Trojden | «Зеркало» меняющейся жизни: Данилов Д. Д.

ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМЫ УРОКА

Справочные сведения:

В романском стиле сооружались европейские храмы, создавались скульптуры в Х-ХII веках. Готический стиль в архитектуре, живописи и скульптуре получил наибольшее распространение в XIII-XIV веках. Стиль ренессанс господствовал в литературе, архитектуре и изобразительном искусстве в эпоху Возрождения — в XV-XVI веках. В XVII веке в искусстве Европы и Америки преобладал стиль барокко. В XVIII веке в эпоху Просвещения господствовал стиль классицизм.

• Сколько времени уходило на смену одного художественного стиля другим в истории культуры Запада до XIX века?

Справочные сведения:

В первой половине XIX века в архитектуре и изобразительном искусстве Европы и Америки был распространён поздний классицизм — ампир. Одновременно в 1800-1830-е годы в литературе, архитектуре, изобразительном искусстве распространяются романтизм и близкие к нему новые подражания старым стилям (неоготика). С 1830-х годов в литературе и изобразительном искусстве уверенно развивается новый стиль — реализм. 1870-е годы отмечены появлением в изобразительном искусстве импрессионизма. Со второй половины XIX века в архитектуре распространяется эклектика.

• Сколько стилей сменилось в культуре западной цивилизации за неполный XIX век (1800-1880-е годы)? (Авторский вариант — с. 303.)

ПОВТОРЕНИЕ НЕОБХОДИМЫХ ЗНАНИЙ

• Объясните значение слов: культура, искусство, модернизация, капитализм (словарь).

• Как быстро происходили перемены в науке, технике и социально-экономической жизни XIX века (приведите примеры)? (§ 1-2)

• Каких характерных для разных исторических явлений XIX века литературных героев Вальтера Скотта, Марка Твена, Проспера Мериме, Эдгара По, Шарлотты Бронте, Джорджа Байрона, Оноре де Бальзака, Стендаля вы помните? (Учебники по литературе для 5-8 классов «Шаг за горизонт», «Год после детства», «Путь к станции «Я»», «Дом без стен»)

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

1. Спор классицизма и романтизма

• Почему, на ваш взгляд, классицизм и реализм соперничали друг с другом?

• Сделайте вывод о быстрой смене стилей в культуре XIX века. (Используйте продуктивное чтение — см. пример на с. 16.)

Бури революций и войн на рубеже XVIII-XIX веков удалось пережить ведущему стилю эпохи Просвещения — классицизму. Многие художники и поэты воспевали идеалы гражданского долга, бескорыстного служения обществу, подвиги во имя прогресса и величия государства. Так, знаменитый живописец Давид создаёт картины, посвящённые гражданским подвигам времён Великой французской революции или эпохи Наполеона. Триумфальная арка и Вандомская колонна, прославляющие победы армии Наполеона, напоминали о военных подвигах времён Римской империи. Так поздний классицизм — стиль ампир («имперский») — утверждал в Европе идеал «просвещённой империи».

Однако нравы, воцарившиеся в обществе к началу XIX века — после Великой французской революции, мало напоминали «Царство Разума, Братства и Свободы», о котором мечтали просветители. Несмотря на те грандиозные преобразования, которые произошли в обществе, технический прогресс, расширение гражданских свобод, трудно было не заметить уродливых проявлений действительности, среди которых особенно вопиющими были нищета, рабский труд женщин и детей на фабриках, сотни бедняков на городских окраинах и десятки богатеев-скряг в роскошных особняках.

Несоответствие мечты просветителей и реальности привело многих к мысли, что «не Разум должен быть в центре внимания художника, а Дух свободный и мятежный», или, иначе говоря, что порывы человеческой души, движение внутреннего, духовного мира важнее мира материального. Так появился новый стиль — романтизм. Приверженцы этого направления в искусстве пытались противопоставить просветительским идеалам гражданственности, долга и общественного прогресса идеал мятежной личности, независимой, сильной, творческой и свободной.

Триумфальная арка в Париже. Один из главных символов ампира — позднего классицизма

Клятва в зале для игры в мяч. Худ. Ж.-Л. Давид

20 июня 1789 г. депутаты Генеральных штатов клянутся не расходиться, пока не создадут для Франции конституцию.

В поисках такого героя, например, английский писатель Вальтер Скотт обращался к народным легендам и средневековым балладам о благородном разбойнике Робин Гуде или рыцаре Айвенго. На страницах его произведений перед читателями «железного» XIX века разворачивалась битва одинокого героя прошлого с «мировым злом».

Французский живописец Эжен Делакруа (1798-1863), по словам историков, сам стал героем «романтической битвы» с классицизмом. Так, оказавшись свидетелем уличных боёв во время очередной революции во Франции, в 1830 году, Делакруа создаёт картину «Свобода, ведущая народ». Из всего обилия происходящих вокруг событий он выбирает самые яркие, богатые контрастами, увлекая зрителя в мир, где каждый добрый герой кистью живописца лишён любых недостатков, а с героя злого «соскоблены» все привлекательные черты — зритель должен увидеть это вечное противостояние добра и зла ярче, контрастнее, чем оно присутствует в реальной жизни.

Вальтер Скотт. Худ. Д. Гилберт

Свобода, ведущая народ. 1830 г. Худ. Э. Делакруа

Революционеры, отбросив королевские войска, поднимаются на баррикаду. Их ведёт сама Свобода, в которой одни зрители увидели «помесь торговки с древнегреческой богиней», а другие — «сильную женщину с хриплым голосом и огнём в глазах».

Сюжеты для своих картин Делакруа часто черпал в произведениях Шекспира, Гёте, однако наибольшее влияние на его творчество оказала поэзия англичанина Джорджа Байрона (1788-1824). Родившись за год до Французской революции, Байрон стал своеобразным символом этой эпохи.

Он принимал участие в борьбе греческого народа с османским владычеством, был близок к итальянским революционерам и пользовался огромной популярностью у молодёжи.

Его герои — личности неординарные, живущие по своим законам, следующие велению сердца, исполненные веры в собственную мечту, находящие применение своим силам в революционной борьбе против тёмных сил. «Тираны давят мир — я ль уступлю?» — восклицает Байрон, готовый в одиночку идти против вселенского зла. И в то же время, в отличие от героев классицизма, всегда уверенных в своей правоте, герои Байрона мучаются переживаниями:

Бегу от самого себя,

Ищу забвенья, но со мною

Мой демон злобный, мысль моя —

И в сердце места нет покою.

Джордж Байрон. Худ. Р. Весталл

Манифестом романтического искусства стало произведение французского писателя Виктора Гюго (1802-1885) «Собор Парижской богоматери», написанное в 1830 году. Против главных героев романа — простых людей XIV века — прекрасной цыганки Эсмеральды и уродливого, но доброго и благородного горбуна Квазимодо — сплотились, кажется, все силы зла. В лице короля Людовика XI и священника Фролло герои обрели могущественных соперников, в чьих руках власть, деньги, общественное положение. Но даже используя всё своё могущество, они не могут сломить силу духа, благородство, искренность и доброту Эсмеральды и Квазимодо.

В то же время, когда люди зачитывались Гюго и Байроном, концертные залы и музыкальные салоны наполнила музыка, отражающая тонкие порывы романтичной души: зазвучали оперы, концерты, романсы Ф. Шуберта и Р. Шумана, Ф. Шопена и Г. Берлиоза, Р. Вагнера и Ф. Листа. В театрах публика рукоплескала актёрам, способным нарушить классические законы игры и смелой фразой, красивым жестом, яркой позой передать залу вдохновение, добрую или злую страсть свободной личности. В тишине парков классических усадеб появлялись специально запущенные уголки, где в хаосе «диких» ветвей прятались беломраморные беседки или искусственные «развалины», настраивающие на романтический лад.

Битва за «Эрнани» Худ. П.-А. Бенар. Скандал между сторонниками классицизма и романтизма на премьере пьесы В. Гюго

В первой половине XIX века в споре с классицизмом родился новый стиль — романтизм.

2. Новый стиль — реализм

• Докажите, что Бальзак, Стендаль и Верди работали в реалистическом стиле.

• Сделайте вывод о быстрой смене стилей в культуре XIX века.

К началу 30-х годов XIX века всё отчётливее и громче слышится тяжёлая поступь индустриального общества. Тишину лугов и дубрав разрывает громыхание паровозов. Между устремлёнными ввысь мачтами парусников дымят приземистые пароходные трубы. Материальный мир с его механическими станками и денежными расчётами оставляет всё меньше места идеалам классицистов и мечтам романтиков. Писатели, поэты и художники стремятся отразить реальные человеческие судьбы и характеры, неотделимые от мира, в котором они существуют, — мира стремительно меняющегося и часто жестокого. Так на свет рождается новый стиль — реализм, ставящий перед собой цель правдиво отображать жизнь, воспевая добро и критикуя зло.

Один из зачинателей этого стиля — французский писатель Оноре де Бальзак (1799-1850) так и говорил: «Секрет всемирного вечного успеха — в правдивости». В своих произведениях Бальзак создаёт образы сильных духом, умных и талантливых людей, но в мире, наполненном катастрофами и проблемами, эти люди ведут себя по-разному. Одни, будучи выходцами из дворянского сословия, сохраняют верность идеалам чести и разоряются. Другие же, напротив, используют малейшую возможность обогатиться, пусть даже путём обмана. Таким образом, герой романа «Шагреневая кожа» Рафаэль де Валента удовлетворяет все свои желания, уничтожая в себе благородство. В конце автор горько восклицает: «Мир принадлежал ему, он мог всё — и не хотел уже ничего».

Целый цикл своих произведений Бальзак назвал «Человеческая комедия». В нём выведено около 2 тысяч персонажей, представляющих самые разные слои капиталистического общества, и попадают они в самые обычные, жизненные ситуации — женятся, занимаются карьерой, вступают в семейные споры и так далее. Это позволяет Бальзаку «объять всю историю современных нравов». Один из самых выразительных персонажей — ростовщик Гобсек, который выманивает у людей золото, играя на человеческих пороках и тайнах. В итоге же он умирает в квартире, набитой гниющими запасами продовольствия.

Ростовщик. Иллюстрация к повести О. Бальзака «Гобсек»

Иллюстрация к роману Стендаля «Красное и чёрное»

Анжел юс. Худ. Ж. Милле. Муж и жена, услышав вечерний колокольный звон, оставили свою крестьянскую работу и тихо молятся об умерших.

Подобные мотивы пронизывают творчество другого французского писателя, Анри Бейля, писавшего под псевдонимом Стендаль (1783- 1842). Его роману «Красное и чёрное» предшествует характерный эпиграф: «Правда, горькая правда». Главный герой романа Жюльен Сорель, выходец из городских низов, поклонник эпохи Наполеона, считает, что достижением того времени стала возможность добиться более высокого положения в обществе, независимо от происхождения. Однако в годы реставрации монархии эти возможности значительно уменьшились. Человек благородный и чувствительный, Жюльен готов на всё, чтобы изменить создавшуюся ситуацию. Но он погибает в неравной схватке с лицемерием, двуличием и изворотливостью богачей. Главной целью Стендаля было провозглашение идей добра — нравственного, духовного начала в человеке, которое позволяет сохранить свои принципы и честь, невзирая на трудности и препятствия.

Реалистические подходы проявлялись не только в литературе, но и в других видах искусства. Так, музыку итальянца Джузеппе Верди (1813-1901) называют реалистической музыкальной драмой. В 1853 году публику шокировала опера Верди «Травиата». Всех поразило то, что автор не пытался «убежать» в прошлое, а обратился к современной жизни. Но ещё большее негодование вызывало то, что главной героиней оперы становится не совсем обычная дама (в переводе слово «Травиата» означает «падшая женщина»). На сцене перед изумлёнными зрителями разворачивалась история деревенской девушки, попавшей в Париж, звучали её чувства и страдания. В опере Верди не было той пышности и надуманности, которой обычно отличались произведения этого жанра. Композитор широко использовал в музыке бытовые мотивы, которые сделали его творчество близким и понятным многим людям. Произведения Верди обогатили сокровищницу мирового музыкального искусства новыми приёмами и решениями в изображении жизни.

Картины крестьянского быта, сцены тяжёлого, изнурительного труда земледельцев запечатлел на своих картинах французский живописец Жан Франсуа Милле (1814-1875). Его родителям-крестьянам стоило огромного труда собрать деньги для обучения сына. Главной темой для Милле навсегда осталась тема крестьянской жизни: «Я крестьянин и ничего больше, как крестьянин». Вершины живописного мастерства, которых удалось достичь Милле, стремление правдиво отобразить все стороны крестьянского быта, психологические приёмы, им используемые, позволяют говорить о нём как о художнике реалистического направления.

С 1830-х годов распространяется стиль, получивший название «реализм».

3. Модернизация порождает эклектику и импрессионизм

• Какими причинами вы можете объяснить появление в искусстве таких направлений, как импрессионизм и эклектика? • Сделайте вывод о быстрой смене стилей в культуре XIX века.

Во второй половине XIX века реализм продолжает господствовать в литературе и искусстве. Между тем непрерывно менявшаяся жизнь ставила перед художниками, скульпторами, писателями задачи наиболее полно отразить все эти изменения. Однако существовавшие в живописи и других видах искусства приёмы не могли в этом помочь. Художники начали поиск новых возможностей.

В 1863 году на одной из выставок появилась картина Эдуарда Мане (1832-1883) «Завтрак на траве». В тот момент никто не обратил внимания на новые живописные приёмы, которые использовал художник. Публике не понравилась трактовка сюжета, и картина подверглась беспощадной критике. Тем не менее это не сломило упорства живописца. Он продолжал писать в своей манере, хотя творчество и не приносило ему дохода. Через несколько лет вокруг Мане собралась группа молодых художников: Клод Моне (1840-1926), Камиль Писсарро (1830-1903), Пьер Огюст Ренуар (1841-1919), Альфред Сислей (1839-1899), Эдгар Дега (1834-1917). Особенностью их живописи было желание передать то, что нельзя сфотографировать, — жизнь в её движении, в мимолётных впечатлениях. Отображая случайные ситуации с помощью живописной техники отдельных цветовых мазков, художники создавали образы, которые обретали законченность уже в глазах зрителя. Глядя на картины мастеров этого направления, человек ощущает вибрацию воздуха, сверкание солнечного света, реальность и текучесть форм. Всё это подчеркивало значимость подлинной, современной жизни.

И виденья странно

Рдяны, как закат,

Тая, по песчаной

Отмели скользят,

Реют неустанно,

Реют и горят,

Тая, как закат,

На косе песчаной.

П. Верлен (перевод Г. Шенгели)

Впечатление. Восход солнца. Худ. К. Моне

Путь живописцев к признанию был очень долгим и трудным. Чтобы добиться известности, художники выставляли свои работы в Салоне парижского Дворца промышленности. Но не каждая работа выдерживала строгую критику жюри. Приходившие на выставку посетители, привыкшие к традиционным приёмам живописи, разглядывая работы, насмехались над художниками, называя их творения «мазнёй» и «издевательством». Одна из картин живописца Клода Оскара Моне, представленная на очередной выставке, называлась «Впечатление.

Построен по приказу баварского короля Людвига II как воплощение романтических мечтаний о Средневековье. Внутри отделан в стилях барокко, готика, византийском и мавританском. В замок были проведены отопление и водопровод с горячей и холодной водой.

Замок Нойшванштайн

Здание Парламента в Лондоне

Парижский театр «Гранд Опера»

Восход солнца». Один из журналистов дал художникам, творившим в подобной манере, прозвище «импрессионисты» (от французского слова «впечатление»). Он даже не мог себе представить, какое сильное влияние окажет импрессионизм на дальнейшее развитие живописного искусства Франции и других стран Европы.

Показать величие западной цивилизации, покорившей и объединившей мир, — такую задачу ставили перед собой скульпторы и архитекторы конца XIX века. Они пытались уловить и воплотить в своём творчестве образы нового времени. С притоком населения в города возникла необходимость появления зданий нового типа, в которых могло одновременно проживать большое количество жильцов. Постепенно на улицах европейских городов стали появляться многоэтажные дома. В это же время в строительстве начинают использовать новые материалы: чугун, сталь, железобетон. Но конструкции, возводившиеся с помощью этих материалов, не могли удовлетворить взыскательное общество, следовательно, не могли послужить основой для создания нового архитектурного стиля. Поэтому в европейской архитектуре XIX века утвердился эклектизм (от греческого eklektikos — выбирающий) — направление, основанное на заимствовании и использовании деталей и элементов разных стилей. Примерами таких построек могут служить здание венского Парламента (архитектор Теофилиус Эдвард фон Хансен) и Дворец юстиции (архитектор Александр Виллеман).

Однако шедевром этого направления во всём мире считается творение французского архитектора Жана Луи Шарля Гарнье (1825- 1898) — здание парижского театра «Гранд Опера». Величавое здание, соединившее в себе архитектурные традиции разных времён, покоряет красотой и праздничностью. Оно считалось эталоном для всех театральных построек того времени.

Мыслитель. Скульпт. О. Роден

Пытаясь заработать себе на жизнь трудом помощника скульптора, постигал премудрости мастерства Огюст Роден (1840-1917). Он отвергал академические позы и правила, которые навязывало ему общественное мнение ценителей искусства. Скульптор старался доказать, что, изображая человеческое тело, можно передать любую идею, состояние или настроение. Один из современников, разглядывая работу Родена «Бронзовый век», заметил, что в ней отразился «переход от дремоты к жизненной силе, готовый претвориться в движение. Медленный жест пробуждения… должен передать… первый трепет сознания в молодом человечестве, первую победу разума над животными инстинктами в «доисторические времена»».

ФОРМУЛИРОВАНИЕ ВЫВОДА И СРАВНЕНИЕ ЕГО С АВТОРСКИМ

В XIX веке представители разных направлений светской литературы и искусства Запада стремились отразить ускорившийся ритм жизни, обнажить новые, порождённые модернизацией «болезни общества».

Ключевые слова: классицизм, романтизм, реализм, импрессионизм.

ПРИМЕНЕНИЕ ЗНАНИЙ

• Попробуйте с позиции трёх художников-учеников, представляющих разные стили (классицизм, романтизм и реализм), составить словесное описание происходящего на ваших глазах закрытия фабрики во время кризиса перепроизводства.

• В тетради или текстовом редакторе заполните таблицу «Стили культуры Запада XIX века (1800-1880-е годы)».



Искусство 19 века — «зеркало» меняющейся жизни

Домашнее задание
Ваша задача дома –
1. Уметь объяснить выделенное жирным шрифтом
в§4
2. Прочитать §5 и ответить на вопросы перед ним
1
Всеобщая история
8 класс
Урок 6
Тема модуля (раздела) 1
Тема урока
23.07.11
2
Цели урока по линиям
развития личности
Линии 1-2. Картина мира в фактах и понятиях
На основе фактов сформировать представление об искусстве, как
о «зеркале», отражающем общественную жизнь.
Линия 3. Историческое мышление.
Выделять причины быстрой смены и идейные отличия художественных
стилей в 19 веке.
Линия 4-5. Нравственное и гражданско–патриотическое
самоопределение.
Формировать умение толерантно относиться к разным направлениям и
стилям; художественным ценностям и достижениям.
3
Введение в тему
Работа с стр.66
Назови тему урока и хронологические рамки
Как ты понимаешь, о чём пойдёт речь на уроке?
4
Тема: Искусство 19 века — «зеркало» меняющейся жизни
5
Создание проблемной ситуации
Про какого человека мы говорим, что он стильно
одет?
Это тот человек, у которого всё, как и весь его
гардероб, подобрано по цвету, фасону, форме.
6
Создание проблемной ситуации
Тогда в каком смысле используется понятие стиль в
искусстве?
Стиль – направление в культуре с едиными идеями
(целями) и общими средствами художественной
выразительности, способами и приёмами создания
художественных образов.
7
Создание проблемной ситуации
Стр. 76, первый документ
А теперь давайте вспомним, какие до 19 века
существовали стили в европейской культуре?
Готика, стиль Возрождения, барокко, классицизм.
8
Создание проблемной ситуации
Распределите на ленте времени периоды
господства того или иного стиля. Обратите
внимание сколько времени уходило на смену
одного стиля другим.
Готика – около 400 лет,
Стиль Возрождения – около 200 лет,
Барокко, классицизм – около 100-150 лет,
Т. о. на каждый стиле не менее 100 лет.
9
Создание проблемной ситуации
Стр. 76, второй документ
Прочитайте вторую подборку справочных
сведений. А в 19 веке за неполное столетие 18001880 –е годы) сколько сменилось стилей?
Пять
10
Создание проблемной ситуации
Какой возникает вопрос?
11
Тема: Искусство 19 века — «зеркало» меняющейся жизни
Проблема. Почему в 19 веке так стремительно менялись стили в
культуре западной цивилизации?
12
Открытие нового знания
Исследование особенностей стилей мы будем
проводить сегодня с помощью таблицы «Стили
культуры Запада 19 века (1800-1880-е годы)» стр. 76.
Работать будем группами. Каждая группа получит
задание, которое она должна выполнить.
Просмотрите памятку работы в группе.
13
Открытие нового знания
Памятка для работы в группе:
1.Выберите руководителя.
2.Прочитайте вслух задание.
3.Распределите работу.
4.Найдите ответ на вопрос и обсудите его.
5.Договоритесь о едином мнении группы.
6.Составьте план ответа.
7.Выберите представителя от группы для
выступления
14
Открытие нового знания
Разобрать материал для заданий в ПМ
15
Открытие нового знания
Поздний классицизм – ампир –академизм.
Цель.
Утверждение идеалов прогресса, который
понимается как создание могучего государства,
заботящегося о своих гражданах.
Представители
Живопись. Давид. Клятва депутатов. (Фр.)
Архитектура. Триумфальная арка на Вандомской
площади.
Художест- Использование мотивов античности и, прежде
венные
всего, Римской империи. Грандиозные постройки и
средства пышные военные украшения, напоминающие
империю Древнего Рима.
Воспевание подвигов во славу общества и
государства.
16
Открытие нового знания
Романтизм (Он же в архитектуре «неоготика»)
Цель.
Замена идеалов общественного прогресса (разрушившихся
после кровавой ВФР) на идеал духовно – творческой
личности, свободной и независимой
Представители
Литература. В. Скотт. «Баллада о Айвенго» (Ан.), Байрон
(Ан.), В. Гюго (Фр.)
Живопись. Делакруа (Фр.) «Свобода, ведущая народ»
Музыка Ф. Шуберт, Р. Шуман, Ф. Шопен, Г. Берлиоз, Р.
Вагнер, Ф. Лист.
Художественные
средства
Обращение к народным традициям и фольклору
Отображение ситуаций героического протеста свободной
личности против мирового зла», которое всегда терпит
поражение и высмеивается.
Отображение только сильных страстей, герои чётко делятся
на добрых и злых, смелых и трусов.
Воспевание подвигов во славу общества и государства.17
Открытие нового знания
Реализм
Цель.
Правдиво отображать жизнь, воспевая добро и критикуя зло.
Представители
Литература Ч. Диккенс (Ан.), О. де Бальзак (Фр.) «Секрет
всемирного вечного успеха – в правдивости»
Стендаль (Фр.) «Красное и чёрное»
Бальзак «Шагреневая кожа», «Человеческая комедия».
Живопись. Ж. Милле (Фр.) «Сборщицы колосьев»
Музыка. Россини (Ит.), Верди (Ит.)
Художест- Обращение к правдивым жизненным ситуациям и сюжетам.
венные
Создание образов наиболее типичных личностей в наиболее
средства типичных ситуациях.
Критика бездуховного прогресса, погони за
капиталистической наживой и всех пороков, ими
порождаемых.
Воспевание добра – нравственного духовного начала в
18
человеке
Открытие нового знания
Эклектика
Цель.
Показать величие Западной цивилизации, покорившей и
объединившей мир.
Представители
Архитектура
Бальзак «Шагреневая кожа», «Человеческая комедия».
Замок Нейшванштайн в Баварии.
Театр «Гранд – опера» в Париже.
Здание парламента в Лондоне.
Художест
-венные
средства
Использование в одном произведении элементов разных
стилей из разных стран и разных времён
19
Открытие нового знания
Импрессионизм
Цель.
Изобразить то, что нельзя сфотографировать — жизнь в её
движении, в мимолётных впечатлениях.
Представители
Живопись
Э. Моне (Фр.), К. Моне (Фр.), Писсаро (Фр.), Ренуар (Фр.)
Скульптура.
О. Роден (Фр.)
Художест
-венные
средства
Отображение как бы случайных ситуаций
Живописная техника отдельных цветовых мазков, которые
складываются в изображение уже в глазах зрителя,
создавая впечатление вибрации воздуха, сверкания
солнечного света, текучести форм
20
Открытие нового знания
Есть ли взаимосвязь развития общества и развития
культуры?
Да.
Уровень развития общества влияет на уровень развития
культуры.
События, происходящие в обществе влияют на
содержание культуры.
Темп развития общества также определяет темпы
развития культуры
21
Открытие нового знания
Вспомним, как менялось общество в 19 веке?
(Выводы к предыдущим урокам) (Сл слайды)
22
Введение. Почему Новое время назвали «новым»?
Жизнь людей в Новое время изменилась во всех
сферах. Значительно облегчился ручной труд; люди
стали более грамотными, поэтому им казалось, что их
эпоха по сравнению с примитивным Древним миром и
«тёмными» Средними веками более прогрессивна.
23
Промышленный переворот и крепостничество
Открытия и изобретения 19 века сделали возможным
использование в жизни простых людей пара, стали,
электричества.
24
Спор о будущем обществе
Консерваторы, либералы и социалисты спорят друг с
другом, потому что по-разному представляют, что такое
идеальное общество, в котором установятся счастье и
благополучие, и как к нему придти.
25
Капитал определяет экономику
Установившиеся капиталистические отношения, с одной
стороны, были справедливы (частная собственность,
свободная конкуренция, свободный наем), с другой —
нет (конфликты между рабочими и капиталистами,
эксплуатация, кризисы перепроизводства).
26
Открытие нового знания
Сделай вывод по развитию общества в 19 веке.
Ритм жизни ускорился,
Модернизация породила новые проблемы общества,
так как установившиеся капиталистические отношение
были противоречивыми (с одной стороны
справедливые, а с другой – нет)
27
Тема: Искусство 19 века — «зеркало» меняющейся жизни
Проблема. Почему либералы, консерваторы и социалисты
борются друг с другом?
Ответь на проблемный вопрос
В 19 веке представители разных направлений
светской литературы и искусства Запада стремились
отразить ускорившийся ритм жизни, обнажить новые,
рождённые модернизацией проблемы общества.
Старые приёмы ограничивали возможности деятелей
искусства, поэтому они постоянно искали новые.
28

Предложения со словом «меняющейся»

Мы нашли 79 предложений со словом «меняющейся». Также посмотрите синонимы «меняющейся».
Значение слова

• Податливые, мы легко приспосабливались к меняющейся обстановке, но редко были способны укорениться в новом времени.
• Но в телах непрерывно меняющейся формы невозможно быть сознанию, ибо в таких телах нет суждения.
• Самые острые гуманитарные проблемы она наблюдает через зеркало меняющейся одежды человечества.
• В самом Издательском отделе существовала постоянно действующая фотовыставка с меняющейся экспозицией.
• Я полностью согласна с суфийским поэтом Руми, который сказал: “Истинна лишь алхимия меняющейся жизни”.
• Нация в его представлении служит извечным элементом жизни, сохраняющимся в неприкосновенности под покровом меняющейся действительности.
• Западный фронт действовал в полосе 600 км в условиях быстро меняющейся обстановки.
• Но теперь я жил в стране, меняющейся изнутри.
• Все это не только усложняло управление войсками, но и приводило к запоздалым решениям в быстро меняющейся обстановке на фронте.
• Это порой усложняло управление войсками и приводило к запоздалым решениям в стремительно меняющейся обстановке на фронте.
• Компания Джека признает, что в быстро меняющейся обстановке китайского Интернета некоторые неудачи неизбежны, а иногда даже желательны.
• Как правило, получали от своих только в наступлении, по причине несовершенства связи и быстро меняющейся обстановки.
• Взоры всех обращались на меня, менявшуюся в лице от волнения.
• В мелкобуржуазной Украине меняющееся политическое настроение лучше всего можно было проследить на росте антисемитизма.
• Их статус в обществе не менялся и меняться, как правило, не мог.
• Естественно, при таком раскладе гибко реагировать на быстро меняющуюся ситуацию они не могли.
• Кондитерский магазин под этим названием, не раз менявшийся, еще существует на Невском.
• Разведки приспосабливаются к меняющемуся миру и ищут новые способы проникновения в интересующую их среду.
• В этой интересной книге вызывает возражение утверждение автора о том, что Лесков не менялся, менялась лишь его эпоха.
• Это личные заметки, с часто меняющимися характеристиками человека, который не боялся непопулярных мер.
• Это позволяло оперативно реагировать на менявшуюся политическую конъюнктуру.
• Будь хамелеоном, переходи из одного оттенка в другой, меняйся вместе со своим окружением.
• Меняется один человек, меняется другой, и вдвое быстрее (ведь людей двое) меняются их отношения.
• Однако по мере того, как менялся со временем сам Сталин, менялись и его оценки роли Троцкого.
• Я тогда впервые испытала странное, никогда и потом не менявшееся ощущение от его косого, двоящегося взгляда.
• Так проведенные под парами дни проходили в постоянно менявшейся обстановке, и припоминаются как дни непрерывной борьбы.
• К тому времени разводы с часто меняющимися женами сильно истощили счета Мохаммеда.
• Таким образом, жизнь предстает как нечто динамичное и постоянно меняющееся.
• Тогда я еще не знала, что прошлое нельзя вернуть, что все меняется, как меняемся и мы.
• Меняются времена и меняются признаки, с помощью которых вычисляются действующие сотрудники разведки и контрразведки.
• Менялась номенклатурная конъюнктура, менялись политические симпатии тех, кто занимал центр трибуны.
• Сначала его обстреливали постоянно менявшиеся корабли, затем пытались атаковать пятью брандерами.
• Медленно меняющееся выражение его лица служило потом поводом для обсуждения минимум пару дней.
• Все дело в том, что менялся сам Мандельштам, менялась интонация.
• Кинооператор Э. Тиссэ перебегал с «позиции» на «позицию», стремясь запечатлеть на пленке быстро менявшиеся картины боя.
• Что вместе с новыми временами меняются языки, меняются культурные коды, а «читатели» остаются прежними.
• Долгие годы он был лицом поп-культуры, менявшимся вместе с обликом музыканта, которого многие музыкальные критики нарекли рок-хамелеоном.
• Но главным интересом Булгакова всегда оставался человек, живущий в мире, необратимо менявшемся на глазах.
• Приспособляться к быстро менявшимся условиям комитетчик не хотел и не умел.
• Прежний Устав об общественном призрении, по существу не менявшийся на протяжении XIX в., устарел.
• https://sinonim.org/
• В камере со мной находилась охрана из четырех человек, постоянно менявшаяся.
• Городская застава была той границей, за которой человек менялся, и менялся очень существенно.
• Будто фильм меняется во времени, хотя это я меняюсь: лирические сплетения и перипетии мне теперь интереснее активного исторического фона.
• Хотя он несколько раз менялся на моих глазах, не драматично, но менялся, и менялось мое мнение о нем.
• Местопребывание его, беспрестанно менявшееся, конечно, покрывалось глубочайшей тайной и было известно весьма немногим.
• Что менялось и менялось ли в атмосфере полевой жизни?
• Жуков в мемуарах перечисляет нескольких командиров своей дивизии, менявшихся едва ли не ежегодно.
• И, наверное, все дело здесь в том, что он забыл об очень важном обстоятельстве: не меняется Катунь, но меняется Время, меняются Люди села.
• Как говорится, времена меняются, мы меняемся, но с годами это становится смыслом.
• Ее меняющаяся энергетика все больше и больше, в синтезирующем процессе, сливалась с Его.
• Люди менялись местами, но положение не менялось.
• Крайняя сложность непрерывно менявшейся в стране обстановки не поддавалась простым, однозначным оценкам.
• Но времена меняются, и мы меняемся вместе с ними.
• Гражданские власти, зависимые, часто менявшиеся, нигде не оказывали населению серьезной защиты.
• Что касается планов советского командования, то оно, со своей стороны, не смогло верно оценить быстро менявшуюся обстановку.
• Русское военное командование лихорадочно пыталось взять под контроль постоянно меняющуюся обстановку.
• Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними, как говорили древние.
• Зато меняешься ты, и как меняешься, становится понятно по ним.
• Идет время, как в калейдоскопе, меняются картинки, так меняются правители города.
• Без него не мог обойтись ни один из часто менявшихся правителей.
• Волевой и энергичный генерал не снимал руку с «пульса» боев, решительно реагировал на стремительно менявшуюся обстановку: «Ген.
• Он сделал вывод, что тем, что тянуло его вниз, была постоянно меняющаяся смесь эмоций и жадности.
• Меняются эпохи, меняются иконописные концепции.
• Поэтому для боя стали характерными быстрые изменения и постоянно меняющаяся обстановка.
• В моем случае и то и другое диктовалось меняющимися боевыми условиями и рождалось инстинктивно.
• Менялся мир, менялись и его представления о месте Испании в мире, настоящем и будущем.
• Глаза очень выразительные и постоянно менявшиеся.
• Может быть, изнутри меняетесь, но снаружи незаметно.
• Застенчивый, с менявшимся в те годы голосом, совершенно не способный ко лжи и очень принципиальный.
• Помню, после выхода фильма ко мне как-то подошел на улице поклонник: “Не меняйтесь!
• Он отбросил прежние субординационные отношения, «бумагу», мертвившую всякое дело в калейдоскопически менявшихся условиях.
• Литературный процесс сам по себе есть меняющаяся цель и неведомый результат.
• Президенту приходилось прикидывать, в какой степени эти факторы влияли на сложный и постоянно менявшийся баланс сил и стратегий.
• Конечно, тот, кто не хочет меняться, в меняющемся мире обречен на поражение.
• Гитлеровская разведка явно не успевала за менявшейся ситуацией.
• От того, что владельцы периодически менялись, менялось все: качество кофе, ассортимент алкогольных напитков, официантки, посетители.
• Если так происходит, то без всяких сомнений меняйтесь и сами.
• В течение всего моего детства она описывала три разных дома, менявшихся в зависимости от того, кому она о них рассказывала.
• Менявшаяся к случаю ситуация, как ни покажется неожиданным, была ему на руку.

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

Наверх ↑   Антонимы   Синонимы   Ассоциации   Морфемный разбор слова

• Поиск занял 0.035 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

Мультимедиа Арт Музей, Москва | Выставки | Жерар Юфера, Франсуаза Югье

Кристиан Лакруа

Жерар Юфера попросил меня написать предисловие в качестве сопровождения этих фотографий. Я поискал слово «предисловие» в словаре, меня отправили к слову «преамбула», от греческого «идти впереди». В литургии — это та часть мессы, которая предшествует евхаристической молитве, «преамбула» излагает основополагающие принципы составления трактата. Совершенно очевидно, что эти два слова и работы Жерара Юфера соответствуют друг другу. Если предисловие к его работе фотографа пишу я — кутюрье — то несомненно его взгляд «идет впереди» моего и всех прочих взглядов: он представляет, схватывая с точностью до миллиметра почти завершенную стадию наших коллекций, переход от черно-белого к свету, проход через зеркало-экран, тот момент, когда модели только собираются стать отражениями этой «нейтральной полосы», полной биения, нервных пульсаций, этим местом временного пребывания, откуда они появятся на свет, и это будет как-никак жизнь.

Это — «пустой» момент, «схваченный», остановленный кадр, когда объектив трансформирует платье: оно было другим за секунду до этого и будет другим в следующее мгновение, это как «высший глаз» выявляющий внутренности, глаз геометра, надрезающего бюст, передвигающего ногу, удлиняющего пока неподвижную туфельку, стеклянную туфельку. Момент хрупкий, полный риска, грозящий опасностью. Надо будет перевалить вперед взгляд и отдачу, в это промежуточное пространство, поддающееся медитации. Молчаливое ожидание, безукоризненность, отсутствие, пустота или же, напротив, напряжение взгляда, куда-то погрузившегося, закрытый или задыхающийся от волнения глаз, ждущий помощи зеркала. Сомнение, фальшивая успокоительная отрешенность тех, кто остается невозмутимым, и тех, кто паникует. Изображать из себя другую, смотреть и не видеть, вот эти персонажи, стоящие в школьном ряду, безымянные героини со взглядом полным неведомых легенд, по точному сценарию, но ненаписанному, разве что в изгибе руки, в синеве теней, в текстуре ткани. История и география, литература, придуманные на двадцать минут. Зрительницы самих себя, оценивающие сцену, которая их поглотит, когда они сами окажутся загипнотизированными «краткой жизнью», готические или античные видения, вылепленные из ткани и чернил хрупкой консистенции, комедия романа, состоящего из одних фотографий: позы, еще позы, выражения лиц, мины, отдельные тайны, бесчувственные изображения, за которые хватаются анонимные руки, добросовестная, внимательная армада, лепящая маски и громоздящая украшения, почти примитивный ритуал, эзотерические сбруи. Похоже на прелестный шабаш насекомых, пришпиленных булавками по пути их бегства. Архитектура здания живая, пока не предстанет четкой, иератической, почти застывшей. Божественная композиция из плоти и костей, поддерживающая видимость, парусность лета посреди зимы. Потом остается пройтись, проплыть, пролететь по воде, легкий след в застывшем воздухе или решительный шаг вышедших на демонстрацию активисток, полупоэтическое полуспортивное кружение маленьких напудренных ритмических роботов, но бывает, и оступятся, ошибутся. Балет статуй, кукол, освободившихся, наконец, хризалид. Потом обратный путь. Служба закончена. Черно-белая, как домино, из света и тени.

Проявитель, в котором свет выявляет абстрактную, важнейшую деталь, говорящую о том, каков сезон; украденный снимок, выдающий все, ничего не выявляя, но рассказывающий больше чем все шоу целиком. Алхимия костяка и макияжа, кроя или позы, колдовство, при котором экстравагантные формулировки становятся истиной на шесть месяцев, выраженной в фотографических и акробатических хайку, фиксирующих последнее слово современности, вкус на сегодня, подобающий теперь вид, все то, что уже удаляется, от чего остался только знак, привет.

Если вы ищете того человека, который изменит вашу жизнь … Взгляните в зеркало

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Изменяющая жизнь сила обретения своего истинного Я: Вниз, Кенни G: 9781735662824: Amazon.com: Books

Последняя книга Кенни, Дарко, обращается к сегодняшней потребности мира в Жанне д’Арк. Джохани Дарко из Нового Орлеана — именно тот человек.Она современная святая, обладающая решением уродливых проблем, связанных с сексизмом, расизмом, фанатизмом, гомофобией и ксенофобией. Благодаря своим публичным выступлениям и наставлениям Джохани Дарко возглавляет движение «Священное сердце», исцеляет мир и способствует времени прихода вместе.

В своей предыдущей работе, после тридцати лет активного выздоровления от зависимости и помощи многим другим заправлять постель и снова ходить, Кенни делится своей личной мудростью и опытом в Awakened Giant / Sleeping Spirit, а также через свои записи и видео. на странице его авторов (newThinklife.org).

Хотя большая часть сюжета в Awakened Giant, Sleeping Spirit основана на его собственных испытаниях, когда он учится «просыпаться». Многие духовные принципы, выделенные в этой книге и раскрытые в других его трудах, взяты из универсальных истин, собранных вместе для простого послания надежды тем, кто страдает, и тем, кто пережил новый образ жизни.

Кенни живет в Сиэтле, штат Вашингтон, США, где он провел большую часть своей жизни. Это человек, который искренне понимает, что значит разбудить Спящего Духа и позволить появиться Пробужденному Гиганту.Другие его произведения, включая книгу о взаимоотношениях «Забота и сохранение шана», также доступны прямо здесь, на Amazon.

Посетите сайт newoughtlife.org, где можно найти множество других его работ, уроков, блогов и видеоблогов.

Когда он не пишет, он может проводить время со своим самым ценным сокровищем — своей семьей; его жена Шеннон из более чем двадцатидвухлетнего «Прекрасного и чудесного Шан» и двое его взрослых детей, сын Джейк и дочь Джессика.

Сегодня его главная цель как автора — помочь нам найти решения проблем в нашей жизни посредством применения духовных принципов и практического применения духовных принципов в сегодняшних движениях за социальную справедливость.

21 день исцеления вашей жизни: Хей, Луиза: 9781401949822: Amazon.com: Книги

С момента публикации в 1984 году международного бестселлера Луизы Хэй «Вы можете исцелить свою жизнь» было продано более 40 миллионов копий по всему миру. Теперь, в «ЗЕРКАЛЬНАЯ РАБОТА: 21 ДЕНЬ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ», популярный учитель и автор предлагает первую книгу, посвященную ее фирменной практике личного преображения.

Принцип зеркала, одно из основных учений Луизы, утверждает, что наш жизненный опыт отражает наши отношения с самими собой; если мы не видим себя милыми, мир может быть темным и одиноким.Работа с зеркалом — смотреть на себя в зеркало и повторять положительные утверждения — это мощный метод Луизы, чтобы научиться любить себя и воспринимать мир как безопасное и любящее место. Как и в ее успешном видеокурсе «Любить себя», «ЗЕРКАЛЬНАЯ РАБОТА» представляет собой 21-дневную программу учений и упражнений, чтобы помочь читателям углубить свои отношения с самими собой и жить радостной и полноценной жизнью.

«Работа с зеркалом, — говорит Луиза читателям, — это один из самых милых подарков, которые вы можете себе преподнести.«Каждый из 21 дня организован вокруг определенной темы, такой как наблюдение за разговором с самим собой, преодоление страха, высвобождение гнева, исцеление отношений, прощение себя и других, получение процветания и жизнь без стресса. Ежедневная программа включает в себя упражнения перед зеркала, утверждений, ведения дневника, вдохновляющей сердечной мысли для размышлений и управляемой медитации.

Содержит практические рекомендации и поддержку, представленные в теплых личных словах Луизы, ЗЕРКАЛЬНАЯ РАБОТА — или Зеркальная игра, как она любит это называть — разработан, чтобы помочь читателям:

• Изучите более глубокий уровень самообслуживания
• Обретите уверенность в своей собственной внутренней системе руководства
• Развивайте осознание даров своей души
• Преодолейте сопротивление переменам
• Повысьте самооценку
• Развивайте любовь и сострадание в их отношениях с собой и другими

Всего за три недели читатель может твердо утвердить практику Зеркальной Работы в качестве постоянного средства для позитивного роста и самооценки. ре, и путь к полноценной, богатой жизни.

Отметьте свое зеркало и измените свою жизнь Книга Пира Марисы

Описание

ТРИ СЛОВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Когда вы знаете, что вас достаточно, все вокруг будут знать, что и вас достаточно. Ваша жизнь станет такой другой и станет намного лучше, если вы сможете резонировать со своей достаточностью на уровне, который положительно повлияет на вашу карьеру, ваши отношения и уровень вашего счастья.

Вы можете использовать силу утверждения, что вас достаточно, что вы всегда были и всегда будете, чтобы добиться успеха во всех ключевых областях вашей жизни.Когда вы говорите это, думайте об этом и верьте этому, и сделайте это автоматически и регулярно частью своей жизни, вы можете ожидать замечательных улучшений в ваших отношениях, в вашей карьере и в том, как вы относитесь к себе.

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам значительно повысить самооценку, чтобы вы любили себя, чувствовали себя хорошо и верили в себя. При этом навсегда избавившись от саботажа и саморазрушительных мыслей и поведения. Когда это происходит, вы можете жить счастливой, целеустремленной и уверенной жизнью не только иногда, но и постоянно.

I Am Enough написана в стиле, призванном изменить вас изнутри. Это меняет вас на личном уровне, используя проверенные методы Марисы Пир, чтобы оказать глубокое и продолжительное влияние на то, как вы относитесь к себе, и на то, что думают о вас другие.

Мариса была ведущим терапевтом более 30 лет и разработала собственный метод терапии под названием «Быстрая трансформационная терапия», получивший множество наград за свою эффективность. Многие из ее наиболее эффективных приемов и методов содержатся в этой книге.Мощные формулировки и передовые методы, содержащиеся в этой книге, позволяют быстро и надолго добиваться убедительных и узнаваемых результатов. Мариса увлечена тем, что помогает людям измениться, используя простые методы, которые приносят весомые результаты, и теперь вы тоже можете использовать их, чтобы изменить свою жизнь.

Об авторе

Мариса Пир — всемирно известный спикер, тренер по быстрой трансформационной терапии и автор бестселлеров. Она имеет почти тридцатилетний опыт работы в качестве терапевта и была названа лучшим британским терапевтом журналом Men’s Health и включена в путеводитель Tatler по 250 лучшим врачам Великобритании.Мариса использует свой опыт работы с клиентами, в том числе рок-звездами, генеральными директорами, элитными олимпийскими спортсменами, членами королевской семьи и оскароносными актерами, чтобы информировать о своих речах и лекциях, которые меняют жизнь. Она была признана лучшим докладчиком на многочисленных конференциях, включая The Mastermind Group London и суперконференцию Women in Business, Awesomeness Fest 2015 и The Royal Society of Medicine. В 2015 году Мариса открыла свою школу метода сверстников Марисы, впервые обучая своему уникальному методу аудитории в Лондоне, Канаде, США и Австралии.

Отзывы

Эта книга меняет жизнь, Мариса Пир — удивительное вдохновение. Книга действительно дает отличное понимание наших собственных мыслей, чувств и того, как это влияет на все наше существо. Одна из лучших книг о трансформации жизни, которые я когда-либо читал. Оно того стоит — Дженни Белл

Я не мог оторваться! Когда я закончил книгу, я почувствовал перемену и почувствовал себя готовым применить эти изменяющие жизнь техники в мою повседневную жизнь, чтобы быть лучшей версией себя и жить как можно лучше.Идеальный рождественский подарок (с помадой). Спасибо! — Fiona M

Еще одна удивительная книга замечательного человека. Эти три слова изменили меня, и понимание объединяет работу и знания, которые я приобрел за годы слежения за Марисой. — J-dog

‘Я хочу передать этому I Am Enough сообщение 1000+. Этот тренинг изменил мою жизнь и многих из тех, кто меня окружает. «Спасибо» — это не слишком громкое слово, чтобы сказать. — Сумма

Я наконец понял, как I Am Enough появляется в моей жизни, а когда нет.У меня есть слова на стикере на моем мониторе, и я стал настолько уверен в своей достаточности, что даже говорю по-другому. Спасибо, Мариса Пер за то, что открыла дверь к большему пониманию, исцелению и возвышению коллективных энергий. — Уоррен

Я достаточно изменил мой взгляд на себя. Это трехбуквенное слово вырвало меня из худшего периода моей жизни. С тех пор это моя мантра. — Назия

Почему жизнь — зеркало, отражающее ваш внутренний мир | Тони Факри | Миссия.org

«Жизнь — это зеркало, которое будет отражать мыслителю то, что он в нем думает». — Эрнест Холмс

«Почему ты так настороженно относишься к мыслям?» сказал философ. «Мысль — это единственный способ организовать мир».

«Верно. Но мысль может так хорошо организовать мир, что вы больше не в состоянии его видеть ».

Позднее он сказал своим ученикам: «Мысль — это экран, а не зеркало; вот почему вы живете в оболочке мыслей, не тронутой Реальностью.

Этот восхитительный рассказ Энтони де Мелло подчеркивает послание; жизнь — это фильтр, отражающий ваши сокровенные мысли.

Люди считают, что их проблемы вызваны внешними обстоятельствами. Они тщетно пытаются изменить окружающий их мир в надежде, что ситуация улучшится. Это редко срабатывает, потому что их мысли не совпадают.

Французская писательница Анаис Нин сказала: «Вы не видите мир таким, какой он есть. Вы видите это таким, какой вы есть ».

То, что вы думаете, оживает независимо от ваших предпочтений.

Жизнь — зеркало; его отражение освещает вам ваш образ.

«Внешние условия отражают внутренние условия, поэтому выпрямление вашей комнаты устраняет внутренний беспорядок», — утверждают авторы Шарлин Белиц и Мэг Лундстром в книге Сила потока: практические способы изменить вашу жизнь со значимым совпадением .

Если вы согласны с тем, что мир нестабилен, вы будете искать доказательства, подтверждающие это.

Вы можете настроиться на новости и услышать о неприятных инцидентах, которые подтверждают ваши убеждения.

«Наша среда, мир, в котором мы живем и работаем, является зеркалом наших взглядов и ожиданий». — Эрл Найтингейл

Однако другие люди утверждают, что жизнь прекрасна, и в результате получают приятные впечатления. Они не поллианны, но предпочитают счастье несчастьям.

Итак, у нас есть два человека, которых привлекают разные обстоятельства.

Это потому, что их преобладающие убеждения диктуют их реальность.

Вы постоянно формируете мир вокруг себя в результате сознательных и бессознательных мыслей.Реальность — всего лишь зеркало, отражающее ваш внутренний мир.

Если вы питаете искаженные мысли, исправьте их, чтобы привести их в соответствие с истиной. Если вы этого не сделаете, они, скорее всего, уведут вас в кроличью нору отчаяния.

Выбор за вами. Реальность порождает внешние условия согласно вашим мыслям.

Жизнь несправедлива и несправедлива. Он просто обеспечивает подтверждение ваших мыслей как пользователя и опытного пользователя.

Мне нравится перспектива автора Майкла Нейла в книге Пространство внутри: поиск пути домой : «Поскольку наш жизненный опыт на самом деле является опытом Мысли, чем больше мы думаем, тем сложнее все кажется, и чем сильнее сужается отверстие нашего сознания.Прежде чем мы это узнаем, все, что мы можем увидеть, когда смотрим в мир, — это наши собственные мысли, отраженные к нам в забавном зеркале нашего собственного самосознания ».

Подумайте о тех, кто когда-то был болен и снова стал здоровым в результате того, что их мысли отражают новое сознание здоровья.

Альберт Эйнштейн сказал: «Мы не можем решать наши проблемы на том же уровне мышления, который их создал».

Имеет смысл изучить свои мысли, чтобы улучшить свои условия.

«Настоящий мужчина улыбается в беде, набирается сил в беде и становится храбрым в размышлениях». — Томас Пейн

Жизнь изобилует своей дуалистической природой равных и противоположностей.

День сменяется ночью, и одно дополняет другое. Если бы была только ночь, как бы вы оценили дневной свет?

Некоторые люди твердо придерживаются идеи свободы воли. Я считаю, что это иллюзия свободы воли, посредством которой наши бессознательные убеждения отражаются для нас как свободный выбор.

Я имею в виду, что ваш выбор — результат обусловленных убеждений, привитых с раннего возраста. Ваши убеждения бессознательны, потому что они формируются во время впечатлительного периода. У вас не было выбора, потому что ваше воспитание не зависело от вас.

Life предлагает вам обратную связь с согласованностью ваших мыслей, чтобы вы могли принять меры для их исправления.

«Думайте о внешней среде как о зеркале вашей внутренней среды. Когда вы видите что-то снаружи, например, событие или ситуацию, загляните внутрь себя в поисках отражения, параллели, связи », — заявляют авторы Шарлин Белиц и Мэг Лундстрем.

Многие люди догматичны в своем мышлении и считают свои мысли фиксированными. Это ошибочно, потому что миллионы людей преодолели ограничивающие убеждения, чтобы создать новые возможности для жизни.

Ваша жизнь — это последовательность: результатов, символов и теней. Хороших и плохих моментов не существует, за исключением того значения, которое вы им придаете. Реальность предоставляет вам обратную связь, чтобы помочь вам исправить ошибку и создать новые обстоятельства на основе сдвига в сознании.

Личностное развитие и самосовершенствование становится средством к длительным изменениям, если вы готовы выполнять внутреннюю работу.

Препятствие становится тропой.

Путешествие указывает путь.

Ты хозяин своей судьбы. Если вы смиритесь с жертвой, жизнь наверняка предложит вам доказательства этого.

Свободный выбор означает, что жизнь нейтральна и готова откликнуться на ваши мысли.

Вы играете в игру, правила которой многие не знают.

«Все и вся, что проявляется в нашей жизни, является отражением того, что происходит внутри нас.”- Алан Коэн

Вы создаете будущее с каждой новой мыслью. Это мощная способность преодолевать обстоятельства, которые вы не хотите продвигать вперед.

Автор Нил Дональд Уолш напоминает нам: «Жизнь исходит из ваших намерений. Это топливо, которое приводит в движение двигатель созидания в вашей жизни ».

Негативные мысли освещают ваше подсознание. Они содержат уроки, которые помогут вам улучшить вашу личную жизнь и создать новую реальность.

Жизнь — это чудо, основанное на универсальных законах.Соблюдая их, вы вместе создаете обстоятельства в соответствии с этими законами.

Если вы ориентируетесь на негатив, вы привлекаете его в свою реальность.

Циник находит это неприятным, но оптимист видит в этом возможность исправить свои мысли.

Американский писатель и спикер Байрон Кэти утверждает в книге Любить то, что есть: как четыре вопроса могут изменить вашу жизнь, «Мир — это зеркальное отображение вашего разума. Если вы испытываете хаос и смятение внутри, ваш внешний мир должен это отразить.Вы должны видеть то, во что верите, потому что вы сбитый с толку мыслитель, который смотрит и видит себя. Вы — интерпретатор всего, и если вы хаотичны, то, что вы слышите и видите, должно быть хаосом ».

Люди редко исследуют свои мысли. Если он не сломан, не чините его, заявляют они.

Если вы не исследуете свои основные мысли, они станут привычными. Как создания привычки, это рано или поздно обязательно проявится в вашей реальности.

Жизнь — это побочный продукт того, что вы думаете.

Как внутри, так и без гласит Герметический афоризм.

Учитель передал своим ученикам мысль — это экран, а не зеркало.

Вы живете в ландшафте своих мыслей, пока они не сливаются, чтобы стать реальностью.

Мудро выбирайте свои мысли, исцеляя бессознательное, потому что жизнь имеет способ догнать вас, если вы не осознаете.

Я надеюсь, что вам понравится то, что разворачивается, и вы пробудитесь к естественному течению жизни.

Чтобы прожить замечательную жизнь, вы должны последовательно действовать, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ моей всеобъемлющей электронной книги: НАВИГАЙТЕ ЖИЗНЬ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!

Начните здесь, чтобы изменить свою жизнь

Сегодня мы поговорим о практике зеркала. Я собираюсь рассказать, как мы можем использовать нашу жизнь как зеркало, чтобы начать что-то менять. Эта практика на самом деле заключается в понимании того, что наше окружение отражает наши убеждения, и использовании этой информации для изменения нашей жизни.

Первый шаг к изменению своей жизни, первый шаг к решению, что что-то должно дать, первый шаг к пониманию того, почему вы получаете результаты, которые получаете в своей жизни, на самом деле и есть эта практика.

Даже если вы уже на пути к тому, чтобы очистить свой разум, принимать более правильные решения для себя и в основном чувствуете, что вы на правильном пути в жизни, вы захотите выполнить эту практику, чтобы стать лучше. понимание того, почему вы делаете то, что делаете, и где вы можете начать вносить изменения.

Как только вы это увидите, вы не сможете его не увидеть.

Я называю это зеркальной практикой.

Чтобы вам не приходилось делать заметки, я разбиваю то, о чем мы сегодня говорим, в качестве бесплатного подарка для вас. Вы можете получить его здесь:

Обзор слушателей недель от Meegs8881, который находится в Австралии!

«Последние две недели я смотрел подкаст Дины, и я просто одержим! Как юрист, я всегда ищу лучшие способы практиковать не только профессионально, но и лично.Дина предлагает отличные инструменты для жизни с намерением и способы включить это в повседневную жизнь. Спасибо, Дина! »

Большое спасибо за действительно милый обзор. Я ценю добрые слова, потому что они мотивируют меня продолжать предлагать вам все больше и больше тренингов и интервью в подкасте.

Вы, наверное, уже знаете, что я полагаюсь на подписки, оценки и обзоры, чтобы повысить свой рейтинг в iTunes. Чем больше отзывов я получаю, тем большему количеству людей iTunes продвигает мой подкаст.

Если вы чувствуете, что получаете пользу от этого подкаста каждую неделю, я был бы очень признателен, если бы вы нашли время, чтобы оставить честный отзыв. Я мог бы просто поделиться вашим обзором о подкасте.

Пожалуйста, оставьте отзыв на Apple Podcasts здесь.

Вы даже можете быть представлены в подкасте одну неделю.

Хорошо, вы готовы погрузиться в тренировку на этой неделе?

Я говорю вам, что однажды увидев это, вы не сможете его не увидеть. Не пугайтесь, но просто осознайте, что побочные эффекты включают в себя ваше желание кардинально изменить свою жизнь.

Но я действительно хочу начать это обучение с некоторых предупреждений.

То, чему я вас научу, не должно ошеломить вас. Он призван привлечь внимание к тому, что происходит в вашей жизни, и к тому, что вы думаете о себе и своей жизни. Что бы вы ни увидели, с вами все будет в порядке.

На самом деле, я лично относился бы к этому как к лакмусовой бумажке. Как оценка. Вы можете понять суть тем, о которых я собираюсь поговорить с вами сегодня.

Когда вы начнете осознавать, что вы думаете о себе в этих сферах своей жизни, у вас может возникнуть соблазн наказать себя.

Пожалуйста, пожалей себя. У каждого из нас есть сфера жизни — обычно НЕСКОЛЬКО сфер, — которой мы не удовлетворены.

Доволен. Разве это не самое неубедительное слово?

Кто хочет быть «довольным»?

Хочу в жизни образцовой, радостной, удивительной, крутой.

Если вы живете просто удовлетворенной жизнью, пожалуйста, поймите это, когда вы проходите эту практику.

Одна из лучших фраз, которые я напоминаю себе: «Если это не черт возьми, да, черт возьми, нет.«Это отличный вариант, когда вы пытаетесь принять решение.

И последнее, что я хочу упомянуть по поводу подавляющего бита. Вы можете стремиться к совершенству. Я был там. Я понял. Эта практика не в том, чтобы стать «идеальным». На самом деле, я видел это в своей жизни и в жизни других людей, и это просто приводит к большему стрессу. Я не только об этом, и не об этой практике.

Эта зеркальная практика направлена ​​на распознавание любых областей вашей жизни, в которые вы можете принести больше радости и радости.

Речь идет о том, чтобы понять, где есть место для изменений, которые позволят вам почувствовать больше тех чувств, которые вы хотите испытывать в своей жизни, и меньше тех, которых у вас нет.

Итак, если вы начнете использовать эту практику зеркала, знайте, что вам не нужно вносить серьезные изменения. Вам просто нужно предпринять масштабные действия в одной крошечной сфере своей жизни, чтобы улучшить общую красоту своей жизни.

И тогда ты станешь наркоманом. Вам захочется оглянуться на другие области своей жизни и подумать: «Как я могу сделать эту часть моей жизни еще более интересной?»

Вы, вероятно, захотите проигрывать этот эпизод каждые полгода или около того и спрашивать себя: «Как я могу сделать свою жизнь еще лучше?»

Резюме:

* Если вы заметили, что чувствуете себя подавленным, сделайте глубокий вдох, отпустите его, а затем скажите: «Все будет хорошо.
* Это похоже на измерение, опускание пальца ноги в ванну перед погружением в воду
* Сострадай к себе. Мы все находимся в одной лодке, когда дело доходит до работы над чем-то — обычно над несколькими вещами — в нашей жизни. Вы здесь не одиноки.
* Здесь не нужно подчеркивать. Мы не стремимся к совершенству. Мы просто хотим сделать нашу жизнь интереснее.

Хорошо, это было большое наращивание. Но я думаю, вы обнаружите, что наращивание сил того стоило.

The Mirror Practice — и помните, что вы можете получить бесплатное руководство по всему этому в dinacataldo.com / 50, поэтому вам не придется писать заметки. Если вы едете в машине или у вас заняты дела, я вас поймаю.

То, что мы делаем в этой практике, — это систематически смотрим на каждую область нашей жизни и видим, что там происходит и как мы к этому относимся.

Причина, по которой эта практика настолько эффективна, заключается в том, что она работает рука об руку с круговоротом мыслей, о котором мы говорили в других подкастах.

Цикл мысли: Наши мысли — это интерпретации наших обстоятельств или объективных фактов.Наши мысли вызывают наши чувства. Наши чувства побуждают нас действовать. Наши действия приводят к нашим результатам.

Когда мы применяем эту практику зеркала, мы можем видеть результаты в нашей жизни и работать в обратном направлении, чтобы выяснить, какие мысли вызывают результаты. Мы работаем в обратном направлении, чтобы понять, почему мы ведем себя (или действуем) именно так. Какие чувства мы испытываем к этой теме. И действительно, какие у нас есть мысли, которые вызывают эти чувства.

Как только мы поймем мысли, вызывающие эту цепную реакцию, мы сможем начать распутывать привычки, которые мы создали в различных сферах своей жизни, которые обычно представляют собой целую жизнь.

Например, давайте взглянем на одну область, в которой вы можете применить практику зеркального отражения: отношения.

Допустим, в результате в вашей жизни вас привлекают недоступные мужчины или женщины.

Обычно, сталкиваясь с таким результатом, люди могут подумать, что это что-то говорит о том, кем они являются. Вот такие они есть.

Нет.

Этот результат не имеет ничего общего с тем, «как обстоят дела».

У вас есть агентство. У тебя есть сила. И когда вы это осознаете, тогда вы сможете перестать быть жертвой и начать брать на себя ответственность за свою жизнь в этой области.

Если это то, что вы видите в зеркале, запишите, где это проявилось в вашей жизни. Где вас привлекали недоступные мужчины или женщины?

Затем обратите внимание на то, что вы чувствовали в каждом из этих отношений. Скорее всего, это очень похоже. Все они кажутся вам очень знакомыми. Это привычка, сформированная вашим изначальным мозгом. Теперь ваш мозг в основном думает, что он спасает вашу жизнь, находя вам другого партнера, который соответствует тому, к чему вы привыкли.Это держит тебя в безопасности. Это было здорово, когда на нас охотились в дикой природе, но не так хорошо, когда мы пытаемся изменить привычки, которые нам не служат.

Эти чувства могут быть стыдом, страхом, душевной болью, незащищенностью.

Теперь, когда вы откопали эти чувства, какие мысли с ними связаны. Жалко, что ты не можешь выбраться из этого паттерна, стыдно, что ты оставался с ними слишком долго, думаешь, что ты идиот, что оставался с ними так долго, неуверенность, что ты когда-нибудь найдешь кого-нибудь столь же «великого» как они были снова, страх потери, что тебя недостаточно, что ты виноват, что ты мог сделать больше?

Одна вещь, которую вы можете заметить в этих мыслях, заключается в том, что они основаны на отсутствии менталитета и негатива.Эти мысли кажутся тяжелыми.

Мы можем подумать: «Зачем нам повторять один и тот же шаблон снова и снова, если он нам не нравится?» Дело в том, что это то, что знает наш изначальный мозг. Если мы повторяем шаблон, вероятно, это то, что мы узнали в детстве, что было неправильной интерпретацией того, что произошло.

Помните: все мысли — это просто интерпретация фактов. Это не значит, что они всегда правы. На самом деле люди делают множество неверных интерпретаций.AKA предположения. Интерпретации помогают нам действовать в мире, быстро оценивая, что мы делаем, а что нет, чего мы хотим больше, а чего меньше. Но мы тренируем наш мозг, чтобы внимательнее взглянуть на наше мировоззрение, чтобы мы могли что-то изменить. Чтобы мы могли видеть мир таким, какой он есть.

Теперь, когда вы знаете, какие мысли создают результаты, что вы делаете?

Вы начинаете исправлять эту мысль. Точнее, вы превращаете его в мысль, которая служит вам, а не мешает.

Хорошая новость о нашем мозге заключается в том, что он не отличает реальность от воображения, поэтому даже если вы не полностью верите в создаваемую мысль, все в порядке. Вы доберетесь туда.

С помощью этой практики вы фактически меняете свою личность.

Возможно, вы отождествляли себя с кем-то, кому не повезло в любви, и, поработав над своими мыслями, вы можете превратить это в кого-то, у кого лучшие отношения впереди.

Некоторые примеры мыслей, которые вы можете заменить этим примером отношения:

1.Переходите от «Мне должно быть недостаточно» к «Нужный человек увидит то, что я могу предложить», на «Я потрясающий, и любому будет повезло быть со мной».
2. Перейдите от «Не могу поверить, что он не хотел быть со мной» к «Все получится» к «Слава Богу, он не хотел быть со мной, потому что я найду кто-то намного лучше. »

По крайней мере, трехэтапный процесс с этими мыслями. Я думаю, что переход от первого шага к третьему может вызвать неприятные ощущения. Это вызывает когнитивный диссонанс, который нашему мозгу не нравится.Мы просто еще не готовы поверить в лучшую мысль, и наш мозг иногда ее отвергает.

Изменив свои мысли, вы измените свои чувства, которые затем повлияют на то, как вы действуете или ведете себя в мире. Это изменит ваш результат.

Человек, действующий исходя из мысли: «Мне должно быть недостаточно», будет действовать совсем иначе, чем тот, кто думает: «Я потрясающий, и кому-то повезет быть со мной». Как вы думаете, у кого будет лучший результат?

Давайте рассмотрим еще один пример, прежде чем я дам вам задание.

Допустим, вы сосредоточены на создании богатства.

Результат: Никакой экономии или небольшая экономия. Может быть, много счетов.

Вы испытываете следующие чувства: вину, стыд, незащищенность, неполноценность.

У вас есть следующие мысли: я недостаточно копил, я плохо умею экономить, я не знаю, как откладывать, я не знаю, как ограничить свои расходы.

Вот несколько примеров того, как можно избавиться от этих мыслей:

1. Перейдите от «Я не знаю, как сократить свои расходы» к «Я могу узнать, как сократить свои расходы» к «Мне 100 % ответственных за мои решения о расходах »
2.Перейдите от «Я плохо умею экономить» к «Я могу сэкономить» к «Для меня безопасно иметь много денег в банке» или «Я люблю деньги, а деньги меня любят»

Вы переходите от идентичности кого-то, кто считает, что у него плохо с деньгами, кому-то, кто контролирует ваши финансы.

Как только вы узнаете, что происходит в вашем мозгу, вы можете просто практиковать это снова и снова, пока вы медленно не научите свой мозг думать так, как вы хотите, чтобы он думал.

Вместо того, чтобы тянуться к стыду и вине, вы начнете тянуться к расширению возможностей.

Замечательный инструмент, правда?

Хорошо, вот твое домашнее задание.

Загрузите PDF-файл, расположенный ниже, и начните работать над тем, чтобы увидеть, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Я расскажу вам об этой практике в руководстве.

Скоро поговорим!

EP: 50 ЗЕРКАЛЬНЫХ РАБОТ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

(Это видео записано из сеанса YouTube LIVE)

data-animation-override>
«Ваша жизнь — это выражение того, кто вы думаете, что вы»

— Louise hay

Печальная реальность такова, что большинство из нас ходит с глубокой верой в миф о несостоятельности.

Это убеждение в том, что мы в чем-то ущербны.

«Меня не любят».

«Меня недостаточно»

Ваше отношение к себе или то, как вы себя видите, проявляется во всех сферах вашей жизни.

Все в нашей жизни является зеркалом нашего внутреннего состояния .

Итак, я хочу углубить это понимание и поговорить о том, что в разговоре Роберта Холдена и Луизы Хэй называют «Принцип зеркала».

Принцип зеркала учит, что ваши отношения с самим собой отражаются в ваших отношениях со всеми и всем.

Жизнь отражает ваши ценности, вашу этику и ваш выбор. Он показывает вам ваши мысли. Он возвращает вам то, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете или не заслуживаете, кого вы обвиняете и за что берете на себя ответственность.

Самое сильное, что мы можем сделать, чтобы изменить нашу внешнюю жизнь, — это изменить то, как мы видим себя.

Когда мы это меняем, меняется вся наша жизнь.

Вы мыслитель своих мыслей, и красота всего этого в том, что принятие находится всего в одной мысли.

Но мы должны применить несколько методов, чтобы изменить эти мысли.

Так как же нам изменить то, как мы видим себя в зеркале ??

ЗДЕСЬ МОИ 3 практики:

# 1: измените свое самое основное убеждение

# 2: определите, чей голос этот

# 3: восстановите свое зеркальное время

Вы не можете запугивать или ненавидеть свой путь к лучшей жизни, лучшему телу, лучшим отношениям.Ответ заключается в большей любви. Всегда.

Можете ли вы быть достаточно храбрыми, чтобы поверить в это?

Что бы изменилось в вашей жизни, если бы вы в это поверили?

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О восстановлении отношений с зеркалом.

ПС. БОЛЬШИЕ НОВОСТИ!! МОЕ ШОУ ПРОСТО ВЫШЛО В КАЧЕСТВЕ ПОДКАСТА: ПОДПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ!

И ЕСЛИ У ВАС ЕЩЕ НЕ ЕСТЬ, ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЙ И БЕСПЛАТНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ ПО 5 ПРИЧИНАМ, ПО КОТОРЫМ ВАШИ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ.