Мужская ревность: жизнь в атмосфере тотального контроля — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

http://www.film.ru/img/afisha/TROY/450/23.jpgПоделиться

За закрытыми дверями чужих квартир порой происходят такие драмы, что бразильские сериалы и мыльные оперы отдыхают. Знаете ли вы, что значит жить с домашним Отелло? Это бесконечные скандалы, слежки, допросы, обыски. Они изматывают нервы и превращают жизнь в сущий ад… Можно ли перевоспитать ревнивца? Или это невозможно, и женщине нужно бежать из «семейной зоны», не дожидаясь, пока драма превратится в трагедию?

Главное — не оставлять синяков

Сразу оговорюсь: здесь речь пойдет о тех случаях, когда жена верна мужу и не дает ему даже поводов для ревности. Однако он находит их во всем, они постоянно ему мерещатся…

…Мою знакомую страшно ревновал муж. Когда он приезжал из командировки, то вместо того, чтобы обнять и поцеловать жену, сразу начинал ходить по квартире и проверять, нет ли там следов пребывания любовников. Знакомая от души готовилась к приезду супруга: убирала квартиру, варила вкусный обед, старалась ему угодить. Но вместо любви и нежности видела лишь его насупленный, подозрительный взгляд… Бывало, на почве ревности он занимался и рукоприкладством. Но делал это умело: лицо никогда не трогал, а бил лишь в тех местах, где не было видно синяков. Он занимал достаточно высокую должность, поэтому старался создать видимость добропорядочной семьи.

В итоге они все-таки развелись. Жена застукала его в момент, когда он страстно целовался с другой женщиной. Последовал скандал, затем развод… Больше всего ее потрясло, что он при всей своей ревности, оказывается, крутил шашни на стороне…

Как жить с ревнивцем? Страстная любовь и пылкие признания у него постоянно сменяются приступами жестокой ревности. Получается жизнь как на вулкане: никакого душевного тепла, покоя и радости. Может, вначале подобные страсти и возбуждают, но очень быстро становятся невыносимыми.

Что делать: уходить или оставаться? И главное, можно ли избавиться от мучительной ревности?

Два вида ревности: тираническая и ущербная

Тираническая присуща мужчинам-деспотам, обладающим жестким, бескомпромиссным характером. Они демонстрируют ее бурно, эмоционально, со скандалами и угрозами. Жизнь с ними часто превращается в ад.

Чтобы понять причины такого поведения, вспомним мир природы (а мы недалеко от него ушли). Тиранический тип ревности — это типичное поведение альфа-самца, который жестко охраняет свою территорию, изгоняет с нее чужаков. Он неуклонно ограждает своих самок от чужого семени, не допускает даже малейшей возможности его проникновения.

«Я знаю женщин, которые получают дикие скандалы от мужей только потому, что ушли на девичник или засиделись у подруги, — пишет Ирина Хакамада. — Начинаются проверки, звонки… Патологически ревнивые мужчины ревнуют женщину буквально ко всему: к собаке, подруге, к собственным детям, кругу общения. Это — тотальное отношение к женщине как к собственности: «Ты моя, как кукла, сидящая на диване, и должна быть все время при мне. Никакого другого мира, кроме моего, для тебя не существует». Это очень тяжелый вариант и он самый разрушительный для отношений».

Ревность от ущербности характерна для неуверенных, тревожно-мнительных людей, страдающих комплексом неполноценности. Ее причиной может быть низкий уровень образования, отсутствие жизненных достижений, солидный возраст (когда муж намного старше жены). Мужчины такого типа обычно проявляют свою ревность тихо, без громких скандалов. Но их постоянные упреки и бесконечно занудные выяснения отравляют жизнь женщины, делают ее невыносимой.

«За ревностью в большинстве случаев кроется неуверенность, — убеждена психолог Алена Москвина. — Это связано со страхом потери объекта любви. Мужчина не уверен, что достоин вашей любви, поэтому и боится вас потерять. Все это указывает на низкую самооценку, которая, как правило, связана с переживаниями раннего детства. Человек с низкой самооценкой мучает себя вопросом: «Я плохой, меня не за что любить. Я не верю словам любви, я знаю, что это не так. А она только и смотрит на сторону». Из-за постоянной неуверенности в себе все другие представители своего пола кажутся ревнивцу гораздо более красивыми и интересными, чем он сам».

Писатель Михаил Веллер по этому поводу говорит: «Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку заниматься любовью, всех и делов-то».

Женщина готова простить мужу «поход налево», но не смирится с тем, что он полюбил другую. А мужчины обостренно реагируют именно на физическую измену, при этом они испытывают настолько сильные чувства, что их можно только пожалеть! Когда они только представляют жену в постели с любовником, то у них даже учащается пульс, кровь приливает к голове, они потеют, морщатся, как от боли. Но при этом если думают, что жена в кого-то влюблена, но не отдалась, то успокаиваются…

На что только не идут ревнивцы!

Поведение ревнивцев подчас доходит до абсурда. Женщины рассказывают:

«Когда супруг был в командировке, я заказала шкаф-купе. Хотела сделать сюрприз к его приезду. А в ответ услышала: «Когда мастер тебе его в спальне устанавливал, у вас все и произошло!..».

«Любимый устроил разборку с моим якобы любовником. Он его чуть не утопил в озере: дал ему нахлебаться воды, потом, к счастью, вытащил, вернул к жизни… Что я пережила во время этого — не передать…».

«Муж достал меня своей ревностью. Мы живем в загородном доме, так он встроил в коттедж систему зеркал, чтобы наблюдать за мной из любой комнаты, и чтобы я всегда была у него на виду…».

«Супруг дошел уже до того, что, когда мы едем на машине, он старается не останавливаться перед светофором. Боится, что пока мы ждем зеленого сигнала, я успею тайком назначить свидание водителю соседнего автомобиля. Я уже устала доказывать, что кроме него мне никто не нужен. Не знаю, насколько мне еще хватит терпения…».

А разве можно что-то объяснить человеку, охваченному манией ревности? Что бы жена ни доказывала, все бесполезно, муж не воспринимает никаких доводов…

Опасные признаки

Если они есть, это должно насторожить женщину, считают психологи. Вот они:

Ревнивец постоянно учиняет вам обыски: проверяет телефон, страницы в социальных сетях, ваши вещи, белье. Контролирует ваше окружение, следит за тем, чтобы рядом с вами были только те подруги и знакомые, которых он одобряет. Требует, чтобы вы поминутно отчитывались, где вы находитесь, куда идете, когда вернетесь домой. Вы должны быть постоянно на связи (то, что могут случаться помехи связи, не в счет). Если кто-то из ваших друзей и знакомых ему не нравится, он может устроить скандал, оскорбить человека, указать ему на дверь. (При этом он уверен, что защищает вас). Он шпионит за вами, выслеживает вас (в отдельных случаях даже нанимает сыщиков). Такое поведение кажется ему нормальным, он его ничуть не стыдится. Часто применяет шантаж: грозит разводом, самоубийством, обещает уничтожить вас или мнимого соперника. На него не действуют никакие уговоры и уверения в любви и верности. Наоборот, это лишь усугубляет ситуацию. Он хочет заставить вас плакать, страдать, чувствовать себя виноватой.

«Эти признаки демонстрируют, что отношения с ревнивцем носят характер насилия и могут угрожать жизни, здоровью и достоинству женщины, — поясняет психолог-консультант Елена Султанова. — Прогноз, к сожалению, неутешительный. Психологи и специалисты центров помощи женщинам, пострадавшим от насилия, в том числе, домашнего, рекомендуют своевременно распознавать признаки опасного поведения партнера для предотвращения нежелательных отношений».

Патологическая ревность может довести до беды… «Как показывает статистика, средний возраст современных ревнивцев-убийц — 35 лет, — говорит сотрудник центра судебной психиатрии имени Сербского Светлана Гущина. — Это тот возраст, когда у иных мужчин возникают первые сексуальные проблемы, бьющие по самоуважению. Распознать ревнивца трудно. Иногда это может сделать лишь опытный врач».

Иногда женщины специально провоцируют ревность у любимого. Так они хотят повысить свою ценность и востребованность в его глазах: мол, пусть приревнует, больше станет любить. В легком, полушутливом провоцировании ревности нет ничего страшного. Такая игра является формой кокетства и обостряет любовные чувства. Но — боже вас упаси проделывать подобные вещи с патологическим ревнивцем! С ним это может привести к непредсказуемым последствиям.

Перспективы жизни с ревнивцем

С ревнивцем, казалось бы, надо быть предельно скромной, опускать очи долу и всем своим видом показывать: «Милый, кроме тебя, мне никто не нужен». Но, к сожалению, психологи считают, что и это не поможет. Даже если вы будете стараться вести себя «правильно», ревнивца это не остановит. До тех пор, пока он сам не осознает, что его ревность — это болезнь, и ему необходимо обратиться к психотерапевту, ситуация не изменится и передышки будут лишь временными. Ну, а если он считает, что с ним все в порядке и это вы во всем виноваты, то надо спасаться, уходить, пока он не убил или не покалечил…

«Женщины, если мужчина вас ревнует, следовательно, он считает вас шлюхой. Думайте, стоит ли вам с ним жить, — советует известный психотерапевт Михаил Литвак. — Не оправдывайтесь, ведь вы ни в чем не виноваты. Лишь — почему вы с ревнивцем живете?.. Если ваш партнер отвлекает вас от дел, упрекает, ревнует, то, следовательно, он вас не любит. Когда вы общаетесь с человеком, решите, хорош он или плох. Если решили, что плох, то перестаньте с ним общаться. Если решили, что хорош, то не придирайтесь к мелочам».

От бесконечных сцен ревности у женщины со временем возникают усталость и отчаяние. Горечь в душе копится капля за каплей, затем превращается в яд, который убивает любовь и разрушает семью. Без доверия любовь задыхается…

Инна Криксунова

Как спастись от ревности? — МК

— Вообще никакой ревности нет только в тех отношениях, которые уже мертвы, — сразу оговаривается семейный психолог Денис Токарь. — Во всех других случаях ревность имеет место, а ее разновидность вытекает из типа отношений внутри пары. Есть, конечно, патологически ревнивые люди обоих полов, которым не надо повода, чтобы ревновать. Но такая склонность к ревности видна сразу, на ранней стадии знакомства, и клинических ревнивцев надо решительно избегать. Сегодня же речь не о них, а о здоровых людях.

По словам психолога, в норме большинство мужчин и женщин ревнуют в период становления отношений — когда уже понимают, что влюблены, но никаких законных прав на партнера еще не имеют. По сути, это «страх упустить добычу». Когда же пара поселяется под одной крышей, ревность становится менее острой. А вот ревность, которая возникает в уже устоявшихся отношениях, сигнализирует о том, что отношения нездоровы. В отсутствие конкретного повода она может быть и не ревностью вовсе, а манипуляцией. Например, попытка насадить партнеру чувство вины, чтобы оправдать собственные неприглядные поступки. За показной ревностью также может прятаться дефицит внимания или уязвленное самолюбие ревнивца в связи с успехами партнера в сферах, не связанных с семейной жизнью. Так или иначе, такую ревность — вашу собственную или по отношению к вам — нельзя оставлять без внимания.

С помощью семейных психологов мы проиллюстрировали типы ревности на примерах из их практики.

* * *

Начав ухаживать за Мариной, Олег сразу встроился в ее жизнь: звонил каждый вечер, на все выходные продумывал план совместного досуга. При этом был очень внимательным, заботливым, старался исполнить любое ее желание.

— Олег совсем не был ревнивым, — вспоминает сейчас 33-летняя Марина события 7-летней давности. — Он только благодушно посмеивался, если замечал, что на меня смотрят мужчины. Да я и не давала никакого повода…

Спустя какое-то время после свадьбы Олег предложил ей уволиться с работы — мол, денег у него хватит и на двоих. Вскоре Марина забеременела, родила. И вот тут Олег изменился. Он стал на каждом шагу ставить условия: все должно быть так, как хочет он. А хотел он то уехать без нее отдыхать, то на все сбережения купить себе снегоход, а шубу для жены называл «баловством и излишеством». Марина понимала, что надо подрастить сына до садика и выйти на работу. Иначе жизнь так и пройдет на Олеговой кухне «без излишеств».

— Я пыталась проявить женскую мудрость, угождать ему, не спорить, — делится Марина. — Но в результате муж лишь убеждается в том, что совершил правильную сделку — инвестировал усилия и средства в приобретение себе хозяйки в дом на бессрочной основе. Теперь сделка закрыта, я его собственность, и вкладывать в меня что-либо дальше, кроме насущного — еды и минимального набора одежды, — не было смысла. Олег этого и не скрывал: «Дураки те мужики, которые гнутся, чтобы купить своим бабам шубы и прочие бриллианты, они что, не понимают, что во всем этом она в итоге ему же наставит рога?»

Чем дальше, тем тоскливее становилась Маринина жизнь. Но она терпела — ведь у многих ее подруг мужья изменяли или пили, а Олег хоть и держал ее в черном теле, но в гулянках замечен не был, да и вредных привычек не имел.

— Тогда у меня созрел план, — рассказывает Марина. — Обычно я каждой своей мыслью делилась с мужем, ведь больше особо и не с кем. А тут, не сказав ему ни слова, стала рассылать свои резюме в агентства по найму. Специальность у меня востребованная, опыт есть. Не говоря Олегу, ездила на собеседования. Молча устроила сына в сад. И только когда меня уже ждали на новом месте, а сынишку в садике, я сообщила мужу о том, что выхожу на работу.

Узнав, что жена все предусмотрела, Олег помрачнел. Но ему ничего не оставалось, как смириться — а что тут можно возразить?

— Но стоило мне выйти на работу, как начался ад! — признается Марина. — В те дни, когда мне нужно было рано вставать, чтобы собраться и отвести сына в сад, Олег кричал, что у него «как раз свободное утро, редкий случай выспаться, а мы ему мешаем шумом». В выходные, когда выспаться нужно было мне, он, наоборот, включал будильник и говорил, что будет делать утреннюю зарядку. Каждый вечер он встречал меня с постной миной — мол, придешь, дом пустой, никто меня не ждет, зачем мне такая жена?

Марина приспособилась готовить еду впрок, чтобы не было претензии, что холодильник пуст, научилась засыпать под телевизор. Но взрыв все равно произошел.

— Очень хотелось вырваться из домашней трясины, — признается Марина. — Честно говоря, я надеялась, что муж однажды привыкнет к тому, что я работаю. Поймет, что это на пользу семейному бюджету, — он же так раздражался, когда я просила у него деньги. Может, и гордиться будет, что жена у него уважаемый специалист. Поэтому через 3 месяца, когда я прошла испытательный срок и меня назначили начальником отдела, я думала, что жизнь наладится. Но именно тогда начался настоящий ад, который продолжается до сих пор. Муж ни с того ни с сего стал ревновать на каждом шагу: «На 5 минут позже пришла — наверняка завела любовника! Купила новую кофточку? Ну, все ясно! По телефону болтаешь вечером? Ага, понятно…» И все это с криками, с выяснением отношений до утра, с грубостью и оскорблениями. Жизнь стала настолько невыносимой, что я задумалась о разводе.

* * *

С этим вопросом — разводиться или нет? — Марина и оказалась у семейного психолога.

— Это только по форме ревность, — считает психолог Денис Токарь. — Поведение, которое демонстрирует Олег, — это не ревность, а манипуляция. Супруг искусственно создает вокруг жены негативное поле, связанное с ее работой. Его цель — вернуть жену в свое полное распоряжение, сделать ее полностью зависимой. Это ревность собственника, которого раздражает, что его «вещью» пользуется кто-то еще. Кстати, такое собственничество — тоже разновидность эгоистической, но любви. Все действия Олега указывают на то, что Марина ему нужна — но лишь на его условиях. Это ревность-манипуляция. У меня есть пациент, проживший с женой 15 лет. Он очень любит супругу, но у него южный темперамент — за все годы совместной жизни, по его признанию, он никогда не был ей верен. Но никогда и не влюблялся в других женщин — просто развлекался. Жена его, похоже, об этом знала, только, как мудрая женщина, молчала. Но иногда, независимо от реальной картины событий (в этот момент у мужа могло не быть вообще никакой интрижки), она начинала нагнетать ревнивое поведение — пускала слезу, хваталась за сердце, восклицала: «Я чувствую, у тебя кто-то есть!» Первые несколько раз супруг растерялся — вдруг правда что-то узнала? Но спустя несколько подобных сцен понял — это сигнал, что пришло время купить любимой обновку. В данном случае это не ревность, а манипуляция, закамуфлированное попрошайничество. Жена все равно знает, что муж ей не верен, сделать с этим она ничего не может и, чем ругаться и изводить себя и его, утешает себя таким «подарочным» методом.

— А что вы посоветовали Марине?

— Вызвать Олега на конструктивный разговор, обсудить ситуацию и попытаться найти пути решения, устраивающие обоих. Обычно люди, которые таким образом выражают свое недовольство, все же стараются найти консенсус. А те, кто хочет непременно заставить партера играть по своим правилам, не сдаются, выдвигая требования рабовладельческого характера — мол, ты должна посвятить свою жизнь мне. Стать таким «бесплатным приложением» готов далеко не каждый. Поэтому, если по результатам откровенного разговора Олег окажется именно таким, Марине следует набраться решимости и уйти. Если он ею дорожит, он постарается восстановить отношения на равных партнерских условиях. Нет — значит, решение расстаться на 100% правильное.

* * *

Путем исследований и масштабных опросов специалисты выделили 3 типа союзов между мужчиной и женщиной и, соответственно, 3 вида ревности, вытекающих из специфики этих союзов.

При проведении опросов для психологов было важно, одинаково ли оба партнера отвечают на вопрос: «Что такое взаимная материальная и моральная забота в паре?» И что такое «взаимопонимание между мужем и женой»?

Результаты оказались любопытными: наметились 3 основные модели союзов между мужчиной и женщиной — демократическая, авторитарная и анархическая. Остальные могут быть отнесены к смешанным или мигрирующим: в зависимости от обстоятельств эти союзы приобретают черты той или иной из основных моделей. Вместе с присущим ей типом ревности, зная который «в лицо», можно избежать многих бед.

К демократическим специалисты отнесли пары или семьи, в основе которых лежат равноправные партнерские отношения. Например, в кризис 2008 года 49-летний Максим Петрович закрыл свой бизнес, сел дома, да так там и остался — новой работы не нашлось. С тех пор его жена Елена 38 лет зарабатывает на семью сама, но ни разу, ни при каких обстоятельствах она не попрекнула этим мужа. Равно как и он ее не попрекал, когда вел успешный бизнес, а она сорила деньгами. Это не значит, что эти супруги никогда не ссорятся, — они могут поругаться, но не по поводу «особой ценности» кого-то одного из двоих. Цели у союзов демократического типа общие: в них нет манипуляций, интриг, насаждения чувства вины, но есть открытый диалог. Насколько он культурно ведется, зависит от уровня воспитания самих членов союза. Но даже если у кого-то этот диалог происходит в форме скандала — это все равно «разговор по душам» как признак демократии в паре (таковых оказалось около 40% из всех опрошенных).

Тип ревности в «демсоюзах» тоже всегда один — самый здоровый. Ревность как страх потерять любимого — тот, о котором говорят «ревнует — значит, любит». Другое дело, что выражение этой ревности тоже зависит от уровня воспитания человека. В некоторых парах это интеллигентное «мне неприятно, когда ты с кем-то флиртуешь…», в других истерическое «поклянись, что ты мне верен!». Но все равно это вызов на открытое обсуждение проблемы между двумя равноправными партнерами и призыв не обманывать, унижая тем самым другого.

Авторитарные союзы (таких 33%) — это те, в которых имеется один лидер, он же глава семьи, принимающий решения и руководящий. Второго партнера привязывают к нему чувства, инфантилизм и/или материальная зависимость. Цели авторитарного союза посвящены исключительно интересам лидера. И титульный вид ревности в них — ревность собственника по отношению к своей вещи (как в случае Марины и Олега). Если в авторитарной ячейке общества ревнует лидер — это, по сути, возмущение короля, отчего его подданный посмел проявлять свои способности, ум и таланты на благо не своему правителю, а кому-то еще? Если в союзе такого типа ревнуют самого лидера, это инфантильная боязнь «остаться без вожака и кормильца».

Союзы анархического типа (их 37%) отличаются разобщенностью, разрозненностью интересов и целей. Объединяющая цель союза — свобода каждого члена. Но на деле в таких парах либо царит безразличие (изначальное или приобретенное), либо один из партнеров вынужденно играет в эту игру, чтобы удержать другого, «ценящего свою свободу». В таких парах ревность маскируется подчеркнутым равнодушием — как раз у того из партнеров, кто испытывает подлинные муки ревности.

В заключение хочется напомнить одно: если ревность вызвана не мнимыми, а реальными причинами, то есть если один из партнеров обоснованно подозревает другого в неверности, то такой союз в любом случае подвергается серьезной угрозе. И «виноватой» стороне следует хорошенько подумать: что ей дороже — приятное приключение или семья?

Потому что, возможно, потом этот выбор будет делать поздно.

НАСКОЛЬКО ВЫ РЕВНИВЫ?

Совсем не ревнует только тот, кто никого не любит. Поэтому, если нежное чувство вам знакомо, полезно проверить себя — насколько вы ревнивы и не отравляют ли ваши подозрения жизнь вам и вашей половинке?

• Партнер(ша) уходит в другую комнату, чтобы поговорить по телефону, ваша реакция:

— Дождетесь окончания беседы и сразу же выясните, кто собеседник, — 5 баллов

— Идете следом: с кем это ты там болтаешь? — 10 баллов

— Вы редко замечаете, чем занята ваша половина, — 0 баллов

• Вас отправляют в командировку на несколько дней, вы:

— Переживаете, что ваша половина воспользуется случаем и загуляет, — 5 баллов

— Устраиваете скандал, не дожидаясь преступления, — 10 баллов

— Радуетесь, ведь разлука только освежает чувства — 0 баллов

• Часто ли вы заходите в электронную почту и соцсети своей половины, пользуясь его (ее) паролем:

— Никогда, у меня нет на это времени — 0 баллов

— Если их забыли закрыть, поинтересуюсь — 5 баллов

— Проверяю их регулярно — 10 баллов

• Когда вы думаете о прошлом своего супруга, вас:

— Охватывает бешенство — 10 баллов

— Стараетесь не думать об этом — 5 баллов

— Никогда об этом не задумываюсь — 0 баллов

• Ваша половина стала больше внимания уделять своему внешнему виду, вы:

— Уверены, что все дело в новом романе, — 10 баллов

— Делаете комплимент — 5 баллов

— Вряд ли вы это заметите — 0 баллов

• До вас дошли слухи, что вам не верны, вы:

— Кричите, машете руками и грозите подать на развод — 10 баллов

— Предлагаете выбрать время для откровенного разговора — 5 баллов

— Надеетесь, что «само рассосется», — 0 баллов

• В гостях ваша половина отчаянно флиртует (или вам так кажется), вы:

— Устраиваете разборки прямо за праздничным столом — 10 баллов

— Соблюдаете лицо, но дома поднимаете эту тему — 5 баллов

— Ой, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало… — 0 баллов

• Увидев фото вашей половины в компании незнакомых вам людей, вы:

— Абсолютно уверены, что с кем-то из этих людей он(а) крутит адюльтер, иначе зачем фото — 10 баллов

— На всякий случай выясняете, а кто эти люди? — 5 баллов

— Не могу же я знать всех ее (его) знакомых! — 0 баллов

• Когда ваша половина сообщает, что на новогодний корпоратив она уедет со своими коллегами в пансионат с ночевкой, вы:

— Предъявляете ультиматум — или корпоратив, или я! — 10 баллов

— На всякий случай уточняете, нельзя ли поехать вместе? Но если нет, так нет — 5 баллов

— Думаете, чем занять себя в освободившиеся дни — 0 баллов

• Если после окончания рабочего дня мобильник вашей половины вне зоны доступа, вы:

— Даже не сомневаетесь, что он(а) с кем-то на свидании, — 10 баллов

— Волнуетесь, а вдруг что-то случилось? — 5 баллов

— Хоть немного передохнете от ее (его) звонков — 0 баллов

РЕЗУЛЬТАТЫ.

70–100 баллов: вы — настоящий мавр! Отелло и леди Макбет позавидовали бы вашему задору и изобретательности, ведь вы живете по принципу — если повода к ревности нет, надо его придумать. Возможно, это ваш адреналин и своего рода экстремальный вид спорта. Не исключено, что таким образом вы освежаете чувства и доказываете свою любовь. Но задумайтесь о том, что близкий человек, даже самый любимый вами и отвечающий вам взаимностью, не всегда с вами на одной волне на все 100% — хотя бы потому, что он другого пола. И ваши бесконечные припадки ревности, скандалы и выяснения отношений могут восприниматься вашей половиной как фатальные препятствия к счастью, несовместимые с совместной жизнью. Поэтому возьмите себя в руки, если можете. А если не можете — вам уже не тесты проходить, а за профессиональной помощью.

40–65 баллов: гений дедукции. Вы не столько ревнивый мавр, сколько подозрительная и назойливая старушка мисс Марпл. Вы считаете себя очень проницательным человеком, но ваши навязчивые изыскания и сложные умозаключения местами похожи на манию преследования. А ваши мелкие придирки к вашей половине, основанные на ваших же дедуктивных выводах, способны превратить в ад его жизнь похуже громких скандалов с битьем посуды. Да, в припадке ревности вы, конечно, не душите возлюбленную половину и даже не кричите. Зато вы прекрасно умеете принимать обиженный, уязвленный вид и тихим злым голосом с холодным взглядом выкладывать добытую вами (в ваших умозрительных схемах) правду-матку. А еще вы чудесно умеете «тяжело заболевать», как только вам чудится, что вам неверны. Это поведение, безусловно, признак того, что вам очень дорог ваш(а) партнер(ша), что вы очень боитесь его (ее) потерять, но поставьте себя на его (ее) место — а вам приятно было бы спать с подозрительной мисс Марпл?

0–35 баллов: вы — Юлий Цезарь. В том смысле, что ваша половина вне подозрений. Но это потому, что вы либо слишком занятый человек, либо вам совершенно наплевать, чем живет ваш любимый человек (если вообще он еще любим). Это, конечно, комфортный тип поведения, но только если ваш союз уже давно носит формальный характер в плане остроты чувств. Когда за долгое время совместной жизни буря эмоций и плотские желания друг к другу давно сменились привычкой, а при идеальном раскладе — дружбой и уважением. Но если ваша любовь еще дышит, то подобное отсутствие ревности может быть признаком ровно обратных чувств. Это защитная реакция человека, который на самом деле очень сильно ревнует своего партнера, но знает, что ревность — плохое чувство. Этот человек усилием воли берет себя в руки и демонстрирует якобы полное безразличие. Ревнивцы типа Цезарь обычно страдают заниженной самооценкой (про себя считают, что партнер намного привлекательнее его самого) и болезненным самолюбием (панически боятся, что их бросят, и даже могут первыми оставить любимого человека, если им вдруг покажется, что они могут оказаться в роли брошенки). Однако если вы все-таки здравомыслящий Цезарь, признайте, что такое поведение — признак незрелой личности с инфантильным страхом прослыть лузером. И чем манипулировать самим собой, лучше однажды посмотреть правде в глаза — а есть ли у вас основания для ревности? И если да, надо поговорить с партнером начистоту. А если нет, то начать спать спокойно, ведь у Цезаря кроме ревности еще так много важных дел!

Откуда берется ревность и как с ней работать — Свои

Эту статью можно послушать. Вот она в подкасте:

Слушайте подкаст «Свои», где вам удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox и на других платформах.

Ревность — это комплекс разных чувств. В ней заложены страх, гнев, сомнения, тревожность, зависть — и всё это сидит в человеке с детства. Вместе с психологом Ниной Суровец разбираемся, какой бывает ревность, как она связана с нашей самооценкой и что со всем этим делать. 

Как выглядят здоровые отношения 

В здоровых отношениях оба партнера понимают, что каждый из них сделал выбор в пользу другого, и этот выбор не надо доказывать — он есть по умолчанию. Партнеры могут считать красивыми других людей, но это просто люди, а не потенциальные сексуальные объекты. В здоровых отношениях партнеры не ограничивают друг друга в общении: если жена едет в командировку с коллегой-мужчиной, у мужа не возникает чувства, что здесь что-то не так. Муж так это и воспринимает: жена едет работать, это нормально. 

В здоровых отношениях тоже может быть ревность: если муж на вечеринке угощает коктейлем другую женщину и жена это видит, нормально, если ей это не понравится. Но это не превращается в скандал и угрозы — партнеры просто обсуждают ситуацию и приходят к перемирию. 

В нездоровых отношениях ревность будет возникать из чего угодно и не даст спокойно жить. Вот несколько признаков, по которым можно понять, что в паре есть проблема с ревностью: 

• один из партнеров расспрашивает о предыдущих отношениях;
• устраивает проверки, например, внезапно приходит на встречу с друзьями, хотя его никто не звал;
• не разрешает общаться с другими людьми;
• проверяет телефон и соцсети;
• осуждает новую прическу или одежду, высмеивает увлечения, с подозрением относится к походам партнера в спортзал. 

Какой бывает ревность 

Ревность бывает поведенческой и клинической. Поведенческая — это когда человек в целом адекватен и уравновешен, но может ревновать в определенной ситуации: например, если партнер стал скрытным или постоянно задерживается на работе. Такое бывает в здоровых отношениях. 

Клиническая, или патологическая, ревность — это расстройство психики. Оно сопровождается тотальным недоверием, выливается в неконтролируемую агрессию. В этом случае человек ревнует без повода и слишком остро реагирует даже на мелочи — например, если партнер не ответил на звонок и не перезвонил через пять минут. Клиническая ревность не зависит от поведения партнера — ревнивец сам всё придумает. 

Поведенческая ревность может накапливаться и перерастать в клиническую.

Как возникает ревность 

Ревность закладывается в детстве. Чаще ее испытывают старшие дети или те, кого постоянно сравнивали с другими. Человек может ревновать не только к другим людям, но и к работе или хобби, которые занимают много времени. Еще можно ревновать родителей к брату или сестре, детей — к бабушке, начальника — к более успешному коллеге. 

Человек ревнует, потому что боится лишиться любви, а вместе с ней — чувства безопасности и собственной ценности. Если в паре есть проблемы с ревностью, то помощь нужна обоим.

Ревность и неуверенность в себе 

Ревность вырастает из представлений человека о себе. Он не слишком верит в себя, думает, что недостаточно хорош и любить его не за что. Поэтому если вдруг в поведении жены, мужа, подруги, мамы вдруг он видит намек на то, что его не любят, то воспринимает это очень болезненно. Например, подруга идет гулять и не зовет с собой — всё, это страшная обида. Есть люди, которые обижаются даже на то, что им не сразу ответили в мессенджере. Всё это выдает неуверенность в себе, слабость и страх.

Обычно такие болезненные представления о себе закладываются в детстве.

Юля, Казань:

— Я страшно ревную свою дочь к бабушкам. Начинаю закипать, когда моя мама или свекровь приезжает в гости и дочь говорит: «Мама, уйди, мы сами играем!» Я сдерживаюсь и молча ухожу, но в этот момент мне хочется вырвать у них из рук все игрушки и со всей силой кинуть их об стену.

Когда я рассказала об этом подруге, она предложила пойти к психологу. Я сначала разозлилась, потому что вообще-то ждала поддержки. Потом подумала и решила, что можно попробовать: если не понравится, просто не стану продолжать. 

С первой же встречи стало понятно, что это работает. Мы с психологом начали нащупывать проблему, и оказалось, что она — из детства. Родители развелись, когда мне было пять. Папа ушел в другую семью, мы остались с мамой. Мне часто приходилось жить у бабушки, например, если я болела и не могла ходить в сад. Тогда я видела маму раз в неделю и очень скучала, а бабушка постоянно говорила: «Вот видишь, как мама устает, некогда ей с тобой возиться, веди себя хорошо, а то папа вон уже ушел». И я боялась, что если буду плохо себя вести, то и мама уйдет. Хотя мама никогда ничего подобного не говорила, а просто часто была уставшей.

Так у меня появились чувство вины за уход папы и страх остаться одной, которые во взрослом возрасте стали сказываться на дочери.

Если родители разводятся, дети часто винят себя. А если кто-то из родителей уходит из семьи, то ребенок чувствует себя недостаточно значимым, раз его можно вот так взять и бросить. 

Иногда проблему с ревностью удается решить: если человек сам понимает, что его ревность нездоровая и идет к психотерапевту. Всё становится хуже, если ревнивый партнер не признает проблему и сваливает вину на другого. Со временем всё будет становиться хуже и хуже, потому что над отношениями всегда трудятся двое — в одиночку их не вытянуть.

Саша, Иваново:

— Мне было 25, когда я познакомилась с будущим мужем. Он был самым адекватным парнем из всех, кого я встречала. Я знала, что у него есть ребенок и бывшая жена, но меня это не смущало.

Я никогда не ревновала мужа к первому ребенку, наоборот, познакомилась с его сыном и бывшей женой. А вот муж стал ревновать меня к редкому общению с его бывшей. Наверное, думал, что я с ней подружусь и стану как она. Но мы общались только по поводу встреч с ребенком, а дружить с ней я точно не собиралась.

Однажды муж похвалился друзьям и семье, что мы планируем завести ребенка, хотя у нас были проблемы с зачатием. Мне стало сложно от давления, постоянных расспросов, и я стала реже выходить из дома и общаться с людьми.

В этот период муж решил работать вахтой. Мы созванивались каждый день, но однажды он рассердился из-за того, что я не сразу взяла трубку. А я просто была в ванной и не слышала звонка. Был небольшой скандал. Стало понятно, что муж звонит, чтобы контролировать, дома я или гуляю, как его бывшая жена. Мне почему-то казалось, что бывшая жена сделала ему очень больно, поэтому сейчас нужно его поддержать, показать, что в наших отношениях ему нечего бояться. Поэтому я брала трубку, даже если была занята, и общалась с ним, чтобы показать, что я не похожа на бывшую.

Когда он приезжал с вахты, мы не расставались ни на минуту и ходили только к его друзьям и семье, потому что за месяц он успевал по всем соскучиться. Я и не заметила, что своих друзей у меня не осталось.

Со временем я стала просить разрешения погулять, когда его не было дома. Мне можно было гулять только с его знакомыми, но меня это не смущало, ведь я только с ними и общалась.

Когда я наконец-то забеременела, ревность мужа усилилась еще больше. Теперь мне можно было общаться только со своими родителями и его родственниками. Если меня видели в магазине и я не сказала об этом мужу — ему сразу докладывали, и он отчитывал меня по телефону.

Муж ревновал меня ко всему, а я не могла ничего с этим сделать. Я стала заложником в своей же квартире, и мне некому было рассказать об этом — за два года такой жизни у меня не осталось тех, с кем можно поговорить, а мои родители не знали всего этого. Со стороны им казалось, что муж меня боготворит и у нас всё идеально.

История Саши показывает, что помощь психолога нужна не только тому, кто ревнует, но и тому, кого ревнуют. Человек, который подвергается тотальному контролю, становится уязвимым и тревожным, а его собственные потребности и желания уходят на второй план — он уже не знает, как жить по-другому и чего хочет сам. Поэтому бывает так сложно просто закончить отношения и уйти. 

Как на ревности держится брак

В знаменитой книге «Игры, в которые играют люди» американский психолог и психиатр Эрик Берн рассказывает, как один человек с личностными проблемами подбирает себе в партнеры того, кто эти проблемы будет поддерживать и растить. Это такая игра: у героев сложились правила, и они не могут из них выйти. 

Скорее всего, вы встречали такие игры в жизни. Вот простой пример: друг жалуется на какую-то сложную ситуацию, а вы предлагаете варианты решения. Но на каждый вариант он отвечает: «Да, но…». В итоге ни одно предложение не принимается, потому что инициатор игры играет не ради того, чтобы получить советы, а по каким-то другим причинам. Причем он сам может даже не знать этих причин.

С ревностью то же самое: пара играет в игру, но сама даже не понимает этого, а просто продолжает следовать сложившимся правилам.

Игра «Если бы не он»

Иногда ревность бывает проявлением более сложных чувств. Например, в отношениях пропала страсть, и пары разыгрывают сцены ревности, чтобы хоть как-то «подогреть» чувства, испытать сильные эмоции. 

Если оба партнера так живут и их всё устраивает, то можно ничего не менять. Например, девушка Ольга специально делает всё, чтобы заставить своего парня Максима ревновать: флиртует с барменами, много говорит о коллегах-мужчинах. И когда ей удается спровоцировать Максима, они ссорятся, а после мирятся с помощью бурного секса. Это не похоже на здоровую ситуацию, но пары могут жить так много лет.

Чего нельзя делать, если вас ревнуют 

Проработка ревности — это попытка разобрать свои потребности с психологом, а не переделать близкого человека под себя. Поэтому вот чего точно не надо делать в отношениях с ревнивцем. 

Терпеть и оправдываться. Если человек не дает поводов, а партнер продолжает ревновать, можно предложить ему обратиться к психологу. Но если ревнивец не хочет ничего менять и продолжает винить во всём партнера, остается второй вариант — разойтись. Не стоит пытаться сохранить отношения, которые вредят обоим.

Давать смотреть свои соцсети. Иногда кажется, что в отношениях с ревнивцем поможет максимальная открытость. Люди дают партнеру пароль от телефона, разрешают просматривать соцсети, подключают отслеживание геопозиции. Но это не работает. 

Здесь важно понять разницу. В здоровых отношениях, когда никто никому не изменяет, у партнеров и так открыты соцсети и телефоны: один может при необходимости позвонить с телефона другого или открыть Вконтакте на чужом ноутбуке. При этом человек не засядет там на час, чтобы изучить все переписки — он просто сделает свои дела и выйдет.

Другое дело, когда женщина говорит мужчине: «Ладно, раз ты так ревнуешь, вот, смотри что угодно, мне нечего скрывать». Она идет на уступку не потому, что ей самой так хочется, а потому что ее вынудили. Во-первых, мужчина не перестанет от этого ревновать, а во-вторых, женщина лишается собственного пространства. Она будет лишний раз думать, прежде чем обсудить с подругами в чате даже что-то безобидное. Со временем это будет напрягать всё сильнее. 

Делать вид, что всё нормально. Ревность часто принимают за проявление любви или страсти и считают, что все в порядке. Но ревность говорит не о том, как дорог партнер, а о том, что у ревнивца есть проблемы с представлениями о себе. Они не решаются сами собой и рушат отношения.

Как работать с ревностью 

Универсальный совет про отношения только один — подробно разбираться в проблеме, ходить к психологу, обсуждать, наблюдать, анализировать, прорабатывать детские травмы. То есть простых рецептов для отношений, как всегда, нет, нужна большая работа над собой.

Например, психолог может сказать, что для решения проблемы с ревностью нужно поделиться с партнером своими чувствами: «Я дорожу тем, что ты боишься меня потерять. Но когда ты лезешь в мой телефон, я чувствую, что ты мне не доверяешь. Давай договоримся, что, когда ты в следующий раз приревнуешь меня, мы это обсудим. А не будем проверять мои соцсети». В случае с поведенческой ревностью это может сработать. Но если человек имеет дело с клиническим ревнивцем, ему нужно выйти из потенциально опасных отношений, а не пытаться договориться. В случае с клинической ревностью не обойтись без специалиста.

Муж ревнует меня даже к отчиму — история бишкекчанки

Sputnik Кыргызстан публикует серию материалов, где читатели на условиях анонимности рассказывают о проблемах, с которыми не могут справиться самостоятельно

В новом выпуске рубрики «Разговор с психологом» представлена история кыргызстанки, которая столкнулась с домашней тиранией на почве ревности супруга.

Мой муж очень ревнивый. Мы поженились в 2015-м, до этого встречались год. Тогда мне нравилось, что супруг меня ревнует, я чувствовала себя нужной. Он просматривал мою страницу в «Одноклассниках», все пароли от социальных сетей были у него. Айбек забавно злился, когда кто-то заходил ко мне на страницу, реагировал, когда мне звонили с незнакомых номеров… Тогда мне казалось, что он просто очень сильно меня любит и боится потерять.

Он был моим первым мужчиной, от чего испытывал гордость. После того как мы стали близки, как с цепи сорвался. Не знаю, что им двигало, но он начал подозревать меня в связях с другими. Аргументировал любимый это тем, что доказать измену теперь невозможно, иногда даже сожалел, что мы были близки, так раньше мог меня контролировать… Он настоял на том, чтобы я перевелась на дистанционное обучение. О том, чтобы я устроилась на работу, даже речи не шло — боялся, что меня уведут.

Потом мы поженились, я забеременела. Дальше стало только хуже. Каждый раз, когда я уезжала к маме, он звонил и ругался, не верил, что я еду к родителям, думал, что у меня есть любовник. Он ревновал меня абсолютно ко всем представителям мужского пола, не доверял даже моему приемному отцу и сводному брату…

Я вела себя правильно, потому что любила его. Терпела, сносила все капризы и истерики. Когда у нас родилась дочь, он начал злиться, что я уделяю ему мало времени, посвящаю себя дочке. Из-за этого малышка постоянно плачет, у нее проблемы со здоровьем. Я не знаю, что делать. Понимаю, что семью разрушать — это плохо, да и кому я с ребенком нужна. Дайте совет, как поступить в этой ситуации.

Ильдар Акбутин, психолог

©
Sputnik / Жоомарт Ураимов

Психолог и инструктор по личной безопасности Ильдар Акбутин

Многие в молодости путают любовь с ревностью. По всей видимости, это произошло и с вами. Любовь — это когда мне хорошо с тобой, однако я могу и без тебя, потому что я цельная личность. Ревность — это болезнь души, говорящая о том, что я не цельная личность и мне недостаточно, что ты просто есть со мной рядом. Моя неполноценность постоянно шепчет мне, что я недостаточно хорош, что меня могут обмануть или предать и я должен все контролировать, чтобы этого не случилось. И тогда я даже не замечаю, как превращаю свою жизнь в ад, как и жизнь тех, кого люблю, затягивая петлю на шее своего благополучия.

Как показывает практика, для ревности обычно нет предпосылок, все происходит в воображении партнера. Если человек, который страдает ревностью, не работает над собой, то ситуация не изменится и через много лет. Это глубокая детская травма, когда близкие люди уже предавали, и теперь остались стойкий страх и недоверие. Возможно, родители изменяли друг другу, а ребенок наблюдал за этим. Может быть и так, что предавал ребенка кто-то из родителей, и поэтому он принял стереотипное решение никому не доверять.

Насколько вы готовы терпеть и дальше подобное отношение? Ведь теперь поведение Айбека уже не кажется вам столь забавным. Вы видите, что ситуация усугубляется. Поэтому вам важно осознать, что у каждой зрелой личности должны быть границы и их защита — исключительно ваше дело.

Если вас не устраивает подобное поведение, возможно, стоит поставить условия для комфортного пребывания рядом с этим мужчиной. Обычно женщины терпят до 40 лет и, доведя себя до глубокого невроза, осознают, что ничего не изменится. Они боятся, что останутся одни с детьми. Но вы еще молоды, и только вам решать, как и с кем вы проживете остаток жизни. Вы уже сделали ошибку, выйдя замуж за ревнивца, в ваших руках исправить ситуацию или терпеть дальше.

Если вы хотите стать участником рубрики «Разговор с психологом», присылайте анонимные письма на почту [email protected] с пометкой «Анонимное обращение к специалисту».

Я страдаю от ревности. Что делать?

Приблизительное время чтения:
меньше минуты.

Что делать если беспочвенная ревность изнуряет и не дает покоя? Откуда берется это чувство и как от него избавиться? Как связаны между собой ревность и любовь? И что делать человеку, который страдает от чужой ревности без причины? На эти и другие вопросы отвечает психолог, проректор Института христианской психологии Ольга Красникова.  

— Ольга Михайловна, как и по каким причинам в человеке возникает ревность?

— Давайте сразу определимся с терминами. В отношениях между двумя людьми мы сталкиваемся с ревностью как эмоциональной реакцией и ревностью как чувством. Есть такое выражение «укол ревности». Оно про ревность как эмоциональную реакцию. Эти неприятные уколы — всегда сигнал к тому, чтобы разобраться в отношениях или в себе. Представьте картину более или менее здоровых супружеских отношений: люди вступают в брак, потому что любят друг друга и хотят быть вместе всю свою жизнь. Такие муж и жена друг для друга — единственные. А остальные мужчины и женщины для них становятся просто людьми. Да, муж может отметить, что эта женщина симпатичная, а жена, что этот мужчина приятный, но они смотрят на них, как и на тысячи других симпатичных и приятных людей, не более. Поэтому причин для ревности здесь просто нет!

Если между супругами любовь и согласие, вряд ли кто-то будет смотреть на сторону и искать себе каких-то приключений. И вряд ли найдется повод постоянно не доверять и подозревать своего супруга в неверности. Конечно, увы, бывают исключения из правил, иногда и у человека, состоящего в счастливом браке, случаются влюбленности, увлечения. Но все же это именно — исключительные ситуации.

Если у одного из супругов возникают уколы ревности — это повод разобраться с причинами. Задуматься: есть ли у моей ревности реальная почва? Мой супруг (или супруга) охладел ко мне и действительно испытывает интерес к другой женщине (мужчине)? И если вы понимаете, что ни в какую сторону ваш супруг не смотрит, что он по-прежнему любит вас без памяти, но при этом вас почему-то задело то, как приветливо он общается, к примеру, со своей коллегой по телефону, тогда вопрос к вам: что заставляет вас испытывать эту неприятную ревностную реакцию? Нет ли у вас проблемы, связанной с вашей самооценкой? Возможно, вы почувствовали себя уязвимой, или у вас временно утратилось ощущение собственной безусловной ценности как личности? С этим надо обязательно разбираться.

Ревность как эмоциональная реакция — явление неприятное, но с ним несложно справиться, и не обязательно срочно бежать за помощью к специалисту. Если вы обращаете внимание на этот сигнал и начинаете разбираться с его причинами, то дальше, скорее всего, ревность уже не будет вас мучить.

А вот ревность как чувство — это длительное, глубокое и болезненное состояние. У человека, который в него погружается, начинаются разные мучительные мысли, домыслы и фантазии, которые не дают спокойно жить.

— А можно ли сказать, что ревность как эмоциональная реакция — это первый этап, который может перерасти в ревность как чувство?

— Бывает и так, но не обязательно. У ревности как эмоциональной реакции есть конкретный повод. Например, мужчину задело, когда жена, как ему показалось, слишком кокетливо говорила с их общим знакомым. Этот повод может быть раздутым, надуманным, но он, как правило, есть. А вот ревность как чувство может возникнуть абсолютно на пустом месте, когда человек начинает что-то придумывать, фантазировать, начинает подозревать, выслеживать, интерпретировать совершенно нейтральные вещи как опасные для себя. Это мучительно и для того, кто ревнует, и для того, кого ревнуют: это всем отравляет жизнь и нередко приводит к печальным последствиям. 

— К Вам на консультации часто приходят люди, которые мучаются ревностью?

— Чаще все-таки приходят люди, которые страдают от чужой ревности — ведь очень тяжело, когда тебя постоянно подозревают, следят за тобой. И нередки случаи, когда человек, который никогда не изменял и не думал уходить из семьи, оказывается настолько изведен ревностью, что хочет уже сбежать.

— Если это ситуация беспочвенной ревности, то может ли человек что-то сделать? Или никакие оправдания, признания в верности, попытки доказать, что никаких поводов ревновать нет, не сработают?

— Человек, которого ревнуют, обычно мало что может сделать. Ревность на пустомместе говорит о том, что у человека есть психологические сложности личностного характера. Может быть, он в себе не уверен, а потому постоянно сравнивает себя с окружающими. А может, этот человек и сам способен на измену (изменял раньше или собирается изменить) и, зная, что он сам неверный, подозревает в неверности и своего супруга. Самая опасная, на мой взгляд, ситуация, когда постоянная, можно сказать, маниакальная беспочвенная ревность — симптом психического отклонения или начала заболевания. Сложность здесь в том, что ставит диагноз только врач, но ревность не считается поводом для обращения к психиатру. Не начав вовремя лечения, «ревнивец» рискует запустить болезнь, а развитие заболевания может угрожать как ему самому, так и его близким.

В любом случае страдают обе стороны — и тот, кто ревнует и мучается, и тот, кого ревнуют, потому что в этой ситуации от него почти ничего не зависит. Здесь бесполезно оправдываться, что-то доказывать.

Если у ревнующего проблемы с самооценкой и с ощущением безусловной ценности своей личности, нет смысла уверять его: ты у меня единственный, я только тебя люблю, — он все равно этому не верит, потому что не чувствует себя достойным любви.

Ему сложно принять, признать, что его могут любить «просто так», могут выбрать как единственного, что ему могут хранить верность. То есть собственные комплексы неполноценности он начинает проецировать на своего любимого человека: «я себя не люблю, значит, и ты меня не любишь». И конечно, боится, что в какой-то момент тот одумается, разглядит всю его неполноценность и найдет себе кого-нибудь получше, побогаче, помоложе, подобрее, поумнее.

— Понятно, что человеку, страдающему от беспочвенной ревности супруга, крайне непросто жить в таких условиях. Как вести себя, чтобы не усугубить положение, а наоборот, помочь своему ревнующему супругу справиться с этой проблемой? Как самому не подлить масло в огонь и своими действиями, реакциями, словами не подталкивать к разрушению брака? Что можно и чего ни в коем случае нельзя делать?

— Я понимаю, что многим людям хочется рецепт, следуя которому они надеются получить гарантированный результат. Но отношения — всегда риск. Не существует универсальных советов для «налаживания» отношений — ведь все люди настолько разные и взаимоотношения между ними настолько разные, что придется для каждой конкретной пары разрабатывать свои способы взаимодействия. При этом искать ответ на вопрос «что мне делать, как мне быть?» человек все равно будет сам путем проб и ошибок. Если же мы начнем предписывать какие-то «правильные» действия, то это может помешать прислушаться к себе, почувствовать своего любимого человека. Например, я скажу: «Ни в коем случае не проявляйте к ревнивцу ласку — положительные эмоции подкрепят его негативное поведение, и он станет ревновать еще больше, чтобы почаще получать от вас такую необходимую ему нежность». Логично? Да. В каких-то случаях это даже может сработать. Но вдруг лично у вас с супругом возникнет ситуация ревности, где ваша интуиция подскажет: «Подойди к нему, обними молча, вам обоим это так сейчас нужно», но тут же вмешается разум: «Ты что забыла, что в статье было написано — никакой ласки?!» Пока разум с интуицией будут спорить, момент будет упущен, проблема не решена.

Или я скажу: «Надо подойти и поцеловать ревнивца, чтобы он получил доказательство вашей любви». А он вам так нагрубил, что не хочется его целовать… но ведь надо — психолог рекомендует. Мне кажется, вместо поиска «готовых решений», можно попробовать чуть больше себе доверять — ведь мы самые лучшие эксперты в знании себя и своих близких.

Простые вопросы можно себе задать: Что я сейчас, в этой ситуации, чувствую? Чего хочу? Что могу? За что, из того что я сейчас могу сделать, я потом скорее всего скажу себе спасибо? О чем, если сделаю или не сделаю, пожалею?

— А как связаны между собой ревность и любовь? Кто-то говорит, что ревность — ужасное чувство, которое мешает любви, а кто-то считает, что ревность — проявление любви и что если человек совсем не ревнует, значит, он сухарь.

— У нас очень много разных искаженных представлений о любви. «Бьет — значит любит» — хотя насилие не имеет к любви никакого отношения. «Жалеет — значит любит» — хотя жалость тоже не про любовь. Что-то подобное и с ревностью.

Мне как-то в Интернете попалась любопытная фраза: «Ревность — это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять». Но ведь подлинную любовь нельзя заслужить, ее не получится добиться, так как она — дар. И потерять ее тоже нельзя — она не перестает (1 Кор 13:1–8).

Как правило, у людей, которые ревнуют, представления о любви искажены. Потому что все, что связано со сравнениями, оцениванием, выставлением условий или с «собственничеством» — это не любовь. Ведь если мы друг друга любим, если мы выбрали друг друга, то откуда взяться недоверию? Многим ревнующим кажется, что любят обязательно за что-то. И надо иметь в виду, что культура воспитания подталкивает нас к такому восприятию любви: любят хороших, любят красивых, любят богатых. «Пока я не похудею, кому же я нужна, кто меня полюбит?», «пока я не заработаю определенную сумму, если у меня будет машина не такая, а сякая, то кому я нужен?» Эта идея обусловленной любви нередко и приводит к ревности.

Есть и иные ситуации, где ревность правомочна, так как она сигнализирует, что во взаимоотношениях назревает проблема. Здесь функция ревности — обратить внимание супругов на то, что их любви что-то угрожает. Например, жена слишком много внимания начинает уделять детям или своей маме, а мужа ее забота обходит стороной. Тогда муж начинает ревновать — не к какому-то гипотетическому или реальному мужчине, а к собственным детям или теще. И в подобных случаях мужчина бывает прав, его возмущение и ревность оправданы: жена действительно слишком увлеклась материнством или никак не отлепится от своих родителей. 

— Но бывает и так, что, сколько бы жена ни уделяла времени и внимания своему мужу, ему все равно будет мало, он все равно будет ревновать, упрекать, обижаться…

— Такая ревность, скорее всего, признак инфантилизма, когда взрослый мужчина ведет себя наподобие маленького ребенка: мое, никому не дам. То же самое встречается и у женщин, которые начинают ревновать мужа к работе, к друзьям, к увлечениям — как будто у него не может быть никакой своей жизни, и он постоянно должен сидеть с ней рядом и выполнять ее желания и капризы.

В семье очень важно уважать право каждого человека на уединение, на личное пространство, личные границы, личное время, личные интересы. Мы все разные, и кому-то достаточно одного часа личного времени в день или нескольких часов уединения в выходной, чтобы чувствовать себя комфортно, а кому-то требуется гораздо больше времени, чтобы отвлечься от дел, отдохнуть от общения и восстановить свои силы.

У любящих людей обязательно должно быть чувство меры в отношении друг друга и чувство такта в вопросах личного времени другого человека.

— Нужно ли на ранних этапах отношений обговаривать и устанавливать правила открытости или закрытости границ пары?

— Это касается не только темы ревности: чем больше молодые люди обсуждают свои отношения, тем лучше они будут друг друга знать и понимать. И тем выше вероятность, что их выбор не станет ошибкой. Можно, конечно, не затрагивать в своих беседах тему взаимоотношений, надеясь, что как-то все само собой выстроится, но уже спустя полгода совместной жизни может оказаться, что супруг живет в совершенно ином измерении, где другие представления о жизни, ценностях, нормах, правилах. Поэтому чем больше люди разговаривают, тем лучше.

Важно понимать, что ревность может быть следствием элементарного незнания своего избранника. Когда у нас недостаточно информации, мы начинаем что-то домысливать, у нас появляется мнительность, подозрительность. Незнание — богатая почва для ревности. Чтобы как следует познакомиться, нужно время. Поэтому прежде чем вступать в брак, важно задаться вопросом, а достаточно ли мы друг друга знаем, можем ли мы друг другу доверять.

Также важно не скрывать от своего любимого человека собственные слабые, уязвимые места и максимально честно говорить и предупреждать о своих особенностях. Если у вас есть какой-то травматический опыт, связанный с ревностью (или чем-либо другим), то лучше заранее предупредить об этом человека: для меня такие-то вещи очень болезненны или непереносимы. И если для другого эти вещи, наоборот, нормальны, естественны и он не представляет свою жизнь никак иначе, возможно, ваши отношения не сложатся именно по этой причине — и конечно, лучше, если вы узнаете это заранее.

— Вы уже сказали, что ревность, которую принято называть беспричинной, все равно имеет под собой какие-то корни: неуверенность в себе, низкая самооценка и прочее. Может ли это быть связано с внутренними травмами идущими из детства или из опыта предыдущих отношений?

— Конечно. Ведь у беспричинной ревности нет только внешней причины. А внутренних психологических, личностных причин может быть очень много. И конечно, они могут быть родом из прошлого. Если мы говорим об утрате ощущения собственной ценности, об искажениях самооценки, то чаще всего это и связано с каким-то детским травматическим опытом. И здесь до бесконечности можно перечислять разные варианты травм, которые прямо или косвенно могут привести к появлению ревности в отношениях. Поэтому если объективных причин для ревности нет, но при этом человек мучается этим чувством, то на мой взгляд, хотя бы для профилактики ему было бы хорошо обратиться к специалисту и прояснить, можно ли решить эту проблему самостоятельно, или она уходит корнями глубоко в детство и справиться с этим в одиночку будет практически невозможно. Без помощи специалиста человек не всегда может увидеть те или иные закономерности в своей жизни. Некоторым людям трудно связать травматический детский опыт, например, когда их отдавали в ясли, или отвозили на лето к бабушке, или когда родился младший братик, — с тем, что во взрослой жизни они оказались ревнивыми, не терпящими конкуренции, боящимися одиночества, часто испытывающими чувство оставленности и никому не нужности, требующими от любимых людей бесконечных доказательств своей преданности и верности. В жизни конкретных людей эти события могут оказаться удивительным образом связаны, и ревность может быть симптомом более серьезного комплекса проблем, с которым обязательно надо разбираться.

— Всякое ли чувство, которое мы называем ревностью, ей является? Возможно, мы сами зачастую путаем понятия, и поэтому делаем неправильные выводы, выстраиваем неправильную тактику поведения?

— Это касается не только чувства ревности: у нас вообще очень низко развит эмоциональный интеллект. Многие люди не знают даже названий чувств. На консультации я нередко слышу от пациентов такие определения своего состояния: «нормально», «ничего» или «все в порядке». Тогда я достаю листочек, где написано около 100 разных названий чувств и предлагаю человеку выбрать, что именно для него «нормально»: устал, раздражен, в тонусе — я ведь еще не понимаю, какое из своих чувств он считает привычным для себя.

Вот еще пример. Я веду мастер-класс для взрослых людей, где мы разбираем разные эмоциональные реакции и чувства, пытаемся понять, чем они отличаются, как их распознавать, как на них правильно реагировать и так далее. И я предлагаю людям показать, к примеру, свое раздражение на 3 балла из 10 — то есть небольшое раздражение. И вдруг кто-то из участников начинает топать ногами, рычать или кричать. Я спрашиваю: «Вы уверены, что это 3 балла? А что же тогда для вас раздражительность на 10 баллов?»

Люди часто не знают ни амплитуду своих эмоциональных реакций, ни то, чем эмоции отличаются, как выражаются, какая у них может быть интенсивность. Не замечают, например, когда раздражение слабенькое — а замечают только когда оно доходит до пределов, перерастает в злость или даже ненависть. Точно так же порой не обращают внимание и на ревность, пока она не становится угрожающей.

— Ревность в отношениях мужчины и женщины может привести к тяжелым и даже страшным последствиям. Но почему-то это чувство веками оправдывается человечеством, в том числе и великим искусством. На Ваш взгляд, почему так происходит?

— Наверное потому, что в искусстве не очень принято воспевать здоровые отношения. Не интересно «обывателю» читать про счастливых и благостных, с полуслова друг друга понимающих. То ли дело Отелло со своей страстной, губительной ревностью — вот люди нескучно живут! Это щекочет нервы, привлекает внимание.

Но вспомните, например, «Анну Каренину» Толстого. Да, сама Анна — яркий образец беспочвенной ревности, связанной с целым рядом комплексов, с прошлыми отношениями и так далее. Но в качестве «второстепенных» героев в романе выступают личностно зрелые люди, у которых можно подсмотреть пример более или менее гармоничных отношений. И именно этот пример заставляет нас о многом задуматься.

А если говорить не об искусстве, а о реальной жизни, то многие действительно считают, что ревность — это прекрасный показатель любви. Таким людям ни к чему избавляться от ревности: они будут ее романтизировать, культивировать в себе это чувство, упиваться им. Поэтому вопрос всегда к конкретному человеку: а вас устраивает, что вы ревнуете? И если человек сам не желает расставаться со своей ревностью, то разве сможет его кто-то переубедить? Помочь можно только тому, кто признает, что у него есть проблема, и сам хочет с ней разобраться.

Беседовала Дарья Баринова

муж перестал ревновать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ревность
– опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и
обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые
крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо
того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.
Ревность можно испытывать по самым разным причинам, но чем бы она ни была
спровоцирована, если вы хотите сохранить любовь и мир в отношениях, то
перестаньте ревновать мужа. Если вы понимаете, что нужно остановиться, но не в
силах это сделать, значит научитесь доверять ему и ревность исчезнет сама
собой.

КАК НЕ РЕВНОВАТЬ К ПРОШЛОМУ МУЖА

Достаточно
часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально,
но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые
мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло,
то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.
Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в
собственной привлекательности.

Чтобы
она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ
жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть
возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны. Отлично снять
напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь
тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и
сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной
энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не
заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте
день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с
друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения,
которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не
поможет справиться с негативом, как смех.

Если
всё-таки мысли о прошлом навязчиво преследуют вас, то выберите время, чтобы
проанализировать их. Попробуйте найти причину их появления, вспомните, когда вы
в первый раз почувствовали, что ревнуете к бывшим подружкам мужа. Сразу же
вспомните о том, что, несмотря на красоту его бывших, выбрал он вас и именно
вам сделал предложение. Ни одну из них он не захотел назвать своей женой, а это
главное доказательство его любви к вам. Для мужчины женитьба очень серьёзный
шаг, и если он решит сделать предложение то только той, кого по-настоящему
любит, какие бы отношения у него не были раньше.

Как
только вы вспомните об этом, причина ревности к прошлому исчезнет сама собой.
Чтобы закрепить успех, как только почувствуете ревность, сразу же вспоминайте
день вашей свадьбы. Конечно, можно поговорить с мужем о том, что вас тревожит,
но делать это нежелательно, мужчины очень не любят, когда им предъявляют
беспочвенные претензии, особенно к тому, что было когда-то до вас. Запомните,
всё, что было до свадьбы неважно, сейчас главная женщина для вашего мужа — вы.

КАК НЕ РЕВНОВАТЬ К БЫВШЕЙ
ЖЕНЕ

Собственническое
чувство по отношению к мужу объяснимо и оправданно самой природой женщины. Но
не всегда стоит его проявлять и позволять ему влиять на ваши чувства, отношения
и жизнь. Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была
семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в
прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней. Ситуации бывают разные,
иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо
попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то
причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно,
чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был
заключен не так давно.

Первое,
что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами,
женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья,
и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и
сейчас. После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась
бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и
портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.
Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано.
Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины,
можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на
свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей
стороны.

Если
же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу
общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая
общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа. Когда человек чувствует
оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что
хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите
женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и
даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не
выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда
отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения.
Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто
обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их
совместное общение. Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте
лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей
для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

 СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

1.
Никогда не ищите повод для ревности, если вы не хотите потерять мужа. Это
спасёт вас от депрессии и развода. Лучше займитесь повышением самооценки и
работой над собой.

2.
Помните, что каждый человек свободен в своём выборе, и нельзя ограничивать его
свободу общения. Если вы постоянно мучаете мужа беспочвенными подозрениями, то
может наступить тот момент, когда он просто устанет от таких отношений и уйдёт
из семьи, не желая находиться там, где ему не дают спокойно жить.

3.
Полюбите себя такой, какая вы есть. Даже если неуверенность в себе идёт из
детства из-за нехватки любви и одобрения, с ней можно справиться сейчас. Если
вы научитесь любить себя, поймёте, что достойны уважения и любви, то ревность
исчезнет сама собой, перестав мучить вас и мешать построению счастливой
семейной жизни.

4.
Полюбите окружающий мир, постарайтесь видеть в нём только хорошее. Избегайте
озлобленных и грубых людей, не бойтесь дать отпор грубиянам. Никто не имеет
права причинять вам боль. Если вас начинает мучить приступ ревности к мужу, то
вспомните то хорошее, что он дарит вам. Научитесь переключаться с негативных
мыслей на положительные. Найдите увлечение и сохраняйте уравновешенность и
покой как можно дольше. Это поможет вам чаще улыбаться, расслабиться и
перестать воспринимать всё в негативном свете.

5.
Верьте, что вы достойны любви и счастья и все беды обойдут вас стороной. Любящий
муж никогда не причинит вам боль, изменив с другой женщиной.

Чтобы
перестать ревновать мужа, научитесь ему доверять и полюбите себя. Если вы
решили идти с ним вместе по жизни, то для чего портить брак подозрительностью и
ревностью. Чтобы стать счастливой в замужестве, необходимо избавиться от страха
стать нелюбимой и желания во всём контролировать мужа. Любовь – это проявление
доверия, любви, заботы и уважения, а ревность – это недоверие и агрессия. Если
вы любите своего мужа, то не нужно оскорблять его таким негативным чувством как
ревность.

Ревнует – значит, любит? | Презент

Дмитрий Поллак, эксперт по маркетингу

Ревность – признак сомнения: в партнере или в себе. Предположим, вы уверены, что вы лучший. Номер один. Победитель. Будете ли вы ревновать? Нет. Вы же знаете, что лучше вас нет. Как вы отнесетесь к тому, что ваша дама сердца «поставила не на ту лошадку»? Скорее всего, удивитесь ее выбору, и все. Ведь пострадавшая сторона явно не вы: барышня ушла к заведомо худшему варианту…

У ревности есть еще одно качество: она всегда неуместна. Когда она беспочвенна, она отравляет сладкие минуты общения с любимым человеком. Но ревность ни к месту и тогда, когда обоснованна. Дело уже сделано. И выбор – быть вместе или расстаться – никак не связан с налитыми кровью глазами, криками и вспышками ярости.

Если ревнуют меня, это тоже неуместно. Если я неудобен в общении, зачем мучиться? И уж тем более красть мое время на пребывание в атмосфере дешевого реалити-шоу для домохозяек.

Марина Мирошникова,

организатор психологических семинаров и тренингов

Если ревнуют чуть-чуть, в шутку, это даже приятно. Еще один знак внимания, ощущение защиты от мужа – «ты моя женщина». А если по-настоящему, как Отелло – это крайне неудобно. Это же ограничение моей свободы и проявление недоверия ко мне, а кому это понравится? Ревность – всегда признак собственничества и глубокого страха потерять близкого человека, то есть неуверенности в себе и своей ценности. Но ее можно поймать, отследить и осознанно с ней работать. И видеть, когда ревность – действительно сигнал об опасности, а когда это просто проявление комплексов и страхов. Ведь все, даже ревность, учит нас и делает мудрее. Главное – правильно взаимодействовать с ней.

Александр Симонцев, бизнес-тренер

Ревность – признак неуверенности. Так получилось, что я всегда работал в женских коллективах. Даже в армии я соседствовал в кабинете с тремя красивыми девушками. Но моим супругам не приходило в голову меня ревновать. Они были уверены – в себе и во мне. Добиться этого несложно – нужно всего лишь постоянно напоминать женщине словом и делом об ее исключительности и правильности своего личного выбора.

А еще важна банальная искренность. Для меня действительно существует только одна – МОЯ женщина. В свою очередь моя уверенность в себе тоже не позволяет ревновать супругу к другим. К сожалению, я не ревнив. Хотя иногда ревность демонстрирую специально. Надеюсь, получается искренне. Впрочем, когда-то я был патологически ревнив, но там речь не шла о любви. Только страсть. И все едва не закончилось трагедией для обоих. Я человек действий, такие сильные эмоции для меня опасны. Поэтому я привык себя контролировать, самоконтроль очень важен. И пока работает. Можно сказать, что я расчетливо ревнив.

Когда ревнуют меня, это больно и обидно. Я знаю, что если вдруг появится другая девушка, врать и юлить я не буду. МОЯ женщина может быть только одна. Поэтому, если в отношении меня проявляется ревность, я четко понимаю – человек сомневается либо во мне, либо в себе. Сам я поводы даю крайне редко, значит, остается второй вариант – неуверенность ревнующей стороны в себе. Если девушка начинает дико и неадекватно меня ревновать, я расстаюсь с ней. Даже если это очень трудно. Но семья для меня – это партнерство. Трудно делать общее дело, если есть недоверие. Ревность – это боль, которую нужно не терпеть, а лечить. И лучше начать с причины, а не с симптомов.

Евгений Ширин,

генеральный директор рекламно-производственной компании

Ревность – это внутренний дискомфорт, вызванный общением партнера с другими людьми. Это признак неуверенности в себе и недоверия к партнеру. Неуверенность проявляется, когда человек сравнивает (порой на подсознательном уровне) себя с другими людьми и боится, что сравнение будет не в его пользу.

С недоверием все еще сложнее. Ведь доверие – один из четырех принципов, на которых, в моем понимании, базируются отношения (остальные три – это общность интересов, уважение и секс). Если нет хотя бы одной составляющей, нет и отношений. Если возникает ревность, вариантов два: запрещать партнеру совершать действия, которые вызывают ревность, либо работать над собой и отношениями. Первый вариант для меня неприемлем. Остается только второй! Мне неприятно, когда ревнуют и меня. Женщина может показать свою заинтересованность в мужчине совершенно иными способами!

Сергей Бездверный, преподаватель

Ревность – эгоистичное чувство. Она может присутствовать в отношениях, но исключительно в легкой, шутливой форме, чтобы подчеркнуть неравнодушное отношение к партнеру. «Ты – моя вещь, на других даже смотреть не смей», – как бы говорит человек, который ревнует. Это унижает партнера, поэтому очень часто ревность портит и разрушает отношения.

Ревнивец ограничивает свободу близкого человека. Я считаю, что этого делать нельзя. У каждого человека должно быть личное пространство, нарушать которое никто не вправе. Ревнуют неуверенные в себе люди. Если жена поздно вернулась домой, ревнивый муж спросит, где она была и чем занималась; заботливого супруга же будет интересовать – не случилось ли чего и может ли он чем-то помочь? Если один из супругов чувствует сомнение в другом, задача второго – внимательно отнестись к его слабости, помочь справиться с нехорошим чувством и, конечно, ни в коем случае не давать повода для ревности. Крепкими и продолжительными могут быть лишь отношения, построенные на доверии.

Ольга Чемекова, преподаватель

Если доверие в отношениях отсутствует, в них появляется ревность. Это чувство со временем может перерасти в болезнь, которой под силу погубить даже самую яркую любовь. Ревность делает совместную жизнь двух близких людей невыносимой. Ревновать – не значит любить. Любовь заставляет людей отдавать себя без остатка, а ревность, наоборот, хочет обладать. По своей сути ревность – это страх потери: человек, который ревнует, боится лишиться внимания, заботы и всего прочего, что есть в отношениях. У группы «Агата Кристи» есть песня, в которой такие слова: «Там, где страх, места нет любви». Точно подмечено – ревность не имеет к любви никакого отношения.

Ревность – деструктивное чувство, которое необходимо выживать из отношений всеми возможными способами. Для начала нужно заставить ревнивца понять всю ошибочность своего поведения и научить подавлять вспышки ревности. Сделать это очень сложно, но вполне реально. Главное, чтобы люди сами захотели измениться. Иначе любовь будет обречена на крах

Я думала, что мой муж должен ревновать — пока это не случилось

Мы с мужем женаты более года и вместе более пяти лет. В то время мы боролись со многими вещами в наших отношениях, но одна вещь, с которой мы никогда не боролись, — это ревность.

Странно, да? Тем более, что я беззастенчивый флирт и очень ласковый человек физически. Я все время делаю сексуальные намеки со своими друзьями, и я большой поклонник хороших объятий практически с кем угодно.Я хожу в клуб без мужа и танцую со всеми. И ему все равно. У моего мужа нет ни капли ревности в теле.

[bctt tweet = «Мы боролись со многими вещами, но одна вещь, с которой мы действительно не боролись, — это ревность». username = ”wearethetempest”]

Я вызывал ревность, намеренно или ненамеренно, во всех моих предыдущих отношениях. И, честно говоря, в некоторых случаях ревность была оправданной. Я привык к партнерам, которые требовали знать, где я и с кем, из страха, что я предаю отношения.Конечно, я всегда восставал против этого, намеренно пытаясь заставить своих партнеров ревновать, как своего рода возмездие.

Очевидно, я не описываю очень здоровые отношения или действия с моей стороны.

Когда я начала встречаться со своим нынешним мужем, мне было ясно, что я не ищу серьезных отношений. Я ожидал, что это вызовет ту же ревность, что и обычно, но этого не произошло. Он дал мне место и не спросил, встречаюсь ли я с кем-нибудь еще. Ему нравилось время, когда он был со мной, а когда его нет, он оставлял меня в покое.

[bctt tweet = «Он предоставил мне мое место и не спросил, встречаюсь ли я с кем-нибудь еще». username = ”wearethetempest”]

Когда мы стали эксклюзивными примерно через месяц, он просто сказал, что доверяет мне быть верным, поэтому ему было все равно, продолжаю ли я флиртовать с друзьями, хожу на танцы один или участвую в объятиях в гостях у друзей. или вечеринки.

Я был в шоке. До этого момента я не думаю, что кто-то настолько мне доверял или даже считал, что я достоин доверия.

Конечно, я пытался раздвинуть границы, чтобы увидеть, смогу ли я заставить его ревновать. Я дружила с одним из моих бывших и все время с ним тусовалась. Ему было все равно. Я приходил домой в 3 часа ночи и рассказывал ему обо всех парнях, которые приставали ко мне в клубе. Ему было все равно. Он всегда говорил: «Ну, ты дома, в постели, со мной, а не с ними». Потом выключал свет и ложился спать.

В конце концов, после нескольких месяцев мелочности, я понял, что он искренне доверяет мне, и что я достоин его доверия.Я не хотел быть ни с кем другим, и я начал думать, что, возможно, я никогда не хотел быть ни с кем другим. И я знал, что он так же заслуживает доверия.

Нас воспитывают с убеждением, что ревность — неотъемлемая часть отношений. Это проистекает из нашего патриархального общества, которое рассматривает сексуальные отношения как договор собственности. Когда два человека соглашаются быть в исключительных отношениях, они «принадлежат» друг другу, что позволяет им контролировать поведение друг друга. Конечно, для женщин это обычно хуже из-за долгой истории владения женщинами собственностью.По сути, ревность — это механизм контроля, используемый для контроля поведения людей в отношениях.

[bctt tweet = «Ревность — это не сексуально. Это не показатель того, насколько заботит ваш партнер. ”Username =” wearethetempest ”]

СМИ часто показывают, как мужчины впадают в приступы ревнивого гнева, когда обнаруживают, что их девушка переписывалась с бывшим, или когда другой парень нападает на нее на публике. Предполагается, что гнев состоит в том, что мужчина демонстрирует свое доминирование (читай, владение) над другим мужчиной, и не имеет ничего общего с самой женщиной.Эти образы настолько укоренились в нашем сознании, что не кажется неуместным, когда мужчина агрессивно реагирует на ревность. На самом деле женщин учат верить, что это сексуально или что ревность означает, что их партнер любит их больше, поэтому я так долго пыталась заставить мужа ревновать в начале наших отношений. Я думала, что если он не ревновал, значит, ему все равно.

Ревность — это не сексуально. Это не показатель того, насколько заботит ваш партнер. Ревность — это всего лишь показатель отсутствия доверия в отношениях.Если оба партнера верят, что другой партнер не собирается предавать отношения, тогда не нужно ревновать. Мы с мужем безоговорочно доверяем друг другу, поэтому на самом деле мы не ревнуем. Мне потребовалось много работы, чтобы добраться до этого места. Я должен был верить, что он заслуживает доверия и что I заслуживают доверия. Мне пришлось много работать, чтобы отказаться от собственной ревности и отказаться от потребности в нем, чтобы он проявил ревность так, как я ожидал. Он просто начал таким и остался таким.

[bctt tweet = «Ненавижу, когда меня контролируют». username = ”wearethetempest”]

Я благодарен и всегда буду благодарен за то, что он не ревновал с самого начала. Если бы он попросил меня изменить свое поведение, чтобы удовлетворить его ревность, я знаю, что возмутился бы и каким-то образом навредил отношениям. Ненавижу, когда меня контролируют. Он был уверен в себе и в наших отношениях, и это позволило нам обоим отказаться от поистине вредной парадигмы.

Как заставить мужа ревновать (9 гениальных способов)

Вы ищете способ заставить мужа немного ревновать?

Возможно, вы заметили, что капля ревности помогает поддерживать огонь в ваших отношениях?

Итак, в этой статье мы рассмотрим, как заставить парня ревновать, исследуя различные методы, которые поощряют зеленоглазого монстра.

Есть надежда, что, заставив мужа ревновать, вы снова разожжете страсть между вами и заставите вашего партнера максимально проводить с вами время.

Однако, прежде чем мы начнем, я хочу рассказать вам об интеллектуальном онлайн-инструменте, позволяющем держать вашу собственную ревность под контролем.

Это мощный (но на 100% скрытый) инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

Введите в него некоторые личные данные вашего мужа, и вы сможете увидеть, кому он звонит или обменивается сообщениями чаще всего.Вы также узнаете, в каких приложениях и онлайн-сервисах он подписался.

Если он замышляет что-то хитрое у вас за спиной, этот инструмент сразу же прояснит это. Если это не так (скрестив пальцы), вы можете продолжать жить в счастливом браке, свободном от паранойи или незащищенности.

Кроме того, он не может обнаружить, что за ним следят. С этим умным инструментом выигрывают все.

В общем, прокрутите вниз и найдите мои 9 гениальных способов заставить его ревновать.

Как заставить мужа ревновать

Вот несколько способов заставить вашего партнера ревновать и заставить его обращать на вас больше внимания.Необязательно применять все эти методы одновременно, чтобы он потерял контроль и начал ревновать. Достаточно одного или двух, и лучший способ решать вам — вы тот, кто лучше всех знает своего партнера.

Однако, если вы не видите желаемых результатов от выбранных вами методов, не сдавайтесь. Просто вернитесь к этому списку и попробуйте другой способ. Вы скоро вернетесь к своему мужу, как только выберете лучший способ заставить его ревновать.

1.Играйте усердно, чтобы получить

Один из самых распространенных способов заставить парня ревновать — это играть изо всех сил. С мужем может быть непросто играть с мужем, так как вы будете жить с ним, но вы все равно можете стараться не быть для него слишком доступным. Это означает, что вам нужно будет вести себя отстраненно и все время не вписываться в то, что он любит делать.

Начни немного отдаляться от него дома, а также чаще выходить на улицу самостоятельно и делать то, что тебе нравится. Кроме того, если он просит вас что-то сделать с ним или пойти вместе с ним на мероприятие, постарайтесь добиться того, чтобы либо сказать «нет», либо «может быть».Постарайтесь делать это достаточно регулярно, чтобы изменить баланс в ваших отношениях.

Одна из проблем в браке заключается в том, что иногда вы можете начать принимать друг друга как должное и приобретать привычки. В результате ваш муж может привыкнуть к тому, что вы делаете что-то одно, поэтому искра в ваших отношениях немного угасла. Не будучи для него все время таким доступным, вы избавляетесь от этих вредных привычек и заставляете его чувствовать, что ему нужно еще немного поработать над отношениями.

2. Разговор о других парнях

Помимо того, что он старается изо всех сил, распространенный способ вызвать у него ревность — это говорить о других парнях или друзьях-парнях в присутствии вашего мужа. Это легко сделать, если у вас много друзей-парней, но если нет, вы можете поговорить о коллегах по работе или о мужьях друзей. Это не обязательно должны быть откровенные комментарии по поводу того, что вы влюблены или не испытываете симпатии к другому парню — на самом деле, такие размышления, вероятно, не самые здоровые.

Однако одного разговора о другом парне иногда бывает достаточно, чтобы у него навострились уши и он заметил, что его партнер вполне способен начать отношения в другом месте.Опять же, если ваши отношения переросли в дурные привычки и вы воспринимаете друг друга как должное, вы легко можете забыть, что ваш партнер желателен для других. Разговор с мужем о других парнях или о ком-то еще — хороший способ дать ему понять, что вы по-прежнему привлекательны для других людей для романтических или сексуальных отношений.

3. Получите максимум удовольствия от своей внешности

Без сомнения, максимально использовать свою внешность — отличный способ заставить мужа ревновать. К тому же это легко сделать прямо сейчас.Всегда следите за тем, чтобы вы выглядели наилучшим образом, когда находитесь рядом с ним, и, что более важно, максимально используйте то, как вы выглядите, прежде чем выйти без него — пока он будет рядом, чтобы увидеть, как вы уходите.

Максимально используя свою внешность, вы начинаете пробуждать в себе то сексуальное желание, которого, возможно, недоставало какое-то время, если вы были вместе долгое время. Это легко сделать и очень часто бывает в паре.

Если вы не знаете, как выглядеть наилучшим образом, просто взгляните в Интернете на простые советы по красоте и стилю, которые могут быть простыми хитростями в вашей внешности, но имеют огромное значение.Также постарайтесь выглядеть так, чтобы выглядеть, как вы знаете, понравится вашему партнеру, так как это поможет снова разжечь вожделение между вами. Однако, если вы затем собираетесь гулять и общаетесь с другими или усердно играете, при этом прекрасно выглядя, это может вызвать у него ревность.

4. Начать новые увлечения и интересы

Если вы не думаете, что вышеперечисленные варианты подходят вам как способ заставить парня ревновать, возможно, подумайте о том, чтобы научиться новому навыку или начать новое хобби.Это может быть все, что вам нравится, но постарайтесь выбрать то, что, как вы знаете, вам понравится и к чему у вас будет естественная близость. Причина, по которой это важно, заключается в том, что вы с большей вероятностью будете его придерживаться и, как следствие, будете проводить все больше и больше времени вдали от партнера. Это делает вас менее доступными для него, что может вызвать у него ревность.

Plus воспринимайте это как хорошую возможность уделять больше времени себе. Поступая так, вы действительно поможете своим отношениям в долгосрочной перспективе.Если вы делаете то, что вам нравится или любите, вы, скорее всего, станете более счастливым человеком, который не посвящает все свое время партнеру. В результате вы обретете уверенность в себе, что поможет найти баланс в вашем партнерстве.

5. Не говори ему всегда, где ты.

По-настоящему простой способ заставить его ревновать — очень неуловимо относиться к тому, где вы находитесь или где вы были. Добавляя таинственности своим движениям, даже если вы проводите безобидный девичий вечер, вы снова делаете себя гораздо более привлекательной перспективой для своего партнера или мужа.Это продолжение усердной игры, поскольку ваш муж, скорее всего, привык знать каждое ваше движение. Если вдруг он неуверен в том, чем вы занимались без него, он начнет волноваться и, как следствие, изо всех сил будет стараться вас видеть.

Если с этого момента вы продолжите либо изо всех сил стараться добраться до него, либо все время не говорить ему, где вы находитесь, это чувство будет только преувеличено внутри него. Он может даже подумать, что вы с кем-то еще, что на самом деле может вызвать чувство ревности.Это может быть хорошо, если в ваших отношениях не было равных в том, кто кого любит больше всего.

6. Флирт с друзьями

Ключевой способ вызвать у человека чувство ревности — это флирт с его друзьями-парнями. Хотя некоторым это может не понравиться или даже вызвать дискомфорт у других, помните, что небольшой безобидный флирт на самом деле ничего не значит. Однако ваш партнер может снова начать обращать на вас больше внимания из-за чувства ревности, которое возникает из-за вашего кокетливого поведения с другими.

Это может быть очень полезно для долговечности ваших отношений, поскольку, если он заранее принимал вас как должное, он, надеюсь, вспомнит, что ему все еще нужно попытаться приложить усилия с вами. Даже если вы оба все еще любите друг друга, все равно важно поддерживать эту искру, и если вам нужно флиртовать с его друзьями-парнями, чтобы показать ему, чего он иногда упускает, то пусть будет так.

В результате используйте любую возможность, чтобы по-настоящему флиртовать с его товарищами, чтобы заставить его ревновать.Хотя это может даться нелегко для всех, это может помочь вам в долгосрочной перспективе в ваших отношениях, если они станут немного устаревшими.

7. Не говорите о будущем расплывчато

Вы можете попробовать этот метод, если хотите, чтобы ваш партнер ревновал. Неизвестно о будущем и любых планах на будущее, которые у вас есть с ним, он перестанет считать само собой разумеющимся, что вы будете рядом с ним все время. В то время как брак и серьезные партнерские отношения означают, что вы всегда будете иметь поддержку любимого человека, все же важно чувствовать себя желанным для своей второй половины.

Вот почему немного ревности иногда может быть так полезно. Неопределенность в отношении вашего совместного будущего может заставить вашего партнера думать о вещах по-другому и более активно подходить к своему отношению к вашему партнерству. Часто люди хотят заставить своего партнера ревновать, хотя на самом деле хотят знать, что они все еще очень востребованы как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Чтобы не знать о будущем, просто постарайтесь быть как можно более неуловимым, когда дело доходит до построения планов со своей второй половинкой.Если он просит вас о чем-то напрямую, не забудьте сказать ему, что вы не уверены и что, возможно, вы что-то делаете в этот день. Это хорошо сочетается с приемом не всегда сообщать ему, где вы находитесь.

8. Отвечайте на внимание других людей

Если вам неудобно флиртовать с друзьями вашего партнера в любое время, более простой способ заставить вашу вторую половину ревновать — это просто ответить на ухаживания других людей по отношению к вам. Поэтому, если кто-то подходит к вам в баре, на вечеринке или в любой ситуации, не забудьте использовать это как возможность показать партнеру, что вы по-прежнему привлекательны для других.Скорее всего, он станет ревновать, так как ему не понравится, когда его партнерша флиртует с другими людьми, даже если они этого не спровоцировали.

Это хорошее время, чтобы напомнить вашему партнеру, что ему все еще нужно приложить усилия, чтобы удержать вас, и его ревность, которая возникнет из-за того, что вы будете привлекательны для других людей, — хорошая реакция, которая побудит его продолжать попытки вместе с вами. Мы надеемся, что ему захочется изменить свой образ жизни и почаще сообщать вам, что он думает о вас, и делать еще немного, чтобы сохранить искру между вами двумя.Это может занять некоторое время, особенно если вы давно вместе, но наберитесь терпения, и вскоре вы пожнете плоды.

9. Разговор о прошлых отношениях

Хорошая тактика, чтобы заставить парня ревновать в любой момент — это рассказать о прошлых отношениях. Если вы какое-то время были вместе с мужчиной или состоите в браке, отношения между вами могут стать немного обыденными, поскольку вам кажется, что вы слишком хорошо знаете друг друга. Ссылка на прошлые отношения может быть хорошим способом заставить вашего партнера сесть и понять, что ваши отношения все еще требуют от него некоторых активных усилий.

Вам не нужно говорить о конкретных вещах или даже о конкретных эмоциях, вы можете быть настолько расплывчатыми, насколько хотите, чтобы убедиться, что вам удобно то, о чем вы говорите все время, но важно помнить, что он нужно напоминать, что вы привлекательны для других людей. Поступая так, вы, скорее всего, заставите его ревновать к тому, как другому парню удавалось сделать вас счастливыми в прошлом. Если вы сделаете это достаточно, вы, вероятно, напомните ему, что он может потерять вас, если не приложит достаточно усилий, чтобы сохранить магию между вами обоими.

Часто задаваемые вопросы

Как мне заставить мужа ревновать?

Есть много способов заставить мужа ревновать, о многих из которых мы упоминали выше. Метод, который лучше всего сможет заставить его ревновать, зависит от вас. Убедитесь, что вы используете тот метод, который больше всего подходит тому, какой он парень.

Как мне заставить мужа ревновать и любить меня больше?

Вы можете использовать несколько различных способов заставить мужа ревновать в надежде заставить его полюбить вас еще больше.Однако не следует сразу же прибегать к тактике ревности, если вы хотите улучшить свою любовную связь. Разговор с ним тоже может помочь.

Как мне заставить его беспокоиться о потере меня?

Заставить парня переживать из-за потери вас можно разными способами, и вам остается только понять, какой из них будет работать лучше всего. Разные ребята будут сильнее реагировать на разные методы. Просмотрите все наши предложения, упомянутые выше, и выберите наиболее подходящий для вашего партнера.

Как заставить парня ревновать и захотеть себя?

Заставить парня ревновать с намерением желать тебя физически сводится к тому, чтобы максимально использовать свою внешность. Вам также необходимо убедиться, что вы не настолько доступны для него, чтобы заставить его преследовать вас и как можно больше жаждать вашей компании.

Как мне заставить мужа без ума от меня?

Может быть трудно заставить мужа сходить с ума по тебе, так как бывает трудно заставить кого-то чувствовать себя определенным образом.Тем не менее, вы можете попытаться максимально использовать свою внешность, а также убедиться, что вы интригующий человек для него. Попробуйте найти общие увлечения и интересы.

Итог

Отношения неизбежно будут иметь свои взлеты и падения в течение нескольких лет или на протяжении всего брака. Самые счастливые отношения — это те, которым удается пережить трудные времена. Как каждой паре это удается, зависит от них, но некоторые определенно выживают, поддерживая искру между ними двумя.

Ревность может быть очень сильной эмоцией, которая помогает поддерживать эту искру и напоминать парам о том, что заставило их влюбиться в первую очередь. Может показаться, что вы играете в игры, пытаясь вызвать чувство ревности в партнере, но ревность может быть способом гарантировать, что вы оба продолжаете делать все возможное, чтобы не потерять друг друга . Помня об этом, если вы чувствуете, что вы и ваш партнер не цените друг друга, как раньше, может быть полезно попробовать несколько тактик, которые мы предложили выше.

5 привычек пар, которые не ревнуют

Thomas Barwick / getty images

Если вы постоянно беспокоитесь о том, что другая женщина увлечется с вашим парнем или что его поздние ночи «в офисе» означают, что он не замышляет ничего хорошего, то ваши отношения действительно вышли из сомнительного состояния.

«Люди испытывают зависть, потому что они боятся, не уверены в себе, им угрожают или боятся потерять любимого человека», — говорит Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги «Как вы могли сделать это со мной?» Учимся доверять после предательства .У уверенного в себе, уравновешенного человека, состоящего в здоровом партнерстве, редко должны быть причины для высокомерия или подозрений. Короче говоря, если у вас хорошие отношения, вы должны быть в состоянии сказать: «Я доверяю ему» — и иметь это в виду.

БОЛЬШЕ: 10 мелочей, которые связаны между собой пары

Не уверен, что вы в безопасности, как следует? Вот пять ключевых признаков того, что отношения крепкие. (Похудейте до 25 фунтов за 2 месяца — и станьте более сияющими, чем когда-либо — с новым планом «Молодежь за 8 недель»!)

Реклама — продолжить чтение ниже

Никто из вас не расстраивается, когда кто-то из вас танцует или флиртует с другими людьми.

У вас нет проблем с ним на танцполе на свадьбе. На самом деле, вам нравится смотреть, как он делает шаг вместе с другими — это заставляет вас улыбаться. «Флирт — это естественное поведение, связанное с генерированием энергии», — говорит Грир. «Это не беспокоит вас, потому что вы оба знаете, что все еще влюблены друг в друга и находите друг друга желанным». Кроме того, вы знаете, что в конце ночи он идет с вами домой!

БОЛЬШЕ: Попробуйте новую позу для секса сегодня вечером

У вас обоих есть друзья противоположного пола, и ни один из вас не чувствует себя странно по этому поводу.

Вы можете подвезти друга-мужчину в аэропорт, а ваш партнер может помочь подруге повесить несколько картинок в ее квартире. И угадай что? Это не вызывает споров. «Вы полностью доверяете ему и знаете, что он оказывает эту услугу, потому что заботится о друге, или наоборот», — говорит Грир. «Вы видите в этом жест любви и заботы, а не угрозу того, что ваш партнер останется наедине с кем-то другим».

БОЛЬШЕ: 7 вещей, которые нельзя делать до или после секса

Когда люди говорят вам, насколько привлекателен ваш партнер, вы чувствуете себя польщенным и счастливым.

Вы не волнуетесь, когда он говорит о том, какая Джессика Альба горячая, и он знает, что вы безумно влюблены в Райана Гослинга — и это совершенно нормально.

Вы не всегда соединены в бедре.

Тот факт, что вы не бегаете постоянно в одних и тех же кругах, не означает, что вы не полностью привержены. Проводить много времени вместе — это здорово, но время от времени заниматься своими делами тоже.Вы понимаете, что ваш партнер иногда гуляет со своими друзьями без вас, и вы делаете то же самое. И когда вы в разлуке, вы не проводите всю ночь, переписываясь и беспокоясь о том, где он и с кем мог столкнуться. «Вы уверены в любви и желании вашего партнера к вам, поэтому вам не угрожает никакая другая женщина, которая может прийти с вами», — говорит Грир.

БОЛЬШЕ: Скажи ЭТО для более удовлетворительных отношений

Эми Шлингер
Эми Шлингер — писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Я ревную, когда мой партнер встречается с друзьями

Такая простая, легкая и невинная ситуация, как общение с друзьями, может вызвать конфликт в паре, потому что что-то происходит внутри вас, вы не знаете, что, кроме как думать, что «мой партнер ушел без меня, и я начинаю ревновать, когда это происходит» заводит тебя и многое.

Наверняка приходит на ум случай, когда ваш партнер решил строить планы со своими друзьями, а вы разозлились…

• Милый, в пятницу я встречаюсь с Хуаном, Фер и Висенте, мы не виделись почти год. Между работой и другими делами мы до сих пор не находили возможности увидеться друг с другом.
• И вы встречаетесь с ними одни? Я могу идти?
• Что ж … Я предпочитаю встречаться с ними наедине, чтобы поговорить о наших вещах. Не поймите неправильно. Мы пообщаемся с ними и их партнерами в другой день.

Некоторые люди злятся, когда их партнер тусуется с их друзьями. В этой статье мы обсудим шаги, которые помогут понять, как контролировать ревность, улучшить это поведение и оставить позади то, что заставляет нас войти в динамику недоверия, которая может быть очень вредной для наших отношений.

Злость на нашего партнера из-за того, что он тусуется с людьми, не включая нас, и аргументы в пользу того, что этот гнев вызван тем, что мы любим их, и мы не можем вынести быть далеко от них, скрывает чувство ревности и недоверия.

Отношения с основаны на доверии и уважении. И ведение здоровой общественной жизни так же важно для самооценки, как и хорошие отношения. Возможно, тест этой пары поможет оценить, насколько здоровы ваши отношения.

Чувство ревности в некоторых случаях является нормальным, но если поведение повторяется часто, необходимо проявлять самокритику, поскольку это может быть признаком проблемы, которая, если ее поддерживать, может вызвать кризис в паре.

Если планы вашего партнера, в которые вы не включены, вас сильно беспокоят, попробуйте заменить мысли гнева: «Мой партнер имеет право на свое пространство, когда я влюбился в своего партнера, они были независимы, а я мне понравилось, что если мой партнер доволен своей жизнью, то он будет счастливее со мной ». Здесь вы можете узнать больше о том, что такое ревность.

Почему мы сердимся, когда наш партнер встречается с другими людьми?

Хорошо, что мы учимся различать два типа ревности:

Рациональная ревность

Мы чувствуем их, когда думаем, что можем потерять любимого человека.Эти мысли могут беспокоить нас или рассердить, но они не провоцируют новые конфликты в паре, поскольку основы отношений позволяют общаться и вместе находить решение, так что ревность может превратиться в доверие.

Если это ваш случай, подумайте, чтобы подготовить разговор: «Мой партнер делает некоторые вещи, которые заставляют меня чувствовать себя неуверенно. Я должен справляться со своей неуверенностью. Я поговорю со своим партнером, чтобы сказать им, что чувствую ревность, и объясню, почему они так себя ведут, и есть ли у меня причина для беспокойства или они готовы помочь мне снова почувствовать себя в безопасности »

Иррациональная ревность

Этот тип ревности возникает, когда внимание становится требованием.Мы требуем, чтобы наш партнер был с нами и для нас. Когда мы чувствуем такую ​​ревность, мы не хотим, чтобы наш партнер был связан ни с кем, кроме нас самих, поскольку мы считаем это угрозой для отношений.

Когда мысль такая: «Я ревную, мне плохо и нелюбимо, когда ты идёшь со своими друзьями, потому что я думаю, что ты не хочешь быть со мной…», это может привести к проблеме у пары , так как это их сложнее контролировать.

Люди, которые испытывают эту зависть и не работают над их рационализацией, часто вызывают противоположное тому, что они ищут: их партнеры отдаляются от них, чувствуя чрезмерное удушье и не имея личного пространства.Патологическая ревность может скрывать эмоциональную зависимость и низкую самооценку.

Другие причины гнева

Также может быть, что гнев вызван страхом быть оставленным, либо потому, что у нас раньше был партнер, который покинул нас, либо потому, что что-то в нашей личной конфигурации заставляет нас чувствовать постоянную опасность быть брошенным.

Иногда гнев вызван не ревностью, страхом быть брошенным или эмоциональной зависимостью, а просто потому, что друзья нашего партнера нам совсем не нравятся.

И, даже если вы не верите, если ни один из этих вариантов не подходит, но эмоции накаляются, когда партнер хочет что-то сделать без другого, возможно, что гнев берет свое начало в скуке: когда человек не имеют больше хобби, мечтаний или занятий помимо того, что напрямую связано с их отношениями, чувство скуки, возникающее в момент отсутствия одного из участников, воспринимается как ущерб, нанесенный этим человеком, и может вызвать разочарование и негодование.

images: Ваш партнер — ваш компаньон, а не ваша собственность. Уважайте их пространство, и вы оба будете счастливее.

Советы, чтобы не обременять своего партнера и иметь здоровые и счастливые отношения

# 1 .- Рационализировать

Не увлекайтесь негативными мыслями и думайте о том, что они на самом деле делают со своими друзьями, а не о том, что вы себе представляете. Если ваши собственные страхи блокируют вас и мешают создавать эти образы в своей голове, не стесняйтесь спрашивать вашего партнера о некоторых деталях его планов, которые помогут вам понять, что они делают, когда уходят без вас.

Конечно, не вторгаясь в их личную жизнь и не допросив их. Простые и дружеские вопросы, такие как «Вы вкусно поужинали?» или «Твой друг Фер ушел?» вашему партнеру будет достаточно, чтобы рассказать вам кое-что, что поможет вам успокоиться, сделав более ясным представление о встрече, на которой вы не присутствовали.

# 2. — Повышайте самооценку положительными мыслями

Я думаю, что подруга моего партнера красива и сексуальна, и это делает меня неуверенной и недоверчивой.Рационализируйте. У вас также много качеств, и, по сути, ваш партнер любит вас и ценит вас таким, какой вы есть. Более того, существует даже вероятность того, что именно эта физическая или личностная черта, которая кажется вам такой привлекательной со стороны друга вашего партнера и которой, по вашему мнению, вам не хватает, не нравится вашему партнеру.

Итак, вместо того, чтобы зацикливаться, делайте то, что вы ожидаете от партнера: любите вас и цените вас, что вам хорошо, так хорошо. Кроме того, ваш партнер знает этого друга много лет, вероятно, знает его еще до того, как узнал вас: если бы он хотел быть с ним, он бы был с ним, не так ли? Реальность такова, что они с вами, потому что хотят быть с вами! Убедитесь в этом, и вы избежите многих головных болей.

# 3. — вернуть себе место

Позови тех друзей, которых давно не видел. Ваш мир — это не только ваш партнер. Чтобы чувствовать себя хорошо и безопасно, вам нужны любовь и привязанность к вам со стороны семьи и друзей.
У ваших друзей нет на вас времени? Это нормально. Создавайте пространства и ситуации, где вы можете познакомиться с новыми и интересными людьми, с которыми можно поделиться с партнером и без него!

Воспользуйтесь возможностью, чтобы записаться на курс, который вы много раз думали пройти, чтобы усовершенствовать свой испанский, или в ту танцевальную академию, которую вы всегда хотели посетить.Это не только заставит вас вернуть себе пространство и позволит вашему партнеру вернуть себе свое, но и удивит их и удивит себя улучшенной версией себя!

# 4 .- Проведите время со своим партнером

Это один из самых важных советов парной терапии: совместное времяпрепровождение не только заставит вас задуматься о прекрасных воспоминаниях, пока ваш партнер встречается со своими друзьями, но и укрепит ваши отношения и уменьшит незащищенность.Если вы проводите время, которое вы проводите вместе, обсуждая, вы подрываете доверие, а значит, и отношения. Над любовью нужно работать и о ней нужно заботиться.

# 5.- Учись быть одному

Чтобы все было в порядке, не всегда нужно быть с партнером. Раздельно заниматься делами, иметь разные хобби и уметь побыть одному — это здорово. Мир не кончается, и мы можем наслаждаться одиночеством, своей деятельностью или потратить время, чтобы побаловать себя, почитать или отдохнуть.
Повысьте самооценку и держитесь подальше от ревности и эмоциональной зависимости.Ваши отношения будут укрепляться. Подробнее о том, как не ревновать, читайте здесь.

Если, несмотря на эти советы, вы чувствуете, что не знаете, как побороть ревность, возможно, стоит поговорить с профессионалом, который поможет вам распознать свои достоинства и развить независимость.

Если вы хотите улучшить свой уровень самочувствия, в TherapyChat мы можем вам помочь. Мы являемся мировыми лидерами в области онлайн-психологии, и у нас есть для вас подходящий терапевт.

Начни сейчас!

Когда я завидую своему мужу

Healthy You

Обновлено: 5 ноября 2020 г. Гость 75 Комментарии
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Использование ссылок на эти сайты означает, что я могу зарабатывать процент от покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon, я получаю процент от соответствующих покупок.

Время чтения: 4 минуты

Выберите радость вместо ревности в своем браке и своей роли матери.Этот пост о ревности к мужу и о том, как с этим справиться!

Гостевой пост Кристен из Smithspirations

Я чувствую себя невероятно счастливой, будучи мамой, занимающейся домашним обучением дома. Я бы больше ничего не хотел делать в свои дни, пока наши дети находятся под нашей крышей. Я понимаю, что эти годы скоротечны и мне нужно их беречь, прежде чем они пройдут мимо меня.

И я верю. Я действительно, честно ценю эти дни, когда ухаживаю за своими детьми дома. Они драгоценны.

Но знаете что? Бывают времена, когда я немного утомляюсь, немного утомляюсь и немного завидую.

Завидовать? Да, завидую.

Я не испытываю зависти к своим работающим друзьям-мамам, и я не смотрю на друзей, которые прошли стадию детства и хотят быть там. Иногда мне сложно ревновать к мужу, когда я воспитываю маленьких детей.

Почему я должен ревновать к своему мужу?

Не думаю, что я единственная мама, которая с этим сталкивалась.Что касается меня, я считаю, что я наиболее подвержен этой ловушке ревности, когда я недосыпаю, немного измотан или ужасно отстаю в домашнем бизнесе. Я смотрю на него и на его кажущуюся свободу, и я жажду этого.

Свобода заниматься спортом после работы.

Возможность принять душ.

Свобода выполнять поручения.

Возможность регулярно выходить из дома.

Свобода рано вставать и наслаждаться тишиной в одиночестве.

Свобода уединения.

Свобода наслаждаться тишиной.

Иногда, в самые слабые моменты, и, возможно, всего на несколько минут, я отвлекаюсь от этих драгоценных мимолетных лет с маленькими детьми и сосредотачиваюсь на жертвах, которые требуются, чтобы вырастить их.

Тогда я граблю себя.

Ревность: Великая кража радости

Мое умственное отношение к жертвам материнства действительно может создать или разрушить атмосферу в нашем доме. Воспитание детей — это огромная ответственность, и иногда я с треском терплю поражение.

Иногда действительно устаю . Иногда домашнее обучение кажется утомительным. Иногда я просто теряю это и подаю ужасный пример.

Но я должна была понять, что у меня есть выбор, когда путь материнства становится немного тернистым. Я могу позволить своему разуму блуждать и сравнивать свою судьбу с судьбой моего мужа, а затем позволить закрасться ревности, или я могу сосредоточиться на том, что Бог призвал меня делать, и молиться, чтобы Он помог мне сделать это лучше.

Когда я выбираю ревность, я теряю радость.

Когда я перефокусируюсь, я получаю перспективу.

Сохраняя правильную перспективу

Даже когда материнство тяжелое, Я должна помнить об удивительном подарке, который мне сделали, чтобы я могла оставаться дома со своими детьми. Это может быть правдой, что мой муж может пользоваться немного большей свободой, пока у нас очень маленькие дети, но я получаю так много льгот, потому что я могу быть с ними дома.

Обычно я тот самый

• тот, кто первым улыбается
• кто видит первые ползания и шаги
• кто слышит первые слова
• кто любит первые песни
• , который является источником их пищи, комфорта и безопасности в течение первого года.

Когда я избавляюсь от ревности, , тогда я вспоминаю, что мой муж тоже приносит жертвы, чтобы я могла иметь привилегию быть дома со своими детьми. Я могу позволить благодарности и радости царствовать в моем сердце и переполнять мою семью, а мой дом приносит только пользу.

Друзья-мамочки, Я знаю, что иногда это может быть проблемой, когда вы просто хотите непрерывно принять душ или заняться физическими упражнениями в течение колоссальных 20 минут . И совершенно нормально (и, возможно, необходимо) работать со своей семьей, чтобы это произошло.

Но когда этого не происходит, и когда кажется, что вы жертвуете большим, чем ваш муж (потому что такие времена неизбежны), выбирает точку зрения, а не ревность. И я постараюсь сделать то же самое.

Вы когда-нибудь завидовали своему мужу или кому-то еще, воспитывая маленьких детей?

Кристен Смит — христианка, жена своего лучшего друга и школьного возлюбленного, а также мать растущего потомства милых человечков. Она и ее семья наслаждаются сельской жизнью на северо-востоке Огайо. Ее дни проводят за домашним хозяйством, обучением на дому, приготовлением настоящей еды, садоводством, ведением блога, изучением траволечения, работой из дома в качестве консультанта Лиллы Роуз, и делая все возможное, чтобы жить более естественной и почитающей Бога жизнью.Свяжитесь с ней в ее блоге Smithspirations, где она пишет на темы, касающиеся веры, семьи и естественной жизни. Вы также можете найти ее в Facebook, Twitter, Pinterest и Google+.

Завидует ли ваш партнер вашему успеху?

Случалось ли когда-нибудь, чтобы вы возвращались домой с работы, с нетерпением ожидая возможности сказать своему мужчине, что вы получили повышение раньше, чем большинство коллег, и вас встречают безразлично (читай: негодование)? Угадай, что? Эта кипящая ревность в парах встречается чаще, чем вы думаете.«Мы с мужем врачи, у нас общая практика. Со временем у меня стало больше пациентов. Несколько пациентов нагло спрашивали меня о нем. Это привело к тому, что он дулся до такой степени, что в некоторые дни он не разговаривал со мной и выглядел явно сердитым. Естественно, пострадали наши физические отношения. Последней каплей стало то, что я обнаружил, что он пытается переманить моих пациентов, оскорбляя мои навыки! » — говорит д-р Парамита Баруа *, 39 лет, психиатр.

Иногда эта незащищенность также возникает, когда ваш партнер чувствует угрозу со стороны других аспектов вашей личности, таких как популярность, уверенность в себе или даже внешний вид.

«Мне нравится быть ухоженной и следить за тем, чтобы моя одежда и макияж были безупречными. Однако прямо перед тем, как уйти, мой парень часто делает недоброжелательные замечания о моей внешности, которые подрывают мою уверенность. Он также подверг сомнению мое намерение выбрать определенную одежду, сказав: «Вы носите платья, потому что вам нравится, когда мужчины смотрят на ваши ноги?», — говорит 29-летняя Камини Мишра *, специалист по СМИ.

Что делает партнера неуверенным в своем успехе или популярности? По мнению экспертов, к такому сценарию может привести несколько факторов — от их воспитания до чувства заброшенности.Вот краткая информация.

Патриархальное воспитание
Обусловленность играет огромную роль, когда мы говорим о динамике отношений. Для мужчин идея «потерять контроль» над партнером просачивается, если женщина растет быстрее в профессиональном или личном плане. «Каждый день я встречаю пару или две, у которых возникают проблемы из-за частых ссор, отсутствия общения и потери любви. Коренными причинами этих проблем часто являются ревность и нетерпимость к успехам партнера, особенно если рост жены превышает рост мужа.Многие мужчины не могут смириться с этим фактом отчасти потому, что он был приучен верить, что мужчины должны контролировать отношения. Когда профессиональный статус и зарплата его жены превышают его собственные, он боится потерять контроль над своей супругой », — говорит Шивани Мисри Садху, психолог и консультант по вопросам брака из Дели. «Точно так же красивый, уверенный в себе партнер, имеющий широкий круг общения, может оказаться слишком сложным для традиционного мужчины».

Страх отставания
Будь то экзамены или внеклассные занятия, с раннего возраста большинство детей учат превосходить других.Для некоторых этот темперамент распространяется и на романтические отношения. «Многие индийские дети, живущие в городах, воспитываются в атмосфере глубокого соперничества. В результате для многих их счастье обусловлено их способностью побеждать других в своем кругу. Эти взрослые, как правило, очень сильно страдают, если их партнеры становятся слишком близкими к своему профессиональному и денежному статусу или перерастают его, или имеют более широкий круг общения и более успешны в других отношениях », — добавляет Садху.

Ощущение отвержения
Обратной стороной карьерного роста является сокращение времени, проводимого с партнером.Это может вызвать чувство пренебрежения. «В таких ситуациях ваш мужчина может попросить вас бросить курить и начать винить вас в домашних кризисах и проблемах с детьми», — говорит доктор Рахна Кханна Сингх, специалист по холистической медицине и психологии, больница Артемиды, Гургаон. Длительное отсутствие общения и последующее нерешенное обида может создать трещину, которую потом будет трудно залечить. «Его неспособность сказать вашему внезапно занятому« я », что ему нужно больше времени с вами, будет гноиться внутри него», — говорит Сингх.

Заключите сделку:
Нельзя отрицать, что счастье умножается, когда делится с теми, кого вы любите. Вместо того, чтобы идти по пути невежества и позволять кипеть своей обиде, решайте проблемы лицом к лицу. Попробуйте одно из следующего.

Противостоять ему: Остерегайтесь нехарактерной холодности, необщительного поведения и срывов. Если вы подозреваете, что ваш карьерный рост или личный рост могут иметь какое-либо отношение к этому, позвоните ему. «Спокойно скажите ему, что его поведение причиняет вам боль, и этого нельзя ожидать от того, кого вы любите.Возможно, он не осознавал, что пренебрегает вашими достижениями. Он должен знать, что его оценка и поддержка очень много значат для вас », — говорит Сингх.

Слезь с коня: Чтобы танцевать танго, нужны двое. Таким образом, не исключено, что, возможно, где-то вы тоже виноваты. Признайте факт и постарайтесь наладить отношения. «Скорее всего, его негодование вспыхнуло не в одночасье.
Он мог какое-то время волноваться из-за этого. Обсудите, что его беспокоит, и проявите терпение, выслушивая его обиды.Возможно, его раздражает то, что вы слишком много хвастаетесь своим повышением по службе, а может быть, он ненавидит то, что вы начали отменять свидания и вместо этого общаетесь со своими коллегами. Также возможно, что вы непреднамеренно оказали ему хладнокровие, поглощая получаемое вами внимание », — добавляет Сингх.

Установите границы: Крайне важно провести черту и дать понять, что определенное поведение неприемлемо. Ваш партнер может не оценить это сразу, но в конечном итоге это принесет плоды.«Мой муж потерял работу во время экономического спада, но мне удалось удержаться. Однако вместо того, чтобы радоваться тому, что хотя бы один из нас зарабатывает, мой муж стал плохо себя вести. Он отказался признать мой вклад в качестве единственного кормильца; не общался с моими коллегами; и, среди прочего, с подозрением относился к моим экскурсиям. Наконец, когда я больше не мог этого выносить, у нас была схватка, где я дал понять, что ему нужно вести себя зрело и любезно. Я недвусмысленно сказал ему, что не буду принимать насмешек, чтобы хорошо заработать, не потерплю оскорблений в присутствии своих коллег и не буду чувствовать, что я пренебрегаю нашим домом.Короче говоря, ему было запрещено говорить о моей карьере », — говорит 28-летний Сухасини Сингх, копирайтер.

Предложите консультацию: Есть группа женщин, которые жертвуют своим ростом, чтобы восстановить гармонию в семье. Но, по словам Садху, неуверенность и ревность от этого не уменьшаются. «Невыявленная ревность подобна подавленному огню, она снова разгорится для другой проблемы. Заставьте вашего партнера признать, пусть даже самому себе, что его необоснованное поведение влияет на ваш брак.Поощряйте его обратиться за консультацией, поскольку отрицательные эмоции вызывают огромную эмоциональную боль ».

Признаки ревности вашего мужчины
Холодный, необщительный: Он пренебрежительно относится к вашим достижениям. Он часто будет занят чем-то другим, когда вы говорите о работе или друзьях, и проявляет безразличие.
Подозрительно: Он никогда не верит, когда вы даете ему реальную картину. Вместо этого он постоянно ставит под сомнение вашего персонажа.
Избегающий: Ваш партнер может избегать общественных встреч с участием ваших коллег и друзей, потому что он думает, что он не соответствует вашему уровню.Такие люди страдают от плохой самооценки.
Critical: Ничто не впечатлит его, особенно то, что касается вашей карьеры. Фактически, он может оказаться слишком критичным по отношению к вашей внешности, чтобы убедить вас, что он не взволнован.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Как справиться с ревностью, когда твой парень видит своего бывшего

Твой парень встречается со своим бывшим, и это очень больно.Вы знаете, что он любит вас, но что, если он все еще эмоционально привязан к своей бывшей девушке или бывшей жене? Что, если они снова полюбят друг друга, или переспят, или заново откроют для себя старые чувства друг к другу? Что, если встреча вашего парня с его бывшим превратится в нечто большее, чем невинный визит?

Я помню те дни (месяцы, может, даже пару лет!), Когда я ревновал к бывшей девушке мужа. Он прожил с ней шесть лет. Она подарила ему кошку. Я любил кошку, но все еще завидовал его прошлым отношениям с ней, особенно когда он (мой парень в то время) встретился с ней.Мне потребовалось время, чтобы освободиться от ревности, но я это сделала! Я полностью за это — и вы тоже можете.

Это нормально и даже здорово — испытывать муки ревности, когда твой парень встречает своего бывшего. Крайне важно бороться с чувством ревности здоровым образом, иначе ваша ревность к его прошлым отношениям саботирует ваши отношения.

Первое, что вам нужно сделать, это разобраться с собственными чувствами незащищенности, страха и ревности. Я не просто ревновал, когда мой парень встретил своего бывшего за обедом; Я чувствовал себя неуверенно и боялся, что он все еще хочет быть с ней.Я волновалась, что он не был над ней, что он и она впадут в свои старые отношения или даже снова почувствуют сексуальное влечение.

Когда ваш парень встречает свою бывшую, а вы ревнуете: 5 способов справиться

Вот что сказала читательница о том, как справиться с чувством ревности, которое она испытывает, когда ее парень видит свою бывшую девушку:

«Мой парень уверяет меня, что любит меня и хочет быть только со мной», — говорит читатель книги «Как перестать зацикливаться на своем бывшем». «Его отношения с бывшей девушкой закончились, и они никогда больше не будут романтическими.Но почему он считает, что ему нужно сохранить ее в своей жизни? Зачем моему парню нужно встречаться со своим бывшим, и почему она его не отпускает? Это действительно начинает сводить меня с ума! »

Я дал волю своему воображению, потому что боялся, что он оставит меня ради нее. Я отказался признать, что чувствую зависть и неуверенность, но я это сделал. Если вы чувствуете то же самое, эти советы о том, как бороться с ревностью, могут вам помочь.

1. Знайте, почему ваш парень встречается со своей бывшей девушкой

Мой муж искренне заботится о своей бывшей девушке.Он чувствует себя немного ответственным за нее и хочет видеть ее счастливой и стабильной. Каждые пару лет он встречается со своей бывшей девушкой за обедом, все еще возвращает ей книги и случайные вещи. Он сообщает ей о кошке, которую она ему подарила. Мой муж уверял меня, что встреча с его бывшей ничего не значила — она ​​была человеком из его прошлого, которого он когда-то любил. Он просто не хотел просто вырезать ее из своей жизни.

После шести лет счастливого брака я теперь вижу, что все это правда. Его бывшая девушка не представляет угрозы; она всего лишь часть его прошлого.Цель моего мужа встретить ее за обедом или кофе невинна: ​​она — кто-то из его прошлого, которого он любил и с которым жил много лет. Ему нравилось встречаться со своим бывшим и узнавать о ее жизни.

Некоторые парни или мужья остаются на связи со своими бывшими подругами или бывшими женами, потому что вместе воспитывают детей. Это может создать свои проблемы, особенно если бывшая жена не очень хорошая женщина! Прочтите 6 советов, как вести себя с бывшей женой вашего мужа.

Однако иногда это вредно, когда ваш парень встречается со своим бывшим…

2.Определите, когда ваш парень слишком часто контактирует со своим бывшим

Есть большая разница между вашим парнем, который встречается со своей бывшей раз в пару лет, и разговором с ней по телефону каждый день. Один читатель сказал: «Я видел по телефону своего парня, что вчера они говорили дважды. Он еще не сообщил мне об этом лично. Не знаю, встречал он своего бывшего или нет.

Она и ее парень договорились, что он расскажет ей, когда заговорит или встретит своего бывшего. У нас с мужем было такое же соглашение, но он сказал, что ему было очень трудно сказать мне, когда он встречался или разговаривал со своим бывшим.Он не хотел причинять мне боль или вызывать во мне чувство ревности, неуверенности или страха.

Если ваш парень разговаривает или встречается со своим бывшим дважды в день, это уже слишком. У тебя есть полное право ревновать! По каким причинам он остается на связи со своей бывшей девушкой?

Как справиться с завистью и неуверенностью

3. Не позволяйте никому называть вас сумасшедшим

Некоторые девушки часто сходят с ума, потому что их парни говорят им, что они слишком остро реагируют. «Ты ревнуешь, потому что я встречаюсь со своим бывшим?» — может спросить парень.«Но ничего не происходит. Я люблю тебя и ты знаешь это. Тебе не к чему завидовать, ты неразумен «.

Если вы не знаете, что вы должны чувствовать, когда ваш парень встречает свою бывшую девушку или бывшую жену, поговорите о своих мыслях и чувствах с тем, кому вы доверяете. Поговорите с кем-то, кто знает вас, и кто поможет вам разобраться в ваших чувствах ревности. Если ваше чувство ревности вышло из-под контроля и вы действительно чувствуете, что сходите с ума из-за того, что ваш парень встречается со своим бывшим, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом.Он или она может дать вам объективную точку зрения как на ваши чувства, так и на ваши отношения.

Иногда женщины ревнивы и не доверяют своим парням по уважительным причинам. Прочтите «10 признаков плохих отношений», чтобы узнать больше.

4. Будьте честны со своим парнем в отношении ревности, когда он встречает своего бывшего.

Скажите своему парню, что его встреча или разговор с его бывшей девушкой вызывает у вас ревность, дискомфорт или тревогу. Будьте максимально честны. Если вы расскажете своему парню, как вы себя чувствуете — независимо от того, насколько это больно или уязвимо, — тогда вы остаетесь с ним самим собой.И это хорошо.

Однако не думайте и не ожидайте, что ваш парень изменит свое мнение о встрече со своим бывшим. Например, если он говорит со своей бывшей женой об их опеке или алиментах, он не может отменить встречу, потому что вы ревнуете. Если он встречается со своей бывшей девушкой по семейным или другим важным причинам, не стоит ожидать, что он все изменит из-за вашей ревности.

Если сможет, любящий парень изменит свое поведение, чтобы сделать свою девушку счастливой.Однако не всегда удается добиться изменений, которые хочет ревнивая девушка. Вам нужно решить, удачная это ситуация. Другими словами, это разрыв отношений? Если вы терпеть не можете, что ваш парень встречается со своей бывшей девушкой, возможно, вам стоит подумать о разрыве с ним.

5. Станьте эмоционально и духовно здоровыми

Лучший способ справиться с ревностью, если ваш парень часто встречает свою бывшую жену, — это развить в себе сильное чувство собственного достоинства и ценности вне ваших отношений.Вы духовно обоснованы в Боге, эмоционально здоровы и социально счастливы? Можете ли вы распознать и остановить нездоровые образы мышления? Ваша ревность вызвана вашей низкой самооценкой или ваш парень встречается со своим бывшим по нездоровым причинам? Обретение эмоционального и духовного здоровья поможет вам ответить на эти вопросы.

5 советов, как справиться с чувством зависти, когда он разговаривает со своим бывшим 💥

«Иногда старые, незавершенные отношения возвращаются, чтобы преследовать и брать верх над текущими», — пишет терапевт Рэнди Гюнтер, автор книги «Саботажники на взаимоотношениях: Преодоление десяти форм поведения» Подрыв любви .«Пара, которая когда-то могла говорить друг с другом открыто и достоверно, внезапно перестала говорить правду или слушать открыто из-за угрозы, которую они не ожидали. Негативные проблемы, которые когда-то были лишь небольшой частью отношений, постепенно вытесняют положительный опыт, который когда-то им противодействовал. Предательства случаются. Обещания не выполняются. И мечты меняются ».

Если вам суждено быть со своим парнем, ваши отношения наладятся, если вы и он оба готовы работать вместе .Мой муж проявил терпение и любовь к моему чувству ревности, и в конце концов я поняла, что он встречается со своим бывшим, потому что он действительно добрый, заботливый, любящий мужчина. Я научился доверять ему и распознавать собственные нездоровые эмоции. Не позволяйте своим чувствам испортить отношения с парнем.

Ваши комментарии — большие и маленькие — приветствуются ниже. Как вы справляетесь со своей ревностью, когда ваш парень встречает своего бывшего?

*

.