Психиатр рассказал, как характер влияет на предрасположенность к болезням

Фото: depositphotos/Subbotina

Врач-психиатр высшей категории Сергей Поздняков рассказал Москве 24, какие предрасположенности к болезням наблюдаются у людей с разным типом характера.

Существуют четыре вида темперамента: холерики, флегматики, сангвиники и меланхолики. Последние – это достаточно тревожные люди с тонкой натурой, пропускающие все через себя и поэтому склонные к некоторой депрессии, пояснил специалист.

«Для тонких натур характерны тонкие сосуды в головном мозге, вследствие чего для меланхоликов высок риск возникновения нарушения головного кровообращения, в том числе инсульта. Более того, у них достаточно слабо развита дыхательная система», – подчеркнул Поздняков.

Для меланхоликов характерны различные воспалительные заболевания легких, в том числе бронхиты, которые часто переходят в бронхиальную астму.

Сергей Поздняков

врач-психиатр высшей категории

У людей с меланхоличным типом характера в организме вырабатывается меньше эндорфинов (гормонов радости) и больше кортизола, который снижает иммунную защиту организма, отметил психиатр.

«Поэтому люди, склонные к депрессии, всегда менее устойчивы к каким-либо заболеваниям, в том числе и к новой коронавирусной инфекции. Для того чтобы с ней справляться, надо стараться превратиться в оптимистов и холериков», – указал специалист.

Холерики в отличие от меланхоликов, наоборот, отличаются импульсивностью, вспыльчивостью и иногда агрессией, продолжает Поздняков. В связи с этим у людей такого типа практически всегда нарушается отток желчи, объяснил эксперт.

«Поэтому чаще всего для холериков характерны заболевания печени, поджелудочной железы и желчнокаменная болезнь», – заявил собеседник Москвы 24.

«Доктор 24»: характер и здоровье

Флегматичные люди достаточно спокойные, но при этом имеют внутренние переживания. По словам Позднякова, основная особенность для флегматиков – проблемы с желудочно-кишечным трактом, в том числе гастрит и язва желудка.

Есть народная мудрость, которая гласит, что язва возникает не от того, что мы едим, а от того, что съедает нас.

Сергей Поздняков

врач-психиатр высшей категории

Сангвиников психиатр назвал самой здоровой категорией людей. Однако даже они страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнул эксперт.

«Сангвиники – люди эмоциональные, целеустремленные, активные, отдающие себя жизни и работе, они «светя другим, сгорают сами». Именно поэтому для этого типа темперамента чаще всего характерны заболевания сердечно-сосудистой системы», – говорит врач.

Есть еще одна беда: они больше других типов темпераментов склоны к злоупотреблению различными токсическими веществами, в том числе алкоголем. Наверное, именно потому, что они ничего не боятся.

Сергей Поздняков

врач-психиатр высшей категории

Ранее ученые выяснили, какое влияние оказывает группа крови на риск развития сердечного приступа. Согласно их наблюдениям, люди со второй и третьей группой крови имеют риск инфаркта на 8% выше, чем пациенты с первой группой. Помимо этого, специалисты установили, что лица со второй и третьей группой имеют высокую вероятность развития тромбоза вен и тромбоэмболии.

Читайте также

Характер и типы темперамента — Сайт учителя истории и обществознания Голодовой И.П.

Хара́ктер
(греч. (χαρακτηρ): примета, отличительное свойство, отличительная черта, черта,
знак или печать ) — структура стойких, сравнительно постоянных психических
свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности. Когда говорят
о характере, то обычно разумеют под этим именно такую совокупность свойств и
качеств личности, которые накладывают определенную печать на все ее проявления
и деяния. Черты характера составляют те существенные свойства человека, которые
определяют тот или иной образ поведения, образ жизни. Статику характера
определяет тип нервной деятельности, а его динамику — окружающая среда. Также
характер понимается как:

• система устойчивых мотивов и способов поведения,
  образующих поведенческий тип личности
• мера уравновешенности внутреннего и внешнего миров,
  особенности адаптации индивида к окружающей его действительности.
• отчетливо выраженная определенность типичного
  поведения каждого человека

Характер тесно связан
с темпераментом человека и его способностями. В какой-то
мере он является одной из составляющих частей характера, т.к. обуславливает
форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов. Тип
темперамента изменить нельзя, но человек с сильной волей может контролировать и
корректировать его отрицательные черты. Понятие способностей тоже входит в
определение характера. Например, развивая способность к труду, мы одновременно
развиваем трудолюбие, как черту характера.

Типы темперамента, как правило, наследуются ребенком от одного из родителей. Но
темперамент это только база для воспитания различных черт характера. Например,
можно воспитать настойчивость и у холерика, и у флегматика, но проявляться он
будет в кипучей активности у одного и методичной работе у другого. Характер не
является врожденным и неизменяемым свойством, он формируется под влиянием
жизненного опыта, воспитания, окружающей среды.

           Характеристики темпераментов     

Сангвинический темперамент
Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости. 
Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей осанке и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая. 
В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.

Холерический темперамент

Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил. 
Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.

Меланхолический темперамент

Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние
воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную,
хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента
являются глубина и постоянство их чувств.
У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они
погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них
скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых
людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.

Флегматический темперамент

Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это
надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны
до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики
очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются,
сходятся с людьми, ненаходчивы.
Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая.
Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика
скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они
неразговорчивы, не любят праздной болтовни.

Темперамент — это… Что такое Темперамент?

Темпера́мент (лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу развития характера; вообще, с физиологической точки зрения, темперамент — тип высшей нервной деятельности человека.

История

Магия чисел в средиземноморской цивилизации привела к учению о четырёх темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пятикомпонентная «система мира».

Слово «темперамент» (от лат. temperans, «умеренный») в переводе с латинского обозначает «надлежащее соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» (др.-греч. κράσις, «слияние, смешивание») ввёл древнегреческий врач Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека. Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения, преобладание в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

• Преобладание лимфы (др.-греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным (элемент «земля») — флегматиком.
• Преобладание жёлтой жёлчи (др.-греч. χολή, холе, «жёлчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» (элемент «огонь») — холериком.
• Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым (элемент «воздух») — сангвиником.
• Преобладание чёрной жёлчи (др.-греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная жёлчь») делает человека грустным и боязливым (элемент «вода») — меланхоликом.

Эта концепция до сих пор оказывает глубокое влияние на литературу, искусство и науку. Б. М. Теплов дает другое определение темперамента: «Темпераментом называется характерная для данного человека совокупность психических особенностей, связанных с эмоциональной возбудимостью, т. е. с быстротой возникновения чувств, с одной стороны и силой — с другой»^[1]. На основе определения Теплова Б. М., Маклаков выделяет два компонента темперамента:активность поведения и эмоциональность. По его мнению, активность поведения характеризуется степенью энергичности, стремительности, быстроты , или наоборот, медлительности и инертности. В свою очередь, эмоциональность характеризует протекание эмоциональных процессов, определяя знак (положительный или отрицательный) и модальность (радость, горе, страх, гнев и др.)^[2]. Поворотным пунктом в истории естественнонаучного изучения темпераментов явилось учение Ивана Петровича Павлова о типах нервной системы (типах высшей нервной деятельности), общих для человека и высших млекопитающих. Он доказал, что физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, определяемый соотношением основных свойств нервной системы: силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, протекающих в нервной системе. Тип нервной системы определяется генотипом, то есть наследственным типом.

Павлов выделил 4 четко очерченных типа нервной системы, то есть определённых комплексов основных свойств нервных процессов.

• Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — соответствует гиппократовскому меланхолику.
• Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения — соответствует холерику, «безудержному» типу.
• Сильный уравновешенный подвижный тип — соответствует сангвинику, «живому» типу.
• Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — соответствует флегматику, «спокойному» типу.

Типы темперамента

Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они чётко выражены, но люди с резко выраженными чертами определённого темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента даёт возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.

Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик обладает огромной работоспособностью, однако, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого; если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик — легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышено впечатлителен, эмоционально раним.

Свойства темперамента

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль даёт возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — чрезмерная медлительность; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений, раздражительность, агрессивность.

Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным; тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Влияние темперамента

От темперамента человека зависят:

Психология

С точки зрения психологов, четыре темперамента — лишь одна из возможных систем для оценки психологических особенностей (существуют и другие, например, «интроверсия — экстраверсия»). Описания темпераментов довольно сильно различаются у различных психологов и, по-видимому, включают в себя достаточно большое количество факторов. Предпринимались попытки подвести научно-экспериментальную базу под теорию темпераментов (И. П. Павлов, Г. Ю. Айзенк, Б. М. Теплов и другие), однако результаты, полученные данными исследователями, лишь частично совместимы друг с другом. Т. А. Блюминой (1996) предпринята попытка сопоставить теорию темпераментов со всеми известными на тот момент (более 100) психологическими типологиями, в том числе с точки зрения методов определения данных типов. В целом, классификация по темпераментам не удовлетворяет современным требованиям к факторному анализу личности и в настоящий момент интересна скорее с исторической точки зрения.

Современный подход

Современная наука видит в учении о темпераментах отголосок ещё античной классификации четырёх типов психического реагирования в сочетании с интуитивно подмеченными типами физиологических и биохимических реакций индивида.

В настоящее время концепцию четырёх темпераментов подкрепляют понятиями «торможение» и «возбуждение» нервной системы. Соотношение «высокого» и «низкого» уровней, для каждого из этих двух независимых параметров, даёт некую индивидуальную характеристику человека, и, как результат — формальное определение каждого из четырёх темпераментов. На смайликах (см. рисунок вверху) можно интерпретировать улыбку, как лёгкость процессов торможения, а насупленные брови — как проявление лёгкости возбуждения.

Развитие программы «Геном человека» создаёт условия для раскрытия функций генов человека, которые определяют темперамент через гормоны (серотонин, мелатонин, дофамин) и другие биохимические медиаторы. Биохимия и генетика позволяют установить и формализовать психологические фенотипы людей, замеченные ещё врачами древности.

Типы темперамента играли важную роль в психологии нового времени, в философии Иммануила Канта и Рудольфа Германа Лотце.

Примечания

1. ↑ Теплов Б. М., 1985.
2. ↑ Маклаков А. Г. Общая психология. Учебник для вузов. — Москва, Санкт-Петербург: изд. Питер, 2005.

Литература

• Большая советская энциклопедия: В 30 т. — М.: «Советская энциклопедия», 1969—1978.

Ссылки

ТЕМПЕРАМЕНТ • Большая российская энциклопедия

ТЕМПЕРА́МЕНТ (от лат. temperamen­tum – над­ле­жа­щее со­от­но­ше­ние час­тей), ха­рак­те­ри­сти­ка ин­ди­ви­да со сто­ро­ны ди­на­мич. осо­бен­но­стей его пси­хич. дея­тель­но­сти, т. е. тем­па, рит­ма, ин­тен­сив­но­сти от­дель­ных пси­хич. про­цес­сов и со­стоя­ний.

В ис­то­рии уче­ния о Т. мож­но вы­де­лить три осн. сис­те­мы взгля­дов на фак­то­ры, обу­слов­ли­ваю­щие про­яв­ле­ния Т. в по­ве­де­нии. Древ­ней­ши­ми из них яв­ля­ют­ся гу­мо­раль­ные тео­рии, свя­зы­ваю­щие Т. со свой­ст­ва­ми тех или иных жид­ких сред ор­га­низ­ма, напр. в уче­нии Гип­по­кра­та – с со­от­но­ше­ни­ем ме­ж­ду че­тырь­мя жид­ко­стя­ми (греч. ϰρᾶσις – смесь, со­че­та­ние, в лат. пер. temperamentum), цир­ку­ли­рую­щи­ми в че­ло­ве­че­ском ор­га­низ­ме, – кро­вью, жёл­чью, чёр­ной жёл­чью и сли­зью (лим­фой, флег­мой). Ги­по­те­тич. пре­об­ла­да­ние этих жид­ко­стей в ор­га­низ­ме и да­ло на­зва­ния осн. ти­пам Т.: сан­гви­ник, хо­ле­рик, ме­лан­хо­лик и флег­ма­тик. В Но­вое вре­мя пси­хо­ло­гич. ха­рак­те­ри­сти­ка этих ти­пов Т. бы­ла сис­те­ма­ти­зи­ро­ва­на И. Кан­том («Ан­тро­по­ло­гия с праг­ма­ти­чес­кой точ­ки зре­ния», 1798): сан­гви­ни­че­ский Т. от­ли­ча­ет­ся бы­ст­рой сме­ной эмо­ций при ма­лой их глу­би­не и си­ле; хо­ле­ри­че­ский – го­ряч­но­стью, вспыль­чи­во­стью, по­ры­ви­сто­стью по­ступ­ков; ме­лан­хо­ли­че­ский – глу­би­ной и дли­тель­но­стью пе­ре­жи­ва­ний; флег­ма­ти­че­ский – мед­ли­тель­но­стью, спо­кой­ст­ви­ем и сла­бо­стью внеш­не­го вы­ра­же­ния чувств. Од­на­ко в сво­их тол­ко­ва­ни­ях Кант до­пус­тил сме­ше­ние черт Т. и ха­рак­те­ра. Ор­га­нич. ос­но­вой Т. Кант счи­тал ка­че­ст­вен­ные осо­бен­но­сти кро­ви.

По­пыт­ка раз­ра­бо­тать мор­фо­ло­гич. тео­рию Т. при­над­ле­жит Э. Креч­ме­ру, ко­то­рый оп­ре­де­лял Т. че­рез осн. кон­сти­ту­цио­наль­ные ти­пы те­ло­сло­же­ния: так, ас­те­ни­че­ско­му ти­пу кон­сти­ту­ции со­от­вет­ст­ву­ет ши­зо­ти­ми­че­ский Т., а пик­ни­че­ско­му – цик­ло­ти­ми­че­ский. В кон­цеп­ции амер. пси­хо­ло­га У. Шел­до­на вы­де­ля­ет­ся три осн. ти­па со­ма­тич. кон­сти­ту­ции («со­ма­то­ти­па») в за­ви­си­мо­сти от раз­ви­тия трёх осн. тка­ней че­ло­ве­ка – эн­до­морф­ный, ме­зо­морф­ный и эк­то­морф­ный, с ко­то­ры­ми со­от­но­сят­ся со­от­вет­ст­вен­но Т. вис­це­ро­то­ни­че­ский, со­ма­то­то­ни­че­ский и це­реб­ро­то­ни­че­ский.

Тео­ре­тич. и экс­пе­рим. обос­но­ва­ние ве­ду­щей ро­ли ЦНС в ди­на­мич. осо­бен­но­стях по­ве­де­ния впер­вые дал И. П. Пав­лов. Он вы­де­лил три осн. свой­ст­ва нерв­ной сис­те­мы: си­лу, урав­но­ве­шен­ность и под­виж­ность воз­бу­ди­тель­но­го и тор­моз­но­го про­цес­сов, свя­зы­вая с разл. ком­би­на­ци­ей этих свойств тот или иной тип Т. В от­ли­чие от Пав­ло­ва, в шко­ле Б. М. Те­п­ло­ва и В. Д. Не­бы­ли­цы­на был пред­ло­жен др. под­ход к изу­че­нию био­ло­гич. ос­нов Т., ос­но­ван­ный на изу­че­нии не ти­пов, но об­щих свойств нерв­ной сис­те­мы. «Ре­гу­ля­тив­ная» тео­рия Т. польск. учё­но­го Я. Стре­ляу в сво­ём под­хо­де наи­бо­лее близ­ка к по­ни­ма­нию Т. в шко­ле Те­п­ло­ва – Не­бы­ли­цы­на.

Раз­вёр­ну­тое оп­ре­де­ле­ние Т. дал В. Д. Не­бы­ли­цын, вы­де­лив­ший три ве­ду­щих ком­по­нен­та Т.: об­щую пси­хич. ак­тив­ность ин­ди­ви­да (тен­ден­ция лич­но­сти к са­мо­вы­ра­же­нию, эф­фек­тив­но­му ос­вое­нию и пре­об­ра­зо­ва­нию внеш­ней дей­ст­ви­тель­но­сти), его мо­то­ри­ку, дви­га­тель­ные про­яв­ле­ния (бы­ст­ро­та, си­ла, рез­кость, ритм, ам­пли­ту­да и т. п.) и его эмо­цио­наль­ность (впе­чат­ли­тель­ность, им­пуль­сив­ность, эмо­цио­наль­ная ла­биль­ность). В перм­ской шко­ле В. С. Мер­ли­на Т. рас­смат­ри­ва­ет­ся как не­за­ви­си­мый «пси­хо­ди­на­ми­че­ский» уро­вень в струк­ту­ре ин­ди­ви­ду­аль­но­сти.

Ней­ро­фи­зио­ло­гич. ин­тер­пре­та­цию осн. из­ме­ре­ний Т. пред­ло­жил Х. Ю. Ай­зенк (разл. вы­со­та по­ро­га ак­ти­ва­ции ре­ти­ку­ляр­ной фор­ма­ции по шка­ле «экс­т­ра­вер­сия-ин­тро­вер­сия» и др.). В рус­ле т. н. фак­тор­но­го под­хо­да по­лу­чи­ли из­вест­ность 13-фак­тор­ная струк­ту­ра Т., раз­ра­бо­тан­ная Дж. Гил­фор­дом и его по­сле­до­ва­тель­ни­цей К. Лоу­элл, и осо­бен­но кон­цеп­ция Х. Ю. и М. Ай­зенк, опи­раю­щая­ся на ог­ром­ный экс­пе­рим. ма­те­ри­ал, под­твер­див­ший су­ще­ст­во­ва­ние та­ких фун­дам. черт Т. (лич­но­сти – по тер­ми­но­ло­гии Ай­зенк), как экс­т­ра­вер­сия-ин­тро­вер­сия, ней­ро­ти­цизм (эмо­цио­наль­ная ус­той­чи­вость-не­ус­той­чи­вость) и пси­хо­тизм. По мне­нию Ай­зенк, имен­но эти три из­ме­ре­ния Т. яв­ля­ют­ся уни­вер­саль­ны­ми и мо­гут быть по­ло­же­ны в ос­но­ву его ти­по­ло­гии.

В пси­хо­ге­не­тич. ис­сле­до­ва­ни­ях ин­ди­ви­ду­аль­но­сти (И. В. Ра­вич-Щер­бо) бы­ла ус­та­нов­ле­на на­следств. при­ро­да та­ких ха­рак­те­ри­стик Т., как ак­тив­ность, эмо­цио­наль­ность, со­циа­бель­ность (об­щи­тель­ность).

По­ни­ма­ние Т. как сти­ля по­ве­де­ния, в от­ли­чие от со­дер­жа­ния и мо­ти­ва­ции дея­тель­но­сти, ха­рак­тер­но для амер. пси­хо­ло­гов А. То­ма­са и С. Чесс, про­во­дивших лон­ги­тюд­ное ис­сле­до­ва­ние Т. у де­тей на­чи­ная с двух­ме­сяч­но­го воз­рас­та и до под­ро­ст­ко­во­го воз­ра­ста, а так­же Р. Пло­ми­на, раз­ра­бо­тав­ше­го совм. с А. Бас­сом (США) спец. оп­рос­ник для оцен­ки разл. черт тем­пе­ра­мен­та.

Для «пси­хо­био­ло­гич.» под­хо­да М. Рот­бар­та (США) цен­траль­ны­ми в ха­рак­те­ри­сти­ке Т. вы­сту­па­ют «ре­ак­тив­ность» нерв­ной сис­те­мы и «са­мо­ре­гу­ля­ция» этой ре­ак­тив­но­сти, по­ка­за­те­ля­ми их яв­ля­ют­ся сте­пень мо­тор­ной ак­тив­но­сти, ми­мич. ре­ак­ции, осо­бен­но­сти во­ка­ли­за­ции и эмо­цио­наль­ной ре­ак­ции, а так­же ин­тен­сив­ность ре­ак­ций, их по­рог, ла­тент­ный пе­ри­од воз­ник­но­ве­ния и т. д. Кли­нич. ти­по­ло­гия Т. бы­ла пред­ло­же­на в нем. шко­ле К. Ле­он­гард­та.

В ра­бо­тах В. М. Ру­са­ло­ва раз­ви­ва­ет­ся под­ход к Т. как це­ло­ст­но­му пси­хо­био­ло­гич. об­ра­зо­ва­нию, с опо­рой на кон­цеп­цию П. К. Ано­хи­на об ин­те­гра­тив­ной дея­тель­но­сти моз­га бы­ла раз­ра­бо­та­на сис­тем­ная мо­дель Т., опи­сы­ваю­щая фор­маль­но-ди­на­мич. ас­пек­ты разл. сфер ин­ди­ви­ду­аль­но­го по­ве­де­ния – пси­хо­мо­тор­но­го, ин­тел­лек­ту­аль­но­го, ком­му­ни­ка­тив­но­го и эмо­цио­наль­но­го. Вы­де­ля­ют­ся 12 шкал и 9 ти­пов тем­пе­ра­мен­та.

Для оцен­ки разл. ас­пек­тов и ти­пов Т. раз­ра­бо­тан ряд объ­ек­тив­ных и по­лу­объек­тив­ных ме­то­дов: хро­но­мет­ри­че­ских и ан­кет­ных (оп­рос­ни­ки) с учё­том воз­раст­ных осо­бен­но­стей лю­дей. Ши­ро­ко рас­про­стра­нён­ны­ми оп­рос­ни­ка­ми яв­ля­ют­ся ЛОА (EPI, EPQ – лич­но­ст­ные оп­рос­ни­ки Г. и М. Ай­зенк), оп­рос­ник Я. Стре­ляу (PTS – Пав­лов­ская струк­ту­ра Т.), оп­рос­ник А. То­ма­са и С. Чесс, оп­рос­ник К. Ле­он­гард­та, оп­рос­ни­ки В. М. Ру­са­ло­ва (ОСТ – оп­рос­ник струк­ту­ры Т. и ОФДСИ – оп­рос­ник фор­маль­но-ди­на­мич. свойств ин­ди­ви­ду­аль­но­сти).

Типы личности: основные отличия и их характеристика

Содержание статьи

Все люди разные: кто-то любит вести активный образ жизни и много общаться, кому-то легче не выделяться среди других, кто-то склонен к чувствительности и излишней самокритике. Еще с древних времен ученых и философов интересовала тема классификации личностей, было разработано множество теорий, часть из которых вошла в современную психологию. В этой статье мы кратко разберем психологические типы, которые разработал советский ученый А. Е. Личко, наблюдая за подростками. Именно в подростковом возрасте достаточно сильно проявляются отдельные черты характера и психологические особенности, которые сглаживаются в период взросления, но могут проявиться в кризисный момент. Еще больше видов классификаций личности можно найти в бесплатном онлайн-курсе «Типология личности» на платформе «Россия — страна возможностей».

Астеноневротический тип

Люди со слабой нервной системой, которые отличаются низкой выносливостью, раздражительностью и переутомляемостью. Они больше устают от психологического напряжения, чем от физических нагрузок. При длительной работе им необходимы частые перерывы, в целом они любят трудиться в собственном темпе. Такие люди тяжело переключаются с одной деятельности на другую, их лучше не отвлекать от процесса лишний раз. Любые непредвиденные ситуации вызывают у них раздражительность и тревожность. Но эти люди очень аккуратны и дисциплинированы, могут часами заниматься монотонной работой, не требующей скорости.

Неустойчивый тип

Сложный тип личности, который характеризуется безответственностью, бездельем и склонностью к зависимости, например, от алкоголя, наркотиков, игр. Такие люди стремятся к удовольствиям, хотят постоянно отдыхать и веселиться. У них часто возникают проблемы с работой, они не хотят учиться и профессионально расти. Этот тип личности можно назвать настоящим гедонистом, который видит основной целью своей жизни развлечения и наслаждения. К положительным чертам можно отнести открытость и общительность.

Конформный тип

Люди, отличающиеся стремлением жить как все и не желающие лишний раз выделяться из толпы. Им очень важно чужое мнение, они стараются заслужить похвалу и одобрение окружающих. В основном образ жизни таких людей напрямую зависит от общества, в котором они живут. Если вокруг них находятся религиозные люди, то и конформист будет верующим человеком до фанатизма. Также им сложно менять что-то в своей жизни, их сложно вытащить из зоны комфорта. К положительным чертам можно отнести низкую конфликтность, дружелюбие, преданность и исполнительность.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

Лабильный тип

Люди-эмпаты, которые могут хорошо прочувствовать настроение и переживания окружающих. Зачастую из них получаются выдающиеся психологи и социальные работники. Они открыты и готовы всегда прийти на помощь и поддержать добрым словом. Но данный тип очень чувствителен и обидчив, плохо переносит критику в свой адрес, не выносит одиночества и перемен в жизни.

Циклоидный тип

Люди, склонные к резким переменам настроения, переживают сильные эмоции — либо они чрезмерно счастливы, либо тоскуют на грани с депрессией. Они достаточно долго справляются с внутренними переживаниями, отличаются возбудимостью и раздражительностью, иногда агрессивностью. К положительным чертам можно отнести общительность и дружелюбие.

Сенситивный тип

Люди с чрезмерной впечатлительностью, ранимостью и открытостью. Они могут приходить в восторг от простых вещей, которые не заметят большинство людей. Также они хранят приятные и неприятные воспоминания долгие годы, которые вспыхивают в памяти как будто наяву. Такой тип личности сложно переносит публичную критику, очень боится быть осмеянным. К положительным чертам можно отнести повышенную нравственность, сострадательность и общительность.

Психастенический тип

Люди, склонные к самоанализу и рефлексии, любят копаться в себе и критиковать за недостатки. У них отличная память, поэтому они хорошо помнят свои ошибки и часто занимаются самобичеванием. Отсюда у них появляется неуверенность в своих силах, они слишком долго принимают решения, сомневаются и боятся опять оступиться. К положительным чертам можно отнести верность и надежность, они никогда не предадут близких людей и всегда будут стоять за своих.

Шизоидный тип

Замкнутые и необщительные люди, которые не умеют или не желают строить близкие отношения с окружающими. Зато у них отлично получается поддерживать деловые отношения. Они обладают богатым внутренним миром, в который предпочитают никого не пускать. Многие люди обладают высоким интеллектом и нестандартным мышлением. Но они практически не умеют распознавать чужие эмоции.

Эпилептоидный тип

Сложнейший тип людей, склонный к срывам, агрессии и педантичности. Они стремятся подчинить себе всех, завоевать авторитарную позицию. Такие люди совсем не умеют строить дружеские отношения, могут сорвать зло на других, очень скрупулезно относятся к работе сотрудников. Зато личности такого типа могут быть сильными руководителями.

Истероидный тип

Тип личности, требующий повышенного внимания к себе. Они нуждаются в постоянном восхищении и почитании. Безразличие к их персоне — это худший сценарий для них. Такие люди склонны к фантазии и лжи, чтобы создать себе яркий образ. Однако из них получаются отличные актеры и ведущие.

Гипертимный тип

Активные и веселые люди, которые практически всегда находятся в приподнятом настроении. Они общительны, немного легкомысленны, в основном не переносят монотонность и однообразие, зачастую склонны к неоправданному риску.

Темперамент, типы темперамента: Подвижность нервных процессов, тестирование темперамента

Темперамент

Каждый человек рождается с определенным набором биологических особенностей его личности, проявляющихся в темпераменте. Значительные различия в поведении людей, обусловленные свойствами их темпераментов есть даже у кровных братьев и сестер, у близнецов, живущих бок о бок. Темпераменты различаются у сиамских близнецов Маши и Даши, у всех детей получивших одинаковое воспитание, имеющих одинаковое мировоззрение, близкие идеалы, убеждения и моральные устои.

Темперамент — проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.

В нервных центрах коры человеческого мозга протекают в сложном взаимодействии два противоположных активных процесса: возбуждение и торможение. Возбуждение одних участков мозга вызывает торможение других, этим можно объяснить, почему человек, увлеченный чем-то, перестает воспринимать окружающее. Так, например, переключение внимания связано с переходом возбуждения с одних участков мозга на другие и соответственно торможением покинутых участков мозга.

Возбуждение и торможение могут уравновешиваться или преобладать друг над другом, могут протекать с различной силой, переходить из центра в центр и сменять друг друга в одних и тех же центрах, т.е. обладать определенной подвижностью.

Типы нервной системы

Тип нервной системы определяется именно сочетаемостью силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, которые можно тестировать с помощью теста-опросника Стреляу. Можно выделить четыре самых ярко выраженных типа нервной системы, их соотношение и связь с темпераментом (см. таблицу).

Таблица

Меланхолический темперамент, как видно из таблицы, определяется слабостью процессов возбуждения и торможения, при этом их подвижность или инертность нехарактерны. Даже при небольшом перенапряжении, например, в случае решения трудной задачи или жизненной ситуации у меланхолика наступает срыв.

У меланхолика слабый тип нервной системы и, следовательно, нестойкий перед обстоятельствами, требующими преодоления или сильного возбуждения нервной системы. Остальные три типа нервной системы считаются сильными.

Флегматическим темпераментов, называется такой тип темперамента, который, будучи сильным типом, все-таки отличается малой подвижностью нервных процессов. Однажды возникнув в определенных центрах, они отличаются постоянством и силой. Инертная нервная система соответствует этому типу.

Сангвинический темперамент — другой сильный тип темперамента — характерен тем, что процессы возбуждения и торможения у него достаточно сильные, уравновешенные и легко подвижные.

Холерический темперамент — третий сильный тип темперамента — неуравновешенный, безудержный, у него преобладают процессы возбуждения над слабым торможением. Этот тип нервной системы быстро истощается и склонен к срывам.

Если на схеме расположить все темпераменты в системе координат, в точке начала которых сангвиник (сильный, уравновешенный, подвижный), то другие темпераменты отклоняются от него в зависимости от выраженности черт трех координат типа нервной системы, характерных этим темпераментам.

Схема зависимости темперамента от координат типа нервной системы

Почему понятия темперамент и тип нервной системы нельзя отождествлять?

Темперамент — это понятие психологическое, а тип нервной системы — физиологическое.

Типы темперамента

Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним. Эти черты эмоциональной слабости.

Флегматик

Медлителен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою медлительность прилежанием.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Свойства темперамента

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство.

Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным, тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Методика Яна Стреляу

Ян Стреляу в своих исследованиях исходил из типологии нервной системы Павлова, и смог доказать, что определение свойств нервной системы зависит от специфических свойств раздражителя (степени возбуждения и подавления, подвижности и сбалансированности нервных процессов), при этом он создал свою классификацию темпераментов.

Основываясь на данных своего теста, Стреляу определил, что свойства нервной системы (Павлова) могут использоваться для описания таких показателей темперамента, как экстраверсия-интроверсия, невротизм, тревожность.

Им была создана концепция темперамента — регулирующая теория темперамента (RTT). Темпераменту (реактивности и активности) определена важная роль в регуляции взаимоотношений между людьми и окружающей средой, в этом и заключается смысл RTT.

Стреляу считал, что свойства темперамента «… возникая на основе определенных анатомофизиологических особенностей индивида, формируются под воздействием воспитания и общественной среды…» (Стреляу Я. Роль темперамента в психическом развитии. М., 1982).

Тест-опросник Стреляу

Тест-опросник Стреляу направлен на изучение трех основных характеристик нервной деятельности, определяющих темпераментные особенности личности:

2. уровня процессов возбуждения,

4. уровня процессов торможения,

6. уровня подвижности нервных процессов (способность нервных процессов быстро сменять друг друга).

Соответственно, тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, и предназначен для изучения типа нервной деятельности лиц юношеского возраста и взрослых.

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ И ЗАЧЕМ НАМ ЭТО ЗНАТЬ? — I-NURE

Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик – какие-то очень знакомые слова, но вот что они обозначают, не каждый может вспомнить. Это все обозначения разных типов темперамента, то есть основы нашего поведения. Так зачем же нам нужно знать и уметь определять эти типы? Что от этого изменится?

Ответ очень простой. Умение находить общий язык с разными людьми – это основа любого общения,  ведь не всегда нам удается заключать сделки, поддерживать разговор и получать желаемое от  разных людей. Именно знания о темпераментах помогают подобрать тот самый ключик при общении.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «ТЕМПЕРАМЕНТ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ?

Темперамент — это четкая характеристика личности, определяющая ее активность в течение жизни и напрямую связанная с типом высшей нервной деятельности.

Темперамент очень часть путают с характером, но это разные понятия. Темперамент закладывается в нас еще до рождения в отличие от характера, который развивается в течение жизни.

Темперамент не меняется со временем, как может показаться на первый взгляд. Важно заметить, что в современном мире практически не осталось людей с чистыми типами, в каждой личности заложено несколько типов, а иногда могут прослеживаться все, просто с разной степенью проявления.

В своих учениях Гиппократ, который стал основателем и классификатором людей по темпераментам, обосновал свою теорию так: у каждого человека есть свой доминирующий «жизненный сок».  У холериков доминирует желчь (холе), которая не позволяет в полной мере контролировать эмоции. Сангвиниками управляет кровь (сангуа), которая придает им веселья и энергии. Меланхолики подвластны влиянию «черной желчи» (мелэне холе), которая внушает им страх, грусть и самобичевание. А Флегматиками управляет лимфа (флегма), которая действует как успокоительное. 

Давайте разберем каждый тип подробнее.
 

ХОЛЕРИКИ

Этому типу людей соответствуют  такие характеристики, как  импульсивность, вспыльчивость, легкая раздражимость, динамичность и драйвовость. Холерики очень часто занимают высокие и руководящие должности. Они активные, целеустремленные, уверенные в себе и рисковые. Этот тип ориентирован на решение проблем и общение с людьми, но их слабая сторона – это поддержание взаимоотношений и чрезмерная агрессия.

САНГВИНИКИ

Это оптимисты по жизни, которые идут с высоко поднятой головой и лучезарной улыбкой. Сангвиник – это человек возможностей или человек с перспективами. Общение с людьми – это их главная фишка, а еще болтливость и желание быть в центре внимания. У всех же есть такой друг, который рассказывает самые смешные истории и его невозможно переболтать? Так вот, это сангвиник. Они чувствительны, эмоциональны, всегда опаздывают и обладают повышенной интуицией.

ФЛЕГМАТИКИ

Медлительные, неторопливые, нечувствительные, спокойные, они стабильны во всем — в учебе, в работе, в отношениях и предпочтениях. Они действительно хорошие слушатели. Но они не сильны в общении с другими людьми. Флегматики неуютно чувствуют себя в больших компаниях, и новые знакомства – это всегда стресс, но среди своих друзей они чувствуют себя уверенно. Они надежные и вдумчивые, «витать где-то в облаках» – это точно про них.
 

МЕЛАНХОЛИКИ

Это самые настоящие аналитики. Они всегда и за всеми наблюдают, делая выводы и запоминая. Меланхолики по своей сущности реалисты с большой степенью пессимизма. Грустные, печальные, замкнутые в себе, более обидчивые, чрезмерно впечатлительные. Самый главный недостаток – это неумение и боязнь общения с людьми, меланхоликам сложно дается этот аспект повседневной жизни, из-за чего они часто страдают. Меланхолики всегда упираются в факты и логику, ведь для них такие понятия как интуиция, случай и случайность – непостижимая ерунда.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В ОБЩЕНИИ

Умея определить темперамент человека, с которым, например,  вам предстоит заключить сделку, дает большие преимущества. Ведь для каждого типа (точнее, для доминирующего типа среди остальных в темпераменте личности) существуют свои ключевые моменты в общении.

ДЛЯ ХАЛЕРИКОВ

К примеру, холерики терпеть не могут углубляться в детали, для них самое важное – это результат ваших или его действий. Еще они очень любят все делать в спешке, и именно поэтому они часто срываются на тех, кто делает все медленно, или даже в нормальном темпе.

ДЛЯ САНГВИНИКОВ

Сангвиники любят болтать, и это как положительная черта, так и отрицательная. А еще из них выходят ужасные слушатели, поэтому главным советом будет —  по возможности опускать все детали и доносить до их ума главную информацию, желательно несколько раз подряд. Сангвиники никогда ничего не начинают вовремя, поэтому если вы хотите вовремя получить от них обратную связь, нужно о себе чаще напоминать.

ДЛЯ ФЛЕГМАТИКОВ

Для флегматиков характерно беспокоиться обо всем, что может случиться. Их сложно вытянуть на улицу даже на прогулку, ведь дома под одеялом им комфортнее, что уже говорить про поездки и путешествия. Инициативность – это точно не про них. Вы смело можете взять часть планирования их повседневной и домашней работы, и говорить им, что необходимо сделать.

ДЛЯ МЕЛАНХОЛИКОВ

Меланхолики очень ответственно относятся ко всему. И если вы хотите произвести на них впечатление, то нужно постараться и проработать детальный план действий — парочку графиков, несколько таблиц и хотя бы один запасной план. Фантазировать и загадывать что-то на будущее звучит для них как абсурд, поэтому при разговоре лучше всего опираться на факты.

На самом деле, это всего лишь несколько рекомендаций. Тема психологии общения с людьми очень обширна, но безумно интересна. Ведь находить точки соприкосновения даже с теми, кого мы не можем понять – это же практически суперспособность, которой может овладеть каждый.

Анна Соболь

Темперамент: типы темперамента и тест на свободную личность

Что такое темперамент? Каковы четыре типа темперамента и почему важно определять их в себе и других? Как темперамент связан с персонажем?

Различные типы темперамента определяют склонность человека к определенному поведению и то, как он воспринимает жизнь. Они не единственная часть психики. Есть еще такие категории, как характер, личность и т. Д. Однако все эти части тесно взаимосвязаны.Но как? Как вы определяете свой или чужой тип темперамента и так ли это необходимо?

Что такое темперамент

Темперамент — это набор генетически обусловленных психических качеств, которыми обладает человек, которые определяются многими факторами, включая химию мозга и центральную нервную систему. Это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако человеку часто удается успешно скрывать одни качества своего темперамента, оттачивая другие.Тем не менее в стрессовых ситуациях более вероятно проявление врожденных качеств, а не приобретенных.

Между прочим, темперамент свойственен не только людям, но и некоторым животным, в том числе собакам, кошкам, обезьянам, лошадям, дельфинам и т. Д. Типы темперамента человека и животных во многом схожи, но человеческие более глубокие и сложные. .

Основные типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Сейчас основное внимание уделяется соотношению этих типов темперамента в психике индивида.В природе нет людей с таким темпераментом. Но человек может одновременно обладать всеми четырьмя типами темперамента. Однако один или два из них являются доминирующими. Что это значит?

Например, есть личность, которая на 50% сангвиник, 30% меланхолик, 15% флегматик и 5% холерик. ( Это условное вычисление , поскольку невозможно измерить точный процент.) Очевидно, что доминирующим типом является сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя в соответствии с сангвиническим темпераментом.Однако в некоторых случаях может появиться меланхолик и временно, частично тени доминирующего (сангвинического) типа. Флегматики и холерики тоже появляются периодически, но реже и ненадолго. Наша викторина поможет определить вашу склонность к тому или иному темпераменту.

Но невозможно точно сказать, когда тот или иной тип темперамента проявится. Есть несколько гипотез:

• Один тип темперамента уступает место другому , когда он не справляется с ситуацией.Например, если что-то угрожает жизни флегматика, его холерические черты могут проявиться
• Изменение активности происходит из-за сильного или длительного стресса . После предательства мужа женщина-холерик становится замкнутой и переживает свою внутреннюю меланхолию
• Разные типы темпераментов проявляются в разных сферах жизни . Например, в рабочих вопросах человек холерик, а в отношениях — сангвиник

Однако нельзя сказать, что все эти свойства возникают из ниоткуда.Если при рождении у человека не было определенного типа темперамента, то он никогда не появится. Человек может притвориться флегматиком, но никогда не станет им по-настоящему. То есть меланхолику будет ужасно пробовать новое, как бы он ни старался быть храбрым. А флегматик продолжит работать медленно, но вдумчиво, даже если срок уже наступил.

Темперамент и характер

Это разные концепции. Темперамент биологически обусловлен и неизменен.Характер может меняться в течение жизни, хотя отчасти это зависит от строения нервной системы человека. Человек может повлиять на это, но в то же время развитие или устранение определенной черты требует много времени и усилий.

Характер человека формируется и изменяется в результате:

• Родительское образование
• Самообразование
• Культурное и этическое принятие
• Саморазвитие
• Жизненный опыт

Трудно сказать, что один фактор существенно меняет характер человека.Чтобы изменить любую черту, требуется сочетание нескольких факторов. То есть человек может всю жизнь прожить с тем типом характера, который сформировался в подростковом возрасте.

Темперамент (T) не «программирует» характер (C) , но между этими психосвойствами существует взаимная связь:

• T определяет динамику, степень и способ выражения C . И холерики, и меланхолики могут быть трудолюбивыми, но каждый из них по-разному выражает это свойство
• T влияет на то, какие особенности C появятся с большей вероятностью, а какие, скорее всего, не появятся или не достигнут высокого уровня развития
• Различные типы T требуют индивидуальных подходов и стимулов для формирования некоторого признака C ;
• Определенные свойства C помогают контролировать или даже постоянно подавлять характеристики врожденного T .

Пример.

Темперамент . Психические процессы у флегматичной личности протекают медленно. У холериков же они очень быстрые.

Персонаж . Оба эти типа приобрели такие качества, как ответственность, трудолюбие и настойчивость.

Ситуация . На важный проект закреплены два специалиста. На карту поставлена ​​репутация компании.

Поведение .Флегматик часами сидит на работе и медленно, но качественно, последовательно выполняет все задания. Они систематически придерживаются схемы работы, которую считают наиболее эффективной и полезной для компании. Холерик ныряет головой вперед, принимает сотни решений в час, постоянно решает проблемы по мере их появления и импровизирует на лету.

Оказывается, одни и те же черты характера проявляются по-разному из-за разных темпераментов.

Важно ли определять тип темперамента?

Определенно важно и полезно научиться вычислять не только свой тип (или типы), но и типы других.Знание собственного психокомплекса и его характеристик дает следующие преимущества :

• Упрощенный поиск подходящей профессии или хобби
• Установление внутреннего баланса с собственным эго
• Понимание своих сильных и слабых сторон
• Осведомленность о причинах, по которым некоторые функции очень трудно изменить
• Способность предугадывать собственное поведение в незнакомых ситуациях

В итоге просто интересно и познавательно.Что касается определения чужих типов, то здесь есть такие преимущества:

• Взаимопонимание других людей и умение найти подход к личностям с любым темпераментом
• Улучшение отношений с родственниками, друзьями, супругами и повышение шансов встретить подходящего романтического знакомого
• Возможность реализовать весь карьерный потенциал, найдя точки соприкосновения с коллегами, начальством и клиентами
• Более заметное и успешное влияние на окружающих (общение в целом)
• Умение предугадывать основное поведение новых знакомых
• Шанс избавиться от менталитета жертвы или зависимости в отношениях
• Лучшее понимание того, как воспитывать и обучать собственных детей

Ситуация похожа на игру в покер.Человек, не знающий своего темперамента, не понимает даже значения своих собственных карт. Но тот, кто макроскопически изучает игру, ясно видит всю колоду карт и легко просчитывает комбинации своих оппонентов.

Чтобы узнать свой типаж, достаточно пройти тест на темперамент. Если вам нужно понять другого человека, просто понаблюдайте за ним. Некоторые функции видны сразу (например, язык тела), другие требуют больше времени.

Принципы определения темперамента

В современной психологии нет единой общепринятой системы классификации всех этих принципов.Однако есть несколько популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа; и римский врач Гален; российский физиолог Иван Павлов и британский психолог Ганс Айзенк.

Гиппократ и Гален

В Древней Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией не были так развиты, как сегодня. Однако теории этих ученых заслуживают рассмотрения. Они были первыми, кто назвал четыре типа темперамента и попытался дать им биологическое объяснение.

Некоторые доктора и философы того времени пытались разработать аналогичные теории, но не достигли значительного успеха. Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и предположения, а затем представили их как законченную теорию. Он был основан на представлении о преобладании определенной жидкости (юмора или юмора) в организме каждого человека:

• Холерик — желчь желтая ( холерическая )
• Sanguine — кровь ( sanguis )
• Флегматик — мокрота ( мокрота )
• Меланхолик — черная желчь ( melaina chole )

Каждая жидкость, по мнению врачей, заставляла человека проявлять определенные качества.Это истерия для холерика, бодрость для сангвиника, спокойствие для флегматика и грусть для меланхолика.

Павлов Иван

Этот ученый считал, что основными принципами, определяющими тип темперамента, являются сила, подвижность и равновесие.

Сила — это способность человека быть бодрым, поддерживать работоспособность даже во время интенсивных и / или длительных нагрузок и быстро восстанавливаться. Виды: сильная, (сытная) и слабая, (быстро устает).

Подвижность — это особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в способности человека быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние раздражители. Виды: мобильный (реагирует быстро и легко) и инертный (реагирует медленно).

Равновесие — это характеристика человека, позволяющая ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания и сохранять равновесие.Виды: уравновешенные, (спокойные) и неуравновешенные, (эмоционально выразительные).

Как эти категории проявляются в темпераменте, показано в таблице ниже.

Ганс Айзенк

Английский психолог считал, что наиболее важными факторами для определения темперамента являются шкалы интроверсии-экстраверсии , невротизма и психотизма .

Интроверсия-экстраверсия — субъектно-объектная ориентация личности; направление основного потока их внимания. Виды: интроверсия , (сосредоточенность на внутренних психических процессах) и экстраверсия , (сосредоточенность на внешнем мире).

Невротизм — это степень эмоционального равновесия человека. Виды: эмоциональная устойчивость (спокойствие, фиксация) и лабильность (истерия, невроз).

Психотизм — степень предрасположенности человека к психозу.Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. Кроме того, шкала психоза — очень разветвленная и неоднозначная характеристика. Поэтому в настоящее время он игнорируется во многих тестах.

В таблице ниже показано соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.

Типы темперамента и их различия

Общие

Холерик : Гиперактивный, вспыльчивый, вспыльчивый, общительный, лидер

Сангвиник : Активный, веселый, поверхностный, общительный, шутник

Флегматик : Спокойный, медленный, вдумчивый, замкнутый, зацикленный

Меланхолик : Уязвимый, творческий, эмпатический, умный, эмоциональный

Тип корпуса

Холерик .Высокий рост, худощавое телосложение, длинная, узкая, плоская грудь. Лоб шире нижней части лица, подбородок заострен. Нос также заострен кончиком вниз; он может быть орлиным. Длинная шея, хорошо очерченные скулы.

Сангвин . Округлые гладкие формы, среднего или невысокого роста, короткие широкие кости. Широкая короткая грудная клетка, круглая голова и лоб, плохо очерченные скулы, короткие толстые ноги и шея.

Флегматик . Широкие кости, массивное телосложение, короткая толстая шея, широкая короткая грудная клетка округлой формы.Большой прямой нос с опущенным кончиком. Подбородок такой же ширины, как и лоб, или шире.

Меланхолик . Остроконечные черты лица, хрупкое телосложение, тонкие кости, слабые мускулы, плоская грудь, длинная тонкая шея, высокий квадратный лоб. Верхняя часть лица намного шире нижней.

Здоровье

Холерик : Слабость пищеварительной системы (печень, желчный пузырь). Пульс 75-85 ударов в минуту.

Сангвиник : Слабость сердечно-сосудистой системы.Пульс 65-75 ударов в минуту.

Флегматик : Слабость пищеварительной системы (желудок, кишечник). Пульс менее 65 ударов в минуту.

Меланхолик : Слабость нервной системы. Пульс более 85 ударов в минуту.

Отношения

Холерик : Быстро становится близким и эмоционально привязанным к людям. Им тяжело расстаться.

Сангвин . Редко быстро привязывается к людям; легко заменяет одного человека другим

Флегматик .Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми. Однако, как только они привязываются, становится трудно избавиться от людей из своей жизни.

Меланхолик: Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми; но они медленно привязываются. Им тяжело расстаться.

Карьера и работоспособность

Холерик : Активный, амбициозный, настойчивый, творческий; начальник, лидер — любит вести. Приоритет — карьерный рост .

Сангвиник : Активный, амбициозный, поверхностный; отличный организатор — лидер, любящий признание. Приоритет — деньги.

Флегматик : инертный, медлительный, серьезный, надежный, подчиненный; любят анализировать, систематизировать. Приоритет — стабильность.

Меланхолик : инертный, быстро устает, подчиненный; мечтатель, мыслитель, творческая личность. priority — это дружелюбная теплая атмосфера.

Стресс-реакция

Холерик : Быстро злится и раздражается; открыто выражает свои эмоции. Быстро успокаивается. Стремится решить проблему.

Sanguine : игнорирует проблему или находит в ней преимущества. Находит того, кто может решить проблему, или переключается на другую задачу.

Флегматик: Размышляет о причинах проблемы. Долго обдумывает решение, затем систематически его выполняет.

Меланхолик : теряется и впадает в панику; ищет поддержки и помощи.Если их не находят, они часто сдаются и долго беспокоятся об этом.

Самореализация

Холерик : Нуждается в популярности, как им нравится, когда люди зависят от них. Идет вперед, рискует, жертвует и жертвует.

Сангвиник : Требует признания, потому что любит, когда ими восхищаются. Обычно они обходят препятствия.

Флегматик : стремится поддерживать текущее положение дел. Избавляется от препятствий, только если они мешают их размеренной жизни; однако они делают это эффективно.

Меланхолик : Нуждается в признании и эмоциональной поддержке ради повышения самооценки. Часто перестают прилагать усилия, потому что боятся, что не справятся.

Интересы и хобби

Холерик : Спорт, экстремальные виды деятельности, путешествия, соревнования, общение, квесты, азарт и риск

Sanguine : Актерское мастерство (театр и кино), юмор, социальная работа, общение, сплетни и путешествия

Флегматик: Пазлы, чтение, рукоделие, кинематография, наука, природа, механика и архитектура

Меланхолик : Искусство, головоломки, мистика и эзотерика, философия, медитация и рукоделие

Знание того, как разные типы темперамента реагируют на мир и жизненные ситуации, может быть очень полезным.Понимание себя и других облегчает и ускоряет достижение внутренней (личностной) и внешней (отношения) гармонии.

Четыре темперамента

«Алхимические трубки» Девен Рю

Развитие персонажа и тип личности: Часть I

Цель этой серии — помочь усложнить наши представления о личности и развитии персонажей и их подходе. Часть I посвящена четырем темпераментам, старейшей из обсуждаемых нами систем типизации личности.

Истоки

Начиная с Гиппократа и использовавшегося в медицине, древние греки и римляне считали, телом управляют четыре жидкости — телесные жидкости, которые влияют на поведение и здоровье человека . Это были сангвиник (кровь), холерик (желтая желчь), флегматик (мокрота) и меланхолия (черная желчь).

Хотя прошло более 150 лет с тех пор, как эта теория была окончательно опровергнута с точки зрения ее применения к здоровью, подобных идей о типе личности все еще существуют сегодня , такие как метод DiSC, который вы, возможно, использовали на работе или в школе: Доминирование , Влияние, устойчивость и сознательность.

Упор на темперамент

Название также немного изменилось с течением времени, и, когда дело доходит до личности, холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик чаще называют четырьмя темпераментами. Одна из моих любимых вещей в этом способе организации и обсуждения личности — это упор на темперамент — чье-то естественное состояние или поведение.

Этот сдвиг в мышлении от личности к темпераменту может служить полезным напоминанием о том, что, хотя некоторые аспекты нашего существа являются врожденными, мы также можем меняться и развиваться с течением времени. Конечно, мы хотим максимально использовать свои сильные стороны, но сложных персонажей, как и яркие люди, их пишущие, будут иметь нюансы, выходящие далеко за рамки этих всеобъемлющих категорий .

Как это работает

Общая идея четырех темпераментов состоит в том, что у каждого есть первичный и вторичный, что создает двенадцать уникальных типов личности. Некоторые люди также обнаруживают, что их личностная доминанта смещается в зависимости от данной ситуации или местоположения.Например, ваши склонности на работе и дома могут сильно отличаться.

Как я кратко обсуждаю во введении , Четыре темперамента разделяются на экстраверсию и интроверсию, холерики и сангвиники являются экстравертами, а меланхолики и флегматики — интровертами.

Некоторые диаграммы также делят четыре по спектру эмоциональной стабильности (флегматики и сангвиники) и нестабильности или невротизма (меланхолия и холерики). Я хочу еще раз подчеркнуть, что ни один тип не лучше другого, , поэтому я избегаю этого аспекта системы классификации, поскольку эмоциональная нестабильность и невротизм имеют более негативные коннотации.

Экстраверты

Примечание. Вы можете встретить это слово как «экстраверты», что является более традиционным написанием, которое по большей части вышло из общего употребления за пределами психологических кругов.

Холерик

Типичный лидер, холерик, вполне естественно возьмет на себя ответственность. Они склонны принимать решения быстро, но при этом рассудительно. Холерики преуспевают в планировании и решении проблем, но могут быть не очень чуткими или терпеливыми и могут настаивать на своем.

Уверенный полуэльф выходит вперед из группы рейнджеров, окруживших вашу группу в лесу. Глядя каждому из вас в глаза, она резко спрашивает, что вы делаете, путешествуя по лесу. Оглядываясь вокруг, вы замечаете, что каждый из ее рейнджеров слегка повернулся к ней. Быстрое сканирование вашей собственной группы показывает, что ее властная энергия вызывает уважение у ваших товарищей, даже чувство спокойствия, несмотря на напряженную ситуацию. Она не из тех, кому было бы разумно переходить дорогу, но она и ее верные последователи станут могущественными союзниками.

Сангвиник

Жизнь вечеринки, Сангвиники любят людей, и другие склонны к ним так же относиться. С ними действительно весело и интересно, но иногда они могут быть забывчивыми или легко отвлекаться и могут с трудом справляться с задачами, особенно с теми, которые им не интересны. Сангвиники также очень выразительны и, как правило, активны и оптимистичны.

Вы действительно не были уверены в этом странном городке Хамфли-Дамф, особенно учитывая чрезмерное количество цветочных украшений без видимой причины.Это слишком мило. Однако, войдя в центр города, чтобы отдохнуть у фонтана, к вам и вашей группе подходит пожилой священнослужитель. Он улыбается каждому из вас по очереди, и ваши опасения начинают уменьшаться. «Добро пожаловать, усталые путешественники», — говорит он, каждое слово звучит так, словно он счастлив быть там. Он посмеивается и восклицает на разные вопросы, которые вы задаете о городе и его окрестностях. Ваш разговор часто прерывают прохожие, которых он приветствует по имени. Вы наблюдаете, как на каждого из них падает тот же любопытный эффект, что и на собственной вечеринке: внезапная легкость и удовлетворенность, вызывающие подъем груди, как если бы ноша была снята, и заменялась улыбкой, дергающей уголки губ.Неужели он всех наложил чары?

Интроверты

Флегматик

Самые легкомысленные из всех, Флегматики миролюбивы и очень устойчивы. Они добры и наблюдательны, но сопротивляются переменам, могут быть ленивыми или упрямыми. Флегматики очень надежны и контролируют свои эмоции; у них также очень сухое чувство юмора.

Встречи с Советником Тендриром никогда не бывают быстрыми, но вы тоже не хотите, чтобы они были быстрыми.Он внимательно изучает вас, когда вы объясняете сложную политическую ситуацию, над которой вы все еще размышляете, надеясь получить указания о том, как лучше всего вмешаться, чтобы избежать усиления конфликта между соседними деревнями. Его голова склоняется на несколько мгновений, пока он обдумывает нюансы своего ответа, и вам нужно положить руку на беспокойную руку негодяя рядом с вами, прежде чем они взорвутся от нетерпения. Он советует продолжить дискуссии между двумя группами лидеров, полагая, что со временем они придут к пониманию точки зрения друг друга и достигнут некоего мирного соглашения.У вас есть сомнения, зная жадность агрессора и упорство противника, но вы надеетесь, что Тендрир прав и что он видит то, что вы упустили.

Меланхолия

Угрюмые и артистичные, Меланхолики очень вдумчивы и ориентированы на детали, но иногда это может проявляться в перфекционизме, мешающем их естественному творчеству. Подобно обычному употреблению этого слова, этот темперамент очень глубоко усваивает трагедию и может иметь депрессивные тенденции.Они ведут очень активную эмоциональную жизнь и склонны слишком много думать.

Прекрасная дворянка отступает от стола, глядя в окно на бескрайние луга за стенами поместья. Она глубоко вздыхает, собираясь с силами, и возвращается к разложению документов, прижимаясь к себе руками. Ущерб, нанесенный ей смертью матери, был поистине тяжелым, особенно в связи с посещениями различных хозяйств, которые семья контролирует и пытается обеспечивать и защищать.Однако короткая передышка, похоже, сработала что-то внутри нее, и она возвращается к документу, который вы и другие ее советники отклонили полчаса назад. Когда она задает серию очень конкретных вопросов, выражение ее лица превращается в улыбку. «Что ж, вот оно!» Вы обмениваетесь недоуменными взглядами с другими и, прежде чем она успевает ускользнуть, просите ее объяснить более подробно. На мгновение она выглядит сбитой с толку, но затем переходит к своему плану облегчить финансовое бремя одного второстепенного имения и одновременно решить проблемы безопасности другого.Решение маленькое и запутанное, но это прекрасно. Она кивает остальным и выходит в сад.

Дополнительные нюансы

У каждого из четырех доминирующих типов есть три выражения, которые меняются в зависимости от второстепенного темперамента. Люди также будут иметь различный баланс темпераментов, поэтому даже два сангвиника-холерика могут выглядеть очень по-разному в зависимости от того, насколько сильно они склоняются в том или ином направлении.

В Интернете есть множество различных вариантов этих идей, если вы хотите изучить их подробнее.Я обнаружил, что некоторые визуальные диаграммы могут быть весьма полезными, поскольку они подчеркивают спектры и масштабы, а не абсолютные значения.

Какой у вас баланс темпераментов в вашей собственной группе приключенцев? А как насчет их союзников или правил и политиков, с которыми им приходится взаимодействовать?

Я думаю, что можно легко сгруппировать разные классы по разным темпераментам, но работа против этих стереотипов может привести к действительно интересным и уникальным повествованиям. Законный добрый паладин , который является холериком-меланхоликом, будет вдумчиво вести свою группу вперед в их поисках, но наблюдательные товарищи заметят тьму или тень под поверхностью их принятия решений, проистекающих из их борьбы между призывом служить большее благо и свои личные желания.

В части II серии исследуется Компас личности, способ категоризации того, как люди принимают решения и работают вместе, что делает его отличным выбором для D&D!

Часть III погружается в сложный и интересный индикатор типа Майерс-Бриггс, рассматривая любимый мир, информацию, решения и структуру.

Мы также хотели бы, чтобы вы ознакомились с нашими идеями для выравнивания персонажа и личности , балансировки класса персонажа в вашей центральной партии и творческих способов расширить возможности вашего основного персонажа в вашей индивидуальной игре D&D .

Если вам нравится то, что вы читаете, подумайте о поддержке блога, купив наши приключения и добавки в нашем магазине или на DMsGuild или спонсируя нас на Patreon . Мы также хотели бы, чтобы вы подписались на нас в Twitter и Instagram и / или чтобы вы поделились блогом со своими друзьями. Мы очень вас ценим! Спасибо за чтение. — Бет и Джонатан

Связанные

Что значит иметь черты личности типа А

Возможно, вы слышали, как люди говорят, что они «Типа А».»С тех пор, как исследователи начали изучать личность типа А, начиная с кардиологов Мейера Фридмана и Рэя Розенмана в 1950-х годах, этот термин стал нарицательным.

Большинство людей теперь знают, что характеристики личности типа А как-то связаны с конкурентоспособностью и одержимостью работой, и что они могут нести повышенный риск проблем со здоровьем. Но не всегда точно понимают, какие черты составляют поведение типа А или как именно эти черты влияют на здоровье и благополучие.

Понимание того, что на самом деле означает обладать личностью типа А, может быть трансформирующим.Это может помочь вам справиться со стрессом и помочь вам распознать людей, которые могут быть типа А.

Что такое тип личности?

Характеристики, связанные с личностью типа А, могут включать в себя работу в более быстром темпе, демонстрацию более высокого уровня нетерпения, более конкурентный характер, легкое расстройство и связь самооценки с достижениями.

Нажмите «Играть», чтобы узнать больше о личности типа А

Личности типа A, типа B и типа D

Черты личности типа А, включая конкурентоспособность, срочность и склонность к трудоголизму, могут рассматриваться (особенно людьми типа А) как полезные для карьерного успеха.Напротив, личности типа B, как правило, меньше ориентированы на конкурентоспособность и больше на получение удовольствия от путешествия.

Это не значит, что люди типа B не любят достижений. Они могут усердно работать и по-настоящему гордиться своими достижениями, но они не придают такого же стресса своим результатам, если не придут первыми или не добьются большего, что имеет тенденцию создавать значительный стресс в Типе As. Люди типа B также по своей природе более креативны и не подвержены стрессу. К счастью, некоторые из этих расслабленных взглядов можно усвоить и развить.

Несколько более новый тип личности, известный как Тип D (D означает «обеспокоенный»), отличается от Типа A и Типа B. Тип D характеризуется отрицательными эмоциями, такими как беспокойство и попыткой подавить эти эмоции, избегая при этом социального взаимодействия.

Эти факторы также могут вызывать значительный стресс и негативные последствия для здоровья. К счастью, как и в случае с чертами типа А, существуют эффективные способы борьбы с такими чертами типа D, как негатив, чрезмерное беспокойство и сдержанность.

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Черты поведения типа А

Хотя термин «тип А» используется часто, не всегда полностью известно, какие конкретные характеристики составляют личность типа А, даже среди экспертов.Для некоторых людей этот термин применяется к грубым и нетерпеливым людям. Другие считают трудоголиков Типом А. Многие считают конкурентоспособность главной характеристикой. Согласно исследованию, следующие характеристики являются отличительными характеристиками модели поведения типа A (TABP):

Срочность и нетерпение

Срочность во времени и нетерпение, что демонстрируют люди, которые, среди прочего, расстраиваются, ожидая в очереди, часто перебивают других, ходят или разговаривают в быстром темпе и всегда болезненно осознают время и то, как мало им нужно сэкономить.

Беспристрастная враждебность или агрессивность

Свободно плавающая враждебность или агрессивность, которая проявляется, например, в нетерпении, грубости, легкомысленности из-за мелочей или «запалке».

Конкурентоспособность

Людям с поведением типа А необходимо побеждать во всем, от работы до отношений, даже если эти действия не являются конкурентными по своей природе.

Ориентация на сильные достижения

Люди типа А склонны получать чувство собственного достоинства от того, чего они достигают.

Потребность в господстве

Многие люди типа А пытаются продемонстрировать доминирование в бизнесе и личном общении, игнорируя желания и потребности других в пользу своих собственных.

Физические характеристики

лет поведения и стресса типа А могут вызвать физические характеристики и изменения, в том числе:

• Лицевое напряжение (сжатые губы, сжатая челюсть и т. Д.)
• Щелчки языком или скрежетание зубами
• Темные круги под глазами
• Потливость лица ( на лбу или верхней губе)

Как ситуации влияют на поведение типа А

Хотя многие черты личности, такие как экстраверсия, являются врожденными, большинство исследователей полагают, что характеристики личности типа А являются скорее реакцией на факторы окружающей среды или тенденциями к определенному поведению и зависят от ситуаций, включая культуру и структуру работы.

Например, выполнение многих работ требует больших затрат времени, что заставляет рабочих очень заботиться о том, чтобы дела выполнялись быстро, чтобы их можно было выполнять на работе. Точно так же на некоторых рабочих местах за ошибки накладываются большие штрафы, поэтому эффективность и достижения становятся чрезвычайно важными. Другая работа просто создает больший стресс, делая людей менее терпеливыми, испытывающими больше стресса и более склонными к поведению типа А.

У некоторых людей есть естественная склонность к большей активности. Эта тенденция может усиливаться из-за экологического стресса или уменьшаться за счет сознательных усилий и изменения образа жизни.

Негативные эффекты поведения типа А

С годами тип дополнительного стресса, который испытывает большинство людей типа А, сказывается на их здоровье и образе жизни. Ниже приведены некоторые из негативных эффектов, которые характерны для пациентов с ТАВР.

• Гипертония : Хотя взаимосвязь между типами личности и высоким кровяным давлением сложна, существует некоторая связь между гипертонией и личностями типа А.
• Болезнь сердца : Некоторые исследования показывают, что существует причинная связь между ТАВР и ишемической болезнью сердца.Однако недавний анализ не подтвердил этого.
• Стресс на работе : Люди типа А часто имеют стрессовую, требовательную работу (а иногда рабочие места создают поведение типа А), что может привести к связанным со стрессом проблемам со здоровьем.
• Социальная изоляция : Люди с ТАБП часто отталкивают других или проводят слишком много времени на работе и слишком мало внимания уделяют отношениям, подвергая их риску социальной изоляции и повышенного стресса, который с ней связан.

Как изменить характеристики типа A

К счастью, такие качества, как оптимизм или напористость, можно изменить.Вы можете смягчить в себе характеристики Типа А, если они у вас есть, с помощью этих стратегий.

Измените свою трудовую жизнь

Измените определенные факторы в вашей трудовой жизни, чтобы сделать вашу работу менее напряженной, требовательной и более вознаграждающей. Например, вы можете попытаться насладиться тем значением, которое придаете своей работе, вместо того, чтобы сосредотачиваться в первую очередь на результатах. Если ваша работа была достаточно стрессовой, чтобы повлиять на ваше здоровье, поговорите со своим начальником об ожиданиях, чтобы убедиться, что их можно удовлетворить с помощью разумного уровня работы.

Измените модели мышления

Хотя это требует практики, вы можете изменить свои модели мышления на более позитивные. Это поможет вам развить доверие к себе и окружающим и смягчить склонности типа А. Например, когда вы чувствуете себя неадекватным из-за ошибок, сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается. Когда вы обнаружите, что разговариваете с самим собой негативно, сосредоточьтесь на разговоре с собой, как с хорошим другом.

Подделка, пока не сделаешь

Иногда вы можете действовать по-своему.Даже если вы не всегда чувствуете себя спокойным и безмятежным, если вы делаете осознанный выбор, пытаясь замедлить себя и быть более терпеливым с людьми, такое поведение, скорее всего, превратится в привычку и начнет легче приходить к вам.

Это не то же самое, что полностью оторваться от осознания своих чувств или держать их взаперти до тех пор, пока вы в конце концов не взорветесь. Скорее сосредоточьтесь на изменении своего поведения в сочетании со стратегиями, ориентированными на эмоции, и вы должны добиться прогресса.

Начать журнал

Практика ведения дневника имеет множество доказанных преимуществ для вашего уровня стресса и общего состояния здоровья. Это также может быть полезной практикой для смягчения характеристик типа А, особенно если все сделано правильно. Чтобы использовать свой дневник как инструмент изменений:

• Записывайте , сколько раз вы выходили из себя за день, грубо обращались с людьми или чувствовали себя подавленными разочарованием. Осведомленность о своих склонностях и о том, что вызывает реакцию, может стать ценным шагом в изменении ваших привычек.
• Напишите о своих чувствах . Это поможет вам обработать их и снизит интенсивность, чтобы они потребляли меньше энергии.
• Напишите о решениях . Решение проблем на бумаге (вместо того, чтобы зацикливаться на них в уме), может помочь вам меньше их беспокоить. Вы также можете просмотреть свой дневник, чтобы вспомнить старые идеи, которые могут помочь решить новые проблемы.

Взгляните в лицо своим страхам

Это может звучать безумно, но хороший способ избавиться от склонностей типа А — дать себе дополнительную дозу того, что вас расстраивает, чтобы показать себе, что это не так уж и плохо.Например, некоторые терапевты рекомендуют выбирать длинные очереди в продуктовом магазине, просто чтобы показать себе, что вы можете пережить разочарование в ожидании. Или просто угроза ожидания в более длинной очереди может помочь вам проявить терпение в более короткой очереди.

Сделай это игрой

Когда вы расстроены в дороге, сделайте из этого игру и посчитайте, что вас расстраивает. То же самое можно сделать и для жизни в целом. Если вы увидите, сколько разочаровывающих вещей вы можете в шутку сосчитать, вы почти с нетерпением будете ждать причуд людей.

Вдохни

В следующий раз, когда вы собираетесь кричать, почему бы не сделать такой глубокий вдох, а вместо этого просто выдохнуть? Когда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, несколько глубоких медленных вдохов могут творить чудеса! Дыхательные упражнения снимают стресс, и их можно использовать где угодно.

Любите своих питомцев

Домашние животные обладают многими преимуществами для снятия стресса и пользы для здоровья, а также могут помочь вам обрести дополнительное спокойствие, в котором вы нуждаетесь. Прогулка с собакой может быть расслабляющей и общительной, вывести вас на природу (или, по крайней мере, из офиса) и обеспечит физическими упражнениями ( еще одно средство для снятия стресса).

Забота о животном и получение его безусловной любви поможет вам соприкоснуться с лучшими сторонами вашей человечности. Даже наблюдение за аквариумными рыбками может заметно повлиять на кровяное давление.

Работа в саду

Выходить на свет, украшать свой двор и снова общаться с природой — вот некоторые из преимуществ садоводства. Все это помогает снять стресс. Этот инструмент для снятия напряжения может снизить общий стресс и научить вас немного расслабляться, смягчая ваши склонности типа А.

Слово от Verywell

Хотя вы можете попробовать изменить некоторые из ваших черт типа А, этот стиль личности не обязательно так уж плох. Если вы хотите смягчить некоторые из ваших черт типа А, это может просто означать, что вы хотите уменьшить стресс и получить больше удовольствия от путешествия. Вы все еще можете достичь своих целей.

Если вы не тот, кто обладает характеристиками личности типа А, но вам приходится иметь дело с кем-то другим, кто обладает такими качествами: Практикуйте напористость и здоровые методы разрешения конфликтов.Это поможет вам поддерживать более здоровые границы и защитит вас от того, чтобы вас нарушил человек, который демонстрирует сильные черты личности типа А.

Различия между личностью, темпераментом и характером

Личность, темперамент и характер — это три 3 понятия, которые используются в психологии, чтобы говорить о различных способах чувства и мышления, поэтому они очень связаны друг с другом. Но это сходство часто сбивает людей с толку.

Итак, вы можете правильно использовать термины личность, темперамент и характер, мы попытаемся очень просто конкретизировать эти три термина. Но прежде чем мы начнем смотреть на их различия, вы должны помнить, что темперамент и характер являются частями личности, а означает, что они обе являются ее фундаментальными частями.

Темперамент: фундамент

Темперамент — это естественная часть вашей личности, проистекающая из ваших генов. И поэтому мы рассматриваем его как биологическую и инстинктивную часть личности.Фактически, это часть вашей личности, которая всегда проявляется первой.

Даже у младенцев можно увидеть разный темперамент. Например, некоторые младенцы с большей вероятностью будут демонстрировать и испытывать положительные или отрицательные эмоции. У некоторых младенцев чаще бывает хорошее настроение или плохое настроение. С точки зрения поведения мы называем этих детей «более легкими» или «более сложными».

Поскольку он генетический и проистекает из ваших унаследованных черт, темперамент трудно модифицировать, манипулировать или изменять. Так или иначе, эта тенденция будет всегда. Но это не значит, что вы не можете приложить усилия, чтобы поощрять это или мешать себе это делать. Если бы вы были айсбергом, он был бы частью подводной части. И это будет означать, что вы все еще можете в некоторой степени контролировать то, как он всплывает в долине, которая торчит из воды.

Гиппократ и Гален: юмор

Гиппократ был древнегреческим врачом. Его теория четырех юморов была одной из первых, кто пытался объяснить идею темперамента.Он думал, что личность человека и его здоровье зависят от баланса 4 различных веществ: желтой желчи, черной желчи, мокроты и крови. Он называл их бурным юмором.

Спустя столетия Гален Пергамский развил идею Гиппократа о классификации людей по их темпераменту, и придумал 4 типа людей:

• Холерик (желтая желчь) : страстные и энергичные люди, которые быстро злятся.
• Меланхолик (черная желчь) : грустные люди, которые легко расстраиваются и обладают большой художественной чувствительностью.
• Флегматик (мокрота): холодные и рациональные люди.
• Сангвиник (кровь): счастливых и оптимистичных людей, которые выражают привязанность к другим людям и уверены в себе.

Персонаж: отражение вашего опыта

Это аспект личности, который включает в себя темперамент (унаследованные черты), а также социальные и образовательные привычки, которые вы усвоили.То есть — это и естественный компонент личности, и тот, который вы усваиваете.

Это также результат опыта и социальных взаимодействий в вашей жизни, — те, из которых вы извлекаете уроки. И поэтому эти привычки влияют на ваш темперамент и биологические предрасположенности. Привычки также корректируют эти предрасположенности и оттачивают их, формируя вашу личность. Вот почему корни персонажа уходят корнями в культуру.

Характер не так стабилен, как темперамент.Поскольку он не генетический, он не проявляется полностью на ранних стадиях развития. На самом деле он проходит разные стадии, и принимает наиболее полную форму в подростковом возрасте. Вот почему вы можете модифицировать его и вносить в него изменения, например, , с помощью социального образования. В наши дни люди склонны смешивать этот термин с личностью, поэтому люди очень часто используют их точно так же.

Личность: биология и окружающая среда

Личность складывается из характера (темперамента и усвоенных привычек) и поведения. Это означает, что он включает в себя обе эти вещи одновременно. И эта связь также облегчает прояснение различий между личностью, темпераментом и характером.

Вот почему вы не можете просто смотреть на него как на продукт генетической наследственности. Это также результат влияния окружающей среды, циркулирующей вокруг человека. Личность — это то, что отличает людей, а значит, характерно для каждого человека. И, согласно многим исследованиям, стабилен во времени и в различных ситуациях.

Определение личности

В психологии личность — это группа эмоций, восприятий и действий, которые формируют поведенческие модели человека. Это то, как вы чувствуете, думаете или действуете. Это группа процессов, которые взаимодействуют друг с другом, регулируют себя и образуют динамическую систему. Два наиболее широко используемых и принятых в настоящее время определения в психологии:

• «Личность — это общая сумма поведенческих паттернов (текущих или потенциальных) организма, определенных генетикой и окружающей средой.»Ганс Айзенк (1947).
• «Личность — это типичные модели поведения (включая эмоции и мысли), которые характеризуют адаптацию человека к жизненным событиям». Вальтер Мишель (1976).

Но нет единого четкого определения того, что такое личность. И это потому, что это сложная система, в которой столько определений, сколько теоретиков и тенденций. У каждой философии или теории есть свое видение и концепция, и они всегда похожи, но также немного отличаются.Однако у всех них есть одна общая черта: они думают, что в каждом есть определенная закономерность, которая заставляет людей вести себя одинаково в одинаковых ситуациях. Конечно, есть много переменных, которые входят в этот паттерн и формируют его.

Эти переменные получают разные названия в зависимости от тенденции: характеристика, материя, части, черты… Главное, что богатство психологии личности исходит из всех этих вкладов, теорий, исследований и исследований. И тем более, когда они собираются вместе. Личность, темперамент и характер — разные понятия. Но именно в этом различии вы можете найти часть их стоимости. В конце концов, они могут помочь вам понять свое поведение, и вы можете использовать их, чтобы попытаться предсказать его.

Это может вас заинтересовать …

примеров темперамента | Что такое темперамент? — Видео и стенограмма урока

Типы темперамента у взрослых

Мир прошел долгий путь с момента возникновения слова и его значения, но психология продолжает полагаться на принцип темперамента, чтобы систематически классифицировать людей, чтобы понять человеческое поведение.

Существует четыре различных типа темперамента и их телесных соответствий:

• Меланхолик — это тип темперамента, соответствующий черной желчи в теле. Эти люди традиционны и не любят приключений, но они также могут быть жалобными.
• Холерик — это тип темперамента, соответствующий желтой желчи в организме. Эти люди — амбициозные мыслители, но могут быть вспыльчивыми.
• Сангвиник — это тип темперамента, соответствующий крови в теле.Эти люди беззаботные искатели удовольствий.
• Флегматик — тип темперамента, соответствующий мокроте в теле. Эти люди лояльны, общительны и в целом спокойны.

Считается, что большинство людей содержат смесь этих типов личности, подобно тому, как люди также имеют смесь физических компонентов в теле. Хотя модель темперамента с участием юмора, конечно, частично аллегорическая по своей природе, многие современные теории личности представляют собой слегка замаскированные версии тех же основных компонентов.

Это правда, темперамент в конечном итоге перерастает в тип личности человека. Преобладающие компоненты личности остаются в основном одинаковыми с детства до взрослой жизни, однако могут быть смешанные типы, которые создают личность в целом.

Меланхолия

Поскольку меланхолический темперамент ориентирован на традиции, оставаться счастливой хозяйкой дома — это обычный жизненный выбор. Очень маловероятно, что меланхолики вступят в брак с иностранцами, переедут из назначенных им стран или отправятся в путешествие за стенами заведения.

Однако, если меланхолик решает работать вне дома, он или она могут преуспеть в таких профессиях, как менеджмент, бухгалтерский учет и администрация. Они организованы и аккуратны, следуют правилам и очень последовательны.

Холерик

Если меланхолик следует правилам, то холерик нарушает правила. Холерики могут быть менее дружелюбными, но очень умными. Они процветают в изолированной среде, где поощряется творчество, но не требуется высокой общительности и сотрудничества.Холерики будут преуспевать в таких профессиях, как инженерное дело, программирование и инновационные технологии. Они также могут преуспеть в таких дисциплинах, как статистика.

Сангвиник

Сангвиник склонен к риску и ищет удовольствий. Сангвиники могут бороться с привычками. Они могут бороться с поведенческой или «процессной» зависимостью, такой как пищевая или сексуальная зависимость, где процесс — например, приготовление еды — столь же увлекателен для наркомана, как и сам кайф.Хотя сангвиники могут бороться с самодисциплиной, они проявляют интерес и талант к кулинарии, моде, маркетингу и путешествиям.

Флегматик

Поскольку флегматики слишком общительны, они часто выступают посредниками в ситуациях. Они стараются оставаться нейтральными, никогда не принимают чью-либо сторону и часто избегают конфронтации. Флегматики становятся лучшими воспитателями, родителями и супругами. Они преуспевают в психологии и консультировании, медсестре, обучении, социальных услугах и в целом по уходу.

Детский темперамент

Темперамент — это настолько многогранное понятие, что некоторые исследователи считают, что оно восходит к младенчеству. Фактически, темперамент более заметен у младенцев и детей, чем в любой другой возрастной группе. Три типа детского темперамента, распознаваемые с младенчества: легкий, медленный и трудный.

Ребенок с легким темпераментом, черта, принадлежащая к большинству младенцев и детей на 40%, легко адаптируется к новым людям и ситуациям; регулярно едят и спят; и положительно подкрепить родителей их родительскими усилиями, будь то застенчивые улыбки или, по мере того, как ребенок растет, слова одобрения.

Ребенок, который медленно разогревается, будет проявлять трепет или предпочтение по отношению к определенным опекунам. Только 5-10% младенцев согреваются медленно, что составляет наименьшую задокументированную группу младенцев и детей. Эти младенцы менее физически активны, проявляют такие негативные черты, как тревожность и капризность, и, как известно, опекуны они застенчивы и чувствительны.

Известные трудные младенцы составляют 10% детского населения. Эти младенцы внешне устойчивы к изменениям.Они могут казаться капризными, раздражительными и даже безутешными. Непростые малыши не придерживаются строгих графиков; вместо этого они склонны доводить своих родителей до состояния неструктурированности, которое может создать проблемы для лиц, осуществляющих уход.

Размеры темперамента

Важно различать личность и темперамент. Методология описания темперамента была изобретена в 17 веке; поэтому такие жесткие критерии могут показаться архаичными и даже варварскими.

Например, слово «трудный», используемое для описания младенцев, может оскорбить тех, кто верит в добро в людях и в невинность детства.Какой бы неприятной ни была информация для некоторых, это избранные термины, определенные на научном языке для классификации людей. Исследователи смягчили и переупаковали эти термины, чтобы сделать их более удобными для чтения и усвоения, но их общая концепция снова и снова повторяется в литературе, что делает ее важной в науке.

Исследователи задаются вопросом, зависит ли темперамент от природы или воспитания. Дети рождаются для того, чтобы быть трудными, или они созданы в вакууме вместе со многими другими многомерными людьми, влияющими на каждое их развитие?

По общему мнению, темперамент зависит как от природы, так и от воспитания.Родителям рекомендуется принимать более трудные черты своих детей, стремясь к чуткому воспитанию и эмоциональному регулированию как родителей, так и ребенка.

Хотя люди, как правило, сопротивляются изменениям в любом возрасте, трудные взрослые, оказавшиеся с детьми, слишком похожими на них самих, могут столкнуться с необходимостью в классах родителей, чтобы перенастроить и адаптировать свои собственные предвзятые установки. Акцент всегда должен делаться на эмоциональной регуляции для родителей, ведущей к способности обучать эмоциональной регуляции ребенка, а не на принуждении ребенка к изменениям.

Примеры темперамента

Различные примеры темпераментов, встречающиеся в современных фильмах и книгах, могут включать:

• Рождественский гимн — Эбенезера Скруджа можно считать меланхоличным темпераментом, потому что он менее чем дружелюбен; однако Скрудж целеустремлен, очень умен и легко впадает в раздражение.
• Заводной апельсин — Алекса ДеЛаржа можно считать холериком по темпераменту, потому что он является беспощадным антиобщественным типом, который действует без сочувствия.
• Великий Гэтсби — Дейзи Бьюкенен может считаться оптимистичной по темпераменту, потому что она общительная, обаятельная любительница риска и искательница удовольствий.
• Волшебник из страны Оз — Дороти Гейл можно считать флегматичным темпераментом, потому что она невинна, чутка и ей нужно вырваться из своей первоначальной роли, чтобы стать самодостаточной.

Краткое содержание урока

Выше мы определили четыре категории человеческого темперамента, восходящие к их концепции греко-арабской медицины, которые связывали физические недуги с эмоциональными расстройствами.Мы различали темперамент, характер и личность. Мы обсудили три типа темпераментов, связанных с развитием в детстве в психологии. Также мы предоставили примеры в фильмах и книгах разного темперамента и их изображения.

Важно помнить, что один человек — это комбинация всех его сознательных и подсознательных взаимодействий и влияний, и что никто не должен находиться в коробке. Однако связь между физическим и эмоциональным неизбежна; мозг является такой же частью тела, как и главные артерии сердца.

По правде говоря, темперамент столь же многомерен, как и сама Вселенная. А из-за калейдоскопической природы личности бесчисленные фрагменты каждой школы темперамента могут быть объединены, чтобы сформировать всесторонне развитого человека с близкими отношениями.

типов личности | Справочник по проектированию электротехники и вычислительной техники

В этой статье представлен синопсис различных теорий типов личности и того, как эти типы влияют на групповые проекты и работу в инженерии.Он сравнивает и противопоставляет различные теории личностей. Акцент делается на обсуждение того, какие типы личности хорошо работают с другими в сфере инженерии. Также изучаются тематические исследования, в которых основное внимание уделяется опыту группы в прошлом.

Происхождение представления о типах личности

Идея о том, что у людей разные личности, существует еще в Древней Греции. Личность — это группа характеристик человека, которые определяют его эмоции, реакции и мотивации в различных условиях.Определенные группы этих характеристик определяют тип личности. Эти аспекты личности человека также можно разделить на два способа измерения личности; один через характеристики, которые являются общими и могут применяться ко многим людям в популяции. Примером этого может быть экстраверт / интроверт. Экстраверты, как правило, более общительны и выразительны в своих мыслях и действиях, тогда как интроверты больше замкнуты в себе. Второй способ — учесть набор характеристик конкретного человека и дать более конкретный тип личности, применимый к этому человеку.Для определения и характеристики этих разных типов личности было разработано множество различных типов личностных тестов.

Эволюция теории типов личности

Греческий врач Гиппократ впервые высказал идею о том, что у человека может быть один из четырех разных темпераментов: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Сангвиники очень общительны и любят жить спонтанно. Люди с холерическим темпераментом очень амбициозны и общительны.Меланхолики очень серьезны и любят все делать самостоятельно. Люди с флегматичным темпераментом очень миролюбивы и последовательны. Этих личностей очень просто оценить, но теория не учитывает многие другие характеристики, определяющие личность (Keirsey 1984).

Четыре темперамента

Существует множество различных личностных тестов для оценки типа, но в этом разделе мы будем сравнивать и противопоставлять три разных. Модель четырех темпераментов Гиппократа была развита Дэвидом Кейрси, который создал четыре темперамента на основе личностей четырех греческих богов — Диониса, Эпиметея, Прометея и Аполлона.Эта теория сочетает в себе черты ощущения / интуиции и суждения / восприятия, чтобы придумать темперамент. Дионисийский темперамент — это сенсор и воспринимающий (СП). ИП очень ориентированы на действия и часто импульсивны. Они также очень свободолюбивы и живут настоящим. Людям с дионисическим темпераментом нравится действовать без ограничений (Keirsey 1984). Следующий темперамент — это эпиметеанский темперамент, который является сенсором и судьей (SJ). SJ обладают сильным чувством долга и заботой о других.SJ также должны иметь обязанности и чувствовать себя полезными (Keirsey 1984). Люди с темпераментом, основанным на Прометее, полагаются как на интуицию, так и на мышление (NT). НТ хотят приобрести компетенции и очень самокритичны. Иногда NT могут быть перфекционистами и заставлять окружающих чувствовать себя неадекватными в отношении интеллекта (Keirsey 1984). Четвертый темперамент — это аполлонический темперамент, основанный как на интуиции, так и на чувстве (НФ). Национальные федерации стремятся преследовать экстраординарные цели и полагаются на самореализацию в попытках найти идентичность.Национальные федерации также, как правило, очень хорошие писатели и используют этот навык, чтобы показать чувство миссии по своему делу (Keirsey 1984). Эта теория личности основана на том, как человек воспринимает окружающую среду и действует в ней.

Оценка DISC

Второй личностный тест, который будет обсуждаться, — это оценка DISC. Цель оценки DISC — помочь людям лучше понять себя и научиться изменять свое поведение при взаимодействии с другими. Эта теория была разработана Уильямом Марстоном и проверяет четыре личностные качества: доминирование, побуждение, подчинение и уступчивость, чтобы увидеть, в каких из этих характеристик люди сильны.Люди с Доминированием (D) делают акцент на преодолении препятствий для достижения цели. Они очень прямолинейны и прямолинейны и придают большое значение результатам и проблемам. Люди стиля D также могут быть упрямыми и агрессивными (Marston, 1999). С другой стороны, Комплаенс (C) — противоположность Доминирования. У людей стиля C больше смирения и робости. Они также знают, как принимать заказы от более авторитетных и реалистичных людей. Послушание может быть связано как со страхом, так и с религией (Marston, 1999).Второй набор черт, которые измеряет DISC, — это побуждение и подчинение. Люди с побуждением (I) очень убедительны и способны склонить людей на свою сторону. Они также очаровывают окружающих и обладают большой харизмой. Люди со стилем C пытаются влиять на других людей и могут быть соблазнительными (Marston, 1999). И наоборот, люди, у которых есть Покорность (S), очень мягкосердечны и доброжелательны по отношению к другим. Они также очень альтруистичны и часто готовы подчиняться другим. Люди со стилем S уступчивы и внимательны при общении с другими людьми (Marston, 1999).Эта теория личности основана на том, как люди взаимодействуют друг с другом.

Майерс-Бриггс (МБТИ)

Третий личностный тест, который будет проанализирован, — это индикатор типа Майерс-Бриггс, часто известный как MBTI. У Майерс-Бриггс есть четыре различных пары предпочтений, которые он измеряет. Они экстраверты / интроверты, сенсорные / интуитивные, мыслящие / чувствующие и суждения / восприятия. Поскольку существует 2 различных варианта для каждого из четырех предпочтений, существует 16 различных типов личности, которые может получить человек.Экстраверт / интроверт измеряет, как люди лучше всего получают энергию. Экстраверты (E) получают энергию от взаимодействия с другими людьми, тогда как интроверты (I) получают энергию от своих мыслей и идей изнутри (Kroeger 2002). Экстраверты очень общительны и много общаются с людьми. Интроверты предпочитают разговаривать с несколькими людьми и общаться с меньшим количеством людей. Экстраверты также склонны свободно делиться своими мыслями, тогда как интроверты тщательно обрабатывают идеи, прежде чем делиться ими.Следующий набор предпочтений, сенсорных / интуитивных, определяет, как люди собирают информацию обо всем, что их окружает. Датчики (S) очень практичны и реалистичны, тогда как интуитивные люди (N) думают о большой картине и являются теоретическими (Kroeger 2002). Сенсоры предпочитают получать точную информацию и конкретные факты, тогда как интуитивные люди предпочитают большие идеи и концептуальную информацию, а не факты. Третий набор предпочтений — это мышление (T) по сравнению с чувством (F), которое измеряет, как люди принимают решения.Мыслители очень объективны и основывают свои решения на фактах, тогда как Чувствующие субъективны и основывают свои решения на эмоциях. Мыслители тверды в своих решениях и отстранены от эмоций. Чувствительные люди принимают во внимание обстоятельства при принятии решений и очень эмоционально вкладываются в свой выбор (Kroeger 2002). Четвертый набор предпочтений измеряет среду, которую люди создают вокруг себя. Есть два варианта: судьи (J) и воспринимающие (P). Судьи любят иметь много структуры и порядка, в то время как воспринимающие очень условны и спонтанны со своими расписаниями.Судьи любят иметь полный контроль над планами и иметь фиксированный маршрут, в то время как воспринимающие плывут по течению и любят быть очень гибкими (Kroeger 2002). Эти четыре набора предпочтений составляют полную личность человека. Например, ENTJ экстраверт, интуитивен, думает и осуждает. Этот тип личности считается сильным и открытым со своими большими идеями. У них есть большое желание контроля и лидерства, и их часто считают прирожденными лидерами (Kroeger 2002).

Сравнение и противопоставление трех тестов личности

В то время как оценки «Четыре темперамента» и DISC имеют четыре различных типа личности, которые могут определять человека, индикатор типа Майерс-Бриггс имеет 16 типов личности, поэтому он позволяет создавать более конкретные профили людей. Обратной стороной является то, что тесты «Четыре темперамента» и DISC менее сложны и более просты, что дает более простой тип личности. Ключевое различие между четырьмя темпераментами и оценкой DISC заключается в том, что четыре темперамента сосредоточены на том, насколько кто-то практичен в том, что он говорит и делает, тогда как оценка DISC фокусируется на том, как человек утверждает себя перед другим человеком.MBTI сочетает в себе оба этих направления, и для целей изучения студентов инженерных специальностей и того, как они работают в группах, лучшим методом личностного теста является MBTI, поскольку он дает наиболее конкретный тип личности из трех и измеряет четыре предпочтения, тогда как другой два теста измеряют только два предпочтения. Еще одно важное преимущество MBTI состоит в том, что он очень ориентирован на профессиональную деятельность (Бриггс Майерс, 1980), что хорошо работает при анализе студентов инженерных специальностей.

Исследование типов личности было проведено в Университете Испании в классе управления проектами для студентов инженерных программ.В него входят студенты, специализирующиеся в области машиностроения, электротехники и производства. Группы состояли из 12-17 учеников, всего в классе было 8 групп (Родригес, 2013). Внутри каждой группы есть подгруппы по специальностям и задачам. Тест Майерс-Бриггс был предоставлен всем в классе в начале семестра. Двумя наиболее распространенными типами личности были ISTJ (26,67%) и ESTJ (20%). Этого можно ожидать, поскольку оба типа очень ориентированы на результат и очень практичны, что является хорошими качествами инженера.

Студенты были случайным образом распределены на 8 групп независимо от типа личности. Две группы оказались преимущественно ESTJ и ISTJ. В двух группах были значительные кластеры ENTJ, а в остальных группах наблюдались случайные вариации. Технические качества работы, качество документации, а также руководство группой и ее работой измеряли качество работы, выполняемой группами. В конце семестра считалось, что две группы выполнили работу выше среднего, четыре группы — среднюю работу, а две группы — работу ниже среднего.Одна из групп состояла из ENTJ, ESTJ и ISTJ, возглавляемых ENTJ. ENTJ — очень хорошие прирожденные лидеры, поскольку они очень обдуманны в своих стратегиях и целях. ESTJ и ISTJ хорошо реагируют на этот тип лидерства, поскольку они очень сфокусированы (Omar 2010). Одним из потенциальных недостатков всех этих TJs является то, что они скорее будут правильными, чем понравившимися, но, поскольку в группе было всего 3 Feeler, эта проблема была смягчена. Другая успешная группа имела похожую смесь типов личности. В одной из малоэффективных групп был лидер с ENTP, который обычно имеет дальновидный стиль лидерства (вспомним Стива Возняка).Поскольку они очень независимы, они ожидают, что другие в их группе также будут независимыми. Поскольку в этой группе было много ISTJ, которым нужно было направление и конкретные задачи, группа потерпела неудачу из-за несовпадения стилей.

Формат опроса

Электронная версия опроса MBTI от Please Understand Me Дэвида Кейрси была размещена на веб-сайте опроса студентов Tufts под названием Tufts Qualtrics. См. Раздел «Экспонаты» для обзора. Опрос был разослан старшим и младшим инженерам-электрикам и компьютерщикам компании Tufts для заполнения, и было получено 22 ответа.

Результаты опроса

1) ISTJ, 41%

2) ESTJ, 22%

3) ESFJ, 16%

4) ENTJ, 13%

5) INTJ, 13%

Анализ результатов

ISTJ имеет смысл для типа личности инженера, потому что человек с ISTJ очень организован и методичен в своей работе.ISTJ также полагаются на факты, а не на большие идеи, что полезно при решении инженерных проблем. ESTJ практичны и ориентированы на детали в своей работе. ESFJ процветают благодаря структуре и организации, а также используют факты, а не идеи. ENTJ и INTJ сосредоточены на следующей отличной идее и отлично решают проблемы.

Типы личности членов моей группы

Типы личности применимы к старшему дизайну по-разному. Большинство групп состоит из более чем одного человека, а моя группа состоит из 5 человек.Очень важно понимать типы личности каждого, чтобы понять, как они работают и как лучше всего общаются, чтобы получить от них максимальную отдачу. При работе в группе важно проводить своего рода личностный тест, будь то реальный, такой как MBTI, или просто отслеживание личностей и тенденций людей. Мы — группа из пяти старших инженеров-электриков, работающих над старшим дизайнерским проектом по созданию оборудования. игрушки на основе, чтобы помочь дошкольникам научиться последовательности. Типы личности MBTI в моей группе следующие: ESTJ, ESTJ, ESTJ, ENTJ и INTJ.

Анализ групповой динамики по типам личности

У каждого из нас есть основная власть над определенной игрушкой, но у нас также есть много заданий, которые необходимо выполнить в группе. ENTJ имеет тенденцию инициировать контакт для делегирования задач в отношении этих групповых заданий. В этом есть смысл, поскольку ENTJ — прирожденный лидер. Один из ESTJ также имеет тенденцию помогать делегировать задания и следить за тем, чтобы все приходили вовремя. Это также имеет смысл, поскольку ESTJ — естественный администратор жизни и хочет выполнять свою работу.Часто INTJ в группе предлагает вещи, которые можно улучшить, и это снова имеет смысл, поскольку INTJ любят все улучшать. Этот хороший баланс между необходимостью совершенствования, практичностью и своевременностью выполнения задач, а также лидерством с большой перспективой создает хороший баланс с динамикой нашей группы.

Несмотря на то, что существует множество доступных личностных тестов, тест «Индикатор типа Майерса Бриггса» лучше всего подходит для студентов инженерных специальностей, поскольку он дает подробную личностную оценку и использует 4 характеристики для определения личности.Тематическое исследование старшего курса Capstone в Университете Испании и опрос студентов Tufts Electrical и Computer Engineering показывают, что одни типы личности более распространены, чем другие, в частности ISTJ и ESTJ. Практический пример и мой старший проект показали, что хорошее сочетание типов личности может улучшить динамику группы и выявить лучшие качества других инженеров. Эти результаты важны, потому что эти знания о типах личности могут помочь инженерам лучше общаться и работать друг с другом.

• Бриггс Майерс, И., и Майерс, П. Б. (1980). Разные подарки . Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologies Press, Inc.
• Кирси, Дэвид и Мэрилин Бейтс. Пожалуйста, поймите меня: типы характера и темперамента . Дель Мар, Калифорния: Книга Немезида Прометея, 1984. Печать.
• Крегер, Отто, Джанет М. Туэзен и Хайл Ратледж. Типовой разговор на работе: как 16 типов личности определяют ваш успех на работе . Нью-Йорк: Dell Pub. 2002 г.N. pag. Распечатать.
• Марстон, Уильям Моултон. Эмоции нормальных людей . Лондон: Рутледж, 1999. Печать.
• Омар, М., Сайед-Абдулла, С., и Хусин, Н. (5 декабря 2010 г.). Анализ типов личности для прогнозирования работы команды. Международная конференция по науке и социальным исследованиям 2010 г. , 624-628. Получено 26 февраля 2014 г. из IEEE Xplore.
• Родригес Монтекин, В., Меса Фернандес, Х., Вильянуэва Бальсера, Х., и Гарсия Ньето, А.(2013, ноябрь). Использование MBTI для оценки успешности инженерных команд в проектном обучении. Международный журнал технологий и дизайнерского образования , 23 (4), 1127-1146.

Четыре типа темперамента ▷ YEN.COM.GH

Психология прекрасна тем, как она помогает нам понимать человеческое поведение. Известные как четыре типа темпераментов, нас заставили понять, что каждый человек попадает, по крайней мере, в одну из этих категорий.Это открытие объясняет, почему люди по-разному реагируют, помимо других характеристик. Это также помогает понять основные причины, по которым люди действуют именно так. Итак, с учетом сказанного, в этой статье мы рассмотрим различные типы темперамента, а также подробно обсудим каждый из них.

Так же, как все рождаются по-разному, все мы не будем действовать одинаково. Основной принцип, объясняющий, почему люди так реагируют на ситуации, — это суть темперамента.Итак, вы можете начать понимать, почему дети, рожденные от одной матери, по-разному реагируют на проблемы.

Читайте также

Совместимость Рака: Какой знак зодиака лучше всего подходит?

Также вероятно, что некоторые люди напуганы, легко впадают в депрессию и даже злятся при малейшем обиде. Напротив, некоторые другие просто смотрят на те же события и снимают их, как будто ничего не произошло изначально. Более того, когда вы видите людей общительных, общительных и таких подвижных, вы увидите других, которые кажутся такими сдержанными и застенчивыми.Все это объясняет различные игровые темпераменты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 вещей, которые вы должны знать о мужчине, прежде чем сказать ему ДА

Интересно, что когда каждый человек понимает свой темперамент, становится легко улучшить его поведение. Он также вооружает всех необходимой информацией о том, как общаться с другими и даже о том, насколько продуктивными они станут в конечном итоге.

Помимо этого, понимание черт темперамента других людей поможет им узнать, как лучше с ними общаться.Например, когда родители поймут это, они будут знать, как лучше всего обращаться со своими детьми более продуктивно. С этим связан тот факт, что, когда учителя также поймут эти черты темперамента, они смогут разработать лучшие методы, с помощью которых они могут общаться со своими учениками.

Читайте также

Как наладить отношения: 15 простых способов сохранить тяжелые отношения

Типы человеческой личности

По мере того, как психология открывает нам, мы пришли к пониманию, что в основном существует 4 типа личностей.У каждой из этих личностей есть свои особенности. Следовательно, понимание каждого из них помогает каждому понять, почему люди действуют именно так. Затем это помогает им относиться к людям более зрелым образом. Это сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики. Поэтому рассмотрим подробно каждую из черт этого человеческого темперамента.

1. Сангвиник

Одно из отличительных свойств сангвиников — то, что они очень оптимистичны в отношении ситуаций и событий.Они очень активны и всегда сохраняют позитивный настрой. Когда они работают в любой среде, у них есть свой способ мотивировать людей к действию. Они вообще не чувствуют себя комфортно в унылой обстановке. Вот почему они прилагают все усилия, чтобы оживить это место. Из-за своего экстравертного характера они так любят вечеринки. На самом деле, когда дело касается собраний, прогулок и так далее, они не занимают последнюю позицию.

Читайте также

Хороший сват должен соблюдать эти 4 правила, а чего нет.

Более того, они могут очень хорошо развлекать людей, и их часто легко развлекают.Вы легко влюбитесь в них, когда они появятся вокруг вас. Им нетрудно заводить новых друзей, и они могут так хорошо строить отношения. Когда они говорят, вы видите, как они улыбаются. На самом деле, если вы находитесь рядом с ними, вам просто нужно быть хорошим слушателем, потому что им так легко говорить.

Однако из-за их экстравертных черт вы вряд ли увидите, что они преданы делу. В результате они могут не слишком хорошо полагаться. Поскольку они любят веселье, их легко отвлечь.В учебе они могут не так хорошо выступать, потому что им это может быть скучно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как построить доверие и веру в отношениях

2. Флегматик

Люди с флегматичными чертами склонны быть людьми. Они легкомысленны и делают все, чтобы был мир. Вы вряд ли увидите их конфронтацию, а когда возникает проблема, они всегда быстро извиняются. Они делают это для того, чтобы атмосфера оставалась спокойной и умиротворяющей.В какие бы отношения они ни вступали, они всегда верны и, как родители, любят. Любые отношения, которые они заводят, будь то с друзьями, членами семьи или соседями, они поддерживают.

Читайте также

Различные типы автомобилей и цены на них в Гане

Когда людям с этой чертой характера дается задание или задача, на них нужно оказывать давление, чтобы выполнить задание. Это потому, что они не любят заниматься чем-либо, что может вызвать у них стресс или вызвать напряжение.Другая их плохая сторона в том, что они легко идут на компромисс. Хотя им не нравятся перемены, если в них есть необходимость, им требуется некоторое время, прежде чем они в конечном итоге приспособятся к изменениям, особенно если они внезапные. Люди с таким темпераментом очень практичны и умеют стратегически мыслить. Когда дело доходит до терпения, у них это очень хорошо получается.

3. Меланхолия

В людях с этой чертой характера удивительно то, что они всегда хотят поступать правильно.С этим также связано то, что они хотят, чтобы все делалось правильно. Они не ставят под угрозу качество. Они верят в порядок. Люди с меланхоличностью очень осторожны и придерживаются любых существующих правил. Когда что-то идет не так, они могут быть очень агрессивными, просто чтобы убедиться, что они восстановят мир и все вернется в форму. Они не делают вещи бессистемно; они работают по плану и поэтому обычно сохраняют фокус. Когда они общаются, им нравится делать это на основе фактов. Другими словами, они не говорят не по теме.

Читайте также

Полное руководство о том, как мыслить как мужчина

Более того, меланхолики аналитичны и логичны. Из-за этих черт характера они, как правило, очень осторожны, когда дело касается риска. Они также хотят быть уверены в своем анализе, прежде чем принимать какое-либо решение, из-за страха потерпеть неудачу. Если им выпала честь работать менеджерами, они будут отлично работать. Еще одна интересная особенность них в том, что они любят свои семьи и своих друзей.Из-за этого они вряд ли выйдут замуж за иностранца или даже покинут родину из-за любви к своей родине. Если у них есть возможность внести свой вклад в рост своего сообщества, они находят в этом радость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Цитаты из проницательной тишины

4. Холерик

Подумайте о провидцах и подумайте о холериках. Фактически, вы можете назвать их еще одним именем — ходячие идеи. Это потому, что вы не можете увидеть, что у них есть идеи или планы, которые очень практичны.Это целеустремленная группа людей. Холерики могут быть очень практичными и даже прямолинейными. Они не умеют сокращать слова. Вместо того, чтобы держаться в компании неглубоких людей, они предпочитают гулять или действовать в одиночку. В большинстве случаев они предпочитают проводить время с теми, кто имеет их статус, или с теми, кто разделяет с ними схожие интересы. Очень важно то, что они мыслят масштабно и прилагают усилия, чтобы занять руководящие должности.

Читайте также

Лучшие мудрые слова, которые должен иметь каждый родитель

Их плохая сторона в том, что они могут быть властными.Холерики хотят занять первое место и быть во главе. Им легко принимать решения не только для себя, но и для других. В большинстве случаев они не оставляют места для переговоров, а если и вообще и выходят, то обычно очень минимальны. Люди с таким темпераментом хотят, чтобы все делалось по-своему, иначе ничего не будет сделано. Что другие говорят о них или какое давление на них оказывают другие, на самом деле не имеет значения, их мотивирует результат, которого они добиваются. Они очень осторожны, когда дело касается построения отношений.Они преуспевают в таких областях, как технологии, статистика и программирование.

Однако, исходя из всего, что обсуждалось об этих типах темперамента, необходимо иметь в виду, что у человека может быть сочетание двух или трех из этих темпераментов личности. Это означает, что человек может быть холериком-сангвиником, сангвиником-холериком, холериком-флегматиком или холериком-меланхоликом. Также сангвиник-флегматик, флегматик-холерик, флегматик-сангвиник и даже смесь меланхолии-флегматика-холерика и так далее.