Сон турецкий сериал на русском языке смотреть онлайн!

В многосерийной турецкой драме «Ruya» зрители познакомятся с Элиф и Булутом, которые совершенно не похожи друг на друга, так как выросли в разной социальной среде, но после их первой встречи, молодые люди поняли, что влюбились.

Знакомство главных героев турецкого сериала «Сон» произошло случайно, но после него жизнь Элиф и Булута кардинально изменилась. Их поглотила безудержная страсть. Молодые люди даже не предполагали, какие последствия могут иметь эти отношения.

Девушка была безумно влюблена в своего парня и не могла прожить без него ни дня, но окружение главных героев сериала не приветствовало связи людей из разных социальных слоев общества. Поддержки от друзей и родителей молодым людям ждать не приходилось.

Не смотря ни на что, Элиф и Булут хотели жить вместе. Они были уверены друг в друге и надеялись на счастливое совместное будущее. Парень обещал, что до конца жизни будет верен своей возлюбленной, а она говорила, что пойдет против воли родителей, ради их счастья.

Стоит сказать, что прошлое главной героини сериала было связано с одним загадочным человеком – таинственным мужчиной, у которого была власть над девушкой. Он мог управлять ее поступками по собственному желанию и не собирался терять контроль над Элиф. С помощью подлости и обмана он делает так, что молодые люди разлучаются. Этот человек всегда хотел, чтобы красавица отдала свое тело и душу ему. Но у девушки никогда не было никаких чувств к этому человеку. Она мечтала быть рядом с Булутом, но ее возлюбленный находился очень далеко. Расстояние и время помогли понять главным героям сериала, что их любовь так же крепка, как она была в самом начале развития отношений. Впереди молодых людей ждет много испытаний на пути к счастью.

Отпустит ли девушку от себя загадочный мужчина, который превратился в главного врага Элиф? Хватит ли у Булута силы воли, чтобы сделать все возможное для воссоединения двух любящих сердец? Сериал «Сон» смотреть онлайн можно на нашем сайте. Вы обязательно найдете ответы на все поставленные выше вопросы.

sleep — Translation into Russian — examples English

Suggestions:
to sleep
sleep with

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Many households sleep under insecticide-treated mosquito bednets.

Многие семьи имеют возможность спать на кроватях под обработанными инсектицидами для защиты от комаров сетками.

Then maybe you can sleep nights.

Только в таком случае вы будете спать спокойно.

I just thought she needed more sleep.

Я просто решила, что ей нужно еще немного поспать.

I know you need sleep before rehearsal tomorrow.

Я знаю, что тебе нужно поспать перед репетицией завтра.

Couldn’t sleep if I wanted to.

Не смогла бы уснуть, даже если бы захотела.

Certainly explains why you can’t sleep, but you’re exhausted.

Это конечно объясняет почему ты не можешь уснуть, но твои силы на исходе.

Sounds like these Harvard boys would slit your throat in your sleep.

Похоже, твои дружки из Гарварда готовы были перерезать тебе глотку, пока ты спал.

Got so Trent and Jane couldn’t sleep in their own bedrooms.

Дошло до того, что Трент и Джейн не могли спать в своих собственных спальнях.

I should probably get some sleep.

Я, наверное, лучше пойду немного посплю.

Pajamas, which we sleep in.

В каждом пижама, в которой мы спим.

Usually I sleep in the bed.

Спят! -Я обычно сплю в постели.

You can sleep on the couch.

Ты можешь спать на кушетке, если хочешь.

I can’t sleep till Adam’s safe.

Я не усну, пока Адам не будет в безопасности.

I could do that after my sleep.

Я могу сделать это после того, как посплю.

Experts like him sleep just fine.

Профессионал, как он, спит просто прекрасно.

Then you won’t sleep alone.

Значит, ты не будешь спать в одиночестве.

You should sleep on the runabout.

Может, вам стоило бы спать на катере.

Tell him I sleep here tonight.

Скажи ему, что я сплю сегодня здесь.

When we get there, you can sleep well.

Когда мы доберемся туда, вы будете спать, как убитые.

He must wonder why I sleep here now.

Он, наверное, спрашивает, почему я сплю здесь.

%d1%81%d0%be%d0%bd — со всех языков на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАлтайскийАрабскийАварскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийКаталанскийЧеченскийЧаморроШорскийЧерокиЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийДатскийНемецкийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГалисийскийКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнгушскийИсландскийИтальянскийИжорскийЯпонскийЛожбанГрузинскийКарачаевскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийЛатинскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийМонгольскийМалайскийМальтийскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПуштуПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийРусскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиТамильскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВодскийВьетнамскийВепсскийИдишЙорубаКитайский

Научный дайджест: вредно ли долго спать и где искать лунные деревья

• Леонид Лунеев
• Би-би-си

16 мая 2021

Среди научных новостей недели:

• что опаснее — недосып или пересып;
• где растут лунные деревья;
• загадка древнего акведука.

Хорошо ли долго спать

Автор фото, Getty Images

О вреде недосыпа для организма человека написано много. Недостаток сна не только негативно влияет на наше настроение и нарушает концентрацию внимания, он может привести ко многим серьезным заболеваниям.

Поэтому врачи советуют высыпаться. Но что, если вы стали спать дольше, чем требуется вашему организму для нормального восстановления?

Сайт Metafact.io опросил 26 нейробиологов и специалистов по проблемам сна, чтобы выяснить, считают ли они лишний сон вредным, и 85% из них сказали, что не видят в этом ничего плохого.

Эксперт Военно-морского медицинского исследовательского подразделения США доктор Джо Колдуэлл с военной пунктуальностью отметил, что оптимальной продолжительностью сна следует считать семь часов подряд, и каждый лишний час, «оторванный» от этого сна, будет, по его словам, вести к дополнительным негативным последствиям для здоровья.

К таким последствиям можно отнести повышение риска возникновения диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперты в большинстве своем полагают, что слишком долгий сон в совокупности с отсутствием физических упражнений теоретически должен быть связан с повышенным риском для здоровья — и даже жизни.

Правда, фактическими данными они не располагают, а те немногие эксперименты, которые проводились, говорят об обратном.

«Продление сна свыше обычной нормы благотворно влияет на многие функции организма — снижается кровяное давление и чувствительность к боли. Зато повышается чувствительность к инсулину», — отмечает доктор Моника Хаак из Гарварда.

«Проблема с определением «длительный сон вреден» заключается в том, что мы не знаем с точностью, отчего у любителей долго поспать бывают проблемы со здоровьем, — считает исследователь из Стэнфорда Джейми Зайтцер. — Может быть, они и спят так долго потому, что какие-то медицинские проблемы заставляют их это делать, ведь известно, что сон — лучший лекарь».

Многие эксперты соглашаются с тем, что могут быть и другие факторы, связывающие долгий сон с неблагоприятным исходом, однако никто не знает, что это за факторы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Здоровому человеку передозировка сна не грозит, уверяют ученые

«Самым правдоподобным объяснением может быть то, что к излишнему сну подталкивает какое-то заболевание, а не наоборот, — считает доктор Уильям Киллгор из Университета Аризоны. — Однако в отсутствие подтвержденных исследованиями фактов это остается вопросом из серии «что было раньше, курица или яйцо».

Как отмечает доктор Джеймс Уэр из Медицинской школы Восточной Вирджинии, нам не стоит волноваться по поводу слишком продолжительного сна: «Здоровому человеку передозировка сна не грозит, потому что он просто проснется сам — и либо останется лежать в кровати, что было бы странно и неудобно, либо встанет».

Наконец, как отмечают опрошенные эксперты, изменение в продолжительности сна может быть хорошим индикатором того, что с вами что-то происходит.

«Если вы вдруг обнаружили, что для нормальной жизнедеятельности вам требуется спать намного больше семи часов, если вдруг вам стало хотеться поспать заметно дольше обычного, то вам, вероятно, стоит обратиться к врачу, — советует доктор Киллгор. — Ведь даже если сам долгий сон вам не повредит, это может сделать причина, его вызвавшая».

Где растут лунные деревья

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Экипаж миссии «Аполлон-14»

В 70-е годы, когда люди еще только осваивали полеты на Луну (казалось, что еще немного, и возникнут лунные, потом марсианские базы, а оттуда человечество зашагает в глубокий космос), они брали с собой в космос самые невероятные предметы.

Тогда-то начальник Лесной службы США и попросил астронавта Стюарта Аллена Русу, который в составе миссии «Аполлон-14» вот-вот должен был отправиться на Луну, взять с собой что-то небольшое, но очень символичное — семена разных земных деревьев.

Руса был выбран неслучайно, он начинал свою карьеру как пожарный-парашютист, которого сбрасывали с самолета для борьбы с лесными пожарами в труднодоступных местах.

Конечно же, как спаситель лесов Руса не мог отказать главному лесничему страны. Правда, до лунной поверхности семена, а их было около 500, так и не добрались — Руса был пилотом командного модуля «Китти Хок» и сам на Луну не высаживался, но 34 витка вокруг нашего спутника он сделал.

По возвращении на Землю астронавты (и семена в контейнере) прошли обычную процедуру деконтаминации, но контейнер при этом прохудился, и семена перемешались.

Сначала ученые думали, что после такой жесткой обработки они не взойдут, но все же решили попробовать их прорастить — и к своему удивлению обнаружили, что большинство из них дало ростки.

В те времена мало что было известно о воздействии космической радиации, которому подвергались и астронавты, и все, что находилось на борту их кораблей, в том числе и семена. Уже позже стало ясно, что семена живучее людей и могут выдержать дозу радиации, в 200 раз превышающую человеческий предел, и при этом сохранить всхожесть.

Трудно было предсказать и то, как на них подействует невесомость и другие факторы, но так или иначе, а деревца, проросшие из космических семян, высадили в разных частях Америки. Когда Руса скончался в 1994 году, на его могиле высадили лунный платан.

Как выяснилось, около 15 ростков были отправлены в Великобританию, но в отличие от Америки здесь никто не удосужился отметить на картах, где были высажены деревца, поэтому сейчас Королевское астрономическое общество совместно с Космическим агентством Великобритании устроили квест с целью найти эти деревья.

«Космос умеет удивительным образом вдохновлять людей, — призналась сотрудница агентства Либби Джексон. — Мы уже имели возможность с восторгом наблюдать за высадкой яблонь, которые были пророщены в космосе из семян со знаменитого ньютонова дерева, так что теперь было бы очень интересно узнать, что же произошло с теми лунными деревьями, которые попали в Британию».

За что мы благодарны инженерам древнего Рима

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Акведук императора Валента в Стамбуле

Водопровод, «сработанный еще рабами Рима», как писал Маяковский, вошел в наши дни с одной древней проблемой: его периодически нужно чистить, а значит — перекрывать на время воду.

Как выяснили археологи, водопровод императора Валента в V веке работал как часы, бесперебойно снабжая жителей Константинополя свежей водой, хотя и был одним из самых протяженных в античном мире.

В этот водопровод поступала вода из родников, находившихся порой за 120 километров от города, он включал систему больших каменных каналов высотой в человеческий рост, 90 мостов и множество туннелей, в лучшие времена его длина превышала 500 километров. Можно представить, каково было обслуживать это хозяйство!

Конечно же, водопровод должен был засоряться осадками, содержавшимися в воде, но когда археологи изучили отложения карбоната кальция на дне акведука, они с удивлением обнаружили, что эти отложения скопились там не более чем за 30 лет. Хотя известно, что канал эксплуатировался несколько столетий — по крайней мере до XII века (а по свинцовым трубам, проложенным позже по верху акведука, вода в город, правда уже сменивший название с Константинополя на Стамбул, поступала еще в XIX веке).

«Это означает, что весь акведук во времена Византийской империи должны были чистить и поддерживать в рабочем состоянии практически до самого момента, когда он перестал функционировать», — поясняет один из авторов исследования (его результаты опубликованы в Geoarchaeology) Гюль Сюрмелихинди из Университета имени Иоганна Гутенберга в Майнце.

Ответ на вопрос о том, как можно было чистить акведук, не перекрывая воду, ученые нашли в самой его конструкции. Дело в том, что 50-километровый отрезок центральной части акведука состоял из двух каналов, которые шли один над другим, иногда пересекаясь на двухуровневых мостах. Именно такая система дублирующих каналов позволяла древним инженерам чистить их поочередно, не перекрывая доступ воды.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Знаменитый акведук Пон-дю-Гар на юге Франции — еще один пример инженерного гения времен Римской империи

Кстати, как напоминает доктор Сюрмелихинди, хотя акведуки были изобретены еще до римлян, именно римляне, благодаря инженерным навыкам, сделали их такими сложными и протяженными. По ее словам, акведуки стали самым впечатляющим техническим достижением Римской империи.

Действительно, некоторые города в древности получали больше воды, чем сейчас, а до наших дней сохранилось свыше 2 тысяч акведуков разной протяженности, и не все еще обнаружены.

SLEEP — Перевод на русский

EnglishBecause unfortunately for men, sleep deprivation has become a virility symbol.

Потому что к несчастью для мужчин недосып стал символом мужественности.

EnglishWhat I’d like to close with then today is the first look at «Sleep» by Virtual Choir 2.0.

Чем бы я хотел закончить сегодня, так это первым показом «Сна» Виртуального Хора 2.0.

EnglishThat is the call that chimpanzees make before they go to sleep in the evening.

Этот клич издают шимпанзе перед тем, как устроиться на ночлег.

EnglishI understood much later that actually it was his own story my father would tell me to get me to sleep.

Намного позже я поняла, что перед сном отец рассказывал мне истории из своей жизни.

EnglishThey live a long time, and tend to die in their sleep, very quickly, and often, I can tell you, after sex.

Они живут долго, а умирают во сне, очень быстро и нередко, скажу вам, после секса.

EnglishI got up this morning at 6:10 a.m. after going to sleep at 12:45 a.m.

Я проснулся этим утром в 6:10 после того, как лег в 00:45.

English(Laughter) And I’m an academic, so I put audiences to sleep for free.

(Смех) И я академик, то есть бесплатно усыпляю аудиторию.

EnglishIt means their terrace — and we used to sleep out at night.

Раньше оно означало веранду, и мы спали ночью на свежем воздухе.

EnglishYou eat on the floor, you sleep on the floor, you work on the floor.

Ты ешь на полу, ты спишь на полу, ты работаешь на полу.

EnglishAnd this is the sleep tracking system of today.

И так до сегодняшнего дня. А это современная система наблюдения за сном.

EnglishAnd these are unfortunate moments, because you go to sleep that night dumber than when you woke up.

И это печальные моменты, потому что ты ложишься спать в этот день глупее, чем ты был, когда проснулся.

EnglishWe are literally going to sleep our way to the top, literally.

Мы буквально проложим себе путь наверх через постель.

EnglishWell, it turns out that when people are living without any sort of artificial light at all, they sleep twice every night.

Получается так, что люди, живущие без всякого искусственного освещения, спят два раза за ночь.

EnglishThey don’t need coffee breaks, they don’t need vacations, they don’t need to go to sleep at night, they don’t ask for raises either.

Им не нужны перерывы, им не нужен отпуск, им не надо спать по ночам, они не просят повышения.

EnglishSo, you tell me you sleep better than expected.

Значит, люди в этом зале спят лучше ожидаемого.

EnglishThe rest of it is the bedside console; just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago — I mean, really until now.

К слову, так выглядели системы наблюдения за сном всего пару лет назад — На самом деле.

EnglishIt’s like a managed competition of sleep.

Это как госрегулирование в области сна.

EnglishWhat if, on your phone, which will be available in the next few weeks, you had every minute of your sleep displayed?

БДГ-фаза, отмечена светло-зелёным.

EnglishI can’t sleep at night.

Я не могу спать ночью. (YA ne mogu spat’ noch’yu.)

EnglishI told him, ‘Let her go to sleep.’

Я попросила его, отпусти ее спать.

Новости банка — Оформить беспроцентную рассрочку от Русского Стандарта теперь можно при покупке товаров для сна в Аскона , новости 2018 года

Купить товары для сна фабрики Аскона теперь можно в рассрочку от Русского Стандарта при оплате кредитной картой банка.

Фабрика «Аскона» является лидером в сфере производства товаров для сна на территории России и других стран Восточной Европы. Более 25 лет создает исключительно качественную продукцию с помощью новых технологий и оборудования от ведущих европейских компаний. Трижды фабрика получала престижную отечественную награду «Марка № 1», которая говорит о целенаправленном и успешном развитии предприятия.

В Банке Русский Стандарт не нужно выпускать отдельную карту, чтобы получить рассрочку. Оформить рассрочку легко: после совершения покупки за счет кредитных средств, клиент переводит ее в рассрочку в Мобильном банке или колл-центре. Новая услуга позволяет экономить на процентах: сумма покупки просто делится на равные платежи, которые необходимо вносить ежемесячно, при этом у клиента сохраняется льготный период по карте. Дополнительных ограничений по переводу операций в рассрочку нет, поскольку она предоставляется в пределах кредитного лимита по картам.

Подробнее узнать о рассрочке можно на сайте банка.

Банк Русский Стандарт был основан в 1999 году одним из крупнейших российских предпринимателей – Рустамом Тарико. Сегодня Русский Стандарт входит в число лидеров банковской индустрии. На российском рынке банк имеет многолетний опыт работы: Русский Стандарт стал пионером в ключевых видах банковских услуг в России. Русский Стандарт стал пионером POS-кредитования, открыв потребителям возможность покупки товаров в магазинах в кредит. Банк первым запустил кредитные карты и обеспечил доступ к лучшим мировым сервисам. Впервые банк предложил пакетные продукты – «Банк в кармане».

На сегодняшний день банк имеет одну из самых больших эквайринговых сетей в стране. Банк является эмитентом карт крупнейших платежных систем мира: VISA International®, Masterсard WorldWide®, American Еxpress®, Diners Club international®. В числе первых в России банк запустил новые современные мобильные платежные сервисы, предоставив клиентам дополнительные преимущества этих удобных, модных и инновационных технологий. Русский Стандарт делает ставку на развитие расчетных услуг, высокотехнологичных финансовых сервисов и предлагает инновационные решения в области платежей и переводов, а также различных дистанционных каналов.

Основной акционер банка Русский Стандарт Рустам Тарико. Подробная информация о банке представлена на официальном сайте – https://www.rsb.ru/.

Measuring Neural Mechanisms Underlying Sleep-Dependent Memory Consolidation During Naps in Early Childhood

Учитывая распространенность сна в нашей повседневной жизни, важно понимать его функцию. Исследования с этой целью требуют точного измерения сна. Полисомнография (PSG) является золотым стандартом измерения сна. PSG позволяет объективно, количественное измерение сна с высоким временным разрешением и может быть полезным как для научных исследований, так и для клинических целей. PSG представляет собой сочетание физиологических записей. Как минимум, монтаж ПСГ включает в себя следующие меры: электроэнцефалография (ЭЭГ), электроокульография (ЭОГ) и электромиография (ЭМГ). Эти меры оценивают электрические потенциалы мозга, глаз и мышц соответственно и позволяют классифицировали стадии сна (см. рисунок 1). Другие меры, такие как электрокардиография (ЭКГ), дыхание и оксиметрия пульса могут быть включены для выявления наличия неупорядоченного сна.

Рисунок 1: Пример размещения электрода и описание активности, записанной через PSG. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы просмотреть большую версию этой цифры.

PSG позволяет сон быть охарактеризованы в четыре различных стадии сна: не-быстрое движение глаз (не-REM) этап 1 (nREM1; 4’7 Гц), не-REM этап 2 (nREM2; 12-15 Гц), и не-REM этап 3 (более известный как медленный сон волны »SWS »; 0,5’4 Гц), и быстрое движение глаз (REM) ) сон. nREM1 отмечает начало сна, и определяется на основе снижения мышечного тонуса в EMG recoding и смешанной амплитуды ЭЭГ колебания по отношению к альфа наблюдается в покоя. За ними следуют nREM2, которые можно отличить по наличию шпинделей сна (короткие всплески частотной активности сигмы; 11–16 Гц) и K-комплексы (одиночные медленные волны, которые выделяются из окружающей активности) в ЭЭГ. SWS характеризуется отчетливыми медленночастотными высокоамплитудными колебаниями ЭЭГ. REM сон характеризуется быстрой низкой амплитуды осцилляторной активности мозга очень похож на наблюдаемый во время после. Однако, что отличает REM сна от после является то, что он также характеризуется понасытых быстрых движений глаз (отсюда и прозвище REM) и мышечной атонии. В течение сна приступ, сон этапы испытываютциклически, со скоростью около 90 мин / цикл.

Сон также следует циркадный ритм, с приступами сна, происходящих в 24-h циклов. Время сна и последовательность могут влиять на функцию сна, а также важно оценить. Хотя PSG необходимо охарактеризовать этапы сна, это отнимает много времени, чтобы применить и, следовательно, не идеально подходит для оценки множественного сна приступы (например, несколько ночей сна, НПД и ночной сон). Для этого активиграфия полезна. Актиграфия использует трехосевой акселерометр, как правило, на запястье, чтобы оценить сон на основе отсутствия движения. Хотя актиграфия не может быть использована для характеристики стадии сна, было показано, чтобы быть надежным при обнаружении начала сна и после начала (в том числе фрагментации сна или после начала сна) в диапазоне популяций от младенцев¹ до пожилых людей² . И PSG, и актиграфия являются предпочтительными методами, чем меры по само/родительскому отчету. Меры само/родительского отчета легко администрируются и относительно недороги, однако они также подвержены предвзятости и несоблюдению. Наконец, стоит отметить, что эти методы могут быть использованы в сочетании, чтобы извлечь выгоду из сильных сторон каждого из них. Например, PSG можно комбинировать с актиграфией и/или само/родительским отчетом, чтобы получить как качество ночного сна, так и проверку количества сна или циклов сна,бодрствования, особенно в течение длительного времени (например, недель или месяцев).

Одна функция сна, который получил особый интерес сна зависит консолидации памяти, обработка воспоминаний, что оставляет их сильнее и менее уязвимы для вмешательства³. Хотя консолидация памяти может иметь место во время пробуждения у детей⁴ и взрослых⁵, есть существенные доказательства того, что консолидация усиливается во время сна. Прошлые исследования привносят поведенческие примеры консолидации памяти, зависящей от сна, сравнивая изменения в производительности памяти после интервала сна (например, 8 часов вечера) с изменениями после эквивалентного интервала бодрствования (например, 8 утра 8 вечера). У взрослых, воспоминания защищены⁶ или даже расширенные⁷ после интервала сна в то время как воспоминания обычно распадаются в течение эквивалентного интервала после. Были использованы элементы управления, которые отделяют изменения производительности от циркадных влияний^{8,9,10. Например, аналогичные преимущества сна наблюдаются при сравнении производительности в течение полуденного сна с эквивалентным периодом пробуждения в середине дня9.}

Хотя сон когда-то считалось, чтобы отразить пассивный процесс, просто защищая воспоминания от распада или вмешательства, современные теории предполагают, сон играет более активную роль и на самом деле способствует памяти через реактивации^11,12,13. Поддержка этого исходит от наблюдаемых корреляций между поведенческими показателями консолидации памяти над сном (изменение памяти вспомнить после сна по сравнению с до сна) и конкретные аспекты физиологии сна. Для многих декларативных задач памяти, консолидация памяти связана с аспектами не-REM сна, в частности, меры SWS или сна шпинделей найти в nREM2 и SWS. Если бы роль сна заключалась в пассивной защите от помех, такой корреляции не было бы; скорее корреляция между вовремени спит (независимо от стадии сна) и производительности можно было бы ожидать, так как больше времени спит обеспечит больше защиты от помех¹⁴.

Дополнительная поддержка активной роли SWS в консолидации памяти проявляется в исследованиях целенаправленной реактивации памяти. В этих исследованиях, память изучается в контексте перцептивного сигнала, например, запах, и напомнить о памяти больше после сна, если кий повторно представлен во время сна, SWS, в частности¹⁵. Хотя основной механизм обсуждается^16,17, одна видная теория, теория консолидации систем, утверждает, что воспоминания, закодированные в гиппокампе стабилизируются в коре головного мозга, хотя гиппокампа-неокортикальный диалог. В частности, корковых медленных волн и шпинделей сна, происходящих в сочетании с гиппокампа рябь, связанная с реактивацией памяти, поддержка передачи памяти³.

Роль сна в консолидации памяти во время развития менее ясна. Раннее детство является периодом особого интереса, как дети начинают переход от двухфаза (состоящий из полудневного сна и ночной сон бой) к монофазатической сна. Недавние исследования показывают, что этот переход может отражать созревание мозга¹⁸. Этот аргумент согласуется с эмпирическими данными, показывающими изменения в развитии ночного сна (т.е. топография медленной волновой активности) зеркала коркового созревания¹⁹.

Хотя Есть несколько поведенческих демонстраций ночь сна-зависимой консолидации у детей^20,21 и младенцев²², исследования на нервной основы консолидации памяти с середины дня сна только начинает расследоваться. В новаторской работе изучения роли в середине дня НПД на память у детей дошкольного возраста, НПД были показаны для защиты воспоминаний о недавно узнал информации, в то время как память была сокращена (на 12%) когда дети бодрствовали во время сна интервал²³. Эта «нап-выгода» была наибольшей у детей, которые грызли обычно (т.е. 5 или более раз в неделю, как измеряется с актиграфией) независимо от их возраста. Записывая PSG во время сна, изменение производительности памяти в период сна было установлено, что специально связано с плотностью шпинделя сна (количество шпинделей сна в минуту nREM), предполагая, что качество сна (не количество) было критическим фактором в содействие удержанию памяти (см. раздел репрезентативных результатов).

Это исследование подчеркивает значение PSG в изучении отношений между сном и памятью во время развития. Он указывает на важность характеристики сна макро-(стадии сна) и микро- (качества этих этапов, таких как частоты и наличие шпиндели) структур во время нпзди для консолидации памяти. Он также подчеркивает важность оценки ритмов сна (характеризуя детей как привычных или непривычных пеленки). Хотя наша работа характеризует функцию нпзди в visuospatial обучения (и в последнее время эмоциональные²⁴ и процедурных²⁵ обучения), многие вопросы остаются. Например, важно изучить другие задачи декларативной памяти для оценки обобщенности этих выводов и оценить задачи, используемые в дошкольных классах, чтобы понять конкретные параметры (например, количество вздремнуть выгоды по отношению к обучению) для экологически обоснованных задач. Дополнительная работа также будет необходима, чтобы понять, когда после достаточно для консолидации памяти. Таким образом, наша цель состоит в демистификации процесса измерения сна и сна-зависимой консолидации памяти у детей. Мы предоставляем практические советы для изучения преимущества послеобеденного сна на декларативную память у типично развивающихся дошкольников (примерно от 3 до 4 лет) с помощью компьютеризированной задачи visuospatial памяти, а также методы оценки сон привычности с помощью актиграфии, родительского отчета и физиологии сна с использованием PSG. Хотя эти методы были разработаны для детей дошкольного возраста, которые дремлют с различной частотой, эти методы могут быть адаптированы к любой возрастной группе.

Subscription Required. Please recommend JoVE to your librarian.

Объяснение российского эксперимента со сном: что могло случиться

Русский эксперимент со сном — это популярный городской миф, который начал распространяться в Интернете на форумах «крипипаста» (названных так из-за легкости, с которой вы могли копировать и вставлять жуткий контент) в начале 2010-х годов. Но могла ли эта глубоко тревожная легенда иметь какие-то корни на самом деле?

История гласит, что советские ученые создали стимулятор, который, по их мнению, позволит солдатам не спать до 30 дней.Они решили испытать свой новый газ на пяти заключенных, пообещав им свободу после завершения эксперимента. Пятерых мужчин заперли в герметичной камере и начали закачивать газ. В течение нескольких дней мужчины демонстрировали паранойю и психоз, которые являются типичным симптомом недосыпания. Но со временем они стали действовать еще более странно.

Через 15 дней эксперимента, когда ученые больше не могли видеть людей через толстое стекло камеры или слышать их через микрофоны, они наполнили комнату свежим воздухом и открыли ее.Там они обнаружили, что один из мужчин был мертв, а все четверо выживших подопытных получили ужасно жестокие травмы, некоторые из которых, по-видимому, были нанесены им самим.

Попытки усыпить мужчин либо не увенчались успехом, либо привели к их смерти в тот момент, когда они потеряли сознание. Наконец, когда один из исследователей спросил, кем именно стали эти люди, последний выживший подопытный сказал ему, что они представляют потенциал зла, существующий во всех людях, который обычно сдерживается сном, но высвобождается их постоянным бодрствование.

Холодильники. Но правда ли это на самом деле?

Судя по видео с канала The Infographics Channel на YouTube, на котором представлены анимированные сводки событий из истории, текущих событий и литературы, российский эксперимент со сном почти наверняка основан на художественной литературе. Во-первых, единственный первоисточник истории — это веб-сайт, посвященный жутким (выдуманным) историям.Но даже наука не выдерживает.

Хотя есть доля правды в утверждениях о том, что амфетамины использовались для поддержания боевой готовности солдат в исторические времена войны, нет никаких научных доказательств существования газа, который мог бы не дать уснуть кому-либо в течение 15 дней. И исследования показали, что всего через 48 часов без сна люди становятся медленнее, дезориентируются, склонны к ошибкам и, в конечном итоге, становятся более эффективными в качестве солдат.

Тем не менее, тот, кто придумал историю русского эксперимента со сном, в первую очередь заслуживает баллов за свое творческое написание… если бы не медицинская точность.

Филип Эллис
Филип Эллис — писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Русский эксперимент со сном | Крипипаста Вики

Российские исследователи в конце 1940-х годов не давали уснуть пятнадцать дней пятерым людям с помощью экспериментального стимулятора на основе газа.Их держали в закрытом помещении, чтобы тщательно контролировать потребление кислорода, чтобы газ не убивал их, поскольку он был токсичен в высоких концентрациях. Это было до замкнутых камер, поэтому у них были только микрофоны и пятидюймовые окна размером с иллюминатор, ведущие в камеру, чтобы наблюдать за ними. В камере было много книг, кроваток для сна, но не было постельных принадлежностей, проточной воды и туалета, а также достаточно сушеной еды, чтобы хватило на всех пятерых более месяца.

Испытуемые были политическими заключенными, считавшимися врагами государства во время Второй мировой войны.

Первые пять дней все было хорошо; испытуемые почти не жаловались на то, что им обещали (ложно), что они будут освобождены, если они сдадутся на тест и не спят 30 дней. За их разговорами и действиями следили, и было отмечено, что они продолжали рассказывать о все более травмирующих инцидентах в их прошлом, а общий тон их разговоров приобрел более мрачный оттенок после четырехдневной отметки.

Через пять дней они начали жаловаться на обстоятельства и события, которые привели их туда, где они находились, и начали демонстрировать сильную паранойю.Они перестали разговаривать друг с другом и начали попеременно шептать в микрофоны и зеркальные иллюминаторы. Как ни странно, все они, казалось, думали, что могут завоевать доверие экспериментаторов, передав своих товарищей, других подопытных в плену вместе с ними. Сначала исследователи заподозрили, что это эффект самого газа …

Через девять дней первый из них начал кричать. Он пробежал по всей камере, неоднократно крича во всю мощь легких, в течение трех часов подряд, он продолжал пытаться кричать, но только изредка издавал писк.Исследователи предположили, что он физически порвал себе голосовые связки. Самое удивительное в этом поведении — это то, как другие пленники отреагировали на это … или, скорее, не отреагировали на это. Они продолжали шептаться в микрофоны, пока второй из пленников не начал кричать. Двое не кричащих пленников разобрали книги, смазали страницу за страницей собственными фекалиями и спокойно наклеили их на стеклянные иллюминаторы. Крик тут же прекратился.

То же самое и шепот в микрофоны.

Прошло еще три дня. Исследователи ежечасно проверяли микрофоны, чтобы убедиться, что они работают, поскольку считали невозможным, чтобы пять человек не могли слышать звук. Потребление кислорода в камере указывало на то, что все пятеро должны быть живы. Фактически, это было количество кислорода, которое потребляли бы пять человек при очень тяжелых физических нагрузках. Утром 14-го дня исследователи сделали то, что, по их словам, они не будут делать, чтобы получить реакцию пленников, они использовали внутреннюю связь внутри камеры, надеясь спровоцировать любой ответ со стороны пленников, которые, как они боялись, были либо мертвыми, либо овощами.

Они объявили: «Мы открываем камеру, чтобы проверить микрофоны; отойдите от двери и лягте на пол, иначе вас застрелят. Согласие принесет одному из вас немедленную свободу».

К своему удивлению, в спокойном голосе они услышали единственную фразу: «Мы больше не хотим быть освобожденными».

Между исследователями и вооруженными силами, финансирующими исследование, разгорелись споры. Не имея возможности вызвать больше ответа с помощью внутренней связи, было наконец решено открыть камеру в полночь на пятнадцатый день.

Камеру продули стимулирующим газом и наполнили свежим воздухом, и сразу же в микрофонах начали раздаваться голоса. 3 разных голоса начали умолять, как будто умоляли за жизнь близких снова включить газ. Камера была открыта, и солдаты отправились за подопытными. Они начали кричать громче, чем когда-либо, и солдаты тоже, когда увидели, что было внутри. Четверо из пяти испытуемых были еще живы, хотя никто не мог по праву назвать состояние, в котором находился кто-либо из них, «прижизненным».’

Продовольственные пайки за пятый день почти не пострадали. Кусочки мяса с бедер и груди мертвого подопытного были засунуты в слив в центре камеры, блокируя сток и позволяя четырем дюймам воды скапливаться на полу. Точно так и не удалось определить, сколько воды на полу было на самом деле кровью. У всех четырех «выживших» испытуемых также были оторваны большие части мышц и кожи. Разрушение плоти и обнаженной кости на кончиках пальцев указывало на то, что раны были нанесены руками, а не зубами, как первоначально думали исследователи.Более тщательное изучение положения и угла ран показало, что большинство, если не все, нанесены самому себе.

У всех четырех испытуемых были удалены органы брюшной полости ниже грудной клетки. В то время как сердце, легкие и диафрагма остались на месте, кожа и большая часть мышц, прикрепленных к ребрам, были оторваны, обнажая легкие через грудную клетку. Все кровеносные сосуды и органы остались нетронутыми, их только что вынули и положили на пол, рассыпая веером вокруг выпотрошенных, но все еще живых тел испытуемых.Было видно, что пищеварительный тракт всех четверых работает, переваривая пищу. Быстро стало очевидно, что то, что они переваривали, было собственной плотью, которую они оторвали и съели в течение нескольких дней.

Большинство солдат были российскими спецназовцами на объекте, но все же многие отказались вернуться в камеру, чтобы забрать подопытных. Они продолжали кричать, чтобы их оставили в камере, поочередно умоляли и требовали снова включить газ, чтобы они не заснули…

К всеобщему удивлению, испытуемые устроили ожесточенную борьбу в процессе удаления из камеры. Один из российских солдат умер в результате того, что ему перерезали горло, другой был серьезно ранен в результате того, что ему оторвали яички, а один из зубов подопытного перерезал артерию на ноге. Еще 5 солдат погибли, если считать тех, кто покончил жизнь самоубийством в течение нескольких недель после инцидента.

В схватке у одного из четырех живых субъектов был разрыв селезенки, и он почти сразу же истек кровью.Медицинские исследователи попытались ввести ему успокоительное, но это оказалось невозможным. Ему ввели дозу производного морфина, более чем в десять раз превышающую человеческую, и он все еще дрался, как загнанное в угол животное, сломав ребра и руку одному доктору. Когда было видно, как сердце бьется в течение целых двух минут после того, как он истек кровью, в его сосудистой системе было больше воздуха, чем крови. Даже после того, как оно прекратилось, он продолжал кричать и биться еще три минуты, изо всех сил пытаясь атаковать любого в пределах досягаемости и просто повторяя слово «БОЛЬШЕ» снова и снова, все слабее и слабее, пока, наконец, не замолчал.

Трое выживших испытуемых были жестко закреплены и переведены в медицинское учреждение, а двое с неповрежденными голосовыми связками непрерывно выпрашивали газ, чтобы их не спали …

Самый раненый из троих был доставлен в единственную хирургическую операционную, имевшуюся в учреждении. В процессе подготовки субъекта к тому, чтобы его органы вернули обратно в тело, было обнаружено, что он фактически невосприимчив к седативному средству, которое они дали ему, чтобы подготовить его к операции.Он яростно боролся со своими ограничениями, когда был выпущен анестезирующий газ, чтобы погрузить его. Ему удалось протянуть большую часть пути через кожаный ремешок шириной четыре дюйма на одном запястье, даже несмотря на вес 200-фунтового солдата, держащего это запястье. Потребовалось лишь немного больше анестетика, чем обычно, и в тот момент, когда его веки задрожали и закрылись, его сердце остановилось. При вскрытии подопытного, который умер на операционном столе, было обнаружено, что его кровь в три раза превышала нормальный уровень кислорода.Его мышцы, которые все еще были прикреплены к его скелету, были сильно разорваны, и он сломал 9 костей в своей борьбе, чтобы не быть подчиненным. Большинство из них были вызваны силой, которую оказали на них его собственные мышцы.

Второй выживший был первым из пятерки, кто начал кричать. Его голосовые связки были разрушены, он не мог просить или возражать против операции, и он только отреагировал, яростно покачав головой в знак неодобрения, когда к нему подали анестезирующий газ. Он покачал головой, когда кто-то неохотно предложил попробовать операцию без анестезии, и не реагировал на все шесть часов процедуры замены его органов брюшной полости и попыток прикрыть их тем, что осталось от его кожи.Председательствующий хирург неоднократно заявлял, что с медицинской точки зрения пациент должен быть жив. Одна напуганная медсестра, ассистирующая при операции, заявила, что видела, как губы пациента несколько раз складывались в улыбку, когда его глаза встречались с ее глазами.

Когда операция закончилась, субъект посмотрел на хирурга и начал громко хрипеть, пытаясь говорить, пытаясь изо всех сил. Предполагая, что это должно быть что-то очень важное, у хирурга была ручка и блокнот, чтобы пациент мог написать свое сообщение.Все было просто. «Продолжайте резать».

Двум другим подопытным была сделана такая же операция, оба без анестезии. Хотя на время операции им пришлось вводить паралитическое средство. Хирург посчитал невозможным провести операцию, пока пациенты непрерывно смеялись. После паралича испытуемые могли наблюдать за исследователями только глазами. Паралитики очистили свою систему за ненормально короткий период времени, и вскоре они попытались вырваться из своих оков.Как только они смогли заговорить, они снова попросили стимулирующий газ. Исследователи пытались спросить, почему они поранились, почему они вырвали себе кишки и почему они хотели, чтобы им снова дали газ.

Был дан только один ответ: «Я должен бодрствовать».

Ограничения всех трех субъектов были усилены, и их поместили обратно в камеру в ожидании определения, что с ними делать. Исследователи, столкнувшись с гневом своих военных «благодетелей» за провал заявленных целей своего проекта, рассматривали возможность эвтаназии выживших субъектов.Командир, бывший сотрудник КГБ, вместо этого увидел потенциал и хотел посмотреть, что произойдет, если их снова поставят на газ. Исследователи категорически возражали, но были отклонены.

При подготовке к повторному запечатыванию в камере испытуемых подключали к монитору ЭЭГ, и их фиксаторы были мягкими для длительного заключения. К всеобщему удивлению, все трое перестали сопротивляться в тот момент, когда стало ясно, что они снова нажимают на педаль газа. Было очевидно, что в этот момент все трое изо всех сил старались не заснуть.Один из испытуемых, который мог говорить, громко и непрерывно гудел; немой субъект изо всех сил напрягал ноги, натягивая кожаные ремни, сначала влево, затем вправо, затем снова влево, чтобы сосредоточиться на чем-то. Оставшийся объект держал голову от подушки и быстро моргал. Будучи первыми, кого подключили к ЭЭГ, большинство исследователей с удивлением наблюдали за волнами его мозга. Большую часть времени они были нормальными, но иногда по необъяснимой причине были плоскими. Выглядело так, будто он неоднократно страдал от смерти мозга, прежде чем вернулся к нормальному состоянию.Когда они сосредоточились на прокрутке бумаги на мониторе мозговых волн, только одна медсестра увидела, как его глаза закрылись в тот же момент, когда его голова коснулась подушки. Его мозговые волны немедленно сменились на волны глубокого сна, затем в последний раз стабилизировались, когда его сердце одновременно остановилось.

Единственный оставшийся субъект, который мог говорить, начал кричать, чтобы его запечатали. Его мозговые волны показывали такие же плоские линии, как у того, кто только что умер от засыпания. Командир приказал запечатать камеру с обоими предметами внутри, а также с тремя исследователями.Один из названных троих немедленно вытащил пистолет и выстрелил командиру в упор между глаз, затем направил пистолет на немого объекта и тоже вышиб ему мозги.

Он направил пистолет на оставшегося объекта, все еще прикованного к кровати, когда оставшиеся члены медицинской и исследовательской группы покинули комнату. «Я не буду заперт здесь с этими штуками! Не с тобой!» — крикнул он человеку, привязанному к столу. «ЧТО ТЫ?» он потребовал. «Я должен знать!»

Испытуемый улыбнулся.

«Неужели ты так легко забыл?» — спросил субъект. «Мы — это вы. Мы — безумие, которое таится внутри вас всех, умоляющее быть свободным в каждый момент в глубине своего животного разума. Мы — то, от чего вы прячетесь каждую ночь в своих кроватях. Мы — то, что вы успокаиваете в тишину и паралич, когда вы отправляетесь в ночную гавань, куда мы не можем ступить ».

Исследователь сделал паузу. Затем прицелился в сердце объекта и выстрелил. ЭЭГ выровнялась, когда испытуемый слабо выдохнул: «Итак … почти … бесплатно… »

Автор оригинала неизвестен

Экс-США. Заключенный в России морской пехотинец жалуется на лишение сна

Брат бывшего морского пехотинца США Пола Уилана, заключенного в тюрьму в России по обвинению в шпионаже, которое он отвергает, говорит, что его брат страдает лишением сна в колонии.

Пол Уилан жаловался, что его будили примерно с двухчасовыми интервалами каждую ночь в течение последних нескольких недель, сказал 5 ноября его брат Дэвид.

Он сказал, что эта практика, по всей видимости, началась потому, что кто-то в российской пенитенциарной системе посчитал, что его брат опасен для бегства.

«Нелепо навешивать ярлык на кого-то вроде Пола — иностранца, не имеющего денег и языковых навыков, не говоря уже о семье и других связях в России, — риском бегства», — цитирует Рейтер слова Дэвида Уилана.

Он сказал, что посольство США в Москве выразило протест МИД России, но не получило ответа.

Валерий Крутов, председатель Общественной наблюдательной комиссии Мордовии, сказал Интерфаксу, что «такая информация не озвучивалась», когда он спросил о Уилане во время встречи с сотрудниками Федеральной пенитенциарной системы России тремя днями ранее.

«Ни адвокаты, ни родственники Уилана не прислали нам такие бумаги. Но мы проверим обстоятельства, поскольку такая информация появилась в СМИ», — сказал Крутов.

Уилан отбывает наказание в исправительной колонии № 17 в районе Мордовии — районе примерно в 350 км к востоку от Москвы, исторически известном как место расположения самых суровых тюрем России, в том числе трудовых лагерей советских времен для политических заключенных.

50-летний Уилан был арестован в Москве в декабре 2018 года и 15 июня этого года приговорен к 16 годам лишения свободы.

Он отверг обвинения в шпионаже и обвинил своих тюремных охранников в жестоком обращении.

Соединенные Штаты назвали разбирательство «издевательством над правосудием» и раскритиковали российские власти за их «позорное обращение» с Уиланом.

Уилан имеет паспорта США, Канады, Великобритании и Ирландии. Когда его арестовали, он возглавлял службу глобальной безопасности поставщика автозапчастей в США. Он и его родственники утверждают, что он приехал в Россию на свадьбу.

С сообщением Рейтер и Интерфакс

Русский эксперимент со сном — КМИТРА

[Триггерное предупреждение] Следующее чтение содержит потенциально тревожную информацию об убийствах, насилии, жестокости и садистских практиках.Читателю рекомендуется продолжить чтение по своему усмотрению.

Классические танки, истребители, ловушки панджи и армейские камуфляжи на задымленных полях сражений — все, что могло превзойти вас во времена мировой войны, сверхдержавы использовали науку и технологии, применяя бесчеловечные методы пыток и смерти. Предлагая трагические истории, бомбардировки США Хиросимой и Нагасаки, использование газовых камер и ужасы Холокоста, технологии усугубили человеческие страдания.Похожая история была рассказана в этой обстановке в советское время известным рассказчиком «крипипастой», который получил название «Русский эксперимент со сном». Однако многие считают это заметным произведением жуткой фантастики. Также считается блестящим критиком использовать сценарий после мировой войны и создать жуткую историю.

Этот эксперимент был установлен в конце 1940-х годов, когда группа российских исследователей открыла газообразный стимулятор, который подавлял желание спать. Для этого эксперимента было выбрано пять субъектов (количество также варьируется до семи, согласно Reddit), которые были военнопленными.Эти субъекты были заключены в запечатанную камеру, похожую на ту, что упоминается в рассказе «Ставка». В этой камере было достаточно ресурсов, таких как еда, вода и книги, необходимые для пропитания пяти человек более месяца. За этими субъектами наблюдали через микрофоны, размещенные в этой камере, и через толстые стеклянные стены. По окончании эксперимента заключенных обещали освободить.

Первые пять дней все казалось нормальным. Заключенные проявляли признаки нормальной активности, однако они рассказали о трагических событиях, которые произошли в их жизни.На пятый день у них появились признаки паранойи. После девятого дня газ начал действовать на их нервную систему. Один из заключенных начал бегать взад и вперед по камере, крича часами, пока не порвал себе голосовые связки, которые затем превратили его голос в визг. Пленные вырывали страницы из книг, смазывали их фекалиями и покрывали им стекло.

Впоследствии исследователи перестали получать какие-либо ответы. Чтобы проверить, работают ли микрофоны, они использовали домофон, чтобы получить ответ от заключенных.Исследователи сообщили испытуемым, что собираются открыть камеру, и никакие возмездия недопустимы. Если они подчинятся, один из заключенных будет освобожден. Ответ, который они получили, вызвал у них мурашки по спине: «Мы больше не хотим быть свободными».

На пятнадцатый день исследователи решили открыть дверь в полночь. Они позаботились о том, чтобы в камере не было газа и поступал свежий воздух. Затем была отправлена ​​группа солдат, чтобы вернуть подопытных.Однако в тот момент преобладали только крики заключенных и солдат. Солдаты засвидетельствовали, что четверо из пяти заключенных были живы, а пятый был мертв, пол залил кровью, хлынувшей из его тела, а его гнилая плоть вывалилась в канализацию. У других четырех испытуемых отсутствовали куски мускулов и массы в различных частях тела, их пальцы были прижаты к кости. Однако через микрофоны не было зафиксировано никаких мучений. Газ сделал их уязвимыми, потому что раны выглядели нанесенными им самими.Их пищеварительная система болталась, переваривая плоть, которую они съели со своих тел. Испытуемые были свирепыми и проворными. Они устроили ужасный бой. Один субъект выдернул солдату внутренности за горло и оторвал его. Другой отрезал солдату бедро и зубами вырвал из его тела плоть. Один пытался заколоть солдат засохшими фекалиями и костями убитого.

Исследователи пытались успокоить испытуемых, однако, похоже, это не сработало. Испытуемые бесконечно умоляли и умоляли дать газ, борясь изо всех сил.Их привязали к кровати для лечения. Сопротивление было настолько сильным, что один из испытуемых сломал девять костей грудной клетки, пытаясь освободиться от ремней. Один из выживших продолжал кричать, пока у него не лопнули голосовые связки и не лопнули кровеносные сосуды, после чего он умер. У другого была кровь, хлынувшая из разорванных мускулов его тела, и после дальнейшего введения седативных препаратов его мучения прекратились, а глаза закрылись, что мгновенно убило его. Двум другим сделали операции.После операции двух выживших подопытных отправили обратно в камеру на фоне жарких споров между исследователями и военным командованием. На этот раз к этим испытуемым подключили мониторы ЭЭГ для более глубокого анализа. Вскоре после этого субъекты неоднократно страдали от смерти мозга, прежде чем они выровнялись, а затем вернулись к жизни. Перед тем, как эта тенденция прекратилась, пациенты перенесли рассеянный склероз и одновременно стабилизировались. Сценарий был настолько ужасен, что исследователь, стоящий за этим экспериментом, в конечном итоге выстрелил в себя, тем самым завершив эксперимент.

Эта статья вдохновлена ​​книгой Йоа Нуваль Харари «21 урок для 21 века». Люди и их бесконечные страдания и то, как технологии могут быть разрушительными, привели меня к этой истории.

Этот эксперимент также послужил источником вдохновения для психологического триллера режиссера Джона Фаррелли, выход которого намечен на 2019 год.

Кажется, мы верим в технологии и в то, какие «чудеса» они могут творить, часто игнорируя то, как они разрушили нас и эту планету. Благо или проклятье? Судите сами.

«Природа долго терпит обидчиков. Она терпелива к жестокому обращению. Но когда жестокое обращение заходит слишком далеко, когда, наконец, приходит время расплаты, она также не спешит успокоиться и отвратить свой гнев »- Натниэль Х. Эглстон

Факультет: Россия Программа | Институт семейного сна

Наталья Преслер, инструктор ФГУ России, практикующий психолог, психотерапевт.Наталья работает со взрослыми по методике психоаналитически ориентированной психотерапии, принимает пациентов уже 8 лет. Наталья имеет опыт работы на «горячей линии», которая научила ее думать на ногах и оперативно оказывать необходимую поддержку.

Когда у Натальи родилась дочь, Наталья переключила свое внимание на сферу детско-родительских отношений, психологию воспитания детей. Ее личный опыт был полезен для ее познания.

В настоящее время Наталья ведет родительский блог, который помогает мамам и папам лучше понимать своих детей, а также строить доверительные отношения между родителями и детьми наряду с рисованием адекватных красных линий.Сегодня многие родители благодарны Наталье за ​​ее поддержку и возможность по-настоящему насладиться своим отцовством.

Наталья не представляет свою практику без непрерывного обучения и воспитания. Она регулярно участвует в конференциях по психологическим и психоаналитическим прикладным наукам. Посещает лекции ведущих психотерапевтов Запада, занимается современным воспитанием детей.

Статьи Натальи публикуются на многих интернет-ресурсах, а также в таких популярных журналах, как Forbes, Cosmopolitan, My baby и др.

Наталья проводит лекции и вебинары, на мастер-классах рассказывает на горячие родительские темы. Ее часто приглашают в качестве спикера в различные образовательные проекты, школы и другие родительские организации. Наталья умеет общаться с большой аудиторией и делает это с любовью. Она пытается сделать свою речь динамичной, создавая ее экземпляры, и подает информацию таким образом, чтобы аудитория запомнила ее и извлекла из нее максимальную пользу.

Наталья увлечена своей работой терапевта, она говорит, что каждый случай с одной стороны уникален, с другой — типичен (с диагностической точки зрения).Работа терапевта состоит в том, чтобы замечать общую проблему, учитывая индивидуальные факторы, находить причину и инициировать положительные изменения.

Сотрудничество с FSI началось с общих интересов, так как психологический статус малыша во многом зависит от качества его сна.

Учите русский язык во сне. Это работает?

Учите русский язык во сне. Это работает?

Звучит круто, правда? Все, что вам нужно сделать, это включить какой-нибудь аудио-урок.

Тогда вы ложитесь спать. Легкий! А потом в голову вбиваются русские слова и словосочетания. Никакой тяжелой работы!

Если это звучит потрясающе, а просто , можно поверить, что компания использует этот угол для ПРОДАЖИ. Они будут искать научные исследования и пытаться согласовать их со своими целями. Но чтобы ответить на вопрос , работает ли это…

Быстрый ответ: Нет. ЕСТЬ лучшие способы выучить русский язык.

Как? Прокрутите вниз до «Активное обучение.”

Но подождите. почему не работает? Разве мозг не реагирует на стимуляцию, пока мы спим?

Есть. Вот так будят нас будильники. Но когда дело доходит до новой стимуляции вроде того, как я учу вас новому русскому слову, она с треском проваливается. Почему?

№1. Простой ответ. Я могу научить вас русскому слову прямо сейчас. Пока ты не спишь. И через 7 часов, , вы обязательно его забудете. Учащиеся забывают большинство новых слов, которые они выучили. Фактически, вы говорите мне, почему вы не помните 95% того, что вы узнали на уроке истории. (Подсказка: вы слышали это однажды. Вы не использовали его.) Итак, как вы собираетесь учиться во сне? В то время, когда ваше тело восстанавливается, а ваше подсознание убирает ваш беспорядок.

№ 2. Пассивное обучение не работает с новой информацией. Вы можете записать аудиоурок русского языка, который содержит слова, которых вы не знаете, и пусть он воспроизводится на заднем плане, пока вы занимаетесь своей жизнью.И вы ничему не научитесь. Ваш мозг не знает об этом заранее. Это будет казаться тарабарщиной, пока вы не сядете и не начнете активно разбирать слова.

Точно так же включите телевизор и поговорите с мамой. Затем посмотрите, помните ли вы что-нибудь из того, что говорили по телевизору во время разговора.

№ 3. Ты не говоришь слова. Вы это не записываете. Итак, как вы могли ожидать, что только «слух» слова во время сна научит вас языку.Чтобы выучить язык, вы должны говорить (делать ошибки) на нем и использовать его. Вы должны послушать. Повторить. Запиши это. … Можете ли вы сделать это во сне?

Активное обучение — лучший способ выучить русский язык.

Значит, ты должен проснуться. Любая компания, утверждающая, что вы выучите русский язык — и на самом деле будете говорить на нем — пока вы спите, пытается продать вам фантазию. Если вы собираетесь его купить, по крайней мере, учитесь, пока не спите! Активное обучение — это лучший способ. Почему?

1. Это лучший способ донести новую информацию до вашего мозга. Пока вы не спите, вы будете устанавливать связи с тем, что уже знаете, — чтобы понять новую информацию. Вот как на самом деле учишься.
2. Многозадачность не работает… хорошо. По крайней мере, для тех, кто хочет хорошо говорить по-русски.
3. Вам необходимо активно произносить слова и фразы вслух, чтобы «попрактиковать» свои разговорные навыки.
4. Вам необходимо активно читать, чтобы «практиковать» свои навыки чтения.И так далее.
5. Лучший способ совершенствоваться — это говорить с носителем языка … Не могу этого сделать, когда ты спишь, братан.

Итак, что вы можете сделать? Не пытайтесь учиться, пока спите. Или, по крайней мере, потратьте деньги на то, что обещает это. Чтобы по-настоящему выучить русский язык, вам следует взять репетитора, учебник или попробовать онлайн-программу изучения русского языка.

Если вы поклонник аудио- и видеоуроков, которые учат вас говорить по-русски, я предлагаю RussianPod101.com. Ниже кратко показано, как это работает:

Нажмите здесь, чтобы посетить RussianPod101 и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО учитесь, пока не спите!

хронический переход социальных часов на 1 час вперед связан с увеличением социальной смены часовых поясов и зимней структурой сезонности настроения

12 M.Ф. БОРИСЕНКОВ и др.

Заключение

Мы впервые показали увеличение SJL, задержку времени подъема в свободные дни и

увеличение процента зимнего образца сезонности настроения и поведения у детей и

подростков за период времени. что DSTp соблюдался в Российской Федерации.

Хронический переход социальных часов на 1 час вперед потенциально оказывает негативное влияние на привычки сна, настроение и поведение

подростков.

Заявление о раскрытии информации

Авторы не сообщали о потенциальном конфликте интересов.

Финансирование

Исследование частично поддержано Программой УрО РАН, проект № 15–3-4–50 (МФБ) и грантом

№ 15-16-10001 а (п) Российского фонда развития Гуманитарные науки (СНК).

Список литературы

Борисенков М.Ф. 2010. Хронотипы человека на Севере. Hum Physiol. 36: 117–122.

Борисенков МФ. 2011. Паттерн увлечения ритма сна-бодрствования человека естественным фотопериодом

на Севере.Chronobiol Int. 28: 921–929.

Борисенков М.Ф., Петрова Н.Б., Тимонин В.Д., Фрадкова Л.И., Коломейчук С.Н., Косова А.Л., Касьянова О.Н. 2015.

Характеристики сна, хронотип и зимняя депрессия у детей 10–20 лет на севере Европы

Россия. J Sleep Res. 24: 288–295.

Crowley SJ, Cain SW, Burns AC, Acebo C, Carskadon MA. 2015. Повышенная чувствительность циркадной системы

к свету в период раннего / среднего полового созревания. J Clin Endocrinol Metab. 100: 4067–4073.

Haraszti RÁ, Ella K, Gyöngyösi N, Roenneberg T., Káldi K. 2014. Социальная сменяемость часового пояса отрицательно коррелирует с

академической успеваемостью студентов. Chronobiol Int. 31: 603–612.

Кантерманн Т., Джуда М., Мерроу М., Роеннеберг Т. 2007. Сезонная корректировка человеческих циркадных часов

нарушена из-за перехода на летнее время. Curr Biol. 17: 1996–2000.

Левандовски Р., Дантас Г., Фернандес Л.С., Каумо В., Торрес И., Роеннеберг Т., Идальго М.П., ​​Аллебрандт К.В.

2011. Показатели депрессии связаны с хронотипом и социальной сменой часовых поясов у сельского населения. Хронобиол

Int. 28: 771–778.

Полугрудов А.С., Панев А.С., Смирнов В.В., Падерин Н.М., Борисенков М.Ф., Попов С.В. 2016. Температура запястья

и реакция пробуждения кортизола у людей с социальной сменой часовых поясов на Севере. Chronobiol Int. 33: 802–

809.

Роеннеберг Т., Мерроу М. 2007. Смещение циркадных часов человека. Колд Спринг Харб Symp

Quant Biol.72: 293–299.

Роеннеберг Т., Вирц-Джастис А., Мерроу М. 2003. Жизнь между часами: ежедневные временные паттерны человеческих

хронотипов. J Biol Rhythms. 18: 80–90.

Роеннеберг Т., Куэнле Т., Прамсталлер П.П., Рикен Дж., Хавел М., Гут А., Мерроу М. 2004. Маркер конца подросткового возраста

. Curr Biol. 14: R1038 – R1039.

Роеннеберг Т., Кумар С.Дж., Мерроу М. 2007. Человеческие циркадные часы увлекаются солнечным временем. Curr Biol.

17: R44 – R45.

Роеннеберг Т., Аллебрандт К.В., Мерроу М., Веттер К.2012. Социальная смена часовых поясов и ожирение. Curr Biol. 22: 939–943.

Rosen LN, Targum SD, Terman M, Bryant MJ, Homan H, Kasper SF, Hamovit JR, Docherty PJ, Welch

B, Rosenthal NE.