симптомы и лечение – Гармония здоровья

Синдром хронической усталости — заболевание, при котором организм человек испытывает постоянную слабость психического и физического характера. Слабость возникает по необъяснимым причинам и может продолжаться в течение полугода или более длительного периода. С подобным недугом люди сталкивались еще в 30-е годы прошлого века, но фактически диагноз синдрома хронической усталости был впервые поставлен лишь в 1988 году. До этого времени хроническую усталость причисляли к сопутствующим симптомам различных заболеваний, в том числе инфекционных.

Чувство чрезвычайной усталости, обусловленное физическим или психическим перенапряжением, испытывали многие. Как правило, такое чувство возникает после ответственного мероприятия или сложной работы и исчезает благодаря расслаблению. В случае обычного переутомления человек способен без проблем определить причину своей усталости и перебороть её. При синдроме хронической усталости всё иначе: пациент затрудняется вспомнить, когда, почему и при каких обстоятельствах он почувствовал усталость. Такое состояние может глубоко тревожить и угнетать больного.

Современная медицина связывает появление синдрома хронической усталости с непрерывным ускорением жизненного темпа и увеличением информационного потока. Толчком к возникновению заболевания может послужить любая инфекционная болезнь. По завершению острого периода инфекции у пациента может наблюдаться некоторая слабость, повышенная утомляемость и депрессивность. В норме такое состояние должно пройти через три недели. При синдроме хронической усталости симптомы сохраняются даже через полгода, и пациенту приходится рано или поздно обратиться в медицинский центр за профессиональной помощью.

Синдром хронической усталости: симптомы

Главный симптом – бесконечная усталость, которая не покидает человека даже после продолжительного сна и отдыха. У большинства пациентов развивается сопутствующий недуг – постоянная бессонница. Ее появление может быть спровоцировано любым фактором – сменой часового пояса, изменением рабочего графика или же банальным стрессом.

Очень часто хроническая усталость сопровождается значительным ухудшением работоспособности и ослаблением внимания, резким ухудшением психоэмоционального состояния. Может развиться апатия, депрессия, ипохондрия. В некоторых случаях на фоне хронической усталости возникают фобии. Известны случаи нарушения терморегуляции и резкого снижения массы тела.

При синдроме хронической усталости пациент нередко жалуется на головокружение, головные боли, светобоязнь, сухость глаз. Возможны фарингиты, тахикардия, болезненность лимфоузлов. Женщины могут ощутить усиление предменструального синдрома.

Синдром хронической усталости: профилактика

Здоровый образ жизни – наиболее верный способ избежать развития синдрома. Питайтесь правильно, контролируйте уровень психических нагрузок, не забывайте о пользе адекватных физических тренировок. Человек, придерживающийся правильного распорядка дня и умеющий избегать стрессовых ситуаций, менее подвержен любым заболеваниям. Даже если стресс все-таки настигнет вас, позвольте себе расслабиться и отдохнуть.

Делайте хотя бы небольшие перерывы во время работы. Если ваш труд связан с умственными нагрузками, не ленитесь прерываться на несложные физические упражнения. Как ни странно, постоянное сидение весьма утомительно, поэтому позволяйте организму время от времени переключаться с умственного труда на физический – это очень полезно. Не менее полезной для поддержания здорового психического фона является смена обстановки. По возможности больше путешествуйте, выезжайте на природу и контролируйте количество информации, которую получаете ежедневно.

бен без проблем определить причину своей усталости и перебороть её. При синдроме хронической усталости всё иначе: пациент затрудняется вспомнить, когда, почему и при каких обстоятельствах он почувствовал усталость. Такое состояние может глубоко тревожить и угнетать больного.

Переболевшие коронавирусом пожаловались на странное состояние: «Смертельно хочется спать»

«Не могу встать с постели»

Москвичка Анна переболела коронавирусом в среднетяжелой форме еще в апреле — но шлейф последствий тянется до сих пор: «Раньше на даче могла в день несколько грядок прополоть. Сейчас — дай бог одну. В иные дни вообще не могу встать с кровати. Я совсем молодая, у меня дочь 12 лет, а чувствую себя просто развалиной. И даже не знаю, когда все это кончится».

Ульяне, 45 лет, повезло больше: COVID прошелся по ней по касательной. Пара дней температуры, пропажа запахов и вкусов на 10 дней — на этом все вроде и кончилось. С мая ощущение усталости и какой-то ватности до конца еще не ушло: «Сейчас, конечно, я чувствую себя гораздо лучше, усталость накатывает волнами и нечасто — раза 2–3 в неделю. Но в первые месяц-два это сводило с ума. Знаете как? Вроде просыпаешься после десятичасового сна и отчетливо понимаешь: смертельно хочется спать! Хоть опять ложись! Это просто невыносимо. С физическими нагрузками тоже все не просто. Через пару недель после болезни попробовала вернуться к привычным тренировкам, но уже через несколько минут поняла: пора завязывать. Начинается тахикардия и головокружение — того и глядишь в обморок грохнешься…»

Олег, 34 года, называет слабость, которую испытывает после COVID постоянно, парализующей: «Порой я не могу встать с постели. Иногда сложно поднять руку или ногу. Как будто тебя что-то сдавливает. Даже не думал, что можно чувствовать себя настолько ужасно. Бывали дни, когда чашку поднять мог с трудом, чайник поставить вообще не мог — он был слишком тяжелым для меня…»

Светлана из Свердловской области переболела в мае, а сейчас рассказывает, что внезапно ее накрыло волной слабости и пошли обонятельные глюки: любое мясо пахнет трупами, яйца есть невозможно, бытовая химия имеет одинаковый запах «химозы». Оттенков запахов почти нет. «При этом в июне я чувствовала себя сносно, разве что уставшая была, в июле появились легкая апатия и слабость (думала, это усталость после напряженного июня), а вот к августу внезапно слабость стала тотальной», — рассказывает она.

«Мужа, 44 года, выписали из больницы 22 июня, лежал 2 недели. До сих пор никак не проходят потение при физических нагрузках и усталость. Даю ему витамины», — жалуется Марина в одной из групп, созданных постковидными пациентами. Главной жалобой у них остается астения.

В группах — пациенты всех возрастов. Рассказывают о хронической усталости даже у переболевших детей. Ее ощущают как те, кто перенес COVID тяжело, так и те, кто болел бессимптомно.

Данные о слабости, усталости, астении у переболевших пациентов подтверждает и целый ряд научных исследований. Например, результаты наблюдения итальянских врачей за 143 пациентами, перенесшими COVID-19, опубликованы в журнале Jama. Через месяц после выписки из больницы у 87,4% сохранялись жалобы на плохое самочувствие. Чаще всего жаловались на непрекращающуюся усталость.

Школа медицины Университета Индианы поделилась с миром результатами исследования больных с длительным течением COVID-19. Были составлены 50 самых часто предъявляемых ими жалоб — и на первое место вышла усталость. В первую десятку также вошли жалобы на ухудшение концентрации внимания, снижение общей активности и эффективности в фитнесе и спортивных упражнениях, проблемы со сном, тревога, ухудшение памяти, головокружение.

Недавняя публикация в журнале Bloomberg показала, что эффекты могут длиться месяцами, если не годами: хроническая усталость, проблемы с сердцем, психические расстройства. В статье говорится о том, что симптомы могут пропадать совсем, а потом появляться снова, то есть идти волнами. Особо оговаривается, что пациенты, перенесшие болезнь в легкой форме, больше подвержены таким долгосрочным последствиям.

Наблюдаться и еще раз наблюдаться!

Любопытно, что хроническая усталость стала основной жалобой и у тех пациентов, которые многие годы назад перенесли другие «злые» коронавирусы: SARS и MERS. Первый обнаружили в 2002 году в Китае, он прошел по Гонконгу, Сингапуру, был завезен в Канаду и США. Второй свирепствовал на Ближнем Востоке. Заразившихся этими вирусами исследовали спустя несколько месяцев и даже несколько лет после болезни. Практически у половины были симптомы и утомляемости, и слабости, и психических заболеваний. Врачи видели развитие синдрома хронической усталости.

Даже если вы перенесли COVID бессимптомно, это не значит, что последствий не будет, говорят врачи сегодня. Это касается и тех, кто не в курсе, что переболел. Головокружение, нарушение сна, повышенная утомляемость, невероятная и неожиданная усталость глаз за компьютером или вождением машины — все эти симптомы могут возникнуть и через несколько дней, и через несколько месяцев после COVID.

В исследовании, которое провела нейробиолог из Мичиганского университета Натали Тронсон, опубликованном в журнале MedicalXpress, отмечается, что серьезным последствием болезни перенесенного COVID является воздействие SARS-CoV-2 на мозг, что может вызывать миалгический энцефаломиелит (или синдром хронической усталости) и синдром Гийена-Барре (быстро прогрессирующее аутоиммунное поражение периферической нервной системы).

Как рассказал «МК» известный врач, клинический фармаколог, токсиколог, патологоанатом Александр Эдигер, астения, или хроническая усталость, сейчас стала одним из самых распространенных признаков перенесенной COVID-инфекции: «О первых эпизодах постковидной усталости заговорили в мае–июне, а сегодня она стала почти непременным последствием перенесенного острого инфекционного процесса. При этом нельзя говорить, что она характерна для какой-то особенной группы пациентов. Напротив, она не зависит от степени тяжести, возраста больного, клинической картины заболевания, разновидности вируса. Зато можно отметить, что наиболее значимо и сильно этот симптом проявляется у молодых и у людей среднего возраста. Многие из них жалуются на полную утрату работоспособности, нарушение сна, общий депрессивный фон, пеструю неврологическую симптоматику и то, что психологи называют термином «агедония», — когда человек теряет ощущение удовольствия от привычных процессов, которые раньше его приносили. При этом большая часть тех, кто отмечает усталость, перенесли COVID или чрезвычайно легко, или практически незаметно. Но этот «постковидный хвост» бывает выражен у них очень сильно».

По словам доктора Эдигера, главным в генезе этой симптоматики является системный характер COVID — поражение и всей сосудистой системы организма, и прямое и опосредованное поражение центральной нервной системы, которое может носить комбинированный характер и проявляться как локально (например, в виде нарушения мозгового кровообращения), так и диффузно (рассеянно по организму).

Некоторые эксперты отмечают, что слабость и хроническая усталость после перенесенной COVID-инфекции могут быть одним из симптомов серьезного заболевания — воспаления сердечной мышцы, или миокардита. Недавно немецкие ученые огласили результаты исследования ста пациентов, которое показало, что у 60% (!) из них через 3–4 месяца обнаруживался миокардит. Опасность в том, что в течение 3–10 лет это чревато летальным исходом почти для каждого четвертого больного. Увы, по данным исследователей, развитие миокардита у COVID-пациентов даже не зависело от тяжести болезни. К нему одинаково склонны как те, кто побывал в реанимации, так и те, кто жаловался на легкие симптомы.

«Выраженная астенизация и выраженные явления невроза отмечаются с первых дней COVID-инфекции и сохраняются длительно, — рассказала «МК» врач высшей категории, терапевт, ревматолог, гематолог Наталия Ленская. — Невротические явления и слабость отмечаются в течение нескольких месяцев. Даже у тех, кто болел легко, не лечился, явления невроза тем не менее присутствуют — иногда и как единственный признак коронавирусной инфекции. Это очень тяжелая болезнь, которая заставляет мобилизоваться на борьбу с ним весь организм и высасывает силы. Сейчас много разных теорий по поводу этого вируса, но до конца его природу мы не понимаем».

Как рассказывает наша соотечественница Светлана Васкес, проживающая в Испании, долгое время проблема длительно страдающих после инфекции пациентов игнорировалась, однако сейчас ей потихоньку начинают уделять внимание: «Я состою в разных группах по COVID-19. Длительное время тем, кто не может долго оправиться после этой инфекции, назначали успокоительные и отправляли лечить нервы. К сожалению, в ряде стран так и продолжается. Но есть врачи, которые ищут другие пути решения проблем».

«Эти люди не могут считаться выздоровевшими. Они должны находиться под динамическим наблюдением опытных терапевтов и неврологов. Они должны пройти ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, а также КТ легких. Этих больных надо вести как неврологических пациентов, что предусматривает огромный набор мероприятий. Если необдуманно пытаться подавить астению антидепрессантами или седативными препаратами, можно довести себя до нервного истощения, депрессии и, в итоге, до больницы», — советует доктор Эдигер.

Тем временем Наталия Ленская отмечает, что пациенты с постковидными состояниями должны наблюдаться ревматологами. Неслучайно самыми эффективными в терапии COVID сегодня признаются именно те препараты, которые применяются для лечения ревматологических заболеваний — в первую очередь системных васкулитов, которыми, как сегодня известно, часто осложняется новая коронавирусная инфекция. «Кроме ЭКГ пациентам следует сдать анализ крови на СРБ и фактор Виллебранда, указывающий на продолжающиеся повреждения эндотелия сосудов. В первую очередь нужно сдать данные анализы тем, у кого после COVID-инфекции появляются различные симптомы: респираторный синдром, эозинофилия, мочевой синдром, различные высыпания на коже после УФО и выраженный астено-невротический синдром».

«Отмечено, что с начала лечения глюкокортикостероидами (ГКС) и антикоагулянтами, что сегодня является патогенетической терапией COVID-инфекции, астенизация и неврозы в течение нескольких дней регрессируют, то есть постепенно сходят на нет, — считает Ленская. — Это отмечают все пациенты, получающие такое лечение. Кстати, много лет назад, используя ГКС у больных с неврозами, я отмечала уход симптоматики в течение нескольких дней — возможно, это связано с тем, что они обладают анаболическим эффектом и способствуют мобилизации сил организма».

Как бы то ни было, в истории с COVID точку ставить еще рано. И с последствиями пандемии придется бороться еще долго. И все же то, что врачи начали понимать причину «посткоронавирусного хвоста», дает надежду, что с ним можно справиться.

«Ощущение, что болезнь из меня так и не вышла». Жизнь спустя месяцы после ковида

По данным завкафедрой госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александра Чучалина, почти у половины людей, перенесших ковид, в той или иной степени ухудшается здоровье. Причем это не зависит от того, насколько тяжело переболел человек. Последствия могут быть от серьезных (например, воспаление сосудов и нарушение свертываемости крови) до просто неприятных — вроде странных запахов и вкусов.

На эту тему

Как говорит доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов, коронавирус поражает наиболее уязвимые места в организме человека, в том числе мозг. Как следствие, осложнением может стать повреждение зрения и слуха. А по словам главного внештатного специалиста по медицинской реабилитации Минздрава, профессора Галины Ивановой, практически у 99% переболевших встречаются депрессии, головные боли и «когнитивные нарушения разной степени выраженности».

Но даже вроде бы невинное «везде мерещится запах химии, от газировки затошнило» или «сижу дома, окна закрыты, и вдруг начинает пахнуть, как будто мне курят прямо в нос» может сильно снизить качество жизни. Пять человек рассказали нам, как на них отразилась перенесенная болезнь.

Елена Л., 43 года

Переболела в апреле 2020 года в легкой форме — кашель, температура 37,3, потеря обоняния. Лечилась дома самостоятельно, не сдавала ПЦР, коронавирус подтвержден антителами

© Алексей Дурасов/ТАСС

Первые месяцы после болезни было так: собираюсь на работу, оделась, позавтракала — и устала. Апатия, состояние «как меня все достало, отстаньте от меня». За время самоизоляции я «просидела» диван! Так много на нем сидела, что там что-то сломалось, и он продавился. Я прошлого лета не помню — я была амебным существом. И главное, тогда я не знала, что это последствие ковида, — просто не понимала, что со мной.

Осенью начались проблемы с гинекологией: кровотечения шли по две-три недели. Со мной никогда такого не было. Гинеколог никакой причины не увидела — просто на ровном месте. Наверное, из-за этого слабость усилилась, и я начала есть много мяса — организм требовал железа. Обычно я к мясу равнодушна, а тут могла купить стейк вечером и съесть. Тогда же, осенью, я поехала в санаторий и сделала чекап. У меня не нашли ничего серьезного — только тромбоциты выше верхней границы. В феврале я снова сдала кровь — они по-прежнему такие же.

На эту тему

Волосы ломались: расчесываешься — и у тебя в раковине как будто ежик протрусил. И я стала очень плохо видеть в сумерках. Зрение не проверяла, но раньше со мной такого не было.

Запахи я частично не чувствую вообще, а частично — искаженно. Иногда выхожу из душа — и мне кажется, что от меня пахнет… немытым мужиком! Ну, в общем, очень неприятно. Недавно брызнула на себя духи своей любимой марки — у меня их целая батарея стоит — а мне невкусно. Другие побрызгала — опять невкусно! Думаю: испортились, я ими год не пользовалась. Поехала в их бутик — мне там сказали, что духи могут испортиться лет через пять-десять. Побрызгали на меня три моих любимых запаха — а мне аж противно. В итоге купила несколько сильных ароматов и еще эфирные масла — тренирую нос.

Несколько месяцев назад я пошла к психотерапевту, и с психологическим состоянием сейчас лучше. С осени хожу в спортзал, плаваю. Очень аккуратно. И витамины пью горстями. Тоже помогло — я стала пободрее. Но я до сих пор устаю и у меня одышка, если я поднимаюсь на третий этаж. Я, конечно, думаю: возраст, лишний вес… Но лишний вес у меня уже лет семь-восемь, а до ковида я могла пройти 20 километров пешком, и мне было в кайф.

Прошло уже больше года, но я до сих пор несколько раз в день покашливаю. При этом я не курю и никогда не курила. Могу кашлять весь вечер, как будто заболеваю. Утром встала — нормально. После ковида я ни разу ничем не болела, но состояние «ты вот-вот заболеешь» со мной постоянно. У меня ощущение, что болезнь из меня так и не вышла.

Антон, 40 лет

Болел в сентябре — октябре 2020 года, лечился дома, ПЦР-тест был положительный. Главные симптомы — сильная слабость, отсутствие аппетита, температура

Раньше я поднимался на пятый этаж спокойно. А сейчас устаю так, как будто прошел 10–12 этажей. Это не одышка, а именно усталость. Раньше я нес рюкзак весом в 20 килограмм 10 километров, а сейчас не смогу пронести и пять. Я встаю в 8:00 утра, и в 16:00 мне хочется спать. Ставлю будильник и сплю минут 40. Прежде со мной такого не было никогда.

Я сильно отупел. По работе я пишу тексты, и теперь мне сложнее дается подбор слов. Например, мне надо подобрать синоним к слову «гениальный». «Умный», наверное? И… все. А раньше я мог вспомнить пять слов с ходу. Сейчас мне приходится чуть ли не за каждым примером лезть в… как это называется, слово забыл. Словарь! Видите — я знаю слово, я им пользовался, и раз — на пустом месте забыл. Еще мне трудно делать сложносоставные предложения и писать длинные тексты. Я стал больше отвлекаться. Смотришь в одну точку, потом ловишь себя на том, что ты сидишь, ничего не делаешь несколько минут и не понимаешь, почему это произошло.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Я стал более раздражительным — потому что мозг постоянно ищет ответы на какие-то вопросы. И это вызывает растерянность и страх. Причем все это я стал замечать, когда после болезни уже прошло три-четыре месяца.

У меня близорукость, минус семь, и я стал хуже видеть, хотя диоптрии остались те же — к окулисту я сходил. Возможно, стали глаза быстрее уставать? Иногда я ем и не могу остановиться — приходится себя заставлять. 

На эту тему

Дважды я отравился несвежей едой, потому что не чувствовал по запаху, что она испортилась. Сейчас приходится просить родственников, чтобы нюхали мясо — попахивает оно или нет. А вот даже свежая и хорошая свинина для меня воняет тухлятиной. Ем ее — и на вкус она мерзкая. Сначала меня от нее тошнило, теперь — когда как. Недавно я ездил на дачу к другу чинить ему септик — в молодости я работал сантехником. Ковыряюсь — друг близко подойти не может, ему дурно становится. А я вообще ничего не чувствую.

При этом, как ни странно, есть ощущение, что в целом организм стал чувствовать себя гораздо лучше. Например, в сексе стало лучше, чем год назад, — больше и желания, и возможностей. Я думаю, это потому, что я стал лучше питаться, делать зарядку, пропил курс витаминов. Чекап я не делал, анализы не сдавал, витамины и БАДы выбрал сам. Чтобы «починить» мозг, больше читаю и стараюсь делать то, чего раньше не делал. Сейчас вот всерьез задумываюсь о том, чтобы переучиваться на другую руку. Для мозга это тренировка.  

Я в жизни болел гораздо страшнее, чем ковидом. У меня бывали воспаления легких, меня с того света вытаскивали. А тут две недели полежал дома — а последствия настолько ужасающие. Поэтому я планирую привиться. Еще раз болеть очень не хочется.

Дмитрий, 52 года

Болел в ноябре — декабре 2020 года. Лечился в больнице, лежал под кислородом с поражением легких на 75%

До болезни я весил 110–112 килограммов при росте 190 сантиметров. После выписки вес был 132 кило. За это время удалось сбросить 10 килограммов. Я поправился из-за лечения гормонами. Анализы также показали, что у меня рухнул тестостерон и поднялся сахар. И если я не поменяю образ жизни, то возможен диабет. Хотя ничего «криминального» в моем образе жизни нет. Около двух лет назад я готовился к операции и сдавал кучу анализов — тогда все было в норме. 

На эту тему

Периодически я глохну. Лежу, читаю, подходят ко мне жена или ребенок, что-то говорят — а я не слышу. И не из-за того, что я увлечен. Я не замечал, сколько может длиться такой «провал». Это «накатывает» волной, внезапно, и не важно, сижу я, лежу или стою. Как будто громкость убавили, а потом ее прибавляют по чуть-чуть. Еще упало зрение. До окулиста я пока не дошел, но я парикмахер и подмечаю, что теперь бывают моменты, которые мне плохо заметны. Раньше я четко видел мельчайшие детали, а сейчас иногда допускаю ошибки. А еще иногда руку резко сводит. И ноги — обычно ночью, это очень больно, я просыпаюсь и долго пытаюсь отойти.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Я был более-менее спортивный мальчик. А сейчас бывает, гуляю с собакой — и дышать нечем. Одышка и вообще нет сил.

Мне стало сложнее концентрироваться на работе. У меня бывают панические атаки. Просыпаюсь ночью оттого, что все тело затекло, ощущение, что на мне кто-то сидит. Не могу вздохнуть, и очень сильное сердцебиение. Еще появилась безосновательная агрессия. Я могу начать конфликт в метро из-за пристального взгляда — а раньше бы просто отвернулся. Или недавно ребенок вылил жидкое мыло из флакона, а вместо него налил воду. Раньше мне было все равно — этого мыла как грязи! А тут я поорал немножко. Но это быстро отпускает.

Сейчас я на диете с полным отсутствием сладкого — из-за риска диабета. Делаю дыхательную гимнастику, занимаюсь интенсивной ходьбой. К врачам с этими проблемами не ходил. Я думаю, это все временно.

Елена Б., 34 года

Болела в октябре 2020 года дома, ковид был подтвержден ПЦР-тестом. Температура поднималась до 38 максимум. Главным симптомом было полное отсутствие сил

Когда я вышла на работу, мне хотелось тут же снова уйти на больничный. Потому что ПЦР был отрицательный, а состояние — такое же.

С апреля 2020 года я ходила на онлайн-курсы испанского языка, решила подтянуть. У меня с ним давние отношения: я слушала аудиокниги, могла написать текст на простую тему, в Испании легко произносила какие-то бытовые фразы. Разбуди меня ночью — могла вспомнить слова вроде «дом» или «дорога». Но в ноябре мне нужно было три-пять секунд, чтобы вспомнить слово. Это было мучительно. Я чувствовала себя человеком, который вообще не может сложить слова в предложение. Или было так: мы проходим тему, на следующий день я открываю записи, чтобы сделать домашку, — и не помню оттуда ни-че-го. Как будто я вижу их в первый раз, хотя преподаватель объяснял это вчера.

© Алексей Дурасов/ТАСС

С русским языком первый месяц после болезни тоже было плохо. Я разговариваю с коллегой — и понимаю, что не могу сложить слова, чтобы это была красивая речь, а не «стол машина дерево пойдем». Недавно я заметила, что пахну потом, если быстро хожу. Хотя я пользуюсь любимым дезодорантом, и с ним у меня никогда такого не было. То ли запах стал сильнее, то ли я его чувствую по-другому. Это очень противно.

На эту тему

У меня до сих пор проблемы с памятью. Раньше я могла удержать в голове десять вещей, которые мне нужно сделать. Сейчас если не запишу — то, скорее всего, забуду. Я быстрее устаю. Раньше после дня работы я могла пойти гулять на 2,5 часа, заняться какой-то физической активностью… А теперь — только выключить компьютер и ничего не делать. В новогодние праздники я уехала к родителям в Самару, а в Москве у моего друга была свадьба. Я его знаю с 11 лет, я давно была приглашена, я купила билеты… И не нашла в себе сил приехать. Потому что надо было сесть в поезд, доехать, общаться, танцевать… Это очень похоже на состояние депрессии.

Я всегда была очень активной, параллельно с работой могла учиться, ходить на выставки, в театр. Сейчас я себя останавливаю и говорю себе: сегодня меня хватит только вот на это.

Марта, 39 лет

Заболела в феврале — марте 2020 года — скорее всего, «привезла» из Италии. Лечилась, вызывая частных врачей на дом, — категорически не хотела ложиться в больницу. Было 85% поражения легких, температура доходила до 41. Антитела сохранились до сих пор

Я слегла во время самоизоляции, у меня была двусторонняя пневмония. Она полностью закончилась только в августе, хотя я уже не лежала, и ПЦР был отрицательный. Весной было тяжело, я практически писала завещание. У меня болели легкие, я плевалась кровью.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Меня лечили гормонами. Я потеряла больше половины волос и набрала 40 килограмм — сейчас я вешу 92 килограмма при росте 171 сантиметр. Более-менее нормально, привычно дышать я стала только этой весной. В последний раз врачи мне сказали, что у меня фиброз одного легкого, оно вообще выключено из дыхательного процесса. И что люди с таким легким подают на инвалидность и на трансплантацию. Но у меня есть надежда, что это рассосется, — я чувствую, что со временем оно улучшается.

Я теперь очень медленно хожу. Бегать, естественно, не могу. Недавно была на море — практически не могу плавать, хотя раньше плавала очень хорошо. Я рок-певица и преподаватель вокала. В той технике, в которой я пою и преподаю, легкие не важны, у нас совсем другой подход к дыханию. У меня и до ковида были совершенно нетренированные легкие — я никогда не могла надуть шарик даже наполовину! Так что даже с одним легким я могу нормально петь и преподавать. Я во время пневмонии записала 50 видеоуроков, и на моем вокале это не сказалось. Вот если бы я была оперной певицей, было бы очень трудно.

Я смирилась с тем, как я теперь дышу. Одним легким — и нормально. К врачам не хожу, я им не доверяю. Считаю, что организм справится сам. И чекап не делала, не считаю нужным.

У меня не пропадали запахи, нет проблем со зрением или слухом. Я думаю, что ковид ударил у меня только по легким. Наверное, поэтому я выкарабкалась — потому что другие органы остались в нормальном состоянии. И еще потому, что паниковать не стала. Во время пневмонии у меня было депрессивное состояние. Но сейчас все хорошо. Я рада, что в итоге не умерла, — и тут нет места для депрессии.

Какие последствия «достанутся» в случае болезни именно вам, предугадать нельзя. Но по словам директора Центра им. Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, если человек привьется, но все-таки заболеет, то для него последствия будут минимальными. Поэтому вакцинация — шанс защитить себя если не от самой болезни, то хотя бы от того, что рассказали наши герои.

Бэлла Волкова

Странное состояние материи впервые воссоздано в двух измерениях | Новости

Помимо основных, хорошо известных состояний материи — твёрдое тело, жидкость, газ и плазма — в лабораторных условиях получено много экзотических состояний. Одно из них, известное как «сверхтвёрдотельность» (supersolid) было впервые продемонстрировано только несколько лет назад, и теперь исследователи из Университета Инсбрука (Австрия) создали его в двумерной форме. Об этом они рассказали в журнале Nature.

В сверхтвердотельном состоянии атомы расположены в жёсткой кристаллической структуре, но они также могут течь с нулевой вязкостью, как сверхтекучая жидкость. О возможности существования такой парадоксальной комбинации свойств учёные говорили с 1960-х годов, а в 2017 г., наконец, доказали это экспериментально, используя ещё одно экзотическое состояние материи — конденсат Бозе-Эйнштейна (BEC).

В предыдущих экспериментах сверхтвердотельность получалась только одномерной, так что атомы могли течь лишь в одном направлении. Теперь команда из Института квантовой оптики и квантовой информации (IQOQI) в Инсбруке продемонстрировала расширение сверхтвердотельных свойств на два измерения.

Она приготовила сверхтвердотельный квантовый газ из атомов диспрозия по обе стороны структурного фазового перехода, подобного тем, которые происходят в ионных цепочках, квантовых поводах и, теоретически, в цепочках индивидуальных дипольных частиц. Магнитные взаимодействия между атомами диспрозия заставляли их собираться в капли, которые сами выстраивались в 2D-решётку.

«Обычно резонно считать, что каждый атом находится в определённой капле и не может оказаться в другой, — говорит Мэтью Норча (Matthew Norcia), автор исследования. — Однако в сверхтвердотельном состоянии каждая частица делокализована по всем каплям, существуя одновременно в каждой из них. По сути, у вас есть система с рядом областей с высокой плотностью (капель), в которых находятся одни и те же делокализованные атомы».

Это революционное достижение позволит физикам приступить к исследованию совершенно новых видов квантовых странностей, по сравнению с одномерной сверхтвердотельностью.

«Например, в двумерной сверхтвердотельной системе можно изучать, как образуются вихри в промежутке между несколькими смежными каплями, — отметил Норча. — Такие вихри, описанные в теории, ещё никогда не были продемонстрированы, но они представляют собой важное следствие сверхтекучести».

Вы можете подписаться на нашу страницу в LinkedIn!

Дискомфорт в уретре у женщин

Уретральный синдром у женщин – это состояние, поражающее мочеиспускательный канал (трубку, по которой ваша моча выводится наружу). Уретральный синдром указывает на воспаление или повреждение уретры.

Симптомы уретрального синдрома напоминают уретрит, причиной которого является инфекция и воспаление уретры. Они включают боль внизу живота, а также частое и болезненное мочеиспускание.

Оба условия только усиливают раздражение уретры. Уретрит развивается на фоне бактериальных и вирусных инфекций, в то время как причина уретрального синдрома зачастую неясна.

Причины, симптомы и факторы риска уретрального синдрома

У уретрального синдрома может быть множество причин. Сюда следует отнести и физические аномалии в строении мочеиспускательного канала — например, сужение или раздражение, появившиеся после травмы или операции.

Причиной раздражения уретры могут быть:

• 
  душистые продукты, парфюмерия, 

• 
  мыло, пена для ванны или гигиенические салфетки,

• 
  сахарный диабет или дисгармональные состояния;

• 
  спермицидная смазка,

• 
  определенные напитки и продукты, содержащие кофеин,

• 
  химиотерапия и облучение.

Причиной травмы мочеиспускательного канала может быть:

• 
  сексуальная активность,

• 
  использование диафрагмы,

• 
  использование тампонов,

• 
  катание на велосипеде, лошади.

Уретральный синдром может также наблюдаться у женщин в постменопаузальном периоде, у которых травме уретры способствует недостаток эстрогенов (женских половых гормонов первых 14 дней цикла) и сухость влагалища.

Дефицит эстрогенов у женщин сопровождается нарушением кровоснабжения мочевого пузыря и уретры, а также резким снижением барьерной функции уротелия.

Образование барьерного (защитного) слоя в уретре и мочевом пузыре у женщин является в основном гормонально зависимым процессом, где эстрогены влияют на его синтез, а прогестерон – на выделение его эпителиальными клетками

Если в ходе обследования была выявлена бактериальная или вирусная инфекция, то речь идет об уретрите, а не об уретральном синдроме.

Симптомы уретрального синдрома у женщин включают:

• 
  боль внизу живота,

• 
  ощущение давления в животе,

• 
  регулярно возникающее желание срочно помочиться,

• 
  частые позывы к мочеиспусканию,

• 
  проблемы с мочеиспусканием,

• 
  боль во время мочеиспускания,

• 
  дискомфорт в области вульвы,

• 
  боль во время секса,

• 
  кровь в моче.

Диагностировать уретральный синдром очень непросто – для этого нужно исключить другие возможные причины вышеперечисленных симптомов, в частности — инфекции, вызванные вирусами и бактериями.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) — неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Синдром беспокойных ног был впервые описан Томасом Виллисом в 1672 г: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». Современное определение данного синдрома было предложено шведским ученым K. Ekbom в 1945 г.:

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.

Одной из самых вероятных причин развития первичного синдрома беспокойных ног считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах.

Вторичный синдром беспокойных ног может развиваться на фоне беременности и различных патологических состояний.

Основными причинами вторичного синдром беспокойных ног являются:

1. Дефицит железа. Недостаток железа нарушает продукцию допамина в головном мозге, что в свою очередь провоцирует развитие вторичного СБН. Запасы железа у пациента могут истощаться даже без клинически значимой анемии. Исследования показали, что уменьшение запасов железа, определяемое по снижению уровня ферритина ниже 50 мкг/л, может вызывать или усиливать симптомы СБН.
2. Неврологические расстройства. Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы, а также периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая).
3. Беременность. СБН отмечается у 15-20% женщин во время беременности. Симптомы могут быть достаточно тяжелыми, но обычно полностью исчезают через несколько недель после родов. Предполагается, что причинами возникновения СБН на фоне беременности могут быть железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты, гормональные изменения и венозный застой в нижних конечностях.
4. Уремия. До 50% пациентов с терминальной почечной недостаточностью имеют СБН. Была показана корреляция частоты СБН с уровнем мочевины крови, анемией, периферической нейропатией и снижением уровня паратиреоидного гормона у данной категории пациентов. Особенно тяжелая симптоматика отмечается непосредственно во время диализа, когда пациент вынужден несколько часов лежать без движения. Было показано уменьшение или исчезновение симптомов СБН после трансплантации почек.
5. Применение лекарственных средств. Симптоматика СБН может развиваться или утяжеляться на фоне применения различных медикаментов, таких как трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак), препараты лития, метоклопрамид (реглан), блокаторы кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Кофеин также утяжеляет симптоматику СБН.

Клинические проявления СБН можно сгруппировать в несколько основных симптомокомплексов:

Неприятные ощущения в ногах. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других — непрерывно беспокоить в течение всех суток.

Симптомы усиливаются в покое. Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

Симптомы ослабевают при движении. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя.

Симптомы носят циркадный характер. Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Следует, однако, отметить, что иногда могут возникать диагностические трудности при дифференциальном диагнозе первичного и вторичного синдрома беспокойных ног. Так как нет точных биохимических маркеров первичного СБН, то не представляется возможным определенно сказать является ли указанное выше состояние причиной, вызвавшей вторичный СБН, или оно лишь спровоцировало клинические проявления первичного СБН.

Ценную диагностическую информацию, позволяющую подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, можно получить при проведении полисомнографии — метода  длительной регистрации различных физиологических параметров во время сна.

Если Вы или Ваши родственники хотите полноценно отдыхать во время сна,  ждём Вас в отделении сомнологии Лечебно-диагностического центра Международного Института Биологических систем имени С.М. Березина.

Подарите себе здоровый сон!

ПМС | Симптомы, признаки предменструального синдрома

ПМС – циклический комплекс симптомов, появляющийся за 3-10 дней до месячных, характеризующийся индивидуальными отклонениями со стороны эндокринной, нейропсихической и вегето-сосудистой систем. Предменструальный синдром отмечается у каждой второй женщины, которая ежемесячно испытывает снижение настроения, резкие головные и мышечные боли, апатию, депрессию. В ряде случаев наблюдаются: повышенная агрессивность и раздражительность, отечность, кожные высыпания, тошнота, чувствительность к запахам. Подобные проявления являются отклонением от нормы, поэтому требуют незамедлительного медицинского вмешательства.

Гинекологическое отделение клиники Елены Малышевой оказывает помощь пациенткам всех возрастов, страдающим ПМС. Опытные специалисты проводят осмотр и диагностику, чтобы выявить причины заболевания и назначить эффективное лечение. При появлении симптомов предменструального синдрома следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы снизить риск ухудшения ситуации, наладить цикл, вернуть полноценное ощущение жизни.

Причины ПМС

Многие ошибочно полагают, что предменструальный синдром связан с психологическими расстройствами. Однако в основе патологического состояния лежат гормональные нарушения: сбои выработки гормонов прогестерона и эстрогена, повышение уровня пролактина, колебания эндорфинов. Помимо этого, можно выделить и такие причины ПМС:

• частые стрессы и переживания.
• повышенная переутомляемость.
• наследственная предрасположенность.
• заболевания щитовидной железы.
• нарушение водно-солевого баланса.
• неполноценное питание с недостаточным потреблением кальция, магния, цинка, витамина В6.

Выявить причины ПМС перед месячными, чтобы устранить их, вы сможете вместе с врачом, который комплексно оценит состояние вашего организма в процессе диагностики.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Выделяя симптомы ПМС у женщин, следует отметить, что заболевание может развиваться в нескольких формах:

• Психовегетативная. Характеризуется: депрессией, плаксивостью, обидчивостью, забывчивостью, быстрой утомляемостью, слабостью, склонностью к переживаниям. Часто проявляются также вспышки гнева, ярости, раздражительность, конфликтность. Все эти признаки ПМС перед месячными могут протекать на фоне бессонницы, запоров, повышенной чувствительности к запахам, онемением рук.
• Отечная. Появляются отеки лица, рук и ног, угревая сыпь, потливость. Наблюдается также повышенная чувствительность молочных желез, слабость и боли в мышцах.
• Цефалгическая. В этом случае симптомы предменструального синдрома выражаются в виде приступообразных головных болей, тошноты, головокружения. Может наблюдаться покраснение лица и отечность.
• «Кризовая». Характеризуется повышенным чувством страха, появлением так называемых «панических атак», когда учащается сердцебиение, повышается давление, появляется страх смерти. Такие признаки обычно появляются в период предменопаузы, сопровождаются развитием патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, почек и ЖКТ.
• Атипичная. К основным признакам относятся: приступы удушья, мигрень, повышение температуры, стоматит и язвенный гингивит.
• Смешанная. Может проявляться в различных ухудшениях самочувствия на определенных этапах менструального цикла.

Следует отметить, что описанный перечень симптомов ПМС у женщин является не полным, т.к. признаки патологии зависят от общего состояния организма, а также его индивидуальных особенностей. Помимо этого, симптомы предменструального синдрома у женщин проявляются в зависимости от стадии заболевания, которая может быть:

• Компенсированная. Незначительная симптоматика перед месячными, которая не развивается с возрастом.
• Субкомпенсированная. Выраженный симптомокомплекс усугубляется с годами.
• Декомпенсированная. Все признаки имеют тяжелое проявление, а также сохраняются до окончания менструации.

Диагностика

Чтобы понять, как справиться с ПМС, важно провести диагностику, которая выполняется поэтапно:

• Гинеколог проводит беседу с пациенткой, чтобы выявить основные жалобы, выяснить цикличность приступов, степень отклонения от нормы.
• Врач осматривает пациентку, что позволяет исключить иные гинекологические заболевания.
• Назначаются анализы. Берется анализ крови на гормоны (прогестерон, эстрадиол, пролактин).
• Проводится обследование на аппарате УЗИ.

Также могут быть назначены анализы:

• замер суточного диуреза;
• электроэнцефалограмма;
• контроль артериального давления;
• МРТ и другие.

Диагностика проводится комплексно с привлечением других специалистов, что позволяет составить полную картину заболевания.

Лечение ПМС

В ряде случаев проявления предменструального синдрома схожи с другими заболеваниями, которые нужно исключить во время диагностики. Сделать это может только лечащий врач. При этом важно учесть, что синдром ПМС с возрастом обретает новую форму. Важно как можно раньше определить характер заболевания, его причины, чтобы своевременно назначить лечение и уменьшить нежелательные последствия.

Не зависимо от формы и признаков ПМС, лечение назначается комплексно. Оно заключается в терапии, направленной на:

• Улучшение психоэмоционального состояния.
• Нормализацию гормонального фона.
• Борьбу с отечностью.
• Устранение симптомов.
• Повышение иммунитета и предупреждение побочных эффектов от медикаментозной терапии.

ВАЖНО! При назначении лечения врач также дает общие рекомендации или разрабатывает специальную программу питания, физических нагрузок, фитотерапии, режима сна.

Составленный комплекс лечения поможет каждой пациентке улучшить самочувствие в период перед и во время менструаций.

Преимущества лечения в медицинском центре Елены Малышевой

Обратившись в клинику Елены Малышевой, чтобы облегчить синдром ПМС у женщин, вы можете быть уверены, что тут вам окажут квалифицированную помощь. Ведь в медицинском центре работают дипломированные специалисты. Помимо этого, мы гарантируем ряд других преимуществ:

• Доступные цены в Ижевске.
• Передовые методы лечения болезней.
• Комфортные условия лечения.
• Прием пациентов в день обращения.
• Комплексный подход к диагностике и лечению.

Помните, что только опытный специалист сможет не только улучшить ваше самочувствие, но и подскажет, как облегчить состояние ПМС, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, подберет эффективную терапию, что поможет побороть болезненное состояние.

Задать вопросы и записаться на прием к гинекологу вы можете по телефону (3412) 52-50-50 или на сайте клиники.

Пит Йорн — Странное состояние | Релизы

Странное состояние — оловянный домик

Два года назад я сошла с ума.

День начался с яиц, кофе и тихого «ура». Это был мой день рождения — 32 года, не самое грандиозное число, но мы с семьей проводили длинные выходные в честь Дня Благодарения с моим братом в Чикаго. В то утро мы купались в успокаивающем запахе сна, семьи и желтка, покрытого маслом.

Может быть, я был немного раздражительным или дезориентированным. Может быть, я уже почувствовал что-то от мерцающей пленки, которая скоро отделяет меня от меня самого. Оглядываясь назад, сказать невозможно. Любые вещи могут казаться первым ропотом безумия, но это не так.

Если бы вы спросили меня перед моим 32 ^{-м днем ​​рождения} , был ли я когда-нибудь сумасшедшим, я бы сказал «да». Я боролся с депрессией большую часть своей жизни, алкоголизмом с подросткового возраста, расстройством пищевого поведения, которое распространилось за те годы, которые я провел в армии. Каждый из них сообщил мне что-то безумие: медленное, самоубийственное течение зависимости, полусознательный отказ от жизни на ее собственных условиях. Несмотря на то, что в прошедшие годы я был патологизирован, я все еще «сохранял» свой разум.Это могло быть странным, временами неподходящим для отношений и работы, временами стремящимся проложить туннели в самые периферийные, холодные и безжизненные уголки самого себя (чтобы спрятаться от чего?), Но, по крайней мере, «я» туннелировал .

Все безумие — это практика смерти. Как сказал Фуко: «Голова, которая станет черепом, уже пуста. Безумие — это дежа-ла смерти ». Предположительно, это означает, что безумие — это предвкушение смерти, встреча с пустотой мысли. Если бы это было неправдой, это могло бы показаться плохой философской поэзией.Психическим заболеванием моей юной зрелости была практика духовной смерти — некроз души , если использовать термин иеромонаха Грегориоса. Но в этот день (и много позже) я испытал смерть в другом смысле.

Как я уже сказал, день начался приятно. Мама любит петь, и я думаю, что в то утро она мне спела. После завтрака мы все сели на автобус до Художественного института. Где-то между кофе и Шагалом начал трепетать выключатель. В автобусе сиденья были заметно, чрезмерно синими.Грубая синяя, и воздух был залит неправильным светом. Это мог видеть любой, но только я, казалось, чувствовал всю тяжесть проблемы. Как будто я медленно опрокидывался в лужу. Или, как будто мне прямо в череп вставили зонд для кормления. Мало-помалу болезненный мир обрушился на меня, как расколотые кости и неразжеванная туша — нарушение пищеварения.

В музее было слишком много людей. Что-то заставило меня хлопнуть в ладоши и свернуть шею. Было ужасное тиканье, какофония кроссовок.

Стоя перед слишком занятым, слишком сложным портретом, кто-то задел меня. Мама. Ее рука на моей руке вызывала у меня головокружительное отвращение. Что-то заставило меня сморщить лицо, наклониться и ускользнуть от нее.

«Я», которое могло бы размышлять о таком переживании, нельзя было сказать, что оно присутствует тогда. Дело не в том, что моя способность мыслить уменьшилась, как когда боль делает мысль немой, а в том, что «я» не было дома. Если бы меня подключили к устройству визуализации мозга, вся часть моего разума, ответственная за то, что мы называем человеческим сознанием, была бы отключена; в то время как доля, отвечающая за чувственное восприятие, должна была бы сильно сокращаться по спирали.«Я», которое я знаю как себя, мыслящее, лингвистическое «я» превратилось в нечто вроде мотылька, порхающего на чердаке.

Я смотрел, как я удаляюсь все дальше и дальше от нее, пока не оказался в углу, не один, но все равно один. Передо мной висела череда картин. Стога сена Моне, каждое спокойствие, каждая бледная стихия, простирающаяся на неоценимом расстоянии. Я наблюдал, как следую за мягким изгибом пространства и простой формой. Стога сена не казались мне красивыми (я был слишком далеко), но на данный момент что-то — духовное или что-то еще, я не знаю — действовало мазью на мои глаза и через мои глаза, глубоко в моем измученном уме.

Не зная, что еще делать, моя семья сделала прагматичный выбор: мы пошли в больницу Милосердия. Как только двери Института закрылись за нами, я начал вытянуть лицо, приняв необычные формы, и стал расхаживать по тротуару. Когда мой брат подошел ко мне, я заорал на него.

Месяцы и годы спустя я представлял, каково было бы наблюдать, как исчезает кто-то, кого вы любите. На ее месте появляется инопланетянин, гротескный и лепетающий. Не знаю, что это за страх — смерти ребенка, рождения чего-то демонического?

Поездка заняла у нас два или три часа, в течение которых у каждого члена моей семьи была работа, например, не пускать меня в движение или извиняться перед людьми, мимо которых мы проезжали.Время от времени, несмотря на холод, я начинала раздеваться на тротуаре. Иногда я останавливался, чтобы спрятаться. Прячась, я несколько сотен раз стучал ногой — по-видимому, пока что-то не было выбито. Иногда я наблюдал, как приседаю и машу руками, как огромные бледные крылья. Иногда, однако, мне казалось, что мое знакомое «я» снова врывается в водительское сиденье, и я вопил: «Что со мной происходит?» а затем: «Прости, прости. Пожалуйста, это не я.

Я никогда не спрашивал, почему мы просто не получили Uber.Может быть, мои родители надеялись, что я поправлюсь до того, как мы доберемся до больницы. Возможно, они не хотели отказываться от небольших ритуалов эффективности, внезапно принятых перед лицом ошеломляющей неуверенности.

В какой-то момент они, должно быть, решили сесть на поезд, потому что мы ехали на нем. Мотылек помнит, что напротив меня сидел тяжелый мужчина. На коленях он держал телефон, и из него доносился шум. Каждая записка мучила меня. Я хотел ударить его. Что заставляло меня сидеть на месте, мирно хлопая в ладоши и скандировав «Нет, нет, нет, нет, нет»? Какая смесь личностей привела к тому странному моменту одновременного самоконтроля и заброшенности? Был я там или не был? Кто был ответственным?

Позже я обнаружил, что в больнице этот эпизод назвали «психотическим».Другие врачи предположили бы, что это была форма эпилепсии или диссоциативного состояния. Наконец, мне объяснили (и это поразило меня как облегчение), что никто не знает, что произошло. Симптомы были странными. «Странное состояние», — сказал бы один невролог.

Отчуждение — это, в некотором смысле, определение психического заболевания — «я» от себя, «я» от общества, «я» от Бога. Алкоголик безумен в том смысле, что ее воля расходится против самой себя. Художник и мистик отделены от мира «обычного» восприятия, любовник — от здравого смысла.И пока нарцисс отчужден от правды другого, юродивый теряется внутри него. Или, как выразился святой Антоний, юродивый одинок в здравом уме в безумном мире: «Вот наступит время, когда люди будут вести себя как сумасшедшие, и если они увидят кого-то, кто не ведет себя так, они восстанут против него и скажи: «Ты сумасшедший», потому что он не такой, как они ».

Но мои странные взмахи руками не были святым бунтом. У меня не было мистического откровения, которым я мог бы потом поделиться с семьей и друзьями.Эпизоды были болезненными, да, яркими и разрывающими, но я был в основном духовным эквивалентом ребенка с моно.

Больше я не помню того дня: больница, прячется от врачей, темная комната. Они застрелили меня чем-то, что усыпило. Потом брат и родители посадили меня в такси. В квартире моего брата была пицца и какой-то десерт. В конце концов, это был день рождения. Но я был сильно накачан наркотиками и вскоре снова заснул.

В последующие месяцы я осознал факт приема таблеток и периодическое желание лаять.Я привык к мысли, что внутри меня есть пустая комната, полость потенциальности, в которой меня нет.

Но эта практика в смерти не только не разрушила мое самоощущение, но и породила ощущение живого парадокса. Когда-нибудь моя голова будет пуста, это правда. И когда я внезапно закрываюсь от себя, это будущее безошибочно присутствует. Но каким-то чудом это будущее также было отложено. Ты здесь чужой, говорит мне мое безумие.

Стихи Кэтлин Килкап появились в Pretty Owl, Boston Poetry Magazine, The Watershed Review, Bird’s Thumb, Saint Katherine’s Review, The Poet’s Billow и других изданиях.Она была финалистом Премии Атлантиды и Премии Пангеи в поэзии, и она была номинирована как на премию Pushcart, так и на премию Best of the Net. Она имеет степень магистра в области поэзии Калифорнийского университета в Риверсайде и в настоящее время получает степень магистра религии, литературы и искусства в Йельском университете.

Фотография Саймона Цигельски.

Вкладка «Странное состояние» вер. 2 на слова Пита Йорна для гитары @ Guitaretab

 "СТРАННОЕ СОСТОЯНИЕ"
Пит Йорн

А Ф # м Д А
Прочтите мне письмо, детка, не упускайте слова
А Ф # м Д А
Истории и сигареты испортили жизнь меньшим девушкам
               E
И я хочу знать
                    D A
Потому что я хочу, чтобы ты знал

           С # м Д
И это странное состояние
  С # м Д
День в тюрьме
           См
Это выкинуло меня из головы
      D Bm E
И я не знаю, зачем я пришел

G Em
Отправь мне деньги, детка
C G
Не упускайте из виду заработную плату
G Em
Ты знаешь свое лучшее
     C G
Когда-нибудь выходил из этого места
                  D
Эй, я хочу, чтобы ты знал
                C G
Потому что я хочу знать

           Bm C
И это странное состояние
  Bm C
День в тюрьме
           Bm
Это выкинуло меня из головы
      C Am D
И я не знаю, зачем я пришел
              Am D
Я хочу, чтобы ты знал

СОЛО: G / / / Em / / / C / / / G / / / -2 раза
              D / / / D / / / C / / / G / / /

       Bm C
Это странное состояние
  Bm C
День в тюрьме
          Bm
Это выкинуло меня из головы сейчас
      C Am D
И я не знаю, зачем я пришел
              Am D
Я хочу, чтобы ты знал
              Являюсь
Я хочу, чтобы ты знал

G Em
Так что оставь других, детка
    C G
И скажи, что я единственный
G Em C G
И раскрасьте униформу и отплывите с солнцем
              D
Эй я хочу знать
                 C G
Потому что я хочу знать


           Bm C
И это странное состояние
  Bm C
Жизнь в тюрьме
            Bm
Это выбило меня из головы
      C Am D
И я не знаю, зачем я пришел
              Am D
Я хочу, чтобы ты знал
              Am D
Я хочу, чтобы ты знал

(повторять до конца)

















Оставь других, детка

Скажем, я единственный 

STRANGE CONDITION аккорды — Pete Yorn

  A   F # м 
Прочти мне письмо, детка
  D   A 
не упускайте слова
                F # м   D   A 
Истории и сигареты испортили жизнь меньшим девушкам
                    E   D   A 
и я хочу знать, потому что я хочу, чтобы ты знал
         C # м   D   C # m   D 
и это странное состояние, день в тюрьме
         C # m   D   Bm   E 
это выбило меня из головы, и я не знаю, зачем я пришел
  G   Em   C   G 
Пришли мне деньги, детка, не оставляй зарплату
    Em   C   G 
Вы знаете, что вы лучшее, что когда-либо выходило из этого места
  D   C   G 
эй, я хочу, чтобы ты знал, потому что я хочу знать
             Bm   C   Bm   C 
и это странное состояние, день в тюрьме
        Bm   C   Bm 
это выбило меня из головы, и я не знаю, зачем я пришел
  Am   D   C 
Я хочу, чтобы ты знал
  G   Em   C   G   Em   C   G   D 
            Bm   C   Bm   C 
и это странное состояние, день в тюрьме
        Bm   C   Bm 
это выбило меня из головы, и я не знаю, зачем я пришел
  Am   D   C   D 
Я хочу, чтобы вы знали, я хочу, чтобы вы знали
     G   Em   C   G 
Так что оставь других, детка, скажи, что я единственный
  Em   C   G 
вырежьте униформу и сядьте с солнцем
  D   C   G 
эй, я хочу, чтобы ты знал, потому что я хочу знать
           Bm   C   Bm   C 
и это странное состояние, день в тюрьме
       Bm   C   Bm 
это выбило меня из головы, и я не знаю, зачем я пришел
  D   C 
Я хочу, чтобы ты знал...

Эстеглал будет испытывать странные условия против «Аль Хилала»: эксперт

ТЕГЕРАН — Эстеглал Футбольная команда встретится с Саудовской Аравией Аль Хилал SFC в уникальной и странной ситуации, по словам бывшего игрока клуба Пироза Горбани.

Победители Профессиональной лиги Ирана (IPL) начнут свою кампанию в плей-офф Лиги чемпионов Азиатской футбольной конфедерации (AFC) со старым и сильным соперником Аль Хилалом.

«Синие» заняли первое место в группе C, которая была одной из самых сложных групп предварительного раунда Лиги чемпионов AFC 2021 года.

У Эстеглала теперь совершенно другая команда, чем на групповом этапе, — подтверждает Горбани.

«Многие игроки покинули команду, некоторые из них были ключевыми, как Мехди Гаеди, а Эстеглал летом подписал несколько новых лиц, которые впервые будут носить майку команды на таком важном турнире», — Горбани сказал.

«С другой стороны, иранская лига еще не началась, и команды, которые являются представителями страны в Лиге чемпионов AFC, выйдут в 1/8 финала матчей без полной подготовки и без участия в официальных матчах в течение нескольких месяцев.Но «Аль Хилал» сыграл три игры в лиге Саудовской Аравии, что для них является преимуществом. Я думаю, что это странная и сложная ситуация, с которой Эстеглал столкнется на континентальных соревнованиях, уникальная! » добавил он.

Сохраняя веру болельщиков и менеджеров Эстеглала в течение как минимум еще одного года, Фархад Маджиди надеется добиться успеха с Эстеглалом как на азиатских соревнованиях, так и на внутренних, где он и его команда отчаянно пытаются положить конец пятилетнему господству господства. главных соперников Персеполиса в иранской лиге.

Эстеглал также решил стереть память о 1/8 финала последнего выпуска, в котором они проиграли «Пахтакору» 2: 1.

Хотя Пируз Горбани избегал говорить о технических моментах игры, потому что обе команды сильно изменились, он пожелал своей бывшей команде успехов в том, что он назвал очень сложным испытанием.

«Я думаю, что концентрация будет важным фактором в этой игре. Все игроки должны быть сосредоточены на своей работе от начала до конца.Это будет трудный вызов, и я надеюсь, что Эстеглал победит в нем », — заключил он.

Folk Rock — Музыкальный жанр

Хотя в широком смысле Folk Rock может относиться к любому сочетанию рок-музыки и фолка, этот термин обычно применяется к рок-музыке, которая имеет сильное влияние со стороны определенных аспектов Folk, таких как акустическая аппаратура и относительно простые музыкальные аранжировки. Таким образом, фолк-рок начал развиваться как жанр в 1960-х годах и может считаться производным от современных фолк-выражений в Соединенных Штатах.

Пионером этого стиля, вероятно, стали такие релизы, как «Laugh, Laugh» Бо Браммелса и синглы Боба Дилана «Mixed Up Confusion». Тем не менее, два события обычно описываются как катализаторы развития движения Folk Rock: успех вызванного фолком звенящего звука The Byrds и решение Дилана (считающегося ключевой фигурой американского современного фолк-движения во время в начале 1960-х), чтобы включить электрические инструменты и аккомпанемент в большинство своих записей и выступлений в середине 60-х.Среди других выдающихся североамериканских исполнителей фолк-рока той эпохи — The Band, Buffalo Springfield, The Leaves, Crosby, Stills & Nash и Тим Бакли. Фолк-рок также оказал влияние на звучание психоделических рок-групп, таких как Love и Jefferson Airplane. В Соединенном Королевстве такие фигуры, как Ван Моррисон и Кэт Стивенс, связанные с жанром певца / автора песен, также будут связаны с движением. Также возникнет стиль британского фолк-рока, сочетающий рок и элементы британского фолка, представленный такими группами, как Fairport Convention, The Pentangle и Steeleye Span.

Фолк-рок также имел тесные связи с фолк-попом; Такие художники, как Саймон и Гарфанкель и Донован, считаются частью обоих стилей. Жанр также послужил предшественником схожих движений, которые имели свою основу как в роке (например, кантри-рок, рут-рок и фолк-панк), так и в фолке (примером которого является психоделический фолк). Фолк-рок также произвел региональные вариации, такие как анатолийский рок, кельтский рок и скандинавский фолк-рок.

Альтернативный рок — музыкальный жанр

Альтернативный рок — это широкий стиль рока, который обычно состоит из структур песни куплет-припев, исполняемой с меньшей коммерческой чувствительностью.Жанр развился в независимых музыкальных сценах 1980-х годов, во многом благодаря духу самодеятельности панка и музыке The Velvet Underground. Общие характеристики обычно включают в себя сочетание часто мелодичного, традиционного написания песен с более эксцентричными звуками, заимствованными из панк-панка, более капризным или причудливым лиризмом, а иногда и большим количеством гитарных искажений и фузза.

Группы Early Jangle Pop, такие как The dB’s, Orange Juice и более поздние, R.E.M. и The Smiths, сочетающие пост-панк с мелодиями поп-рока.Британская джэнгл-поп-сцена была важным шаблоном для многочисленных ветвей альтернативного рока и инди-попа, таких как Twee Pop, Noise Pop и C86. Другие производные включали яркую сцену Baggy / Madchester, популяризированную The Stone Roses, которая взяла реплики из Alternative Dance и Neo-Psychedelia, в то время как Shoegaze из My Bloody Valentine смешала нойз-поп и Dream Pop с туманным размытием инструментов и вокала.

В Америке такие группы, как Violent Femmes, Hüsker Dü и The Replacements, соединили панк-рок и пост-хардкор с фолк-роком и пауэр-попом.Более поздние группы взяли на вооружение более диссонирующий, хриплый подход: артисты Noise Rock и Experimental Rock, такие как Sonic Youth и The Flaming Lips, также играли альтернативный рок. Примерно в это же время более свободный рост жанра, известного как инди-рок, возник в основном благодаря ветхому звучанию Lo-Fi / Slacker Rock и получил дальнейшее развитие благодаря нескольким влиятельным артистам, таким как Pixies, Pavement, Yo La Tengo, Dinosaur Jr. и Guided. по голосам.

Несмотря на редкие исключения, такие как арена-рок из U2, этот жанр имел небольшой коммерческий успех по сравнению с New Wave и Glam Metal; Термин «студенческий рок» был придуман для описания многих из этих ранних альт-рок-исполнителей, а также их популярности на студенческих радиостанциях, указывая на то, что это было что-то за пределами мейнстрима.

Однако к началу 1990-х несколько ранее независимых художников, включая Sonic Youth и R.E.M. подписали контракт с крупными лейблами, и успех таких гранж-групп, как Nirvana и Pearl Jam, привел к огромной популярности альтернативного рока и альтернативного металла. Начали появляться множество других ответвлений, в частности веселый брит-поп Oasis и Blur, а также другие популярные жанры 90-х, такие как электроника, фанк-рок, ска третья волна, эмо и хип-хоп, которые оказали влияние на растущий взрыв альт-рока.На рубеже веков исполнители поп-рока, такие как Уизер и Аланис Мориссетт, исполнители поп-панка, такие как Green Day и Blink-182, и исполнители индустриального рока, такие как Nine Inch Nails, найдут кроссовер привлекательным для слушателей альтернативного рока, в то время как инди-рок получит рекламу прорыв через возрождение постпанка и возрождение гаражного рока. Ряд разных артистов в этот период, включая Radiohead, TV on the Radio и Ween, смешали творчество и эксперименты арт-рока с элементами альтернативного рока.

В 2010-х альтернативный рок в значительной степени исчез из мейнстрима и вернулся в андеграунд, хотя инди-рок-музыканты, такие как Car Seat Headrest, Митски и Кортни Барнетт, пользовались умеренным успехом.