но никоим образом не причиняли друг другу вреда, тот, кто нарушает ее волю, явно виновен в нечестии по отношению к высшей божественности.

Боги не виноваты. Они не делают ничего плохого, намеренно или случайно. И мужчин тоже; они не делают этого специально. Никто не виноват.

Марк Аврелий О препятствиях, изменениях, будущем

Перейти к содержанию

Потеря — это не что иное, как изменение, а изменение — это радость природы.

Препятствие к действию способствует действию. То, что стоит на пути, становится путем.

Как легко оттолкнуть и стереть любое неприятное или неподходящее впечатление и немедленно обрести полное спокойствие.

Никогда не позволяйте будущему беспокоить вас. Вы встретите его, если потребуется, с тем же оружием разума, которое сегодня вооружает вас против настоящего.

Мешает ли то, что случилось, вам действовать справедливо, великодушно, самоконтроль, здравомыслие, благоразумие, честность, смирение, прямолинейность и все другие качества, которые позволяют природе человека реализовать себя? Так что помните этот принцип, когда что-то угрожает причинить вам боль: само по себе это вовсе не несчастье; выдержать это и победить — большая удача.

Перестаньте позволять своему разуму быть рабом, поддаваться эгоистичным импульсам, биться против судьбы и настоящего и не доверять будущему.

Принимайте все, что приходит к вам, вплетенное в узор вашей судьбы, ибо что может лучше соответствовать вашим потребностям?

Мир поддерживается изменениями — в элементах и ​​в вещах, которые они составляют. Этого должно быть достаточно для вас; относитесь к этому как к аксиоме.

Но если вы примете препятствие и будете работать с тем, что вам дано, альтернатива представится сама собой — еще один кусок того, что вы пытаетесь собрать.Действие за действием.

Имейте в виду, что все, что существует, уже изнашивается по краям и при переходе, подвержено фрагментации и гниению. Или что все было рождено, чтобы умереть.

Вскоре природа, которая управляет всем этим, будет изменять все, что вы видите, и использовать это как материал для чего-то еще — снова и снова. Чтобы мир постоянно обновлялся.

Не огорчайтесь, если вы вернетесь домой с тем же набором идей, с которым пришли.Потому что у вас не было намерения менять, исправлять или усыновлять других на их место.

Если мы попытаемся приспособить наш разум к регулярной последовательности изменений и принять неизбежное с доброй милостью, наша жизнь будет протекать довольно гладко и гармонично.

Таким же образом взгляните и на другие эпохи времени и целые народы, и посмотрите, сколько после огромных усилий вскоре пало и растворялось в элементах.

Все меняется: и вы сами находитесь в непрерывном мутации и в некотором смысле в непрерывном разрушении, и вся вселенная тоже.

Никто не в силах иметь то, что он хочет; но в его власти не желать того, чего у него нет, и с радостью извлекать максимум из того, что ему удается.

Все, что существует, в некотором роде является семенем того, что будет. Щелкните, чтобы написать твит

Всегда обращайте внимание на то, что все является результатом изменений, и привыкайте думать, что нет ничего, что природа любит так хорошо, как изменять существующие формы и создавать новые, подобные им.

Итак, мешает ли это несчастье вам каким-либо образом быть справедливым, щедрым, трезвым, разумным, осторожным, свободным от ошибок, вежливым, свободным и т. Д. — все это вместе делает человеческую природу целостной?

Оглянитесь в прошлое, с его меняющимися империями, которые поднимались и падали, и вы тоже можете предвидеть будущее.

Приобретите созерцательный способ видеть, как все вещи превращаются друг в друга, и постоянно обращайте на это внимание, а также упражняйтесь в этой части философии.Ведь ничто так не приспособлено к великодушию.

Когда дело доходит до всего, через что нам нужно пройти, мы равны. Нет более уязвимого человека, чем следующий, и никто не может быть более уверен в том, что он выживет до завтра.

Если кто-нибудь сможет убедить меня и показать, что я не думаю или действую правильно, я с радостью изменюсь; ибо я ищу истину, которой никто никогда не пострадал. Но ранен тот, кто остается в своей ошибке и невежестве.

«Я недоволен, потому что это случилось со мной.Не так: скажите: «Я счастлив, хотя это случилось со мной, потому что я по-прежнему свободен от боли, не подавлен настоящим и не боюсь будущего».

Неудача часто расчищала путь к большему процветанию. Многие вещи упали только для того, чтобы подняться на более высокие высоты.

Еще одна вещь, которая поможет вам, — это обратить ваше внимание на другие мысли и таким образом избавиться от страданий. Вспомните то, что вы сделали, что было честным или смелым; Продумайте в уме лучшие роли, которые вы сыграли.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Как солдат, штурмующий стену, у вас есть миссия, которую нужно выполнить. А если тебя ранили и тебе нужен товарищ, который бы тебя вытащил? И что?

Бывают времена, когда даже жить — это подвиг.

Марк Аврелий О дисциплине, сосредоточении, самоконтроле

Перейти к содержанию

Выбросьте книги; перестаньте отвлекаться.

Лучший способ отомстить — не быть таким.

На рассвете, когда вам трудно встать с постели, скажите себе: «Я должен идти на работу — как человек. На что мне жаловаться, если я собираюсь делать то, для чего я рожден — то, для чего меня привели в этот мир? Или я для этого создан? Забраться под одеяло и согреться?

Каковы ваши привычные мысли, таков и характер вашего ума.

Для того, чтобы все было расстроено и разрушено, нужно совсем немного, только небольшой упадок в рассудке.

У вас всегда есть возможность не иметь мнения. Никогда не нужно волноваться или беспокоить свою душу о вещах, которые вы не можете контролировать. Эти вещи не требуют вашей оценки. Оставь их.

Да, вы можете — если вы будете делать все так, как будто это последнее, что вы делаете в жизни, и перестанете быть бесцельным, перестанете позволять своим эмоциям преобладать над тем, что вам говорит ваш разум, перестанете быть лицемерным, эгоцентричным, раздражительный.

Вы видите, как мало вещей вам нужно сделать, чтобы жить удовлетворительной и благоговейной жизнью? Если ты сможешь справиться с этим, это все, что могут попросить у тебя даже боги.

Не забывайте всегда действовать так, как если бы вы были на симпозиуме. Когда появится еда или питье, протяните руку и возьмите немного вежливо; если он проходит мимо, не пытайтесь вытащить его обратно. А если оно еще не дошло до вас, не позволяйте своему желанию бежать впереди вас, наберитесь терпения, пока не придет ваша очередь.

Работайте охотно и усердно, не отвлекаясь и осознавая общие интересы. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Помните, недостаточно просто получить удар или оскорбление, чтобы пострадать, вы должны верить, что вам причиняют вред.Если кому-то удается вас спровоцировать, осознайте, что ваш разум замешан в провокации. Выделите немного времени, прежде чем среагировать, и вы обнаружите, что сохранить контроль будет легче.

Когда обстоятельства вынудили вас каким-то образом побеспокоить вас, быстро вернитесь в себя и не расстраивайтесь дольше, чем длится принуждение.

Что бы я ни делал, один или с другим, я должен направить свою энергию только на это, чтобы это служило общим интересам и находилось в гармонии с ним.

Разум, свободный от страстей, — это цитадель, ибо у человека нет ничего более безопасного, к чему он мог бы улететь в поисках убежища и отразить каждое нападение.

Мы должны дисциплинировать себя в мелочах, а оттуда продвигаться к более ценным вещам. Если у вас болит голова, старайтесь не ругаться. Не ругайтесь каждый раз, когда у вас болит ухо. И я не говорю, что вы не можете жаловаться, только не жалуйтесь всем своим существом.

Не смотри вокруг на развратные нравы других, а беги прямо по линии, не отклоняясь от нее.

От Максима я научился самоуправлению и ничему не уступать; и бодрость при любых обстоятельствах, а также в болезни.

Воздержание не только от злых дел, но и от злых мыслей; и, кроме того, простота моего образа жизни, далекая от привычек богатых. (Что Маркус узнал от своей матери)

Признание, которое мне нужно, чтобы тренировать и дисциплинировать свой характер. (Что Маркус узнал от Рустика)

Чтобы читать внимательно — не довольствоваться «просто пониманием сути».И не влюбиться в каждого ласкового болтуна. (Что Маркус узнал от Рустикуса)

Самоконтроль и устойчивость к отвлекающим факторам. (Что Маркус узнал от Максимуса) (См. Также: 5 способов оставаться сосредоточенным в мире, полном отвлекающих факторов, fastcompany.com)

Выполнять свою работу без нытья. (Что Маркус узнал от Максимуса)

Не заниматься пустяками. (Что Марк узнал от Диогнета)

Ощущение, которое он придавал «оставлению» на пути, а не «удержанию» на нем.(Что Маркус узнал от Максимуса)

Когда вас просят говорить, то говорите, но никогда не о таких банальностях, как гладиаторы, лошади, спорт, еда и напитки — банальные вещи. Прежде всего, не сплетничайте о людях, не хваля, не обвиняйте и не сравнивая их.

Пьянство воспламеняет и обнажает все пороки, устраняя резерв, который действует как противодействие импульсам к неправильному поведению.

Вы состоите из трех частей: тела, дыхания (жизни), разума.Из них первые два принадлежат вам, поскольку вы обязаны позаботиться о них; но только третья поистине твоя.

Справедливость не соблюдается, если мы либо заботимся о равнодушных вещах, либо нас легко обмануть, они беспечны и изменчивы.

Не тратьте остатки своей жизни на размышления о своих соседях, если только не ради какой-то взаимной выгоды. Задаться вопросом, что делает такой-то и почему, или что он говорит, или думает, или замышляет — словом, все, что отвлекает вас от верности правителю внутри вас — означает потерю возможности для какой-то другой задачи. .

Превратите свое желание в камень. Утоляйте аппетиты. Сосредоточьте свой ум на себе самом.

Статья по теме: Цитаты о дисциплине, которые повысят ваш самоконтроль

См. Также: Цитаты Тима Ферриса> (о дисциплине, сосредоточенности, продуктивности и т. Д.)

Маркус Аврелий О характере, психологической стойкости

Перейти к таблице содержание

Возможен ли мир без бесстыдников? Нет. Итак, этот человек, которого вы только что встретили, — один из них.Преодолей это.

Совершенство характера заключается в следующем: жить каждый день, как если бы он был последним, без безумия, без апатии, без притворства.

Операции воли в нашей власти; не в нашей власти тело, части тела, собственность, родители, братья и сестры, дети, страна или друзья.

Придерживайтесь текущей ситуации и спросите: «Почему это так невыносимо? Почему я не могу этого вынести? » Вам будет стыдно отвечать.

В наших силах не иметь мнения ни о чем и не тревожиться в душе; ибо сами вещи не имеют естественной силы формировать наши суждения.

Я не вижу добродетели, противоречащей справедливости; но я вижу добродетель, противоположную любви к удовольствиям, и это воздержание.

Определитесь с тем, каким человеком вы хотите быть, и придерживайтесь его, будь то один или в компании.

Будет даже полезно пообщаться с мужчинами с хорошим характером, чтобы смоделировать свою жизнь на их жизни, независимо от того, выберете ли вы кого-то живого или кого-то из прошлого.

Помните также, что в каждом случае, который приводит вас к досаде, применяйте этот принцип: не то, чтобы это несчастье, но то, что благородно перенести его — удача.

Если вы хотите быть человеком чести и человеком слова, кто вас остановит? Вы говорите, что не хотите, чтобы вам препятствовали или заставляли делать что-то против вашей воли — ну, кто будет заставлять вас желать того, что вы не одобряете, или не любить что-то вопреки вашему здравому смыслу?

Подумайте, по какой цене вы продаете свою целостность; но, пожалуйста, ради бога, не продавайте дешево. Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Это в ваших силах, когда вы решите уйти на покой в ​​себя.Ибо нет уединения более тихого и свободного от неприятностей, чем собственная душа человека.

Будь как мыс, о котором непрестанно разбиваются волны; но он стоит твердо и укрощает ярость воды вокруг себя.

Независимость и неизменная надежность, и не обращать внимания ни на что, как бы мимолетно, кроме логотипов. (Что Марк узнал от Аполлония)

Хорошая мораль и власть моего характера. (Что Маркус узнал от своего деда Веруса)

Сострадание.Непоколебимая приверженность решениям, когда он их достиг. Безразличие к поверхностным почестям. Тяжелая работа. Упорство. (Что Маркус узнал от своего приемного отца)

Они видели его таким, каким он был: человеком, испытанным жизнью, состоявшимся, не подверженным лести, способным управлять как собой, так и ими. (Что Маркус узнал от своего приемного отца)

Что он уважал традиции без необходимости постоянно поздравлять себя с сохранением наших традиционных ценностей.(Что Маркус узнал от своего приемного отца)

Быть одинаковым во всех обстоятельствах — сильная боль, потеря ребенка, хроническая болезнь. И чтобы на его примере ясно видеть, что мужчина может проявлять и силу, и гибкость. (Что Марк узнал от Аполлония)

Не позволяйте своим мыслям сразу охватить все различные неприятности, которые вы можете ожидать, но каждый раз спрашивайте себя: «Что в этом невыносимом и невыносимом? ? » Вам будет стыдно признаться.

Если вам больно из-за чего-то внешнего, то не это беспокоит вас, а ваше собственное суждение об этом. И теперь в ваших силах отменить этот приговор.

Пусть вам все равно, холодно вы или тепло, выполняете ли вы свой долг; и сонливы ли вы или насытились сном; и нехорошо ли о них отзываются или хвалят; и умирает ли он или делает что-то еще.

Помните, что в каждом жизненном акте нужно соблюдать должное достоинство и пропорцию.

Если тогда есть непреодолимая необходимость, почему вы сопротивляетесь?

Связанная тема: персонаж

Часть 4. Цитаты Марка Аврелия из…

5 лучших цитат из книги «Медитации Грегори Хейса»

Перейти к содержанию

Обратите внимание, что я использовал несколько цитат из этой книги на протяжении всей этой книги статья.

Человеческая жизнь. Продолжительность: кратковременная. Природа: изменчива. Восприятие: тусклое. Состояние тела: разлагающееся. Душа: кружится.Фортуна: непредсказуемо. Непреходящая слава: неопределенная.

Да, продолжай унижать себя, душа. Но скоро твой шанс на достоинство упадет. У каждого одна жизнь. Ваше счастье почти исчерпано, и вместо того, чтобы относиться к себе с уважением, вы доверили свое счастье душам других.

Чем мы можем руководствоваться? Только философия. Это означает, что внутренняя сила остается в безопасности и свободна от нападения, превосходит удовольствие и боль, ничего не делает случайно или нечестно и с обманом, не зависит от того, что кто-то делает или не делает.

Настоящее — это все, от чего они могут отказаться, поскольку это все, что у вас есть, а то, чего у вас нет, вы не можете потерять.

Вас отвлекают внешние факторы? Затем найдите время, чтобы узнать что-нибудь стоящее; перестаньте позволять тащить себя во все стороны.

См. Также: «Медитации Грегори Хейса» (книга Amazon)

Другие книги, которые следует принять во внимание: The Essential Marcus Aurelius (книга Amazon)

Лучшие 7 цитат из фильма «Гладиатор»

Перейти к содержанию

Marcus Aurelius : Готовы ли вы выполнить свой долг за Рим? Коммод: Да, отец.

Ваши недостатки как сына — это мои неудачи как отец. (Своему сыну Коммоду)

За 25 лет я побеждал, проливал кровь, расширял империю. С тех пор как я стал Цезарем, я знал четыре года без войны, четыре года мира из двадцати. И для чего? Я принес меч. Больше ничего.

Максим: Цезарь, твоя жизнь… Марк Аврелий: Пожалуйста. Пожалуйста, не называй меня так. Пожалуйста, присядь. Давайте теперь поговорим вместе, очень просто, как мужчины.Максимус, поговорим.

Марк Аврелий: Я хочу, чтобы ты стал защитником Рима после моей смерти. Я дам вам силы только для одной цели: вернуть власть народу Рима и положить конец разложению, которое искалечило его. Примете ли вы эту великую честь, которую я вам оказал? Максимус: От всей души нет.

Марк Аврелий: Ты еще раз доказал свою доблесть, Максим. Будем надеяться в последний раз. Максимус: Не с кем сражаться, сир. Марк Аврелий: Всегда есть с кем сражаться.

Как мир будет произносить мое имя в ближайшие годы? Буду ли я известен как философ? Воин? Тиран…? Или я буду императором, вернувшим Риму ее истинную сущность?

Часть 5. Заключение

Перейти к содержанию

Время — это своего рода река преходящих событий, и сильное ее течение; как только что-то становится видимым, как оно проносится мимо, а его место занимает другое, и это тоже будет сметено. Марк Аврелий Нажмите, чтобы написать в Твиттере

— Реклама —

Автор Биография

Максим Лагасе начал собирать котировки в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.

В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга. Его целью было понять свою боль, свою депрессию, свои страхи, отсутствие мотивации и вдохновения.

Книги, блоги, цитаты и природа стали его путеводителем.

Он получил степень инженера по программному обеспечению в 2007 году в Высшей технологической школе Монреаля. Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.

Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший результат на 5 км составляет 17 минут 41 секунду, а его лучший марафон (42 км) — за 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

Другие известные интересы Максима — здоровье (психическое и физическое), медитация, питание, бананы, поисковая оптимизация, человеческий потенциал, образование, обучение, продуктивность и минимализм.

Наконец, он (очень) далек от совершенства.

Вы можете найти его в Twitter, Pinterest, LinkedIn, Quora, Strava, Sportstats, Instagram, Facebook, YouTube.

Дата создания

5 декабря 2017 г.

Последнее обновление

15 июля 2021 г.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья может содержать партнерские ссылки на книги и продукты, которые мне нравятся. Если вы решите перейти по ссылке и совершить покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо.

Узнав эти 22 стоические истины от Марка Аврелия, вы станете намного сильнее

Марк Аврелий был императором Древнего Рима между 161 и 180 годами нашей эры.Известный как последний из «пяти хороших императоров», Марк Аврелий нес Империю на своих плечах, удерживая ее от неизбежного падения и становясь свидетелем худшего: ухудшение здоровья нации, распутная жена, предательская гражданская война, подъем Христианство, чума, уничтожающая его народ сотнями, и угроза битвы и нестабильности со всех концов Империи.

Многие в его положении сошли бы с ума от стресса, который был его повседневным бременем.

Но Марк Аврелий выстоял. Как? Это подробно описано в его личном дневнике «Медитации», в котором обсуждаются самые глубокие мысли и размышления человека, избавившегося от тревог и страданий, в его знаменитой цитате:

«Сегодня я избежал беспокойства. Или нет, я отказался от этого, потому что он был внутри меня, в моем собственном восприятии, а не снаружи ».

Этот и многие другие отрывки блестящего стоицизма, которым руководствовалась природа Аврелия, можно найти в Meditations .

Для многих записная книжка Аврелия — это определенное руководство по тому, как стать лучшей версией себя, которой вы можете быть — реализовать величие, которое находится внутри вас, и максимизировать вашу собственную силу, смирение, личную этику и самодисциплину.

Вот 22 самые мудрые стоические истины Марка Аврелия, похороненные в его дневнике 2000-летней давности, которые до сих пор остаются верными.

О негативе

1) «Нигде вы не можете пойти более мирно, более свободно от перебоев, чем ваша собственная душа.Отойдите, чтобы посоветоваться со своей душой, а затем вернитесь к тому, что вас ждет ».

Стоицизм рассматривает душу как «внутреннюю цитадель». Он учит, что ответ на ваши проблемы — даже если ваша проблема заключается в отсутствии направления — всегда можно найти в вашей внутренней цитадели, которая является вашим личным святилищем мира.

Думайте о своем уме как о глубоком озере. Независимо от того, сколько ссор и хаоса вы испытываете на поверхности, в самом низу всегда будет тишина и тишина, и именно здесь вы найдете свой ответ.

Во время стресса загляните внутрь себя и станьте сильнее.

2) «Возможен ли мир без боли? Тогда не проси невозможного ».

Однажды Аристотель сказал, что если вы не желаете иметь врагов или критиков, все, что вам нужно, это сделать: «Ничего не делать, ничего не говорить, быть ничем».

Но кто захочет жить такой жизнью? Трудности и боль переплетаются с тем, чтобы жить достойной жизнью.Перестаньте искать невозможное — жизнь без боли и печали — и начните стремиться к своим целям.

3) «Спросите: что такого невыносимого в этой ситуации? Почему ты этого не выносишь? Вам будет неловко отвечать ».

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Никто не проявляет себя в лучшем виде 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Столкнувшись с проблемой, задайте себе следующие вопросы:

Вы действительно подтолкнули себя? Что будет так сложно? Какой первый шаг? Как мне найти мотивацию сегодня?

Как только вы начнете задавать себе правильные вопросы, вы поймете, что вы намного сильнее, чем вы думали. Никогда не забывай силу внутри тебя.

О грубости других

4) «Причинить вред — значит причинить себе вред.Совершать несправедливость — значит поступать несправедливо. Это унижает вас. Вы также можете совершить несправедливость, ничего не делая ».

Принося негатив на других, вы ассоциируете свой образ с негативом, причиняя себе вред в процессе.

Уважение — это процесс, исходящий от самого себя, и, уважая себя, вы в конечном итоге начнете уважать других. И, наконец, когда другие страдают, а вы ничего не делаете, чтобы помочь им, ваш собственный имидж запятнан.

5) «Глупо пытаться избежать чужих ошибок. Просто попытайся убежать от своего.

Мы все обременены проблемами, невзгодами и проблемами. Но позаботиться о том, чтобы разрешить боль всех вокруг вас, — это задача, на которую уйдет столетие. Вы не можете исправить ошибки окружающих, но вы, , можете, , исправить свои собственные проблемы.

Сначала работай над собой; пусть другие справятся сами.

6) «Люди существуют друг для друга.Вы можете наставлять их или терпеть их ».

Основы существования остаются верными для всех, кого вы видите и с кем взаимодействуете. Мы все будем любить, смеяться, плакать; мы все испытаем смерть тех, кто нам дорог.

Это не то, от чего мы можем убежать, и, осознавая, что все мы разделяем эту человечность внутри нас, вы также понимаете, что нет необходимости неуважительно относиться к окружающим или причинять им вред. Найдите внутренний мир и силы, чтобы относиться к окружающим только с добротой.

7) «В мире должны быть бессовестные люди. Этот человек перед вами может быть одним из них. Помня о том, что целый класс обязательно должен существовать, вы сможете терпеть его членов ».

Когда вы встречаетесь с грубыми или злыми людьми, перестаньте так шокировать и удивляться их существованию. Смирись с тем, что всегда найдутся подлые люди.

Чем больше мы ожидаем неизбежности встречи с грубыми, подлыми и недобрыми душами, тем меньше они будут на нас влиять.Не позволяйте им втянуть вас в свой личный ад, понимая, что они существуют.

8) «В качестве противоядия от недоброжелательности нам была оказана доброта».

Самое удивительное, что вы можете сделать с недобрым человеком, — это ответить добротой. Они не будут знать, как реагировать сами, потому что они знали о недоброжелательности только со стороны окружающих.

Боритесь с их грубостью вежливо, и вы обезоружите их более основательно, чем любое оскорбление.

9) «Выбирайте, чтобы не причиняли вреда, и вы не почувствуете, что пострадали. Не чувствуй себя обиженным, и тебя не было ».

То, как мы себя чувствуем, определяется тем, как мы позволяем себе чувствовать. Власть, которую мы имеем над нашим разумом, непреодолима, если мы максимально используем ее. Если вас называют дурной репутацией, все, что вы должны сделать, — это способность отмежеваться от этого имени или образа, и вы не почувствуете себя затронутым.

10) «Просыпаясь утром, скажите себе: люди, с которыми я имею дело сегодня, будут вмешиваться, неблагодарными, высокомерными, нечестными, завистливыми и угрюмыми.Они такие, потому что не могут отличить добро от зла. Но я видел красоту добра и уродство зла и признал, что у грешника есть природа, похожая на мою — не той же крови или происхождения, но того же ума и обладающего долей божественного. И поэтому никто из них не может причинить мне вреда. Никто не может обвинить меня в уродстве. Я также не могу злиться на своего родственника или ненавидеть его. Мы рождены, чтобы работать вместе, как ноги, руки и глаза, как два ряда зубов, верхний и нижний.Препятствовать друг другу — неестественно. Чувствовать гнев на кого-то, отвернуться от него: это препятствия ».

Неважно, насколько грубыми или неблагодарными могут быть окружающие вас люди, помните, что вы полностью контролируете свои действия и мысли.

Поддаться негативу — это ваша собственная неудача; ответственность за свои эмоции лежит на ваших руках и только на ваших руках.

Настоящий стоик никогда не позволяет другому определять свои чувства.

11) «Единственное, что не бесполезно: прожить эту жизнь честно и правильно. И будьте терпеливы с теми, кто этого не делает ».

Единственная важная ценность, которой мы можем посвятить свою жизнь, — это убедиться, что мы проживаем ее с добродетелью и добротой, справедливостью и правдой. Но хотя мы можем это осознавать, не все вокруг мысленно готовы к этому осознанию.

Не смотри на них свысока. Наберитесь терпения, чтобы уважать их и позволить им быть такими, какие они есть, пока они не достигнут точки, в которой они смогут стоять рядом с вами.

При смерти

12) «После смерти нет« нас », чтобы пострадать».

Одно из основных убеждений стоицизма состоит в том, что смерть — это то, чем мы никогда не должны заниматься: состояние жизни означает, что смерть не является нашей заботой, а состояние смерти означает, что мы не можем беспокоиться. Следовательно, смерть не может причинить нам вреда.

Сам Аврелий сказал, что со смертью приходит конец страху.

13) «Природа сначала пригласила вас войти, а потом прогнала. Вскоре темнота. Сделайте свой выход с изяществом. Та же самая благодать, проявленная к тебе ».

До и после смерти мы всего лишь часть космоса, субстанция, как и все остальное во Вселенной.

Таким образом, бессмысленно отрицательно реагировать на нашу смерть; просто мы должны принять это, потому что это наше естественное течение как живых существ. У нас есть вся наша жизнь, чтобы подготовиться к переходу в ничто.

Имейте благодать, когда мы наконец пройдем через нашу последнюю дверь и вернемся туда, откуда мы начали.

14) «Примите смерть в веселом духе, как не что иное, как растворение элементов, из которых состоит каждое живое существо. Если непрерывное превращение отдельных элементов друг в друга не повредит, почему люди боятся, что все они изменятся и разделятся? Это естественно. И ничто естественное не является злом ».

Смерть — вещь естественная, поэтому она не может быть злом.Мы должны быть счастливы, когда это приходит, и это не более чем акт физического изменения.

Мы никогда не бываем по-настоящему индивидуальными, поскольку все мы являемся частями вселенной, работающими в гармонии с остальным.

Самого факта, что мы обрели сознание или счастье на один момент, достаточно, чтобы сказать, что мы пережили это навсегда.

15) «Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет, что вы делаете, говорите и думаете ».

Как говорится, «Carpe diem», или, может быть, совсем недавно: «Живешь только один раз.«Нет никакой гарантии, что вы проведете еще один год, месяц или день на этой Земле, поэтому вы должны направлять каждое действие так, как если бы оно было вашим последним.

Живите так, чтобы вам никогда не пришлось сожалеть о том, как прошел ваш последний день. Живите каждый день как воплощение того, чем вы можете быть.

Хороший совет

16) «Ваша душа приобретает цвет ваших мыслей».

Многие люди недооценивают важность наших самых сокровенных мыслей.Наши действия и слова не определяют, кто мы есть; это наши мысли, способ мышления и то, о чем мы думаем.

То, кем мы являемся, больше всего определяется тем, что мы думаем — все остальное просто становится на свои места.

17) «Если терпимо, то терпи. Если это невыносимо, перестань жаловаться. Твое разрушение также будет означать его конец.

Боль и страдание неизбежны, и жалобы на них ничего не значат, кроме как тратить ваше собственное время.Если это не убьет вас, знайте, что это пройдет.

И если он убьет вас, то обретите покой в ​​том, что ваш конец придет к своему концу.

18) «Делайте все так, как будто это последнее, что вы делаете в своей жизни».

Мы не можем контролировать прошлое или будущее, но мы можем контролировать настоящее. Мы можем контролировать наши действия, которые происходят прямо здесь, прямо сейчас.

Если вы полностью примете, что ваша жизнь происходит в настоящем, тогда вы перестанете вспоминать прошлое или мечтать о будущем; вместо этого вы начнете строить в настоящее время.

И мы хотим, чтобы нас запомнили, как мы жили; Если бы это был ваш последний день на земле, были бы вы довольны тем, как вас будут помнить?

19) «В какой-то момент вы должны осознать, к какому миру вы принадлежите; какая сила управляет им и из какого источника вы исходите; что есть ограничение на время, отведенное вам, и если вы не используете его, чтобы освободить себя, оно исчезнет и никогда не вернется ».

Так легко мечтать о нашей жизни.Думать, что у нас есть бесконечное количество времени для реализации наших надежд и мечтаний, поэтому нам не нужно серьезно относиться к себе в настоящем. Но если вы никогда не останавливаетесь и не заставляете себя двигаться вперед, жизнь никогда не приведет вас туда, где вы хотите быть. Конец, смерть, приближается к нам, медленно, но верно, и каждый день, который мы тратим впустую, — это еще один день, к которому мы никогда не вернемся.

О неудачах в карьере

20) «Держите перед глазами всех, кто пережил это до вас и испытал шок, возмущение и негодование по этому поводу.Где они сейчас? Нигде ».

Когда мы переживаем огромные трагедии в нашей жизни, такие как потеря работы или повышение по службе, мы чувствуем, что все наше эмоциональное благополучие переходит в состояние анархии.

Мы чувствуем грусть, возмущение, депрессию, обиду, как будто это худшее, что когда-либо случалось.

Но помните: миллионы людей испытали ваши собственные чувства, и они встретили смерть, как и вы когда-нибудь. Не позволяйте вашей жизни разрушаться эмоциям, которые не имеют никакого значения в общем плане вещей.

21) «Люди, возбужденные посмертной славой, забывают, что те, кто их помнит, тоже скоро умрут».

Мы проводим большую часть своей жизни в поисках славы в надежде на то, что станем бессмертными — в умах тех, кто будет помнить нас и поклоняться нам.

Но мы никогда не признаем тот факт, что независимо от того, насколько знаменитыми или успешными мы не станем, даже те, кто помнит нас, когда-нибудь тоже умрут, и мы в конечном итоге будем забыты, как и все остальные.

Итак, мы должны управлять собой, а не империей, чтобы прожить величайшую жизнь, которую мы можем прожить.

22) «Вас беспокоит ваша репутация? Но посмотрите, как скоро мы все забудем. Бездна бесконечного времени, поглощающая все. Пустота всех этих аплодирующих рук ».

Аврелий хочет напомнить нам о нашей неизбежной смерти. Наши усилия, достижения, достижения — все это когда-нибудь закончится ничем.

Но это не отрицательное мнение; скорее, он положительный, потому что он освобождает нас от заботы о том, что думают другие о том, что мы делаем, и вместо этого делаем то, что больше всего нас удовлетворяет.

В конце концов, все это не имеет значения, поэтому мы должны максимально использовать то, что мы чувствуем, пока можем.

уроков жизни от римского императора

Стоики использовали свое понимание восприятия, действия и воли, чтобы создать операционную систему для жизни.

Три дисциплины

Общая нить, занимающая центральное место в философии медитаций и подробно задокументированная Пьером Адо во Внутреннем Сидитале, — это три дисциплины восприятия, действия и воли.

Первая дисциплина — это дисциплина восприятия. «[Восприятие] требует, чтобы мы поддерживали абсолютную объективность мысли: чтобы мы беспристрастно смотрели на вещи такими, какие они есть», — пишет Грегори Хейс во введении к своему новому переводу «Медитаций».

Вторая дисциплина, действие, касается наших отношений с другими. Нам нужно, по словам Марка Аврелия, «жить так, как того требует природа». Самый простой способ понять это — знать, что мы созданы для других, а не для себя.Природа бескорыстна, и мы должны ею быть. Мы должны стремиться к чему-то большему, чем мы сами, к коллективному благу, справедливо и справедливо относясь к людям.

Третья дисциплина, дисциплина воли, охватывает наше отношение к вещам, которые нам неподвластны. Такие стихийные бедствия, как пожар, болезнь и даже смерть, какими бы неприятными они ни были, могут причинить нам вред, только если мы решим смотреть на них именно так. То же самое и с действиями других.

«Объективное суждение, сейчас, в этот самый момент.Бескорыстное действие, прямо сейчас. Добровольное принятие — сейчас, в этот самый момент — всех внешних событий. Это все, что вам нужно.

— Марк Аврелий

Отношение — это все

Вы можете подумать, что сохранять позитивный настрой независимо от обстоятельств невозможно. Но это не так.

В «Человеке в поисках смысла» легендарный психиатр и переживший Холокост Виктор Франкл пишет: «У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любом конкретном стечении обстоятельств. выбирать свой путь.”

По отдельности три дисциплины вносят свой вклад в осмысленную жизнь. Однако в сочетании они «составляют комплексный подход к жизни», — пишет Хейс.

В «Размышлениях» 7.54 Марк Аврелий излагает нам принципы.

Везде, в любой момент у вас есть выбор: принять это событие со смирением [волей]; относиться к этому человеку так, как к нему следует относиться [действие]; осторожно подходить к этой мысли, чтобы в [восприятии] не закралось ничего иррационального;

В «Медитациях» присутствуют три дисциплины.

Немного тонкости (как в Meditations 8.7):

… прогресс для рационального разума означает непринятие лжи или неуверенности в своем восприятии, бескорыстные действия своей единственной целью, поиск и избегание только того, над чем он имеет контроль, принятие того, что требует от него природа — природа, в которой он участвует, как природа листа делает на деревьях.

И еще несколько откровенно (6.41)

«Вы берете вещи, которые не контролируете, и определяете их как« хорошее »или« плохое ».И поэтому, конечно, когда случаются «плохие» или «хорошие» вещи, вы не обвиняете богов и не испытываете ненависти к ответственным людям — или тем, кого вы решили возложить на них. Во многом наше плохое поведение проистекает из попыток применить эти критерии. Если бы мы ограничили «хорошее» и «плохое» нашими собственными действиями, у нас не было бы призывов бросать вызов Богу или относиться к другим людям как к врагам ».

Три дисциплины, в некотором смысле, являются сердцем медитаций. Вы можете думать о них как об операционной системе на всю жизнь.«Медитации» — это книга, которую я хотел бы открыть для себя раньше. Я с нетерпением жду чтения и частых размышлений над этим.

размышлений Марка Аврелия Резюме и цитаты

Марк Аврелий (121–180 гг. Н. Э.) Был римским императором с 161 г. до своей смерти в 180 г. Он был известен как Марк Мудрый и был последним из пяти хороших императоров. Вы могли бы помнить его как старика из фильма «Гладиатор». В более поздние годы, когда он командовал своими армиями, он записал многие свои мысли о стоической философии.Эти личные сочинения состояли из 12 книг (называемых «Медитациями», что означает «для себя»), которые он написал за последние 10 лет своей жизни. Они были источником его собственного руководства и самосовершенствования и все еще очень актуальны для нас сегодня. Рекомендуемый просмотр: Краткое изложение размышлений Марка Аврелия.

Краткое примечание: стоицизм был основан Зеноном (300 г. до н. Э.). Его учение продолжалось и развивалось до более поздних стоиков, таких как Сенека (4 г. до н.э. — 65 г. н.э.), Эпиктет (55 — 135 г. н.э.) и Марк Аврелий.В свое время это было очень важным делом, но оно исчезло в 4 веке, когда Константин (Император) объявил христианство официальной религией Римской империи. В 529 году нашей эры Юстиниан I закрыл все языческие философские школы, потому что считал их противоречащими христианской вере.

В дневниках Марка Аврелия есть несколько великих жизненных уроков! Что меня поражает, так это то, что это дневники римского императора… почти 2000 лет назад !! Ниже приведены некоторые сильные цитаты Марка Аврелия и уроки, которые я извлек из них (моя интерпретация).

Размышления Марка Аврелия — Единство

1 — Мы все едины; все взаимосвязано. Вселенная гармонична, поэтому не действуйте против других.

Со мной гармонирует все, что гармонично тебе, о Вселенная. Для меня ничего не рано и не поздно, что для тебя в свое время. Все, что приносят мне твои времена, есть плод, о Природа: от тебя все, в тебе все вещи, к тебе все возвращается.«Занимайся малым, — говорит философ, — если хочешь быть спокойным»

Ибо мы созданы для сотрудничества, как ноги, как руки, как веки, как ряды верхних и нижних зубов. Тогда действовать друг против друга противно природе; и действуют друг против друга, чтобы досадовать и отворачиваться

Постоянно рассматривать вселенную как одно живое существо, имеющее одну субстанцию ​​и одну душу

Размышления Марка Аврелия — Общение с другими людьми

1 — Относитесь к другим уважительно

Не принижайте других, относитесь к ним с уважением, ваш долг — быть хорошим человеком, и, чего требует человеческая природа , делайте это, не отвлекаясь; и говори так, как тебе кажется наиболее справедливым, только с добрым нравом, скромно и без лицемерия

2 — Если кто-то злится на вас или даже ненавидит вас, не беспокойтесь.Даже если они лжецы и несправедливые люди, реагируйте спокойно и разумно. Вы можете выбирать, как реагировать. Вы можете реагировать мирно и доброжелательно. Ваша доброта преодолеет их враждебность. Покажите им, где они заблудились, и помогите им стать лучше.

Это твой долг соблюдать и не беспокоить и не проявлять гнева по отношению к тем, кто гневается на тебя, пойти своим путем и завершить то, что поставлено перед тобой

Одно здесь дорого стоит — провести свою жизнь в правде и справедливости, с благосклонным отношением даже к лжецам и несправедливым людям

Что бы кто ни делал или ни говорил, я должен быть хорошим, как если бы золото, изумруд или пурпур всегда говорили это: что бы кто ни делал или ни говорил, я должен быть изумрудным и сохранять свой цвет

Кто меня возненавидит? Пусть смотрит на это.Но я буду кротким и доброжелательным по отношению к каждому человеку и готов показать даже ему его ошибку, не с упреком и не демонстрацией своей стойкости, но благородно и честно. Люди презирают друг друга и льстят друг другу; и люди хотят поднять себя друг над другом и приседать друг перед другом

3 — Когда вы ведете себя добрым и искренним (а не притворно добрым), даже самый жестокий человек со временем смягчается. Помогите им, проявив доброту и спокойно объяснив их ошибки.Когда кто-то против вас, он не причиняет вам вреда, а только причиняет вред себе.

Считайте, что добрый нрав непобедим, если он искренний, а не притворная улыбка и актерская роль. Ибо что сделает с тобой самый жестокий человек, если ты по-прежнему относишься к нему доброжелательно, и если, если есть возможность, ты мягко увещаешь его и спокойно исправишь его ошибки в то самое время, когда он пытается причинить тебе вред? вред, говоря: «Нет, дитя мое: мы созданы природой для чего-то другого: я, конечно, не пострадаю, но ты вредишь себе, дитя мое».- И покажите ему с мягким тактом и общими принципами, что это так, и что даже пчелы не поступают так, как он, и какие-либо животные, которые созданы природой, чтобы быть стадными. И ты не должен делать это ни с двойным смыслом, ни с упреком, но с любовью и без всякой злобы в душе твоей; и не так, как если бы ты читал ему лекции или чтобы кто-нибудь из сторонних наблюдателей мог восхищаться им, но либо когда он один, и если другие присутствуют

4 — Следует избегать как ненависти, так и лести, потому что они не приносят пользы никому или целому.

Ты должен в равной степени избегать льстивых людей и того, чтобы тебя смотрели на них, потому что оба они асоциальны и причиняют вред

5 — Будьте открыты и готовы слушать разум.

Если кто-нибудь сможет убедить меня и показать, что я не думаю или действую правильно, я с радостью изменюсь; ибо я ищу истину, которой никто никогда не пострадал. Но ранен тот, кто пребывает в заблуждении и невежестве

Размышления Марка Аврелия — О простоте

1 — Удалите из своей жизни ненужные действия и мысли.Если у него нет хорошей цели, тогда зачем вы тратите на это время?

Соответственно, каждый раз мужчина должен спрашивать себя, не является ли это ненужным? Теперь человек должен убрать не только ненужные действия, но и ненужные мысли, так как после этого не последуют лишние действия

.

2 — Всегда ищите самый простой и легкий путь. Будь как река — она ​​течет и следует по малейшему пути сопротивления.

Всегда бегите по короткой дороге; а короткий путь — естественный

Размышления Марка Аврелия — При принятии

1 — Примите все, что с вами происходит.В настоящий момент вы можете не видеть общей картины, но возможно ли, что то, что вам не нравится, может происходить с целью помочь вам? Вы являетесь частью чего-то большего, и у того, что с вами происходит, есть цель. Оглянитесь на прошлые события, которые вы считали плохими, и вы увидите, что они в какой-то мере полезны для вас. Когда вы сопротивляетесь, вы делаете напряжение вдвое хуже (вы сопротивляетесь + свои обстоятельства).

Итак, примите все, что происходит, даже если это кажется неприятным, потому что это ведет к этому, к здоровью вселенной и к процветанию и благополучию Зевса (вселенной).Ибо он не принес бы никому то, что принес, если бы это не было полезно для всего

2 — Примите боль, потому что сопротивление только усугубляет боль.

Не поддавайся боли. Боль не является ни невыносимой, ни вечной, если ты помнишь, что она имеет свои пределы, и если ты ничего не добавляешь к ней в воображении

3 — Примите свою судьбу, не сражайтесь и не сопротивляйтесь ей. Если вы сможете принять то, что с вами происходит, ваша жизнь станет более спокойной.

Люби только то, что случается с тобой и сплетено с нитью твоей судьбы. Для чего больше подходит?

Переехал творить вселенную. Но теперь либо все, что происходит, происходит в результате следствия или непрерывности; или даже главные вещи, к которым правящая сила вселенной направляет свое собственное движение, не управляются никакими рациональными принципами. Если об этом помнить, это сделает тебя более спокойным во многих вещах

4 — Практикуйте непривязанность.Примите тот факт, что вы можете потерять что-то в своей жизни. Вещи постоянно меняются и будут продолжать меняться (подробнее об этом позже), так что примите это.

Получите богатство или процветание без высокомерия; и будьте готовы отпустить

Размышления Марка Аврелия — Об одиночестве и медитации

1 — Уединитесь в себе, чтобы обрести душевный покой и обновить себя.

Только заботься о себе и прими решение быть хорошим человеком в каждом действии, которое ты совершаешь: и помни… Загляни внутрь. Внутри находится фонтан добра, и он всегда будет пузыриться, если ты когда-нибудь откопеешь

Люди ищут себе убежища, дома в деревне, на берегу моря и в горах; и ты тоже очень желаешь таких вещей. Но в целом это признак самого обычного типа людей, потому что это в твоей власти всякий раз, когда ты решишь уединиться в себе.Ибо нигде не может быть более спокойного или более свободного от неприятностей, чем уединяется человек, чем в своей собственной душе, особенно когда в нем есть такие мысли, что, глядя на них, он сразу же обретает совершенное спокойствие; и я утверждаю, что спокойствие — это не что иное, как хорошее упорядочение ума. Тогда постоянно отдавай себе это отступление и обновляйся; и пусть твои принципы будут краткими и фундаментальными, которых, как только ты вернешься к ним, будет достаточно, чтобы полностью очистить душу и отправить тебя обратно, свободным от всякого недовольства тем, к чему ты возвращаешься

Не забывай удалиться на эту маленькую собственную территорию, и, прежде всего, не отвлекайся и не напрягайся, но будь свободным и смотри на вещи как мужчина, как человек, как гражданин, как смертный

2 — Созерцайте свое существование и место во вселенной.Подумайте о боли, удовольствии, смерти и мнении. Подумайте о том, насколько мы малы, насколько велика Вселенная, огромные масштабы времени Вселенной и небольшое количество времени, которое у нас есть на Земле.

Постоянно созерцайте все время и всю субстанцию ​​и считайте, что все индивидуальные вещи в отношении субстанции — это фиговая крупинка, а в отношении времени — вращение буравчика

Созерцайте формирующие принципы (формы) вещей, лишенных своей оболочки; цели действий; подумайте, что такое боль, что такое удовольствие, смерть и слава; кто для себя является причиной его беспокойства; как ни одному человеку не мешает другой; что все мнение

3 — Мы здесь ненадолго, и мы очень маленькая частичка во Вселенной.Скоро все забывается. Подумайте об этом.

Посмотрите, как скоро все забывается, и посмотрите на хаос бесконечного времени по обе стороны от настоящего, на пустоту аплодисментов, на изменчивость и отсутствие суждений у тех, кто претендует на похвалу, и на ограниченность пространство, в котором он ограничен, и, наконец, успокойся. Ибо вся земля — ​​это точка, и какой маленький укромный уголок в этом твоем жилище, и как мало их в нем, и что за люди, которые будут восхвалять Тебя

Размышления Марка Аврелия — После смерти

1 — Смерть — естественная часть жизненного цикла, и ее нечего бояться.Тела исчезают и становятся чем-то другим, воспоминания исчезают, и даже те, кто помнит вас, скоро тоже исчезнут. Такова природа, так что не будьте против нее; приветствую это. В смерти нет ничего плохого, только ваше мнение о ней.

Подумайте, в каком состоянии и телом, и душой должен быть человек, когда его настигает смерть; и примите во внимание краткость жизни, безграничную бездну времени прошлого и будущего, беспомощность всей материи

Не презирай смерть, но довольствуйся ею, потому что это тоже одна из тех вещей, которых хочет природа

Как быстро все вещи исчезают, во вселенной сами тела, но со временем их воспоминания; ожидание смерти с бодрым умом, как не что иное, как растворение элементов, из которых состоит каждое живое существо.Но если сами элементы не причиняют вреда в том, что каждый непрерывно превращается в другой, почему человек должен иметь какие-либо опасения относительно изменения и растворения всех элементов? Ибо это по природе, и нет ничего злого, что по природе

Что за душа, которая готова, если в любой момент она должна быть отделена от тела и готова либо к угасанию, либо к рассеянию, либо к продолжению существования; но так что эта готовность исходит из собственного суждения человека

Размышления Марка Аврелия — Судить кого-то другого

1 — Не осуждайте чужие действия.Вы также сделали много неправильных вещей (в своем уме), так что не спешите выносить суждения. Если вы думаете, что кто-то сделал что-то неправильно, подумайте, почему вы считаете это неправильным. Это действительно неправильно или это только ваше мнение? Может быть, для него это правильно. Как только вы это увидите, вы не рассердитесь на него.

Когда человек причинил тебе зло, сразу подумай, с каким мнением о добре или зле он поступил неправильно. Ибо, увидев это, ты пожалеешь его и не станешь ни удивляться, ни гневаться.Ибо либо ты сам считаешь добром то же, что и он, либо другое в том же роде. Тогда твой долг — простить его. Но если ты не считаешь это добром или злом, ты с большей готовностью относишься к тому, кто заблуждается

Если можешь, исправляй, обучая тех, кто поступает неправильно Сегодня я избавился от всех бед, или, вернее, я изгнал все беды, потому что они были не снаружи, а внутри и в моем мнении

Примите решение отвергнуть свое суждение о поступке, как если бы оно было чем-то ужасным, и ваш гнев уйдет.считай, что ты тоже много делаешь неправильно и что ты такой же человек, как и другие

Что, если люди делают то, что они делают правильно, мы не должны быть недовольны; но если они не правы, ясно, что они делают это невольно и по незнанию

2 — Суждение само по себе вызывает разлуку и боль, поэтому избегайте его и смотрите на картину в целом. Вы не можете точно судить кого-то, если вы не являетесь им. Все остальные суждения необъективны.

В-восьмых, подумайте, насколько больше боли причиняют нам гнев и досада, вызванные такими действиями, чем сами действия, на которые мы злимся и раздражаем

Что нас беспокоят не действия людей, поскольку эти действия основаны на руководящих принципах людей, а наше собственное мнение беспокоит нас.многие вещи делаются с определенной ссылкой на обстоятельства. Короче говоря, мужчина должен многому научиться, чтобы правильно оценивать действия другого человека

Размышления Марка Аврелия — О чужом мнении

1 — Не тратьте время на размышления о мнении других. Зачем учитывать мнение других, которые даже не довольны собой? Не позволяйте чьим-либо ненавистным действиям или словам мешать вам, но все же относитесь к ним как к друзьям.Не пытайтесь угодить людям, потому что вы не можете угодить всем. Изучите также свое собственное мнение.

Не трать впустую остаток своей жизни в мыслях о других, заботиться обо всех людях — в соответствии с природой человека; и человеку следует придерживаться мнения не всех, а только тех, кто, по признанию, живет согласно природе. Но что касается тех, кто так не живет, он всегда имеет в виду, какие люди они дома и вне дома, ночью и днем, и что они собой представляют, и с какими людьми они живут нечистой жизнью.Соответственно, он совершенно не ценит похвалы, исходящие от таких мужчин, поскольку они даже не удовлетворены собой

И пусть ни злоба другого человека не мешает тебе, ни мнение, ни голос, ни ощущения бедной плоти, которая выросла вокруг тебя

Когда кто-то обвиняет или ненавидит тебя, или когда люди говорят о тебе что-нибудь оскорбительное, приблизьтесь к их бедным душам, проникните внутрь и посмотрите, что они за люди. Ты обнаружишь, что нет причин беспокоиться о том, что эти люди могут иметь то или иное мнение о тебе.Однако ты должен хорошо относиться к ним, потому что по природе они друзья

Нет человека настолько удачливого, чтобы не было рядом с ним, когда он умирает, кого-то, кто доволен тем, что должно произойти. Сначала исследуй себя

Считай, что все мнение, и мнение в твоей власти. Убери тогда, когда выберешь свое мнение, и, как моряк, удвоивший мыс, ты найдешь спокойствие, все устойчиво и безволновую бухту

Отвергнутое мнение: ты спасен

Размышления Марка Аврелия — О чужих делах и поиске неисправностей

1 — Когда вы видите что-то, что вам не нравится в ком-то другом (когда вы его осуждаете), сначала посмотрите на себя.Обычно мы сопротивляемся чужим ошибкам, потому что видим это в себе. Суждение находится в вашем уме, а не в их уме, поэтому спросите себя, кто виноват? Человек с суждением.

Когда тебя обидели по вине какого-либо человека, немедленно обратись к себе и подумай, каким образом ты сам ошибаешься

2 — Избегайте сплетен. Не беспокойтесь о чужих ошибках и делах. Жизнь намного проще, если ты не беспокоишься о мелочах и чужих драмах.

Не вмешиваться в чужие дела и не быть готовым выслушать клевету. не заниматься пустяками

Внимательно следите за интересами друзей и терпимо относитесь к невежественным людям и тем, кто формирует мнения без всякого уважения

Сколько неприятностей избегает тот, кто смотрит не на то, что говорит, делает или думает его сосед, а только на то, что он делает сам, дабы это было справедливо и чисто; или, как говорит Агафон, не оглядывайся на развратные нравы других, а беги прямо по линии, не отклоняясь от нее

Размышления Марка Аврелия — О ценностях и целях

1 — Всегда говори правду.Будьте человеком хороших качеств. Придерживайтесь своих ценностей и не поддавайтесь изменению. Ничто не мешает вам жить по своим ценностям прямо сейчас.

Сообразно справедливости, дабы ты всегда мог говорить правду свободно и без маскировки и делать то, что согласовано с законом и соразмерно ценности каждого

Покажи тогда те качества, которые все в твоей власти, искренность, серьезность, стойкость к труду, отвращение к удовольствиям, довольство своей долей и малым, доброжелательность, откровенность, отсутствие любви к излишествам, свободу от пустякового великодушия.Разве ты не видишь, сколько качеств ты сразу же способен проявить, в которых нет оправдания естественной неспособности и непригодности

Будьте как мыс, о который постоянно разбиваются волны, но он твердо стоит и укрощает ярость воды вокруг себя

2 — Какой бы ни была ваша цель, она должна каким-то образом служить общим интересам. Если вы сделаете это, все будет хорошо для вас.

Я обращу свои усилия на общие интересы и отвлечу их от обратного.Теперь, если это так, жизнь должна течь счастливо, точно так же, как вы можете заметить, что жизнь гражданина счастлива, который продолжает курс действий, который выгоден его согражданам, и доволен всем, что угодно. государство может передать ему

3 — Ваша цель должна соответствовать природе. Если вы будете следовать своему истинному призванию в соответствии с природой (вселенная, Бог и т. Д.), Все будет легко. Сосредоточьтесь на текущей задаче, не отвлекаясь.Если вы сможете это сделать, вы будете счастливы, и никто не сможет этого у вас отнять. Не делайте ничего для репутации или признания.

Ибо, если сие соответствует природе, радуйся им, и они будут легки для тебя; а если противоестественно, ищи того, что соответствует твоей собственной природе, и стремись к этому, даже если это не принесет репутации ; ибо каждому разрешено искать своего блага

Если ты работаешь над тем, что перед тобой, следуя правильному разуму серьезно, энергично, спокойно, не позволяя ничему другому отвлекать тебя, но сохраняя свою божественную часть в чистоте, как если бы ты был обязан немедленно вернуть ее; Если ты будешь придерживаться этого, ничего не ожидая, ничего не боясь, но удовлетворенный своей нынешней деятельностью в соответствии с природой и с героической правдой в каждом слове и звуке, которые ты произносишь, ты будешь жить счастливым.И нет человека, способного предотвратить это

4 — Помогает ли то, что я делаю (и думаю) прямо сейчас, выполнить мою цель? Жизнь коротка, поэтому сосредоточьтесь на самом важном. Изучите свои действия и убедитесь, что они помогают вам расти и процветать. Спросите себя, подходит ли мне это действие / мысль? Соответствует ли это моей цели?

При каждом поступке спроси себя: как это по отношению ко мне? Должен ли я каяться в этом? Немного времени, и я мертв, и все прошло

5 — Снова сосредоточьтесь на текущей задаче и делайте только то, что важно (то, что соответствует вашей цели).Это может быть ваш последний момент, так что не тратьте его на мелочи.

Каждое мгновение постоянно думай о том, чтобы делать то, что у тебя в руках, с совершенным и простым достоинством, чувством привязанности, свободы и справедливости; и избавиться от всех других мыслей. И ты принесешь себе облегчение, если будешь делать каждое действие своей жизни так, как если бы оно было последним. Поскольку возможно, что ты уйдешь из жизни в этот самый момент, регулируй каждое действие и мысль соответственно

6 — Что для вас успех? Слава и похвала? Нет.Это бессмысленно. Делайте то, для чего вы созданы — свою цель.

Что тогда стоит оценивать? Получать хлопками в ладоши? Нет. Мы также не должны ценить хлопанье на языках, потому что хвала, исходящая от многих, — это хлопанье на языках. Предположим тогда, что ты отказался от этой никчемной вещи, называемой славой, — что же остается, что стоит ценить? Это, на мой взгляд, для того, чтобы двигаться и сдерживать себя в соответствии со своим надлежащим телосложением, к чему приводят все занятия и искусства.Ибо всякое искусство стремится к тому, чтобы созданная вещь была адаптирована к работе, для которой она была сделана

7 — Не лгите, потому что это противоречит вашей природе и целям и принесет вам только неприятности.

Итак, кто лжет умышленно, виновен в нечестии, поскольку он действует несправедливо, обманывая; а также тот, кто лжет непреднамеренно, поскольку он расходится с универсальной природой, и поскольку он нарушает порядок, борясь против природы мира; Тот, кто поступает неправильно, делает зло самому себе.Тот, кто действует несправедливо, поступает несправедливо по отношению к себе, потому что делает себя плохим

Если это не так, не делайте этого; если это неправда, не говорите об этом

8 — Не позволяйте никому стоять на вашем пути к вашей цели.

Как те, кто пытается встать у тебя на пути, когда ты поступаешь по правильному разуму, не смогут отвратить тебя от твоего надлежащего действия, так что не позволяй им отвлекать тебя от твоих благосклонных чувств по отношению к ним, но будь на твоя охрана одинаково в обоих вопросах, не только в вопросе твердого суждения и действия, но и в вопросе мягкости по отношению к тем, кто пытается помешать или иным образом беспокоить тебя

Никто не может лишить нас свободы

9- Никогда не делайте ничего, что противоречит вашим ценностям.

Никогда не цени ничего полезного для себя, что заставит тебя нарушить свое обещание, потерять самоуважение, ненавидеть любого человека, подозревать, проклинать, действовать лицемером, желать всего, для чего нужны стены и занавески. любить родных, и правду, и справедливость

10 — Действия говорят громче, чем слова. Поэтому вместо того, чтобы говорить об этом, сделайте это.

Больше не говорить о том, каким должен быть хороший человек, а быть таким

Размышления Марка Аврелия — На смену

1 — Природа постоянно меняется.Добро пожаловать!

Часто думайте о скорости, с которой вещи проходят и исчезают, как существующие, так и созданные вещи. Ибо субстанция подобна реке с непрерывным течением, и деятельность вещей находится в постоянном изменении, а причины действуют в бесконечном разнообразии; и почти нет ничего, что стоит на месте. Как же тогда он не дурак, который гордится такими вещами или мучится ими и делает себя несчастным? потому что они досаждают ему только на время, и на короткое время

Вселенная ничего не любит так сильно, как изменять существующие вещи и создавать новые, похожие на них

Каждая часть меня затем будет уменьшена путем изменения в некоторую часть вселенной, а та снова превратится в другую часть вселенной, и так далее навсегда

Боится ли кто перемен? Почему то, что может происходить без изменений?

Части целого, я имею в виду все, что естественно постигается во вселенной, неизбежно должно погибнуть; но следует понимать это в том смысле, что они должны претерпеть изменения

Подумайте, откуда возникла каждая вещь, из чего она состоит, во что она изменится, и что это будет за вещь, когда она изменится, и что она не понесет вреда

Подумай, что скоро ты будешь никем и никуда, и не будет существовать ни то, что ты сейчас видишь, ни кто-либо из тех, кто сейчас жив.Ибо все создано природой, чтобы изменяться, вращаться и погибать, чтобы другие вещи в непрерывной последовательности могли существовать

Размышления Марка Аврелия — О неудачах и препятствиях

1 — В случае неудачи попробуйте еще раз. В неудаче нет ничего постыдного. В природе ошибок нет.

Не испытывай отвращения, уныния и недовольства, если тебе не удается все делать в соответствии с правильными принципами; но когда ты потерпел неудачу, вернись снова и будь доволен, если большая часть того, что ты делаешь, соответствует природе человека, и люби то, к чему ты возвращаешься

2 — Превратите препятствия в возможности.

Ибо разум превращает любое препятствие в своей деятельности в помощь; и так то, что является препятствием, становится продвижением к действию; и то, что является препятствием на дороге, помогает нам на этой дороге

Размышления Марка Аврелия — О ваших мыслях

1 — Ваши привычные мысли формируют то, кем вы являетесь. Ваши мысли конструктивны или деструктивны?

Каковы твои привычные мысли, таков и характер твоего ума; ибо душа окрашена мыслями.Покрасьте его непрерывной серией таких мыслей

2 — Будьте бодры при любых обстоятельствах. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы можете быть веселым по отношению к себе и другим.

жизнерадостность при любых обстоятельствах

3 — Нет хорошего или плохого, только мнения о природе чего-то.

Пусть молчит та часть, которая формирует мнение об этих вещах, то есть пусть она рассудит, что ничего плохого или хорошего не может случиться в равной степени с плохим человеком и хорошим.Ибо то, что в равной мере происходит с тем, кто живет вопреки природе, и с тем, кто живет согласно природе, не соответствует природе и не противоречит природе

Размышления Марка Аврелия — О благодарности

1 — Цени то, что у тебя есть

Думай не столько о том, чего у тебя нет, сколько о том, что у тебя есть; но о вещах, которые ты выбрал лучшее, и затем подумай, как бы с нетерпением их искали, если бы ты их не имел.В то же время, однако, позаботься о том, чтобы ты, будучи так доволен ими, не привык переоценивать их, чтобы не беспокоиться, если ты когда-нибудь их не получишь

2 — Живите каждый день как подарок и живите своей истинной целью в жизни.

Считай себя мертвым и завершившим свою жизнь до настоящего времени; и живи по природе оставшееся, что тебе дозволено

Размышления Марка Аврелия — При наличии

1 — Сосредоточьтесь на настоящем моменте.Теперь это все, что у нас когда-либо будет.

Ибо настоящее — это единственное, чего можно лишить человека, если правда, что это единственное, что у него есть, и что человек не может потерять вещь, если у него ее нет

2 — Не беспокойтесь о будущем

Да не тревожит тебя будущее, ибо ты придешь к ним, если будет необходимо, имея при себе ту же причину, которую ты сейчас используешь для вещей настоящего

Мы не должны беспокоиться о том, что происходит

3 — Не бойтесь будущего и не сожалейте о прошлом

Не тревожь себя мыслями обо всей своей жизни.Не позволяй мыслям твоим сразу охватить все различные беды, которые, как ты можешь ожидать, постигнуть тебя: но каждый раз спрашивай себя: что в этом невыносимого и пережитого? Тебе будет стыдно признаться. В следующем месте вспомни, что тебе не больно ни будущее, ни прошлое, а только настоящее

Размышления Марка Аврелия — О природе

1 — Природа природы — мы все являемся частью целого, поэтому действуйте в соответствии с этим менталитетом.Когда вы действуете по своей природе, все происходит без усилий.

Независимо от того, является ли вселенная скоплением атомов или природа представляет собой систему, позвольте сначала установить, что я — часть целого, которым управляет природа; во-вторых, я в некотором роде тесно связан с частями того же рода, что и я. Целое не содержит ничего, что не принесло бы ему пользы; и все естества действительно имеют этот общий принцип, но природа вселенной, кроме того, имеет такой принцип, что она не может быть принуждена даже какой-либо внешней причиной к созданию чего-либо вредного для себя.Помня, что я являюсь частью такого целого, я буду доволен всем, что происходит.

То, что правит внутри, когда это соответствует природе, настолько подвержено влиянию происходящих событий, что всегда легко приспосабливается к тому, что ему преподносят

Ибо раздражение по поводу всего происходящего — это отделение нас от природы, в какой-то части которой содержится природа всего остального

2 — Мы живем в мире судьбы или воли? Будьте единым целым с природой, потому что не имеет значения, существует ли Бог или нами правит случайность.В любом случае, быть на природе — лучший путь.

Периодические движения Вселенной одинаковы, вверх и вниз от века к веку. И либо универсальный разум приводит себя в движение для каждого отдельного эффекта, и если это так, довольствуйтесь тем, что является результатом его деятельности; или он приводит себя в движение один раз, а все остальное происходит в определенной последовательности; или неделимые элементы являются источником всех вещей. Одним словом, если есть бог, все хорошо; и если правит случай, не руководствуйся им и ты

Либо все вещи исходят из одного разумного источника и собираются вместе, как в одном теле, и одна часть не должна придираться к тому, что делается на благо всего; или есть только атомы и ничего, кроме смеси и дисперсии.Почему же тогда ты беспокоишься?

3 — Вы принадлежите к этой вселенной, и когда вы найдете свою цель и будете в гармонии с природой, вы будете найдены.

Если ты будешь бояться не потому, что когда-нибудь тебе придется перестать жить, но если ты будешь бояться никогда не начать жить по природе, тогда ты будешь человеком, достойным вселенной, которая произвела тебя, и ты перестанешь быть чужим на родной земле,

Размышления Марка Аврелия — При подаче жалобы

1 — Не тратьте здесь свое ограниченное время на жалобы.Вместо того чтобы жаловаться, действуйте. То, что с вами происходит, должно произойти, так зачем жаловаться на это и привлекать к этому больше внимания? Избавьтесь от своего мнения по этому поводу, и ваша жалоба исчезнет.

Если тебе больно из-за чего-то внешнего, то не это беспокоит тебя, а твое собственное суждение о нем. И теперь в твоей власти отменить этот приговор; почему ты лучше не действуешь, чем жалуешься?

Ни с одним человеком не может случиться ничего, что не является несчастным случаем человека, ни с волом, не соответствующим природе вола, ни с виноградной лозой, которая не соответствует природе лозы, ни с камнем, который не соответствует природе лозы. не свойственен камню.Если с каждым случаем случается и обычное, и естественное, зачем тебе жаловаться? Ибо общая природа не приносит ничего, что не могло бы быть унесено тобой

Забери свое мнение, а там забирают жалобу

2 — Подумайте о тех, кто приходил до вас и жаловался на вещи. Их больше нет, так что сберегите дыхание, потому что жалобы вам ни в чем не помогут.

Постоянно вспоминай тех, кто сильно на что-то жаловался, тех, кого больше всего заметили величайшей славой, несчастьями, враждой или богатством любого рода: тогда подумай, где они все сейчас? Дым и пепел и сказка или даже не сказка

Размышления Марка Аврелия — О похвале и гордости

1 — Не ищите похвалы.Для достижения цели вам не нужна похвала или гордость. Не ищите оснований в мнениях других (см. Раздел «Мнения»).

Хочешь, чтобы тебя хвалил человек, трижды проклинающий себя каждый час? Хотели бы вы доставить удовольствие человеку, который не любит себя? Удовлетворяет ли себя человек, раскаивающийся почти во всем, что делает?

Все, что хоть как-то красиво, прекрасно само по себе, и кончается в себе, не имея похвалы как части себя

Подумайте о страстном стремлении к чему-либо, соединенному с гордостью; и как все бесполезно, после чего мужчины сильно напрягают

Размышления Марка Аврелия — На эмоциях

1 — Контролируйте свои эмоции.Не позволяйте гневу и разочарованию взять над вами верх. Гораздо более человечным быть нежным, добрым, смелым и контролируемым собой. Эти другие эмоции являются животными наклонностями. Гнев и разочарование — признаки слабости. Это признаки того, что кто-то вышел из-под контроля. Стремитесь контролировать себя.

И пусть эта истина явится тебе в возбуждении гнева, что быть движимым страстью не по мужски, а с этой кротостью и мягкостью, поскольку они более согласуются с человеческой природой, поэтому они и более мужественны; и тот, кто обладает этими качествами, обладает силой, нервами и мужеством, а не человек, подверженный припадкам страсти и недовольства.Ибо в той же степени, в которой ум человека ближе к свободе от всяких страстей, в той же степени он ближе к силе; и как чувство боли является характеристикой слабости, так и гнев. Ибо тот, кто поддается боли, и тот, кто поддается гневу, оба ранены и оба подчиняются

Мы все едины, и то, что я делаю, должно быть хорошим, чтобы все никогда не подавлялось движением чувств или аппетитов, ибо оба они животные; но интеллектуальное движение претендует на превосходство и не позволяет себе уступить остальным

Размышления Марка Аврелия — О помощи другим

1 — Помогите другим.Это должно соответствовать вашей цели в жизни. Когда ваша цель связана с помощью другим, вы на правильном пути.

Помогайте всем по способностям и способностям. Есть только один плод этой земной жизни — благочестивый нрав и общественные поступки

2 — Помогайте другим и не ждите ничего взамен. Не злорадствуйте по поводу своих добрых дел.

Один человек, оказав услугу другому, готов записать ее на свой счет как оказанную услугу.Другой не готов сделать это, но все же в своем уме он считает этого человека своим должником и знает, что он сделал. Третий в некотором роде даже не знает, что он сделал, но он подобен лозе, которая произвела виноград, и больше не ищет ничего после того, как однажды произвела свой настоящий плод

Итак, человек, совершив добрый поступок, не призывает других прийти и посмотреть, а переходит к другому действию

Полный текст можно найти в The Internet Classics Archive

Связанные

Размышлений и мудрость Марка Аврелия

Получите БЕСПЛАТНОЕ членское видео ! Подписывайтесь на нашу новостную рассылку.

Ниже приводится стенограмма этого видео.

«Искусство настоящей жизни в этом мире больше похоже на борцовское, чем на танцевальное. Ибо в этом они оба соглашаются научить человека всему, что на него упадет, чтобы он был готов к этому и чтобы ничто не могло его низвергнуть ». (Размышления, Марк Аврелий)

Эти слова написал Марк Аврелий, философ-стоик, который также был императором Рима с 161 по 180 год нашей эры.

Между 170 и 180 годами нашей эры, участвуя в нескольких военных кампаниях, Маркус вел личный дневник, в котором записывал свои мысли о том, как использовать стоическую философию, чтобы улучшить свою жизнь и справиться с невзгодами и борьбой существования.Этот журнал известен как «Медитации», и в этом видео мы рассмотрим некоторые из практических советов, содержащихся в нем, для улучшения качества жизни.

В частности, мы собираемся рассмотреть некоторые техники, которые Маркус использовал для достижения спокойствия, то есть

«психологическое состояние, отмеченное отсутствием отрицательных эмоций, таких как горе, гнев и тревога, и наличием положительных эмоций, таких как радость». (Путеводитель по хорошей жизни, Уильям Ирвин)

Спокойствие, помимо добродетели, было одной из конечных целей практикующего римского стоика, такого как Маркус.

Ключом к стоическому образу жизни является идея о том, что наиболее важным для нашего благополучия и способствующим спокойному существованию является не то, что с нами происходит, а внутренний дискурс, сопровождающий события нашей жизни. Как объясняет Маркус:

«У вас есть власть над своим разумом, а не за пределами событий. Осознай это, и ты обретешь силы ». (Размышления, Марк Аврелий)

Стоики считали, что не достижение каких-либо внешних благ, будь то слава, красота, власть над другими или богатство, являются ключом к хорошей жизни, а скорее владение разумом.Внешние вещи, как отмечали стоики, могут приходить и уходить из-за факторов, находящихся вне нашего контроля, поэтому, если мы ставим на карту наше счастье, мы теряем контроль над своей жизнью.

Человек, который гордится своей внешностью, неизбежно постареет, богатый может быстро потерять свое состояние, а непостоянство масс может устать от известной актрисы.

В отличие от внешних благ, стоики считали, что мы можем контролировать то, как наш разум формирует или интерпретирует события нашей жизни.Когда что-то происходит, нет единственного способа интерпретировать это; существует слишком много стимулов и слишком много альтернативных взглядов на это. Осознаем мы это или нет, но в некотором смысле мы конструируем способ, которым мы представляем себе события в мире.

Стоики считали, что мы должны взять этот факт под контроль и использовать его в своих интересах. Мы должны понимать, что когда мы терпим убытки или кто-то плохо с нами обращается, мы не обязаны реагировать грустью или гневом, но вместо этого можем научиться переосмысливать то, как мы интерпретируем такие события, тем самым сводя к минимуму влияние негативных эмоций.Это чрезвычайно важно, поскольку, как выразился Маркус:

«Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей». (Размышления, Марк Аврелий)

Маркус признал, что одна из главных причин, нарушающих качество мыслей, — это неспособность большинства людей жить настоящим. Вместо этого люди слишком часто зацикливаются на прошлых событиях или беспокоятся о будущих возможностях. Техника, которую использовал Маркус, чтобы больше ценить каждое мгновение, он научился у великого философа-раба Эпиктета.

Эта техника, которая сейчас называется негативной визуализацией, влечет за собой размышления о преходящей природе всех внешних вещей в нашей жизни. Например, приветствуя друга, нужно молча подумать о его смертности и понять, что это может быть последний раз, когда они видятся друг с другом.

Хотя некоторым это может показаться болезненным, стоики считали, что людям нужно больше осознавать преходящую природу всех вещей. Многие люди не осознают относительную краткость времени, которое они проводят со своими друзьями и близкими, пока не станет слишком поздно, поэтому периодические напоминания могут помочь еще лучше оценить время, которое у них есть.

Но Марк также посоветовал, размышляя об этих вещах, также «остерегаться, чтобы удовольствие от них не привело вас к тому, чтобы вы так дорожили ими, что их потеря разрушит ваше спокойствие». (Размышления, Марк Аврелий)

Маркус также использовал негативную визуализацию, чтобы больше жить настоящим, размышляя о том, что его собственная смерть может наступить в любой момент. Стоики полагали, что по мере того, как люди осознают, что их жизнь может закончиться в любой момент, они с большей вероятностью будут жить максимально интенсивно и будут стремиться воспользоваться каждым моментом.Такое осознание также дает контекст для относительной тривиальности многих вещей, которые беспокоят большинство людей.

Помимо беспокойства о прошлом и будущем, еще одна вещь, которая часто вызывает негативные эмоции и нарушает качество наших мыслей, — это озабоченность мнением других. По словам Маркуса, чрезмерная озабоченность такими мнениями приведет не к удовлетворительной жизни, а скорее к разочарованию, неудовлетворенности и гневу.

Маркус выдвинул ряд причин, чтобы оправдать это утверждение.Одна из причин заключалась просто в том, что подавляющее большинство людей озабочены мелочами, и поэтому их мнения не имеют большого значения. По словам Маркуса:

«Все, чем люди так дорожат в жизни, — это пустота, разложение, мелочность; маленькие собачки кусают друг друга; маленькие дети, которые смеются во время драки, а затем внезапно расплачиваются ». (Размышления, Марк Аврелий)

Учитывая мелкий характер большинства людей, Маркус задал следующий вопрос:

«Я часто задавался вопросом, почему каждый мужчина любит себя больше, чем всех остальных людей, но при этом меньше ценит свое собственное мнение о себе, чем мнение других.»(Размышления, Марк Аврелий)

Маркус также не был сторонником взглядов на массы или использования консенсуса большинства для определения того, как следует жить. Как он выразился:

«Цель жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы не оказаться в рядах безумцев». (Размышления, Марк Аврелий)

Неудивительно, что для того, кто стремился к спокойствию, Маркус посоветовал нам избегать гнева, когда другие нас обижают. Когда оскорбляли, Маркус сказал, что мы не должны возвращаться подобным с подобным, а должны понимать, что «Лучшая месть — быть непохожей на того, кто нанес травму».(Размышления, Марк Аврелий)

Чтобы помочь осуществить такую ​​месть, Маркус посоветовал следующее:

«Когда кто-то обвиняет или ненавидит вас, или люди высказывают подобные критические замечания, войдите в их души, проникните внутрь и посмотрите, что за люди они. Вы поймете, что не нужно беспокоиться о том, что у них есть какое-то особое мнение о вас ». (Размышления, Марк Аврелий)

Для того, чтобы использовать мудрость Марка Аврелия, чтобы изменить свою жизнь, недостаточно просто знать его учения, требуется скорее многократная практика стоических техник.Вполне вероятно, что одной из причин, по которой Маркус вел дневник, было постоянное напоминание себе об учениях стоицизма, чтобы он мог эффективно применять их в своей повседневной жизни.

Но те, кто приложит усилия и приложат усилия, вероятно, будут вознаграждены, поскольку принципы стоической философии выдержали испытание временем. Когнитивно-поведенческая терапия, которая является одним из наиболее эффективных психотерапевтических методов лечения тревожных и депрессивных расстройств, основана на учении стоицизма.

В заключение этого видео мы предоставим отрывок Маркуса, в котором он красиво формулирует, почему мы не должны откладывать наши усилия по достижению самосовершенствования:

«Вспомните, как долго вы откладывали это … В какой-то момент вы должны осознать, к какому миру вы принадлежите; какая сила управляет им и из какого источника вы исходите; что есть ограничение на время, отведенное вам, и если вы не используете его, чтобы освободить себя, оно исчезнет и никогда не вернется ». (Размышления, Марк Аврелий)

Дополнительная литература

Связанные

10 уроков, которым может научить вас Марк Аврелий

Один из философов, оказавших наибольшее влияние на мое мышление, — это Марк Аврелий.Он был одним из последних «хороших императоров» Рима, искренне заботившихся о благополучии своих граждан.

Марк Аврелий жил во времена, когда смерть преобладала — и хаос был повсюду. Он написал руководство (для себя), которое мы теперь знаем как «Медитации». Я не думаю, что он когда-либо намеревался опубликовать это для публики. Он написал это для себя — чтобы разобраться со своими внутренними демонами.

Несмотря на то, что он написал эти слова около 2000 лет назад, его идеи по-прежнему имеют большой вес.

Как мы можем применить его стоическую философию к нашей повседневной жизни? Ниже приведены некоторые идеи, которые вы можете применить в своей жизни:

1. Игнорировать то, что делают другие

Нью-Йорк, 2016

«Не тратьте зря то, что осталось от вашей жизни, на рассуждения о своих соседях. Все, что отвлекает вас от верности Правителю внутри вас, означает потерю возможности для какой-то другой задачи ». — Марк Аврелий

У нас ограниченное время на Земле. Зачем тратить драгоценную энергию на беспокойство о соседях? Почему нас волнует, что они делают, чем занимаются и что думают о нас?

Что нам нужно сделать, так это сосредоточиться на нашей задаче.В чем наша задача? Каким бы ни было наше призвание на земле — будь то создание искусства, расширение прав и возможностей других или забота о родителях.

В социальных сетях мы зависим от того, что делают другие. Мы тратим свою умственную энергию на зависть к другим. Мы сравниваем себя с ними — нам неприятно, что мы не так успешны, как наши сверстники. Мы смотрим на других с модными автомобилями, модными фотоаппаратами и красивыми домами.

Что, если бы мы всю жизнь игнорировали то, что делают другие, и сосредоточились только на себе?

Назначение:

Целую неделю не пользуйтесь социальными сетями.Удалите со своего телефона все приложения для социальных сетей и не проверяйте свои Facebook, Instagram или другие социальные сети.

Не делайте неделю ничего, что беспокоит других. Сосредоточьтесь только на своей задаче.

Это не означает полностью игнорировать своих друзей и близких на всю оставшуюся жизнь. Но попробуйте провести этот эксперимент в течение недели, чтобы посвятить все свое время, энергию и усилия собственным потребностям. Посмотрите, насколько менее завистливыми, ревнивыми и сосредоточенными вы будете в своей творческой работе.

2. Реальность формируется вашим мнением

SF, 2016

Не существует «объективной» реальности — мы сами формируем свою реальность.

Например, вы можете быть миллиардером со всеми материальными благами, которые вам нужны, и при этом чувствовать себя «неудачником» (вы можете сравнить себя с другими миллиардерами, которые даже богаче вас).

Возможно, вы бедны и живете в трущобах, но можете быть в высшей степени счастливыми — потому что ваше сердце полно благодарности.

Марк Аврелий сообщает нам:

«Жизнь — это то, что ты думаешь.”

Он также напоминает нам:

«Жизнь — это мнение».

Что бы ни случилось в нашей жизни, это зависит от нашего собственного мнения о себе. Мы считаем, что в нашей жизни есть хорошее и плохое.

Мы формируем собственное восприятие мира своими мыслями. Никакой внешней «реальности» вне нашего восприятия не существует.

Практический способ применения этого образа мышления в своей жизни заключается в следующем: видеть все в положительном свете .

Например, предположим, что кто-то говорит вам в лицо гадости. Вместо того, чтобы чувствовать разочарование, вы можете сказать себе: «Я рад, что кто-то говно говорит обо мне, это означает, что я не скучный и занимаюсь чем-то интересным».

Более того, когда люди оскорбляют нас, пытаются причинить нам вред или критикуют нас — это не оскорбление причиняет нам боль. Это наша интерпретация того, что они говорят, причиняет нам боль. Марк Аврелий сообщает нам:

«Если я не считаю это злом, я не пострадаю.”

Если мы интерпретируем действия других как несущественные, как мы можем чувствовать себя обиженными?

Марк Аврелий также сообщает нам:

«Откажитесь от чувства травмы, и сама травма исчезнет».

Любая «травма», которую мы получаем в жизни, — это всего лишь наше мнение.

Мне нравится одна метафора: представьте, что вы находитесь в лодке посреди озера. Туман и темно. Вас внезапно сбивает другая лодка, и вы ударяетесь головой. Вы злитесь и расстроены и хотите проклясть человека, который только что врезался в вас.Но затем, когда туман рассеивается, вы понимаете, что другая лодка была пуста. Теперь вы больше не сердитесь, потому что понимаете, что другая лодка пуста. Поймите, что все, кто пытается причинить нам вред, — просто пустая лодка.

Назначение:

В течение недели воспринимайте каждое происходящее с вами действие как положительное.

Например, если кто-то вас оскорбляет, подумайте: «Как это оскорбление может сделать меня сильнее?»

Рассматривайте каждую возможность как возможность роста.

3. Делай меньше

Мельбурн, 2016

В одной из медитаций Марка Аврелия про себя он напоминает себе, как важно делать меньше в жизни — и исключить из своей жизни лишние действия:

«Если ты хочешь знать удовлетворение, пусть дела твои будут немногочисленными», — сказал мудрец. Еще лучше ограничить их строго теми, которые необходимы , и такими, как в социальном существе разум требует и так, как он требует ».

Каковы преимущества того, чтобы придерживаться нескольких действий и просто делать самое важное? Марк Аврелий говорит себе: «Мы счастливее всего, когда делаем несколько вещей, но делаем их хорошо»:

«Это приносит удовлетворение, которое дает выполнение нескольких вещей, и хорошо их снижает .Большая часть того, что мы говорим и делаем, необязательна, и ее упущение сэкономит время и сэкономит силы. На каждом шагу мужчина должен спрашивать себя: «Неужели это одна из лишних вещей?» Ненужные действия не последуют ».

Многие наши действия и слова не нужны. Если , а не , будут делать лишние действия, мы будем меньше подвержены стрессу.

Мы всегда должны спрашивать себя: «Это лишнее?»

Нам нужно избавиться от ненужного в нашей жизни.Чем меньше лишних действий, слов, мыслей и эмоций — тем больше мы будем сосредоточены на том, что действительно важно для нас в жизни. Это может быть время, проведенное с семьей, время для творческой работы или возможность помочь другим.

Назначение:

В течение недели всегда спрашивайте себя: «Это лишнее?» при принятии решений.

Вы можете применить это по-разному.

Например, если кто-то причинил вам боль, и вы расстроены — спросите себя: «Эта эмоция излишняя?»

Когда дело доходит до социальных обязательств, спросите себя: «Разве это общественное собрание излишне?»

Научитесь говорить «нет» — и говорите это как можно чаще.

4. Смерть стучится в вашу дверь

Новый Орлеан, 2015

Я много думаю о смерти. Многие забывают фразу «memento mori» — помни, ты скоро умрешь.

Когда мы знаем, что смерть близка, мы не теряем время зря. Мы не тратим драгоценное время на просмотр телевизора или другие пассивные развлечения. Мы спешим делать то, что нам нравится, и работать, что для нас важно. Мы проводим больше времени с близкими и исключаем из жизни лишних людей и поступки.

Напоминание о смерти помогает нам сосредоточиться.

Подумайте обо всех людях, которые узнают, что у них рак или другое заболевание. Как только они это обнаруживают, они бросают все то дерьмо, которое им не нравится делать в жизни, и сосредотачиваются только на том, что для них важно.

Тем не менее, все мы можем делать только то, что для нас важно. Ежедневно размышляя о смерти, мы не тратим впустую ни капли нашего времени.

Даже Марк Аврелий сказал бы себе:

«Очень скоро ты умрешь; но даже при этом вы не целеустремленны.”

Нам нужно сосредоточиться на задаче нашей жизни.

Вот простое упражнение, которое мы можем сделать, чтобы напомнить себе о жизни и смерти:

«Считайте, что вы умерли сегодня, и история вашей жизни окончена; и впредь расценивайте то, что еще может быть вам предоставлено, как неизвлеченный излишек ». — Марк Аврелий

Каждый раз, когда я засыпаю, мне кажется, что я засыпаю в последний раз. Я считаю всю свою жизнь, свой день и сделал ли я все, что в моих силах, чтобы помочь окружающим меня людям.Я откладываю только то, что не возражал бы, если бы умер.

И когда я просыпаюсь на следующее утро, я поднимаю руки вверх и говорю себе: «Как здорово быть живым! Интересно, как я могу лучше всего использовать сегодняшний день, чтобы помогать другим ».

Нам всем нужно напоминать себе о смерти, стучащейся в нашу дверь — иначе мы никогда не сможем сосредоточиться на нашей жизни.

Назначение:

Сегодня представьте, что это ваш последний день на земле. Что бы вы сделали, и что бы вы , а не , сделали бы в течение дня?

Что бы вы сказали своим близким? С кем бы вы проводили время, и с кем бы вы, , а не , проводили время?

Каким творческим поступком вы бы занялись? Что бы вы, , а не , делали бы в ваш день, если бы знали, что сегодня последний?

Постоянно размышляйте об этом — живите каждый день так, как если бы он был вашим последним.Потому что однажды это будет.

5. Вы сильнее, чем думаете

SF, 2016

Если вы хотите стать боксером мирового уровня, вам придется сражаться с трудными соперниками. Вас будут бить, сломаете несколько костей, истечете кровью и в результате — станете сильнее.

Всякий раз, когда кто-то пытается причинить вам вред, вспомните слова Марка Аврелия:

«Как мне повезло, что это не оставило меня без горечи; непоколебимый настоящим и не испуганный будущим.Это могло случиться с кем угодно, но не все остались бы равнодушными ».

Вы круче, чем думаете. Вы не можете помешать другим кидаться в вас дерьмом. Но вы можете изменить свою интерпретацию ситуации.

Жизнь чертовски трудна. Как говорили мудрецы: «Иногда жизнь — это подвиг».

И давайте не забывать, чему учит нас Марк Аврелий:

«Искусство жить больше похоже на борьбу, чем на танцы».

Назначение:

Жизнь нелегка.Не ждите, что это будет легко.

Вы получите удары кулаками, синяки и сломаете несколько костей в жизни (образно и физически).

Представьте себя самым сильным человеком в мире. Вы сильнее других. Когда другие пытаются причинить вам вред, представьте, что маленькие стрелы пытаются пробить вашу золотую броню. Вы гигант, а другие муравьи, пытающиеся причинить вам вред.

Всякий раз, когда на вашем пути появляется вред, напоминайте себе: «Слава Богу, я такой сильный, это могло сломить других, но не сломило меня.”

6. Вы поднимаетесь на работу человечества

Нью-Йорк, 2016

Как люди, мы живем, чтобы помогать друг другу. Ни один человек не является его собственным островом. И чем больше мы помогаем другим, тем больше получаем. Это беспроигрышный сценарий.

Ни один человек не захотел бы жить на Земле, если бы больше никого не существовало. Общество — это клей, который держит нас вместе, это причина, по которой мы живем, и причина, по которой мы живем.

Бывают дни, когда тяжело жить. Мы не хотим вставать с постели. У нас нет мотивации или вдохновения.

Даже Марк Аврелий (император Римской империи) часто чувствовал это. Медитация, которую он дал себе, чтобы ободрить себя, была такой:

«С первыми лучами солнца имейте наготове, против нежелания вставать с постели, мысль о том, что« Я встаю для работы над людьми ». ‘Должен ли я роптать из-за того, что решил заняться тем, для чего родился и ради чего был создан в этот мир? Это цель моих творений — полежать здесь под одеялом и согреться? «Ах, но это намного приятнее!» Значит, ты родился для удовольствия, а не для работы, не для усилий? »

Мы созданы не для того, чтобы испытывать удовольствие.Вы не существуете для того, чтобы есть вкусные блюда, видеть экзотические места или «чувствовать себя хорошо». Вы существуете для своих ближних, мужчины и женщины.

Что приносит нам настоящее счастье в жизни? Это не просто наполнение себя удовольствием. Скорее, это помощь другим и выполнение того, для чего мы созданы:

«Истинное удовольствие мужчины — делать то, для чего он создан». — Марк Аврелий

Для чего вы были созданы? Это зависит.

Какой твой подарок? Это может быть ваша способность общаться, заставлять других чувствовать себя любимыми, ваше умение читать или писать, ваше умение исследовать, ваше умение синтезировать информацию и данные, ваше умение создавать визуальные образы, ваше умение расширять права и возможности других, ваше умение преподавание, или ваше умение сделать мир прекраснее.

Назначение:

Откройте для себя свой подарок и выясните, как лучше всего поделиться им с другими.

Если вы не знаете, что ваш подарок — спросите своих друзей, семью или маму. Подумайте о своих детских подарках и о том, как лучше всего использовать свой личный подарок, чтобы помочь окружающим.

Как лучше всего наделить человечество своим даром? Всегда медитируйте на это и не отвлекайтесь.

7. Никогда не жалуйтесь

SF, 2016

«Ваш огурец горький. Выбросьте его.Есть ли на вашем пути шиповник? Отвернись. Этого достаточно.» — Марк Аврелий

Почему мы должны жаловаться на мир?

Если есть кто-то, кто вас раздражает — просто игнорируйте их. Отпишитесь от них в социальных сетях или просто разорвите с ними социальные связи.

Вы ненавидите свою работу? Либо бросьте работу, либо придумайте способ сделать ее менее болезненной или невыносимой.

Мы часто не можем изменить нашу внешнюю ситуацию в мире, но мы всегда можем изменить свое отношение к ней.

И не только это, жизнь заключается в том, чтобы делать лучшее из того, что у нас есть.

Хорошая медитация для размышлений от Марка Аврелия:

«Что самое лучшее, что можно сказать или сделать с материалами, имеющимися в вашем распоряжении?»

У большинства из нас мало времени, энергии или денег. Однако, учитывая наши ограниченные средства, как мы можем извлечь максимум из того, что у нас есть?

Назначение:

Вместо того, чтобы жаловаться на жизнь, подумайте, как лучше всего использовать свои ограниченные средства для выполнения своей жизненной задачи.

Мне нравится называть это «творческим ограничением» — думайте о своих ограничениях или ограничениях как о возможности для вас на больше творческих способностей.

Допустим, вы мечтаете стать великим фотографом. Но твоя камера — отстой. Думайте об этом как о творческом ограничении и забавной задаче — как сделать лучшие снимки с помощью той дрянной камеры, которая у вас уже есть?

Допустим, вы мечтаете открыть собственное дело. Но у вас нет ни опыта, ни денег, ни времени. Как вы можете превратить это в выгоду? Возможно, когда дело касается бизнеса, вас не сдерживает никакая догма.Возможно, к , а не к , имея много денег, вы сможете проявить больше творчества, чтобы экономить в своем бизнесе — и создать экономичный бизнес.

Творчество порождает ограничения — так что используйте их позитивным образом.

8. Можно жить счастливо где угодно

Новый Орлеан, 2015

«Пусть вам станет ясно, что скорость зеленых полей всегда может быть вашей, в том или ином месте; и что здесь ничем не отличается от того, что было бы на холмах, внизу у моря или где угодно еще.»- Марк Аврелий

Что причиняет много страданий многим из нас, так это наши дома, где мы живем, и желание быть где-то еще.

Мы могли бы жить в пригороде и хотели бы жить в городе. Мы могли бы жить в городе и предпочли бы жить в деревне. Мы живем в деревне, возможно, нам захочется жить на пляже. Мы живем на пляже, нам жаль, что мы не жили на острове. Если бы мы жили на острове, возможно, мы предпочли бы удобство жизни в пригороде.

Если бы вы были довольны тем, где живете, и домом, в котором живете, и не хотели бы жить в другом месте, или в более крупном или лучшем доме, насколько больше энергии, денег и внимания вы могли бы иметь для лучших вещей в жизни? ?

Например, у меня всегда возникает синдром «трава зеленее на другой стороне».Я вообще предпочитаю жить в больших городах.

Но мой самый главный урок заключается в том, что никто не счастлив там, где они живут . Мои друзья из Нью-Йорка хотят, чтобы они жили в Токио. Моим токийским друзьям хотелось жить в Лондоне. Моим лондонским друзьям хотелось жить в Сан-Франциско. И моим друзьям из Сан-Франциско хотелось, чтобы они жили в Нью-Йорке.

Скорее включи. Подумайте про себя: «У меня трава зеленее».

Даже если там, где вы живете, отстой — вы можете найти в этом положительные моменты.

Если вы живете в «скучном» месте — это заставит вас проявить больше творчества в поисках интересных занятий. И это может быть для вас возможностью начать что-то интересное.

Вы — хозяин своей судьбы — никогда не жалуйтесь, где вы живете. Лучше воспользуйтесь всеми преимуществами района, города или места, в котором вы живете.

Назначение:

Напишите список положительных моментов вашего дома, вашего района или города. Никогда не думайте о минусе.

И точно так же — подумайте обо всех других местах, где вы бы предпочли жить.Затем напишите отрицательные стороны жизни в этих других местах (стоимость жизни, дорожное движение, загрязнение, удаленность от семьи и друзей и т. Д.).

И затем постарайтесь не жаловаться на свой дом или место, где вы живете. И посвятите всю свою творческую энергию тому, чтобы делать что-то значимое для себя.

9. Помогите общему благу

Торонто, 2015

Тот, кто живет для себя, действительно мертв для других.

Как вы находите свою цель и смысл миссии в жизни? Просто — подумайте, как вы можете наилучшим образом помочь «общему благу».«Марк Аврелий напоминает себе:

.

«Избегайте всех случайных или бесцельных действий; а во-вторых, пусть каждое действие направлено исключительно на общее благо ».

Быть честным и целеустремленным человеком — значит помогать другим. Помогать другим не таким удачливым, как нам. Чтобы поделиться нашим даром, нашими знаниями и нашими ресурсами для нас. Это означает продолжать делать добро другим, даже если они могут нас ненавидеть. Как говорит Марк Аврелий:

«Складывать доброе дело на доброе дело до тех пор, пока между ними не появится трещина или трещина.”

Это сложно. Нам нужно научиться делать добро другим, не ожидая никакой награды. Хороший поступок сам по себе достаточно хорош. Быть человеком — значит помогать служить другим:

«После того, как вы оказали мужчине услугу, что еще у вас было бы? Разве недостаточно подчиняться законам своей природы, не ожидая, что за это заплатят? Это похоже на глаз, требующий награды за видение, или ступни за ходьбу. Именно для этой цели они существуют; и они должны делать то, для чего были созданы.Сходным образом; человек рожден для добрых дел; и когда он совершил доброе дело или иным образом послужил общему благу, он сделал то, для чего был создан, и получил свое увольнение ». — Марк Аврелий

И как только вы поможете другим, забудьте об этом. А еще лучше — даже не осознавать, что вы помогаете другим. Марк Аврелий говорит нам, что «не осознаем всего, что он сделал, подобно тому, как виноградная лоза, которая дает гроздь винограда, не требует большего признания, чем лошадь, участвовавшая в его скачках.”

Удовольствие от помощи другим — это достаточно хорошо.

Назначение:

В течение недели делайте добро другим, не ожидая похвалы.

10. Будьте благодарны своим благословениям

SF, 2015

«Не предавайтесь мечтам о том, что у вас есть то, чего у вас нет, но посчитайте главные из благословений, которыми вы действительно обладаете, а затем с благодарностью вспомните, как бы вы желали их, если бы они не были вашими». — Марк Аврелий

Независимо от того, насколько мы богаты или успешны, мы никогда не сможем получить все, что хотим.

Счастье — это не все на свете. Скорее, счастье — это благодарность за все благословения, которые у нас уже есть.

Назначение:

Считайте свои благословения, а затем живо представьте, не было ли у вас этих благословений. Насколько сильно вы желали бы этих благословений, если бы у вас их не было?

Заключение

Беркли, 2015

«Размышления» Марка Аврелия — одна из немногих книг, которые я перечитал более 10 раз (в том числе в разных переводах).Я знаю, что эта книга приведет меня к старости.

Есть причина, по которой стоическая философия Марка Аврелия так хорошо сохранилась на протяжении последних 2000 лет или около того — это работает.

Я надеюсь, что вы также сможете интегрировать некоторые из этих уроков в свою жизнь, чтобы дать вам меньше страданий, стресса, беспокойства и больше сил для выполнения своей жизненной задачи — служения общему благу.

Всегда,
Эрик

Узнайте больше о стоицизме

Чтобы узнать больше о стоицизме, я рекомендую следующие книги:

.

Comments